ستة أشياء يجب تجنب لمسها مباشرة على متن الطائرة
تاريخ النشر: 28th, March 2024 GMT
إذا سافرت إلى بلاد أخرى بغرض السياحة أو العمل أو الدراسة أو غيرها؛ فإنك غالبا ستستخدم الطائرة للوصول إلى تلك البلد، فهي في النهاية أسرع وأكثر وسائل السفر راحة.
وعادة ما يتم تطهير الطائرات وتنظيفها بشكل كامل لكي تكون مستعدة لاستقبال المسافرين الجدد. ومع ذلك، هناك بعض الأشياء التي ينبغي عليك ألا تلمسها بشكل مباشر على متن الطائرة، لأنها معاقل للجراثيم، التي قد تصيبك بالأمراض.
وحدد موقع "كوكسي" (kukksi) الألماني في تقرير له ستة أشياء بالذات على الطائرة يجب على المسافر أن يحترس منها وهي:
المائدة التي تطوى في المقعد أمامك
عندما يحين موعد الوجبة على الطائرة نضع طعامنا ومشروباتنا على الطاولات القابلة للطي أمام المقعد ونبدأ في تناول الطعام والشراب، رغم ذلك، يجب ألا تلمس الطاولات القابلة للطي نفسها. فقد وجدت دراسة أجرتها جامعة أريزونا أن هذه الطاولات غالبًا ما تكون ملوثة بجراثيم "المكورات العنقودية الذهبية" (MRSA) وكذلك فيروسات "نوروفيروس" (Norovirus)، وهما من مسببات الأمراض للإنسان.
مسند الذراع وبكتريا "إي كولاي"
وجد باحثون أن بكتريا "العصيات القولونية"، أو ما تعرف بـ "إي كولاي" (E. coli) تشعر بالراحة خاصة على مسند الذراع، ويمكنها البقاء هناك لمدة 96 ساعة على قيد الحياة.
الجيب الصغير على المقعد الأمامي
يوجد دائمًا بمقاعد الطائرة جيب صغير تجده على المقعد الأمامي لك وغالبًا ما توجد به أوراق بها تعليمات السلامة والأمان أو المجلات الخاصة بشركة الطيران وما تحويه من معلومات وعروض للتسوق على متن الطائرة. والحقيقة أن ذلك الجيب هو منبع فيروسات وجراثيم مثل المكورات العنقودية الذهبية والتي يمكنها البقاء على قيد الحياة لمدة تصل إلى 168 ساعة. وكثيرا ما يترك الركاب قمامة أو مناديل مستعملة في هذا الجيب ولا يتم تنظيفه كثيرًا.
مقبض باب المرحاض وزر صرف المياه
يعد مقبض باب المرحاض واحدًا من أكبر مصادر الجراثيم على متن الطائرة. لأن كل مسافر تقريبا يذهب إلى المرحاض في لحظة ما خلال الرحلة، وينسى البعض ببساطة غسل أيديهم، ثم ينتهي الأمر بالجراثيم على مقبض باب المرحاض. وبما أننا نتكلم عن المرحاض فإن زر صرف مياه المرحاض يكون ملوثا أيضًا بالجراثيم. لأن معظم الناس يستخدمون هذا الذر أولاً قبل أن يغسلوا أيديهم، بحسب ما أوضح موقع "كوكسي" (kukksi) الألماني.
المقاعد الموجودة في الممر
لأسباب مختلفة يسند الركاب أيديهم على ظهور المقاعد في الممر، سواء كان الشخص في طريقه إلى المرحاض أو عائدا منه، خصوصا عندما يحدث اضطراب بالطائرة نتيجة الدخول في مطبات هوائية ولهذا فإن ظهور المقاعد في الممر يوجد عليها عدد غير قليل من الجراثيم.
الأغطية والوسائد
الأغطية والوسائد مريحة جدًا، خاصة في الرحلات الطويلة. وتوفرها شركات الطيران للركاب بما فيها من فيروسات لحقت بها من قبل الركاب السابقين. ولهذا السبب يجب عليك دائمًا التأكد من أنها مغلفة ولم تستخدم قبلك وإلا فالأفضل أن تحضر معك وسائدك وأغطيتك الخاصة.
كيف تحمي نفسك من الجراثيم على متن الطائرة؟
لكي تغادر الطائرة دون حمل فيروسات معك يجب عليك غسل يديك بانتظام أو تنظيفها بمطهر إذا لمست مثلا الطاولة القابلة للطي، كما يمكنك ارتداء قفازات أو حتى استخدام مناديل حتى لا تلمس بشكل مباشر الأشياء التي ذكرها موقع "كوكسي" الألماني في تقريره.
المصدر: أخبارنا
كلمات دلالية: على متن الطائرة
إقرأ أيضاً:
9 طرق لرفع ضغط الدم المنخفض.. تعرف عليها
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
إذا كنت من الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم باستمرار لتتعرف على بعض الطرق السريعة لرفع ضغط الدم المنخفض.
بينما قد يبدو انخفاض ضغط الدم (Hypotension) على أنه أمر جيد صحي، إذا ما تم مقارنته بارتفاع ضغط الدم وتبعاته و أضراره الخطيرة، إلا أن التعرض المستمر لانخفاض ضغط الدم، قد يتسبب بالعديد من المشاكل الصحية.
