2025-01-03@21:06:51 GMT
إجمالي نتائج البحث: 171
«التعب د»:
صلاة الجمعة شعيرة إسلامية عظيمة وأحد الفرائض التي أوجبها الله تعالى على المسلمين، إلا أن تركها قد يكون جائزًا في حالات محددة وفقًا للفقهاء، مثل التعب الشديد الذي يعجز معه المسلم عن أدائها.حكم تفويت صلاة الجمعة:أجمع الفقهاء على وجوب صلاة الجمعة على كل مسلم بالغ عاقل غير معذور، مستدلين بقول الله تعالى: ﴿إِذَا نُودِيَ لِلصَّلَاةِ مِن يَوْمِ الْجُمُعَةِ فَاسْعَوْا إِلَى ذِكْرِ اللَّهِ﴾ [الجمعة: 9].ويُعد النوم أو التعب الشديد من الأعذار المقبولة التي تسقط الإثم، بشرط أن يكون الشخص غير قادر على دفع النعاس أو التعب؛ كما ورد عن النبي صلى الله عليه وسلم: «لَيْسَ فِي النَّوْمِ تَفْرِيطٌ، إِنَّمَا التَّفْرِيطُ فِي اليَقَظَةِ».آراء الفقهاء:1. الشافعية والحنابلة:يرون أن غلبة النوم أو التعب الشديد من الأعذار الشرعية التي تجيز ترك الجمعة والجماعة.الإمام ابن حجر...
هل يجوز تفويت صلاة الجمعة بسبب التعب؟ سؤال يشغل ذهن الكثيرين خاصة ممن يتساءلون عن حكم ترك صلاة الجمعة لعذر كالنوم وخلافه، وفي التقرير التالي نوضح هل يجوز تفويت صلاة الجمعة بسبب التعب؟هل يجوز تفويت صلاة الجمعة بسبب التعب؟قرَّر جمهور الفقهاء أنَّ صلاة الجمعة واجبة على كلِّ مسلمٍ حرٍّ بالغٍ عاقلٍ مقيم صحيحٍ ليس به علة، -فلا تجب على الصبي، ولا المرأة، ولا المريض، ولا المسافر-، ولا يجوز تركها أو التَّخلف عنها إلَّا لعذرٍ شرعي، وأنَّ من تخلَّف عنها لغير عذر كان آثمًا؛ لما سبق بيانه من الأدلة. ينظر: "الاختيار" لابن مودود الموصلي (1/ 81، ط. مطبعة الحلبي)، و"شرح مختصر خليل" للخرشي (2/ 79-80، ط. دار الفكر)، و"المجموع" للنووي (4/ 483، ط. دار الفكر)، و"الكافي" لابن قدامة المقدسي (1/ 252،...
يعد الكاكاو من أشهى المشروبات الطبيعية كما أنه يحتوى فوائد صحية عديدة فهو غني بمضادات الأكسدة، والتي يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب وتحسين صحة القلب كما أنه غني بمركبات تعزز وظائف المخ والمزاج، مما يجعله المشروب المثالي لجسمك وعقلك.ووفقا لما جاء في موقع chargechocolate نعرض لكم فوائد الكاكاو الصحية .تسريع عملية الشفاءتشتهر مستخلصات الكاكاو بخصائصها العلاجية، مما يجعلها مكونًا قيمًا في المنتجات الطبية الطبيعية و ثق في الكاكاو للمساعدة في تسريع عملية الشفاء وتعزيز العافية بشكل عام.علاج الإمساكأظهرت الدراسات أن تناول منتجات الكاكاو الغنية بالألياف يمكن أن يؤدي إلى تسريع أوقات العبور في القولون والمستقيم والأمعاء و قل وداعًا للإمساك ومرحبًا بجهاز هضمي أكثر صحة بمساعدة الكاكاو.المساعدة في علاج نقص النحاسإن إضافة الكاكاو إلى نظامك الغذائي يمكن أن يساعد...
تحدث شادي محمد قائد الأهلي السابق ومدير جهاز الكرة النسائية بالنادي، عن أداء محمود كهربا لاعب الفريق الأحمر خلال المباريات الأخيرة، وإهدار ركلة ترجيح أمام باتشوكا. وقال شادي محمد، خلال تصريحات لبرنامج لعبة والتانية الذي يُقدمه الإعلامي كريم رمزي عبر إذاعة ميجا إف إم: أقول لكهربا عليك بالشغل ثم الشغل والتعب في التمرين وسيترجم في المباراة، وطبيعي جدا أن تضيع ركلة جزاء أو فرصة، لكن لا يمكن أن تظل متأثرا بذلك. وتابع شادي محمد: قميص الأهلي كبير وعليك أن تكون على قدره وتغير عليه، وتبذل جهدا كبيرا من أجل حجز مكان في التشكيل وتصالح الجماهير. واختتم شادي محمد تصريحاته: كهربا هو من يجيب على سؤال إمكانية رحيله، وهو من يحدد رحيله، وهو من يكون القادر على الاستمرار وخلق دوافع جديدة،...
بغداد اليوم- متابعةمن المعروف أن قلة النوم تؤدي إلى مضاعفات عديدة على جسم الإنسان مثل التعب والإرهاق، لكن صورا مرعبة لنموذج صمم بالذكاء الاصطناعي كشفت جديداً.فقد كشف تقرير أن التسارع الكبير الذي ستشهده الحياة اليومية في السنوات القادمة سيزيد عدد الناس الذين لا ينامون إلا 6 ساعات أو أقل يومياً.آلام مزمنة في الظهرولمعرفة تأثير ذلك قامت إحدى الشركات بالتعاون مع الطبيبة وخبيرة النوم الدكتورة صوفي بوستوك بعمل نموذج رقمي عن طريق كمبيوتر متخصص درس حياة إنسانة افتراضية أسموها "هانا".و"هانا" امرأة افتراضية مولودة عام 2005 أصبح عمرها 45 في 2050، ولم تأخذ كفايتها من النوم على مدى عقود.فيما تعاني الآن من آلام مزمنة في الظهر، وتقصّف الشعر، وترهل في الجلد، وتورم في الساقين، واحمرار العيون، وضعف العضلات في الذراعين والساقين.مشاكل في...
يمانيون ـ منوعات الخمول هو شعور عام بعدم النشاط والطاقة، وقد يكون ناتجًا عن أسباب صحية أو نفسية. في بعض الأحيان، قد يشعر الشخص بالخمول بسبب الإرهاق، الذي يتمثل في تعب طويل الأمد ومزمن. هذا التعب قد يكون مشابه لما يشعر به الفرد عند الإصابة بالإنفلونزا أو قلة النوم المستمرة. إذا كنت تعاني من التعب المزمن، قد تستيقظ في الصباح وكأنك لم تنم جيدًا، وقد تجد صعوبة في إنجاز المهام اليومية أو العمل، حتى في المنزل. أحيانًا يكون التعب شديدًا لدرجة أنه يؤثر على قدرتك على إدارة شؤونك اليومية. أسباب الخمول هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى الشعور بالخمول، أبرزها: الضغوط النفسية والتوتر: تعرض الشخص للضغوط النفسية المستمرة يؤثر على وظائف الدماغ وأعضاء الجسم، مما يسبب الخمول...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- بعيدًا عن كونه يتمتع بفائدة صحيّة رائعة للجسم، هل تعلم أن زيت النعناع الفلفلي هو سلاح طبيعي لمكافحة التعب والتوتر؟أوضح المركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية في أمريكا أن الزيت العطري مستخلص من الأجزاء المزهرة وأوراق نبات النعناع، حيث يمتاز برائحة قوية ومميزة.ويُساعد بدوره في تحقيق عدد من الفوائد الصحية، وفقًا للموقع الإلكتروني "Cleveland Clinic" في أمريكا.ما أبرزها؟تخفيف الصداعمحاربة التعبتحسين المزاجدعم الذاكرةوأضاف الموقع الإلكتروني الرسمي "GovInfo" في أمريكا أن زيت النعناع الفلفلي يُستخدم أيضًا في علاج مجموعة متنوعة من الحالات الصحيّة، من بينها:الغثياننزلات البردآلام العضلات والأعصابحالات المعدة والأمعاء، مثل متلازمة القولون العصبي (IBS)
أوضحت نتائج دراسة جديدة إلى أنه ينبغي للأطباء الاشتباه في إصابة الرجال الأكبر سناً بالسرطان عندما يشكون من التعب، ويأتي ذلك بعد أن وجدت دراسة أن الرجال في الثمانينيات من العمر الذين يشكون من التعب إلى طبيبهم العام كانوا أكثر عرضة للإصابة بالمرض بمقدار الضعف، مقارنة بأولئك الذين يرون طبيب الأسرة لسبب آخر وفقًا لصحيفة ديلي ميل البريطانية.واستندت النتائج إلى بيانات من أكثر من 300 ألف مريض ذهبوا لرؤية طبيبهم العام بشأن التعب مقارنة بنحو 425 ألف مريض طلبوا المساعدة بشأن مشكلة غير التعب والذين عملوا كمجموعة مراقبة، بين عامي 2007 و2017.توصل باحثون، من بينهم خبراء من جامعة لندن ، إلى أن الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 80 عاماً والذين يشكون من التعب لديهم فرصة بنسبة 7% للإصابة بالسرطان.وهذا مقارنة...
يحب العديد من الأشخاص بدء يومهم بفنجان من القهوة حتى يشعروا بالانتعاش والنشاط لمواجهة ما ينتظرهم في المستقبل، ورغم أن محتوى الكافيين في القهوة قد يعمل على إيقاظنا، إلا أنه لا يناسب الجميع.يُعتبر حوالي 10 بالمائة من الأشخاص شديدي الحساسية للكافيين - مما يعني أنهم سوف يعانون من بعض الآثار الجانبية غير السارة من القهوة مثل الصداع والقلق. علاوة على ذلك، قد يحتاج الأشخاص الذين يعانون من حالات صحية معينة مثل ارتفاع ضغط الدم، وكذلك النساء الحوامل، إلى توخي الحذر عند تناول الكافيين.ولحسن الحظ، هناك طرق أخرى لمساعدتنا على الشعور بمزيد من اليقظة، والتي لا تتطلب جرعة من الكافيين.يصبح هذا الأمر أكثر أهمية خلال هذا الوقت من العام عندما تجعلنا درجات الحرارة الباردة والأمسيات المظلمة نشعر بالخمول أكثر من أي وقت...
متلازمة التعب المزمن والمعروفة أيضاً بالتهاب الدماغ والنخاع الشوكي، هي مرض طويل الأمد يسبب إرهاقاً شديداً ويجعل من الصعب أداء المهام الجسدية والعقلية، وهي تصيب النساء أكثر في سن معين. ومن أهم أعراض هذه المتلازمة التعب الذي لا يتحسن مع الراحة، ومشاكل النوم، ومشاكل الذاكرة أو التركيز، والصداع، والتهاب الحلق، وآلام الغدد الليمفاوية، والحساسية للضوء والصوت والروائح والطعام والأدوية. ووفق "مايو كلينيك"، تزداد الأعراض سوءًا بعد النشاط البدني أو العقلي. ويمكن أن يجعل تأثير هذه الحالة من الصعب الذهاب إلى العمل أو المدرسة، أو المشاركة في الأنشطة الاجتماعية. الأسباب والانتشار وبينما تعتبر الأسباب غير معروفة، يشير الأطباء إلى تشوهات في الجهاز المناعي والدماغ وإنتاج الطاقة. يمكن لأي شخص أن يصاب بمتلازمة التعب المزمن، ولكنها أكثر شيوعاً بين النساء...
أعلنت الإعلامية ريهام سعيد انتهاء تعاقدها مع قناة "هي" بعد عام من العمل المكثف الذي شهد العديد من التحديات والجدل.ماذا قالت ريهام سعيد ؟ريهام سعيد ونشرت ريهام عبر حسابها الرسمي على "فيسبوك":"الحمد لله، انتهى عقدي اليوم مع قناة (هي) وانتهت علاقتي بها. سنة من التعب والمجهود لتحقيق مشاهدة لقناة وليدة. أرجو أنني قد أديت دوري على أكمل وجه. أتمنى لهم التوفيق والنجاح، وأشكر جمهوري الذي يدعمني دائمًا، وأعدكم أن القادم أفضل.. أحبكم."بعد أزمة "صبايا".. هل كانت النهاية متوقعة؟جاء هذا الإعلان بعد قرار المجلس الأعلى لتنظيم الإعلام في أكتوبر الماضي بوقف برنامج "صبايا" الذي تقدمه ريهام لمدة شهرين، وفرض غرامة مالية قدرها 100 ألف جنيه على القناة. القرار أعقب حلقة أثارت ضجة كبيرة بعد استضافتها للبلوجر سوزي الأردنية، ما اعتُبر انتهاكًا للخصوصية...
