طبيب يقدم نصائح لتجنب مضاعفات مرض السكري

قدم الدكتور أحمد بدوي خبير التغذية العلاجية عبر صفحته الشخصية على موقع التواصل الاجتماعى فيسبوك، بعض النصائح مهمة لتجنب مضاعفات مرض السكري.

وتضمنت النصائح ما يلي :  

اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن: 

احرص على تناول أطعمة مغذية تساعد في الحفاظ على مستويات السكر في الدم.

الحفاظ على مستويات السكر بشكل منتظم:

 قم بقياس السكر بانتظام لضمان استقراره.

المتابعة المستمرة والفحوصات الدورية: 

لا تهمل زيارة الطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة.

الامتناع عن التدخين: 

التدخين يزيد من مخاطر مضاعفات مرض السكري.

الفحص الدوري للعين : 

اعتلال الشبكية الناتج عن السكري لا يظهر أعراض في البداية، لذلك الفحص المبكر يساعد في الوقاية.

العناية باللثة والأسنان: 

مريض السكري يكون أكثر عرضة لمشاكل الأسنان، لذا يجب المتابعة المستمرة.

العناية بالقدمين :

 فحص القدمين بانتظام والاهتمام بهما أمر ضروري لتجنب أي مضاعفات.

الفحوصات المنتظمة للكليتين:

 مرضى السكري معرضون لتضرر الكليتين، لذا يجب متابعة حالتهما باستمرار.

مراقبة ضغط الدم والدهون في الدم: من المهم التحكم في ضغط الدم ومستوى الكوليسترول لتجنب المضاعفات.

ممارسة الرياضة : 

الرياضة جزء مهم من الروتين اليومي لمرضى السكري للحفاظ على صحتهم.

تجنب التوتر والضغط النفسي: التحكم في التوتر يساعد في السيطرة على مستويات السكر.

المصدر: صدى البلد