فيديو..أكاديمي لـ اليوم: 3 نصائح لتجنب الاحتيال في التبرعات

نصائح لمرضى السكري للمساعدة على التحكم بالوزن.. فيديو

أميرة خالد

وجه طبيب الأسرة الدكتور سعود الشهري، نصائح إلى مرضى السكري للتحكم بالوزن ومستوى السكر في الدم.

وقال سعود الشهري، أن لتحقيق ذلك يجب تناول “صحن سلطة” قبل الوجبات، ويتم وضع عليه زيت زيتون، وشيا كتان.

وأشار إلى أن عند تناول الوجبة لا تبدأ بالنشويات بل ابدأ بالبروتينات، ثم تناول مشروب صحي.

مقالات مشابهة

صدى البلدقبل ۶ دقیقة

10 نصائح للوقاية من الجفاف بفترات الصيام في رمضان

يحتاج جسمك إلى الماء وهناك ١٠ علامات تدل على إصابتك بالجفاف ويمكن ان تطلع على نصائح الخبراء للترطيب إذا كنت تصوم رمضان يلعب الماء دورًا أساسيًا في العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك توصيل العناصر الغذائية إلى الخلايا، والتخلص من الفضلات، وحماية المفاصل والأعضاء، والحفاظ على درجة حرارة الجسم. يُعد الماء المشروب الأمثل لترطيب الجسم.10 نصائح للوقاية من الجفاف خاصة خلال فترات الصيام في رمضان .الكمية المناسبة من الماء لصحتك ومستوى نشاطك أمرٌ بالغ الأهمية زيُنصح معظم الناس بشرب 8-10 أكواب من الماء يوميًا. ومع ذلك، تختلف احتياجات كل شخص...

صحیفة الجزیرةقبل ۱۵ ساعة

تبرعات #إحسان في نسختها الخامسة تتجاوز مليار ريال

تجاوز إجمالي تبرعات الحملة الوطنية للعمل الخيري في نسختها الخامسة عبر المنصة الوطنية للعمل الخيري “إحسان” حاجز المليار ريال سعودي في أقل من أسبوع من بدئها، في خطوة تؤكد علوّ همة المجتمع السعودي وغاياته النبيلة التي تهفو إلى تعزيز قيم الترابط والتلاحم والمنافسة على فعل الخيرات خلال شهر رمضان المبارك عبر منصة خيرية وطنية موثوقة. وجاءت هذه التبرعات من مختلف فئات المجتمع من الأفراد والشركات والمؤسسات ورجال الأعمال، إذ أتاحت منصة إحسان للجميع إمكانية التبرع وفق حوكمة عالية تتمتع بالموثوقة والشفافية وسهولة إجراءات التبرع؛ وضمان وصولها إلى المستفيدين وفق أعلى...

صحیفة الیومقبل ۲۰ ساعة

فيديو| مبادرة في الأحساء لتعزيز المشي والصحة العامة خلال رمضان

دشّن تجمع الأحساء الصحي حملة توعوية بعنوان ”صم بصحة“، تهدف إلى تشجيع أفراد المجتمع على تبني نمط حياة صحي خلال شهر رمضان المبارك. googletag.cmd.push(function() { googletag.display(div-gpt-ad-1600588014572-0); }); انطلقت الحملة بمسيرة مشي شارك فيها منسوبو التجمع، يتقدمهم الرئيس التنفيذي الدكتور خالد الملا، حيث قطعوا 8000 خطوة في الممشى المقابل لمبنى الإدارة.أخبار متعلقة 135 متطوعًا وعاملًا يشاركون في تنظيم مهرجان ”أيام سوق الحب 5“معاذ.. فرضية لتعزيز الاستجابة للطوارئ في بيئة العمل بالشرقيةوأوضح الدكتور خالد الملا، الرئيس التنفيذي لتجمع الأحساء الصحي، أن الحملة تسعى إلى ترسيخ ثقافة المشي وأهميته للصحة العامة، مشيرًا إلى أن...

صحیفة الیومقبل ۱ یوم

فيديو| خبيرة تربوية: رمضان فرصة لتعزيز القيم للأطفال ذوي الإعاقة

أكدت خبيرة في مجال الإدارة الأبوية وتنمية مهارات الأطفال والمراهقين، أن شهر رمضان المبارك يمثل فرصة استثنائية لتعزيز السلوكيات والقيم الإيجابية لدى الأطفال، بمن فيهم ذوي الإعاقة، وذلك من خلال التوجيه التربوي والعملي. وأوضحت ماجدة عبد القادر، المتخصصة في هذا المجال، أن الآباء والأمهات يمكنهم الاستفادة من مجموعة من النصائح العملية لتحقيق أقصى استفادة من هذا الشهر الفضيل.أخبار متعلقة لنهاية رمضان.. لجنة الحج المركزية تتابع خدمات المسجد الحرام واستعدادات الحجالهلال الأحمر يسعف مريض نوبة قلبية في مسجد قباء عبر مسار الجلطاتقصص مصورةأشارت عبد القادر إلى أن الخطوة الأولى تتمثل في تبسيط...

