2025-04-04@11:18:13 GMT
إجمالي نتائج البحث: 436
«نصائح لتجنب»:
عسر الهضم أو اضطراب المعدة هو الشعور بعدم الراحة في الجزء العلوي من البطن، مثل الشعور بألم في البطن والشعور بالامتلاء بمجرد بدء تناول الطعام.لتجنب عسر الهضم.. 7 نصائح ذهبية لتناول كعك العيدلتجنب عسر الهضم في رمضان .. اتبع هذه الخطواتالتغييرات في نمط الحياة يمكن أن تساعد على التخفيف من عسر الهضم. وقد يوصي الطبيب بما يأتي:-تجنُّب الأطعمة التي تحفز عسر الهضم.-تناوُل خمس أو ست وجبات صغيرة يوميًا بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة.-الإقلال من تناوُل الكافيين أو الامتناع عنه نهائيًا.-تجنُّب بعض مسكنات الألم.-استشارة الطبيب أو الصيدلي عن بدائل للأدوية التي تسبب عسر الهضم أو اضطرابات في المعدة.-السيطرة على مشاعر التوتر والقلق.علاج عسر الهضم لو استمر عسر الهضم، يمكن أن تحتاج لتناول بعض الأدوية، ومضادات الحموضة التي تُصرف من دون وصفة طبية...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق في الاعياد يتناول الناس الكثير من الحلويات والاكلات التي تسبب زيادة الوزن وايضا ممارسة بعض العادات الغير صحية والتي تؤدي لنفس النتيجة وهناك عدد من النصائح تساعد على الحفاظ على وزن ثابت تبرزها البوابة نيوز وفقا ل weteb:*تناول الخضروات يوميا.*تناول الفواكه الصحية بين الوجبات.*الابتعاد عن الحلويات والسكريات*الابتعاد عن الاكل الدسم والمقلي والشنويات.*تناول مشروبات تساعد على الحرق والتخسيس مثل القرفة والزنجبيل.*التقليل من شرب العصائر المحلاة.*ممارسة تمارين رياضية يوميا او المشي.*الحصول على عدد ساعات كافي من النوم.*عدم تناول الاكل قبل النوم مباشرة.*الابتعاد عن الوجبات السريعة.
يلجأ العديد من المواطنين إلى استخدام سياراتهم، للسفر الداخلي بين المحافظات، لقضاء إجازة عيد الفطر، ولتجنب الحوادث المرورية، خلال التنقل، يجب الالتزام بعدة وصايا أبرزها.. - الصيانة الدورية للسيارات التى تمكن أهميتها فى الحفاظ على أرواح سائقى المركبات. - التأكد من صلاحية الإطارات أو الفرامل قد يؤدى إلى عدم وقوع حوادث. - عدم التسابق والقيادة بسرعات جنونية على الطرق. - الالتزام بالسرعات المحددة على المحاور لمنع انقلاب السيارة. - تجنب الانشغال بغير الطريق لعدم فقدان التركيز أثناء القيادة. - تجنب تخطى السيارات أثناء السير بالطريق. - التزام السائق بقواعد المرور أثناء القيادة على الطرق. - الانتباه جيدًا للسيارة عند التقاطع فى حالة الدوران. - توقع التغييرات المفاجئة فى السير والتركيز...
يعتبر الكعك من المنتجات الغذائية العالية في سعراتها الحرارية نظرا لمحتواها المرتفع من الكربوهيدرات “نشويات و سكريات و دهون، ويزداد تناولها فى عيد الفطر. وحددت الدكتورة منى دويدار الباحث بمعهد بحوث تكنولوجيًا الاغذية عدد من النصائح الذهبية لتناول كعك العيد بذكاء دون قلق أو أضرار صحية ، نتعرف عليها في التقرير التالى: لايفضل إستهلاكها علي معدة خاوية و إعتبارها بديلا عن وجبة الإفطار في صباح يوم العيد حيث يساعد ذلك علي إستهلاك كمية كبيرة منها و الضرر التالي من استهلاكها بحدوث نفخة و حرقان و عسر هضم. لا تستهلك الكعك الا بعد الوجبة بنصف ساعة أو بين الواجبات حتي لايكون هناك احساس بالجوع مما يشجع على استهلاك كمية كبيرة منه واعتبارها الوجبة الرئيسية. يراعي الجانب السلوكي في التغذية لا حرمان...
قدم الدكتور خلدون الحوراني خبير التغذية ، عبر صفحته الشخصية على موقع التواصل الإجتماعي فيسبوك ، نصائح لتجنب أضرار الإكثار فى تناول الكحك.نصائح لتجنب أضرار الإكثار فى تناول الكحك..1 الليمونابدأ يومك بكوب من الماء الدافئ مع عصير الليمون الطازج، يساعد على طرد السموم وتعزيز عملية الهضم، ماء الليمون ليس فقط مشروبًا لذيذًا لكنه يدعم أيضًا إزالة السموم من الجسم، يساعد حمض الستريك الموجود فى عصير الليمون على تنشيط الجهاز الهضمي وتشجيع حركة الأمعاء الصحية.2. شاى الأخضرثبت أن الشاي الأخضر يدعم وظائف الكبد، من خلال دعم وظائف الكبد بالشاي الأخضر، فإنك تساعد جسمك على التخلص من المواد الضارة بشكل أكثر فعالية، الكبد السليم يعني صحة الجسم بشكل عام.3. خل التفاحيحتوى خل التفاح على حمض الأسيتيك، الذى يمكن أن يساعد فى تحفيز...
وجهت هيئة الدواء المصرية ، من خلال صفحتها الرسمية علي مواقع التواصل الإجتماعي مجموعة من النصائح ، لتجنب الإمساك في رمضان ونصحت هيئة الدواء المصرية بضرورة شرب كميات كافية من الماء بين الإفطار والسحور وتجنب تناول الطعام بكميات كبيرة مرة واحدة، والالتزام بتناول السلطة الخضراء مع الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالألياف.، وكذلك ممارسة رياضة المشي.وزير قطاع الأعمال ورئيس هيئة الدواء يتفقدان أعمال التطوير بـ3 شركات أدويةكيفية تقليل رائحة الفم أثناء الصيام.. هيئة الدواء توضحشعبة التجميل تطالب بإنهاء التداخل بين هيئة الدواء والصناعة وإعادة النظر في التشريعاتيستخدم لعلاج القلب.. هيئة الدواء تحذر من شراء هذ الدواء رسميًاواشارت الهيئة الي إنه حال عدم الشعور بالتحسن بعد الالتزام بهذه النصائح، يمكنك استشارة الصيدلي؛ للحصول على بعض الأدوية التي تصرف وتستخدم دون وصفة طبية،...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أكد اللواء أحمد هشام، الخبير المروري، أن الإدارة العامة للمرور استعدت بشكل كامل لتأمين الطرق السريعة خلال إجازة عيد الفطر المبارك، التي تبدأ من السبت وحتى الثلاثاء أو الأربعاء المقبل، وفقًا لموعد العيد.وقال اللواء أحمد هشام خلال مداخلة هاتفية مع الإعلاميين أحمد دياب ونهاد سمير، خلال برنامج «صباح البلد»، عبر قناة «صدى البلد»: «إن هناك خدمات مرورية مكثفة سيتم نشرها بالتنسيق مع إدارات المرور في جميع المحافظات، تشمل دوريات متنقلة، دراجات بخارية، سيارات نجدة فورية، ورادارات حديثة لضبط السرعات، مشددًا على ضرورة الالتزام بالسرعات المقررة، حيث تبلغ 100 كم/س على طريق الإسكندرية الصحراوي، و80 كم/س على الطريق الدائري حول القاهرة الكبرى، و120 كم/س على طريق القاهرة-العين السخنة».وشدد اللواء أحمد هشام على أهمية عدم الوقوف في...
مع نسمات العيد العطرة، تتسلل رائحة الكعك وعائلته من (البسكويت والغريبة والبتي فور) لتملأ الأجواء بهجة وسرورًا. وهي تعتبر منتجات غذائية عالية في سعراتها الحرارية نظرا لمحتواها المرتفع من الكربوهيدرات (نشويات و سكريات) و الدهون، و لذا نقدم لك نصائح ذهبية لتناول كعك العيد. أهم النصائح ومن جانبها قالت الدكتورة منى محمود دويدار رئيس بحوث بمعهد بحوث تكنولوجيا الأغذية التابع لمركز البحوث الزراعية، إن هناك نصائح ذهبية لتناول كعك العيد بذكاء دون قلق أو أضرار صحية ومن بينها:-لا يفضل استهلاكها علي معدة خاوية واعتبارها بديلا عن وجبة الإفطار في صباح يوم العيد، حيث يساعد ذلك علي استهلاك كمية كبيرة منها والضرر التالي من استهلاكها حدوث عُسر هضم.– لا تستهلك الكعك إلا بعد الوجبة بنصف ساعة أو بين الواجبات حتى لا يكون هناك...
أميرة خالد من الأسباب الشائعة لظهور حب الشباب خلال شهر رمضان تشمل الاضطرابات الهرمونية، قلة شرب الماء، الإجهاد والتوتر، التغيرات في النظام الغذائي، والإكثار من تناول الأطعمة الدهنية والمقلية مثل السمبوسة والمقالي إلى جانب الحلويات الرمضانية؛ مما يؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم وزيادة الالتهابات في الجسم وقلة النوم. وأوضح الخبراء مجموعة من الخطوات لتجنب ظهور حب الشباب في رمضان، أولها الحفاظ على الترطيب من خلال شرب حوالي ثمانية إلى عشرة أكواب بين الإفطار والسحور لتجنب الشعور بالامتلاء. وثانياً، اختاري المشروبات الصحية: اشربي الماء المضاف إليه شرائح الليمون أو النعناع بدلاً من المشروبات الغازية وتناولي الفواكه الغنية بالماء مثل البطيخ، الخيار، والبرتقال لتعزيز الترطيب الداخلي ، تجنبي المشروبات التي تسبب الجفاف مثل الشاي والقهوة الزائدة التي تزيد من إدرار...
أكد الأكاديمي في الذكاء الاصطناعي بجامعة جدة د. همام الغامدي، أهمية الحذر عند التبرع خلال شهر رمضان المبارك، مشيرًا إلى أن هناك بعض الجهات والأشخاص يستغلون رغبة الناس في التبرعات وفعل الخير لتحقيق مكاسب شخصية بطرق احتيالية. وأشار خلال حديثه لـ "اليوم" إلى أن هناك العديد من الحملات المشبوهة التي تدعو إلى التبرع لحفر الآبار أو بناء المساجد أو كفالة الأيتام في دول أخرى، والتي قد تكون غير موثوقة.أخبار متعلقة "القطيف الصحية" تحدد مواعيد العيادات خلال شهر رمضان المباركالأسواق الشعبية بنجران.. وجهة مفضلة خلال شهر رمضان"صم بصحة".. حملة لتعزيز الصحة الوقائية خلال شهر رمضانوفي هذا السياق، قدم الغامدي مجموعة من النصائح لحماية المتبرعين من الوقوع في فخ الاحتيال.نصائح لتجنب الاحتيال في التبرعات1. الاعتماد على المنصات الحكومية الموثوقة: يُفضل أن تكون خيارات...
أميرة خالد قدم طبيب الأسرة الدكتور سعود الشهري نصائح لتجنب ارتفاع السكر التراكمي خلال شهر رمضان المبارك. وقال إن أفضل شيء يأكله الصائم عند الإفطار التمر الرطب “البلح” أفضل من التمر المحشي وجميع أنواع التمر الأخرى، خاصة وأنه يحتوي على ألياف عالية، بشرط عدم تناول أكثر من 3 حبات. ونصح بتناول التمر ببطء ومضغه جيدا ثم صلاة المغرب ثم الانتظار 30 دقيقة لتناول الأطعمة الأخرى بعد الصلاة، وتجنب الأطعمة التي بها نشاويات مثل الأرز أو الخبر أو المعكرونة ويفضل تناول حساء دجاج أو خضار أو سمك. وأضافت أنه يمكن تناول سلطة بها زيت زيتون أو زيت التفاح، وبعدها يمكن تناول اللحمة والبيض والنشاويات أرز أو معكرونة. ونصح بوضع زيت الزيتون والخضراوات على الأرز والمعكرونة ويفضل أن تكون بنية، ونصح بتناول...
أميرة خالد أكدت استشارية الباطنة، الدكتورة رهف الغامدي، أهمية متابعة مرضى ارتفاع ضغط الدم مع أطبائهم قبل اتخاذ قرار الصيام في شهر رمضان، مشيرةً إلى ضرورة التأكد من ملاءمة حالتهم الصحية للصيام تجنبًا لأي مضاعفات. وأوضحت الغامدي خلال تقرير نشرته قناة “العربية”، أن تنظيم مواعيد تناول العلاج أمر أساسي، حيث يُفضل تناول الجرعة اليومية بعد صلاة التراويح، وفي حال نسيان الجرعة، يمكن للمريض أخذها فور تذكرها، مع ضرورة تجنب مضاعفة الجرعة تحت أي ظرف. وشددت على أهمية تجنب العصائر المحلاة صناعيًا والمشروبات الغازية، واستبدالها بالعصائر الطبيعية غير المحلاة، بالإضافة إلى الحد من استهلاك المشروبات المحتوية على الكافيين، مثل القهوة والشاي، نظرًا لتأثيرها على توازن السوائل في الجسم. وأضافت الغامدي أن شهر رمضان يمثل فرصة مثالية للمدخنين للإقلاع عن التدخين، مستغلين...
