2024-11-20@00:44:47 GMT
إجمالي نتائج البحث: 240
«قبل الدورة الشهریة»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
تعاني جميع النساء من الألم والانزعاج المصاحب للدورة الشهرية، لكن مدة هذا الألم تختلف من امرأة إلى أخرى. فقد يلازم التشنج الخفيف بعض النساء بضعة أيام، في حين تعاني أخريات من الألم الشديد لمدة أسبوعين. وفي هذا التقرير الذي نشره موقع "برس سانتي" الفرنسي، تطرقت مارغوت فونتينيف إلى سبب تفاقم آلام الدورة الشهرية خلال أشهر الشتاء. ويمكن أن تكون آلام الدورة الشهرية أكثر حدة خلال فصل الشتاء، ولدى العلماء تفسيرات مختلفة لذلك. انخفاض السيروتونين بسبب قلة التعرض لأشعة الشمس تنخفض مستويات السيروتونين لدى النساء. وخلال فصل الشتاء، تكون الأيام أقصر وأكثر عتمة، مما يؤدي إلى انخفاض إنتاج السيروتونين في الجسم، وهو ناقل عصبي مهم لتنظيم إشارات الألم، ويهدد انخفاض مستوياته بزيادة آلام الدورة الشهرية. التغيرات في إنتاج الهرمونات تفسر التغيرات...
تعتبر آلام الظهر من أبرز المشاكل الشائعة لدى الكثير من الأشخاص، وخصوصاً النساء، يظهر ألم أسفل الظهر الذي عادة ما يكون مرتبطاً بظروف خاصة بالنساء، بما في ذلك الحمل أو التهاب بطانة الرحم، إضافة إلى مشاكل صحية وعوامل أخرى.يمكن أن تبدأ آلام الظهر في العشرينيات من العمر، ويمكن أن تصبح مشكلة متكررة يمكن أن تنجم عن أحداث مختلفة في الحياة.تشير الأبحاث إلى أن أكثر من 80% من الأشخاص يعانون من آلام أسفل الظهر خلال حياتهم، ويكون انتشارها أكثر شيوعاً عند الإناث مقارنة بالذكور في جميع الفئات العمرية، علماً أن آلام الظهر لدى النساء تزداد بشكل ملحوظ مع التقدم في السن.آلام الظهرلذلك نرصد لكم أسباب آلام الظهر الخاصة بالنساء، وخصوصاً ألم أسفل الظهر:متلازمة ما قبل الحيض (PMS)الدورة الشهرية هي حالة تعاني...
يعد السمسم من أهم البذور التي تمد جسم المرأة بالعديد من الفوائد الصحية كما أنه يساعد فى علاج الأمراض وينصح الكثير من الأطباء والباحثين بتناول المرأة للسمسم وخاصة بعد سن الـ 30، فيجب على كل امرأة أن تتناول ملعقة سمسم يوميا لما سوف يعود عليها من فائدة كبيرة.ونقدم لكم بعض فوائد السمسم للنساء، ومنها: 1) يساعد فى فقدان الوزن: يؤدي تناول ملعقة من بذور السمسم يوميا على التحكم بالشهية وزيادة معدل الأيض مما يؤدي للشعور بالشبع وعدم تناول الطعام بكثرة وبالتالي يساعد فى خسارة الوزن. 2) يعالج تكيس المبايض:عندما تبلغ المرأة عمر الـ٣٠ تصبح معرضة لتكيسات المبايض بشكل كبير وبالتالي يجب أن تتناول بذور السمسم حيث أنه غنى بالزنك والكالسيوم والمغنيسيوم والبروتين، مما يساعد فى زيادة مستوى الأنسولين وتنظيم الهرمونات، وبالتالي يساعد علاج...
أوصت مجلة جولي “Jolie” المرأة بالعناية ببشرتها وفقا لمراحل الدورة الشهرية، حيث تتطلب كل مرحلة عناية خاصة تناسب سماتها وتلبي احتياجاتها. وأوضحت المجلة أنه يمكن العناية بالبشرة حسب مراحل الدورة الشهرية على النحو التالي: مرحلة الحيض (الأيام 1-7) في هذه المرحلة تكون البشرة جافة وحساسة في كثير من الأحيان. لذا ينبغي استخدام منظف خفيف ومرطب لإزالة الأوساخ والزيوت بلطف. وينبغي استعمال مرطب غني بمكونات مهدئة مثل الأولوفيرا أو البابونج لتهدئة وترطيب البشرة. المرحلة الجريبية (الأيام 8-13) تزيد مستويات هرمون الإستروجين في المرحلة الجريبية، مما قد يؤدي إلى تحسين ترطيب البشرة. وفي هذه المرحلة ينبغي استخدام منظف لطيف لإزالة الشوائب من البشرة. وتعتبر المنتجات، التي تحتوي على تركيبات مرطبة خفيفة وغير دهنية جدا، مثالية لهذا الغرض. ينبغي أيضا استخدام واقيات الشمس...