في بعض الحالات قد تفيد بعض الممارسات اليومية والخدع البسيطة في رفع ضغط الدم المنخفض، فلنتعرف على هذه الطرق خلال السطور التالية:
طرق لرفع ضغط الدم المنخفض
تتعدد الطرق لرفع ضغط الدم المنخفض، ومن أبرز هذه الطرق الآتي:
• تناول المزيد من الملح.
على عكس الاعتقاد الشائع، فإن الحمية الغذائية الخالية تمامًا من الصوديوم، قد لا تكون فكرة مناسبة تمامًا لبعض المصابين بمشاكل في ضغط الدم.
فالأشخاص الذي يصابون بهبوط ضغط الدم وباستمرار، ربما يجدر بهم التفكير في زيادة كمية الصوديوم باعتدال في حميتهم الغذائية، فهذا قد يساعد في السيطرة على ضغط الدم لديهم.
• تجنب الكحوليات تمامًا
تعمل الكحوليات على خفض ضغط الدم بشكل كبير، لذلك يُنصح المصابون بهبوط ضغط الدم المستمر بالابتعاد تمامًا عن المشروبات الكحولية.
• وضع رجل فوق الأخرى عند الجلوس.
فقد تبين أن الجلوس في هذه الوضعية تحديدًا، قد يساعد بشكل كبير على رفع ضغط الدم، ولكن يجدر بنا التنويه إلى أن هذه الوضعية قد تكون خطيرة للمصابين بارتفاع ضغط الدم.
كما أن هذه الوضعية قد ترفع ضغط الدم المنخفض في الجسم دون القيام بأي مجهود يذكر من قبل المصاب بهبوط الضغط.
• شرب كميات كافية من الماء.
إن شرب كميات كافية من الماء قد يساعد في زيادة حجم الدم في الجسم، إذ أن نقص حجم الدم في الجسم يُعد أحد أسباب هبوط ضغط الدم.
بالإضافة إلى ذلك، فإن شرب كميات كافية من الماء من الممكن أن يقوم بحماية جسم الفرد من الجفاف.
• تناول وجبات صغيرة متعددة خلال اليوم.
إن تناول وجبات أصغر حجمًا لعدد أكبر من المرات، قد يساعدك في علاج مشاكل هبوط ضغط الدم لديك.
ويعود سبب ذلك إلى أن تناول الطعام بانتظام يساعد على منع حصول الانخفاض الحاد والمفاجئ في ضغط الدم، والذي يرتبط عادةً بتناول وجبات طعام كبيرة ودسمة.
• إعادة النظر في أدويتك.
أحيانًا قد يكون هبوط ضغط الدم أحد الأعراض الجانبية لتناول نوع معين من الأدوية، لذلك في حال ملاحظة أن هبوط الضغط بدأ معك مباشرة حال بدئك بتناول دواء جديد، قم بإعلام طبيبك فورًا من أجل تجنب آثاره الجانبية الضارة، ولمساعدتك في رفع ضغط الدم المنخفض ليعود للمستوى الطبيعي.
• ارتداء الجوارب الضاغطة.
تساعد الجوارب الضاغطة على التقليل من كمية الدم العالق في أسفل القدمين، وبالتالي مساعدة الدم على الاستمرار بالتدفق في الجسم بشكل جيد.
كما أنها قد تساعد هذه الجوارب الضاغطة في التقليل من الشعور بالألم والضغط الناتجين عن دوالي الساقين (Varicose veins).
• تجنب تغيير وضعيتك بشكل مفاجئ.
قد يتسبب لك الوقوف المفاجئ أو الحركة المفاجئة بعد سكون، بدوار ودوخة وممكن حتى إن يصل الأمر إلى حد الإغماء لدى المصابين بهبوط ضغط الدم.
وما يحدث هنا هو أن القلب لا يكون قد تمكن بعد من ضخ كمية كافية من الدم خلال الجسم ليواكب الحركة المفاجئة التي قام بها الفرد.
• الوقاية من انخفاض ضغط الدم.
بعد معرفة طرق رفع ضغط الدم المنخفض، من المهم معرفة أنه إذا كانت النصائح أعلاه لم تساعدك في التعامل مع هبوط ضغط الدم لديك، تستطيع استشارة الطبيب ليصف لك أدوية خاصة لرفع ضغط الدم، كما أنه من الممكن أن نقوم بنصحك باتباع الأمور الآتية من أجل الوقاية من المعاناة من الضغط المنخفض:
تجنب حمل الأغراض الثقيلة تمامًا.
تجنب الوقوف في ذات المكان لفترات طويلة.
حاول رفع مستوى رأس السرير حيث تنام بعض الشيء.
تجنب التعرض للمياه الساخنة لفترات طويلة.
أحرص على شرب المزيد من السوائل عند ممارسة الرياضة في الطقس الحار.
عمومًا لا يُعد هبوط ضغط الدم أمرًا خطيرًا، بل يعد دليلًا على الصحة السليمة في الكثير من الأحيان، على العكس من ارتفاع ضغط الدم الخطير.
وإذا كنت تشعر بأعراض مزعجة مرافقة لهبوط ضغط الدم، قم باتباع إحدى النصائح المذكورة أعلاه، أو قم باستشارة طبيبك لرفع ضغط الدم المنخفض للمستوى الطبيعي.