وداعاً للزهايمر والخرف: طعام سحري يحافظ على سلامة عقلك لـ70 عاما
تاريخ النشر: 4th, July 2024 GMT
صورة تعبيرية (مواقع)
تمكن فريق من علماء جامعة تافتس الأميركية من التوصل إلى أن الأفوكادو على الخبز المحمص المصنوع من الحبوب الكاملة، يتخطى مجرد كونه عنصرا أساسيا في قوائم الطعام العصرية.
حيث أوضحوا أنه يمكن أن يكون أيضا جزءا من نظام غذائي يقضي على مرض الزهايمر والخرف، بحسب ما نشرته "ديلي ميل" البريطانية.
وأوضح فريق العلماء، الذين قاموا بفحص النظام الغذائي والقدرات المعرفية لأكثر من 3000 بريطاني على مدار 70 عاما استنادًا إلى دراسة بريطانية طويلة الأمد بدأت في عام 1946، إنهم اكتشفوا الأطعمة التي يتم تناولها في مرحلة الطفولة والشباب المبكر، والتي تساعد في وظائف المخ في وقت لاحق من العمر.
وتوصل الباحثون إلى أن الأنظمة الغذائية، التي تتكون من الخضراوات الورقية غير المعالجة أو المعالجة بنسبة محدودة والفاصوليا والفواكه الكاملة والحبوب الكاملة هي الأكثر حماية.
وربط الباحثون بين مستويات مضادات الأكسدة العالية والدهون الأحادية غير المشبعة والمتعددة غير المشبعة في هذه الأطعمة وبين تعزيز الدورة الدموية ومكافحة المواد الضارة في المخ.
أيضا، رأى الباحثون أن 7% فقط من الأشخاص الذين يتناولون هذه الأنواع من الأنظمة الغذائية في وقت مبكر من الحياة، سجلوا انخفاضًا في القدرة الإدراكية، والتي يمكن أن تكون مقدمة للخرف على مدار الدراسة.
المصدر: مساحة نت
إقرأ أيضاً:
وداعا للعزوبية.. 5 أبراج تلتقي شريك الحياة نهاية ديسمبر
قبل انتهاء عام 2024، هناك مفاجآت كبيرة وسعيدة لأصحاب 5 أبراج فلكية، إذ يودعون خلال الأيام المقبلة حياة العزوبية ويلتقون بشريك الحياة.
برج السرطان يشهد تغيرات كثيرة في الحياة العاطفيةخلال الأيام المقبلة ومع الدخول في شهر ديسمبر، يشهد أصحاب برج السرطان تغيرات كثيرة في الحياة العاطفية، وذلك بسبب وجود الكواكب الداعمة له، وخاصة كوكب الزهرة، ما يتيح فرصًا كبيرة للارتباط بشكل رسمي وإتمام الزواج، كما أنه من المتوقع أن يكون الاستقرار العاطفي هو محور هذه الفترة.
الرومانسية والحب، يتمتع بها أصحاب برج الحوت، وبسبب وجود كوكب نبتون، يدعم هذه الصفات أكثر، ما يجعل نهاية عام 2024 فرصة ذهبية لإتمام الارتباط والزواج، ولم يختلف الأمر كثيرًا بالنسبة لمولود برج الجدي إذ يوجد كوكب زحل به، ما يعزز الاستقرار العاطفي.
شهر ديسمبر فرصة مناسبة أمام برج الجدي لاتخاذ خطوات في حياتهم العاطفية، وتوثيق العلاقات بشكل رسمي، خاصة مع وجود طاقة إيجابية قوية تؤثر على حياة بجانب وجود كوكب زحل، وتعمل على التخلص من النحس وجذب فرص ذهبية على جميع الأصعدة.
بسبب وجود كوكب عطارد في برج العذراء، سيفتح المجال أمام مواليد العذراء للقاء شريك الحياة المناسب، كما تزداد احتمالية الزواج بفضل التوافق العاطفي والروحي بينهم، لذا لا تتردد في اتخاذ تلك الخطوة السعيدة التي تغير مجرى حياتك، وانتهز الفرص المناسبة أمامك، وفق ما نشره موقع «times of india».
توازن مثالي في علاقات الحب يتمتع به أصحاب برج الميزان، وهو ما يدفعه إلى اتخاذ قرار الزواج خلال الأيام المقبلة، وذلك بسبب التأثير الإيجابي لوجود كوكب الزهرة به، إذ أن نهاية العام ستكون سعيدة على أصحاب الـ5 أبراج ويتأثرون بوجود بعض الكواكب بهم، ما يدفعهم للشعور بالسعادة والفرح لاتخاذ خطوات جادة في حياتهم.
"بريد عُمان" يستضيف اجتماعا دوليا لتعزيز التعاون في التجارة الإلكترونية