قد يتسبب تناول وجبة ثقيلة في الشعور بالتعب أو الخمول، بينما يعاني البعض من "متلازمة التعب المزمن". وفي كل الأحوال، يساعد المشي في نزهة ولو قصيرة، وتناول الأطعمة المناسبة على تجديد الشعور بالطاقة. فإذا كان الشعور بالتعب يتكرر، ينصح خبراء "هيلث لاين" بتناول وجبات صغيرة كل 3 إلى 4 ساعات، وأن تتضمن الأطعمة التالية 1. الأطعمة غير المصنعة تحتوي الأطعمة المصنعة على مكونات مثل المواد الحافظة والمواد المضافة والصوديوم والدهون المتحولة والسكريات المضافة. بمرور الوقت، تمنح هذه المكونات جسمك عدداً أقل من العناصر الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن اللازمة للعمل بكفاءة. قد تتسبب المكونات الموجودة في الأطعمة فائقة المعالجة أيضًا في حدوث المزيد من الالتهابات، لذلك ينصح باختيار البروتينات الخالية من الدهون، والبقول، والمكسرات، والبذور كوجبات خفيفة. 2. الفواكه...
تنتشر نزلات البرد والكحة عند الأطفال، خلال فصل الشتاء، خاصة مع انخفاض درجات الحرارة، ما يؤدي إلى الإصابة بالفيروسات المعدية، التي يتراكم عنها أمراض أخرى، لذا فإن هناك بعض النصائح، التي تساعد على رفع كفاءة الجهاز المناعي، والوقاية من البرد والانفلونزا. يقول الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، في حديثه لـ«الوطن»، إن نزلات البرد والكحة عند الأطفال، تؤدي إلى تفاقم الأمراض التنفسية، ما يؤثر عليهم بالسلب، بسبب مناعتهم الضعيفة، التي لا تقوى على مواجهة بعض الالتهابات، أبرزها الالتهاب الرئوي، والتهاب الشعب الهوائية. نزلات البرد والكحة عند الأطفال نزلات البرد والكحة عند الأطفال، ليست أمرًا هينًا، بل يمكن أن تؤثر على ضخ الدم في الجسم، وعدم قدرته على القيام بوظائفه، ما يزيد من ضعف الجهاز المناعي، والإصابة بالأمراض المستعصية،...
وردت في عدد من الأدعية يمكن للمسلم أن يدعو بها بنيَّة تسهيل المشي والتخلص من التعب والارهاق، ومن الأدعية ما يأتي:اقرأ ايضاًطبيب البوابة: لماذا تشعر بالكسل و التعب معظم الوقت؟دعاء لتسهيل المشي والتخلص من التعب والارهاقاللهم إني أستودعك خطواتي فاحفظها بحفظك ويسر لي المشي وسهله عليّ.اللهم إنك أنت القادر على كل شي فأسألك بلطفك ورحمتك أن تخفف عني تعبي وتزيل عني كل عائق في طريقي.يا رب اجعل لي من كل تعب شفاء ومن كل عسر يسر، آمين يا رب.اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن، والعجز والكسل، والجبن والبخل وضلع الدين وغلبة الرجال.دعاء النشاط والقوةربّنا أفرغ علينا صبرًا وتوفّنا مسلمين وألحقنا بالصّالحين وأفوّض أمري إلى الله، إنّ الله بصير بالعباد وحسبنا الله ونعم الوكيل، ولا حول ولا قوّة إلّا بالله...
التعب والخمول ليس دائمًا بسبب نقص الفيتامينات.. تعرف على الأسباب الأخرى
يعد القلقاس من الخضروات المنتشرة فى العالم ولكن في السنوات الأخيرة أهمل العديد من الأشخاص تناوله بسبب ظهور صيحات الأكلات الحديثة التى تعتمد على الكربوهيدرات واللحوم المصنعة بشكل أساسي.ووفقا لما جاء فى موقع “ stylecraze” يساعد القلقاس فى حماية الجسم من عدد كبيرمن الأمراض والمساعدة فى علاجها بل ويؤخر الشيخوخة. فوائد الكرنب.. يحمى من 7 أمراض أبرزها السرطان والقولون حل سحري لجوع الشتاء بدون زيادة الوزن .. إليك طريقة عمل تسالي مشبعة يقلل من التعبيستهلك الرياضيون القلقاس بشكل أساسي للحصول على الطاقة لفترة طويلة وذلك لأنه يحتوي على مؤشر جلايسيمي منخفض وهو أمر جيد للرياضيين.فقدان الوزنيمكن أن تكون جذور القلقاس مفيدة جدًا لأولئك الذين يريدون إنقاص الوزن، لأنها تحتوي على نسبة منخفضة جدًا من السعرات الحرارية ويمكن أن...
نوفمبر 12, 2024آخر تحديث: نوفمبر 12, 2024 المستقلة /- مع تغير الفصول واقتراب الشتاء، يعاني الكثيرون من انخفاض ملحوظ في مستويات الطاقة، ويصبح الشعور بالتعب ظاهرة مألوفة في هذا الوقت من العام. ورغم أن الإرهاق قد يكون طبيعياً نتيجة للتغيرات الموسمية، إلا أنه قد يكشف أحياناً عن مشكلات صحية أو عن نمط حياة يحتاج إلى تعديل. هنا نسلط الضوء على بعض المؤشرات التي قد توضح ما إذا كان تعبك مرتبطاً بتغيير الفصول أو بحاجة إلى عناية طبية. 1. التعب الصباحي رغم النوم الكافي من الطبيعي أن يفترض الشخص أن النوم لمدة 8 ساعات كافٍ للشعور بالراحة. ولكن وفقًا لخبير التغذية روب هوبسون، فإن جودة النوم قد تكون أكثر أهمية من عدد الساعات. فبعض الحالات مثل توقف التنفس أثناء النوم أو...
البلاد ــ وكالات أظهرت دراسة حديثة أُجريت بكلية “ألبرت أينشتاين” للطب في نيويورك، أن النعاس المفرط في النهار يعد مؤشرًا مبكراً للإصابة بمرض الخرف، حيث تعرف هذه الحالة بمتلازمة الخطر المعرفي الحركي (MCR). وأوضحت الدراسة المنشورة بمجلة “Neurology” الطبية المتخصصة، أن هناك فرقًا بين النعاس الناتج عن التعب الطبيعي، والنعاس الناتج عن التعب، الذي يشير إلى مشاكل أكثر خطورة كالقلق واضطرابات النوم. وجاءت هذه النتائج بعد تحليل بيانات 445 شخصاً بمتوسط عمر 76 عاماً، حيث جرى قياس مدى التعب النهاري وعدم القدرة على البقاء في حالة يقظة أثناء الأنشطة الاجتماعية، والشعور بفقدان الحماس للأنشطة اليومية. بدورها، أكدت مديرة مركز اضطرابات الخرف بمستشفى بروفيدنس الأمريكي، د. فيرنا بورتر، أن هذه المشكلات تتجاوز التعب الطبيعي، وتشير إلى اضطرابات...
أظهرت دراسة واسعة النطاق أن اليوجا تعزز بشكل كبير رفاهية مرضى السرطان وعلى وجه الخصوص، هذا النوع القديم من اللياقة البدنية له تأثير إيجابي على جودة النوم، مما يقلل من مستوى الألم والتعب. ويواجه مئات الآلاف السرطان كل عام وعلى الرغم من أن هذا المرض لم يعد حكما بالإعدام منذ فترة طويلة، إلا أنه يتطلب علاجا طويل الأجل للغاية وغالبا ما يؤدي في بعض الأحيان إلى الإرهاق التام ولهذا السبب، بالإضافة إلى العلاج الأساسي، يحتاج مرضى السرطان إلى علاجات بديلة تساعدهم على التعافي وتحسين رفاهيتهم العامة. ويمكن أن تكون هذه التقنية هي الجمباز الهندي القديم لليوجا، كما أظهرت دراسة بمشاركة 321 مريضا وتم تقديم نتائجه في أكبر اجتماع في العالم لأطباء الأورام، واتضح أن 4 أسابيع فقط من دروس اليوجا العادية، بما...
#رائحة_التعب ..من أرشيف الكاتب #أحمد_حسن_الزعبينشر بتاريخ .. 27 / 11 / 2007لأن الشمس رفيقة كدّنا ،تقصر وقت الغروب سراجها الذهبي لتغفو بطمأنينة مثل هدهد على جذع مرتفع ..آخر النهار ، يتضاءل حفيف الاشتباك بين الأيدي والأغصان ،تودّع الأوراق الثمر المسافر الى المجهول، ينزل الواقفون على السلالم المنصوبة والبراميل المبعوجة ، يبدأون بجمع ما سقط سهواً من تسبيح الاصابع ، يجمعونه بعناية وكأنهم يؤدون شعيرة دينية، يتسابق الأولاد على تفريغ»تنكاتهم» بفرحة وتنافس ،تطوى قطع الحصير، وتجمع المقتنيات المرافقة ؛ إبريق الشاي المنكفىء و»الكاسات»المغبرة ،»الخلويات» ، و»زبدية العوامة الفارغة» تجمع جميعها في ايدي العائدين..لتنسحب شيئاً فشيئاً الضحكات وادوات المناداة من بين الأغصان والممرات الترابية غائبة في العتمة النيئة…شامخة أذرع الزيتون حتى وهي تتجرّد من حليها الأسود وأقراط فروعها الشاهقة ..شامخة مثل امهاتنا...
تنتظر الفنانة سلمى أبو ضيف وضع مولودتها الجديدة خلال الأيام المقبلة، وتستعد للولادة بعد إعلانها الأخير بحملها في فتاة من زوجها رجل الأعمال إدريس عبدالعزيز منذ فترة طويلة . ونشر إدريس عبد العزيز زوج الفنانة سلمى أبو ضيف صورة تجمعها سويا، حيث ظهرت علامات التعب على الفنانة سلمى أبو ضيف، وهي في الشهور الثلاثة الأخيرة من حملها، وعلق عليها بقلب أحمر. زواج سلمى أبو ضيف من إدريس عبد العزيز وأعلنت سلمى أبو ضيف في يونيو الماضي زواجها برجل الأعمال السويسري من أصول سودانية إدريس عبدالعزيز، واقتصر حفل الزفاف على عقد القران، وعلقت: «الحمد لله تزوجت من الرجل الذي تمنيته وحلمت به.. أمس كان أهم يوم في حياتي كلها احتفلت مع نصفي الآخر وروحي إدريس وسط حبايبنا». إعلان سلمى أبو ضيف...
لعل ما يطرح السؤال عن هل يجوز الصلاة جالسا بسبب التعب ؟، هو ذلك الإرهاق والتعب الذي يشعر به البعض فيدفعهم إلى التكاسل عن الصلاة فيضطرون إلى الصلاة من وضع الجلوس، وهو الأمر الذي ينبغي معه معرفة هل يجوز الصلاة جالسا بسبب التعب ؟. هل صلاة الفجر بعد الشروق حرام؟.. احذره للنجاة من 20 مصيبة هل يجب الاستعاذة قبل قراءة الفاتحة في الصلاة؟.. حكم تكرارها بكل ركعة هل يجوز الصلاة جالسا بسبب التعبقالت الدكتور إيمان محمد، عضو مركز الأزهر العالمي للفتوى الإلكترونية، إن الصلاة جالسًا تتوقف على قدرة الشخص على القيام.وأوضحت “ محمد” في إجابتها عن سؤال : هل يجوز الصلاة جالسا بسبب التعب ؟، أن من يؤدي الفريضة جالسًا وهو قادر على القيام، فإن صلاته لا تصح،...
