2024-11-09@01:29:14 GMT
إجمالي نتائج البحث: 82
«ک عقلک»:
هل تساءلت يومًا عن ما يخفيه عقلك الباطن عن شخصيتك؟ قد يبدو الأمر غريبًا، لكن صورة بسيطة لحيوانين قد تكشف الكثير عن طريقة تفكيرك واتخاذك للقرارات. هذا هو جوهر الاختبار البصري الشهير الذي يعتمد على الحيوان الذي تراه أولًا: نمر أم قرد؟ما الذي يكشفه الاختبار؟ يعتمد هذا الاختبار على نظرية تفيد بأن كل نصف من دماغنا يسيطر على مجموعة معينة من السمات الشخصية. فإذا رأيت القرد أولًا، فإن ذلك يشير إلى أن النصف الأيمن من دماغك، المرتبط بالإبداع والحدس، هو الأكثر سيطرة. أما إذا رأيت النمر، فإن ذلك يدل على أن النصف الأيسر، المرتبط بالمنطق والتحليل، هو المسيطر.تفسير النتائج: رؤية القرد: أنت شخص مبدع ومليء بالحماس، تستمتع بالحياة وتحب استكشاف الجديد. أنت حساس وعاطفي، وتعتمد على حدسك في اتخاذ القرارات....
صغّر عقلك أيها الإنسان . . ! #موسى_العدوانمن الأقوال المتداولة في مجتمعنا مقولة ” كبّر عقلك “. وهي نصيحة تُقدم لمن ضاق عقله وتمسك بأمور صغيرة، لكي يتسامى ويتسامح في تلك الأمور مع فاعلها. وخلال وجودي في إحدى المكتبات وقع نظري على كتاب بعنوان يخالف هذا العنوان تماما، وهو ” صغّر عقلك ” لكاتبه معتزّ مشعل. استغربت هذا العنوان فاشتريت الكتاب ورحت أبحر بين صفحاته بشغف، لأعرف قصة هذا العنوان المخالف لما عهدناه. وقد تبين لي بعد قراءته، أن الكاتب يدعو إلى تكبير العقل ولكن بأسلوب معاكس لما عهدناه.فقد طلب الكاتب أن نعود إلى عقلية أطفالنا الصغار، التي لا تعرف الحقد وتعود إلى فطرة التسامح التي خلقها الله تعالى بداخلنا. وهي فطرة موجودة لدى كل إنسان، وإذا ما استخدمها وركّز...
سلطان بن محمد القاسمي كم مرة واجهت شخصًا وأطلقت حكمًا سريعًا عليه بناءً على مظهره أو طريقة كلامه؟ كم مرة وجدت نفسك قد أسأت فهم شخص ما فقط لأنك لم تأخذ الوقت الكافي لتفهم دوافعه وظروفه؟ نحن نعيش في عالم تميل فيه عقولنا إلى البحث عن اختصارات وتبسيطات، لكنها كثيرًا ما تقودنا إلى ظلم الآخرين وإغلاق الأبواب أمام فهم عميق للإنسانية من حولنا. فالتسرع في الحكم على الآخرين قد يكون أسهل الطرق لإبقاء حياتنا في "أمان"، لكنه أيضًا الطريق الأسرع لخسارة تجارب وعلاقات قد تكون غنية ومؤثرة. والحكم السريع هو عادة إنسانية شائعة تنبع من رغبة العقل في تنظيم العالم وتفسيره بسرعة. وقد يكون هذا الأمر مقبولًا في بعض الحالات السطحية، لكن عندما يتعلق الأمر بالأشخاص وعلاقاتنا معهم، فإن...
تعد مرض الزهايمر من الأمراض العصبية التي تؤثر بشكل كبير على الذاكرة والسلوك والتفكير، ومع تزايد أعداد المصابين به في العالم، أصبح من الضروري البحث عن وسائل وأساليب للوقاية من هذا المرض، ويعتمد العديد من الأبحاث والدراسات على تحديد العوامل التي يمكن أن تساعد في تقليل خطر الإصابة بالزهايمر، وفيما يلي نستعرض لك مجموعة من النصائح التي قد تساهم في الوقاية من هذا المرض الخطير. نصائح للوقاية من الإصابة بالزهايمر1. الحفاظ على النشاط البدنييساعد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام في تحسين الدورة الدموية وصحة القلب، مما ينعكس إيجابيًا على صحة الدماغ. يُنصح بممارسة التمارين الهوائية مثل المشي، الركض، السباحة، وركوب الدراجة لمدة 150 دقيقة أسبوعيًا. 2. اتباع نظام غذائي صحيالحمية الغنية بالفواكه، الخضراوات، الحبوب الكاملة، والأسماك الدهنية مثل السلمون مصدرًا مهمًا للأحماض الدهنية...
بقلم: كمال فتاح حيدر .. ربما شاهدتم فيلم الخيال العلمي (لوسي Lucy) الذي أنتجته هوليود عام 2014 وتدور احداثه حول الاستعانة بمادة كيميائية تؤدي إلى تحفيز (لوسي) على استخدام طاقاتها الدماغية. .تعتمد فكرة الفيلم على معلومة خاطئة تقول: ان الإنسان يستخدم 10% من دماغه فقط. وهذا غير صحيح. فقد أظهرت فحوصات التصوير بالرنين المغناطيسي أن معظم الأنشطة البسيطة تتطلب تشغيل طاقة الدماغ كلها تقريبا. .الكتاب الذي بين أيدينا من تأليف الطبيب الأمريكي (دانيال أمين) من إصدارات عام 2016. يقع في 187 صفحة، بعنوان: (Change Your Brain, Change Your Life). أي (غيّر عقلك – غيّر حياتك). .يقول دانيال: إن عقلك هو أداة روحك. وهو جوهرك كإنسان. لا يمكنك أن تكون الشخص الذي تريد أن تكونه حقاً ما لم يعمل عقلك...
حظك اليوم.. يبحث الكثير من مواليد الأبراج المائية عن توقعاتها لليوم السبت 26 أكتوبر، إذ يعرف أصحابهم بأنهم حساسون ويتعاملون مع الأمور بالعاطفة ولديهم مشاعر جياشة، كما يستخدمون تجاربهم في الاستمرار في الإبداع والتقدم، كما يكسبون احترام الآخرين. الأبراج المائية.. يبدأ برج الحوت من 19 فبراير إلى 20 مارس، والثاني برج السرطان 21 يونيو إلى 22 يوليو، والثالث العقرب 21 أكتوبر إلى 21 نوفمبر.حظك اليوم الأبراج المائيةتوقعات الأبراج المائيةحظك اليوم.. توقعات برج السرطان السبت 26 أكتوبرقد تكون الأفكار العملية نتيجة لدوافع غير واعية تطفو على السطح بسبب الأحداث في المنزل، وقد تتحرر صدمات ورهاب قديم، على الرغم من أنه يجب عليك الحرص على عدم التركيز عليها كثيرًا أو تعزيزها بدلاً من التخلص منها، آمن بقدراتك ولا تسمح لأحد بأن يشعرك بأنك لا تستحق ما وصلت له بفضل مجهودك،...
يسعى كثير من الأشخاص للحصول على ذاكرة قوية، خاصة الطلاب لتكون لديهم قدرة عالية على استيعاب المواد الدراسية بسهولة، وتحرص العديد من الأمهات على توفير نظام غذائي جيد يساعد على تقوية الذاكرة، ونوضح في هذا التقرير أعشاب طبيعية لتقوية الذاكرة. أعشاب لتقوية الذاكرة وتستخدم الأعشاب الطبيعية لتقوية الذاكرة بشكل طبيعي، ويمكن للطلاب تناولها خلال فترة الدارسة بشكل آمن، ومنها فنجان قهوة أو شاي، فهما من المشروبات التي تساعد على التركيز والانتباه لاحتوائهما على مادة الكافيين، ورغم ذلك لا يجب الإفراط في تناول هذه المشروبات، كون الإفراط فيها يسبب القلق والتوتر، لذلك يكفي تناول فنجان واحد فقط يوميا وفقا لما نشرته وزارة الصحة والسكان عبر حسابها الرسمي على مواقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك». وجاءت من ضمن الأعشاب الطبيعية لتقوية الذاكرة، «الكاموميل»، باعتبارها من...
حظك اليوم.. يبحث الكثير من مواليد الأبراج النارية عن توقعاتها ليوم الأحد الموافق 20 أكتوبر، ويعرف مواليد هذه الأبراج وهم الحمل والأسد والقوس، بالإلهام والروح التنافسية والإبداع والشغف والعفوية، إلا أنهم يركزون بشكل دائم على أنفسهم ورغباتهم وأهدافهم، كما يكون لديهم الكثير من الأحلام والرغبات التي يريدون تنفيذها، ويعرفون بالطاقات النشطة والحيوية التي تمكنهم من الإنجاز على الصعيد المهني ما يعود بالنفع عليهم على الصعيد الاجتماعي والعاطفي. تضم هذه الأبراج، برج الحمل الذي يبدأ من 21 مارس الی 19 أبریل، أما عن برج الأسد فيبدأ من 23 يوليو إلى في 22 أغسطس، أما عن برج القوس فيبدأ من 22 نوفمبر إلى 21 ديسمبر.حظك اليوم الأبراج الناريةتوقعات الأبراج الناريةحظك اليوم.. توقعات برج الحمل الأحد 20 أكتوبر قد تشعر بالإحباط عندما تجد أن الناس ليسوا حساسين تجاه موقف ما كما تريد منهم أن يكونوا برج الحمل، بينما تتطلع...
سلطان بن محمد القاسمي هل تساءلت يومًا، وسط الزحام والأشخاص المحيطين بك، لماذا تشعر بوحدة خفية؟ ربما حققت نجاحات لافتة، لكنك لا تزال تشعر بأن شيئًا ما مفقود، وكأن إنجازاتك لا تملأ الفراغ الذي بداخلك. قد يبدو السبب أعمق من مجرد الوصول إلى الأهداف؛ فالأوقات التي نظن فيها أننا نحمي مصالحنا ونعزز ذاتنا قد تكون هي ذاتها التي تسرق منَّا الراحة النفسية. وفي عالم نميل فيه إلى التركيز المفرط على أنفسنا، نجد أن العلاقات الإنسانية الحقيقية تتلاشى ببطء دون أن نُدرك ذلك. ومن هنا، نصل إلى هذه الفكرة الجوهرية في سلسلة "وسع عقلك": السلام الداخلي لا يتحقق إلا عندما نتخلى عن الأنانية ونتبنى الإيثار. قد يبدو التخلي عنها أمرًا بسيطًا، لكنه في الواقع يتطلب جهدًا ووعيًا عميقًا. فالحياة ليست...