لقد أثارت العلاقة بين التقلبات الهرمونية والصرع اهتمام الباحثين منذ فترة طويلة، خاصة في سياق كيفية تأثير الدورة الشهرية على قابلية النوبات لدى النساء المصابات بالصرع. وتلقي هذه الظاهرة، المعروفة باسم الصرع النفقي، الضوء على التفاعل المعقد بين الهرمونات والوظيفة العصبية. وإن فهم هذا الارتباط أمر بالغ الأهمية لإدارة الصرع الشخصية، لأنه يؤكد الحاجة إلى النظر في العوامل الهرمونية في استراتيجيات العلاج للنساء الذين يتنقلون بين تقاطع الصرع والحيض.ويشير الصرع الحيضي إلى زيادة نشاط النوبات التي تعاني منها بعض النساء المصابات بالصرع خلال مراحل محددة من الدورة الشهرية، إنه مظهر من مظاهر العلاقة المعقدة بين التقلبات الهرمونية والوظيفة العصبية. وفي حين أن جميع النساء المصابات بالصرع لا يعانين من الصرع النفقي، بالنسبة لأولئك الذين يعانون من ذلك، فإن التقلبات في مستويات هرمون الاستروجين...
تعتبر الدورة الشهرية من العمليات الطبيعية في حياة المرأة، وقد يواجه العديد من النساء مشاكل مثل عدم انتظام الدورة وتقلبات في المزاج نتيجة لاضطرابات في مستويات الهرمونات،ويعد استخدام الأعشاب والتوجه نحو الطب النباتي من الخيارات التي يلجأ إليها البعض لتنظيم هذه العملية الحيوية،ومن ثم سوف نلقي نظرة على بعض الأعشاب التي يُقال إنها تساعد في تنظيم الهرمونات والدورة الشهرية في هذا المقال.أعشاب تساعد على تنظيم الهرمونات والدورة الشهرية يعاني كثير من الإناث من مشكلة عدم انتظام الدورة الشهرية، وما يُصاحبها من عدم استقرار الهرمونات، وهو ما ينتج عنه آلام شديدة وتقلبات مزاجية مُزعجة،ولأنَّ الأعشاب دائمًا هي السر وراء كافة العلاجات المنزلية الفعّالة، وهناك العديد من الأعشاب التي يُقال إنها تساعد في تنظيم الهرمونات والدورة الشهرية. من بين هذه الأعشاب:الرمان: يُعتبر عصير...
تكيس المبايض (Polycystic Ovary Syndrome - PCOS) هو اضطراب هرموني يؤثر على نساء في سن الإنجاب، يتميز بتكوين كيسات صغيرة في المبيضين، ويمكن أن يؤثر على الدورة الشهرية والهرمونات والتوافق الجسدي والعقم. إليك بعض الأعراض والأسباب وخيارات العلاج المشتركة لتكيس المبايض، وفقا لما نشره موقع إكسربس. أعراض تكيس المبايض عدم انتظام الدورة الشهرية أو الانقطاعات الطويلة بين الدورات.زيادة في نمو الشعر في مناطق غير معتادة مثل الوجه والصدر والظهر.زيادة في الوزن أو صعوبة في فقدان الوزن.حب الشباب وتصبغ الجلد.مشاكل في الخصوبة أو صعوبة في الحمل.أسباب تكيس المبايض لم تُحدد بالضبط أسباب تكيس المبايض، ولكن هناك عوامل تلعب دورًا محتملاً في تطورها:الوراثة: قد تكون هناك عوامل وراثية تجعل النساء أكثر عرضة لتطوير تكيس المبايض.الهرمونات: اضطراب في مستويات الهرمونات الأنثوية مثل الاستروجين والبروجستيرون والهرمون المنبه...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- تترافق متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS)، أو متلازمة تكيس المبايض، بأعراض مثل غياب الدورة الشهرية، أو زيادة شعر الجسم. وقد كشف بحث جديد نُشر في مجلة علم الأعصاب الأربعاء، عن تأثير محتمل آخر يتّصل بالخلل المعرفي في وقت لاحق من الحياة.وقالت الدكتورة بولين ماكي، الأستاذة ومديرة برنامج أبحاث الصحة العقلية للمرأة في جامعة إلينوي بمدينة شيكاغو الأمريكية، غير المشاركة في البحث لـCNN، إن التقرير العلمي هذا "يُعتبر من الدراسات القليلة التي تبحث في الأداء المعرفي ونتائج الدماغ لدى هؤلاء النساء في منتصف العمر". وترتبط أعراض متلازمة تكيّس المبايض بعدم التوازن الهرموني لدى النساء. وقد تشمل العلامات المنذرة "تغيرات الدورة الشهرية، وأخرى تُصيب الجلد مثل زيادة شعر الوجه، والجسم، وحب الشباب، ونمو غير طبيعي في المبيضين،...