مشكلة انتفاخ البطن هي أحد المشاكل المتعبة جداً خاصة في شهر رمضان المبارك التي تظهر فجأة، وتواجه الصائم بسبب اختلاف أوقات تناول الطعام مما يؤدي إلى عسر الهضم،والانتفاخ وجود كمية زائدة من الهواء، أو الغازات في المعدة والقناة الهضمية، مما يؤدي إلى توسع وانتفاخ البطن، فيما يلي نقدم لكم أهم نصائح لتجنب انتفاخ البطن وعسر الهضم في رمضان:اقرأ ايضاًمواعيد الحجامة في رمضان 2025، وهل تفطر ؟نصائح لتجنب انتفاخ البطن وعسر الهضم في رمضان- تعويض الماء الذي فقده الصائم طوال نهار اليوم بشرب ما بين 8 إلى 10 أكواب من الماء في الفترة ما بين الإفطار والسحور لأن نقص السوائل يعد السبب الرئيسي للإمساك في شهر رمضان.- تناول الحبوب الكاملة بدلا من الخبز والأرز الأبيض وهي متوفرة في المعكرونة المصنوعة من...
شمسان بوست / متابعات: تعد مشاكل انتفاخ البطن وعسر الهضم من الشكاوى الشائعة خلال شهر رمضان، بسبب التغييرات في أنماط الأكل والشرب بعد ساعات طويلة من الصيام.ويعرف انتفاخ البطن بأنه شعور بعدم الراحة في منطقة البطن نتيجة تراكم الغازات في الجهاز الهضمي، ما يؤدي إلى تمدد البطن وزيادة حجمها. وقد يصاحبه ألم خفيف أو شعور بالامتلاء والضغط. ويحدث الانتفاخ عادة بسبب ابتلاع الهواء أثناء الأكل أو الشرب، أو نتيجة هضم بعض الأطعمة التي تنتج غازات مثل البقوليات والمشروبات الغازية.أما عسر الهضم، فيشير إلى مجموعة من الأعراض التي تشمل الشعور بعدم الراحة أو الألم في الجزء العلوي من البطن، وخاصة بعد تناول الطعام. وقد يصاحبه شعور بالامتلاء المبكر، أو حرقة في المعدة، أو غثيان، أو تجشؤ متكرر.ويحدث عسر الهضم...
صورة تعبيرية (مواقع) تعتبر حموضة المعدة من أكثر المشاكل التي يعاني منها الصائمون خلال شهر رمضان، خاصة مع تغيير العادات الغذائية وزيادة تناول الأطعمة الثقيلة والدهنية بعد الإفطار.حموضة المعدة قد تتسبب في شعور مزعج للغاية، ولكن هناك عدة نصائح يمكن اتباعها لتجنب هذه المشكلة خلال الشهر الكريم.اقرأ أيضاً جفاف الفم في رمضان: طرق سحرية للتغلب على المشكلة نهائياً 8 مارس، 2025 وداعا لانتفاخ البطن في رمضان: نصائح فعّالة للتخلص من المشكلة المزعجة 8 مارس، 2025 تجنب الأطعمة الحارة والدهنية: تعد الأطعمة الحارة والدهنية من أبرز مسببات حموضة المعدة، لذا يُفضل تجنب تناول المأكولات الغنية بالبهارات أو المقليات خلال وجبتي الإفطار والسحور.كما يُنصح بتقليل الأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من الدهون، مثل الأطعمة المقلية واللحوم الدهنية، لأنها تزيد من إفراز حمض...
يمانيون/ منوعات من الأخطاء الشائعة أثناء شهر رمضان هو شرب كميات كبيرة من الماء دفعة واحدة أثناء فترة السحور، حيث إن شرب كميات كبيرة من الماء فجأة يحرّض الكلى على العمل بطاقتها القصوى ويتسبّب هذا الأمر بطرح السوائل من الجسم بسرعة. يعاني بعض الصائمين في شهر رمضان من الشعور الشديد بالعطش نتيجة اتباع بعض العادات الغذائية الخاطئة. ولتجنّب ذلك ينصح خبراء الصحة بالابتعاد عن شرب الشاي والقهوة والمشروبات التي تحتوي على كميات كبيرة من الكافيين، فالكافيين يعمل على طرح السوائل بسرعة من الجسم ويسبّب جفاف الجسم والشعور بالعطش. كما ينصح الخبراء بالتقليل من شرب الكاكاو الساخن ومشروبات الطاقة والعصائر الغنية بالسكريات أثناء فترة السحور، واستبدالها بالشاي الأخضر والعصائر الطبيعية، مثل عصير التوت البري، والتي تمنح الجسم الفيتامينات اللازمة وتقلّل الشعور...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق خلال شهر رمضان، بعض من الصائمين يشعرون بالتعب والخمول بعد تناول وجبة الإفطار، وهو ما يحاولون تفاديه على مدار الشهر، لذلك قدمت وزارة الصحة والسكان عددًا من النصائح الهامة للمواطنين لصيام صحي.قالت الوزارة، إن هذه النصائح تضمنت، شرب 8-10 أكواب من الماء بين الإفطار والسحور، وتناول وجبات تحتوى على البروتين (مثل البيض أو الجبن)، والكربوهيدرات المعقدة (كالحبوب الكاملة)، والخضروات، تقليل من الحلويات والمقليات لتفادى الشعور بالثقل.تابعت، أنه من ضمن هذه النصائح لابد من استشارة الطبيب خاصةً في الحالات المزمنة، موضحة أن الصيام يكون مفيدًا جدًا للصحة إذا تم التعامل معه بحكمة، وله العديد من التأثيرات الإيجابية على الصحة الجسدية من بينها؛ تحسين عملية التمثيل الغذائي.أكدت، أن الصيام يمنح الجهاز الهضمى فترة راحة، مما يساعد على...
يشعر البعض أثناء ساعات الصيام بإحساس الخمول نظرا لشعورهم بالجوع و الجفاف بسبب الصيام، مما يزيد شعورهم بالخمول نتيجة عدم قدرتهم على ممارسة يومهم بشكل طبيعي بسبب قلة الطاقة . و في التقرير التالي سنوضح ابرز النصائح للتغلب على الخمول في ساعات الصيام : نصائح للصحة العامة - تناول وجبات متوازنة: تناول وجبات متوازنة في السحور والعشاء لضمان توفير الجسم للطاقة اللازمة.- شرب الماء: شرب الماء بكثرة في السحور والعشاء لضمان ترطيب الجسم.- النوم الجيد: النوم الجيد في الليل لضمان استعادة الجسم للطاقة.- التمارين الرياضية: القيام بالتمارين الرياضية الخفيفة في الصباح أو بعد العشاء لضمان تحسين الدورة الدموية.السحور- تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات: تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات مثل الأرز والخبز في السحور.- تناول الأطعمة الغنية بالبروتين: تناول الأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحم والسمك والبيض...
تعد مشاكل انتفاخ البطن وعسر الهضم من الشكاوى الشائعة خلال شهر رمضان، بسبب التغييرات في أنماط الأكل والشرب بعد ساعات طويلة من الصيام. ويعرف انتفاخ البطن بأنه شعور بعدم الراحة في منطقة البطن نتيجة تراكم الغازات في الجهاز الهضمي، ما يؤدي إلى تمدد البطن وزيادة حجمها. وقد يصاحبه ألم خفيف أو شعور بالامتلاء والضغط. ويحدث الانتفاخ عادة بسبب ابتلاع الهواء أثناء الأكل أو الشرب، أو نتيجة هضم بعض الأطعمة التي تنتج غازات مثل البقوليات والمشروبات الغازية. أما عسر الهضم، فيشير إلى مجموعة من الأعراض التي تشمل الشعور بعدم الراحة أو الألم في الجزء العلوي من البطن، وخاصة بعد تناول الطعام. وقد يصاحبه شعور بالامتلاء المبكر، أو حرقة في المعدة، أو غثيان، أو تجشؤ متكرر. ويحدث عسر الهضم عادة بسبب...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أكد الدكتور محمد حامد، استشاري طب الفم والأسنان، أن رائحة الفم خلال الصيام مشكلة شائعة، قد تكون ناتجة عن عدة عوامل، أبرزها نقص إفراز اللعاب نتيجة الامتناع عن شرب الماء لساعات طويلة، مما يؤدي إلى جفاف الفم واضطراب توازن الحموضة، وبالتالي ظهور الروائح غير المستحبة.وأوضح حامد خلال مداخلة هاتفية مع أحمد دياب ونهاد سمير، ببرنامج صباح البلد، المذاع على قناة صدى البلد، أن بعض المشكلات الصحية، مثل أمراض اللثة أو اضطرابات المعدة، قد تساهم أيضًا في تفاقم هذه المشكلة، مشيرًا إلى أن الصيام يمكن أن يكون فرصة لاكتشاف المشكلات الصحية المتعلقة بالفم والأسنان ومعالجتها.وللوقاية من رائحة الفم غير المستحبة خلال الصيام، أوصى الدكتور حامد بعدة إجراءات، من بينها:الحرص على تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون بعد وجبتي...
أكد الدكتور محمد حامد، استشاري طب الفم والأسنان، أن رائحة الفم خلال الصيام مشكلة شائعة، قد تكون ناتجة عن عدة عوامل، أبرزها نقص إفراز اللعاب نتيجة الامتناع عن شرب الماء لساعات طويلة، مما يؤدي إلى جفاف الفم واضطراب توازن الحموضة، وبالتالي ظهور الروائح غير المستحبة. وأوضح حامد خلال مداخلة هاتفية مع أحمد دياب ونهاد سمير، ببرنامج صباح البلد، المذاع على قناة صدى البلد، أن بعض المشكلات الصحية، مثل أمراض اللثة أو اضطرابات المعدة، قد تساهم أيضًا في تفاقم هذه المشكلة، مشيرًا إلى أن الصيام يمكن أن يكون فرصة لاكتشاف المشكلات الصحية المتعلقة بالفم والأسنان ومعالجتها. وللوقاية من رائحة الفم غير المستحبة خلال الصيام، أوصى الدكتور حامد بعدة إجراءات، من بينها: الحرص على تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون بعد وجبتي الإفطار...
مع حلول شهر رمضان، تتغير أنماط الحياة اليومية بشكل كبير، خاصة مواعيد النوم والاستيقاظ ما يؤثر على الساعة البيولوجية للجسم، ويؤدي إلى الشعور بالخمول والنعاس خلال النهار، إضافة إلى انخفاض التركيز وزيادة التوتر. لذلك، فإن تنظيم النوم خلال هذا الشهر الفضيل ضروري للحفاظ على النشاط والطاقة طوال اليوم. رمضان والنوم إن الاعتقاد السائد أن الصيام يسبب اضطرابات في النوم ليس دقيقاً، لإن المشكلة الحقيقية تكمن في العادات الخاطئة عند البعض خلال هذا الشهر. فالتغيير المفاجئ في مواعيد الوجبات، وتأخير أوقات الصلاة، وزيادة النشاط الليلي يؤثر على إيقاع النوم ويؤدي إلى نوم متقطع وغير كافٍ. تحسين جودة النوم في رمضان - تنظيم مواعيد الراحة: ينصح الخبراء بمحاولة النوم بين الـ 11:30 مساءً والـ3:00 صباحاً، ثم استكمال النوم بعد صلاة...
الغثيان هو اضطراب في المعدة قد يصاحبه بالعادة التقيؤ، يرتبط الغثيان بعد الأكل بالكثير من المشاكل، قد يكون بعضها علامة على مشكلة صحية ما، فيما يلي تعرف على أهم نصائح لتجنب الشعور بالغثيان أثناء الصيام:نصائح لتجنب الشعور بالغثيان أثناء الصياميعتبر الشعور بالغثيان أثناء الصيام أمر مزعج، وفيما يلي بعض النصائح التي قد تساعد في تجنب الغثيان في رمضان:تجنب الأطعمة الحارة والدهنية قبل أن تبدأ بالصيام؛ مما يؤدي إلى ظهور حموضة في المعدة بما في ذلك الغثيان.تناول بعض الأدوية التي تعالج الحموضة مثل مضادات الحموضة لتجنب أعراض الغثيان والحموضة في رمضان.شرب كميات جيدة من الماء لأنها تساعد في تقليل الغثيان إذا كان المسبب هو الجفاف، يمكنك البدء في تناول التمر ثم شرب كوبين من الماء.انتقل إلى مكان جيد التهوية عندما تشعر...
يعتاد المواطنون طوال شهر رمضان، على تنويع أصناف وأطباق الوجبات على موائدهم عند الإفطار، لكن مع الانتهاء من تناول الطعام، يلجأ الكثيرون للتخلي عن بقايا هذه الأطعمة ويكون مصيرها "سلة القمامة"، وهو ما يُعني فقدان وإهدار كميات كبيرة من الطعام يومياً. في هذا الشأن، يقول الدكتور فاضل الزغبي، خبير الأمن الغذائي وسفير الأمم المتحدة للأغذية سابقاً، إن رمضان هو شهر البركة والخير، لكن حينما ننظر إلى ما يحدث نجد أنه قد تحول إلى شهر الإسراف والتبذير والهدر الغذائي، نتيجة عادات وتقاليد شرقية مُتسمرة في وطننا العربي والإسلامي.ويوضح الزغبي، في حديث خاص لـ "24"، أن الإجراءات المتبعة لمواجهة هذه المشكلة "خجولة" ولم ترقَ لمستوى هذا الخطر، داعياً إلى ضرورة نشر الوعي، بإقامة حملات تستهدف الحد من الهدر، واتخاذ إجراءات...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يعاني بعض الصائمين في شهر رمضان من الشعور الشديد بالعطش نتيجة اتباع بعض العادات الغذائية الخاطئة، ولذا ينصح خبراء الصحة ببعض الإرشادات التى يجب اتباعها لتجنب الشعور بالعطش، والتى تتمثل فى الابتعاد عن شرب الشاي والقهوة والمشروبات التي تحتوي على كميات كبيرة من الكافيين، فالكافيين يعمل على طرح السوائل بسرعة من الجسم ويسبب جفاف الجسم والشعور بالعطش.كما ينصح الخبراء بالتقليل من شرب الكاكاو الساخن ومشروبات الطاقة والعصائر الغنية بالسكريات أثناء فترة السحور واستبدالها بالشاي الأخضر والعصائر الطبيعية مثل عصير التوت البري، والتي تمنح الجسم الفيتامينات اللازمة وتقلل الشعور بالعطش.ومن الأخطاء الشائعة أثناء شهر رمضان هو شرب كميات كبيرة من الماء دفعة واحدة أثناء فترة السحور، حيث إن شرب كميات كبيرة من الماء فجأة يحرض الكلى...