قد يكون السعي المستمر لتحقيق الإنتاجية مرهقًا ويؤدي إلى نتائج عكسية، فيما قد يكون توفير الوقت في المهام اليومية مفيدًا، لكن السعي لتحقيق الإنتاجية القصوى ممكن أن يعيق الإبداع والوظيفة الإدراكية، حيث ينظم الموضع الجوفي للدماغ، وهي منطقة صغيرة في جذع الدماغ، سرعة معالجة الدماغ وقدرته على التفكير بوضوح. وبحسب موقع “إنديان إكسبرس”، يعمل الموضع اللولبي مثل ناقل السرعات في دماغنا، حيث يتنقل بين مستويات مختلفة من التركيز واليقظة، والحالة الأولى هي عندما يكون الدماغ في حالة استرخاء، والحالة الثانية تكون في وضع التركيز والإبداع، بينما تتشكل الحالة الثالثة عند وضع الأزمات عالية التوتر. ويمكن أن يقلل العمل في الحالة الثالثة باستمرار من قدرات التفكير التحليلي والإبداعي، ما يؤدي إلى زيادة التوتر والقلق. ومن الضروري إعطاء الدماغ فترات راحة ووقت...
يُعد الدماغ العضو الأكثر جوعاً في الجسم، فهو لا يشكل سوى 2 في المائة من وزننا، لكنه يحرق 25 في المائة من السعرات الحرارية التي نتناولها.تقول كيمبرلي ويلسون، وهي طبيبة نفسية معتمدة حاصلة على درجة الماجستير في التغذية، والتي انشغلت بالعلاقة بين النظام الغذائي والسلوك أثناء عملها طبيبة نفسية في سجن هالواي؛ أكبر سجن للنساء بأوروبا في ذلك الوقت: «لهذا السبب، من المثير للقلق أننا لا نفكر أكثر فيما نطعم به عقلنا».وربما نشعر فيه بالقلق بشأن كيفية تأثير الطعام على محيط الخصر والجلد، وخطر الإصابة بالأمراض، بدلاً من التركيز على كيفية تغذية دماغنا الجائع للتركيز والإبداع، فضلاً عن كيفية التواصل الاجتماعي وإدارة دوافعنا. وفي هذا الصدد تقول ويلسون: «كل شيء يعود إلى الدماغ. هل يمكننا فقط أن نعطيه مزيداً من...
حظك اليوم.. يبحث الكثير من مواليد الأبراج المائية عن توقعاتها لليوم الخميس 10 أكتوبر، إذ يعرف أصحابهم بأنهم حساسون ويتعاملون مع الأمور بالعاطفة ولديهم مشاعر جياشة، كما يستخدمون تجاربهم في الاستمرار في الإبداع والتقدم، كما يكسبون احترام الآخرين. الأبراج المائية.. يبدأ برج الحوت من 19 فبراير إلى 20 مارس، والثاني برج السرطان 21 يونيو إلى 22 يوليو، والثالث العقرب 21 أكتوبر إلى 21 نوفمبر.حظك اليوم الأبراج المائيةتوقعات الأبراج المائيةحظك اليوم.. توقعات برج السرطان الخميس 10 أكتوبراليوم قد تقرر القيام ببعض الكتابة يا برج السرطان وقد يكون هذا مرتبطًا بالعمل، ولكن من المرجح أن يكون شخصيًا، إما مراسلات مع الأصدقاء والزملاء أو إبداعية، قد تجري بعض المناقشات المحفزة مع الأصدقاء أو الشركاء الرومانسيين أو الأطفال والتي قد تحفز عقلك بأفكار جديدة، وهذا يوم رائع لحضور أو المشاركة في رياضة...
سلطان بن محمد القاسمي في سلسلة "وسع عقلك"، تناولنا أهمية تجاوز الصغائر والتركيز على الحاضر، وتعلمنا أنَّ التسامح والتخلي عن الضغائن يُمكن أن يفتح لنا أبوابًا للسلام الداخلي. واليوم، نواصل هذه الرحلة بفكرة جديدة مكملة، وهي: فن السكوت. وفي الحقيقة، كثيرًا ما نجد في حياتنا اليومية أن الكلمة قد تكون سلاحًا، وأحيانًا الصمت يكون أبلغ من الكلام. كما يقول المثل الشائع: "السكوت من ذهب"، والحكمة القديمة هذه لها عمق كبير يتطلب التأمل. فلو تأملنا، سنجد أن هناك مواقف قد يكون فيها هذا الخيار أفضل وسيلة للحفاظ على هدوء النفس وتجنب المشاحنات. فالكلمات ليست دائمًا ضرورية، بل أحيانًا يمكن أن تسبب ضررًا أكبر مما قد نتصوره. ولهذا، السكوت هنا لا يعني الخضوع أو القبول، بل يعني التحلي بالحكمة في اختيار...
يعرف مولود برج العذراء بقوة الشخصية، إذ يمتلك قدرا كبيرا من الحنان والعطاء لمن حوله، وهو شخص ذكي لديه عقل مفكر في أمور حياته وبطريقة مرتبة كثيرا في كل أمور حياته وليس العمل فقط، تعتمد عليه الأسرة في الأمور كافة. برج العذراء.. حظك اليوم الأربعاء 9 أكتوبر تأتي توقعات حظك اليوم لمواليد برج العذراء الأربعاء الموافق 9 أكتوبر، على الأصعدة المهنية والعاطفية والصحية، وفق موقع الأبراج كما يلي: حظك اليوم برج العذراء على الصعيد المهني تتسبب قراراتك المتذبذبة في العمل، في حدوث مشكلة لك، لذا عليم أن تسارع في اختيار القرار الصائب، ولا تضع نفسك في مأزق بسبب التردد، وفق حظك اليوم لمواليد برج العذراء على الصعيد المهني. حظك اليوم برج العذراء على الصعيد العاطفي اجعل قلبك يتحكم فى عقلك خلال هذه...
سلطان بن محمد القاسمي هل شعرت يومًا أن قلبك مُثقل؟ ليس بالتعب الجسدي الذي يُمكن التخلص منه بقليل من الراحة، بل بذلك الثقل الذي يسكن أعماق روحك، ثقل الضغائن والغضب الذي لا يُرى، لكنه يستنزف طاقتك، ويُكدر صفوك. من هنا، سنتحدث اليوم عن هذا الثقل، وما سأشاركه معك هو: فن العفو. كيف تستطيع أن تترك الضغائن خلفك، وتفتح لنفسك أبوابًا جديدة نحو السلام الداخلي؟ وكيف تصل إلى تلك المرحلة التي تشعر فيها بأنك سيد نفسك، وملك قرارك، متحررًا من أغلال الماضي؟ عندما نتأمل في هذه الفضيلة، نجد أن العفو ليس مجرد تصرف نبيل تجاه الآخرين، بل هو عملية شفاء للنفس وتطهير للروح. ولذلك، فإنَّ العفو هو تحرر من الأعباء التي نضعها على كاهلنا. كما يقول الله سبحانه وتعالى في...
سلطان بن محمد القاسمي في مقالنا السابق الذي كان بعنوان "وسع عقلك"، تناولنا أهمية تجاوز الأمور الصغيرة والتركيز على ما يضيف قيمة حقيقية لحياتنا. وبفضل الله تعالى، اليوم نُواصل الحديث عن فكرة أساسية ترتبط ارتباطًا وثيقًا بما سبق، وهي: التركيز على الحاضر والتَّخلص من الماضي. فالحاضر هو هدية من الله، وما أجمل أن نستقبل تلك الهدايا بكل حُب وامتنان. لو تأملنا قليلاً، سنجد أن كثيرين منَّا يعيشون في دوامة من الذكريات والأفكار المرتبطة بالماضي؛ سواءً كان ذلك بسبب تجارب سلبية أو لحظات نجاح قديمة. ولكن إذا نظرنا إلى الأمور بمنظار الحكمة، سنجد أنَّ الانغماس في الماضي قد يكون قيدًا يمنعنا من الاستمتاع بالحاضر وتقدير النعم التي تحيط بنا في هذه اللحظة. العقل الواسع هو الذي يستطيع أن يدرك أن...
ماجد محمد انتقد الإعلامي الرياضي، سعود الصرامي عن مقارنة بعض الأندية المحلية بالأندية الأوروبية. وقال الصرامي، فى لقاء مع برنامج ملاعب مع فيصل الجفن :” الهلال ليس ريال مدريد واشبيلية او اى نادى من الغرب , ريال مدريد هو النادي رقم واحد في العالم “. وتابع :” الناس يحبون أنديتهم بزيادة ويقيمونها بأندية الغرب، وأنا هنا لا أكره الهلال، ولكنى أقول كيف تقارن الهلال في ريال مدريد حط عقلك في راسك “. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2024/09/ssstwitter.com_1726675968675.mp4
سلطان بن محمد القاسمي في كل يوم نواجه مواقف متنوعة، بعضها بسيط وبعضها معقد، وفي خضم هذه المواقف، نجد أنفسنا أحيانًا مشغولين بتفاصيل صغيرة لا تستحق كل هذا العناء، ومؤخرًا، كنت أقرأ في كتاب "كبَّر دماغك" للدكتور خالد المنيف، ولفتتني فكرة تجاوز الأمور الصغيرة والتركيز على ما هو أكثر أهمية. ومن هنا، تأتي أهمية الحكمة في تجاوز ما لا يفيدنا، واختيار التركيز على الأمور الأعمق، لأن حياتنا أثمن من أن تستهلكها صغائر الأمور. وبالتالي، إننا مدعوون هنا إلى تبني نظرة أوسع، نظرة تمنحنا السكينة الداخلية وتحررنا من الضغوط التي لا تضيف لحياتنا أي قيمة حقيقية. ومن هذا المنطلق، نجد أن القرآن الكريم يشير إلى أهمية التسامح والتجاوز عن الصغائر، في قوله تعالى: "وَلَا تَسْتَوِي الْحَسَنَةُ وَلَا السَّيِّئَةُ ۚ ادْفَعْ...
شمسان بوست / متابعات:سيعاني ما يقرب من اثنين من كل ثلاثة بالغين أميركيين من مستوى معين من الضعف الإدراكي بحلول سن السبعين، وفقاً لما ذكره موقع «هيلث» المختص بأخبار الصحة والتغذية. ومع ذلك، تشير دراسة حديثة إلى حل بسيط لتجنب التدهور المعرفي: تناول البيض.البحث الذي نُشر مؤخراً في مجلة «Nutrients» العلمية، وجد صلة بين استهلاك البيض وتحسين الذاكرة الدلالية والأداء التنفيذي لدى النساء.وقالت الدكتورة دونا كريتز سيلفرشتاين، الباحثة الرئيسية في الدراسة، والأستاذة في كلية الصحة العامة وقسم طب الأسرة بجامعة كاليفورنيا سان دييغو، لموقع «هيلث» إن «الأدبيات السابقة حول ارتباط مستويات الكوليسترول الغذائي بالوظيفة الإدراكية لا تتفق مع بعض الدراسات التي تُظهر تأثيراً سلبياً، في حين يُظهر البعض الآخر تأثيراً إيجابياً، وبعض الأدبيات الأخرى لا تُظهر أي تأثير».وأضافت أن هذا...