يؤثر تكيس المبايض على عمل المبايض وتسبب تكوين كيسات صغيرة مملوءة بالسوائل على سطح المبايض، وقد تكون هناك علامات وأعراض تكيس المبايض عند المتزوجات مختلفة من امرأة لأخرى، ومن المهم معرفة أن توجد عدة أنواع من تكيس المبايض، وهناك نوعين رئيسيين من تكيس المبايض: تكيس المبايض الكبير وتكيس المبايض الصغير.اقرأ ايضاًهل قلة دم الدورة يدل على تكيس المبايض؟علامات تكيس المبايض عند المتزوجاتعدم انتظام الدورة الشهرية، قد تعاني المرأة المتزوجة من فترات غير منتظمة أو فقدان للدورة الشهرية تمامًا.زيادة في نمو الشعر على الوجه والصدر والبطن والظهر والأماكن الأخرى في الجسم.ظهور حب الشباب وزيادة دهنية البشرة.زيادة في الوزن بشكل غير طبيعي.مشاكل في الخصوبة بسبب تكيس المبايض.ألم في منطقة البطن السفلية من جهة واحدة أو من الجهتين.تغيرات في مستوى هرمونات الجسم مثل...
البوابة - نافذة الخصوبة هي ستة أيام خلال الدورة الشهرية التي يمكن أن يؤدي فيها الجماع إلى الحمل؛ وتشمل هذه الأيام الخمسة التي تسبق الإباضة ويوم الإباضة نفسه. مثلما يختلف يوم الإباضة من دورة إلى أخرى، فإن توقيت أيام الخصوبة الستة يختلف أيضًا.طبيب البوابة: ما هي نافذة الخصوبة وما تأثيرها على الحمل؟تفسير نافذة الخصوبة :3 أيام قبل الإباضة: يمكن للحيوانات المنوية البقاء على قيد الحياة في قناة فالوب لمدة تصل إلى 5 أيام، في انتظار إطلاق البويضة.يوم الإباضة: وهو اليوم الذي تخرج فيه البويضة من المبيض. يبقى فقط لمدة 12-24 ساعة بعد إطلاقه.اليوم التالي للإباضة: على الرغم من أن احتمال حدوث الحمل أقل من الأيام التي سبقت الإباضة، إلا أنه لا تزال هناك فرصة ضئيلة لحدوث الحمل في اليوم التالي...
انقطاع الطمث هو عملية طبيعية تحدث لكل النساء مع اقتراب الدورة الشهرية من نهاية حدوثها وتمثل نهاية سنين الإنجاب للمرأة، حيث أن النساء تولد بكل بويضاتهن عند الولادة، فعندما تتوقف المبايض عن التبويض، تنتهي الدورة الشهرية. عادة، يتم تشخيص انقطاع الطمث بعد مرور 12 شهرًا دون حدوث دورة شهرية، ويحدث في الغالب بين سن 48 إلى 51.ووفقا لموقع هيلثي لاين نعرض لكم الاعراض المبكرة قبل انقطاع الدورة الشهرية.تبدأ فترة ما قبل انقطاع الطمث قبل عدة سنوات منها وتتميز بانخفاض كمية هرمون الاستروجين الذي يتم إنتاجه في الجسم. تستمر مرحلة ما قبل انقطاع الطمث حتى تتوقف المبايض عن إطلاق البويضات. تتميز المرحلة المبكرة من انقطاع الدورة الشهرية بالأعراض التالية:فترات غير منتظمةجفاف المهبلحساسية من درجة الحرارة، وخاصة الهبَات الساخنة والتعرق الليليمشاكل...
هناك عدد كبير من المشاكل المعرضة لها النساء بخلاف الرجال وتصنف بأمراض الناس هذه المشكلات تحتاج لطبيب نساء بشكل فوري لأن الاهمال فيها قد يعرض لمشاكل صحية خطيرة قد تصل لعمليات جراحية ضخمة، المشاكل الصحية الداخلية تظهر على شكل أعراض وبعض الأمور التي قد تعتقد السيدة انها بسيطة ولكنها دلالة على وجودة مشكلة صحية كبيرة تحتاج لطبيب وتبرز "البوابة نيوز" تلك الاعراض والمشكلات وفقا لأطباء النساء والتوليد.-المشاكل والأعراض التي تستدعي طبيب نساء وتوليد:تأخر الدورة الشهرية وعدم انتظامها.ظهور شعر اسود وسميك في منطقة الدقن والخدين على عكس المعتاد.زيادة شعر الجسم بشكل غير الطبيعيالم في منطقة الحوض والمبايض بعيد عن ايام الدورة الشهرية.الألم الشديد والزائد عن حده في ايام الدورة الشهرية الذي يعيق الحياة ويحتاج لمسكنات قوية يحتاج لطبيب.الالتهابات الشديدة في مجال...
