الكليتان أحد أهم الاعضاء الحيوية ويعد الاهتمام بـ تغذية مرضى الكلى من أهم الأمور التي تساعد في الحفاظ على الصحة؛ حيث إنها تعمل على تأخير حدوث،أي مضاعفات،حيث يزداد خطر الإصابة بأمراض الكلى عند إهمال التغذية  ، ويرجع السبب إلى ارتكاب مجموعة من العادات الخاطئة، مثل عدم شرب ما يكفي من الماء.. نرصد بعض الأطعمة التي تساهم في الحفاظ على الكلى وفقا لموقع medical exprees

عادات وأطعمة صحية للحفاظ علي الكلي:

الحرص على شرب كميات كبيرة من الماء،لتجنب الجفاف مما يزيد من تركيز الأملاح في الجسم.

عدم الإفراط في كمية الملح المضاف إلى الطعام، وإعداد الطعام باستعمال كمية قليلة جداً من الملح.

تجنب تناول المخللات والزيتون والأطعمة المالحة.

تجنب  استعمال مكعبات المرق الجاهزة ،والمعلبات، وفي حال استعمالها فإنه يجب غسلها جيّداً،واللحوم المصنّعة، مثل: المرتديلا، السجق، اللحوم المدخّنة.

الحرص على تناول البقوليات بكمية محدودة، وهي تختلف من شخص لآخر.

يمكنك اختيار الخضروات والفواكه الغنية بالبوتاسيوم ولكن يجب  عدم الإفراط فيها.

يجب الحصول على المقدار المناسب من البرغل والأرز، ذلك بكميّة معتدلة؛ حيث بحيث لا يؤدي إلى زيادة الوزن.

تجنب استهلاك الأطعمة التي تحتوي على الأجبان المصنعة، مثل جبنة الدهن والشرائح.الأطعمة الجاهزة والوجبات السريعة مثل الشاورما والبرجر؛ حيث إنها تحتوي على كمية عالية من الدهون والأملاح.

يصيب أكثر من مليار شخص حول العالم..كيف تحمي نفسك من فقدان السمع؟ احترس| 6 أمراض شائعة تصيب العين في الشتاء.. أبرزها الجفاف

كما يجب الابتعاد عن الفلافل والأطعمة المقليّة.
وينصح مرضى الكلى بالحصول على كمية لا تزيد عن 1200 ملجم منه يوميّاً ،من تناول الأطعمة التي تحتوي على الفسفور.

الإكثار من شرب المياه والسوائل الدافئة

متابعة تغير لون البول

الحد من البروتين الحيواني والمشروبات الغازية 
الاهتمام بتناول الخضروات والفاكهة الغنية بالفيتامينات

تجنب التدخين والكحول ،كما يؤدي التدخين إلى تصلب الشرايين وهذا يقلل من تدفق الدم إلى الكليتين وبالتالي يقلل من قدرتها الوظيفية.

الحرص على ممارسة الرياضة النشاط البدني المنتظم، للحفاظ على صحتك وعلى جسمك.

تجنب الأدوية والعقاقير التي تضر بالكلي وخصوصا مسكنات الألم.

لا يَجب إيقاف أيّ دواءٍ مَوصوف بدون مُراجعة الطّبيب أو الصّيدلاني أوّلاً

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: الكلى الإصابة بالكلى مرضى الكلى البروتين التدخين

إقرأ أيضاً:

التسمم الوشيقي: الأعراض، وأكثر الأطعمة التي تسبب التسمم؟

التسمم الوشيقي Botulism هو تسمم غذائي ويعتبر من أخطر حالات التسمم وهي حالة نادرة وليس منتشر في العالم بصورة كبيرة، وهي عبارة عن بكتيريا خطيرة وربما تكون مميتة، تحتوي على سموم معينة تعتبر خطيرة تتجه إلى أعصاب العضلات وتؤدي لشلل العضلات وما يسمى الشلل النازل ويبدأبعضلات العين ثم عضلات الفم ثم عضلات التنفس وتبدأ بشللها.