يعاني كثير من الناس من التعب طوال الوقت والشعور بالارهاق وأحيانًا يحدث هذا الشعور في أيام العطلات والإجازات ومن دون أن يكون الشخص قد بذل مجهودًا بدنيًا ولا حتى عقليًا، وهو ما يعطي انطباعًا لدى الشخص بأنه يعاني من حالة مرضية ويُسبب له الكثير من القلق تجاه ذلك.ويتحدث الكثير من الأشخاص عن أعراض تتراوح بين الشعور بالتعب المستمر، والرغبة في النوم طوال الوقت، والشعور بالإحباط، وانخفاض الحالة المزاجية.وحاول تقرير نشرته جريدة "ديلي تليغراف" البريطانية، واطلعت عليه "العربية.نت"، أن يُفكك أسباب هذه الظاهرة التي يعاني منها كثير من الناس، وأن يُرشدهم إلى الحلول الصحيحة للتخلص من هذه الحالة.ونقل التقرير عن دراسة علمية قولها إن 55% من البريطانيين يعانون من فرط التعب، وترتفع هذه النسبة إلى 65% من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم...
أكد استشاري طب نفسي الدكتور أسعد صبر، أن التعب الجسدي قد يصيب بعض الأشخاص بالقلق. وأضاف خلال حديثه في برنامج الشارع السعودي، أن الدراسات العلمية أثبتت أن الحالة النفسية ترتبط ارتباطا وثيقا بالحالة الجسدية.أخبار قد تهمك 6 أمور تُعزز الصحة النفسية للطلاب 25 أغسطس 2023 - 7:57 صباحًا تعرف على طرق تعزيز الصحة النفسية للأطفال 12 يونيو 2023 - 12:28 مساءً وأوضح أن هناك البعض قد يتعرضون لمشاكل بالقلب بسبب المشاكل النفسية. وتساهم البيئة المحيطة بالشخص في الحفاظ على الاستقرار النفسي سواء كان ذلك في العمل أو المنزل، “على سبيل المثال الاحتفاظ بمنزل نفسي مريح والابتعاد عن الإضاءة الخافتة في المنزل التي تعتبر سببا للاكتئاب.. من المهم أن تكون ألوان الجدران فاتحة لتسمح للضوء الطبيعي بالدخول إلى المنزل”.
يعاني كثير من الناس من التعب طوال الوقت والشعور بالارهاق وأحياناً يحدث هذا الشعور في أيام العطلات والإجازات ومن دون أن يكون الشخص قد بذل مجهوداً بدنياً ولا حتى عقلياً، وهو ما يعطي انطباعاً لدى الشخص بأنه يعاني من حالة مرضية ويُسبب له الكثير من القلق تجاه ذلك.ويتحدث الكثير من الأشخاص عن أعراض تتراوح بين الشعور بالتعب المستمر، والرغبة في النوم طوال الوقت، والشعور بالإحباط، وانخفاض الحالة المزاجية.وحاول تقرير نشرته جريدة "ديلي تليغراف" البريطانية، واطلعت عليه "العربية.نت"، أن يُفكك أسباب هذه الظاهرة التي يعاني منها كثير من الناس، وأن يُرشدهم إلى الحلول الصحيحة للتخلص من هذه الحالة.ونقل التقرير عن دراسة علمية قولها إن 55% من البريطانيين يعانون من فرط التعب، وترتفع هذه النسبة إلى 65% من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم...
ليس غريبا ان تسمع من الكثيرين أنهم يشعرون بالتعب طوال الوقت. يتحدث آخرون عن أعراض تتراوح بين الشعور بالتعب المستمر، والرغبة في النوم طوال الوقت، والشعور بالإحباط، وانخفاض الحالة المزاجية. إذا كنت من هؤلاء الذين يشعرون بالإرهاق المستمر، فقد تكون واحدا من الكثيرين الذين يعانون من متلازمة التعب المزمن. وعلى الرغم من ان هؤلاء الاشخاص ينجزون جميع ما عليهم إنجازه ويتابعون الاخبار ويستعدون لأيام العمل اللاحقة إلا أنهم يعملون كما يعمل الهاتف في "وضع الطاقة المنخفضة" والذي قد يتوقف عن العمل في أية لحظة كما تصفهم هاتي جارليك في مقالتها التي نشرت في صحيفة التيلغراف البريطانية. ما السبب وراء الإرهاق المزمن؟ يتركك التعرض المستمر للأخبار، مع الشك المقلق بأن شيئا ما سيئا سيحدث لك، وفي الوقت نفسه تشعرك الصور المعروضة...
أسرة الطفل علي بائع السبح لـ«صدى البلد»:علي بيطلع من مدرسته يبيع سبح علشان يساعد في مصاريف أخوه المريض وبيحلم يطلع دكتور نام من التعب بعد يوم طويل من الدراسة ومكنش يعرف إن الصورة هتنتشر رغم سنه الصغير هو عنده عزة نفس وكرامة وبيقول لنا دائمًا «الشغل الحلال ما فيهش صعب» قرّر يساعدنا من غير ما يُطلب منه لأن عارف أن الحياة صعبة علينا «علي» يبكي بعد انتشار صورته وخايف يأثر ده على علاقته بأصدقائه نعيش في شقة بالإيجار بـ 800 جنيه ومالك الشقة يطلب رفع الإيجار إلى 2500 جنيه وإحنا مش قادرين ندفع بنمر بظروف اقتصادية قاسية ونعول 5 أبناء منهم من يعاني من السرطان عمرنا ما سعينا للشهرة أو الاهتمام بالشو الإعلامي لكن عايزين دعم فعليتداولت وسائل التواصل الاجتماعي في مصر صورة مؤثرة لطفل صغير يدعى...
تشير الدكتورة يكاتيرينا كايسينا أخصائية طب الأطفال، الخبيرة في مركز سرطان الدم لدى الأطفال، إلى أن تكرر نزيف الأنف لدى الطفل قد يكون من أعراض سرطان الدم.وتقول: "يرتبط سرطان الدم بحدوث اختلال في منظومة تخليق الدم: يتوقف نخاع العظم عن إنتاج خلايا دم سليمة وبدلا منها تمتلئ الأوعية الدموية بالخلايا السرطانية، ما يؤدي إلى معاناة وانهيار جميع أعضاء الجسم، وبالتالي إلى ضعف المريض وذبوله. نعم تزداد نسبة البقاء على قيد الحياة بين المصابين بسرطان الدم، وهذا مرتبط بزيادة الوعي العام وتطور طرق التشخيص والعلاج، فمثلا كانت نسبة البقاء على قيد الحياة في تسعينيات القرن الماضي 30-40 بالمئة، أما حاليا فقد ارتفعت إلى 80-90 بالمئة".ووفقا للطبيبة، من المهم جدا تشخيص الإصابة مبكرا فمثلا تشخيص الإصابة بسرطان الدم اللمفاوي الحاد مبكرا وعلاجه...
روسيا – تشير الدكتورة يكاتيرينا كايسينا أخصائية طب الأطفال، الخبيرة في مركز سرطان الدم لدى الأطفال، إلى أن تكرر نزيف الأنف لدى الطفل قد يكون من أعراض سرطان الدم. وتقول: “يرتبط سرطان الدم بحدوث اختلال في منظومة تخليق الدم: يتوقف نخاع العظم عن إنتاج خلايا دم سليمة وبدلا منها تمتلئ الأوعية الدموية بالخلايا السرطانية، ما يؤدي إلى معاناة وانهيار جميع أعضاء الجسم، وبالتالي إلى ضعف المريض وذبوله. نعم تزداد نسبة البقاء على قيد الحياة بين المصابين بسرطان الدم، وهذا مرتبط بزيادة الوعي العام وتطور طرق التشخيص والعلاج، فمثلا كانت نسبة البقاء على قيد الحياة في تسعينيات القرن الماضي 30-40 بالمئة، أما حاليا فقد ارتفعت إلى 80-90 بالمئة”. ووفقا للطبيبة، من المهم جدا تشخيص الإصابة مبكرا فمثلا تشخيص الإصابة بسرطان الدم...
قام جراح الأورام ومرشح العلوم الطبية إيفان كاراسيف بإدراج الأعراض التي قد تشير إلى تطور عملية الأورام والإصابة بالسرطان، وبحسب الطبيب، هناك 6 علامات يجب أن تكون تنبيهاً مثل:- النقص المستمر في القوة والضعف- درجة الحرارة 37 فما فوق والتي تستمر لفترة طويلة- التهاب الحلق- الجروح والسحجات التي لا تلتئم بشكل جيد- دم في البراز والبول- الصداع المستمر يمكن أن يكون كل من هذه الأعراض علامة على مجموعة كاملة من الأمراض الأخرى، ولهذا السبب يكاد يكون من المستحيل اكتشاف السرطان في مرحلة مبكرة "، وشدد على أن مفتاح الكشف المبكر عن السرطان هو الاهتمام بصحة الفرد فمن الضروري الخضوع لفحوصات وفحوصات طبية منتظمة. العلامات الشائعة للسرطان:- فقدان الوزن المفاجئ.- الحمى- التعب والضعف- آلام العظام- تغيير حجم الشامات ولونها وسمكها وشكلها- اضطرابات الأمعاء (الإسهال والإمساك)- الصداع...
أميرة خالد نفت الهيئة العامة للغذاء والدواء صحة الادعاءات المنتشرة بأن مشروب جذور الهندباء هو بديل صحي للقهوة. وقالت الهيئة أن الشائعة تزعم أن مشروب جذور الهندباء البديل الصحي للقهوة يمتلك نفس شكل وطعم القهوة وله فوائد صحية عظيمة؛ إذ يقاوم التعب ويعمي على تنقية الكبد والجسم من السموم بشكل فعال. وأكدت “الغذاء والدواء”: ما يشاع حول فوائد مشروب جذور الهندباء الصحية ومقاومته التعب وتنقيته الكبد والجسم من السموم هي ادعاءات لم تثبت صحتها علميًا.
يبحث الكثير من الأشخاص عن تفسير حلم وقوع الأسنان في المنام، حيث تسيطر حالة من القلق والتوتر على الكثيرين في حال رؤية الدم وما يصاحبه من سقوط الأسنان. تفسير حلم وقوع الأسنان ويستعرض «الأسبوع» للمتابعين والقراء كل ما يخص تفسير حلم سقوط الأسنان في المنام، خلال التقرير التالي: تفسير رؤية وقوع الأسنان في المنام تفسير حلم سقوط الأسنان بدم لابن سيرين - فسير ابن سيرين حلم سقوط الأسنان في المنام، على أنه قد يدل على رؤية غير المبشرة، مثل فقدان شخص عزيز من أهل الشخص صاحب الرؤية، أو ربما يدل على الخصومة بين الرائي وبعض أهل بيته. - وقد تدل تفسير حلم سقوط الأسنان في المنام أيضا على الزرق الوفير أو تسديد الشخص صاحب الرؤية لديونه، كما أن تختلف رؤية...
نصت مسودة مشروع مرسوم تستعد الحكومة للمصادقة عليه بخصوص تعديل مدونة السير، على إلزامية تجهيز السيارات والمركبات بتجهيزات تتعلق بالسلامة. ونص المشروع الذي نشرته الأمانة العامة للحكومة قصد إبداء الرأي من طرف العموم على إلزامية توفر السيارة على جهاز أو أجهزة تمكن من مساعدة السائق أثناء السياقة، لاسيما فيما يخص رصد علامات التعب أو النوم أثناء السياقة، ورصد علامات عدم الانتباه أثناء السياقة، والتموقع الجيد للمركبة داخل مسلك السير، واحترام مسافة الأمان مع الملاءمة الذكية لسرعة المركبة، واحترام مسافة الأمان، والحصر الاستعجالي للمركبة، وإظهار الزوايا الميتة، ووجود خطر حريق وتفعيل نظام إخماد الحريق. ويحدد بقرار للسلطة الحكومية المكلفة بالنقل قواعد المصادقة على المركبات فيما يتعلق بالأجهزة المشار إليها. يتعلق الأمر بمشروع مرسوم بتغيير وتتميم المرسوم المتعلق بتطبيق أحكام القانون المتعلق...