أكد طبيب الأسرة الدكتور سعود الشهري أهمية تنظيم الأطعمة خلال شهر رمضان لتجنب الشعور بالخمول وتحقيق توازن صحي في الوزن. وأوضح أن البداية الصحيحة للإفطار تلعب دورًا أساسيًا في تنشيط الجسم دون الشعور بالإرهاق. وأوضح الشهري أنه يُفضل تناول التمر أولًا، نظرًا لفوائده في رفع مستوى السكر في الدم بشكل تدريجي، ثم شرب كوب من الماء لترطيب الجسم، وضرورة مضغ الطعام جيدًا وبهدوء،حيث يساعد ذلك على تحسين الهضم وتقليل الشعور بالامتلاء المفاجئ. وأشار إلى ضرورة صلاة المغرب قبل تناول الوجبة الرئيسية، حيث يمنح هذا الوقت فرصة للجهاز الهضمي للاستعداد لاستقبال الطعام. ويُنصح بالبدء بتناول مصادر البروتين مثل اللحوم المشوية أو الدجاج أو الأسماك، مما يساعد في الحفاظ على كتلة العضلات والشعور بالشبع لفترة أطول، وتناول الطعام بهدوء مع العائلة فالحوار...
أكد النائب علي الدسوقي، عضو لجنة الشؤون الاقتصادية بمجلس النواب، أن مواجهة زيادة الأحمال الكهربائية في فصل الصيف تتطلب استراتيجيات مبتكرة تعزز من كفاءة الشبكة الكهربائية وتدعم التحول نحو مصادر الطاقة المتجددة، موضحا أن التنسيق الذي أشار إليه وزير الكهرباء بين وزارتي الكهرباء والبترول يمثل خطوة إيجابية، لكنه بحاجة إلى ترجمة فعلية على أرض الواقع لتقليل الاعتماد على الوقود الأحفوري المكلف، ودعم الطاقة النظيفة التي تساهم في خفض الانبعاثات الكربونية. مجمع بنبان للطاقة الشمسيةوأوضح الدسوقي في تصريح خاص لـ"صدى البلد"، أن مصر تمتلك إمكانيات هائلة في قطاع الطاقة المتجددة، مشيرًا إلى مشروعات كبرى مثل مجمع بنبان للطاقة الشمسية، لكنها بحاجة إلى توسع أكبر لتلبية الطلب المتزايد على الكهرباء خلال فصل الصيف قائلا:": "يمكننا تحقيق ذلك من خلال تحفيز القطاع الخاص على...
الجديد برس| يعاني بعض الصائمين في شهر رمضان من الشعور الشديد بالعطش نتيجة اتباع بعض العادات الغذائية الخاطئة. ولتجنب الشعور بالعطش ينصح خبراء الصحة بالابتعاد عن شرب الشاي والقهوة والمشروبات التي تحتوي على كميات كبيرة من الكافيين، فالكافيين يعمل على طرح السوائل بسرعة من الجسم ويسبب جفاف الجسم والشعور بالعطش. كما ينصح الخبراء بالتقليل من شرب الكاكاو الساخن ومشروبات الطاقة والعصائر الغنية بالسكريات أثناء فترة السحور، واستبدالها بالشاي الأخضر والعصائر الطبيعية، مثل عصير التوت البري، والتي تمنح الجسم الفيتامينات اللازمة وتقلل الشعور بالعطش. ومن الأخطاء الشائعة أثناء شهر رمضان هو شرب كميات كبيرة من الماء دفعة واحدة أثناء فترة السحور، حيث إن شرب كميات كبيرة من الماء فجأة يحرض الكلى على العمل بطاقتها القصوى ويتسبب هذا الأمر بطرح السوائل من...
القاهرة (زمان التركية)ــ مع ساعات الصيام الطويلة في شهر رمضان التي تتبعها وجبات إفطار غنية بالأطعمة المفضلة لديك، يمكن أن يكون اكتساب الوزن مصدر قلق مشترك بين العديد من الأشخاص. في حين أنه من المغري الاستمتاع بالأطباق التقليدية، فإن الاختيارات المدروسة يمكن أن تساعدك على البقاء بصحة جيدة دون تفويت متعة الموسم. إليك بعض النصائح لمساعدتك على الحفاظ على وزنك خلال شهر رمضان. 1. ابدأ بالبروتين والألياف في الإفطار بدلاً من كسر صيامك بالأطعمة المقلية الثقيلة والكربوهيدرات، ابدأ بكوبين من الماء والتمر (اختياري) والحساء المفضل لديك، ثم الأطعمة الغنية بالبروتين والألياف. هذا يبقيك ممتلئًا لفترة أطول ويمنع الإفراط في تناول الطعام. 2. ترطيب الجسم بذكاء يمكن أن يخدع الجفاف جسمك ليشعر بالجوع. تجنب كسر صيامك بالمشروبات السكرية، وبدلاً من...
تحتفل الأمة الإسلامية اليوم بـ أول أيام شهر رمضان الكريم، ومع حلول هذه المناسبة يقع الكثير من الأشخاص في بعض العادات السيئة و الخاطئة خلال تناول وجبتي الفطار والسحور.فطارك عندنا .. محشي مشكل وبط متحمر والحلو.. كنافة بالمانجولن تتوقع .. هذه الأسباب وراء زيادة الوزن رغم الصيام في رمضانكشف الدكتور أحمد حمدي الشبح، طبيب بيطري متخصص في سلامة الغذاء، عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الأجتماعي الفيسبوك، بعض النصائح الطبية التي يجب مراعاتها خلال شهر رمضان بالأخص خلال تناول وجبة الإفطار و السحور.نصائح لتجنبت العادات السيئة في الإفطار والسحور-تناول الشاي أو القهوة مباشرة بعد الافطار : تحتوي القهوة و الشاي على مادة تعرقل امتصاص الحديد لذلك ينصح بتفادي شربهما مباشرة بعد الأكل .-إهمال تناول السلطة في بداية الافطار : السلطة غنية بالألياف...
يعاني العديد من الصائمين من أعراض مثل الصداع والإعياء، خاصة في الأيام الأولى من شهر رمضان، وهي مشكلات يمكن تجنبها من خلال الالتزام ببعض النصائح البسيطة. ووفقا للأبحاث، فإن الأسباب الرئيسية لهذه الأعراض تشمل الجوع، والعطش، وقلة النوم، والانقطاع المفاجئ عن الكافيين والنيكوتين. ولذلك، يوصي الخبراء باتباع بعض التغييرات لإعداد الجسم جيدا للصيام طوال شهر رمضان. ويمكنك إضافة شرائح الليمون أو النعناع إلى الماء لتحسين الطعم وتشجيع نفسك على الشرب. تناول وجبات متوازنة ينصح بتناول وجبات تحتوي على أطعمة يتم هضمها ببطء، مثل الحبوب الكاملة والخضروات، لتجنب هبوط مستوى السكر في الدم أثناء الصيام. كما يجب تجنب الأطعمة الغنية بالسكريات البسيطة مثل الحلويات والعصائر، لأنها تسبب ارتفاعا سريعا في السكر يتبعه هبوط حاد. وعليك إضافة الأطعمة الغنية بالألياف إلى وجباتك...
كشف الدكتور حسام حسني، رئيس لجنة مكافحة كورونا، عن تفاصيل تشخيص دور البرد المنتشر حاليا كما قدم نصائح هامة، مشيرا إلى أن هذا الدور يحتاج للراحة والعلاج.ضبط تاجر ببني سويف متهم بمحاولة الاعتداء على طفلة وتصويرها بأوضاع مخلةمستقبل وطن: افتتاح مشروع تطوير ورفع كفاءة قسم العمليات بمستشفى شربين المركزيوأضاف “حسني”، في مداخلة هاتفية مع الإعلامي سيد علي، مقدم برنامج “حضرة المواطن”، المذاع عبر قناة “الحدث اليوم”، مساء اليوم الأحد، أن الفيروس ينتقل وينمو داخل جسم الإنسان، ما يستلزم أهمية الوعي الاحترازي تجنبًا لانتقاله من إلى البشر، وأنه حتى الآن لا يوجد خطر حقيقي من الفيروس الجديد، وما تم الحديث عنه مجرد خلايا معملية.وتابع الدكتور حسام حسني رئيس لجنة مكافحة كورونا، أن المياه والسوائل تلعب دورًا مهمًا في علاج الفيروسات، وأن...
#سواليف نشرت إدارة #الأرصاد_الجوية الأردنية ، #تحذيرات و #نصائح هامة للمواطنين مع تأثر المملكة بكتلة هوائية #قطبية #قارسة_البرودة.ومع اقتراب تأثير الكتلة الهوائية القطبية قارسة البرودة على المملكة، من الضروري اتخاذ الحيطة والحذر لتجنب المخاطر المحتملة. إليكم أهم التحذيرات التي يجب الانتباه لها:???? أولًا: الحذر أثناء التنقل والقيادة⚠️ في حال الاضطرار للخروج، يجب القيادة بحذر شديد، وتخفيف السرعة لتجنب #الانزلاق نتيجة #الانجمادات المتوقعة بداية الاسبوع القادم????️ الابتعاد عن الطرق الجبلية والمنحدرات الخطرة???? التأكد من سلامة المركبة، وفحص البطارية والإطارات، مع تجهيز سلاسل معدنية عند الحاجة.????️ الحذر من #الضباب الكثيف الذي قد يرافق الحالة ويقلل من مدى الرؤية الأفقية.???? ثانيًا: نشاط #الرياح والعواصف الغبارية???? من المتوقع أن تنشط سرعة الرياح بشكل واضح، مع هبات قوية احيانا في بعض المناطق .????️...
قضايا ومشكلات مجتمعية كثيرة تناقشها دراما رمضان 2025 بشكل فني وحبكة مميزة، من بينها مشكلة عدم القدرة على التوفيق بين الحياة الشخصية والاجتماعية، ما يجعل الشخص يهتم بواحدة ويهمل الأخرى، وبالتالي يتورط في بعض المشكلات، والتي يسلط الضوء عليها مسلسل «عايشة الدور» بطولة الفنانة دنيا سمير غانم. مسلسل «عايشة الدور» ويناقش مسلسل «عايشة الدور» فكرة أساسية على مدار 15 حلقة، وهي عدم وجود سن محددة للحب، بل إن كل لحظة في حياة الشخص تصلح لأن تكون بداية جديدة، وذلك من خلال عرض قصة الأم «عايشة» التي تهتم بتربية ابنيها، وتتميز بكونها خدومة ومُحبة للجميع، لكنها منسية دائمًا مِمَن حولها ولا يهتم بها أحد، حتى أصبحت يائسة تبحث عن الاهتمام في عيون مَن حولها ولا تجده. وبينما ينتظر الجمهور انطلاق السباق...
صورة تعبيرية (مواقع) مع اقتراب حلول شهر رمضان الكريم، يشعر العديد من الصائمين بالقلق من الإصابة بالصداع، خاصة في الأيام الأولى من الصيام.إذ أن التغيرات المفاجئة في نمط الحياة ونقص السوائل يمكن أن تؤدي إلى الشعور بالصداع والإرهاق.اقرأ أيضاً 7 خطوات بسيطة لتحضير جسمك لصيام رمضان بلياقة ونشاط 19 فبراير، 2025 بيان أممي جديد حول اتفاق السلام في اليمن 19 فبراير، 2025لكن هيئة الدواء المصرية قدمت مجموعة من النصائح القيمة التي تساعد في الوقاية من هذه المشكلة، وتضمن لك صيامًا صحيًا دون ألم. إليك أبرز هذه النصائح: الحفاظ على الترطيب: شرب السوائل بشكل مناسب:من أهم العوامل التي تساهم في الوقاية من الصداع خلال رمضان هو شرب كميات كافية من الماء.خلال ساعات الإفطار، يجب الحرص على تناول كمية كبيرة من السوائل لتعويض...
مع انخفاض درجات الحرارة في الشتاء، يلجأ الكثيرون لاستخدام الدفايات للحصول على الدفء، ولكن هل تعلم أن النوم أثناء تشغيل الدفاية قد يكون أكثر ضررًا من نفعه؟.. إليك أهم المخاطر التي يجب الانتباه لها، بالإضافة إلى نصائح للحماية من أضرارها.أضرار النوم بجوار الدفاية:التسمم بغاز ثاني أكسيد الكربون:تنتج بعض أنواع الدفايات غاز ثاني أكسيد الكربون، الذي قد يتسرب إلى الهواء دون أن نشعر، مما يعرضنا لخطر التسمم أثناء النوم.ضعف الجهاز المناعي:استنشاق هذا الغاز باستمرار قد يؤدي إلى اضطرابات في الجهاز المناعي، ويزيد من فرص الإصابة بالحساسية، والربو، والتوتر المزمن.الصدمة الكهربائية:قد تتسبب أخطاء التصنيع أو الاستخدام غير الصحيح للدفاية في حدوث صدمات كهربائية، كما أن إصلاحها بطريقة غير آمنة قد يعرضك للخطر.خطر الحروق والحرائق:وضع الملابس أو المفروشات بالقرب من الدفاية قد يؤدي...
يشعر بعض الصائمين بتعب خلال الأيام الأولى من شهر رمضان، ويعانون من أعراض صحية كالصداع والإرهاق، ويفقدون السيطرة على أعصابهم، ولذلك يرغب الكثير في معرفة كيفية التخلص من التعب في الصيام؟. كيفية التخلص من التعب في الصيام وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص كيفية التخلص من التعب في الصيام، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. كيف أتخلص من التعب في الصيام؟ صعوبة في الأيام الأولى من شهر رمضان كشف الدكتور عبد الرحمن المعاني، استشاري التغذية العلاجية في تصريحات صحفية سابقة أن الشعور بصعوبة في الأيام الأولى من شهر رمضان الكريم، أمر طبيعي ولا يدعو للقلق، لأن هناك أسباب لذلك، ولكن توجد وسائل بسيطة للتغلب على هذه المشكلة. وقال الدكتور عبد...