حظك اليوم.. يبحث الكثير من مواليد الأبراج المائية عن توقعاتها لليوم السبت 14 سبتمبر، إذ يعرف أصحابهم بأنهم حساسون ويتعاملون مع الأمور بالعاطفة ولديهم مشاعر جياشة، كما يستخدمون تجاربهم في الاستمرار في الإبداع والتقدم، كما يكسبون احترام الآخرين. الأبراج المائية.. يبدأ برج الحوت من 19 فبراير إلى 20 مارس، والثاني برج السرطان 21 يونيو إلى 22 يوليو، والثالث العقرب 21 أكتوبر إلى 21 نوفمبر.حظك اليوم الأبراج المائيةتوقعات الأبراج المائيةحظك اليوم.. توقعات برج السرطان السبت 14 سبتمبرقد يشعر اليوم يا برج السرطان أن عقلك وكأنه عالق في روتين، وربما يكون من الأفضل علاج ذلك بمشاركة هذه المشاعر مع الآخرين، اتخذ خطوة واحدة في كل مرة، وكن صبورًا مع الآخرين في المقابل من المرجح أن ينكسر الناس بسهولة أكبر لأن الصمامات ستكون قصيرة جدًا، كن حذرًا وأنت تقترب من...
حظك اليوم.. يبحث الكثير من مواليد الأبراج المائية عن توقعاتها لليوم الخميس 5 سبتمبر، إذ يعرف أصحابهم بأنهم حساسون ويتعاملون مع الأمور بالعاطفة ولديهم مشاعر جياشة، كما يستخدمون تجاربهم في الاستمرار في الإبداع والتقدم، كما يكسبون احترام الآخرين. الأبراج المائية.. يبدأ برج الحوت من 19 فبراير إلى 20 مارس، والثاني برج السرطان 21 يونيو إلى 22 يوليو، والثالث العقرب 21 أكتوبر إلى 21 نوفمبر.حظك اليوم الأبراج المائيةتوقعات الأبراج المائيةحظك اليوم.. توقعات برج السرطان الخميس 5 سبتمبرمن المرجح أن يقطع عقلك ألف ميل في الساعة، قد تأتيك أفكار المشاريع الخيالية والمبتكرة أسرع مما يمكنك تحويلها إلى حقيقة اكتبها، قد لا يكون لديك الوقت للعمل عليها الآن، ولكن سيكون لديك لاحقًا يمكنك أن تقرر حضور محاضرة افتراضية، أو الاشتراك في فصل دراسي عبر الإنترنت، أو وضع خطط للانضمام إلى...
الخرف هو مرض عصبي يؤثر بشكل كبير على الذاكرة والتفكير والسلوك، ويعد من أكثر الأمراض التي تهدد الصحة العقلية لدى كبار السن، وعلى الرغم من أن بعض العوامل المسببة للخرف لا يمكن التحكم فيها، مثل التقدم في العمر والجينات. إلا أن العديد من الدراسات تشير إلى أن بعض العادات اليومية يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالخرف، وفيما يلي نقدم لك أبرز هذه العادات وكيف يمكن تجنبها للحفاظ على صحة الدماغ. الإصابة بالخرفعادات يجب تجنبها للوقاية من الخرف 1. قلة النشاط البدنيقلة النشاط البدني ترتبط بزيادة خطر الإصابة بالخرف. النشاط البدني المنتظم يساعد في تحسين تدفق الدم إلى الدماغ، مما يعزز صحة الأوعية الدموية ويقلل من خطر تلف الدماغ الذي يمكن أن يؤدي إلى الخرف. 2. النظام الغذائي غير الصحياتباع نظام غذائي غير صحي،...
تمامًا مثل جسمك، يحتاج عقلك إلى التمرين أيضًا من أجل الأداء الفعال ومحاربة الشيخوخة وانحطاط الخلايا العصبية، اكتسبت صحة الدماغ أهمية أكبر وسط تفضيلنا لنمط الحياة المستقر ونقص الرعاية الذاتية. وفقا لدراسة نشرت في مجلة لانسيت للطب النفسي، فإن واحدا من كل شخصين في العالم سيصاب باضطراب الصحة العقلية في حياته. وأجرى الدراسة واسعة النطاق باحثون من كلية الطب بجامعة هارفارد وجامعة كوينزلاند.كيف يمكن للأنشطة الإبداعية تعزيز وظائف المخلقد وجد عدد من الدراسات أن المنافذ الإبداعية مثل الرسم والأشكال الفنية الأخرى، وتعلم الآلة، والقيام بالكتابة التعبيرية أو السيرة الذاتية، وتعلم اللغة يمكن أن تحسن الوظيفة الإدراكية.في هذه الحياة اليومية المزدحمة، من الضروري الاستمرار في تحدي عقلك وجعل التعلم جزءًا أساسيًا من الحياة. إن عصر الذكاء الاصطناعي الذي يقدم حلولًا سريعة لأي...
يمكن للمشي اليومي، الذي يستمر ثلاثين دقيقة فقط، أن يحسن بشكل كبير نشاط الدماغ ويحفز إنتاج السيروتونين. لهذا السبب تحتاج إلى المشي بانتظام في الهواء الطلق إذا كنت تريد أن تشعر بالرضا. ولكن ماذا يحدث في الدماغ عندما يكون الشخص منزعجا أو سعيدا؟ كيف يظهر الاكتئاب؟ قرر MedicForum العثور على إجابات لهذه الأسئلة.كيف تتحكم في مزاجك؟يرجى ملاحظة أن مزاج الشخص يعتمد بشكل مباشر على نشاط الدماغ والعمليات التي تحدث في الدماغ البشري مذهلة ومعقدة بشكل لا يصدق، وهذا هو السبب في أن أي اضطرابات أو تغييرات تحدث في الناقلات العصبية في الدماغ تؤدي إلى تغيرات مزاجية مفاجئة. ويمكن للشخص في هذه الحالة أن يشعر بالصعود والفرح المذهلين، بالإضافة إلى القمع والحزن. لهذا السبب، من الضروري فهم خصوصيات الدماغ من أجل تجنب الاكتئاب...
تصدر إسم الفنانة شريهان مؤشرات تريند جوجل في السعودية، نظرا لإنتشار أنباء حول ظهورها بحفل عيد ميلاد ابنتها تاليا، وتميزت شريهان بالذكاء والإصرار والطموح والعزيمة والكاريزما. ويبرز الفجر الفني في هذا التقرير عن أبرز المحطات الفنية لـ شريهان نشأة شريهان ولدت الفنانة شريهان 6 ديسمبر عام 1964، والدها هو أحمد عبد الفتاح الشلقاني، وشقيقها هو عازف الجيتار عمر خورشيد، وتزوجت من رجل الأعمال علاء الخواجة وقد أنجبت منه اثنين، وهي الزوجة الثانية له بعد الفنانة إسعاد يونس.حققت الفنانة شريهان نجومية كبيرة اكتسبتها من خلال عدة أعمال قدمتها وعلى رأسهم فوازير رمضان التي اشتهرت بها خلال مسيرتها الفنية، ما جعلها تحتل مساحة كبيرة لدى قلوب محبيها، ممن اعتبروها أيقونة بسبب تلك النجاحات العديدة لها.بداية حياة الفنانة شريهان الفنيةبدأت شريهان حياتها الفنية وهي فى الرابعة...
لقد تزايد عدد الأشخاص الذين يعانون من الخرف في الولايات المتحدة، ويُقدر أن 7 ملايين أميركي مصابون بمرض الزهايمر وفقًا لجمعية الزهايمر. ويمكن أن يتضاعف هذا العدد تقريبًا بحلول عام 2050 إلى 13 مليونًان كما يشتمل الخرف على مجموعة من الحالات العصبية التي تتلف فيها الخلايا العصبية وتتعطل اتصالاتها في الدماغ. في حين أن فقدان الذاكرة وصعوبة حل المشكلات هي بعض العلامات الأولى التي يلاحظها الناس، إلا أن المرض في النهاية يحرمك من حرية القيام بالأشياء بشكل مستقل.الخرف يمكن أن يسبب الموت وبما أن الدماغ يتحكم أيضًا في وظائف الجسم مثل التنفس والدورة الدموية والسعال، فقد تتوقف هذه الأنظمة مع تقدم المرض، وهذا يمكن أن يؤدي في النهاية إلى الوفاة.على الرغم من عدم وجود علاج للخرف، إلا أن تدابير نمط الحياة يمكن...
صورة تعبيرية (مواقع) تمكن فريق من علماء جامعة تافتس الأميركية من التوصل إلى أن الأفوكادو على الخبز المحمص المصنوع من الحبوب الكاملة، يتخطى مجرد كونه عنصرا أساسيا في قوائم الطعام العصرية.حيث أوضحوا أنه يمكن أن يكون أيضا جزءا من نظام غذائي يقضي على مرض الزهايمر والخرف، بحسب ما نشرته "ديلي ميل" البريطانية.اقرأ أيضاً سعر صرف جديد للريال اليمني في اختتام تعاملات الأسبوع.. السعر الآن 4 يوليو، 2024 روسيا تدخل على خط المفاوضات اليمنية في مسقط بطلب من السعودية.. لهذا السبب 3 يوليو، 2024وأوضح فريق العلماء، الذين قاموا بفحص النظام الغذائي والقدرات المعرفية لأكثر من 3000 بريطاني على مدار 70 عاما استنادًا إلى دراسة بريطانية طويلة الأمد بدأت في عام 1946، إنهم اكتشفوا الأطعمة التي يتم تناولها في مرحلة الطفولة والشباب...
يعتبر الذكاء أحد العوامل الرئيسية التي تحدد قدرة الفرد على التعلم والتكيف مع البيئة المحيطة به، ويتأثر مستوى الذكاء بعدة عوامل، من بينها العوامل الوراثية والبيئية والعادات اليومية. يهدف هذا التقرير إلى استعراض ثماني عادات قد تشير إلى انخفاض مستوى الذكاء لدى الأفراد، والتي يمكن تعديلها لتعزيز الأداء العقلي وتحسين القدرات الذهنية. وتتراوح هذه العادات بين العوامل الغذائية ونمط الحياة والعادات العقلية، وتأثيرها يمكن أن يكون على الصحة العامة والقدرة على التفكير والتعلم، من خلال فهم هذه العادات وتأثيرها على الذكاء، يمكن للأفراد تحديد المجالات التي يمكنهم تحسينها لتحقيق أقصى استفادة من إمكانياتهم العقلية. عادات تشير إلى انخفاض مستوى الذكاء1. عدم القراءة الدائمة: عدم القراءة بانتظام يمكن أن يؤثر سلباً على قدرات الذاكرة والتفكير النقدي. 2. التغذية غير الصحية: تناول الطعام غير الصحي...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق ينظم قطاع خدمة المجتمع وتنمية البيئة بكلية الطب بجامعة قناة السويس، وقسم النفسية والعصبية- ندوة توعوية صحية بعنوان "ما بعد الإصابة بالسكتة الدماغية"...وذلك يوم الأربعاء الموافق الأول من مايو، بقاعة الاحتفالات بالمستشفيات التعليمية للجامعة.تقام الندوة تحت رعاية الدكتور ناصر مندور رئيس جامعة قناة السويسوبإشراف الدكتور أحمد السقا عميد كلية الطب والدكتورة عبير هجرس وكيل الكلية لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة، والدكتور أحمد أنور المدير التنفيذي للمستشفيات الجامعية.وتحاضر بها الدكتورة هايدي حسن رئيس قسم النفسية والعصبية، والدكتورة مروه عرابي أستاذ مساعد الأمراض العصبية و نائب المدير التنفيذي للمستشفيات الجامعية.وتتناول الندوة التعريف بالسكتة الدماغية، كيفية التعامل معها ، تحديات إعادة التأهيل بعد السكتة الدماغية، والأنواع المختلفة لإعادة التأهيل.يأتي ذلك تنفيذا لرؤية الدكتور ناصر مندور رئيس جامعة قناة...
التسويف شعور يواجه ملايين من الأشخاص، فكثيرًا ما يجد البعض نفسه مثقل بالمهام والمسؤوليات التي لا نهاية لها، وينتهي به الحال إلى المماطلة في إنجازها، لذلك نستعرض في التقرير التالي، استراتيجية جديدة قدمها العلماء للمساعدة في تحقيق المهام المتعددة، وفقاً لموقع «فوربس». استراتيجية العمل بدقيقتين تقدم تلك الاستراتيجية حلولًا مبتكرة تساعد في الحد من التسويف الذي يواجه بعض الأشخاص يوميًا، ويمنعهم من إنجاز المهام المطلوبة منهم، وتعني تلك الاستراتيجية القيام بكل ما هو لا يستغرق أكثر من دقيقتين، أي إنجاز المهام البسيطة التي لا تأخذ كثيرًا من الوقت. وتكمن الاستفادة من هذه الاستراتيجية في محاولة تقليل عدد المهام المطلوبة من الشخص، لإنجاز كل ما هو بسيط، حتى لا تتمكن المماطلة من الفرد وتتراكم المهام عليه، إذ إنه عند تطبيقها...
يسعى الكثيرون إلى معرفة هوايات وأنشطة تساعدهم في تعزيز الذكاء والمهارات المعرفية، وتوصل العلم إلى بعض الأنشطة التي تمثل حلولاً سحرية يسهل الوصول إليها بشكل سريع.وبحسب ما جاء في تقرير نشره موقع New Trader U، فإن هناك هوايات وأنشطة محددة أثبتت أنها ترفع القدرات العقلية للإنسان.تستند علاقة الاهتمام بين الأنشطة الترفيهية والقدرات العقلية إلى نتائج بحث علمي قوي، بداية من فن تعلم اللغة الدقيق وحتى الغوص بالأعماق الاستراتيجية للشطرنج، حيث تساعد كل هواية في تقديم العديد من الفوائد تساهم في التطور الفكري، بما يجعلها بوابات لبناء شخصية أكثر ذكاءً ورشاقة عقليًا، إلى جانب الجانب الترفيهي.هوايات تنشط عقلك وتجعلك أكثر ذكاءهوايات تنشط عقلك وتجعلك أكثر ذكاءً1-تعلم لغة جديدةيساعد تعلم لغة جديدة على تحسين المهارات المعرفية ومرونة الدماغ، مما يعزز قدرات حل...
المناطق_متابعاتفي السعي لتعزيز الذكاء والمهارات المعرفية، يوجهنا العلم إلى هوايات يمكن أن تمثل حلولًا سحرية يسهل الوصول إليها بشكل مدهش. فبحسب ما جاء في تقرير نشره موقع New Trader U، فإن هناك هوايات وأنشطة محددة أثبتت أنها ترفع القدرات العقلية للإنسان وفق “العربية”.فهناك علاقة مثيرة للاهتمام بين الأنشطة الترفيهية والقدرات العقلية ترتكز على نتائج بحث علمي صارم، بداية من فن تعلم اللغة الدقيق وحتى الغوص بالأعماق الاستراتيجية للشطرنج، إذ تقدم كل هواية مجموعة فريدة من الفوائد التي تساهم بشكل كبير في التطور الفكري، بما يجعلها بوابات لبناء شخصية أكثر ذكاءً ورشاقة عقليًا، إلى جانب الجانب الترفيهي. وإليك التفاصيل:أخبار قد تهمك دراسة لإطلاق اسم تشابي ألونسو على أحد شوارع مدينة ليفركوزن 15 أبريل 2024 - 10:25 مساءً البنك الدولي: الصراعات ترهق...
هناك خطوات يمكننا اتخاذها لمحاولة الحفاظ على صحة أدمغتنا قدر الإمكان، ويعد النظام الغذائي الصحي والمتوازن أحد أهم الطرق الموصى بها. وكشف خبير الأغذية ومؤسس Seasoned Pioneers، مات ويبستر، عن 4 توابل يمكن أن تساعد في تعزيز قوة الدماغ. الزنجبيل يعد الزنجبيل من التوابل القوية عندما يتعلق الأمر بصحة الدماغ. وقال ويبستر: "يحتوي الزنجبيل على مئات المواد الكيميائية النباتية، والتي تحمي جميعها من الإجهاد التأكسدي الذي قد يؤدي إلى تسريع عملية الشيخوخة، ويُعتقد أنه أحد المحركات الرئيسية لمرض ألزهايمر". الكركم قال ويبستر: "إن مركبه الرئيسي، الكركمين، يحتوي على خصائص وقائية عصبية تساعد على حماية حدة الدماغ". وأضاف: "إنه يساعد على تعزيز وظيفة الذاكرة وتقليل ضبابية الدماغ وتحسين الإدراك. ووُجد أن الكركمين يزيد من مستويات هرمون النمو BDNF، والذي ينخفض لدى...
أنشطة وهوايات محددة مثل تعلم لغة جديدة والقراءة ولعب الشطرنج وسودوكو بانتظام يعزز المهارات المعرفية ومرونة الدماغ.في السعي لتعزيز الذكاء والمهارات المعرفية، يوجهنا العلم إلى هوايات يمكن أن تمثل حلولًا سحرية يسهل الوصول إليها بشكل مدهش. فبحسب ما جاء في تقرير نشره موقع New Trader U، فإن هناك هوايات وأنشطة محددة أثبتت أنها ترفع القدرات العقلية للإنسان. طريقة لعب السودوكوتُملأ الخلايا الفارغة برقم واحد مختار من واحد إلى تسعة باختيار الرقم الصحيح لكلّ خلية، في حين تحتوي الألغاز الصعبة على عدد أقل من الخلايا والمربعات الممتلئة. تُوضع بعض العلامات في الخلايا الفارغة في حال عدم إيجاد حلول لها؛ للرجوع لها فيما بعد بالمراحل المتقدمة، ويُنصح هنا بالاستعانة بقلم الرصاص.ما القواعد الأساسية للعبة Sudoku؟ يجب أن يحتوي كل عمود رأسي فقط على الأرقام من...
إنجلترا – هناك خطوات يمكننا اتخاذها لمحاولة الحفاظ على صحة أدمغتنا قدر الإمكان، ويعد النظام الغذائي الصحي والمتوازن أحد أهم الطرق الموصى بها. وكشف خبير الأغذية ومؤسس Seasoned Pioneers، مات ويبستر، عن 4 توابل يمكن أن تساعد في تعزيز قوة الدماغ. الزنجبيل يعد الزنجبيل من التوابل القوية عندما يتعلق الأمر بصحة الدماغ. وقال ويبستر: “يحتوي الزنجبيل على مئات المواد الكيميائية النباتية، والتي تحمي جميعها من الإجهاد التأكسدي الذي قد يؤدي إلى تسريع عملية الشيخوخة، ويُعتقد أنه أحد المحركات الرئيسية لمرض ألزهايمر”. الكركم قال ويبستر: “إن مركبه الرئيسي، الكركمين، يحتوي على خصائص وقائية عصبية تساعد على حماية حدة الدماغ”. وأضاف: “إنه يساعد على تعزيز وظيفة الذاكرة وتقليل ضبابية الدماغ وتحسين الإدراك. ووُجد أن الكركمين يزيد من مستويات هرمون النمو BDNF، والذي ينخفض لدى الأشخاص...
نعيش في عصر مليء بالمعلومات والضغوطات، مما يجعل العناية بصحة أدمغتنا أمراً بالغ الأهمية. ويعد النظام الغذائي الصحي والمتوازن أحد الطرق الموصى بها للحفاظ على صحة عقلنا، ولكن هل فكرت يومًا في كيفية استخدام التوابل لدعم وتعزيز وظائف الدماغ؟ هنا سنلقي نظرة على أربع توابل فعالة يمكن أن تساعد في تعزيز قوة العقل والتحسين المعرفي.
البوابة - يخبرنا العلماء وعلماء النفس، القدماء والجدد، أن الأحلام تكشف جوانب مهمة عن أنفسنا. الأحلام هي انعكاس لحالتك الذهنية الأخيرة وإمكانياتك المستقبلية والتغييرات التي مررت بها.لذلك عندما تحلم بشيء تافه، مثل شمعة تحترق داخل الثلاجة أو بأنك تمشي فوق الغيوم أو تتحدث مع الحيوانات فقد تتمكن من معرفة شيء عن نفسك. على الرغم من وجود نظريات مختلفة حول تفسير الأحلام، إلا أننا نود أن نشارك بعض الأفكار العامة التي قد تساعدك في حل مغامراتك الليلية.4 أشياء تخبرنا بها الأحلام عن أنفسنا1. توفر الأحلام معلومات عن صحتكالأحلام تأتي من عقلك الباطن، وفي كثير من الأحيان يعرف عقلك الباطن المزيد عن الأعمال الداخلية لجسمك مما تعرفه أنت. لهذا السبب يجب أن تولي اهتماما وثيقا لحلمك. هل هناك جزء من حلمك يسبب...