كشفت طبيبة أمراض النساء أولغا أولانكينا، مع تطور سرطان المبيض، قد تشعر النساء وكأنهن يعانين من الكآبة فحسب. وحذرت الدكتورة أولانكينا من إمكانية الخلط بين سرطان المبيض وحالة من الاكتئاب العاطفي أو الكآبة أو التعب، عند ملاحظة هذه الأعراض، قد تعتقد النساء أن حالتهن مرتبطة بالإجهاد أو الإرهاق أو قلة النوم. وغالبًا ما يُنظر إلى الأعراض الأولى لسرطان المبيض على أنها متلازمات التعب أو الإجهاد، وقالت طبيبة أمراض النساء لإزفستيا إن المرض يكتسب زخماً بشكل غير محسوس وقد يظهر ضعف عام وقد تختفي الشهية . وأضافت أولانكينا أنه عندما يبدأ الورم الناتج في النمو، قد تحدث أعراض مثل الانتفاخ والألم المزعج في البطن، مما يذكرنا بالانزعاج الذي تشعر به أثناء الحيض، ويجب على النساء اللواتي يلاحظن مثل هذه المظاهر في أنفسهن أن يطلبن الفحص. وذكرت...
يمانيون/ منوعات التعب اليومي والشعور بنقص الطاقة من التحديات التي يواجهها ملايين الأشخاص حول العالم.. إليكم قائمة بأفضل الأطعمة لمكافحة التعب، مقابل أطعمة أخرى يُفضّل الابتعاد عنها لأنها قد تسبّب التعب. أصبح التعب اليومي شعوراً يُلازم ملايين الناس حول العالم، مع ضغوطات الحياة المتزايدة وكثرة المهام اليومية، حيث يجد الكثير من الناس صعوبة في إنهاء بعض المهام، ولا سيما أنّ طاقة الجسم تتناقص بشكل ملحوظ مع مرور ساعات اليوم. تُعدّ ممارسة الرياضية واتباع نظام غذائي صحي من الأمور المهمة لتجاوز الشعور بالتعب ونقص الطاقة. ويتناول موقع “هايل براكسيس” الألماني، الذي يُعنى بالأخبار الطبية، مجموعة من الخيارات لزيادة طاقة الجسم بشكل طبيعي للغاية. من ضمن هذه الخيارات، فإنّ وجبة الإفطار مثلاً يحب أن تحتوي على البروتين والدهون الصحية والحبوب الكاملة، إذ...
أوضّحت الإدارة العامة للمرور مخاطر التعب والنعاس أثناء القيادة.وقالت الإدارة العامة للمرور في إنفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على منصة إكس إن مخاطر التعب والنعاس أثناء القيادة تتمثل في:- فقدان التركيز على الطريق.- تباطؤ ردود الفعل على المواقف المفاجئة.- انخفاض القدرة على اتخاذ قرارات سريعة وصحيحة.- زيادة احتمالية الاصطدام بالمركبات الأخرى.- زيادة احتمالية الخروج عن المسار.
مع ضغوطات الحياة المتزايدة وكثرة المهام اليومية، أصبح التعب اليومي شعورا يُلازم ملايين الناس حول العالم، حيث يجد الكثير من الناس صعوبة في إنهاء بعض المهام، لاسيما وأن طاقة الجسم تتناقص بشكل ملحوظ مع مرور ساعات اليوم.وتُعد ممارسة الرياضية واتباع نظام غذائي صحي من الأمور المهمة لتجاوز الشعور بالتعب ونقص الطاقة. ويشير موقع "هايل براكسيس" الألماني، الذي يُعنى بالأخبار الطبية، إلى مجموعة من الخيارات لزيادة طاقة الجسم بشكل طبيعي للغاية.أما عن هذه الخيارات، فهي أن وجبة الإفطار مثلا يحب أن تحتوي على البروتين والدهون الصحية والحبوب الكاملة، إذا تساعد وجبة الفطور المتوازنة على قضاء اليوم بشكل جيد، خاصة وأن التعب يبدأ في فترة ما بعد الظهيرة.كما أن تناول وجبة متوازنة من الطعام يمد الجسم بالطاقة على مدى فترة زمنية أطول،...
إذا كنت تستيقظ متعبا، أو تجد صعوبة في النهوض من السرير، فهذا مؤشر على عدم تناولك لأطعمة صحية. وليس سراً أن اتباع نظام غذائي صحي مفيد للصحة العامة، ولكنه يمكن أن يساعد أيضا في التغلب على التعب. تعتبر الأطعمة الطازجة أفضل في زيادة مستويات الطاقة مقارنة بالأطعمة المصنعة، وعادة ما تكون مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية. لبدء يومك بشكل صحيح، تأكد من أن الأطعمة التالية موجودة في مطبخك: بذور الشيا توفر بذور الشيا جرعة جيدة من الحديد والمغنيسيوم الذي يمكن أن يساعد في التغلب على التعب. اللوز اللوز مصدر رائع للطاقة ويمكن أن يساعد في تعزيز الذاكرة، فهو يحافظ على عقلك متيقظا. غني أيضًا بفيتامين E وأحماض أوميجا 3 الدهنية والمغنيسيوم. مصدر رائع للبروتين. البطيخ إن الجفاف وعدم شرب كمية كافية...
بغداد اليوم - متابعةإذا كنت تستيقظ متعبا، أو تجد صعوبة في النهوض من السرير، فهذا مؤشر على عدم تناولك لأطعمة صحية.وليس سراً أن اتباع نظام غذائي صحي مفيد للصحة العامة، ولكنه يمكن أن يساعد أيضا في التغلب على التعب.تعتبر الأطعمة الطازجة أفضل في زيادة مستويات الطاقة مقارنة بالأطعمة المصنعة، وعادة ما تكون مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية. لبدء يومك بشكل صحيح، تأكد من أن الأطعمة التالية موجودة في مطبخك:بذور الشياتوفر بذور الشيا جرعة جيدة من الحديد والمغنيسيوم الذي يمكن أن يساعد في التغلب على التعب.اللوزاللوز مصدر رائع للطاقة ويمكن أن يساعد في تعزيز الذاكرة، فهو يحافظ على عقلك متيقظا.غني أيضًا بفيتامين E وأحماض أوميجا 3 الدهنية والمغنيسيوم.مصدر رائع للبروتين.البطيخإن الجفاف وعدم شرب كمية كافية من الماء قد يؤدي إلى تقلص العضلات والصداع.يتكون البطيخ من...
قالت الدكتورة سفيتلانا كانيفسكايا في مقابلة إنه في الحرارة من الأفضل تجنب تناول الأطعمة الدهنية، لأنه عندما يتم امتصاصها، ينتج الجسم الطاقة، وفي الوقت نفسه، الحرارة ويمكن أن يكون إطلاق الطاقة الحرارية في الطقس الحار أمرًا منهكًا، مما يساهم في ارتفاع درجة الحرارة وضربة الشمس - وأحد العلامات الأولى لذلك هو الشعور بزيادة التعب والضعف والنعاس. وأكدت كانيفسكايا في حديثها مع Lenta.ru: "عندما يتلقى الجسم ضربة مزدوجة مع حرارة الهواء والحرارة الزائدة من الداخل بسبب الطعام الثقيل - فإن هذا يشكل تهديدًا للصحة". كما نصحت الطبيبة بالحذر من شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين الذي له تأثير مدر للبول، في الطقس الحار، شربها بشكل متكرر (خاصة إذا كنت لا تشرب كمية كافية من الماء بشكل عام) يمكن أن يسبب الجفاف، مما يزيد...
قالت البوابة الصحية "كليفلاند كلينك" إن النظام الغذائي المتوازن يوفر للجسم المزيد من الطاقة لمقاومة الشعور بالتعب والإرهاق.وأوضح الأطباء أن النظام الغذائي المتوازن يتضمن عناصر غذائية متنوعة للوصول إلى مستويات عالية من الطاقة ولفترات طويلة، ومن ضمنها الكربوهيدرات المعقدة التي تحتوي على الألياف والنشا والعناصر المعقدة، التي يصعب على الجسم هضمها وامتصاصها بسهولة، وتعتبر هذه العملية البطيئة مثالية للحفاظ على إمدادات طاقة ثابتة ودائمة.ومن الأطعمة، التي تحتوي على كربوهيدرات معقدة الحبوب الكاملة، والأرز البني، والفواكه مثل التفاح، والكمثرى، والموز، والبرتقال، والخضروات مثل البطاطا، والخضروات الورقية. البروتيناتتستغرق البروتينات وقتاً أطول في الهضم، ما يجعلها ذات قيمة عالية لمكافحة التعب والإرهاق، ولكن البروتينات المشبعة بكمية كبيرة من الدهون تتطلب جهداً شاقاً من الجسم، ما يسبب الشعور بالنعاس، لذلك يفضل تناول لحم الدجاج...
قال حازم الغبرا، المستشار السابق في الخارجية الأمريكية، إن مناظرة الرئيس الأمريكي جو بايدن أمام الرئيس السابق دونالد ترامب تعد الأولى من مناظرتين، لكن بدا على "بايدن" التعب بشكل غريب بعض الشيء، بينما بدا "ترامب" المرشح القادر على المنافسة وطرح نقاطه والدفاع عن موقفه بشكل مستمر، مردفا: "هذه كانت ليلة ترامب بشكل واضح".مناظرة بايدن وترامبوأضاف "الغبرا"، خلال مداخلة على قناة "القاهرة الإخبارية"، أن المناظرة ركزت على المنافسة الشخصية، ولم يكن هناك ما يكفي لمناقشة الوضع العام والوضع الخارجي وسياسات كلا الطرفين، ولكن كانت هناك منافسة بين شخصين، ولم تكن المنافسة بين سياساتهما. الاحتلال يلاحق سيارات الإسعاف ويطلق عليها النيران بشكل مباشر في غزة باحث: الشارع الأمريكي يترقب المناظرة المرتقبة بين بايدن وترامب ولفت أن الموضوع الأهم بالنسبة للشعب العربي، وهو...
*الفن فقد طعمه بعد عادل إمام وأنا تربيته*دعمي لتجارب المخرجين الجدد يطيل عمري الفني والجمهور لم يشاهد سوى 50% من قدراتي الفنية*لازال الوقت مبكرًا لكتابة مذكراتي وربنا شايلي هدية كبيرة*لا توجد فنانة تصلح لتجسيد سيرتي الذاتية لأنني تركيبة مختلفة وقد تأتي الأفضل مني طفلة صغيرة شقية تجيد التقليد بمهارة، والرقص والاستعراض والغناء والتمثيل، اعتبرها الوسط الفني طفلة فذة معجونة بمياة عفاريت كما يقال.. حين منحها المخرج نيازي مصطفى فرصتها الأولى على الشاشة وهى ٥ سنوات أصبحت من هذه اللحظة أيقونة ونجمة من طراز خاص، وموهبة لم تنضب مع الزمن بل الاستمرارية والتجديد هو العنوان الأبرز في مسيرتها التي تنوعت بين الاستعراض ومن ثم انتقالها لتقديم شخصيات مركبة تتسم بالجدية والعمق، خلال مسيرتها قدمت ٩٣ فيلما مع أباطرة الصناعة من المنتجين والمخرجين،...
مع حلول فصل الصيف، يزداد شعوركم بالتعب وانتفاخ وتورّم في أجزاء مختلفة من جسمكم.. الأمر لا يستدعي القلق، فهذه الظاهرة شائعة خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة وفقدان السوائل، لكنّها في غالب الحالات مصدر إزعاج في موسم الاستجمام و"التصييف" إذ أن الأطراف المنتفخة من الجسم تصعّب الحياة اليومية وتعيق مزاولتكم النشاطات الصيفية المفضّلة لديكم. لحسن الحظ، هذا النوع من "الوعكات" موقت ويمكن تفاديه ومنعه من سرقة "الصيفية" منكم. آلية دفاعية للجسم: إزعاج رائج موقت "الوذمة" أو ما يعرف باحتباس الماء في الجسم هي ظاهرة رائجة جداً، تحديداً لدى النساء وبالأخص صيفاً، تؤكّد إختصاصية التغذية إليز الحداد لـ"لبنان 24"، موضحة أن هذه الحالة تعود لتجمّع السوائل في الجسم بين الأنسجة وعدم التكمّن من التخلص منها بشكل فعّال، يمكن القول أنها...