أميرة خالد قدم البروفيسور عبدالمجيد العجلان أستاذ الطب في جامعة الملك سعود، عدة نصائح مهمة لتجنب التعرض للاحتيال من قبل الأطباء لاستغلال المريض، على الرغم من معرفة سبب علاجه. وقال العجلان خلال لقائه على قناة السعودية :” المريضة لمن يسقط شعرها بعد الولادة أمر طبيعي وعلى الطبيب بدلاً من استغلالها أن يخبرها بذلك، ولا يستغل الوضع لكسب المال .” وأضاف:” انتظري بعد الولادة حتى يتحسن الوضع لأن سقوط الشعر أمر طبيعي”، محذرًا المريض من الانجراف وراء المسميات المنتشرة والأجهزة والعلاجات والفيلر . https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/ssstwitter.com_1739878831089.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/ssstwitter.com_1739878845202.mp4
يعاني الكثير من الناس من مشكلة الإفراط في تناول الطعام، حتى في غياب الشعور بالجوع الحقيقي، كما يستمرون في تناول الطعام رغم الشعور بالشبع، ورغم عدم حاجة الجسم الحقيقي إلى تناول الطعام، هذا يدفعنا إلى التساؤل: لماذا يتناول البعض كميات تتجاوز حاجتهم اليومية؟. كيف يتحكم الجسم بالجوع والشبع؟ شبكة معقدة من الهرمونات والإشارات العصبية، وراء الشعور إما بـ الجوع أو الشبع وفقاً لخبراء التغذية في كلية «تي أتش تشان»، للصحة العامة في جامعة هارفارد، الإنجليزية، حيث يُعتبر هرمون الغريلين مسؤولاً عن الشعور بالجوع، بينما يعمل هرمون اللبتين على إرسال إشارات إلى الدماغ عند الشعور بالشبع، ما يساعد في تنظيم كمية الطعام التي نتناولها. لماذا نفرط في الأكل؟ أسباب علمية وسلوكية وراء المشكلة أحيانا تختلط إشارات الجوع والشبع نتيجة عدة عوامل...
جاءت قرارات جهات التحقيق عقب انقلاب سيارة الفنان كمال أبو رية عند وصلة دهشور، دون تعرضه لمكروه، بفتح تحقيق شامل لمعرفة ملابسات الواقعة، وبفحص السيارة تبين أن الحادث نتج عن تفاعل عدة عوامل، من بينها خلل فني في السيارة بسبب قطع في المقص، وهو ما يعد جرس إنذار بضرورة اتباع العديد من طرق الوقاية لتجنب وقوع الحوادث على الطرق، وهي كالتالي: خطأ موظفين بهيئة المساحة يكلفهما 14 مليون جنيه.. قرار رادع من مجلس الدولةقبل رمضان .. ضبط كمية كبيرة من الألعاب النارية بالدقهلية- الصيانة الدورية للسيارات التى تكمن أهميتها فى الحفاظ على أرواح سائقى المركبات.- التأكد من صلاحية الإطارات أو الفرامل قد يؤدى إلى عدم وقوع حوادث.- عدم التسابق والقيادة بسرعات جنونية على الطرق.- الالتزام بالسرعات المحددة على المحاور لمنع انقلاب السيارة.- تجنب الانشغال بغير الطريق...
كشفت وزارة الصحة والسكان ، مجموعة من النصائح التي يجب تقديمها للزوجين لتجنب تأخر الإنجاب . وقالت وزارة الصحة والسكان ، من خلال صفحتها الرسمية ، علي موقع التواصل الاجتماعي “ فيس بوك " هناك مجموعة من النصائح التي يجب علي الزوجين اتباعها لتجنب تأخر الحمل والتي تتمثل في التالي :- تحذير للبنات والستات.. علامات مهمة تكشف مرض يؤخر الإنجابأسرع من المنشطات.. شوربة لعلاج تأخر الإنجاب*للزوجة الحفاظ على الوزن المثالي . ممارسة الرياضة. الابتعاد عن الوجبات السريعة . تجنب التدخين . * للزوج الابتعاد عن التدخين تماما. ممارسة الرياضة . الحفاظ على الوزن المثالي . إجراء تحليل السائل المنوي .عند تأخر الحمل لأكثر من سنة يجب اللجوء إلى طبيب النساء والولادة لإجراء الفحوصات المطلوبة يحدث ضعف التبويض عندما يفشل المبيض في إطلاق البويضة الناضجة في موعدها المقرر، وقد يحدث ذلك بصورة جزئية...
يمانيون../ يُعد ارتفاع ضغط الدم من الحالات الصحية الشائعة التي تؤثر على شرايين الجسم، حيث يؤدي إلى زيادة قوة دفع الدم نحو جدران الأوعية الدموية، ما يُجبر القلب على العمل بجهدٍ أكبر لضخ الدم. ويُوصَف ضغط الدم بأنه مرتفع عند تسجيل قراءة 130/80 ملم زئبقي أو أكثر، بينما تُعد القراءات التي تتجاوز 180/120 ملم زئبقي حالة طبية طارئة تستدعي التدخل الفوري لتجنب المضاعفات مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية. كيف تتعامل مع ارتفاع ضغط الدم؟ بحسب الجراح ألكسندر أومنوف، يمكن اتخاذ الإجراءات التالية عند ارتفاع ضغط الدم: ✅ تهوية المكان جيدًا لتخفيف التوتر. ✅ وضع قطعة قماش مبللة بالماء البارد على الرأس لخفض الحرارة. ✅ تناول أدوية خافضة للضغط بسرعة، مثل الموكسونيدين أو الكابوتين، بعد استشارة الطبيب. ✅ تجنب الرياضة المجهدة،...
يفضل الكثير من الأشخاص تناول القهوة في الصباح الباكر للتمتع بفوائدها المتعددة التي يتمثل أبرزها في تحقيق اليقظة العقلية والنشاط البدني، فضلًا عن دورها في تحسين عملية التمثيل الغذائي ومقاومة مرض السكر وألزهايمر، وفق ما ذكره موقع health line الطبي. تناول القهوة ذات التحميص الداكن وعلى الرغم من فوائد القهوة المتعددة، قد يُعاني البعض من حرقة المعدة وارتجاع المريء وعسر الهضم بعد تناولها، وفق ما أوضحته بعض الدراسات المنشورة بموقع هيلث لاين الطبي، لذا يُنصح باتباع بعض التعليمات عند شرب القهوة لتجنب هذه المشكلات، منها الاعتماد على القهوة ذات التحميص الداكن لأنها تحتوي على نسبة حموضة أقل مقارنة بالتحميص الفاتح، ما يقي الأشخاص من الارتجاع وحرقة المعدة. ويُمكن لمحبي القهوة الاعتماد على القهوة منزوعة الكافيين، لأن الكافيين أحد الأسباب...
أميرة خالد كشف طبيب الأسرة الدكتور سعود الشهري، عن نصائح لتجنب الإمساك بعد أكل اللحم وتدعيم عمل الجهاز الهضمي. وأوضح الدكتور سعود الشهري، أنه بعد أكل اللحم يجب تناول الألياف وأشياء تحتوي على إنزيمات هاضمة وجميعها موجودة في الكيوي. وأشار إلى أن يجب غسله جيدًا وأكله بقشوره، مختتمًا: “أتحداك إذا جاك إمساك”. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/o-vDpYugsjK5pkxr.mp4
أظهرت دراسات حديثة أن توقيت تناول القهوة قد يكون له تأثيرات بارزة على صحتنا العامة وطول العمر. وبينما يعتقد الكثيرون أن تناول القهوة في أي وقت من اليوم يمكن أن يكون مفيدًا، إلا أن الأبحاث الجديدة تشير إلى أن شرب القهوة في الصباح قد يكون له فوائد صحية أكبر من تناوله في أوقات أخرى.دراسة توضح العلاقة بين توقيت القهوة والصحةنُشرت دراسة في مجلة القلب الأوروبية تناولت بيانات 40,725 شخصًا بالغًا من المسح الوطني للصحة والتغذية في الولايات المتحدة (NHANES)، حيث تم متابعة المشاركين من 1999 إلى 2018. وقد تم تسليط الضوء على عاداتهم الغذائية وشرب القهوة، وتم ربط هذه البيانات بسجلات الوفيات لأسباب متنوعة على مدار 9-10 سنوات.فوائد شرب القهوة في الصباحالقهوةوأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يشربون القهوة في الصباح كانوا...
تناول كوب من الشاي في أي وقت من اليوم، من سمات كثير من الناس، لكن هناك خطر خفي قد لا يعرفونه في أكياس الشاي، يمكن أن يضر الصحة على المدى البعيد، ويقع فيه محبو مشروب الشاي الساخن «الفتلة»، إذ يؤثر على المعدة ويسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي. أضرار أكياس الشاي الفتلة الشاي من أكثر المشروبات استهلاكًا في العالم، وهناك أضرارا تختبئ في أكياسه، بحسب ما أشارت إليه دراسة علمية نُشرت في ديسمبر 2024، موضحة أن أكياس الشاي تحتوي على مليارات من الجزيئات البلاستيكية الدقيقة، التي تتسرب إلى الجسم وتؤثر عليه، كما تعطل التوازن الطبيعي للإنزيمات والميكروبات المفيدة في الأمعاء، ما قد يدمر الجهاز الهضمي بالجسم. وذكرت الدراسة أنّ مليارات من جزيئات البلاستيك الضارة يمكن أن تطلقها أكياس الشاي في أجسامنا، بحسب...
قال الدكتور عبد الرحمن شمس خبير التغذية أن القلي من أكثر طرق الطهي شيوعًا في المطابخ العالمية، ولكنه يحمل في طياته العديد من المخاطر الصحية إذا لم يتم التعامل مع الزيت بطريقة صحيحة.من أهم الأسئلة التي تطرحها ربات المنازل: كم مرة يمكن استخدام الزيت للقلي دون التأثير على الصحة؟ الإجابة على هذا السؤال تعتمد على عوامل متعددة، منها نوع الزيت وطريقة القلي ودرجة الحرارة.أوضح خبير التغذية فى تصريحات خاصة لصدى البلد، كم مرة نستخدم الزيت للقلي؟ نصائح لتجنب الأخطار الصحية فى السطور التالي.كم مرة نستخدم الزيت للقلي؟ نصائح لتجنب الأخطار الصحية فى السطور التالي.كم مرة نستخدم الزيت للقلي؟ نصائح لتجنب الأخطار الصحيةعند استخدام الزيت للقلي، تتعرض مكوناته الكيميائية لتغيرات كبيرة نتيجة الحرارة العالية. إذا تم تسخين الزيت لمرات متكررة، فإنه...
تشهد البلاد حالة من الاستقرار في الأحوال الجوية خلال هذه الفترة بسبب وجود امتداد لمرتفع جوي في طبقات الجو العليا، إلا أنه يصاحب هذا الاستقرار وجود ظاهرة الشبورة المائية، جاء ذلك حسب ما قاله خبراء الأرصاد، حيث تؤثر الشبورة المائية على الرؤية الأفقية وحركة المرور. وقال الدكتور محمود القياتي، عضو المركز الإعلامي بهيئة الأرصاد الجوية، إن اليوم تشهد البلاد طقسًا مستقرًا في معظم الأنحاء؛ نتيجة سيطرة المرتفع الجوي الموجود في طبقات الجو العليا. وأوضح عضو المركز الإعلامي بهيئة الأرصاد الجوية، أن الاستقرار في الأحوال الجوية دائمًا ما يصاحبه وجود ظاهرة الشبورة المائية، والتي قد تكون كثيفة وتصل لحد الضباب، ومتوقع وجودها غدًا في ساعات الصباح الباكر؛ ولكن ستكون أقل حدة من اليوم.وفي هذا الصدد قدمت هيئة الأرصاد الجوية تحذيرات عاجلة لقائدي المركبات...
أميرة خالد يُعد الحفاظ على سلامة السيارة وتجنب مخاطر الحريق من الأولويات الأساسية لأي مالك أو قائد سيارة، لذلك يجب اتباع عدة نصائح للحفاظ على السيارة من الاحتراق. ويجب على سائق السيارة تفادي الاحتكاك القوي بالمطبات الصناعية، حيث أن الاحتكاك القوي بالمطبات الصناعية قد يتسبب في حدوث شرارة، خاصة إذا كانت هناك تسريبات في وصلات البنزين، لذلك، يُنصح بالكشف الدوري عن أي تشققات أو تسريبات، مع الانتباه إلى رائحة البنزين داخل السيارة. وضرورة مراقبة أسلاك السيارة، حيث يتسبب الجهد الزائد في تآكل أسلاك السيارة، مما قد يؤدي إلى احتراقها واشتعال النيران. يجب تجنب تركيب إضاءة تتخطى الجهد الموصى به لكل طراز، وعدم التهاون في اختيار الإضافات الكهربائية. واختيار قطع الغيار بعناية، فيجب تجنب استخدام قطع الغيار المقلدة، والتي قد تتسبب...