انقطاع الطمث هو عملية طبيعية تحدث لكل النساء مع اقتراب الدورة الشهرية من نهاية حدوثها وتمثل نهاية سنين الإنجاب للمرأة، حيث أن النساء تولد بكل بويضاتهن عند الولادة، فعندما تتوقف المبايض عن التبويض، تنتهي الدورة الشهرية. عادة، يتم تشخيص انقطاع الطمث بعد مرور 12 شهرًا دون حدوث دورة شهرية، ويحدث في الغالب بين سن 48 إلى 51.ووفقا لموقع هيلثي لاين نعرض لكم الاعراض المبكرة قبل انقطاع الدورة الشهرية. أعراض مبكرة قبل انقطاع الدورة الشهرية: تبدأ فترة ما قبل انقطاع الطمث قبل عدة سنوات منها وتتميز بانخفاض كمية هرمون الاستروجين الذي يتم إنتاجه في الجسم. تستمر مرحلة ما قبل انقطاع الطمث حتى تتوقف المبايض عن إطلاق البويضات. تتميز المرحلة المبكرة من انقطاع الدورة الشهرية بالأعراض التالية: فترات غير منتظمة جفاف المهبل حساسية من درجة الحرارة، وخاصة...
الزنجبيل من أقدم وأهم الأعشاب الصحية فهو يحتوي على العديد من المركبات الهامة والذي يستخدم في علاج العديد من الأمراض، وهو أحد الأعشاب الطبيعية الشعبية التي يقبل على شرب مشروبها مجموعة كبيرة من الأشخاص، وخاصة في فصل الشتاء، نظراً لمذاقه اللذيذ. فوائد الزنجبيل في فصل الشتاء يزيد الزنجبيل في فصل الشتاء الشعور بالدفء والتخلص من برودة الجسم الناتجة عن برودة الطقس في فصل الشتاء. يحقق الزنجبيل خاصة في فصل الشتاء حالة من الاسترخاء والتخلص من التوتر والراحة للجسم، وأيضاً يقضي على مشاعر القلق والتوتر والتعب والعصبية. يخفف الزنجبيل الأوجاع المرافقة للأمراض الشعبية التي تزيد في الشتاء، بما في ذلك الإنفلونزا، والسعال، وضيق وعسر التنفس. يقضي الزنجبيل على الانتفاخات، والمشاكل المعوية، ويطرد السموم والفضلات والغازات خارج الجسم. من فوائد الزنجبيل...
كشفت دراسة، تعد الأولى من نوعها، أن المريضات اللائي لديهن تاريخ من الأفكار الانتحارية لديهن خطر متزايد للتخطيط للانتحار في أيام معينة من الدورة الشهرية. وتابع الباحثون في جامعة إلينوي شيكاغو 119 مريضة أكملوا مسحا يوميا لتتبع الأفكار الانتحارية وأعراض الصحة العقلية الأخرى خلال دورة شهرية واحدة على الأقل. إقرأ المزيد لأول مرة.. الكشف عن تغيرات هيكلية على مستوى الدماغ أثناء فترة الحيض! وقال توري إيزنلوهر مول، كبير مؤلفي الدراسة في ورقتة بحثية نشرتها مجلة American Journal of Psychiatry: "كأطباء، نشعر بالمسؤولية في الحفاظ على سلامة مرضانا من محاولة الانتحار، ولكننا في كثير من الأحيان لا يكون لدينا الكثير من المعلومات حول متى نحتاج إلى الاهتمام أكثر بسلامتهم".وأضاف الأستاذ المساعد للطب النفسي في جامعة إلينوي شيكاغو (UIC): "تثبت هذه...
تعاني الكثير من السيدات والفتيات، من آلام الدورة الشهرية، ويبحثن عن أفضل علاج سريع لهذه الآلام سواء بالعقاقير الطبية أو الأعشاب الطبيعية، فإذا كنت من ضمن هؤلاء يمكنك تناول هذه المشروبات للتخفيف من آلام الدورة الشهرية . مشروبات تعالج النحافة وتقضي على الاكتئاب |تعرف عليها مشروبات لتنظيف الرئة وتحسين صحة ابنك مشروبات طبيعية تساعد في تخفيف آلام الدورة الشهريةهناك بعض المشروبات التي يمكن أن تساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية، إليك بعض الاقتراحات وفقا لما نشره موقع هيلثي :مشروب الزنجبيل: يعتبر الزنجبيل مضادًا للالتهابات ومسكنًا طبيعيًا، ويمكن أن يخفف الآلام الناجمة عن الدورة الشهرية، قم بتحضير كوب من الزنجبيل عن طريق غلي شرائح الزنجبيل الطازج في الماء لمدة 10-15 دقيقة، يمكنك إضافة عسل للتحلية إن رغبت.البابونج: يحتوي البابونج...