أعلن مطرب المهرجانات أورتيجا تعرضه لكسر في القدم، وطالب جمهوره بالدعاء له بالشفاء العاجل، وذلك وفق ما نشره عبر حسابه الرسمي على موقع تبادل الصور والفيديوهات «انستجرام»، وفيما يلي، تفاصيل إصابته. إصابة أورتيجا في كسر بقدمه ونشر أورتيجا صورة لقدمه المكسورة عبر حسابه الشخصي بموقع تبادل الصور والفيديوهات «انستجرام»، وعلق عليها قائلًا: «الفترة اللي فاتت أنا كنت تعبان جدًا ومحدش يعرف ومش بحب أقول، وناس كتير ماكنتش بتعرف توصل ليا لأني بجد كنت تعبان أوي والله»، مطالبا جمهوره بالدعاء له بالشفاء العاجل. وأضاف أورتيجا كاشفا تفاصيل إصابته: «النهارده زاد التعب أكثر وبقى 2 کسر و4 شروخ في رجل واحدة، أنا ليه نزلت ده دلوقتى؟ علشان متفهمش غلط والناس تديني عذري، علشان في ناس معينة بقيت بتتكلم بطريقة أنّ أورتيجا بيتنك والشغل...
زنقة 20 . متابعة غاب الفنان المصري أحمد سعد، عصر اليوم السبت، عن ندوة صحافية ضمن مهرجان موازين. و قالت اللجنة المنظمة أن الفنان المصري تغيب عن الندوة الصحافية بداعي التعب و الارهاق. ووصل الفنان المصري الى المغرب صباح اليوم السبت على متن طائرة خاصة ، لاحياء حفل مساء اليوم ضمن مهرجان موازين.
تحريف الحج عن مقاصده التعبّدية!
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق مع بداية صيام أوائل شهر ذي الحجة وشدة الحرارة قد يصاب بعض الأشخاص بالإجهاد والدوخة والتعب وعدم القدرة على مزاولة أي نشاط.وينصح الدكتور محمد عز العرب استشاري الحهاز الهضمي والكبد للوقاية من الإجهاد والدوخة والخمول نتيجة الصيام في الموجه الحارة بإتباع بعض النصائح الهامة والمفيدة ، ومن أهمها تحديد ساعة معينة للنوم والاستيقاظ، فهذا الأمر يساعد علي تنظيم الساعة البيولوجية للجسم، ما يجعل الشخص قادرا على ممارسة حياته اليومية بصورة طبيعية.أيضا يجب الاسترخاء قبل النوم من خلال اتباع نظام يومي يساعد على النوم، ومن أفضل هذه الأشياء الاستحمام بماء دافئ، وعدم استخدام الهاتف المحمول، والابتعاد عن مشاهدة التلفاز، والنوم في غرفة مظلمة، فهذه الأشياء تساهم بشكل كبير علي الاسترخاء وتقليل مستويات التوتر والقلق ويساعدك على...
يمكن أن يساعد الاستهلاك اليومي لكوب الكاكاو في الحد من التعب في عشرات الآلاف من المرضى الذين يعانون من التصلب المتعدد، والحقيقة هي أن هذا المشروب يحتوي على مكونات مضادة للالتهابات. يمكن أن يساعد الاستهلاك اليومي لكوب الكاكاو الأشخاص الذين يعانون من أعراض شائعة من التصلب المتعدد ويتعلق الأمر بالتعب الشديد. ويحتوي الكاكاو على الفلافونويد، وأظهرت ملاحظات المرضى أن شرب هذا المشروب يوميا لمدة 6 أسابيع يقلل من التعب والألم ويعتقد الباحثون البريطانيون أنه ينبغي شكر فلافونويدات الكاكاو، التي لها خصائص مضادة للالتهابات، على ذلك. التصلب المنتشر هو الاضطراب العصبي الأكثر شيوعا في روسيا، وغالبا ما يسبب الإعاقة وحتى الآن، تم تشخيصه في أكثر من 150 ألف روسي ويؤدي ترقق غشاء المايلين للأعصاب، الذي ينقل الدماغ من خلاله الإشارات إلى الجسم، إلى فقدان...
الجديد برس: مع بداية فصل الصيف في اليمن، تزداد حرارة الشمس وتُصبح الأجواء أكثر سخونة. ولكن لا داعي للقلق، فمع بعض النصائح البسيطة، يمكنك الاستمتاع بصيف مُنعش وخالٍ من التعب والدوخة. في هذا المقال، نقدم لك بعض النصائح الذهبية لمواجهة حرارة فصل الصيف والحفاظ على صحتك وسلامتك. *الحفاظ على رطوبة الجسم: – شرب الماء بكثرة: من أهم النصائح للوقاية من الجفاف، خاصة مع ارتفاع معدلات التعرق. ينصح بشرب 8 أكواب من الماء على الأقل يومياً، مع زيادة الكمية حسب النشاط البدني ومستوى الحرارة. – تناول الفواكه والخضروات الغنية بالماء: مثل البطيخ، والشمام، والخيار، والطماطم، فهي تُساعد على تعويض السوائل المفقودة. – تجنب المشروبات التي تُسبب الجفاف: مثل الكافيين، والكحول، والمشروبات الغازية. *الوقاية من أشعة الشمس: – استخدام واقي الشمس: بمعامل...
سرطان القولون يُعتبر أحد أكثر أنواع السرطان شيوعًا في العالم، مع تأثيرات خطيرة قد تؤدي إلى الوفاة. تقدم منظمة الصحة العالمية تفصيلات حول هذا المرض الخطير.الأعراض الشائعة لسرطان القولون1. تغير في عادات الأمعاء: مثل الإسهال أو الإمساك. 2. وجود دم في البراز: يتميز باللون الأحمر الفاتح أو الغامق. 3. مغص في البطن أو انتفاخ مستمر في البطن.4. فقدان الوزن المفاجئ دون سبب واضح.5. التعب المستمر.6. فقر الدم: نتيجة النزيف المزمن الذي يمكن أن يسبب التعب والوهن والشحوب. الخطوات للوقاية من سرطان القولون وفقًا للمنظمة العالمية للصحة:- الالتزام بنظام غذائي صحي: يتضمن تناول الفواكه والخضروات بكميات كافية. - الامتناع عن التدخين. - تجنب تعاطي الكحول. - الابتعاد عن عوامل الخطر البيئية المحتملة.رغم خطورة سرطان القولون، يمكن اتخاذ خطوات وقائية فعالة للحد من خطر الإصابة بهذا المرض المميت.
يمتلك الزعتر قدرات مهمة مضادّة للأكسدة، وله تأثيرات مضادة للالتهابات. يدعم الزعتر الجهاز المناعي في مواجهة العديد من الأمراض التي يلعب فيها الإجهاد التأكسدي دوراً مهماً، وأيضاً في الأمراض التي يشارك فيها الجهاز المناعي حتى لو أن الأمر يتطلب المزيد من الدراسات. فوائد الزعتر المغلي الصحية اكتشفي في الموضوع الآتي فوائد الزعتر المغلي لصحة الجسم: يحارب الزعتر التعب الجسدي والعقلي يحتوي الزعتر على الفينولات المقوية (الثيمول والكارفاكرول)، والفلافونويدات المضادّة للأكسدة، والتربينات المحفزة للمناعة، مما يجعله حليفاً جيداً ضد التعب الجسدي والنفسي. وللاستفادة من هذه الخصائص العلاجية ينبغي شرب هذا المنقوع في الفترة المسائية. مغلي الزعتر يزيل سموم الجهاز الهضمي هذا النبات فعّال أيضاً ضد اضطرابات الجهاز الهضمي، لأنه بالإضافة إلى كونه مضاداً للعدوى، فهو يعمل كمرخٍ للعضلات، كما أنه يحفّز...
قال المرشد الايراني آية الله خامنئي إن العمل والخدمة من أجل الشعب والتمتع بالجماهيرية كانت أبرز ميزات ضحايا المروحية المنكوبة. إقرأ المزيد تأبين الرئيس الإيراني ومرافقيه في حسينية الإمام الخميني (فيديو) وشرح خامنئي لدى استقباله عوائل الضحايا، الخدمات التي قدموها للوطن وخاصة كل من الرئيس الراحل إبراهيم رئيسي، ووزير الخارجية أمير عبد اللهيان، في الجبهتين الداخلية والخارجية.وأضاف خامنئي: "إبراهيم رئيسي كان يعمل ليلا نهارا، ولم يكن يعرف التعب أبدا"، مشيرا إلى أن "التشييع المهيب الذي شهدته إيران أثبت أن الشعب حي. وهذا التشييع أثبت للعالم عمليا كم أن الشعب وفي لرئيس جمهوريته، ولكل من يجسد مبادئ الثورة الإسلامية".وشهدت إيران اليوم السبت مراسم تأبين رئيسي ورفاقه، بحضور خامنئي في حسينية الإمام الخميني.وكانت مروحية رئيسي قد تعرضت لحادث ما أدى إلى مقتله وجمع...
أعلنت الإعلامية دنيا صلاح عبدالله عبر ستوري، موقع تبادل الفيديوهات والصور «انستجرام»، تعرضها لأزمة صحية مفاجأة أدت إلى ذهابها المستشفى. ونشرت دنيا صلاح عبدالله، صورة وعلقت عليها قائلة: «هو والله اليوم إمبارح كان باين من أوله، في أيام كده من أول ما أفتح عيني بتبان أحاول أهدي فيها مبتعديش.. رجعت من الشغل حصلي هجوم من الفيبروميالجيا «الآلم العضلي الليفي»، في أغلب الأوقات بستحملها وأنا ففي البيت إمبارح كانت غير محتملة فأخذوني على المستشفى».
قال البرتغالي جوزيه جوميز المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك إن مباراة البنك الأهلي اليوم كانت صعبة مثل باقي مباريات مسابقة الدوري المصري الممتاز. وأضاف المدير الفني في المؤتمر الصحفي عقب اللقاء: " المنافس بدأ المباراة بشكل مختلف عن طريقتهم المعتادة، وكانوا يرغبون في إفساد طريقة لعب الزمالك من خلال الضغط واللعب في المساحات". وتابع المدير الفني:" الزمالك كان قادرًا على تسجيل أكثر من هدف في المباراة ولكن القرار واللمسة الأخيرة مهمين، مثل فرصة زياد كمال في وكان من الممكن أن يمرر الكرة ولكنه فضل التسديد". تشكيل الزمالك لمواجهة البنك الأهلي في دوري "نايل" سيف الدين الجزيري يدعم الزمالك أمام البنك الأهلي وأضاف جوميز:" سعيد باللاعبين بالرغم من حالة التعب التي يمرون بها وهم يعلمون بأننا لم نقدم أفضل مردود...
يعتمد الكثيرون على منصة "زووم" سواء من أجل عقد اجتماعات العمل عن بعد، أو حتى للتواصل مع الأصدقاء، لكن هذه الممارسة البسيطة قد يكون لها تأثير كبير على صحتنا العقلية. وعلى الرغم من أن الكثير منا لم يستخدم منصات مثل "زووم" قبل جائحة "كوفيد-19"، إلا أنه لا يمكن إنكار أنها أصبحت الآن جزءا من الحياة اليومية، خاصة بالنسبة لأولئك الذين ما زالوا يعملون من المنزل.وقد يركز الكثيرون خلال الاجتماعات عبر "زووم" على التحديق في أنفسهم عندما يكون عليهم التركيز على من يتحدث أو يستضيف الاجتماع، سواء عن قصد أو عن غير قصد.ولكن، وفقا لدراسة جديدة أجرتها جامعة غالواي في إيرلندا، فإن النظر إلى وجهك في الاجتماعات الافتراضية يمكن أن يؤدي في الواقع إلى الإرهاق العقلي.وركزت الدراسة على نشاط الدماغ بعد...
نشر موقع صدى البلد، خلال الساعات الماضية، عددا من الأخبار الدينية المهمة التي تشغل الأذهان، وتهم المسلم في حياته اليومية، نرصد أبرزها في النشرة الدينية. حكم انفصال الزوجين بدون طلاق.. أمين الفتوى يوضح أدعية شهر شوال المستحبة.. أدرك صيام الست من شوال أيهما أولى صيام الست من شوال أم قضاء أيام رمضان؟ اعرف آراء الفقهاء هل تبطل صلاة من قال سيدنا محمد؟.. دار الإفتاء تحسم الجدل دعاء قبل صلاة الفجر يوم الجمعة.. اغتنم ساعاته خاصة من بداية الليل هل يجوز تفويت صلاة الجمعة بسبب التعب؟.. اعرف الأعذار الشرعية لتركها
هل يجوز تفويت صلاة الجمعة بسبب التعب؟ سؤال يشغل ذهن الكثيرين خاصة ممن يتساءلون عن حكم ترك صلاة الجمعة لعذر كالنوم وخلافه، وفي التقرير التالي نوضح هل يجوز تفويت صلاة الجمعة بسبب التعب؟هل يجوز تفويت صلاة الجمعة بسبب التعب؟قرَّر جمهور الفقهاء أنَّ صلاة الجمعة واجبة على كلِّ مسلمٍ حرٍّ بالغٍ عاقلٍ مقيم صحيحٍ ليس به علة، -فلا تجب على الصبي، ولا المرأة، ولا المريض، ولا المسافر-، ولا يجوز تركها أو التَّخلف عنها إلَّا لعذرٍ شرعي، وأنَّ من تخلَّف عنها لغير عذر كان آثمًا؛ لما سبق بيانه من الأدلة. ينظر: "الاختيار" لابن مودود الموصلي (1/ 81، ط. مطبعة الحلبي)، و"شرح مختصر خليل" للخرشي (2/ 79-80، ط. دار الفكر)، و"المجموع" للنووي (4/ 483، ط. دار الفكر)، و"الكافي" لابن قدامة المقدسي (1/ 252،...
