كيفية التعامل مع ارتفاع ضغط الدم.. نصائح هامة لتجنب المضاعفات

يمانيون../
يُعد ارتفاع ضغط الدم من الحالات الصحية الشائعة التي تؤثر على شرايين الجسم، حيث يؤدي إلى زيادة قوة دفع الدم نحو جدران الأوعية الدموية، ما يُجبر القلب على العمل بجهدٍ أكبر لضخ الدم.

ويُوصَف ضغط الدم بأنه مرتفع عند تسجيل قراءة 130/80 ملم زئبقي أو أكثر، بينما تُعد القراءات التي تتجاوز 180/120 ملم زئبقي حالة طبية طارئة تستدعي التدخل الفوري لتجنب المضاعفات مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية.

كيف تتعامل مع ارتفاع ضغط الدم؟
بحسب الجراح ألكسندر أومنوف، يمكن اتخاذ الإجراءات التالية عند ارتفاع ضغط الدم:
✅ تهوية المكان جيدًا لتخفيف التوتر.
✅ وضع قطعة قماش مبللة بالماء البارد على الرأس لخفض الحرارة.
✅ تناول أدوية خافضة للضغط بسرعة، مثل الموكسونيدين أو الكابوتين، بعد استشارة الطبيب.
✅ تجنب الرياضة المجهدة، والتعرض للحرارة العالية، وشرب الكحول أو القهوة والتدخين.

ويؤكد الخبراء على ضرورة قياس ضغط الدم بانتظام، خاصة لمن لديهم تاريخ طبي أو عوامل خطر، واستشارة الطبيب في حال استمرار الارتفاع لوصف العلاج المناسب.

المصدر: يمانيون