هل سبق أن رأيت دم الدورة الشهرية في المنام؟ ما هو تفسير حلم تأخر الدورة الشهرية؟ تابع المقال الآتي للتعرف على أهم ما جاء في تفسير رؤية تأخر الدورة الشهرية في المنام للعزباء والمتزوجة:تفسير حلم تأخر الدورة الشهرية للعزباءيدل تفسير حلم تأخر الدورة الشهرية للعزباء في المنام على إصاباتها ببعض المشاكل النفسية والعقبات في حياتها الخاصة، والله أعلم.بينما إذا رأت الفتاة العزباء في المنام نزول دم الدورة الشهرية بكمية بسيطة جداً فهذا المنام يدل على زوال الهموم التي كانت تمر بها، والله اعلم.أما إذا رأت الفتاة العزباء نزول دم الحيض بكمية كبيرة فهذه الرؤية غير محمودة، وتدل على أن هذه الفتاه ترتكب الكثير من الذنوب و المعاصي، ويجب عليها توخى الحظر، وتتقرب من الله تعالى.بينما إذا رأت الفتاة العزباء في...
هل تأخر الدورة أسبوع أمر طبيعي؟ فالدورة الشهرية أو الطمث هي عملية طبيعية تحدث في سن البلوغ، وهي من أصعب الفترات التي تمر بها السيدات كل شهر، ومع تأثيرها على الصحة الجسدية والنفسية والبشرة والشعر، لا بد من الحفاظ على النظافة والاهتمام بها أثناء الدورة الشهرية،اقرأ ايضاًأفضل وقت لقص الشعر... قبل أو بعد الدورة الشهرية!وتبدأ العملية عندما يفرز المبيض هرمونات الاستروجين والبروجستيرون، مما يؤدي إلى تكوين بطانة رحمية جديدة، إذا لم يحدث حمل، يتوقف إفراز الهرمونات، وتتحلل البطانة الرحمية وتتم إزالتها مع الدم في عملية الحيض.هل تأخر الدورة أسبوع أمر طبيعي؟تأخر الدورة الشهرية قد يكون نتيجة لعدة أسباب، وقد يكون ذلك أمرًا طبيعيًا في بعض الحالات، إليك بعض الأسباب الممكنة لتأخر الدورة:التوتر النفسي وضغوط الحياة على الدورة الشهرية.زيادة أو نقصان...
تشكل الدورة الشهرية هاجسًا للعديد من الفتيات، حيث تحرص العديد منهن على تتبع موعدها حتى لا تتعرض لموقف محرج أمام العلن، ومع التطور التكنولوجي أصبح هذا الأمر سهلًا جدًا، حيث باتت التطبيقات الخاصة بالدورة الشهرية وسيلة لكل فتاة من أجل الإلمام بكل ما يتعلق بدورتها، وفيما يلي نقدم لكِ أفضل تطبيق لحساب الدورة الشهرية:اقرأ ايضاًطرق تنزيل الدورة الشهرية في دقيقةما هو أفضل تطبيق لحساب الدورة الشهرية؟أفضل برنامج لحساب الدورة الشهرية للايفون بالعربي هو تطبيق Flo متتبع الدورة الشهرية للنساء وتقويم الإباضة والخصوبة ومن السهل جداً استعمال ليس عليكِ سوى تنزيله على موبايلك الخاص، ويعتبر أيضاً تطبيق مفيد لمتابعة مراحل الحمل مع تقويم دقيق للإباضة والخصوبة وتتبع أعراض ما قبل الدورة الشهرية للنساء في جميع أنحاء العالم ويعتبر أيضاً برنامج حساب...
الدورة الشهرية هي عملية طبيعية تحدث للإناث عندما يصلن إلى سن البلوغ بشكل منتظم، وعادةً ما يمكن التنبؤ بموعد قدومها إلى حد ما، لكن هناك عدة علامات وعوامل تنذر إلى اقتراب الدورة الشهرية، وفيما يلي سنجيب على هذا السؤال بالتفصيل، كيف أعرف أن موعد الدورة الشهرية اقترب؟ وبعض العلامات والأعراض التي قد تشير إلى اقترابها:كيف أعرف أن موعد الدورة الشهرية اقترب؟آلام في منطقة البطن السفلية قبل بداية الدورة الشهرية، وهذا الألم يمكن أن يكون خفيفًا إلى معتدل وقد يستمر لعدة أيام.الشعور بانتفاخ في منطقة البطن السفلية قبل بداية الدورة الشهرية.تغيرات في المزاج مثل الهبوط المزاجي أو التهيج قبل الدورة الشهرية، وهذه التغيرات تمكنك من تحديد اقتراب الدورة.تزداد كمية الإفرازات المهبلية قبل الدورة الشهرية، وقد تصبح أكثر لزوجة وكثافة.تغير في الرغبة...
شهد عام 2023 كثيرا من الأحداث الصحية، التي غطيناها في الجزيرة نت في حصاد عام 2023 الطبي. ولكنه أيضا شهد ملايين عمليات البحث عن أسئلة واستفسارات طبية، فماذا كانت أكثر 10 أسئلة صحية بحثا على غوغل عام 2023؟ وما إجاباتها؟ تواصلنا في الجزيرة نت مع المكتب الإعلامي في غوغل وطلبنا هذه المعلومات، ليزودنا بها، وننشرها في تقرير خاص وحصري للجزيرة. والتالي الأسئلة الصحية العربية الأكثر بحثا 2023 في جميع أنحاء العالم، وإجاباتها: 1- كيف أعرف أني حامل؟ هذا السؤال الأول على قائمة الأسئلة الصحية العربية الأكثر بحثا 2023. تحدث تغيرات هرمونية كبيرة أثناء الحمل. وهذه تؤدي إلى مجموعة متنوعة من الأعراض. تعاني بعض النساء من العديد من أعراض الحمل، في حين قد تعاني أخريات من القليل منها فقط. وتشمل الأعراض...
تتأثر الدورة الشهرية لدى النساء بمجموعة من الهرمونات في كل مرحلة من مراحلها، والتي قد تؤثر سلبًا على الجسم والعقل، وبالتالي تتسبب في اضطرابها بشكل عام. أسباب انقطاع الدورة الشهرية فجأة لدى الفتيات.. طبيب أمراض نساء يكشف مفاجأة هرمونات تؤثر على انتظام الدورة الشهرية بإختلاف كل مرحلةووفقا لما ذكره موقع هيلث شوت الطبي، توضح طبيبة أمراض نساء أن هناك 4 مراحل من الدورة الشهرية، ترتبط كل منها بإفراز هرمونات معينة وأداء وظائف مميزة، وفيما يلي نستعرض أبرزها: هرمونات تؤثر على انتظام الدورة الشهرية1- المرحلة الجريبيةتبدأ في اليوم الأول من الدورة الشهرية وتستمر حتى نهاية الإباضة، ويتم خلالها إطلاق الهرمونات المحفزة من جريب الغدة النخامية، ما يساعد في إنتاج البويضات، كما يتم إطلاق هرمونات الاستروجين لإعادة بناء بطانة الرحم.2- مرحلة الدورة الشهريةتبدأ في اليوم...
هناك بعض الأعشاب التي يُقال إنها تساعد في تخفيف أو توقف نزيف الدورة الشهرية، ومع ذلك، يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي عشبة أو مكمل غذائي، خاصة إذا كانت هناك مشاكل صحية أو استخدام للأدوية الأخرى، فقد يكون النزيف الشهري الزائد عرضًا لحالة صحية أخرى تحتاج إلى تقييم وعلاج من قبل الطبيب المختص. بعد 20 عاما زواج .. سيدة تطلب الطلاق للضرر أمام محكمة الأسرة خمس علي كوبري أكتوبر..فيس بوك يوقع سائق في الحبس أعشاب طبيعية توقف النزيف فورا كشف موقع هيلثي عن بعض الأعشاب التي تشتهر بتأثيرها في تنظيم نزيف الدورة الشهرية:1. عشبة الرازبيري (Raspberry leaf): يعتقد أنها تساعد في تقليل النزيف الشهري الزائد وتعزيز توازن الهرمونات. يتم استخدامها عادة في شكل شاي.2. عشبة القرفة (Cinnamon): لها خصائص...
هناك عدة أعشاب طبيعية يُعتقد أنها تساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية للمراهقات ومع ذلك، يجب أن استشارة الطبيب قبل تناول أي عشبة أو مكمل غذائي، خاصة إذا كانت هناك مشاكل صحية أو استخدام للأدوية الأخرى، فقد تكون الآلام الشديدة خلال الدورة الشهرية عرضًا لحالة صحية أخرى تحتاج إلى تقييم وعلاج من قبل الطبيب المختص، وفقا لما نشره موقع هيلثي. بعد 20 عاما زواج .. سيدة تطلب الطلاق للضرر أمام محكمة الأسرة خمس علي كوبري أكتوبر..فيس بوك يوقع سائق في الحبس أعشاب طبيعية لعلاج آلام الدورة الشهريةفيما يلي بعض الأعشاب التي قد تساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية:1. الزنجبيل: يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، ويُعتقد أنه يساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية. يمكن تناوله على شكل شاي أو...
تأتي الدورة الشهرية لمعظم الفتيات بعد عامين من بدء نمو الثدي، ولكن بعضهن قد يتعرضن لإنقطاع في الدورة الشهرية، بمعني عدم نزول دم الحيض بشكل مفاجيء دون معرفة أسباب واضحة، ما يتسبب في شعورهن بالخوف والقلق. مخاطر صحية تهدد الفتيات عند بدء الدورة الشهرية مبكرًا.. أطباء يحذرون من مضاعفاتها أسباب انقطاع الدورة الشهرية بشكل مفاجيءووفقًا لما ذكره موقع صحيفة "ذا ميرور" البريطانية، أكد طبيب أمراض نساء أن انقطاع الدورة الشهرية بشكل مفاجيء قد يكون بسبب الحمل، أو حدوث بعض الاضطرابات الهرمونية الناتجة عن وجود مشاكل في الغدة الدرقية، أو الإصابة بأمراض مزمنة مثل السكري والضغط.أسباب انقطاع الدورة الشهرية بشكل مفاجيءفي الوقت نفسه، قد تنقطع الدورة الشهرية لدى بعض الفتيات نتيجة لتناولهن أدوية معينة مثل مضادات الذهان، مضادات الاكتئاب، وأدوية الحساسية،...
يوجد بعض المشروبات التي قد تزيد من الأعراض غير المرغوب فيها أثناء فترة الدورة الشهرية. قد تؤثر هذه المشروبات على توازن السوائل والهرمونات في الجسم وتزيد من التشنجات والانزعاج. إليك بعض المشروبات التي قد تكون من الأفضل تجنبها أو تقليل استهلاكها خلال فترة الدورة الشهرية، بحسب ما نشره موقع هيلثي: مشروبات توقفي عن تناولها فورا أثناء أيام الدورة الشهرية الكافيين: يحتوي الشاي والقهوة والمشروبات الغازية المحتوية على الكافيين على تأثير مدر للبول وقد يؤدي إلى فقدان الماء والتركيز الزائد للمثبطات العصبية في الجسم، مما يمكن أن يزيد من التشنجات والتوتر. من الأفضل تقليل استهلاك المشروبات التي تحتوي على الكافيين خلال فترة الدورة الشهرية. المشروبات الغازية: قد تحتوي المشروبات الغازية على سكر مضاف ومواد حافظة وملونات صناعية، وقد تسبب تقلبات...
تتفاجأ معظم السيدات باستمرار الدورة الشهرية رغم وجود الحمل مما يؤدي إلى توترها وقلقها، وهي حالة قد تصيب عدد من السيدات ولها أسبابها، وفيما يلي نقدم لكم في هذا المقال أعراض الحمل دون انقطاع الدورة الشهرية، وأهم علامات الحمل على البطن:اقرأ ايضاًمواعيد الدورة الشهرية الطبيعيةأعراض الحمل دون انقطاع الدورة الشهريةقد تظهر بعض الأعراض التي قد تشير إلى الحمل حتى في حالة عدم حدوث انقطاع في الدورة الشهرية، من بين هذه الأعراض:الشعور المستمر بالغثيان والرغبة في التقيؤ من بين أوائل علامات الحمل.حدوث تغيير في حجم وشكل الثديين وزيادة حساسية الثدي أحد العلامات المبكرة للحمل.الشعور بالتعب الشديد والإرهاق بشكل غير عادي.حدوث تغيرات في الرغبة الجنسيةتغيرات في درجة حرارة الجسم خلال الأيام الأولى للحمل.زيادة أو انخفاض في الشهية.يزداد التبول بشكل ملحوظ في بعض...
أثناء الدورة الشهرية، يمكن تناول بعض الأطعمة التي تساعد في تخفيف الأعراض وتعزيز الراحة العامة، هنا بعض النصائح الغذائية التي قد تكون مفيدة، وفقا لما نشره موقع هيلثي : توقعات برج الدلو 2024: مكاسب وسداد ديون برج الحوت .. حظك اليوم الثلاثاء 2 يناير 2024 : تحصل على ثروة الدورة الشهرية.. ما هى الأطعمة التي يجب تناوليها وأخرى تجنبيهاالأطعمة الغنية بالحديد: قد تحتاجين إلى كميات إضافية من الحديد أثناء الدورة الشهرية، لتعويض الفقدان الناتج عن النزيف، تشمل الأطعمة الغنية بالحديد اللحوم الحمراء، والكبد، والسبانخ، والعدس، والحمص، والتوفو.الأطعمة الغنية بالكالسيوم: قد تساعد الأطعمة الغنية بالكالسيوم في تقليل الألم الناجم عن التشنجات الحيضية، تشمل الأطعمة الغنية بالكالسيوم الحليب ومنتجات الألبان غير الدسم، والزبادي، والجبن، والبروكلي، والجوز، والبذور.الأطعمة الغنية بالألياف: قد...