#أحلام_صغيرة _ #أحمد_المثاني كم هي صغيرة .. أحلام الفقراء و أمنياتهم !هكذا ، كتبت الأقدار للطفل سمير أن يعيش مرارة اليتم ..فلقد توفي والداه في حادث مركبة ..و شاءت الأقدار أن ينحو ذلك الطفل ابن السنوات الأربع !و لم يكن من قريب يتعهد الطفل ..فكان دخول ملجأ الأيتام .. فرصته ليجد دفء البيت بعد أن افتقد دفء والديه و حنانهم ..و هناك يجد سمير أطفالا اكتووا بنار اليتم في ريعان طفولتهم ..تمر شهور .. و يتبدل حال الطفل ..فقد كانت مشرفة الدار ..دار الايتام قاسية بملامح صارمة ..تعامل الأطفالبالتعنيف و الضرب ..و مما زاد في معاناة سمير أن احد الأطفال تنمّر عليه هو وبعض الأطفال . و ذات مرة اتهموه بأنه هو من سرق نظارة المشرفة و رمى بها من...
أظهرت دراسة جديدة أن التعب المزمن لا ينبغي اعتباره اضطرابا نفسيا جسديا، لأنه حالة أكثر خطورة بكثير، وخلص باحثون من معاهد الصحة الوطنية الأمريكية إلى أن سبب متلازمة التعب المزمن ليس أمراضا نفسية جسدية، بل تغيرات بيولوجية مختلفة تحدث في الجسم وجاء ذلك في صحيفة إيفيننج موسكو نقلا عن منشور في مجلة نيتشر كوميونيكيشنز. وتتميز متلازمة التعب المزمن بالتعب المرضي وعدم القدرة على التعامل مع العمل البدني أو الفكري بالإضافة إلى ذلك، يحدث صداع غير مبرر وآلام في المفاصل واضطرابات في النوم، عادة، ارتبط تطور مثل هذه المتلازمة بالمشاكل التي تؤثر على المجال النفسي والعاطفي، مثل التوتر والاكتئاب والإرهاق والكميات المفرطة من الأخبار الواردة، ولكن دراسة جديدة اكتشفت علامات بيولوجية مرتبطة بهذه الحالة. تشير المقالة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من متلازمة...
يشير الدكتور يفغيني تشيريموشكين أخصائي الأورام، في حديث لـ news.ru، إلى أن العصبيين هم أكثر عرضة للإصابة بالسرطان من غيرهم. ووفقا له، يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى تكوين أورام خبيثة. ويرجع السبب إلى ضعف منظومة المناعة. لذلك إذا كان الشخص في حالة توتر نفسي، مع مرور الوقت تصبح نظم محددة في الجسم مثقلة، أي يحصل فيها خلل في التوازن. ويعني هذا أن الإجهاد المزمن أو الإجهاد الذي يستمر فترة طويلة يؤدي إلى إضعاف منظومة المناعة، التي تعتبر النظام الدفاعي الأساسي الذي يمنع ظهور خلايا قادرة على التحول إلى أورام. لذلك يعتبر الإجهاد من العوامل غير المباشرة لتطور السرطان. واستنادا إلى ذلك فإن الأشخاص العصبيين هم أكثر عرضة للإصابة بالسرطان. ويشير الطبيب إلى أن فقدان الوزن غير المبرر والتعب والضعف حتى...
نشر موقع “صدى البلد” عددا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والصحة على مدار اليوم، ونعرض أبرز هذه الأخبار خلال التقرير التالي:مختلفة وغير تقليدية.. 4 طرق لعمل الرنجةتستعد ربات البيوت لتقديم أكلات سفرة العيد بطرق مختلفة ولذلك نقدم لك اليوم 4 طرق لعمل الرنجة..خلي بالك من نفسك .. كيف تتجنب التعب في العيديستعد الجميع بعد انتهاء شهر رمضان للاحتفال بعيد الفطر وتناول الاكلات المختلفة والكعك والحلويات ولذلك يجب اتخاذ بعض الاحتياطات قبل العيد، للابتعاد عن الاسهال والتلبك المعوي وزيادة الوزن وكل الآثار السلبية التي نشعر بها في العيد . بدون مجهود .. طريقة بسيطة لتنظيف السجاد قبل العيدمع انتهاء فصل الشتاء وشهر رمضان وقبل العيد تستعد كل ربة منزل لإجراء بعض التعديلات المنزلية ومن أهمها تنظيف السجاد والمنزل احتفالا بالعيد فهي...
يستعد الجميع بعد انتهاء شهر رمضان للاحتفال بعيد الفطر وتناول الاكلات المختلفة والكحك والحلويات ولذلك يجب اتخاذ بعض الاحتياطات قبل العيد وذلك للابتعاد عن الاسهال والتلبك المعوي وزيادة الوزن وكل الاثار السلبية التي نشعر بيها في العيد . نصائح غذائية للعيد عدم الإفراط في تناول الحلويات صباح يوم العيد حيث إن أكثر الحلويات تميزاً لعيد الفطر هي الكعك والبسكوت والبيتفور وجميعها أطعمة عالية جدا في محتواها من الدهون والسكريات و تعتبر مصدر مركز للطاقة. و قد يؤدي الإفراط في تناول هذه الحلويات إلى إرباك في الجهاز الهضمي وحدوث أسهال و تلبكات معوية.لذلك يجب البعد عن المشروبات تهيج القولون زي القهوة والمشروبات الغازية.شرب الماء بكثرة على مدار اليوم بصفة عامة . الابتعاد عن التوتر والقلق عن طريق تمارين الاسترخاء وغيرها. تجنب حدوث تغيير مفاجئ فى العادات الغذائية...
يعد الشعور بالتعب والخمول مشكلة شائعة لدى الكثيرين منا، وقد يرجع السبب في بعض الحالات إلى الأرق أو عدم اتباع نظام غذائي صحيح.ويمكن أن يؤثر الطقس على طاقتنا الجسدية، وكذلك مقدار التمارين الرياضية التي نمارسها يوميا.ولكن إذا كنت تشعر بالتعب باستمرار، فقد يدل ذلك على نقص معادن معنية في الجسم، أهمها الحديد، وفقا لخبراء الصحة.ويعرف الحديد بأنه معدن حيوي ضروري لنمو وتطور الجسم. وتتمثل مهمته الرئيسية في المساعدة في تكوين خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم.ويؤدي نقص الحديد إلى المعاناة من فقر الدم، وهي حالة يمكن أن تؤدي إلى التعب ونقص الطاقة.وتشمل الأعراض الأخرى للحالة: ضيق التنفس وخفقان القلب وشحوب الجلد أكثر من المعتاد والصداع.وفي حين يمكن الحصول على الحديد الذي نحتاجه من نظامنا الغذائي، إلا أن هناك طريقة أسرع...
قال الشيخ الدكتور عبدالله البعيجان ، إمام وخطيب المسجد النبوي ، إنه ينبغي تدارك ما بقي من شهر رمضان ، والبدار بالتوبة والاستغفار، مشيرًا إلى أن رمضان شهر عبادة وتوبة، شهر تقرب وأوبه، شهر رجوع، وإخلاص وخشوع، وسجود وركوع، شهر صيام وقيام، شهر بر وإحسان، وتلاوة للقرآن.الأعمال بالخواتيموأوضح " البعيجان " خلال خطبة آخر جمعة من رمضان من المسجد النبوي بالمدينة المنورة، أن الأعمال بالخواتيم، فاجتهدوا فما هي إلا أيام معدودة، وساعات محدودة، ويذهب التعب والنصب، ويبقى الأجر إن شاء؛ ما هي إلا أيام يسيرة وتطوى صحفه، وتختم أعماله، فيا سعادة الفائزين، ويا ضيعة الخائبين، يا ويح المفرطين، ويا حسرة الخائبين، ويا مصيبة الغافلين.وأشار إلى أنه صعد رسول اللّه صلى الله عليه وسلم المنبر فلمّا رقي عتبةً قال: (آمين)، ثمّ رقي...
يشارك الفنان عنبة فى مسلسل “عتبات البهجة” الذي عرض فى ماراثون رمضان 2024، بطولة النجم يحيى الفخراني.وأكد الفنان عنبة فى تصريح لـ"الوفد" أن شخصية تيتا تشبهه فى التعب والشقي والنجاح يأتي بعد ظروف صعبة.وأضاف: ردود الأفعال على شخصية تيتا جيدة جدًا وأنا قمت بالتغيير فيها كما أن تيتا مختلف عن عنبة فشخصية تيتا عاد الى فلة بعدما ابتعدت عنه ولكن فى الحقيقة انا لم أعود الى حبيبتي عندما ابتعدت عني بسبب رفضها بالفن الذي أقدمه.وكشف عنبة كواليس ترشيحه للمشاركة فى المسلسل قائلًا: “تلقيت مكالمة من العدل جروب للمشاركة فى المسلسل بدور تيتا وأجسد دور مغني مهرجانات وتيتا يحب فلة التي تجسدها هنادي مهنا ويحاول تحقيق حلمه حتى يوفر لها ظروف معيشية جيدة”.وتابع: "تيتا يعتبر دورًا مميزًا بالصدق، ويتمثل دوره في...
صورة تعبيرية (مواقع) أشار المختص بالأغذية والتمارين الرياضية الكويتي محمد العلي، إلى أفضل طريقة للتغلب على التعب والخمول والكسل بعد الإفطار في رمضان.وفي التفاصيل، قال العلي عبر فيديو له بتطبيق تيك توك، إن هذه الحالة تحدث بسبب ارتفاع نسبة الأنسولين المفاجئ في الدم.اقرأ أيضاً الكشف عن تفاصيل اتفاق سعودي ـ أمريكي بشأن اليمن 27 مارس، 2024 ورد الآن: سعر جديد للريال اليمني أمام العملات الأجنبية في تعاملات اليوم المسائية 27 مارس، 2024كما نصح بكسر الصيام بتناول كأس ماء، ولا يتم الأكل بشكل مباشر بل ننتظر حتى ترطيب الجسم وبعد دقيقتين أو ثلاثة يتم تناول أول وجبة وتكون صغيرة..وأوضح أن الوجبة إما أن تكون تمرتين مع سمسم أو حبة البركة مع زبدة السمسم، أو شوربة عدس بدون قرع بنسبة عالية أو...
يشعر المسلمون عادًة خلال ساعات الصيام بالتعب والإرهاق، بسبب نقص الغذاء أو عدم مد الجسم بالفيتامينات والمعادن لفترات طويلة، بالإضافة إلى نقص السوائل الذي يزيد من معدل العطش، وعلى هذا أثبت خبراء التغذية أن حل كل مشكلات الصيام من إرهاق أو عطش وجوع أو فقدان القدرة على إتمام المهام، يكمن في تناول مشروب في رمضان له مفعول السحر في مد الجسم بكل احتياجاته، بحسب تصريحات الدكتور عمرو ماهر، أخصائي التغذية العلاجية، لـ«الوطن». مشروب يخلصك من تعب الصيام الكركديه من المشروبات الرمضانية السحرية، إذ يساهم في حل عديد من المشكلات الخاصة بالصيام أو غيره، نظرًا لما يحتويه من مركبات وفيتامينات ومعادن تنعكس على صحة الجسم. فوائد تناول الكركديه في السحور مكافحة العطش: يساعد تناول الكركديه في رمضان على الحد من الشعور...