قال الدكتور محمد سالم أبو عاصي، أستاذ التفسير وعميد كلية الدراسات العليا السابق بجامعة الأزهر، إننا بحاجة لغربلة الفكر في المجتمع، لترسيخ الفكر الصحيح للدين في الناس، وهذا يحتاج وقتا طويلا. كلام الدعاة يحتاج إلى تجديد وأضاف أبو عاصي خلال حديثه ببرنامج «أبواب القرآن» تقديم الإعلامي الدكتور محمد الباز، على قناة «إكسترا نيوز»: «ما يحدث في الواقع عكس ما نحتاجه، نجد كلام الدعاة روتينيا ومعظمه موضوعات قديمة، ووعظي يدغدغ المشاعر، الخطب مكررة تقال لسد الفراغ، وليس هناك جرأة». وتابع أن القرآن غذاء العقل والوجدان وعندما يخاطبك إمام يخاطب عقلك أو مشاعرك، وهذا ما يجذب الإنسان للقرآن، مردفا: «القرآن يخاطبك في العقل يقول لك «أم خلقوا من غير شيء أم هم الخالقون؟»، فيقر لك قاعدتين أو قانون فلسفي أنه لا يوجد...
الكنز الثمين الخفي الذي تبحث عنه موجود في داخلك.. هل تعرف ما هو؟ إنه العقل الباطن.. يتسم الأشخاص المميزون بقدرتهم على التواصل والاستفادة من قوة عقلهم الباطن.. ما هو العقل الباطن؟هو لؤلؤة مدفونة داخل النفس البشرية تحتاج إلى من يكتشفها.. هو اللاشعور أو اللا وعي، هو المخزن الذي يجمع كل العواطف والمشاعر، هو مستودع مهارات الفرد، ، مخزن الذكريات، يعتبر هو المتحكم والموجه لطاقة الفرد النفسية والجسدية.يملك الإنسان عقلا واحدا، ولكن هذا العقل يتسم بسمتين مختلفتين ويقوم بمهمتين غير متشابهين، يقال عنهما عقل مستيقظ وعقل نائم، ، عقل نراه على السطح والآخر كامنا في الأعماق، عقل إرادي، وعقل لا إرادي.يمكن تشبيه العقل بحديقة يبذر فيها الإنسان البذور (وهي الأفكار) التي يدخلها إلى عقله، وكلما كانت البذور جيدة كان المحصول جيدا...
تعيش الحياة اليومية في عصرنا الحديث على وقع ضوضاء مستمرة، حيث يتعرض الفرد لمجموعة متنوعة من التحديات والمسؤوليات التي تضع ضغوطًا على الصحة العقلية. إن الاهتمام بالصحة العقلية يمثل جزءًا حيويًا من الاعتناء بالذات وتحقيق التوازن العام. في هذا المقال، سنكشف عن أسرار الحفاظ على الصحة العقلية في ضوضاء الحياة اليومية.1. الاستراحة والنوم الجيد:النوم الكافي والاستراحة الجيدة يلعبان دورًا هامًا في الحفاظ على صحة العقل. حاول تحديد وقت مناسب للنوم وتجنب إيقاظ نفسك بشكل متكرر خلال الليل للتأكد من حصول العقل على الراحة الكافية. 2. ممارسة التمارين الرياضية:تؤثر التمارين الرياضية إيجابيًا على الصحة العقلية. قم بجدولة جلسات تمارين منتظمة، حيث تساعد التمارين على تحسين المزاج وتقليل مستويات التوتر.3. التقنية بحذر:رغم أن التكنولوجيا توفر لنا سهولة الوصول إلى المعلومات والتواصل، إلا...
خلصت دراسة إلى نتائج مثيرة للقلق بشأن العلاقة بين العمر الذي حصل فيه الأفراد لأول مرة على الهواتف الذكية وسلامتهم العقلية في مرحلة البلوغ. واستطلعت الدراسة التي أجرتها منظمة “Sapien Labs”، آراء أكثر من 27 ألف شاب بالغ تتراوح أعمارهم بين 18 و24 عامًا من مناطق مختلفة حول العالم، وفقًا لنتائجها التي نشرها موقع “businessinsider”.“نتائج أسوأ” وأفاد الأفراد الذين حصلوا على الهواتف الذكية خلال سنوات دراستهم الابتدائية بأنهم عانوا من نتائج أسوأ بكثير في مجال الصحة العقلية في مرحلة البلوغ مقارنة بأولئك الذين حصلوا على الأجهزة في وقت لاحق من سنوات المراهقة. فيما ركزت نتائج الدراسة على تأثير التعرض المبكر للهواتف الذكية على الصحة العقلية، وخاصة بين النساء.“النساء عرضة لضائقة عقلية أكثر” فمن بين الإناث المستهدفات في الدراسة، أفادت...
رغم أن مسلسل الكبير أوي 8 لم تبدأ حلقاته بعد، أثارت المشاهد الأولى شوق الجمهور لمتابعة طاقم الفنان أحمد مكي الكوميدي في رمضان، لكن ما لا يعلمه كثيرون أن تأثير العمل يتخطى حدود الضحك. ويؤكد موقع «helpguide» البريطاني، أن الضحك الناتج عن مشاهدة الأعمال الكوميدية أفضل دواء لتقوية جهاز المناعة لديك، بخلاف دوره في تحسين المزاج، وتقليل الألم، وتأثيرات أخرى على العقل. تأثير المسلسلات الكوميدية على الصحة النفسية تحدثت الدكتورة صفاء محمود حمودة، أستاذ الطب النفسي في جامعة الأزهر، لـ«الوطن»، عن تأثير المشاهد الكوميدية في مسلسل الكبير أوي 8 وغيرها من الأعمال الكوميدية، كبير على عقل المشاهدين: «المسلسلات الكوميدية بتساعد على تحسن مزاج الشخص اللي بيتفرج عليها». وتابعت: «مشاهدة الأعمال الكوميدية تقلل التوتر والكورتيزون، وتقلل الأدرينالين اللي لما يزيد بيشد العضلات ويوترها، عكس...
لاشك أن الألغاز وألعاب الدماغ والخدع البصرية تنشط العقل وتحسن المزاج. وقد أثبتت الدراسات الطبية أن حل الألغاز من أنجح الطرق للوقاية من ألزهايمر. ولهذا عزيزي القارئ حاول أن تحل معنا هذا اللغز. فإذا تمكنت من اكتشاف جميع الحيوانات السبعة عشر المختبئة في الصورة، فقد تكون عبقريًا. كلما زاد عدد الحيوانات التي يمكنك اكتشافها خلال 21 ثانية فقط، كلما ارتفع مستوى الذكاء لديك. ويجب أن تعلم أن وجوه الحيوانات مخفية في جسد الفيل، لذا يجب أن تكون شديد التركيز والانتباه لحل هذا اللغز. هذا اللغز يمكن أن يحدد ما إذا كان ذهنك وتركيزك في حالة جيدة أم لا. فإذا تمكنت من العثور على أكثر من 15 حيوانًا بالوقت المحدد، فهذا يعني أن دماغك في أفضل حالة....
شخصية برج الجدي ذكية وقد تجدها تتحكم في تخطيطها لمستقبل جيد على المستوى المهني والشخصي، قد يشتهر برج الجدي بأنه عنيد، لكنهم يعرفون ببساطة ما يريدون، ويحبون الترتيب والقواعد الصارمة ويفكر خارج الصندوق. وفي السطور التالية، نعرض تفاصيل حظك اليوم لمواليد برج الجدي على الصعيد المهني والعاطفي والصحي، الخميس الموافق 1 فبراير وفق موقع الأبراج الفلكية. حظك اليوم برج الجدي مهنيا اليوم جيد بالنسبة لك لإنجاز أي عمل، وإذا كنت تبحث عن عمل جديد ستأتي إليك فرصة اقنصها. حظك اليوم برج الجدي ماليًا هناك احتمال لمصدر جديد للدخل، وكن حذرًا وحذرًا في قراراتك. برج الجدي اليوم عاطفيًا عبر عن مشاعرك بكلمات مناسبة، واسمح لنفسك أن تقول ما تشعر به، ولا تتظاهر بغير ذلك، وذلك وفق حظك اليوم لمواليد برج...
البوابة - عقلك هو أغلى ما لديك. فهو يتحكم في كل ما تفعله، ومن المهم الاهتمام به من خلال اتخاذ خيارات صحية. لسوء الحظ، كثير من الناس يمارسون عادات يمكن أن تؤذي دماغهم. اليوم، سنناقش بعض العادات السيئة الأكثر شيوعًا وكيف يمكن أن تلحق الضرر بعقلك. سنقدم لك أيضًا نصائح حول كيفية التخلص من هذه العادات غير الصحية وحماية صحتك!طبيب البوابة: 10 عادات يومية يمكن أن تؤذي عقلكالعادة رقم 1: عدم النوم بما فيه الكفايةعدم النوم بما فيه الكفاية هو أحد أسوأ الأشياء التي يمكنك القيام بها لعقلك. عندما لا تحصل على قسط كافٍ من النوم، لا تتاح لعقلك فرصة للراحة والتعافي من يومك. وهذا يمكن أن يؤدي إلى مشاكل خطيرة مثل التدهور المعرفي، وفقدان الذاكرة، وتقلب المزاج. في الواقع،...
الألغاز.. تحدٍ للعقل وتنمية للتفكيرالألغاز هي عبارة عن أسئلة أو عبارات غامضة تتطلب التفكير المنطقي والإبداعي لحلها. وهي وسيلة رائعة لتنمية التفكير المنطقي وحل المشكلات، كما أنها تُعدّ من وسائل الترفيه الممتعة.تتنوع الألغاز في أنواعها وأشكالها، فمنها الألغاز اللغوية والألغاز الرياضية والألغاز المنطقية. وتختلف درجة صعوبة الألغاز من بسيطة إلى صعبة، وهناك ألغاز تتطلب تفكيرًا خارج الصندوق.الألغاز.. تحدٍى عقلك ١٠ ألغاز قمه في الصعوبة مع الحل فوائد الألغاز تتعدد فوائد الألغاز، فهي وسيلة رائعة لتنمية التفكير المنطقي وحل المشكلات، كما أنها تُعدّ من وسائل الترفيه الممتعة. وفيما يلي بعض فوائد الألغاز:تنمية التفكير المنطقي وحل المشكلات: تتطلب الألغاز من الشخص التفكير المنطقي وتحليل المعلومات المتاحة للتوصل إلى الحل الصحيح. وهذا يساعد على تحسين مهارات التفكير المنطقي وحل المشكلات.تنمية التفكير الإبداعي: غالبًا ما...
قد يكون تحديد الأهداف للعام الجديد أمرا صعبا، لكن خبراء يرون أن استخدام استراتيجيات مدعومة بالعلم وبالممارسة، من شأنها أن تمكن الأشخاص من إنشاء أنماط عقلية تصبح بمرور الزمن عادة افتراضية جديدة للحياة اليومية. وبالعموم ليس من السهل اتباع عادات جديدة والتخلي عن العادات القديمة، لكنه في الوقت ذاته ليس مستحيلا على الإطلاق. تقول أستاذة علم الأعصاب وإعادة التأهيل سوزان هيلير إن "الدماغ مرن للغاية، أي أنه قابل للتغيير للغاية". وتبين دراسات أن الدماغ يحتوي على شبكة من العقد تلعب دورا أساسيا في تحويل الممارسات إلى عادات. فيما يلي بعض الاستراتيجيات المدعومة علميا والتي يمكن أن تساعد في هذا الإطار: حدد أهدافك بحكمة يقول الباحث المشارك في جامعة إمبريال في لندن خوان بابلو بيرموديز، ، إن على الأشخاص أن يحددوا...