يشكل وجود الهاتف المحمول في غرفة النوم مخاطرة كبيرة لما قد يتسبب به من أضرار للجسم، إلا أن وضع الهاتف بجانب الرأس قد يكون له مخاطر مضاعفة.مخاطر وضع الهاتف بجانب الرأس خلال النومويؤدي وضع الهاتف بجانب الرأس خلال النوم إلى عدة تأثيرات سلبية محتملة، وفقا لما نشر في موقع “هيلث لاين” الطبي.، وتشمل ما يلي :أعراض وأسباب تشنجات الساق .. وطرق علاجه9 فواكه تهديء القولون .. تعرف عليهاـ اضطرابات النوم:إشعاع الهاتف والموجات الكهرومغناطيسية قد تؤثر على جودة النوم وتسبب اضطرابات مثل الأرق أو النوم المتقطع.ـ التعرض للموجات الكهرومغناطيسية:الهواتف الذكية تبعث موجات كهرومغناطيسية يمكن أن تؤثر على الدماغ، وهناك بعض القلق بشأن الآثار طويلة المدى لهذا التعرض.ـ التأثير على الدماغ:هناك دراسات تشير إلى أن التعرض الطويل للموجات الكهرومغناطيسية قد يؤثر على...
تشهد البلاد حالة من الاستقرار في الأحوال الجوية خلال هذه الفترة بسبب وجود امتداد لمرتفع جوي في طبقات الجو العليا، إلا أنه يصاحب هذا الاستقرار وجود ظاهرة الشبورة المائية، جاء ذلك حسب ما قاله خبراء الأرصاد، حيث تؤثر الشبورة المائية على الرؤية الأفقية وحركة المرور. وفي هذا الصدد قدمت هيئة الأرصاد الجوية تحذيرات عاجلة لقائدي المركبات والمسافرين على الطرق، وجاءت كالتالي: ـ القيادة بهدوء تام في فترة الشبورة المائية.ـ لا تقود السيارة في حال انعدام الرؤية. ـ إضاءة كشافات الشبورة المائية ـ زيادة مسافات الأمان بين سيارتك والآخرين. ـ استعمال مساحات الزجاج باستمرار في فترة الشبورة المائيةـ فتح زجاج السيارة قليلًا لمنع تكثيف بخار الماء داخل السيارة.ـ استخدام آلة التنبيه على فترات حتى يشعر الغير بوجودك.في سياق متصل، أصدرت الهيئة العامة لـ الأرصاد الجوية تحذيرًا بحريًا...
نصحت الإدارة العامة للمرور، قائدي المركبات بعدة وصايا لتجنب حوادث الطرق أثناء انتشار الشبورة المائية أو سوء الأحوال الجوية، سواء كان في الساعات الأولى من الصباح أو في وقت متأخر من الليل. نصائح المرور للقيادة الآمنة أثناء الشبورة ـ فتح زجاج السيارة بدرجة بسيطة لمنع تكثف الماء بداخلها وانعدام الرؤية. ـ تأجيل الرحلة لحين الانتهاء من الشبورة ووضوح الرؤية. ـ استخدام أنوار الشبورة إن وجدت. ـ استخدام أضواء الانتظار أثناء الشبورة، حتى تكون السيارة مرئية بالنسبة للغير. ـ يجب أن تكون السرعة في حدود ما تسمح به الرؤية وليس فى حدود السرعة القانونية، بحيث يمكن التوقف عند ـ رؤية الخطر قبل الاصطدام به. ـ استعمال مساحات المطر. ـ استخدام آلة التنبيه على فترات متقطعة، حتى يشعر الغير بوجود السائق. ـ...
نشر موقع صدى البلد مجموعة من الأخبار المهمة والمتنوعة التي تتعلق بالسيارات، بما يشمل نصائح القيادة، أحدث الاستدعاءات، وأسعار السيارات الفاخرة. إليكم أبرز العناوين:1. انتبه.. نصائح هامة لتجنب الحوادث في الشبورةدليل شامل يوضح أهم الإرشادات التي يجب اتباعها لتفادي الحوادث أثناء القيادة في الشبورة الكثيفة، خاصة خلال فصل الشتاء.2. قائمة بأماكن الرادارات والسرعات على الطرق المصريةتفاصيل محدثة حول مواقع الرادارات في مصر والسرعات المسموح بها على الطرق لتجنب المخالفات وضمان قيادة آمنة.3. بسبب خلل خطير.. استدعاء 143 سيارة هوندا بايلوت 2023 و2024 بالسعوديةهوندا تستدعي سياراتها من طراز بايلوت بسبب عيوب فنية خطيرة تؤثر على السلامة، مع تحديد الفئات المتأثرة والإجراءات المطلوبة.4. بيع أغلى سيارة في تاريخ لامبورجيني في السعودية بهذا السعرلامبورجيني تحقق رقمًا قياسيًا جديدًا ببيع أغلى سيارة في تاريخها...
تُعد القيادة أثناء الشبورة واحدة من أكثر التحديات التي تواجه السائقين، حيث تؤدي صعوبة الرؤية إلى زيادة خطر الحوادث. ولتفادي المخاطر وضمان سلامتك وسلامة الآخرين، إليك دليل شامل يحتوي على أهم النصائح التي يجب اتباعها عند القيادة في الشبورة.1. استخدام الأنوار المناسبةقم بتشغيل المصابيح الأمامية على الوضع المنخفض لتجنب انعكاس الضوء الذي يعيق الرؤية.استخدم كشافات الضباب (إن وجدت) للحصول على رؤية أفضل للطريق.احرص على تشغيل مصابيح الخطر عند توقفك أو في حال كانت الرؤية شبه منعدمة.2. تقليل السرعة وزيادة الانتباهالقيادة بسرعة منخفضة ضرورية لمنح نفسك وقتًا كافيًا للتفاعل مع أي عقبات مفاجئة.حافظ على مسافة أمان كبيرة بين سيارتك والسيارة التي أمامك لتجنب الحوادث المفاجئة.3. تجنب التوقف المفاجئالتوقف المفاجئ قد يؤدي إلى تصادم السيارات خلفك، إذا كنت بحاجة إلى التوقف، حاول تقليل...
أميرة خالد أوضح خبراء نصائح للآباء الذين يخططون لمزيد من الأطفال لسهولة التكيف مع الوضع الجديد بدون خوف من المهمة التي قد تبدو شاقة. وأشار الخبراء إلى أن هذه التجربة يمكن أن تختلف بحسب ظروف كل عائلة، إلا أنه لا بد من التأقلم مع الوضع الجديد بأقل الخسائر الممكنة، وينصح الخبراء بالاطلاع على التجارب الإيجابية التي تقدّم حلولاً عملية في هذا المجال. وفي هذا السياق إليكم بعضاً من تلك التجارب التي جاءت رداً على سؤال لأحد الآباء. طرح أبٌ لمولودٍ يبلغ من العمر 10 أشهر سؤالاً على موقع “ريديت” حول كيفية جعل الانتقال من طفل واحد إلى اثنين أسهل. وقال: “الجميع يقول إن الطفل الثاني هو الأصعب. لمن لديهم أكثر من طفلين، ماذا فعلتم في تلك الفترة الانتقالية بين الطفل...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يُعتبر فصل الشتاء موسمًا شائعًا لزيادة الوزن، حيث تميل أجسامنا إلى استهلاك المزيد من السعرات الحرارية لتوفير الدفء والطاقة، بالإضافة إلى قلة الحركة والنشاط البدني، ومع تناول الأطعمة والمشروبات الساخنة الغنية بالسعرات، قد يصبح الحفاظ على الوزن تحديًا، و لكن مع اتباع بعض الخطوات البسيطة، يمكنك تجنب زيادة الوزن والاستمتاع بفصل الشتاء دون قلق، فالحفاظ على الوزن في الشتاء ليس مهمة مستحيلة، فمن خلال التخطيط الذكي واختيار العادات الصحية، يمكنك الاستمتاع بهذا الفصل دون القلق من زيادة الوزن. وتقدم لكم “البوابة نيوز” عدة نصائح لتجنب زيادة الوزن خلال فصل الشتاء، وفقًا لما تم نشره بموقع “سبوتنيك”. 1. اختر الأطعمة بعناية بدلاً من اللجوء إلى الحلويات والأطعمة الدسمة في الشتاء، اختر الأطعمة الصحية التي تشعرك بالشبع دون إضافة...
تحدث النوبة القلبية عندما ينخفض تدفق الدم إلى القلب بشدة أو ينسد مساره ويكون الانسداد في الغالب نتيجة تراكم الدهون والكوليسترول ومواد أخرى في الشرايين ، كما تزداد حالات النوبات القلبية خلال أشهر الشتاء بسبب الجهد الإضافي الذي يبذله القلب للحفاظ على حرارة الجسم.ومع محاولة الجسم البقاء دافئا، يواجه القلب ضغطا إضافيا كما أن الطقس البارد يمكن أن يجعل الدم أكثر كثافة، ما يزيد من خطر تكون الجلطات الدموية.وفي حين أن النوبات القلبية تكون أكثر شيوعا بين الأشخاص الذين تتجاوز أعمارهم 65 عاما، فإن هناك زيادة مقلقة في حالات النوبات القلبية بين البالغين الذين تقل أعمارهم عن 45 عاما.وللمساعدة على تقليل هذا الخطر، يقدم الدكتور إيفان ليفين، أخصائي أمراض القلب في مستشفى ماونت سايناي في سكارسديل، 10 نصائح للوقاية من...
تحدث “النوبة القلبية أو احتشاء العضلة القلبية”، عندما ينسد شريان أو أكثر من الشرايين التي تغذِّي “عضلة القلب” بالرواسب أو الطبقات الدهنية مع مرور العمر، فإن تمزقت هذه الرواسب فإن جلطات الدم تبدأ في التكون، وتسد شرايين المريض وتتسبب في نوبة قلبية، والمعروف أن حالات “النوبات القلبية” خلال أشهر الشتاء، تزداد بسبب الجهد الإضافي الذي يبذله القلب للحفاظ على حرارة الجسم، فيكيف يمكن تقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية بشكل كبير وتحسين صحة القلب بشكل عام، خاصة مع التقدم في السن؟ وفي هذا الساق، وبحسب موقع ” نيويورك بوست”، قدّم الدكتور إيفان ليفين، أخصائي أمراض القلب في مستشفى ماونت سايناي في سكارسديل، 10 نصائح للوقاية من النوبات القلبية، حيث تتركز هذه النصائح على تغييرات في نمط الحياة يمكن أن تحسن صحة...
حذرت الدكتورة سماح نوح رئيس قسم الإرشاد البيطري، من انتشار الكحة ونزلات البرد، خلال هذه الفترة. ونصحت سماح نوح بارتداء الكمامة عند السفر أو النزول العمل في تجمع أو طالب في مدرسة أو نزول سوق.وتابعت نوح: إذا ظهرت عليك أعراض الحمي وضيق التنفس والنهجان والكحة المميتة فعليك بالجلوس في المنزل والخروج يكون إلا للضرورة.وإذا تعرض طالب لنزلة البرد والكحة فلابد من عدم الحضور إلى المدرسة أو الحضانة، وفي حالة الامتحانات عليك بلبس الكمامة. ونصحت سماح بتناول الأكل الصحي بيتي والابتعاد عن تيك اواي. كما يجب تناول السوائل والمسلوق والفاكهة والخضار لرفع المناعة.وإذا كانت الكحة مستمرة يفضل زيارة دكتور لتحديد جلسات.ممنوع استخدام أكتر من خافض حرارة لهم نفس المادة الفاعلية ويفضل التبادل مع سيتال. لو كما يجب المتابعة والكشف لدى دكتور متخصص وعدم تناول...
قدّم الدكتور مهاب مجاهد، الطبيب النفسي والمستشار التربوي، نصائح للمقبلين على الزواج، مشيرًا إلى بعض الظواهر النفسية التي قد تواجه الأزواج في بداية حياتهم الزوجية. «الحنين لماما» في سنة أولى جواز أشار «مجاهد»، خلال بودكاست الشركة المتحدة «أرجوك بلاش»، برعاية البنك الأهلي، إلى أن «الحنين لماما» هو ظاهرة شائعة في سنة أولى جواز، حيث يفتقد الزوج أو الزوجة الراحة النفسية التي كانا يجدانها في منزل الأسرة قبل الزواج. الحنين ليس للتواصل المباشر مع الأمهات وأوضح أن «الحنين لماما» لا يعني السؤال عن أحوالها أو التواصل معها بشكل عاطفي، بل هو شعور نفسي يتعلق بالراحة التي كان يجدها الزوج أو الزوجة في المنزل القديم قبل الانتقال إلى المنزل الزوجي. تأثير التحدث مع الأمهات على العلاقة الزوجية وحذر مجاهد من أن...
حرائق السيارات أحيانا تتسبب في تفحم المركبة بالكامل، كما حدث في ميكروباص طريق الأوتوستراد وسيارة كورنيش المعادي، ومن خلال هذا التقرير يقدم صدى البلد روشتة لمنع حرائق السيارات وتجنب اندلاع النيران في الموتور.أمن القاهرة يحل لغز سرقة حقيبة من داخل سيارة في الساحلأمن القاهرة يضبط لص عدادات المياه من وحدات إسكان ١٥ مايوأماكن استخراج جواز السفر 2024 في القاهرة.. بالعناويناعترفت له بعلاقاتها مع الرجال.. ماذا فعل مسجل بزوجته في القاهرة؟روشتة تجنب حرائق السياراتالإدارة العامة للحماية المدنية اصدرت عددا من التعليمات والإرشادات لتفادي اشتعال حرائق السيارات، حيث يجب اتباع بعض الاجراءات لمنع حرائق السيارات أبرزها إخلاء السيارات من المواد الغازية والقداحات والمشروبات الغازية والعطور وبطاريات الأجهزة بشكل عام، مع فتح نوافذ السيارة بشكل بسيط.نصائح لتجنب حرائق السياراتالتأكد من عمل دورة تبريد...
