طريقة سحرية للتغلب على التعب والخمول بعد الإفطار في رمضان
تاريخ النشر: 27th, March 2024 GMT
صورة تعبيرية (مواقع)
أشار المختص بالأغذية والتمارين الرياضية الكويتي محمد العلي، إلى أفضل طريقة للتغلب على التعب والخمول والكسل بعد الإفطار في رمضان.
وفي التفاصيل، قال العلي عبر فيديو له بتطبيق تيك توك، إن هذه الحالة تحدث بسبب ارتفاع نسبة الأنسولين المفاجئ في الدم.
اقرأ أيضاً الكشف عن تفاصيل اتفاق سعودي ـ أمريكي بشأن اليمن 27 مارس، 2024 ورد الآن: سعر جديد للريال اليمني أمام العملات الأجنبية في تعاملات اليوم المسائية 27 مارس، 2024كما نصح بكسر الصيام بتناول كأس ماء، ولا يتم الأكل بشكل مباشر بل ننتظر حتى ترطيب الجسم وبعد دقيقتين أو ثلاثة يتم تناول أول وجبة وتكون صغيرة.
وأوضح أن الوجبة إما أن تكون تمرتين مع سمسم أو حبة البركة مع زبدة السمسم، أو شوربة عدس بدون قرع بنسبة عالية أو زبادي فراولة وبعدها بفترة يتم تناول الوجبة الرئيسية أو عقب الصلاة.
المصدر: مساحة نت
كلمات دلالية: السحور الفطور رمضان
إقرأ أيضاً:
أسماء المشمولين بالرعاية الاجتماعية 2025 الوجبة الأخيرة في العراق
الرعاية الاجتماعية في العراق برنامج يهدف إلى تقديم دعم مالي للأسر ذات الدخل المحدود والفئات الأكثر احتياجًا مثل الأرامل والمطلقات، ومساعدة المواطنين في مواجهة الظروف المعيشية الصعبة، وخصصت وزارة العمل والشؤون الاجتماعية، موقعا من أجل الاستعلام عن الأسماء التي جرى اختيارها من قبل الوزارة، ينشر أسماء المشمولين بالرعاية الاجتماعية 2025 الوجبة الأخيرة في العراق.
وتأتي أسماء المشمولين بالرعاية الاجتماعية 2025 الوجبة الأخيرة في العراق، وفق الموقع الرسمي للمبادرة، كالتالي:
أسماء المشمولين بالرعاية الاجتماعية 2025 الوجبة الأخيرة في العراقوزارة العمل والشؤون الاجتماعية في العراق أعلنت تفعيل آلية للاستعلام عن أسماء المشمولين في الرعاية الاجتماعية لعام 2025، إذ يجري اختيار المستفيدين بعناية وفقا لمعايير تشمل الحاجة المالية.
عدد المشمولين في برنامج الرعاية الاجتماعية:
أعلنت الوزارة أن عدد المشمولين في الدعم بلغ 300 ألف مواطن.
خطوات الاستعلام عن أسماء المشمولين بالرعاية الاجتماعية 2025 الوجبة الأخيرة في العراققم بزيارة الموقع الرسمي لوزارة العمل والشؤون الاجتماعية في العراق.
أدخل الرمز المرئي في الخانة المخصصة لذلك في الصفحة الرئيسية.
اختر خيار الاستعلام عن الرعاية الاجتماعية.
أدخل رقم هويتك في الخانة المخصصة.
أدخل اسمك الرباعي في الحقول المطلوبة.
اضغط على زر استعلام لمعرفة ما إذا كنت مشمولًا في البرنامج.
وحددت وزارة العمل والشؤون الاجتماعية بعض الشروط من أجل الحصول على الدعم، ومنها:
1- أن يكون المتقدم عراقي الجنسية ومقيم في العراق بشكل دائم.
2- أن يكون عمر المتقدم لا يقل عن 18 عامًا ولا يزيد عن 60 عامًا بالنسبة للرجال، وبالنسبة للسيدات لا تقل عن 15 عامًا ولا تزيد عن 55 عامًا.
3- عدم وجود دخل ثابت للمتقدم وألا يكون يعمل في القطاع الحكومي.
4- يجب ألا يقل عدد أفراد الأسرة عن أربعة.
رئيس المحطات المائية لتوليد الكهرباء: 19 محول جديد لرفع قدرة وكفاءة ؤ