ما هو سر الشعر الصحي عند النساء؟
تاريخ النشر: 19th, December 2023 GMT
الشعر هو سبب تألقك ومن الطبيعي أن ترغبي في تحسين شعرك إذا لم تكوني راضيةً عنه ويعتبر الشعر الصحي عند النساء مؤشرًا على الصحة العامة ويعكس الرعاية الجيدة للشعر وفروة الرأس، وإذا كنت تحاولين في تحسين شعرك حاولي أن تجربي بعض النصائح الطبيعية التالية التي يمكن أن تساعدك على الحصول على شعر صحي وتعزيز نمو الشعر لديك:
اقرأ ايضاًالحفاظ على ترطيب الشعر وذلك من خلال استخدام منتجات ترطيب مثل الزيوت الطبيعية، البلسم وبالإضافة إلى تجنب تعريض الشعر للجفاف.العناية بفروة الرأس الصحية وأيضاً تعزز نمو الشعر وصحته وذلك عن طريق يجب غسل الشعر بشكل منتظم باستخدام منتجات مناسبة لنوع الشعر وفروة الرأس.تجنب التسريح القوي والمتكرر وأيضاً استخدام الأدوات اللطيفة عند تصفيف الشعر لتجنب التلف.تجنب استخدام أدوات تسخين الشعر بشكل مفرط، مثل مكواة الشعر ومجفف الشعر حيث يمكن أن يؤدي التعرض المفرط للحرارة إلى تلف الشعر.في حالات التعرض للشمس الحارة أو الرياح القوية يجب تغطية الشعر ويمكن أن يساعد في حمايته من العوامل البيئية الضارة.تقليل القلق والتوتر النفسي على صحة الشعر.تجنب استخدام المنتجات الكيميائية القوية على الشعر والتي قد تسبب تلف الشعر مثل بعض أنواع الصبغات والمواد الكيميائية الفورمالدهيد.علامات الشعر الصحيلمعان الشعر وحيويته وذلك بسبب الترطيب الجيد وتوازن في الزيوت الطبيعية على الشعر.مرونة الشعر عند التمدد والانكماش.الشعر القوي والمقاوم للتساقط فهذا يكون علامة على الرعاية الصحية والتغذية الجيدة.يجب أن تكون فروة الرأس خالية من القشرة والتهيج.إذا كان الشعر ينمو بشكل جيد ويحتفظ بطوله فهذا يدل إلى صحة جيدة.ليونة ولمعان الشعر.أفضل روتين للشعر للرجالتناول غذاء متوازن وغني بالفيتامينات والمعادن التي تعزز صحة الشعر.شرب كميات كافية من الماء للمحافظة على ترطيب الجسم والشعر.استعمال شامبو وبلسم مناسبين لنوع شعرك.يجب غسل الشعر بشكل منتظم من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.تجنب استخدام مجفف الشعر بشكل يومي واترك الشعر يجف بشكل تلقائي عند الإمكان.تجنب الحرارة الزائدة مثل مكواة الشعر والمجفف بحرارة عالية حيث يمكن أن تؤدي إلى تلف الشعر.استخدم واقي للشعر أو قبعة في حالات الطقس القاسي أو تعرض الشمس المباشر.تجنب فرك الشعر برفق باستخدام منشفة ناعمة.يجب استخدام زيت الشعر أو السيروم لترطيب الأطراف وتجنب تقصف الشعر.قص الشعر بشكل منتظم للتخلص من الأطراف المتقصفة وتحسين مظهر الشعر.ما هو سر طول شعر الخليجيات؟عدم الإفراط في استخدام الشامبو من أجل تنظيف الشعر وذلك لأنه يقضي على الزيوت الطبيعية الموجودة في الشعر التي تعطيه الترطيب الكامل واللمعان.استحمام الشعر بالماء البارد وذلك لأنه يساعد على لمعان الشعر وترطيبه.استخدام أنواع معينة من الزيوت التي تكون خفيفة على الشعر مما تعطيه لمعان وترطيب أكثر.استعمال السشوار بشكل صحيح دون مبالغة.تناول الفيتامينات بشكل منتظم والتي تساعد على تكثيف الشعر لكن يفضل أن يكون تحت إشراف طبي.استعمال وصفات طبيعية مما تجعل الشعر أكثر صحة ولمعان.
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: التاريخ التشابه الوصف الشعر بشکل بشکل منتظم
إقرأ أيضاً:
مكتبة الملك عبدالعزيز العامة تفهرس 700 مخطوطة في الشعر والأدب والفقه والتفسير
جواهر الدهيم – “الجزيرة”
أصدرت مكتبة الملك عبدالعزيز العامة بالرياض الجزءين الرابع والخامس من (فهرس المخطوطات) التي تقتنيها وتقوم بأرشفتها وتوثيقها، حيث يضم الجزآن اللذان يقعان في (1310) صفحة ، تعريفا ب (700) مخطوطة ، ويشملان تعريفات بأرقامها ووصفها وخصائصها .
يأتي ذلك في إطار برنامج إدارة التراث الثقافي بالمكتبة لضبط فهرسة المخطوطات بشكل نهائي من أجل إتاحة فهارسها متتابعة، ليستفيد منها طلاب العلم والمعرفة في أنحاء العالم.
وقد تضمنت المخطوطات مجموعة كبيرة من الفنون والمعارف وشملت مخطوطات في أصول الدين، والفقه، والفرائض، والقراءات، والتفسير والحديث والسيرة النبوية، والأدب والشعر والفلسفة والتصوف ، والطب، والحساب والفلك والمعاجم ، والمنطق والنحو والصرف والتاريخ والبلاغة والمعارف العامة.
يتضمن الجزء الرابع المخطوطات الأصلية من رقم الحفظ (1001) إلى رقم الحفظ (1300) ، ويبلغ عدد مجلدات المخطوطات (300) مجلد، وعدد العناوين (643) عنوانا كلها باللغة العربية، باستثناء (12) باللغة التركية القديمة، و(8) باللغة الفارسية
وقد استهل الجزء الرابع بمخطوطة في التفسير بعنوان: ( مدارك التنزيل في تحقيق التأويل) لعبدالله النسفي (ت 710هـ) تبعتها مخطوطة عبدالله الموصلي (ت 683هـ): (المختار للفتوى) ، ومن المخطوطات البارزة بهذا الجزء: إحياء علوم الدين للغزالي، وقصيدة للبوصيري، وأنوار التنزيل وأسرار التأويل للبيضاوي، ومشكاة المصابيح للتبريزي وغيرها.
أما الجزء الخامس فيتناول المخطوطات الأصلية من رقم الحفظ (1301) إلى رقم الحفظ (1700) ، حيث بلغ عدد مجلدات المخطوطات (400) مجلد، وعدد العناوين (635) عنوانا، كلها باللغة العربية باستثناء (15) باللغة التركية القديمة، و(60) مخطوطا باللغة الفارسية.
اقرأ أيضاًالمجتمع“آركابيتا” توسّع عضوية مجلس إدارتها بتعيين عضوين جديدين
وقد استهل بمخطوطة : ( أدب الكاتب) لابن قتيبة ( ت 276هـ) ثم ( الأنوار لأعمال الأبرار) ليوسف الأردبيلي ( ت 799هـ) ومن مخطوطات هذا الجزء: شرح تهذيب المنطق والكلام للدواني (ت 918هـ) ومجموعة كبيرة من الرسائل في الفقه والنحو ، ومختصر شرح تلخيص المفتاح لمسعود التفتازاني (ت 793هـ) والمثنوي (النصف الثاني) لجلال الدين الرومي (ت 672هـ) وغيرها من المخطوطات النادرة في مختلف الفنون والآداب والعلوم.
ووضعت حقول الفهرسة في كل مخطوط ضمن إطار منهجي مرتب يتضمن : رقم الحفظ، ثم : الفن وهو تصنيف المخطوطة لأي علم تنتمي، والعنوان، والمؤلف، من دون ألقاب ولا كنى ويكون ثلاثيا أو رباعيا على الأكثر مع تاريخ الوفاة بالهجري فقط، والناسخ، وتاريخ النسخ، ومكان النسخ، والخط، ثم التجليد، وعدد الأوراق، ومقاس الصفحة، وعدد الأسطر، وبداية المخطوطة، ونهاية المخطوطة، والمراجع، والبيانات الأخرى .
الجدير بالذكر أن المخطوطات التي تقتنيها مكتبة الملك عبدالعزيز العامة تبلغ خمسة آلاف مجلد، ويحتوي الجزء الواحد على فهرسة 300-400 مجلد مخطوط أصلي، ويأتي ذلك ضمن اهتمام المكتبة بأرشفة وتوثيق مقتنياتها النادرة، وحفظ التراث الوطني والعربي والإسلامي .
فريدة سيف النصر: الست لو عدت الـ 60 سنة من حقها تقلع الحجاب شرعًا