يأتي الشتاء بأجوائه الباردة، ويمكن لهذه الأجواء أن تكون جميلة لمحبيها ولمن يأخذون حذرهم ويحملون أنفسهم وعاىلتهم بشكل صحيح.نصائح لحماية نفسك واسرتك خلال فصل الشتاء ويمكن لإتباع بعض النصائح أن تسهل من التعامل مع الأجواء الشتوية وحماية نفسك وأسرتك، في الأجواء الشتوية الباردة، وفقا لما جاء في موقع “allianceortho”، ومن أبرز هذه النصاىح ما يلي :ملين طبيعي.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول حبة من الكيوي يوميا ؟تركيز 70%.. ماذا يحدث للجسم عند تناول الشوكولاتة الداكنة؟ـ الحفاظ على التدفئة:استخدم وسائل تدفئة آمنة وتأكد من التهوية الجيدة لتجنب تراكم ثاني أكسيد الكربون.ارتدِ ملابس متعددة الطبقات للحفاظ على حرارة جسمك.تناول المشروبات الساخنة مثل الزنجبيل أو الحساء لتدفئة الجسم.ـ العناية بالبشرة:استخدم مرطبات الجلد لتجنب الجفاف والتشقق.اشرب كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم.استخدم بلسم...
في فصل الشتاء، يحرص العديد من الأشخاص على ارتداء الشرابات (الجوارب) أثناء النوم للبقاء دافئين، خصوصًا في الليالي الباردة التي تجعل القدمين أكثر عرضة للشعور بالبرودة. لكن، رغم أن هذا قد يبدو كإجراء بسيط وطبيعي، إلا أن هناك بعض المخاطر المحتملة التي قد تترتب على هذه العادة، خاصة إذا لم يتم اتباع بعض الإرشادات الصحية عند اختيار الشرابات أو ارتدائها، وفقا لما نشره موقع هيلثي.الشرابات والنوم في الشتاء: فوائد غير مشروطةدفء لا ضرر.. لكن هل هو آمن؟ اكتشف مخاطر ارتداء الشرابات أثناء النوم في الشتاءفي البداية، لا يمكن إنكار أن ارتداء الشرابات أثناء النوم في الشتاء يوفر شعورًا فوريًا بالراحة والدفء، ويساعد في تقليل تأثير البرد الذي قد يؤثر على جودة النوم. في الواقع، تشير بعض الدراسات إلى أن تدفئة...
تحذيرات من الشبورة المائية صباحًا.. نصائح لتجنب الحوادث على الطرق السريعة…تشهد مصر انخفاضًا جديدًا في درجات الحرارة مع استمرار الطقس البارد اليوم الثلاثاء الموافق السابع عشر من شهر ديسمبر 2024. تغيرات ملحوظه في طقس اليوم الثلاثاء حيث شهد الطقس اليوم تغيرًا ملحوظًا في حالة الطقس نتيجة تأثر البلاد بمنخفض جوي أدى إلى انخفاض درجات الحرارة بمقدار يصل إلى 3 درجات مئوية على مستوى الجمهورية. ووفقًا لما أعلنته الهيئة العامة للأرصاد الجوية فإن الطقس البارد سيستمر حتى اليوم الثلاثاء مع نشاط ملحوظ للرياح يزيد من الإحساس بانخفاض الحرارة. حالة الطقس حالة الطقس نهارًا وليلًا اليوم الثلاثاء أوضحت هيئة الأرصاد أن الطقس اليوم سيكون مائلًا للبرودة على القاهرة الكبرى والوجه البحري والسواحل الشمالية وشمال الصعيد بينما سيكون معتدلًا في جنوب سيناء ويميل للدفء في جنوب الصعيد. ومع دخول ساعات...
في فصل الشتاء، تنتشر وسائل التدفئة المختلفة بين الناس، ومع استخدام هذه الأدوات تكون هناك أخطار تصحبها، وربما يرجع ذلك إلى سوء الاستخدام وعدم الإلمام بشروط السلامة. googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1600588014572-0'); }); وأوضح الدفاع المدني مجموعة من الوسائل المستخدمة للتدفة والأخطار المصاحبة لها، وهي كالآتي:المدفأة الكهربائيةتعد المدفأة الكهربائيةمن أكثر الوسائل استخداما وأكثرها أمانا إذا صاحب استخدامها الوعي المطلوب لمخاطرها، لذا يجب مراعاة الآتي:عدم توصيلها بالأسلاك الرديئة أو غير المناسبة للجهد الكهربائي.عدم وضع التوصيلات الكهربائية تحت السجاد والأثاث.تجنب وضعها في الممرات داخل المنزل وخاصة في الليل حتى لا تسقط على الأثاث القريب منها.تجنب تركها عند الأطفال دون مراقبة فقد تلحق الضرر بهم.عدم استخدامها كأداة للاشتعال أو التسخين أو إشعال "البخور" أو تجفيف الملابس.يفضل استخدام النوع المزود بقاطع كهربائي يقطع التيار عند سقوطها....
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كشفت الدكتورة إيرينا ترويتسكايا، أخصائية الأمراض الجلدية والتجميل، عن أهم النصائح الفعالة لتجنب تشقق الشفاه في فصل الشتاء للحفاظ علي مظهر جيد وتجنب تلك المشكلات الشائعة فى فصل الشتاء، وفقا لما نشرته مجلة Gazeta.Ru الطبية. وتشير الطبيبة إلى أن تشقق الشفاه خلال الشتاء مشكلة شائعة تعود إلى طبيعة الجلد حيث ان جلد الشفاه يختلف عن باقي أجزاء الجسم، فهو أرق بكثير ولا يحتوي على طبقة قرنية واقية مما يجعله أكثر عرضة للتأثر بالعوامل البيئية كما انه يحتوي على عدد أقل من الغدد الدهنية مما يقلل من الترطيب الطبيعي ويزيد من احتمالية الجفاف.بالاضافة الي العوامل البيئية حيث يعد انخفاض مستوى الرطوبة في الهواء خلال الشتاء من اكثر المشكلات التي تؤدي إلى فقدان الجلد للرطوبة بالاضافة الي الهواء...
الانفصال عن شريك الحياة من أصعب القرارات التي يمر بها الإنسان على مدار حياته، وهي فكرة تراود بعض الأشخاص المتزوجين نتيجة عدم القدرة على التعامل الصحيح مع المشاكل التي تواجههم أو عدم القدرة على تفاهم كل طرف مع شريكه، ما قد يؤدي في النهاية إلى انهيار بنيان الأسرة وتشتيت أفرادها، ونتناول في التقرير التالي 7 نصائح للمتزوجين لتجنب الانفصال. 7 نصائح للمتزوجين لتجنب الانفصال يُمكن اتباع مجموعة من النصائح لتقوية العلاقة بين الزوجين ولتجنب الانفصال، أشارت إليها الدكتورة ريهام عبد الرحمن، أخصائي علاقات أسرية وإرشاد نفسي، أبرزها أن تتقبل شريك حياتك كما هو بكل صفاته وخصاله ولا تحاول تغييره مادام تقبلته كما هو منذ البداية، لأن محاولات تغييره تُشعر الشريك أنه غير مرغوب منك ما قد يؤدي إلى...
تشهد البلاد حالة من عدم الاستقرار في الأحوال الجوية، إذ تتأثر بشبورة مائية كثيفة، تسببت في إغلاق بعض الطرق على مدار الأيام الماضية، فضلا عن اضطراب الملاحة البحرية، التي تتسب في تعطيل الصيد والنشاط البحري، لذا نستعرض تحذيرات الأرصاد الجوية بشأن حالة الطقس. تحذيرات الأرصاد الجوية بشأن حالة الطقس وعن تحذيرات الأرصاد الجوية، فقد أطلقت الهيئة إنذارا بحريا بسبب اضطراب الملاحة البحرية على البحر الأحمر وخليج السويس، بدءا من الساعة 12 منتصف ليل السبت إلى الساعة 12 منتصف ليل الأحد المقبل، لافتة إلى أن سرعة الرياح تترواح بين 50 و65 كيلومترا في الساعة، وارتفاع الأمواج يصل من 3 إلى 4 أمتار. انخفاض درجات الحرارة وأضافت الأرصاد الجوية، أن البلاد تشهد انخفاضا في درجات الحرارة، اعتبارا من يوم الثلاثاء المقبل، بقيم تترواح بين...
أكد الدفاع المدني السعودي أهمية اتباع إرشادات السلامة اللازمة لتجنب الحوادث الناجمة عن استخدام المدفأة خاصةً مع دخول فصل الشتاء. googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1600588014572-0'); }); وأشار الدفاع المدني عبر حسابه الرسمي على منصة "اكس" إلى عدة نصائح وإرشادات يجب اتباعها عند استخدام وسائل التدفئة، تتمثل في:منع الأطفال من الاقتراب أو العبث بها.التأكد من التهوية المناسبة في الأماكن المغلقة.إطفاء المدفأة عند الخروج من المكان وعند النوم.إبعاد السوائل والأطعمة عن وسائل التدفئة لتجنب المخاطر.عدم وضع المدفأة بالقرب من الستائر والأثاث أو المواد القابلة للاشتعال.أخبار متعلقة تميز علمي.. بروفيسورة سعودية تنجز 100 بحث في مجال الأعصابحساب المواطن يوضح حالات تقديم المتزوجة كمستفيد رئيسيهذه الإرشادات تهدف إلى تعزيز السلامة والحفاظ على الأرواح والممتلكات.خطر المدفأة بالممراتيذكر أن الدفاع المدني قد أوضح أن وضع المدفأة في الممرات يعد...
فاتورة الكهرباء تعد من الموضوعات التي تشغل الرأي العام المصري خلال الساعات الحالية بالتزامن مع بروده الطقس وزيادة استخدام الدفايات والسخانات. فاتورة الكهرباءوتساءل الرأي العام المصري عن فاتورة الكهرباء وذلك لمعرفة الطرق التي يمكن من خلالها التوفير في فاتورة الكهرباء خلال فصل الشتاء. نصائح لتجنب ارتفاع فاتورة الكهرباء في فصل الشتاءوفيما يلي يقدم "الفجر" أبرز النصائح التي يمكن الاعتماد عليها من أجل تجنب ارتفاع فاتورة الكهرباء في فصل الشتاء:استخدام المصابيح الموفرة والاستغناء عن المصباح العادي.عدم إنارة اللمبات الكهربائية خلال فترة النهار.يتم تشغيل السخان الكهربائي قبل الاستخدام بنصف ساعة فقط.عدم تشغيل الدفاية الكهربائية بشكل متواصل.تشغيل غسالة الملابس مرة واحدة بكميات ملابس بدلا من مرات كثيرة بكميات أقل مما يجعلها تستهلك كهرباء بنسبة أكبر.تجنب ترك باب الثلاجة مفتوحا لفترة طويلة.فصل "الفيشة" عن جهاز الكمبيوتر...
حالة من استقرار الأحوال الجوية تشهدها البلاد غدا، حيث تنحسر فرص سقوط الأمطار وترتفع درجات الحرارة قليلاً لتصبح حول المعدلات الطبيعية في هذا الوقت من العام، إلا الشبورة الكثيفة تكون هي الظاهرة الجوية المؤثرة في حالة الطقس غدا. حذرت هيئة الأرصاد الجوية من انتشار الشبورة المائية الكثيفة على الطرق الزراعية والسريعة والقريبة من المسطحات المائية، لافتة إلى أنه تتأثر بها أغلب أقاليم الجمهورية بإجمالي 20 محافظة باستثناء إقليم وسط وجنوب الصعيد. المحافظات المتأثرة بالشبورة الكثيفة أبرز المحافظات المتأثر بالشبورة الكثيفة، وفقا لتوقعات الأرصاد الجوية. - القاهرة الكبرى: القاهرة والجيزة والقليوبية. - إقليم القناة: الإسماعيلية والسويس وبورسعيد. - محافظات الوجه البحري: الدقهلية ودمياط والغربية والمنوفية وكفر الشيخ والشرقية. - السواحل الشمالية الغربية: الإسكندرية والبحيرة ومطروح. - السواحل الشمالية الشرقية: شمال سيناء...
الرياض أعطي المهندس محمد عبدالله البوزيد، القائد والخبير في مجال تطوير القيادات ، نصائح للمقبلين على الزواج لتجنب الخلافات المالية ، خاصة أن الدراسات أثبتت أن 70 % من أسباب الطلاق ترجع للخلافات المالية . وقال البوزيد خلال حديثه ببرنامج ” ام بي سي في اسبوع “، ” هناك 5 نقاط يجب أن يركز الزوج عليها وهي التخطيط المالي ، وماهي التزاماتك المالية ودخلك ، توقف عن القروض ومغريات البنوك ، فرق بين الأمور الاساسية والرفاهيات ، خصص جزء من مصروفك في الاستثمارات سواء عقارات او صناديق استثمار ، والأهم تخلي عن الأشياء التي تستنزف أموالك مثل التدخين “. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2024/11/SmOVKBqfDRv4lS2I.mp4
الرياض قال نايف العنزي، استشاري جراحات السمنة، إن إبر التنحيف لا تسبب الاكتئاب إلا أن تقليل كمية الأكل الداخل للجسم قد يغير نفسية الإنسان. ونصح من يستخدم إبر التنحيف بشرب لتر ونصف ماء يوميا فأكثر، وتناول 6 أو 7 وجبات يوميا بكميات بسيطة، والابتعاد عن الحلويات والسكريات، والمشي نصف ساعة، مضيفا أن ذلك سيمنح الجسم تغذية مناسبة تجنبه سقوط الشعر والجفاف وهبوط السكر. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2024/11/moJelBLzwc-sjU2l.mp4 وأضاف أن إبر التنحيف آمنة، ولا تسبب مشاكل من نوعية تساقط الشعر ، مشيرا إلى أن إبر التنحيف ليست مناسبة لكل الحالات . وأكد أن الطبيب فقط هو من له الحق في إقرار استخدام هذه الإبر من عدمه، مضيفا أنه ليس ضروريا أن يتم استخدام إبر التنحيف بالتدرج.