الألغاز الرياضية هي مصدر للتحدي والإثارة، تجمع بين عبقرية العقل والمتعة. تمثل هذه الألغاز الرياضية ألغازًا مثيرة يتعين على الأفراد حلها باستخدام المهارات الحسابية والمنطق.فيما يلي تقدم لكم بوابة الفجر الألكترونية بعض الألغاز الرياضية الصعبة التي ستساعدك على اختبار ذكائك ومهاراتك المنطقيةألغاز رياضيات ألغاز رياضيات 1-هناك ثلاثة أرقام، إذا أضفناهم معًا نحصل على 10، إذا ضربناهم معًا نحصل على 100، إذا قسمناهم نحصل على 1. ما هي الأرقام؟الحل:الأرقام هي 1، 9، و1.2.هناك ساعتان، الأولى تسبق الثانية بساعة واحدة. إذا كانت الساعة الأولى تشير إلى 12:00، فما الوقت الذي تشير إليه الساعة الثانية؟الحل:تشير الساعة الثانية إلى 1:00.3. هناك مربعان، أحدهما طول ضلعه 3 سم، والآخر طول ضلعه 4 سم. إذا قمنا بوضعهما معًا، فما هو طول محيط الشكل الناتج؟الحل:محيط الشكل الناتج هو 24...
جمع معالج الصور الهاوي، جاسينت روجر بيريز، سلسلة من مقاطع الفيديو المستقرة للمركبة الفضائية DART وهي تصطدم بالكويكب "ديمورفوس"، ما يمنحنا منظورا جديدا، وتقديرا لهذا الحدث المذهل. وكانت DART - والتي تعني اختبار إعادة توجيه الكويكب المزدوج - تجربة لتغيير مسار كويكب باستخدام مركبة فضائية، بهدف تحديد قدرات البشر على إبعاد الكويكبات التي قد تكون في مسار تصادمي مع الأرض.#DART Mission#LICIACube - #Luke - target: #Didymos#DimorphosNASA/ASI/j. Roger pic.twitter.com/S8Jqoqv4d7— landru79 (@landru79) November 3, 2023وتمثل هدفها في زوج من الكويكبات يدوران حول بعضهما البعض: الأكبر يسمى "ديديموس"، والأصغر يسمى "ديمورفوس" الذي يدور حول الصخرة الأكبر مرة كل 11.9 ساعة تقريبا.El impacto#DART Mission#LICIACube#Leiatarget: #Didymos#DimorphosNASA/ASI/j. Roger https://t.co/5DhATiE6KQpic.twitter.com/YBBsmkQVMQ— landru79 (@landru79) November 5, 2023ولكي تنجح مهمة DART، كان لا بد من أن يؤدي الاصطدام إلى تغيير مسار...
الألغاز هي عبارة عن أسئلة غامضة أو مشكلات صعبة تتطلب تفكيرًا إبداعيًا أو منطقيًا لحلها. يمكن أن تكون الألغاز ممتعة ومثيرة للاهتمام، ويمكن أن تساعد أيضًا في تحسين مهارات التفكير والعقلية.لهذا تقدم لكم بوابة الفجر الأليكترونية مجموعة من الألغاز الصعبة والمفيدةألغاز صعبة اللغز 1لديك ثلاثة أكواب متطابقة، إحداها تحتوي على ماء والاثنتان الأخريان فارغتان. ما هي عدد الخطوات الدنيا التي تحتاجها لتحديد أي كوب يحتوي على الماء؟الحل:املأ أحد الأكواب الثلاثة بالماء. ثم صب الماء من هذا الكوب في الكأسين الآخرين، واحدًا تلو الآخر. إذا كان أحد الأكواب فارغًا بعد ذلك، فهذا هو الكأس الذي يحتوي على الماء. إذا لم يكن أي من الكؤوس فارغًا، فهذا يعني أن الكأس الذي تم سكب الماء فيه أخيرًا هو الكأس الذي يحتوي على الماء. اللغز...
يحب الكثير من قراء موقع الفجر ألغاز البحث عن الاختلافات بين الصورتين، لذلك نحرص على تقديم مجموعة متنوعة من هذا الألغاز والتحديات، وفي هذا اللغز مطلوب منك التوصل لأربعة اختلافات خلال 15 ثانية فقط، لذلك عليك أن تفكر وتبحث بسرعة كافية تمكنك من اجتياز التحدي في الوقت المحدد، وتعتبر هذه الألغاز من وسائل التسلية المفيدة، وذلك لما لها من فائدة في تدريب وتنمية العديد من القدرات والمهارات الذهنية، مثل قوة الملاحظة وسرعة البديهة. تحرص بوابة الفجر الألكترونية علي تقديم العديد من أنواع الألغاز والأحجية المختلفة المتاحة، لكي تقدم لمتابعيها التسلية والأستفادة في نفس الوقت. درّب عقلك ونمي قدراتك في 15 ثانية.. أكتشف الاختلافات الأربعة بين الصورتينلغز حظيرة الدجاجيظهر في الصورة التي أمامك طفل صغير وقد بدت عليه علامات السعادة وهو يحمل...
لألغاز هي نوعٌ من التحديات المثيرة والممتعة التي تثير الفضول وتجري العقول في رحلة استكشافية للبحث عن الحقائق المخفية والحلول المبتكرة. تاريخ الألغاز يعود لآلاف السنين، حيث كانت تستخدم في مختلف الثقافات والحضارات لتنمية التفكير النقدي وتحفيز التفاعل الذهني.تتنوع الألغاز في أشكالها وأنواعها، فقد تكون عبارة عن أسئلة محيرة، أو قصص قصيرة مشوقة تتطلب تفسيرًا، أو تحديات رياضية تركز على العلاقات الرياضية والمنطقية. بغض النظر عن شكلها، فإن الهدف الأساسي للألغاز هو تحفيز التفكير الإبداعي وتعزيز المهارات العقلية مثل التحليل والتركيب والمنطق. تعتبر الألغاز لغةً ثقافيةً، حيث تعكس قيم وتقاليد المجتمعات التي نشأت فيها. تعتبر أيضًا وسيلةً فعالةً لتنمية الذكاء وتقوية العلاقات الاجتماعية، حيث يمكن للألغاز أن تكون مادة للتفاعل والمناقشة بين الأفراد. أصعب لغز على الإطلاق.. خلال 30 ثانية...
عصب الشارع - تجدني بصدق أشفق على ذلك الشاب النحيل والذي أكاد أجزم حسب مشاهدتي له في بعض المقاطع والصورة المتداولة بانه كان قد إقترب من الدخول في زمرة (متلازمة داون) ان لم يكن مصاب بها فعلا والذي (دبسه) الكيزان واختاروه لقيادة محرقة كتيبة البراء او ذلك الغرير المدعو المصباح أبوزيد والذي أظنه لم يمنح حتى على مايبدو حق الرفض أو القبول ليجد نفسه في قيادة عمل أكبر من حجمه وقدراته، ومحرقة لم يكن يتصورها وعليه إلزاماً الإستمرار في تلك المسرحية العبثية وهو مذهول وغير مصدق وهو لايدري حتى أبعاد هذا الإختيار الذي جعله في فوهة المدفع وعلى قمة الإرهابيين وهو في إعتقادي يجهل ذلك.. فلو جلس قليلاً ذلك المزهو بهذه اللعبة القذرة التي وضعوها بين يديه وجعلوه هو المسئول...
شمسان بوست / متابعات:مع تواصل هيمنة التصعيد الإسرائيلي والحصار على غزة على الأخبار في جميع أنحاء العالم، تتزايد مستويات التوتر والقلق ما يؤثر سلبا على الصحة العقلية.وتشهد المواقع الإعلامية ومواقع التواصل الاجتماعي وابلاً من العناوين والصور والفيديوهات المروعة لما يحدث منذ بدء عملية “طوفان الأقصى”، والعدوان الإسرائيلي على الضفة الغربية.ويمكن لتصفح هذه التقارير وقراءة الأحداث بشكل يومي أن يتحول إلى مشكلة مثيرة للقلق على مستوى العالم في ما يتعلق بالصحة العقلية، حيث أن التعرض لمثل هذه الأخبار و المشاهد المروعة يمكن أن يغذي الشعور بالحزن الشديد.ووفقا للخبراء، فإن مثل هذه الأخبار يمكن أن تؤثر أيضا في الصحة البدنية للفرد، تماماً مثلما تؤثر في صحته العقلية. وإن الأخبار المتناقلة حول تصعيد الهجوم الإسرائيلي على غزة يمكن أن يؤدي إلى:– الإجهاد: الإفراط...
#سواليف تخيل نفسك في #رحلة إلى #مكان جديد، كلك شوق للوصول إليه، وتتطلع لقضاء #عطلة جميلة هناك، أو لقاء أفراد من العائلة أو أصدقاء جدد، وكلما مر الوقت وزادت #المسافة، إلا أنك تشعر وكأنك لا تتقدم، ولا يزال أمامك الكثير لتصل إلى وجهتك. وفي المقابل، وبعد انتهاء العطلة، ستشعر وكأن #طريق_العودة استغرق وقتاً أقصر مقارنة بالسابق، وكأنك وصلت إلى البيت بسرعة أكبر، والأمر لم يستهلك منك نفس الطاقة التي استهلكها عندما كنت متجهاً إلى وجهتك. هذا الشعور ليس بالغريب، ولكنه ظاهرة تسمى “تأثير رحلة العودة”، والتي تم تحديدها من طرف عدة #علماء_نفس وباحثين، الذين اشتركوا في تفسير هذه الظاهرة، من خلال عدة مقالات علمية. مقالات ذات صلة الكويت.. بدء تنفيذ قرار يشمل فئة من الوافدين العرب 2023/10/05...
يتميز مولود برج الأسد بأنه لديه شخصية قوية وقيادية، ويحرص دائما على أن يكون في أعلى المناصب، إذ أنه لا يستطيع أن يعمل تحت قيادة أحد على الأطلاق، الأمر الذي يجعله يحقق نجاحات كبيرة في عمله في وقت قليل، ولا يترك المجال للكسل ليتملك منه ولكنه يعمل بكل جهده وطاقته. وبالرغم من قوة مولود برج الأسد، إلا أنه لديه قلب طيب، ويسعى دائما لتوفير الشعور بالأمن والاستقرار للمقربين منه، ونوضح من خلال هذا التقرير حظك اليوم برج الأسد الخميس الموافق 28 سبتمبر على الصعيد المعني والعاطفي، وفق الموقع المختص بخبراء علم الفلك، كالتالي: حظك اليوم برج الأسد مهنيا احرص على إنجاز مهام عملك، ولا تشغل عقلك بأى أمور جانبية، كما أنه عليك أن تخلق التوازن بين عقلك وقلبك، فأنت تريد...
