تعرف على أفضل الطرق للحفاظ على نضارة البشرة الدهنية
تاريخ النشر: 9th, February 2024 GMT
البشرة الدهنية.. طرق الحفاظ على البشرة الدهنية.. حماية البشرة الدهنية..حيث تعتبر البشرة الدهنية من أكثر أنواع البشرة شيوعًا، وتتميز بإفراز زائد للزيوت الطبيعية من الغدد التيبية؛ مما يؤدي إلى مظهر لامع وزيتي للبشرة. قد يكون الحفاظ على البشرة الدهنية أمرًا متحديًا في بعض الأحيان، ولكن هناك خطوات يمكن اتباعها للحفاظ على صحة البشرة وتحسين مظهرها.
1- تنظيف البشرة بانتظام: يجب غسل الوجه بلطف باستخدام منظف خفيف وغير مهيج للبشرة الدهنية مرتين يوميًا، صباحًا ومساءً. يفضل استخدام منتجات خالية من الزيوت والمواد الكيميائية القاسية لتجنب تهييج البشرة وتحفيز إفراز المزيد من الزيوت.
2- استخدام مقشر لطيف: يساعد استخدام مقشر لطيف مرتين في الأسبوع على إزالة الخلايا الميتة والشوائب من سطح البشرة. يفضل اختيار مقشر يحتوي على حمض الساليسيليك أو حمض الجليكوليك، حيث يساعدان في تنظيف المسام ومكافحة البثور والرؤوس السوداء.
3- استخدام منتجات خفيفة وخالية من الزيوت: يجب تجنب استخدام منتجات تحتوي على زيوت ثقيلة أو دهنية، واختيار منتجات مائية أو جلية خفيفة. يفضل استخدام مرطب خفيف وغير دهني يحتوي على مكونات مهدئة مثل الألوة فيرا أو الشاي الأخضر.
4- استخدام واقي الشمس: على الرغم من أن البشرة الدهنية تفرز زيوت طبيعية، إلا أنها لا تعني أنها محمية من الشمس. يجب استخدام واقي الشمس غير الدهني وخفيف على البشرة قبل التعرض لأشعة الشمس، حتى في الأيام الغير مشمسة. يفضل اختيار واقي الشمس الذي يحتوي على SPF عالي ويكون خاليًا من الزيوت.
تابع طرق يمكنك التغلب على جفاف البشرة في فصل الشتاء من خلالها كيفية التخلص من جفاف البشرة..تعرف على نصائح لعلاج جفاف البشرة5- تجنب التوتر والإجهاد: الضغوط النفسية والتوتر يمكن أن يؤثران على حالة البشرة، ويمكن أن يزيدان من إفراز الزيوت الدهنية. من الضروري معلى العناية بالصحة العامة والعمل على تقليل مستويات التوتر والإجهاد من خلال ممارسة التمارين الرياضية المنتظمة والاسترخاء والنوم الكافي.
تعرف على أفضل الطرق للحفاظ على نضارة البشرة الدهنية6- تجنب المكياج الثقيل: يفضل تجنب استخدام المكياج الثقيل والكريمات الدهنية التي قد تسد المسام وتزيد من لمعان البشرة. يجب اختيار مستحضرات تجميل غير مسدّدة للمسام وخالية من الزيوت.
7- تناول النظام الغذائي الصحي: يؤثر نظامك الغذائي على حالة بشرتك. يجب تجنب الأطعمة الدهنية والمقلية والوجبات السريعة، والتركيز على تناول الفواكه والخضروات الطازجة والأطعمة ذات قيمة غذائية عالية مثل البروتينات النباتية والأطعمة المليئة بفيتامينات A وC وE.
8- استخدام أقنعة الوجه المناسبة: يمكن استخدام الأقنعة المناسبة للبشرة الدهنية للمساعدة في تنظيف المسام وتنقية البشرة. يمكن استخدام الأقنعة المصنوعة من الطين أو الفحم النشط لامتصاص الزيوت الزائدة وتنقية البشرة.
باستخدام هذه النصائح، يمكنك الحفاظ على صحة وجمال البشرة الدهنية. يجب أن تكون العناية بالبشرة منتظمة ومستمرة، ويمكن أن تتطلب بعض التجارب والتعديلات حتى تجد الروتين الأمثل الذي يناسب بشرتك. لا تنسى أن تستشير أخصائي الجلدية إذا كنت تعاني من مشاكل خاصة بالبشرة الدهنية أو إذا كنت تحتاج إلى مشورتهم حول المنتجات المناسبة لاستخدامك.
اقرأ أيضًا:
روتين بسيط وسهل للعناية بالبشرة الدهنية
اعرفي كيف يمكنك ان تعتني ببشرتك المختلطة في فصل الشتاء
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: البشرة الدهنية حماية البشرة البشرة الدهنیة الحفاظ على على البشرة للحفاظ على من الزیوت تعرف على
إقرأ أيضاً:
الوجه الأخر لمكملات الكولاجين.. هذا ما يقوله الطب
الكولاجين بروتين يُنتجه جسمك طبيعيًا، ويُشكل حوالي ثلث إجمالي البروتين في جسمك، وهو ضروري لصحة المفاصل، كما يُحافظ على مرونة البشرة لتقليل التجاعيد، لهذا السبب، تُعتبر مكملات الكولاجين شائعة.
كما تُزعم هذه المكملات أنها تُضفي على البشرة مظهرًا أكثر شبابًا، ولكن هل يُثبت العلم هذه الادعاءات؟
لا يوجد دليل على أن الكولاجين يعالج أمراضًا جلدية مثل الأكزيما أو التهاب الجلد التأتبي، كما لا يوجد دليل على أن مكملات الكولاجين تُوقف أو تُعالج حب الشباب، كما لا توجد دراسات تُشير إلى أنه يُساعد في إنقاص الوزن
قد لا تكون كريمات البشرة التي تحتوي على الكولاجين الصناعي طريقة فعّالة لتعزيز هذا البروتين في جسمك، فهي تُشكّل حاجزًا واقيًا على بشرتك وتُوقف فقدان الماء، لكنها لا تزيد من كميته فيها، من الأفضل حماية بشرتك من الشمس، خاصةً في المراحل المبكرة من العمر عندما تكون البشرة أكثر حساسية
إذا اتبعت نظامًا غذائيًا متوازنًا، فمن المرجح أن ينتج جسمك ما يكفي من الكولاجين لتلبية احتياجاتك، معظم الدراسات حول مكملات الكولاجين كانت محدودة، نحتاج إلى المزيد من الدراسات الموسعة لفهم آثارها على الصحة.
المصدر webmd
وزير الإسكان يتابع موقف تنفيذ المشروعات التنموية بالعلمين الجديدة والساحل الشمالى الغربي