قدمت الإدارة العامة للمرور، عدة إرشادات لقائدي السيارات، حال سيرهم بالطرق الصحراوية والسريعة في حالة وجود تقلبات جوية، لعدم وقوع أي حوادث، وجاءت كالتالي:ارشادات لقائدي السيارات 1.عدم تجاوز السرعة المقررة قانونيًا لأنها تعرضك والآخرين للخطر. 2.عدم تخطي السيارات في الحالات الممنوع فيها التخطي. 3.عدم السير عكس الاتجاه؛ لأنه يعتبر اغتصابًا لحق الغير في الطريق ويعرضك والآخرين لحوادث مروعة. 4.عدم الوقوف في الأماكن الممنوع فيها الانتظار حرصا على سيولة حركة المرور. 5.عدم تغيير اتجاه السير فجأة دون الإشارة الدالة على ذلك. 6.عدم اجتياز التقاطعات عند ظهور الضوء الأحمر للإشارات الضوئية. 7.استخدام مساحات المطر؛ لإزالة تجمع المياه على زجاج السيارة الأمامي والخلفي باستمرار. 8.عند وجود أعطال أو حوادث يرجى الاتصال بأرقام الإغاثة المرورية، 01221110000، وهو الرقم المخصص من إدارة المرور للإغاثات
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق بمناسبة اليوم العالمي للرجال نتعرف على كيفية تأثير العمل المكتبي والجلوس لساعات طويلة دون حركة أو نشاط، مما يؤدي إلى زيادة مشاكل الخصوبة والإنجاب، ثم العقم بين الرجال بحسب موقع "تايمز ناو".يؤدي العمل لساعات طويلة إلى نمط حياة خامل، حيث ساهمت زيادة التوتر وأنماط الأكل غير المنتظمة فى زيادة مشاكل الصحة الإنجابية، وبالتالي فإن فهم هذه المخاطر وكيفية التخفيف منها أمر ضروري لموظفي المكاتب.نمط الحياة الخامل وتأثيره على خصوبة الذكور، حيث يجلس الموظفين الذين يذهبون للمكاتب ما لا يقل عن ثماني ساعات يوميا، مع ضعف الحركة، قد يكون لهذا النمط من الحياة المستقرة مضاعفات صعبة، مثل: قلة جودة وكمية الحيوانات المنوية.عامل الإجهادالإجهاد بأنواعه المتعددة مثل النفسية والاجتماعية والجسدية والبيولوجية، شيء محتمل ويمكن أن يؤثر بالسلب...
واجهت الفنانة نهال عنبر خلال الساعات الماضية لحظات صعبة ومؤلمة بعدما نشب حريق كبير في منزلها كاد أن يودي بحياتها أثناء نومها، لولا تدخل نجلها حسام حسني الذي أيقظها في الوقت المناسب، وذلك بعدما تسرب المياه إلى لوحة الكهرباء ما أدى إلى ماس كهربائي تسبب في اندلاع النيران بالمنزل. وبحسب جهاز تنظيم مرفق الكهرباء وحماية المستهلك ومنظمة السلامة والأمان العالمية «يو إل»، هناك بعض النصائح التي تجعل منزلك آمنًا من الحوادث الكهربائية واشتعال النيران، تتمثل في الآتي: نصائح لسلامة منزلك من الحرائق - يجب عدم مرور تمديدات الأسلاك تحت الفرش أو السجاد حتى لا تتسبب في حريق. - لا بد من تجنب استخدام التوصيلات الكهربائية من مصدر واحد. - يجب وضع أغطية السلامة على جميع المقابس التي يمكن للأطفال الوصول إليها. - يجب...
قدم الدكتور أحمد بدوي خبير التغذية العلاجية عبر صفحته الشخصية على موقع التواصل الاجتماعى فيسبوك، بعض النصائح مهمة لتجنب مضاعفات مرض السكري.وتضمنت النصائح ما يلي : اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن: احرص على تناول أطعمة مغذية تساعد في الحفاظ على مستويات السكر في الدم.الحفاظ على مستويات السكر بشكل منتظم: قم بقياس السكر بانتظام لضمان استقراره.المتابعة المستمرة والفحوصات الدورية: لا تهمل زيارة الطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة.الامتناع عن التدخين: التدخين يزيد من مخاطر مضاعفات مرض السكري.الفحص الدوري للعين : اعتلال الشبكية الناتج عن السكري لا يظهر أعراض في البداية، لذلك الفحص المبكر يساعد في الوقاية.العناية باللثة والأسنان: مريض السكري يكون أكثر عرضة لمشاكل الأسنان، لذا يجب المتابعة المستمرة.العناية بالقدمين : فحص القدمين بانتظام والاهتمام بهما أمر ضروري لتجنب أي مضاعفات.الفحوصات المنتظمة للكليتين: مرضى السكري معرضون لتضرر الكليتين، لذا يجب متابعة...
تعرض منزل فنانة شهيرة للغرق أثناء سفرها إلى الخارج، بسبب تسريب المياه في بعض الوصلات المنزلية، ما أدى إلى تعرضها لخسائر كبيرة، لذا هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها لتجنب أي تسريب للمياه خلال الغياب عن المنزل لفترة طويلة، بسحب ما جاء في موقع good housekeeping المهتم بالشؤون المنزلية. تثبيت أجهزة استشعار للكشف عن تسريب المياه ومن بين النصائح، تثبيت أجهزة استشعار للكشف عن تسريب المياه، ويمكن شرائها بأسعار متوسطة، وتعطي تحذيرات مبكرة بشأن مشكلات المياه المحتملة في جميع أنحاء المنزل، ما يساعد على تجنب الأضرار، وتنقسم هذه الأجهزة إلى نوعين، النوع الأول أكثر شمولا ويتطلب تركيبا احترافيا، والنوع الآخر يمكن للشخص تثبيتها بنفسه، إذ يضعها في مواقع استراتيجية يمكن أن يحدث فيها تسرب للمياه. إغلاق صمام المياه الرئيسي قبل مغادرة...
قدّمت هيئة الدواء المصرية، مجموعة مُهمة من النصائح تزامنًا مع اليوم العالمي للسكري، مشددة على ضرورة متابعة السكر اليومي والتراكمي بشكل منتظم وعمل الفحوصات التي يطلبها الطبيب لتجنب مضاعفات مرض السكر، واكتشافها مبكرًا لمعالجتها، والالتزام بالعلاج الذي يطلبه الطبيب واستخدامه حسب توضيح الصيدلي وعدم إيقاف. الحصول على التطعيمات التي يصفها الطبيب وشددت هيئة الدواء في منشور لها عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»، على ضرورة الحصول على التطعيمات التي يصفها الطبيب، والاهتمام بالقدمين لتجنب الإصابة بالقدم السكري عن طريق فحص القدمين وغسلهم يوميًا بالماء الفاتر والتجفيف برفق وترطيب القدمين بعيدًا عن أصابع القدم، وإبلاغ مقدم الرعاية في حالة وجود قرحة أو مشكلة في القدم: «لا تلتئم بسرعة من تلقاء نفسها». كما شددت هيئة الدواء المصرية، على ضرورة الاهتمام بالأسنان...
ينتظر الكثير من الأشخاص عروض الجمعة البيضاء كل عام، إذ تتنافس فيها المتاجر بعروض جذابة ومميزة، وهناك الكثير من الأشخاص يقعون في أخطاء أو لا يعرفون كيفية الاستفادة من الجمعة البيضاء، لذلك نقدمها لكم في السطور التالية نصائح لمنع الخسارة المالية. أخطاء تجنبها في الجمعة البيضاء اقترب موعد تخفيضات الجمعة البيضاء 2024، المنتظرة في نهاية شهر نوفمبر الجاري، وهناك خصومات كبيرة سواء على الملابس أو الأجهزة الكهربائية، وهناك بعض الأخطاء التي يقع فيها الكثير من الناس في الجمعة البيضاء تمنع الاستفادة، ونقدمها لكم وفقًا لسامية عبدالمطلب، خبيرة الاقتصاد المنزلي، وتتمثل في التالي: يحب بعض الناس الانتظار إلى نهاية الأسبوع أو اليوم في التخفيض حتى تصبح هناك فرصة لتخفيض أكبر، لكن لا يتعين عليك الانتظار للعثور على خصومات، فيجب أن تسرع للحصول عليها،...
يحتفل العالم في 14 نوفمبر من كل عام "اليوم العالمي للسكري" الذي اعتمدته الجمعية العامة للأمم المتحدة منذ 2007، والذي يهدف للتوعية من هذا المرض، وإعطاء النصائح للمصابين به. نصائح فعالة للتعايش مع مرض السكري بأمان وسلط الدكتور معتز القيعي أخصائي اللياقة البدنية والتغذية العلاجية، الضوء على اليوم العالمي للسكري، وضرورة التوعية بمخاطر المرض، وأهمية الوقاية منه وبحث سبل التعايش معه بأمان دون مضاعفات صحية. أطعمة أساسية للحفاظ على صحة الكبد وطرد السموم .. التوت والشاي من غير صدأ وروائح كريهة.. خطوات سهلة لتنظيف الميكرويف بأمان وقدم معتز القيعي، بعض نصائح غذائية والتمارين الرياضية الخاصة لمرضى السكري للتعايش مع المرض بأمان، وذلك في ظل المخاوف المتزايدة بشأن التهديد الصحي المتصاعد الذي يشكله داء السكري، ومن أهمها ما يلي :- إنقاص...
كتب- عمر صبري: تسوس الأسنان هو مرض بكتيرى ينتج عن تفاعل بعض أنواع البكتيريا مع السكريات الموجودة فى الطعام وينتج عنه تكوين أحماض، ومع مرور الوقت تسبب تلك الأحماض فى تآكل وتسوس الأسنان. ومن أسباب تسوس الأسنان الإكثار من تناول الحلويات والأطعمة المسببة للتسوس مع عدم غسل الأسنان بطريقة صحيحة أو عدم غسلها على الإطلاق. وتعد الأسنان اللبنية هامة لأنها تساعد الطفل فى مضغ الطعام وتساعد على التحدث ونطق الحروف بشكل سليم كما تساعد على ظهور الأسنان الدائمة فى أماكنها الصحيحة وتعمل على زيادة ثقة الطفل بنفسه عند الابتسام. ويجب اتباع طرق الوقاية من تسوس الأسنان كالتالى: 1- يجب غسل أسنان الطفل مرتين في اليوم، وبعد الانتهاء من غسل الأسنان يجب شطف الفرشاة بالماء وتركها تجف. 2- يجب مراقبة أسنان...
ارتفاع ضغط الدم يعني أن ضغط الدم أعلى من المعدل الطبيعي أي يكون الضغط في الأوعية الدموية مرتفعا جداً (140/90 مليمتر زئبق أو أكثر)، وكلما ارتفعت مستويات ضغط الدم، زادت مخاطر التعرض لمشاكل صحية أخرى ، وفي هذا الصدد تشير الدكتورة زاريما تين إلى أنه يمكن تجنب ارتفاع مستوى ضغط الدم في الصباح من خلال التحكم بالوزن وعدم النهوض المفاجئ من السرير واتباع تغذية صحية.وتقول: "يجب تناول الأدوية وفقا لوصف الطبيب بحيث يغطي تأثيرها ارتفاع الضغط الصباحي، ويوصي الأطباء في بعض الأحيان بتناول أدوية مرة أو مرتين في اليوم، ويمكن أن تؤدي التغيرات المفاجئة في وضع الجسم بعد النوم إلى ارتفاع مستوى الضغط، لذلك من المهم الانتقال تدريجيا من وضعية الاستلقاء إلى وضعية الجلوس ومن ثم النهوض ببطء حتى لا...
أصدرت الإدارة العامة للمرور مجموعة من النصائح الهامة لقائدي السيارات على الطرق السريعة والفرعية لضمان سلامتهم خلال فترات الطقس السيء، خاصة مع تحذيرات هيئة الأرصاد الجوية من الشبورة المائية والأمطار الشديدة. إليك أهم الإرشادات والتوجيهات لتجنب الحوادث وضمان قيادة آمنة.نصائح القيادة في الشبورة المائية والأمطارالسرعة المتناسبة مع الرؤية: احرص على القيادة بسرعة تتناسب مع مدى الرؤية لتجنب التوقف المفاجئ.استخدام الأضواء المناسبة: استعمل الأضواء غير المبهرة، وقم بتشغيل أنوار الشبورة وأنوار الانتظار لجعل سيارتك مرئية للآخرين.مضاعفة مسافة الأمان: اترك مسافة كافية بين سيارتك والسيارة التي أمامك، ما يعادل 4 أمتار لكل 10 كم/ساعة من سرعتك.استخدام مساحات المطر: قم بتشغيل مساحات الزجاج الأمامي والخلفي لإزالة أي تجمع للماء الذي قد يعوق الرؤية.التهوية الجيدة للسيارة: افتح زجاج سيارتك قليلًا لتجنب تكثف الماء داخل السيارة...
الرياض حذر ماجد الحربي، المتخصص في الكهرباء المنزلية، من مخاطر الصعق الكهربائي في فصل الشتاء، خصوصًا في المنازل والمزارع التي قد تحتوي على مصادر كهربائية في بيئات رطبة. وأوضح الحربي أنه يجب على الأطفال تجنب الاقتراب من مصادر الكهرباء في المزارع، لاسيما في الأوقات التي تكون فيها البيئة رطبة. وقال: “الرطوبة تُعد من أبرز العوامل التي تساهم في زيادة خطر الصعق الكهربائي، خاصة في الأماكن التي تحتوي على أسلاك مكشوفة أو أجهزة كهربائية غير مؤمنة.” وتابع الحربي: “في فصل الشتاء، يصبح استخدام الأجهزة الكهربائية مثل الدفايات والسخانات أمرًا شائعًا، لكن يجب توخي الحذر الشديد عند استخدامها. لا يُنصح باستخدام التوصيلات الكهربائية مع الدفايات، ويجب التأكد من أن الأسلاك في حالة جيدة وأنها ليست معرضة للتلف أو القطع.” كما شدد الحربي...