مع سطوع شمس كل يوم جديد على وجه الأرض، تزداد عمليات البحث عبر الانترنت عن كل ما يجلب الاستبشار لأن يكون القادم أجمل لكل البشر، وعليه تزداد التوقعات بأن تحمل الأيام القادمة المزيد من الخير، وتكثر الآمال بالبحث عن حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليومية وتوقعات الأبراج 2023. ونوفر لكم في بوابة الفجر الالكترونية حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليومية على الصعيد المالي والعاطفي والصحي والمهني. ويعبر الكثيرون عن آمالهم بأن تكون حظوظهم في تلك الأيام، أفضل من سابقها خلال العام الحالي 2023، حيث تضج محركات البحث عبر الشبكة العنكبوتية بأسئلة حول توقعات الأبراج 2023. برج الأسد حظك اليوم الثلاثاء 19 سبتمبر مولود برج الأسد يتمتع بالجود على من حوله، ولديه إخلاص لأقصى درجة لمن يحبهم، ويعشق القراءة ليكون عنده المعرفة على كل ما هو جديد...
هي عبارة مأخوذة من رسائل الشاعر هوراس “الرسالة الأولى”، وأصلها باللاتينية - Sapere aude وترجمتها "تشجع على المعرفة"، التي صارت شعارًا معبرًا عن روح عصر التنوير، ويرى فيلسوف الحداثة الكبير إيمانويل كانط في التنوير تحرر للإنسان من القصور الذي أحدثه بحق ذاته، ويعني بالقصور حالة معينة لإرادتنا تجعلنـا نقبـل سـلطة شـخص مـا يقودنـا فـي مجـالات يمكـن نحـن شـخصيًا نتولـى أمرها باستعمال العقل، وذلك ليس في افتقاره لعملية التفكير، وإنما لافتقاره العزم والشجاعة على ممارسة فعل التفكير من دون توجيه شخص آخر، فهو قد قيّد نفسه بنفسه، حيث اقنع ذاته بأنه عاجز عن استخدام مقدرته على الفهم من دون أن يدله أحد على ذلك. فالإنسـان ذاتـه هـو المسـؤول عـن حالـة القصـور التـي اقترفها بحــق نفسه، وهكذا سيكون مــن المفترض قادرًا علــى الهروب...
شمسان بوست / وكالاتيرى معظم الناس أحلاما بشكل متكرر، كأن ترى مثلا أنك تركض لكنك لا تصل إلى أي مكان، أو تسقط لكنك لا تلمس الأرض أبدًا، أو أن تشاهد من تحب يضيع، لكن لا يوجد شيء يمكنك فعله حيال ذلك.وقال مايكل شريدل، رئيس مختبر “دراسة النوم” في المعهد المركزي للصحة العقلية في مانهايم بألمانيا: “ترتبط هذه الأحلام بقضايا يواجهها كل شخص في حياته اليومية، إذ أن هناك أنماطا أساسية في موضوعات الكابوس التي قد تساعدك على ترجمة ما يحاول عقلك التعبير عنه”.صنف، شريدل وزملاؤه، بيانات المشاركين عن أحلامهم المؤلمة، في 10 مواضيع مشتركة من الأقل ورودا إلى الأكثر. 1.الغزو : وجود غزو في منزلك، لذا فإن الحلم بغزو الزواحف المخيفة أو الشرور الغامضة يمكن أن يكون خوفًا فعليًا أو...
ماذا دهاك يا بُنيَّ؟! أجدك في شجار دائم مع زملائك في المدرسة، مع أبناء الجيران، وحتى مع أبناء الأقارب، فالجميع يشكو مِنك، بل أجدهم يتجنبون وصلك ورفقتك. يا بُنيَّ أراك تغضب وتنقم على كُلِّ مَن حولك. حتى بتُّ لا أرى بصحبتك صاحبًا، ولا برفقتك حبيبًا، أصبحتُ أشفق عليك من نَفْسِك. من فرط حزنك، ومن انكسار قلبك، ومن شدَّة غضبك. أجدك فقدْتَ براءة ابتسامتك، وانطفأ بريق عينيك، وأسدل الحزن ستاره على وجهك حتى بتُّ أشعر بأنَّك لَمْ تَعُدْ تُشبه نَفْسَك. أين ضحكاتك التي تصدح في البيت، وأحاديثك المرحة المزعجة التي تكاد لا تتوقف حتى نستجديَ مِنْك بعضًا من الهدوء؟ افتقدنا مداعباتك السَّمجة مع أبناء عمومتك وأبناء أخوالك، وأغانيك التي تغنِّيها بصوت نشاز وقَدْ أفسدتَ اللَّحن والكلمات فيستصرخك أهل البيت راجين صمتك....
أفكار العمل الحر هي وسيلة للكثير من الناس حول العالم لتحقيق الاستقرار المالي، وهذا ما حدث لطالب سوري شاب بعد أن خطرت في ذهنه فكرة رائعة، وترجمها إلى ابتكار فريد من نوعه كان له قيمة كبيرة فيه . مبالغ مالية خلال مدة قصيرة.وبحسب التقارير المحلية، فإن الشاب السوري “أحمد ميري” تمكن من تحقيق نجاح مذهل بعد أن نفذ فكرة بسيطة وصلت إلى ذهنه وحولها إلى مشروع يدر آلاف الدولارات.وأوضح أن المشروع سيرتكز على تغيير أثر القمامة ومخلفات الطعام واستخدام الأشياء التي يرميها الناس من خلال تحويل هذه المخلفات إلى نباتات عضوية تباع بسعر جيد ويكثر الطلب عليها لأنها تستخدم كعنصر مهم. الموارد للمحاصيل والأراضي الزراعية. وفي مقابلة مع وسائل إعلام محلية، كشف الشاب السوري أنه بدأ مشروعه بأدوات بسيطة من...
صار الشاب علي معروفًا في منطقته الريفية ليس لنجاحه وهو في العشرينيات من عمره كتاجر ماشية بين مسقط وصلالة فحسب؛ بل كرجل شهم يسارع في عمل الخير وينفق من ماله وجهده ووقته ويسخر شاحنته الصغيرة لخدمة المحتاجين. أصبح اسمه على كل لسان، وعرف كشخص محظوظ وكريم، وحظي بتقدير يغبطه عليه أقرانه. كان بسيطًا وعفويًا ويعتبر النجاح متاحًا للجميع وينظر إلى الحياة كمجال للحب والعطاء والثراء، فالبرغم من أنه لم ينل حظًّا كبيرًا من التعليم النظامي فإنه أقبل على الحياة بكل جوارحه وحواسه وقلبه وعقله فتعلم من التجارب ولاحظ بشغف كيف صار البعض في بيئته أغنياء وناجحين ولماذا بقي بعضهم فقراء معوزين؟. أدرك بحسه وذكائه الفطري أن أفكار الناس هي التي تصنع الفرق في مواقفهم من الحياة وبالتالي فهي التي تقودهم...
يبحث الجميع عن طرق للحفاظ على صحة العقل وقوته، وهناك بعض التمارين التي من شأنها العمل على تعزيز قوة الدماغ، ويعد المخ هو الجزء الأكثر أهمية في الجسم ويجب الحفاظ عليه بشكل صحي ونشط للتمتع بحياة سعيدة وصحية. وتستعرض «الأسبوع» عدد من التمارين تساعد في الحفاظ على التركيز العالي وتعزيز الذاكرة، وفقًا لما نشره موقع «OnlyMyHealth»، خلال هذا التقرير. تمارين ذهنية لقوة العقل 1التأمل يعمل التأمل على بطء شيخوخة الدماغ، حيث يتحكم الشخص في أفكاره المتسارعة، وأثناء ممارسة التأمل فإنه يدرب عقله على التركيز بشكل أفضل. 2التخيل التصويري يعتبر التخيل التصويري من أبسط التمارين التي تعمل على تحسين الذاكرة، وهو عبارة عن أنه بعد استيقاظ الشخص من النوم يقوم بغمض عينيه ويتخيل كيف سيبدو يومه بوضوح. 3تبديل الأيدي يشار إلى...
لايف ستايل، مجموعة من الأطعمة يجب تناولها للحفاظ على صحة عقلك،الأطعمة يجب تناولها للحفاظ على صحة عقلك رام الله دنيا الوطنتؤثر الصحة العقلية بشكل .،عبر صحافة فلسطين، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر مجموعة من الأطعمة يجب تناولها للحفاظ على صحة عقلك، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. مجموعة من الأطعمة يجب تناولها للحفاظ على صحة عقلك الأطعمة يجب تناولها للحفاظ على صحة عقلك رام الله - دنيا الوطنتؤثر الصحة العقلية بشكل كبير على جودة حياة الإنسان وقدرته على التعامل مع التحديات اليومية. ومن أجل الحفاظ على الصحة العقلية، هناك العديد من الأشياء التي يمكن القيام بها، بما في ذلك تناول الأطعمة التي تعزز الصحة العقلية.وفيما...
هن، طرق لمنع إصابتك بالخرف وإبقاء عقلك حادا وتقليل الشيخوخة ما علاقة الألياف؟،صحة يواجه الكثيرون مشكلة الخوف من الإصابة بمرض الخرف، إذ .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر طرق لمنع إصابتك بالخرف وإبقاء عقلك حادا وتقليل الشيخوخة.. ما علاقة الألياف؟، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. طرق لمنع إصابتك بالخرف وإبقاء عقلك حادا وتقليل... صحة يواجه الكثيرون مشكلة الخوف من الإصابة بمرض الخرف، إذ أنه يؤدي لفقدان الذاكرة، وتغيرات سلوكية عديدة، ومشكلات في الحركة، ويزداد فرصة الإصابة به مع التقدم في السن أو وجود تاريخ عائلي مرتبط بذلك، وهناك طرق لمنع الإصابة بالخرف والتقليل من الإصابة بالشيخوخة، وهي تناول المأكولات الغنية بالألياف...
شاهد المقال التالي من صحافة الصحافة العربية عن لتحمي عقلك دراسة توصي بملعقة واحدة من زيت الزيتون يوميا، توصل بحث جديد تم تقديمه، الاثنين، في الاجتماع السنوي للجمعية الأميركية للتغذية، إلى أن ملعقة واحدة فقط يوميا من زيت الزيتون قد يقلل من خطر الوفاة .،بحسب ما نشر قناة الحرة، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات لتحمي عقلك.. دراسة توصي بملعقة واحدة من زيت الزيتون يوميا، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. لتحمي عقلك.. دراسة توصي بملعقة واحدة من زيت الزيتون... توصل بحث جديد تم تقديمه، الاثنين، في الاجتماع السنوي للجمعية الأميركية للتغذية، إلى أن ملعقة واحدة فقط يوميا من زيت الزيتون قد يقلل من خطر الوفاة بسبب الخرف بنسبة 28 في المئة، بحسب شبكة...