الفن حرام لو خرج عن المألوف وعندنا المسلسلات بتكون في حدود الأدب تقديم مسلسل الحشاشين باللغة العامية قرار ذكي من صناع العمل سره الباتع مسلسل سيئ وميشجعنيش أشوفه كواليس مسلسل محارب كانت هزار والناس حبيتها توجد كيميا بيني وبين أحمد العوضي وقالي إيدك بتوجع وايد ياسمين بتلسع فنانة قديرة بارعة على التلوّن وارتداء أثواب عديدة في آن واحد، وتمتلك رصيدًا فنيًا كبيرًا في الدراما أو السينما، عاشقة للفن في كل الأحوال كما أكدت في حوارها معنا، وكعادتها تعيش حالة من النشاط الفني هذا العام، إذ تشارك في دراما رمضان الجاري بـ 4 أعمال درامية متنوعة، ووالدها هو الفنان الراحل عثمان محمد على.وفي حوار صريح لـ "الفجر الفني" تحدثت الفنانة سلوى عثمان عن رأيها في تحريم الفن وأسباب تعرُّض المسلسلات التاريخية للانتقادات الدائمة، وكواليس مشاركتها في...
قال الشيخ محمد طنطاوي، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، إن الذي ينام أكثر النهار صيامه صحيح؛ ولكنه فاته من الفضل الكثير، حيث قد يفوته صلاة أو صدقة أو صلة رحم كان من الممكن أن يؤديها خلال النهار. ظاهرتان جويتان..الأرصاد تُعلن مفاجأة حول طقس الساعات المقبلة عملان| كيف يأمن المسلم من الخوف في الدنيا؟.. أزهري يجيب الأجر على قدر التعب والمشقةوأضاف “طنطاوي” خلال حواره ببرنامج “صباح الخير يامصر”، المذاع عبر فضائية “الأولى المصرية”، اليوم الجمعة، أن التعب والمشقة في الصيام يكون على قدرها الأجر، متابعًا أنه من الأفضل للمسلم أن يصوم ويقوم بالنهار حتى ينال أجر أكبر. وأوضح الشيخ محمد طنطاوي، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية أن جميع الحقن العضلية لا تفطر، فيجوزلأصحاب الأمراض المزمنة تلقي هذه الحقن خلال نهار...
جعل الله قدر الزكاة على حسب التعب في المال الذي تُخرَج منه، فأوجب:- 1 – في الركاز الخمس = 20 %. 2 – وما فيه التعب من طرف واحد وهو ما سقي بلا مؤنة نصف الخمس أي العشر = 10 %. 3 – وما فيه التعب من طرفين البذر والسقي وهو ما سقي بمؤنة ربع الخمس أي نصف العشر = 5 %. 4 – وفيما يكثر فيه التعب والتقلب طول العام كالنقود وأموال التجارة ثمن الخمس أي ربع العشر (2.5 % ). زكاة المدارس والجامعات والمعاهد الأهلية الخاصة المدارس والجامعات والمعاهد الأهلية الخاصة حكمها حكم المشاريع التجارية فتجب الزكاة فيما يحول عليه الحول مما يحصل من المال منها، ولا يحسب في الزكاة الأصول الثابتة والمقدر فيها هو ربع العشر(2.5 %)....
إن الإرهاق الشديد أو التعب الشديد يمكن أن يكون تحديًا كبيرًا يؤثر على جودة حياتنا وقدرتنا على الأداء بشكل فعال. قد يكون الإرهاق الناتج عن عوامل مختلفة مثل الضغوط اليومية، نقص النوم، التوتر النفسي، أو حتى الأمراض والإصابات. لكن باعتماد بعض الخطوات الصحيحة والعناية بالنفس، يمكن للشخص استعادة قوته ونشاطه. فيما يلي خطوات لاستعادة التعافي بعد الإرهاق الشديد أو التعب الشديد:1. الراحة الكافية:قد تكون أولى الخطوات الهامة للتعافي هي إعطاء الجسم والعقل فرصة للراحة والاسترخاء. جرب أخذ قسط كافٍ من النوم كل ليلة، وخصص وقتًا للراحة والاستجمام خلال النهار. 2. التغذية الصحية:يجب الحرص على تناول وجبات متوازنة ومغذية تحتوي على الفواكه والخضروات والبروتينات والحبوب الكاملة. تجنب تناول الأطعمة الدهنية أو الغنية بالسكريات، التي قد تزيد من الشعور بالتعب.3. ممارسة التمارين...
يبحث المسلمون عن اختيار أفضل الأطعمة خلال وقت السحور للحصول على الطاقة اللازمة خلال أوقات الصيام وساعات النهار، ولتجنب الجوع والعطش خاصة إذا كان الصائم لديه ساعات عمل طويلة، يجب الحرص على تناول بعض الأطعمة التي تمد الجسم بالطاقة، سواء على الإفطار أو في وجبة السحور. يصاب الكثير من الأشخاص بالإجهاد، في فترة ما بعد الظهيرة إلى أذان المغرب خلال ساعات الصيام، لكن هناك أطعمة تمد الجسم بالطاقة، وفقًا لخبيرة التغذية، الدكتورة دينا البسيوني، التي أوضحت لـ«الوطن»، الأطعمة المناسبة فيما يلي: الفول الفول يحتوي على ألياف تعطي القوة المناسبة، ويساعد على الشبع لفترة أطول، كما أنه يعطي مزيدًا من الطاقة إلى الجسم، كما أنه يعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمي، كما يزيد من مستوى الكوليسترول في الدم. البيض يحتوي البيض...
يعد السهر طوال الليل ظاهرة تظهر عادة في شهر رمضان، ولكن استمرار تلك العادة لوقت طويل قد يؤدي إلى حدوث مخاطر صحية ونفسية.ووفقا لما جاء فى موقع «psychologytoday» نستعرض أبرز أضرار السهر على الصحة الجسدية والنفسية والذهنية:أضرار السهرأضرار السهر على الصحة العامةضعف الجهاز المناعيقلة النوم ليلا تضعف قدرة الجسم على مقاومة العدوى وتضعف الجهاز المناعي.أمراض القلبيتسبب السهر اليومي فى ارتفاع ضغط الدم وزيادة مستويات الكوليسترول وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلبزيادة خطر الإصابة بالسكريالسهر يخفض قدرة الجسم على تنظيم مستويات السكر في الدم.زيادة الوزنقلة النوم فى الليل تسبب اضطرابات في الهرمونات التي تنظم الشهية.الشيخوخة المبكرةالسهر المتكرر يقلل قدرة الجسم على تجديد الخلايا ويمنع افراز مواد تؤخر الشيخوخة.ضعف التركيزضعف التركيزالسهر المتكرر يخفض قدرة الدماغ على التركيز والانتباه.تغيرات المزاجالسهر وقلة النوم طوال شهر...
دعاء الإفطار، دعاء إفطار الصائم، بهذه الكلمات يبحث الكثيرين عبر محركات البحث، عن الدعاء المستحب قوله عند الإفطار.وتنشر "الوفد" في هذا التقرير، دعاء إفطار الصائم، وذلك بالتزامن مع اليوم الخامس من شهر رمضان المبارك.عن عبد الله بن عمر (رضي الله عنه) قال: كان النبي صلى الله عليه وسلم، إذا أفطرقال: ذهب الظمأ وابتلت العروق وثبت الأجر إن شاء الله. تفسير دعاء الإفطارذهب الظمأ أي: انتهى الشعور بالعطش.وابتلت العروق أي: رطبت بزوال اليبوسة الحاصلة من العطش.وثبت الأجر أي: زال التعب وحصل الثواب؛ وهذا حث على العبادات؛ فإن التعب يسير لذهابه وزواله، والأجر كثير لثباته وبقائه.وكان الرسول صلى الله عليه وسلم يقول أيضًا: اللهم إني أسألك برحمتك التي وسعت كل شيء أن تغفر لي، رواه ابن ماجه من دعاء عبد الله بن عمرو...
قال أخصائي التغذية فهد السعيد، إن الكافيين له تأثير في تقليل التعب وتحسين التركيز.وأضاف عبر حسابه على منصة «إكس» أن الكافيين يدخل إلى مجرى الدم ويحفز الجهاز العصبي المركزي، بما في ذلك الأعصاب والدماغ والحبل الشوكي، مما يجعل المستهلك يشعر بمزيد من اليقظة. ونتيجة لذلك، فإن الكافيين له تأثير في تقليل التعب وتحسين التركيز.وأشار السعيد إلى أن نصف الكافيين المستهلك يبقى في الجسم إلى ست ساعات، ويمكن أن تستغرق إزالة الكافيين من مجرى الدم ما يصل إلى عشر ساعاتولفت إلى أن الكافيين يعتبر أيضًا عنصرًا شائعًا في العديد من مسكنات الآلام والأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية وأدوية الزكام
متلازمة التعب المزمن، والمعروفة أيضًا باسم التهاب الدماغ والنخاع العضلي، هي حالة طويلة الأمد مع مجموعة واسعة من الأعراض.الأعراض الأكثر شيوعا هي التعب الشديد بالإضافة إلى الشعور بالتعب الشديد، يمكن أن تسبب هذه الحالة أيضًا أربع مشاكل في النوم. 1- لا تشعر بالراحة بعد النومولعل أكثر نتائج النوم إحباطا هي الاستيقاظ وعدم الشعور بالراحة رغم ليلة كاملة.تقول طبيبة الأعصاب ألكسندرا أليخينا خصيصًا لـ MedicForum: "لسوء الحظ، غالبًا ما يشعر الأشخاص الذين يعانون من متلازمة التعب المزمن أنهم لم يحصلوا على قسط كافٍ من النوم".قد تظل هذه العلامة الواضحة واضحة حتى لو كنت تنام لعدة ساعات. 2- الاستيقاظ في المنامعلامة أخرى غير سارة يمكن أن تحدث في الليل هي الاستيقاظ المستمر أثناء النوم، قد يجد المرضى الذين يعانون من هذه الحالة أيضًا أنهم...
دليل علمي يثبت حقيقة متلازمة التعب المزمن
هناك أكثر من 200 نوع من السرطان يمكن أن يفتك بجسم الإنسان، من بين أخطر الأنواع انتشارا هو سرطان الأمعاء أو سرطان المعدة لذلك يجب إدراكك لأي من العلامات التحذيرية لسرطان الأمعاء، والذي يُسمي أيضا بسرطان القولون والمستقيم، يمكن أن ينقذ حياتك، بحسب موقع "دايلي إكسبريس".وأوضح تشارلز إيفانز، استشاري جراحة القولون والمستقيم في مستشفى ويلينجتون ببريطانيا: "يمكن أن يظهر سرطان القولون والمستقيم مع أعراض أقل انتشارا".ووفقا لتشارلز، ثلاثة من هذه الأعراض هي: التعب المستمر، وفقدان الوزن غير المقصود، وفقدان الشهية.التعب المستمرإن التعرض دائما للإرهاق المستمر صرفا عن مقدار النوم الذي تحصل عليه قد يكون انذار مبكر للخطر .قال تشارلز: "يمكن أن يكون الإرهاق علامة أقل شيوعا لسرطان القولون والمستقيم، خاصة إذا كنت تشعر بالتعب المستمر حتى بعد الحصول على قسط...
الوهن العضلي الوبيل هو مرض مناعى يؤثر على كيفية تواصل الأعصاب مع العضلات ويؤدي إلى ضعفها ويتفاقم الوضع طوال اليوم ومع النشاط وغالبًا ما يكون تدلي الجفون أو الرؤية المزدوجة العلامة الأولى.ووفقا لما جاء فى موقع “ كيلافند كلينك ” قد تجد صعوبة في الوقوف ورفع الأشياء والتحدث أو البلع و يمكن أن تساعد الأدوية والجراحة في تخفيف أعراض هذا مرض الوهن العضلي الوبيل الذي يستمر مدى الحياة. بعد ارتفاع أسعار البن.. كيف تتعافى من إدمان الكافيين البن عدى اللحمة.. أرخص بديل للقهوة لزيادة التركيز أفضل بدائل القهوة بنفس التأثير والفوائد وصل 900 جنيه.. كيف تعرف البن المغشوش من الأصلي أعراض الوهن العضلي الوبيلولأن مرض الوهن العضلي الوبيل غير معروف بشكل واسع بين المرضى والأطباء فمن...