صحیفة صدىقبل ۱ یوم

نصائح لمرضى السكري للمساعدة على التحكم بالوزن.. فيديو

أميرة خالد وجه طبيب الأسرة الدكتور سعود الشهري، نصائح إلى مرضى السكري للتحكم بالوزن ومستوى السكر في الدم. وقال سعود الشهري، أن لتحقيق ذلك يجب تناول “صحن سلطة” قبل الوجبات، ويتم وضع عليه زيت زيتون، وشيا كتان. وأشار إلى أن عند تناول الوجبة لا تبدأ بالنشويات بل ابدأ بالبروتينات، ثم تناول مشروب صحي. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/ztQ2goYY2e74I3-.mp4

الأسبوعقبل ۲ یوم

منال عز الدين تقدم نصائح غذائية هامة لوجبة سحور صحية خلال رمضان «فيديو»

أكدت الدكتورة منال عز الدين، أخصائية في معهد بحوث تكنولوجيا علوم التغذية، على أهمية اختيار الأطعمة الصحية والخفيفة في وجبة السحور، محذرة من العادات الغذائية الخاطئة التي قد تؤثر سلبًا على الجسم أثناء ساعات الصيام. وأوضحت خلال مداخلة لها مع الإعلامية مروة شتلة في برنامج «البيت» على قناة الناس، اليوم الأربعاء، أن بعض الموائد تحتوي على وجبات دسمه مشابهة لوجبة الإفطار، مثل اللحوم بكميات كبيرة والمقليات، مما يؤدي إلى الشعور بالكسل والتخمة بعد النوم مباشرة بعد السحور. وأشارت إلى أن هضم اللحوم يحتاج من ست إلى ثماني ساعات، مما قد...

صحیفة صدىقبل ۳ یوم

الغامدي: الأهلي لم يخسر آسيويًا واللقب بلا هزيمة هدفنا .. فيديو

نواف السالم أكد خالد الغامدي، رئيس النادي الأهلي، أن فريقه يحقق أفضل النتائج في البطولة الآسيوية الحالية، حيث لم يخسر أي مباراة منذ دور المجموعات، متصدرًا مجموعته في غرب آسيا. وأوضح الغامدي في تصريحات لوسائل الإعلام عقب تأهل الأهلي إلى ربع نهائي دوري أبطال آسيا للنخبة على حساب الريان القطري، أن مواصلة الفريق طريقه نحو اللقب دون هزيمة سيجعله إنجازًا فريدًا. كما أشار إلى أن لكل مباراة ظروفها، مؤكدًا أن الفرق تغير وضعها قبل مواجهة الأهلي وبعدها، مشيدًا بالعمل الكبير الذي يقدمه النادي منذ الموسم الماضي، حين احتل المركز الثالث...

صدى البلدقبل ۳ یوم

شريف إكرامي: هناك أشخاص يستغلون تصريحاتي عن رمضان صبحي بشكل خاطئ

أكد شريف اكرامي حارس مرمى نادي بيراميدز، أن هناك أشخاص ينتهزون فرصة حديثه عن رمضان صبحي ليعتبروا أنه تصريحات من رمضان نفسه لكن هو ليس متحدث باسمه، مختتما كلامه في هذا الموضوع: رمضان مارس حقه في الاختيار عكس الثقافة والأصوات والشعارات اللي عايشين فيها بقالنا سنين وإن اللي يختار غير الاهلي كأنه عمل جريمة ورمضان اتسلم للجمهور.شريف إكرامي: أنا اللي تركت الأهلي.. وغادرت بمنتهى الاحترامكسرتني.. شريف إكرامي يكشف تفاصيل واقعة وفاة شقيقهوقال شريف إكرامي، خلال لقاء له لبرنامج “أسرار”، عبر فضائية “النهار”، أن مضان صبحي تعرض للظلم لأنه لم يخطا...

صحیفة صدىقبل ۳ یوم

نصائح لتجنب ارتفاع السكر التراكمي في رمضان.. فيديو

أميرة خالد قدم طبيب الأسرة الدكتور سعود الشهري نصائح لتجنب ارتفاع السكر التراكمي خلال شهر رمضان المبارك. وقال إن أفضل شيء يأكله الصائم عند الإفطار التمر الرطب “البلح” أفضل من التمر المحشي وجميع أنواع التمر الأخرى، خاصة وأنه يحتوي على ألياف عالية، بشرط عدم تناول أكثر من 3 حبات. ونصح بتناول التمر ببطء ومضغه جيدا ثم صلاة المغرب ثم الانتظار 30 دقيقة لتناول الأطعمة الأخرى بعد الصلاة، وتجنب الأطعمة التي بها نشاويات مثل الأرز أو الخبر أو المعكرونة ويفضل تناول حساء دجاج أو خضار أو سمك. وأضافت أنه يمكن تناول...

فيديو..أكاديمي لـ "اليوم": 3 نصائح لتجنب الاحتيال في التبرعات

نصائح لمرضى السكري للمساعدة على التحكم بالوزن.. فيديو

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار