البوابة:
2025-04-29@23:02:26 GMT

ما هو سر الشعر الصحي عند النساء؟

تاريخ النشر: 19th, December 2023 GMT

ما هو سر الشعر الصحي عند النساء؟

الشعر هو سبب تألقك ومن الطبيعي أن ترغبي في تحسين شعرك إذا لم تكوني راضيةً عنه ويعتبر الشعر الصحي عند النساء مؤشرًا على الصحة العامة ويعكس الرعاية الجيدة للشعر وفروة الرأس، وإذا كنت تحاولين في تحسين شعرك حاولي أن تجربي بعض النصائح الطبيعية التالية التي يمكن أن تساعدك على الحصول على شعر صحي وتعزيز نمو الشعر لديك:

اقرأ ايضاًأفضل أيام قص الشعر لشهر ديسمبرما هو سر الشعر الصحي عند النساء؟التغذية الجيدة والسليمة فهي تلعب دور هام في صحة الشعر وذلك بتناول البروتينات والفيتامينات والمعادن الضرورية في النظام الغذائي.

الحفاظ على ترطيب الشعر وذلك من خلال استخدام منتجات ترطيب مثل الزيوت الطبيعية، البلسم وبالإضافة إلى تجنب تعريض الشعر للجفاف.العناية بفروة الرأس الصحية وأيضاً تعزز نمو الشعر وصحته وذلك عن طريق يجب غسل الشعر بشكل منتظم باستخدام منتجات مناسبة لنوع الشعر وفروة الرأس.تجنب التسريح القوي والمتكرر وأيضاً استخدام الأدوات اللطيفة عند تصفيف الشعر لتجنب التلف.تجنب استخدام أدوات تسخين الشعر بشكل مفرط، مثل مكواة الشعر ومجفف الشعر حيث يمكن أن يؤدي التعرض المفرط للحرارة إلى تلف الشعر.في حالات التعرض للشمس الحارة أو الرياح القوية يجب تغطية الشعر ويمكن أن يساعد في حمايته من العوامل البيئية الضارة.تقليل القلق والتوتر النفسي على صحة الشعر.تجنب استخدام المنتجات الكيميائية القوية على الشعر والتي قد تسبب تلف الشعر مثل بعض أنواع الصبغات والمواد الكيميائية الفورمالدهيد.علامات الشعر الصحيلمعان الشعر وحيويته وذلك بسبب الترطيب الجيد وتوازن في الزيوت الطبيعية على الشعر.مرونة الشعر عند التمدد والانكماش.الشعر القوي والمقاوم للتساقط فهذا يكون علامة على الرعاية الصحية والتغذية الجيدة.يجب أن تكون فروة الرأس خالية من القشرة والتهيج.إذا كان الشعر ينمو بشكل جيد ويحتفظ بطوله فهذا يدل إلى صحة جيدة.ليونة ولمعان الشعر.أفضل روتين للشعر للرجالتناول غذاء متوازن وغني بالفيتامينات والمعادن التي تعزز صحة الشعر.شرب كميات كافية من الماء للمحافظة على ترطيب الجسم والشعر.استعمال شامبو وبلسم مناسبين لنوع شعرك.يجب غسل الشعر بشكل منتظم من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.تجنب استخدام مجفف الشعر بشكل يومي واترك الشعر يجف بشكل تلقائي عند الإمكان.تجنب الحرارة الزائدة مثل مكواة الشعر والمجفف بحرارة عالية حيث يمكن أن تؤدي إلى تلف الشعر.استخدم واقي للشعر أو قبعة في حالات الطقس القاسي أو تعرض الشمس المباشر.تجنب فرك الشعر برفق باستخدام منشفة ناعمة.يجب استخدام زيت الشعر أو السيروم لترطيب الأطراف وتجنب تقصف الشعر.قص الشعر بشكل منتظم للتخلص من الأطراف المتقصفة وتحسين مظهر الشعر.ما هو سر طول شعر الخليجيات؟عدم الإفراط في استخدام الشامبو من أجل تنظيف الشعر وذلك لأنه يقضي على الزيوت الطبيعية الموجودة في الشعر التي تعطيه الترطيب الكامل واللمعان.استحمام الشعر بالماء البارد وذلك لأنه يساعد على لمعان الشعر وترطيبه.استخدام أنواع معينة من الزيوت التي تكون خفيفة على الشعر مما تعطيه لمعان وترطيب أكثر.استعمال السشوار بشكل صحيح دون مبالغة.تناول الفيتامينات بشكل منتظم والتي تساعد على تكثيف الشعر لكن يفضل أن يكون تحت إشراف طبي.استعمال وصفات طبيعية مما تجعل الشعر أكثر صحة ولمعان.

المصدر: البوابة

كلمات دلالية: التاريخ التشابه الوصف الشعر بشکل بشکل منتظم

إقرأ أيضاً:

الدورة الـ30 من معرض الكتاب الدولي بالرباط تحتفي بالشاعر المغربي بنطلحة

احتفت الدورة الـ30 من المعرض الدولي للنشر والكتاب بالرباط بالشاعر المغربي محمد بنطلحة الفائز بجائزة "الأركانة" الشعرية عام 2017.

وقال الشاعر، الذي يعد من رواد الشعر المغربي المعاصر ويشتهر بتجديده في المتون الشعرية واستعمال أساليب فنية جديدة مستلهما إياها من تجارب عربية وغربية رائدة، إنه أحيانا يطرح سؤال "ماذا حققت؟" ويتصور أنه "لم يحقق شيئا".

وأضاف أن ما يهمه هو "ما لم ينجز بعد"، وقال إنه يكتب "من أجل أن يحقق كينونته الشعرية".

والشاعر من مواليد 1950 وسبق أن فاز أيضا في عام 2022 بجائزة "ميهاي إيمينيسكو" العالمية التي تحمل اسم الشاعر الروماني الكبير إيمينيسكو والتي تنظم سنويا بمدينة كرايوفا الرومانية.

ومن إصدارات بنطلحة "نشيد البجع" و"غيمة أو حجر" و"سدوم" و"بعكس الماء" و"قليلا أكثر" و"أخسر السماء وأربح الأرض" و"كذئب منفرد" بالإضافة إلى مقالات ودراسات في البحث الأكاديمي.

واعتبرت الناقدة والشاعرة ثريا ماجدولين، في حفل تكريم بنطلحة الذي أقيم مساء أمس الجمعة بإحدى القاعات على هامش المعرض، أن الاحتفاء به هو في الحقيقة "احتفاء بتجربة شعرية استثنائية".

وأضافت أن شعره "لا يكتفي بتقديم تلك المتعة الجمالية التي نبحث عنها، بل يدفعنا إلى إعادة التفكير في مفهوم الشعر في حد ذاته".

إعلان

كما قالت إن الشاعر "حرر القصيدة العربية من أسر النموذج بتفكيكه للبنية التقليدية بين الدال والمدلول".

أما الناقد محمد البكري فقال إن "الشاعر يشتغل بمنظومة من الكلمات والمفردات شاسعة ومتنوعة جدا"، وبالتالي فإن قارئه يجب أن يكون "ماكرا جدا".

ويسدل الستار عن الدورة الحالية لمعرض الكتاب الدولي في الرباط اليوم الأحد.

مقالات مشابهة

  • وزارة الدفاع تكشف استخدام تكتيكات جديدة اصابت ترومان بشكل مباشر
  • مراسل سانا: وزير التعليم العالي والبحث العلمي الدكتور مروان الحلبي ‏يفتتح وحدة دعم النشر الأكاديمي الدولي في جامعة دمشق، كأول وحدة من ‏نوعها على مستوى المنطقة، بهدف تعزيز البحث العلمي والسمعة الأكاديمية ‏للجامعة، وذلك ضمن المعهد العالي للغات.
  • العلاقي: لم أنضم يوما إلى المعارضة الليبية في الخارج وذلك شرف لا أدعّيه
  • علاج أم خدعة؟ السر وراء ربط مستخدمات تيك توك آذانهن بأربطة مطاطية
  • لماذا ينمو الشعر تحت الجلد؟ الأسباب والحلول الفعالة
  • الشاعر الفلسطيني سعيد يعقوب.. ناشط لا يهدأ في الشعر المقاوم
  • كتاب وتربويون: الشعر الغنائي ينمي خيال وقاموس الطفل اللغوي
  • الفنان محمد خميس: كنت عايز أدخل آداب عشان بحب الشعر ووالدي أقنعني بطب الأسنان
  • الدورة الـ30 من معرض الكتاب الدولي بالرباط تحتفي بالشاعر المغربي بنطلحة
  • «مكتبة محمد بن راشد» تحتفي بالإرث الشعري لـ «الأخطل الصغير»