يمكن أن ينتج نقص فيتامين أ عن عدم كفاية المدخول أو سوء امتصاص الدهون أو اضطرابات الكبد، ويضعف النقص المناعة وتكون الدم ويسبب الطفح الجلدي وتأثيرات العين النموذجية (على سبيل المثال، جفر العين والعمى الليلي). ويعتمد التشخيص على نتائج العين النموذجية وانخفاض مستويات فيتامين أ، ويتكون العلاج من فيتامين أ الذي يعطى عن طريق الفم، أو إذا كانت الأعراض شديدة أو كان سوء الامتصاص هو السبب، عن طريق الحقن. تشمل المصادر الغذائية لفيتامين أ المشكل مسبقا زيوت كبد السمك والكبد وصفار البيض والزبدة ومنتجات الألبان المدعمة بفيتامين أ، ويتم تحويل بيتا كاروتين وغيرها من كاروتينات بروفيتامين، الموجودة في الخضروات الورقية والصفراء الخضراء والجزر والفواكه ذات الألوان العميقة أو الزاهية، إلى فيتامين أ، ويتم امتصاص الكاروتينات بشكل أفضل من الخضروات عندما يتم طهيها...
إنجلترا – يدرك قلة من الناس أن التعب المستمر أو المفرط يمكن أن يكون إشارة لمشكلات صحية محتملة، لذلك يجب الانتباه له ومراجعة الطبيب المختص بشأنه. ويشير الأطباء، إلى أن التعب ليس فقط حالة جسدية أو عاطفية، بل قد يكون علامة تشير إلى مشكلات في القلب. لأن القلب يضخ لترات كثيرة من الدم يوميا، أي هو بحاجة إلى إمدادات الطاقة دائما. فإذا استهلكت احتياطيات الجسم، فسوف يؤثر ذلك سلبا في عمل القلب وبالتالي في الجسم بكامله. الأعراض والإشارات ـ زيادة التعب، انخفاض الطاقة، زيادة معدل ضربات القلب، ضيق في التنفس. ويعاني غالبية الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية من نقص الإنزيم المساعد Q10. الضروري لتوفير الطاقة اللازمة لعمل القلب والأعضاء الأخرى. ويمكن أن يؤدي نقصه إلى اختلال وظيفة...
العيون تعتبر نافذة الروح، والاهتمام بصحة العين يسهم في الحفاظ على رؤية جيدة والوقاية من مشاكل النظر. فيما يلي بعض النصائح للمساعدة في الحفاظ على صحة العيون والتقليل من التعب العيني: **1. راحة العين: تأخذ عيوننا بعيدًا عن الشاشات والأجهزة لفترات طويلة. قم بممارسة قاعدة 20-20-20، حيث يتم النظر إلى شيء يبعد 20 قدمًا لمدة 20 ثانية كل 20 دقيقة للتقليل من إجهاد العين. **2. حماية العيون من الشمس: ارتدِ نظارات شمسية تحمي العيون من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. تلك الأشعة يمكن أن تسبب ضررًا للشبكية وتؤدي إلى مشاكل النظر مع مرور الوقت.**3. تغذية صحية: تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن المفيدة للعيون، مثل فيتامين A وC والزنك. تتضمن هذه الأطعمة الجزر والبرتقال والبيض والسبانخ والأسماك الدهنية. **4. الابتعاد عن التدخين: التدخين...
في وقت يعاني عشرات الملايين في العالم من كوفيد "طويل الأمد"، يواصل الباحثون إحراز تقدّم في فهم مضاعفات ما بعد الإصابة. "كوفيد طويل الأمد" هو الاسم الذي يُطلق على أعراض كثيرة تظهر عادةً في غضون الأشهر الثلاثة التي تلي الإصابة بفيروس سارس-كوف-2 وتستمر لشهرين أقله بعد الإصابة. ومن أكثر الأعراض شيوعاً التعب وضيق التنفس وآلام العضلات والتشويش في الذهن. وفي حين لا يزال من الصعب تقييم عدد الأشخاص الذين تأثروا بهذه الظاهرة، إلا أنها قد تشمل ما بين 10% إلى 20% ممّن أصيبوا بكوفيد، بحسب منظمة الصحة العالمية. ويواصل عدد كبير من الفرق الطبية العمل على آليات هذه الظاهرة وتشخيصها وعلاجها. وقد حققت دراسات حديثة عدة تقدّماً في هذا الخصوص. وأظهرت دراسة نُشرت نتائجها...
قالت رئيسة وزراء إستونيا كايا كالاس إن انهيار الاتحاد الأوروبي سيعني انتصار روسيا ورئيسها فلاديمير بوتين، محذرة من ذلك. إقرأ المزيد إستونيا تحث الاتحاد الأوروبي على جمع مئات آلاف الذخائر لأوكرانيا ونقلت صحيفة "بوليتيكو" عن كايا كالاس قولها: "لا يؤمن بوتين وروسيا بالتعددية، ولا يثقان بقدرتنا على الحفاظ على وحدتنا. انهيار الاتحاد الأوروبي سيعني انتصار روسيا ورئيسها فلاديمير بوتين".وأضافت أن الاتحاد الأوروبي يواجه ضغطا جيوسياسيا كبيرا اليوم، كما تساءلت عن قدرة أوروبا على تنفيذ وعدها بتقديم حزمة جديدة من المساعدات لأوكرانيا.وفي وقت سابقا أشار الرئيس التشيكي بيتر بافل إلى أن التعب من النزاع الأوكراني يعاني منه ليس فقط الطرفان المتنازعان بل كل الدول التي تدعم كييف أو موسكو، مضيفا أن هذا التعب سيؤدي إلى زيادة الضغوط لإنهاء هذا...
يعتبر تطبيق واتساب أحدأشهر تطبيقات المراسلة الفورية في العالم، ويستخدمه ملايين الأشخاص حول العالم يوميًا. ومع ذلك، قد يؤدي الاستخدام المطول للتطبيق إلى إجهاد العينين، خاصةً في بيئة الإضاءة المنخفضة، ومؤخرًا بدأ واتساب في اختبار خاصية جديدة تستهدف حماية عيون المستخدمين من التعب. تتمثل هذه الخاصية في تغيير لون خلفية التطبيق إلى لون أكثر راحة للعينين في بيئة الإضاءة المنخفضة. واتس ابتعمل الخاصية الجديدة على تغيير لون خلفية التطبيق إلى لون أكثر راحة للعينين في بيئة الإضاءة المنخفضة. يتم تحديد لون الخلفية الجديد تلقائيًا بناءً على مستوى الإضاءة في البيئة المحيطة، إذا كنت تستخدم واتساب في بيئة إضاءة منخفضة، فسيظهر التطبيق باللون الأزرق الداكن. هذا اللون أقل سطوعًا من اللون الأبيض العادي، مما يقلل من إجهاد العينين. متى ستتوفر الخاصية...
تبدو معظم أعراض سرطان الرئة مشابهة لأمراض أخرى أقل خطورة و كثير من الناس لا تظهر عليهم الأعراض حتى يصل المرض إلى مرحلة متقدمة، لكن بعض الأشخاص تظهر عليهم الأعراض في المراحل المبكرة. ووفقا لما جاء في موقع كلافيند كلينك نرصد أعراض مرضى سرطان الرئة الذين يعانون من الأعراض، قد تكون واحدة فقط أو عدد قليل منها: طعام شائع يدمر صحة الأطفال| احذر منه حيل سهلة للتخلص من ألم الأسنان في الشتاء سعال لا يختفي أو يزداد سوءًا بمرور الوقت .صعوبة في التنفس أو ضيق في التنفس (ضيق التنفس).ألم في الصدر أو عدم الراحة.الصفير.سعال الدم (نفث الدم).بحة في الصوت.فقدان الشهية.فقدان الوزن غير المبرر .التعب غير المبرر (التعب).الم الكتف.تورم في الوجه أو الرقبة أو الذراعين أو الجزء العلوي من الصدر...
أعراض نزلة برد قد تكون مؤشر خطير لمريض القلب، وقد نخلط بين أعراض هذه الأمراض وأعراض أمراض القلب التي قد تكون خطيرة على حياتنا.وفيما يلي 4 أعراض لأمراض القلب والأوعية الدموية التي يمكن تشخيصها بشكل خاطئ على أنها إنفلونزا، وفق ما أوردت صحيفة إكسبرس البريطانية: – التعب الشديدتدرج مؤسسة القلب البريطانية “التعب الشديد” كعلامة على قصور القلب والحالات الأخرى المرتبطة بالقلب.وبحسب كلية الطب بجامعة هارفارد، فإن التعب المستمر يمكن أن يشير في بعض الأحيان إلى فشل القلب أو مرض الشريان التاجي.ويُنصح باستشارة الطبيب عند الشعور بالتعب الشديد لفترات طويلة.– الغثيان والقيءوفقًا لمايو كلينيك الأمريكية، يمكن أن يكون الغثيان علامة على مرض الشريان التاجي، والذي يكون أكثر شيوعًا عند النساء منه عند الرجال.– الحمى والحرارةغالبًا ما تكون الحمى علامة واضحة على...
يمكن للحرمان من النوم أن يتجاوز مجرد التعب ويؤثر على الأداء العاطفي، والحالة المزاجية ويجعلنا أقل سعادة وأكثر قلقا، وفقا لمراجعة لأكثر من 50 عاما من الأبحاث حول الحرمان من النوم. إقرأ المزيد هل ينقذ الضغط على زر "الغفوة الصباحية" حياتك حقا؟! وقالت المؤلفة الرئيسية للدراسة كارا بالمر، من جامعة ولاية مونتانا: "في مجتمعنا المحروم إلى حد كبير من النوم، يعد قياس تأثيرات قلة النوم على العاطفة أمرا بالغ الأهمية لتعزيز الصحة النفسية. وتمثل هذه الدراسة التوليف الأكثر شمولا لأبحاث النوم والعاطفة التجريبية حتى الآن، وتوفر دليلا قويا على أن فترات اليقظة الممتدة، وقصر مدة النوم، والاستيقاظ أثناء الليل تؤثر سلبا على الأداء العاطفي البشري".وقامت بالمر وزملاؤها من جامعة إيست أنجليا، بتحليل بيانات من 154 دراسة امتدت لخمسة...
نقص المغنيسيوم هو حالة تحدث عندما يكون هناك نقص في مستوى المغنيسيوم في الجسم. يعتبر المغنيسيوم معدنًا هامًا يلعب دورًا حاسمًا في وظائف الجسم المختلفة، بما في ذلك صحة العظام والعضلات والقلب والأعصاب. قد يؤدي نقص المغنيسيوم إلى مجموعة متنوعة من الأعراض والمضاعفاتن في هذا المقال، سنتناول الأسباب المحتملة لنقص المغنيسيوم والأعراض المرتبطة به وبعض المضاعفات الناتجة عنه.أسباب نقص المغنيسيومالتعب والضعف العام.. أبرز علامات نقص المغنسيوم في الجسم1. نقص المغنيسيوم في النظام الغذائي: يعتبر النظام الغذائي الفقير في الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم أحد الأسباب الرئيسية لنقصه في الجسم. تشمل بعض الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم السبانخ، والبذور، والمكسرات، والحبوب الكاملة، والشوكولاتة الداكنة. قد يكون استهلاك كميات غير كافية من هذه الأطعمة أو اتباع نظام غذائي غير متوازن سببًا لنقص المغنيسيوم.2. مشاكل الامتصاص: بعض الحالات...
وجّه المرور في المملكة العربية السعودية نصائح للسائقين، بتجنب القيادة في حالة التعب والنعاس لسلامة قائد المركبة والآخرين.اقرأ ايضاًسعر الذهب اليوم في السعودية الخميس 21 ديسمبر 2023.. عيار 24 يرتفعوأوضح المرور أن مخاطر التعب والنعاس أثناء القيادة تتمثل في فقدان التركيز على الطريق، وزيادة احتمالية الاصطدام بالمركبات الأخرى، وتباطؤ ردود الفعل في المواقف المفاجئة.وحذّر المرور من زيادة احتمالية الخروج عن المسار وانخفاض القدرة على اتخاذ قرارات سريعة وصحيحة.ويقوم المرور السعودي بإرسال نشرات ونصائح مرورية للسائقين لتحذيرهم وتوصيتهم بأمور السلامة العامة على الطرقات حيث تعتزم الوصول لصفر وفيات بحلول 2030. اقرأ ايضاًتسهيلات سعودية لتأشيرات الزيارة (صحف سعودية)
برنامج أمير الشعراء يختتم المرحلة الأولى من الموسم الـ11