“عقلك في خطر” بسبب انشغالك المفرط وسعيك المستمر للإنتاجية
تاريخ النشر: 14th, October 2024 GMT
قد يكون السعي المستمر لتحقيق الإنتاجية مرهقًا ويؤدي إلى نتائج عكسية، فيما قد يكون توفير الوقت في المهام اليومية مفيدًا، لكن السعي لتحقيق الإنتاجية القصوى ممكن أن يعيق الإبداع والوظيفة الإدراكية، حيث ينظم الموضع الجوفي للدماغ، وهي منطقة صغيرة في جذع الدماغ، سرعة معالجة الدماغ وقدرته على التفكير بوضوح.
وبحسب موقع “إنديان إكسبرس”، يعمل الموضع اللولبي مثل ناقل السرعات في دماغنا، حيث يتنقل بين مستويات مختلفة من التركيز واليقظة، والحالة الأولى هي عندما يكون الدماغ في حالة استرخاء، والحالة الثانية تكون في وضع التركيز والإبداع، بينما تتشكل الحالة الثالثة عند وضع الأزمات عالية التوتر.
ويمكن أن يقلل العمل في الحالة الثالثة باستمرار من قدرات التفكير التحليلي والإبداعي، ما يؤدي إلى زيادة التوتر والقلق.
ومن الضروري إعطاء الدماغ فترات راحة ووقت للاسترخاء في الحالة الأولى لتحسين الكفاءة الكلية.
كما يمكن أن يكون للعمل المستمر في مستويات عالية من التوتر آثار سلبية على وظائف الدماغ على المدى الطويل.
لذا، فإن إيجاد التوازن بين الإنتاجية والاسترخاء أمر بالغ الأهمية للحفاظ على وظيفة الدماغ المثلى والرفاهية.
إن فهم كيفية عمل الدماغ في مستويات مختلفة من اليقظة يمكن أن يساعد الأفراد على تحديد أولويات صحتهم العقلية وتجنب الإرهاق.
ومن خلال السماح للدماغ بالتبديل بين الحالات وإعطائه الراحة التي يحتاجها، يمكن للأفراد تعزيز مهاراتهم في حل المشكلات وقدراتهم المعرفية بشكل عام.
إرم
إنضم لقناة النيلين على واتسابالمصدر: موقع النيلين
إقرأ أيضاً:
مأساة في “غوهاي”.. مسن يتسبب بمذبحة غير بعد طلاقه من زوجته
تركيا الآن
دهس رجل مسن أكثر من 80 شخصا في مضمار ألعاب رياضية شهير يرتاده بمدينة “غوهاي” جنوبي الصين، وذلك بسبب اضطراب نفسي حاد أصابه بعد طلاقه من زوجته على غير رغبته.
وأدى الحادث لمقتل 35 شخصا وإصابة 45 آخرين، بعضهم حالته خطيرة.
وقد وصفت السلطات الصينية الحادث بأنه “كارثي وعنيف”، في حين وصفته وسائل إعلام محلية بأنه “أعنف مذبحة قتل جماعي حدثت في البلاد منذ عقد”.
واعتبر نشطاء أن حادث دهس عشرات الأشخاص من جانب مسن صيني بعد طلاقه من زوجته دليلا على أهمية “الدين والإيمان” في حياة الإنسان، وانتقدوا أيضا اهتمام البعض بتصوير الواقعة بدلا من إنقاذ المصابين.
ولم تحدد بعد هوية الشخص الذي ارتكب هذه الجريمة في مدينة “غوهاي” بسبب دخوله في غيبوبة حالت دون إجراء تحقيقات معه، لكن الشرطة تقول إنه من عائلة “فان”، وإنه يبلغ من العمر (82 عاما).