مع اقتراب موعد تخفيضات الجمعة البيضاء 2024، المنتظرة في نهاية شهر نوفمبر الجاري، والتي تتنافس فيها المتاجر بعروض جذابة ومميزة لاستقطاب عدد أكبر من المستهلكين، أصدر جهاز حماية المستهلك مجموعة تحذيرات لحماية المستهلكين من الوقوع في فخ الغش التجاري والعروض الوهمية، ما قد يتسبب في خسائر مالية. أبرز تحذيرات تخفيضات الجمعة البيضاء 2024 وفقًا للموقع الرسمي لجهاز حماية المستهلك، شملت التحذيرات ما يلي: أولًا، ضرورة الحذر من الإعلانات الكاذبة والعروض المضللة؛ وثانيًا، عدم المشاركة في المسابقات قبل التأكد من إخطار الجهاز. تحذيرات الجهاز للتجار والموردين كما وجه الجهاز تحذيراته للتجار والموردين، مؤكدًا ضرورة التزامهم بقانون حماية المستهلك خلال فترة التخفيضات، وحذر من التلاعب بالعروض أو الأسعار، تحت طائلة المساءلة القانونية. شروط المشاركة في مسابقات الجمعة البيضاء وجّه الجهاز المستهلكين لمراجعة...
تزامنًا مع تقلبات الطقس في فصل الخريف، تزداد التحذيرات من تأثير العوامل الجوية على صحة مرضى الجهاز التنفسي، خاصةً في ظل نشاط الرياح وارتفاع نسبة الأتربة العالقة في الهواء، ما يرفع احتمالية الإصابة بالتهابات الحلق ونزلات البرد، وتفاقم حالات الالتهابات الرئوية، فما الإجراءات الوقائية التي ينصح بها الأطباء مرضى الرئة خلال فترات الرياح؟ يشكل فصل الخريف تحديًا حقيقيًا لأصحاب الأمراض الصدرية وحساسية الصدر، حيث يؤثر نشاط الرياح بشدة على الجهاز التنفسي، ما قد يتسبب في ضيق التنفس ونقص الأكسجين، وينصح الدكتور محمود البنتاوي، أخصائي الأمراض الصدرية، الأشخاص الذين يعانون من التهابات الرئة، بتجنب التعرض المباشر للرياح، إذ يمكن أن تؤدي إلى حالة اختناق ونقص حاد في الأكسجين. نصائح لمرضى الالتهابات الرئوية بالتزامن مع الرياح يوصي البنتاوي باتباع إجراءات وقائية لتقليل مخاطر...
يتعرض الكثير من الأشخاص، تزامنًا مع اقتراب انتهاء فصل الخريف وبدء الشتاء في مصر بمنتصف ديسمبر المقبل، إلى أمراض ومضاعفات عدة بسبب إصابتهم بأمراض الجهاز التنفسي، مثل الربو أو مرض الانسداد الرئوي المزمن أو مشاكل في القصبة الهوائية، لذلك رصد موقع «express» بعض النصائح لتجنب المضاعفات الصحية. وتستعرض «الأسبوع»، لقرائها في السطور التالية، أهم النصائح لتجنب المضاعفات لمصابي الربو والانسداد الرئوي خلال فصل الشتاء، وذلك ضمن خدمة إخبارية شاملة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات على مدار الساعة، وللمتابعة اضغط هنـــــــــا. أمراض الجهاز التنفسي نصائح للوقاية والتقليل من التأثيرات السلبية للطقس على الرئتين وأوصى الأطباء والمختصين الأشخاص الذي يعانون من مشاكل صحية مرتبطة بالجهاز التنفسي باتباع النصائح التالية للوقاية والتقليل من التأثيرات السلبية للطقس على الرئتين والتي تأتي كالآتي: - الحصول...
الجمعة البيضاء 2024 في السعودية.. تستعد المملكة العربية السعودية لانطلاق موسم التسوق الأبرز لهذا العام، الجمعة البيضاء 2024، وهو حدث ينتظره المتسوقون بفارغ الصبر للاستفادة من تخفيضات ضخمة على مجموعة واسعة من المنتجات. تشهد هذه الفترة تنافسًا كبيرًا بين المتاجر الشهيرة والعلامات التجارية الكبرى في المملكة، التي تسعى إلى تقديم أفضل العروض لجذب المتسوقين، حيث تصل نسبة الخصومات إلى ما بين 30% و80%، وتشمل مختلف المنتجات مثل الأجهزة الإلكترونية، الأزياء، مستحضرات التجميل، والأثاث.وتعد الجمعة البيضاء فرصة ذهبية لتوفير المال على المشتريات، سواء كنت تخطط لشراء أجهزة جديدة، أو تجديد خزانة الملابس، أو الحصول على مستحضرات التجميل بأسعار معقولة ومع ذلك، قد يصبح التسرع في الشراء دون خطة واضحة سببًا في إنفاق مبالغ غير محسوبة، مما يضعف الاستفادة من هذا الموسم.الجمعة البيضاء...
يتعرض البعض من قائدي السيارات إلى الكثير من المشكلات التى تتعلق بالحالة الفنية الخاصة لمنظومة الحركة، والتي تتضمن الأجزاء الميكانيكية، بالإضافة إلى أخطاء شائعة أثناء القيادة، بينما يلعب الطقس دورًا مختلفًا وسط هذه العناصر، وخاصة إذا كان الأمر يتعلق بفصل الشتاء. 160 ألف جنيه .. أرخص سيارة مستعملة من هيونداي أرخص سيارة موفرة للوقود موديل 2021 .. تفاصيل وأسعار نصائح لقائدي السيارات خلال فصل الشتاءوفي سياق هذا الموضوع يقدم موقع "صدى البلد" أفضل النصائح لقائدي السيارات خلال فصل الشتاء مع هطول الأمطار. تأكد من سلامة وكفاءة مساحات السيارة، نظرًا لأهميتها القصوى في مواجهة الأمطار وللحصول على رؤية مثالية تجعلك تواصل رحلتك. من الأفضل أن تتابع النشرات الجوية للاطلاع على حالة الطقس، ولتجب السير في أوقات الأمطار الشديدة. يجب مراجعة فرامل السيارة...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تحذيرات متكررة أطلقتها هيئة الأرصاد الجوية، بسبب تعرض مصر لأولى المنخفضات الجوية لموسم الخريف هذا العام، حيث تسود حالة من عدم الاستقرار في الأحوال الجوية، حيث تتكاثر السحب الرعدية، وسط توقعات بسقوط أمطار متوسطة إلى غزيرة وبخاصة على محافظات السواحل الشمالية.وبحسب أحدث التقارير الصادرة عن هيئة الأرصاد، فإن صور الأقمار الصناعية تشير إلى وجود السحب الرعدية على مناطق متفرقة من محافظة مطروح ومحافظة كفر الشيخ والتى يصاحبها سقوط أمطار متوسطة الى غزيرة و رعدية أحيانًا، حيث يشهد شمال البلاد اليوم حالة من عدم الاستقرار في الأحوال الجوية يصاحبها سقوط أمطار متفاوتة الشدة تكون رعدية أحياناً، وانخفاض طفيف في درجات الحرارة.طقس الخريف شديد البرودةو تتأثر مصر بتكون منخفض جوي في طبقات الجو العليا يصاحبه تكاثر للسحب المنخفضة والمتوسطة يصاحبها سقوط الأمطار تكون خفيفة قد تصل إلى متوسطة و رعدية...
الرياض قدم استشاري القرنية وعمليات تصحيح النظر الدكتور سعد العنزي، عدة نصائح لتجنب مشاكل آلام العين في الأجواء الماطرة وجلسات النار . وقال العنزي خلال مداخلته مع قناة «روتانا خليجية» : “الأشخاص الذين يرتدون العدسات اللاصقة عليهم تجنب فتح أعينهم في المطر أو الهواء الطلق، وذلك لأننا لا نعرف درجة تعقيم ذلك الماء الداخل إلى العين، والذي قد يسبب التهابات للعين ويزيد من حساسيتها”. وأكد على ضرورة تجنب الدخان في جلسات النار، لأنه يزيد من حساسية العين، خاصة الأشخاص الذين يرتدون العدسات اللاصقة أو قاموا بأي عمليات جراحية في العين في وقت قريب . وفيما يتعلق بأهمية ارتداء النظارات الشمسية خلال فصل الشتاء، أوضح بأن النظارات الشمسية ضرورية في جميع الأوقات وفصول العام، خاصة في وقت الغيوم لتجنب الأشعة الضارة...
التوقيت الشتوي يعود غدًا الخميس في مصر.. نصائح مهمة لتجنب الارتباك الزمني.. ستبدا مصر غدًا بعد منتصف ليل الخميس، في تطبيق التوقيت الشتوي لعام 2024، منهية بذلك فترة التوقيت الصيفي. هذا التغيير يأتي ضمن جهود الحكومة لتحسين كفاءة استهلاك الطاقة وتقليل التكاليف الاقتصادية الناتجة عن الاستخدام المكثف لمصادر الطاقة. حسب القانون رقم 24 لسنة 2023، سيتم تأخير الساعة بمقدار 60 دقيقة اعتبارًا من اليوم الأخير من شهر أكتوبر، وهو ما يعكس استراتيجية الحكومة في مواجهة التحديات الاقتصادية العالمية وضمان استدامة استخدام الموارد الطبيعية. موعد تطبيق التوقيت الشتويبناءً على القانون رقم 24 لسنة 2023، سيتم تأخير الساعة بمقدار 60 دقيقة اعتبارًا من منتصف الليل يوم الخميس الأخير من شهر أكتوبر. يمتد العمل بالتوقيت الشتوي حتى نهاية شهر أبريل من العام التالي، حيث...
يعتبر كيف نتعامل مع فصل الشتاء؟ من أكثر فصول السنة التي يتعرض فيها أصحاب المناعة الضعيفة للأمراض، والتي تتمثل في «الأنفلونزا، ونزلات البرد»، لذا يبحث الكثير من الأشخاص عن أهم النصائح لتجنب تلك الأمراض. كيف نتعامل مع فصل الشتاء؟ وتستعرض بوابة «الأسبوع» للمتابعين والقراء نصائح هامة لتجنب الأمراض الشتوية، خلال التقرير التالي: نصائح هامة لتجنب أمراض الشتاء نصائح هامة لتجنب أمراض الشتاء 1- نظام غذائي صحي - يجب تحسين نظام غذائك الصحي خلال فصل الشتاء وتناول كميات مناسبة من الفاكهة والخضراوات. - يمكنك أيضًا تناول الخضروات الشتوية، مثل «الجزر والبطاطس»، للحفاظ على صحة جهازك المناعي في الطقس البارد. نصائح هامة لتجنب أمراض الشتاء 2- الخروج في الهواء الطلق خلال النهار عليك دفع نفسك للخروج في الهواء الطلق خلال النهار، إذا...
يشهد شهر نوفمبر 2024 تحولات كونية قد تٌؤثر على العديد من الأبراج؛ إذ يتوقع علماء الفلك أن يعاني مواليد 4 أبراج فلكية من سوء الفهم في العلاقات الشخصية والمهنية، مما يزيد من احتمالية تورطهم في مشكلات كثيرة.. فما هي هذه الأبراج؟ وما هي النصائح التي يمكن أن تساعدهم في تجاوز هذه الفترة؟ 4 أبراج تعاني سوء الفهم خلال نوفمبر وحسب ما ورد على موقع «boldsky»، فإن الأبراج الفلكية التي يعاني مواليدها من سوء الفهم خلال شهر نوفمبر المقبل هي: 1- برج الجوزاء: يميل مواليد برج الجوزاء إلى التعبير عن أنفسهم بطرق متعددة، مما قد يؤدي إلى سوء فهم نواياهم الحقيقية، وخلال شهر نوفمبر، قد يجدون صعوبة في التوفيق بين ما يقولون وما يفعلون، مما يزيد من حدة الخلافات مع...
مع بداية انخفاض درجات الحرارة خلال شهر أكتوبر الجاري، يكثر استخدام الدفاية الكهربائية من أجل تدفئة الأجواء، إلا أن هناك عدة مخاطرة يجب التحذير منها، لتفادي أي مشكلة قد يتعرض لها مستخدم الدفاية الكهربائية. ونشرت الصفحة الرسمية لتنظيم مرفق الكهرباء وحماية المستهلك، بعض النصائح التي يجب اتباعها، لتفادي مخاطر الدفاية الكهربائية، والمعروفة باسم «القاتل الصامت». 10 نصائح لتفادي مخاطر الدفاية الكهربائية في الشتاء 1. استخدام القاطع الأوتوماتيكي: تأكد من وجود قاطع أوتوماتيكي لفصل التيار الكهربائي في حالة حدوث ماس كهربائي لتجنب أي مخاطر. 2. فحص التمديدات الكهربائية: تحقق من سلامة التمديدات واستخدم أسلاكًا ومعدات كهربائية عالية الجودة ومن ماركات موثوقة لضمان الأمان. 3. تجنب تمديد الأسلاك تحت السجاد: لا تمرر الأسلاك تحت الفراش أو السجاد لتجنب احتمال حدوث حريق. 4. تجنب...
المناطق_متابعاتإن الحفاظ على نظام القلب والأوعية الدموية الصحي يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية وغيرها من الحالات التي تهدد الحياة وفقا لـ “العربية”.وبحسب ما نشره موقع Money Control، فإن اتباع نمط الحياة الصحي، بما يشمل الالتزام بنظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام، يعزز الدورة الدموية السليمة ويخفض ضغط الدم ويمنع تلف الشرايين.أخبار قد تهمك اللوز والفستق والجوز الأفضل.. ودّع النوبات القلبية والسكتات الدماغية بالمكسرات 25 مارس 2023 - 1:28 مساءً نوبة أم سكتة قلبية.. ما الفارق بين الحالتين وأعراض كل منهما؟ 4 نوفمبر 2022 - 8:50 صباحًا1. نظام غذائي صحييساعد اتباع نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون والدهون الصحية في حماية القلب. كما أنه من المفيد التركيز على دمج الأطعمة، التي تحتوي...
"الصحة الفلسطينية": الاحتلال يواصل ارتكاب المجازر بحق شعبنا في غزة