تكنولوجيا، هل تريد منع التدهور المعرفي في الشيخوخة؟ إليك 6 طرق لإبقاء عقلك حادًا مع تقدمك في العمر،مع تقدم الشخص في العمر، يقول خبراء الصحة إنه قد يكون من الصعب تذكر الأسماء أو العثور .،عبر صحافة الصحافة العربية، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر هل تريد منع التدهور المعرفي في الشيخوخة؟ إليك 6 طرق لإبقاء عقلك حادًا مع تقدمك في العمر، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. هل تريد منع التدهور المعرفي في الشيخوخة؟ إليك 6 طرق... مع تقدم الشخص في العمر، يقول خبراء الصحة إنه قد يكون من الصعب تذكر الأسماء أو العثور على الكلمات. وقد يصبح تعدد المهام أكثر صعوبة. لكن، يقول تقرير جديد...
أعاد نادي الزمالك رفع لافتة نادي القرن الحقيقي على أسواره، اليوم السبت 22-7-2023، بعدما أزالها خلال الفترة الماضية. أخبار متعلقة المصري يزاحم الأهلي والزمالك في صفقة مدافع غزل المحلة مرتضى منصور يتخذ قرارًا مفاجئًا قبل سفر الزمالك إلى السعودية «10 رسائل نارية».. أبرز تصريحات مرتضى منصور في مؤتمر الزمالك وأضاف الزمالك بعض العبارات على لافتة نادي القرن لم تكن موجودة في اللافتة التي تم إزالتها، أبرزها، «اديني عقلك الـ7 أكبر من الـ9 ازاي!!!».. نادي القرن الحقيقي بالإنجازات والبطولات (9 بطولات) وليس بالمحسوبية والمجاملات (7 بطولات). وكان مرتضى منصور قد قال خلال المؤتمر الصحفي الذي عقده مساء أمس، بمقر نادي الزمالك : «محمود الخطيب مستمر في الحرب ضدي وسوف أقوم برفع لافتة نادي القرن الحقيقي من...
شاهد المقال التالي من صحافة مصر عن اديني عقلك الـ 7 أكبر من الـ 9 ازاي! الزمالك يعيد لافتة نادي القرن، قام مجلس إدارة نادي الزمالك اليوم السبت بإعادة لافتة نادي القرن الحقيقي على سور بوابة شارع جامعة الدول العربية بوابة رقم 1 . وحملت .،بحسب ما نشر جريدة الأسبوع، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات اديني عقلك الـ 7 أكبر من الـ 9 ازاي!.. الزمالك يعيد لافتة نادي القرن، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. اديني عقلك الـ 7 أكبر من الـ 9 ازاي!.. الزمالك يعيد... قام مجلس إدارة نادي الزمالك اليوم السبت بإعادة لافتة نادي القرن الحقيقي على سور بوابة شارع جامعة الدول العربية «بوابة رقم 1». وحملت اللافتة بعض العبارات التي...
تناقش طالبة الدكتوراه في علم الأعصاب إميلي ماكدونالد، في فيديو "تيك توك" حصد أكثر من 10 ملايين مشاهدة، ثلاثة أشياء تفعلها كل يوم لحماية دماغها. وكشفت أنها لا تستخدم هاتفها في الصباح، وتحاول التفكير بإيجابية، مع تجنب الأطعمة المصنعة.وقال اثنان من علماء الأعصاب لـ Insider إن النصيحة التي قدمتها ماكدونالد في مقطع الفيديو الخاص بها ليست سيئة. ولكن هناك الكثير للحفاظ على صحة الدماغ.أخبر جيسون شيبرد، الأستاذ المشارك في علم الأعصاب بجامعة يوتا، وتاليا ليرنر، الأستاذة المساعدة لعلم الأعصاب في جامعة نورث وسترن، Insider ما يفعلانه للحفاظ على صحة الدماغ.1. النومقال شيبرد إن ممارسة عادات نوم جيدة والحصول على ست إلى ثماني ساعات من النوم كل ليلة هو أحد أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها لصحة دماغك. ويهدف إلى الحصول على قرابة...
خدمات، برج الأسد اجعل قلبك يتحكم فى عقلك توقعات الأبراج وحظك اليوم الثلاثاء 18 يوليو،ترتفع معدلات البحث على محرك البحث الشهير جوجل عن توقعات الأبراج وحظك اليوم من .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر برج الأسد.. اجعل قلبك يتحكم فى عقلك.. توقعات الأبراج وحظك اليوم الثلاثاء 18 يوليو، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. برج الأسد.. اجعل قلبك يتحكم فى عقلك.. توقعات الأبراج... ترتفع معدلات البحث على محرك البحث الشهير جوجل عن توقعات الأبراج وحظك اليوم من قبل المواطنين، من أجل الاستعداد لأي مفاجآت يمكن أن تحدث لهم على مدار اليوم. توقعات الأبراج وحظك اليوم وتوفر « هنا. توقعات الأبراج 1- برج العذراء...
الفن واهله، الموسيقار عمر خيرت يستعد لأحدث حفلاته الموسيقية 6 و7 أغسطس،يستعد الموسيقار الكبير عمر خيرت، لإقامة حفل موسيقي بمكتبة الإسكندرية على مدار يومين .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر الموسيقار عمر خيرت يستعد لأحدث حفلاته الموسيقية 6 و7 أغسطس ، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. الموسيقار عمر خيرت يستعد لأحدث حفلاته الموسيقية 6 و7... يستعد الموسيقار الكبير عمر خيرت، لإقامة حفل موسيقي بمكتبة الإسكندرية على مدار يومين الأحد والإثنين الموافقين 6 و7 أغسطس، في تمام الساعة الثامنة مساءً، وذلك ضمن مهرجان الصيف الدولي، ومن المقرر أن يقدم عمر خيرت خلال الحفل باقة متنوعة من مقطوعاته الموسيقية الذي يعشقها جمهوره. وتتراوح...
صحة وطب، كيف تساعد التمارين على تحسين الذاكرة؟،يمتلك الدماغ البشري قدرة مذهلة على التكيف والتغيير حتى في سن الشيخوخة. تعرف هذه .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر كيف تساعد التمارين على تحسين الذاكرة؟، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. كيف تساعد التمارين على تحسين الذاكرة؟ يمتلك الدماغ البشري قدرة مذهلة على التكيف والتغيير - حتى في سن الشيخوخة. تعرف هذه القدرة بالمرونة العصبية ومع التحفيز الصحيح ، يمكن لعقلك تشكيل مسارات عصبية جديدة ، وتغيير الاتصالات الموجودة ، والتكيف والتفاعل بطرق دائمة التغير، ويمكنك تسخير القوة الطبيعية للمرونة العصبية لزيادة قدراتك المعرفية ، وتعزيز قدرتك على تعلم معلومات جديدة ، وتحسين ذاكرتك في...
هن، ابنة بطل اديني عقلك تفتح خزائن ذكرياته شهرته أثرت علينا زمان،علاقات و مجتمع أنا حبيت أقول كلمتين في حق .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر ابنة بطل «اديني عقلك» تفتح خزائن ذكرياته: «شهرته أثرت علينا زمان»، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. ابنة بطل «اديني عقلك» تفتح خزائن ذكرياته: «شهرته... علاقات و مجتمع «أنا حبيت أقول كلمتين في حق أغلي حد عندي في الدنيا وعارفة إنه ممكن مايشوفش الكلام ده، أنا عاوزة أقول أن عمري ماشوفت حد حنين زيه، مش علشان هو بابا بس بجد حنين مع أي حد وأي حاجة في الدنيا».. بهذه الكلمات عاودت «آية فتحي»...
هن، 5 فوائد صحية مذهلة لتمارين التأمل تساعدك على النوم،صحة التأمل يساعدك على الاسترخاء وتجديد طاقة .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر 5 فوائد صحية مذهلة لتمارين التأمل.. تساعدك على النوم، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. 5 فوائد صحية مذهلة لتمارين التأمل.. تساعدك على النوم صحة التأمل يساعدك على الاسترخاء وتجديد طاقة عقلك وجسدك، وخلال مواظبتك على تمارين التأمل ستجدي فوائد نفسية عديدة تجعلك تعيدي نظرك في الأمور الأكثر إيجابية، لأنها تعمل على زيادة وعيك وإدراك الأمور بوضوح، ويستعرض «هن» الفوائد الصحية لممارسة تمارين التأمل كما جاء بموقع «Healthline». تمارين التأمل تساعدك على النوم تساعدك تمارين التأمل تساعدك...
شاهد المقال التالي من صحافة اليمن عن الموز ذكر في القران بغير اسمه فما هو؟ نشط عقلك، ذكر الموز في القران الكريم بغير اسمه.وذكر الكثير من المفسرين ان قول الله تعالي وطلح منضودالمقصود بها الموزفوائد .،بحسب ما نشر الميدان اليمني، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات الموز ذكر في القران بغير اسمه.. فما هو؟ نشط عقلك، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. الموز ذكر في القران بغير اسمه.. فما هو؟ نشط عقلك ذكر الموز في القران الكريم بغير اسمه. وذكر الكثير من المفسرين ان قول الله تعالي: وطلح منضود المقصود بها الموز فوائد الموز: فوائد الموز عديدة ومتنوعة، مثل؛ معالجة المشاكل الهضمية والوقاية من العديد من الأمراض، فما هي أبرز فوائد الموز؟ يُعد الموز (Banana) من...
تحولت مقاطع عرفت باسم "أسمار" (ASMR) إلى صيحة على "تيك توك" و"يوتيوب"، ونالت عشرات الملايين من المقاطع عبر الإنترنت، مليارات المشاهدات، مع إضافة آلاف أخرى كل يوم. وعرّفت دراسة نشرها موقع "الرابطة الأميركية لعلماء النفس" تأثير مقاطع "أسمار" بأنه استجابة القنوات الحسية، وتشمل أعراضا نفسية وجسدية، مثل الشعور بالاسترخاء، والسعادة، والنعاس، وتخفيف القلق، بالإضافة إلى شعور بوخز في فروة الرأس، وأسفل مؤخرة العنق، والعمود الفقري. يستجيب الجسم بتلك المشاعر عند سماع فئة واسعة من الأصوات الهادئة والحادة، مثل أصوات احتكاك الفرشاة، أو تقليب الصفحات، أو الأصوات الواضحة مثل قرمشة بسكويت هش. ينسب بعض الأشخاص الفضل لتلك النوعية من المقاطع لمساعدتهم على النوم، والحد من أعراض القلق، وعلاج اضطراب ما بعد الصدمة، وحتى أعراض الألم المزمن، في حين تحفز أصوات الهمس...
كاف يخطر الزمالك بموعد مباراة بلاك بولز بطل موزمبيق