أعراض التسمم الوشيقي المعتادةغثياناستفراغصداع إسهالآلام في البطنصعوبة في التنفسما هي الأطعمة التي تسبب التسمم الوشيقي؟

الأطعمة التي تسبب التسمم الوشيقي لا يوجد اطعمة معين لكن أغلب الأكلات تستقطب هذه البكتيريا ويصبح عليها عفن مثل السلطات والصوص الخاص لها وخاصة إذا كان يحتوي على مايونيز، والتي تبقى خارج الثلاجة فترة طويلة، وأيضاً اللحوم والدجاج ويجب معرفة طرق التجميد الصحيحة.

أعراض التسمم الوشيقي عند الأطفالضعف في البكاء.التخبط وضعف العضلات.ضعف المص.الإمساك.التغذية السيئة.اضطراب في الحالة المزاجية.سيلان اللعاب المفرط عند الرضاعة.تدلي في الجفون.الكسل والخمول.صعوبات في التنفس.بطء في ردود الفعل.طرق الوقاية من التسمم الوشيقيالمحافظة على النظافة الشخصية.يجب فصل الأطعمة النيئة عن الأطعمة المطبوخة يجب طهو الأطعمة بشكل جيدالمحافظة على الأطعمة في درجات حرارة  معتدلةغسل الخضار والفواكة جيداً قبل تناولهما.طرق علاج  التسمم الوشيقيوضع المريض على جهاز التنفس الإصطناعي، إذ يتم توصيل المريض بأجهزة المساعدة على التنفس في حال كان التسمم قد أثر على عضلات التنفس.أخذ مضادات معينة لهذا التسمممساعدة المريض على التحدث والبلع والحركة. كلمات دالة:التسمم الوشيقي تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter

© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)

نادين طاهر مُحررة قسم صحة وجمال

انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.

الأحدثترند التسمم الوشيقي: الأعراض، وأكثر الأطعمة التي تسبب التسمم؟ الإعلان عن موعد تشييع جثمان حسن نصرالله وفاة نجمة مسلسل Squid Game بعد صراع قصير مع مرض السرطان فوائد تناول حبة واحدة من التين المجفف يوميًا لمدة شهر هكذا استقبل ولي العهد السعودي الرئيس السوري Loading content ... الاشتراك اشترك في النشرة الإخبارية للحصول على تحديثات حصرية ومحتوى محسّن إشترك الآن Arabic Footer Menu عن البوابة أعلن معنا اشترك معنا حل مشكلة فنية الشكاوى والتصحيحات تواصل معنا شروط الاستخدام تلقيمات (RSS) Social media links FB Linkedin Twitter YouTube

اشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن

اشترك الآن

© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com) Arabic social media links FB Linkedin Twitter

مقالات مشابهة

  • 5 عادات يومية في الشتاء تدمر الكبد ببطء.. هل ترتكب هذه الأخطاء؟
  • تسبب مشكلات صحية.. 5 أطعمة تجنب تناولها أثناء الليل
  • احذر المبيضات الصناعية.. 8 طرق لجعل قهوتك صحية أكثر
  • لأمعاء صحية.. 9 أطعمة غنية بالألياف
  • كارثة طفل ماليزي يفقد بصره بسبب نقص هذا الفيتامين .. عادات غذائية قاتلة|القصة الكاملة
  • عادات يومية تدمر القولون دون أن تدرك.. تجنب 5 أخطاء شائعة
  • 6 نصائح سحرية تساعد على العناية بصحة الأمعاء| تعرف عليها
  • التسمم الوشيقي: الأعراض، وأكثر الأطعمة التي تسبب التسمم؟
  • تجنب أمراض القلب التاجية.. نصائح صحية للسيطرة على التوتر والسكر والوزن
  • بيرم: أهل الجنوب يصنعون المعادلة التي تحمي الوطن