يعاني أكثر من نصف النساء أثناء الحيض من بعض الألم لمدة تصل إلى 3 أيام في الشهر، وعادةً ما يكون على شكل خفقان أو تشنج في أسفل البطن. كما قد يشهد الحيض أيضاً تغيرات هضمية، مثل القيء، والغازات، والانتفاخ، والإسهال. وتنصح الدكتورة لورين بال من جامعة كوينزلاند بتبني استراتيجية الطعام لمحاربة الالتهابات، لدورها في تجنب أو تخفيف آلام الدورة الشهرية، كما بينته أبحاث موثقة. ووفق موقع "كونفيرسيشن"، تعتبر الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا3 الدهنية، فعالة في التأثير على مسارات الإشارات المرتبطة بالالتهاب والألم. وأظهر بحث نُشر العام الماضي أن تناول مكملات أوميغا3، مدة شهرين، يقلل الألم، واستخدام المكسنات. وتشمل الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا3، بذور الشيا، والجوز، وبذور الكتان، والسلمون، والرنغة، والسردين، والماكريل، والمحار، وفول الإدامامي الأخضر. فيتامين د يساعد...
يعاني أكثر من نصف النساء في فترة الحيض من بعض الآلام لمدة تصل إلى ثلاثة أيام في الشهر، وعادة ما تكون على شكل تشنجات في أسفل البطن.ولحسن الحظ، هناك العديد من العلاجات لآلام الدورة الشهرية، المعروفة طبيا باسم عسر الطمث، وهي التقلصات الرحمية المرافقة للطمث.وكما هو الحال مع العديد من الحالات الصحية الأخرى، يمكن للنظام الغذائي أن يلعب دورا في التأثير على عسر الطمث.وفي ما يلي بعض الأطعمة التي قد تساعد على تخفف آلام الدورة الشهرية أو التشنجات:الأطعمة التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنيةتشمل الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية بذور الشيا والجوز وبذور الكتان والسلمون والرنجة والسردين والماكريل والمحار. وتوجد أحماض أوميغا 3 الدهنية بشكل طبيعي في الزيوت بما في ذلك زيوت الأسماك وكبد سمك القد والطحالب والكريل...
يعاني أكثر من نصف النساء في فترة الحيض من بعض الآلام لمدة تصل إلى ثلاثة أيام في الشهر، وعادة ما تكون على شكل تشنجات في أسفل البطن. ولحسن الحظ، هناك العديد من العلاجات لآلام الدورة الشهرية، المعروفة طبيا باسم عسر الطمث، وهي التقلصات الرحمية المرافقة للطمث. إقرأ المزيد لأول مرة.. الكشف عن تغيرات هيكلية على مستوى الدماغ أثناء فترة الحيض! وكما هو الحال مع العديد من الحالات الصحية الأخرى، يمكن للنظام الغذائي أن يلعب دورا في التأثير على عسر الطمث.وفي ما يلي بعض الأطعمة التي قد تساعد على تخفف آلام الدورة الشهرية أو التشنجات:الأطعمة التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنيةتشمل الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية بذور الشيا والجوز وبذور الكتان والسلمون والرنجة والسردين والماكريل والمحار. وتوجد أحماض...
حبوب منع الحمل.. كيف تعرفين أيها يناسبك؟..حبوب منع الحمل هي وسيلة منع حمل فعالة وآمنة نسبيًا، وقد ساعدت ملايين النساء على تخطيط عائلاتهم وتحسين صحتهن. ومع ذلك، هناك العديد من أنواع حبوب منع الحمل المختلفة، ولكل منها فوائدها وآثارها الجانبية المحتملة. لذلك، من المهم اختيار النوع المناسب لك.حبوب منع الحمل.. كيف تعرفين أيها يناسبك؟ما هي عوامل اختيار حبوب منع الحمل؟ هناك العديد من العوامل التي يجب مراعاتها عند اختيار حبوب منع الحمل، بما في ذلك:احتياجاتك الشخصية: إذا كنتِ تبحثين عن حبوب منع الحمل التي ستساعدك على تنظيم الدورة الشهرية أو تقليل آلام الدورة الشهرية، فهناك أنواع معينة مصممة خصيصًا لهذا الغرض.تاريخك الطبي: إذا كنتِ مصابة بأمراض معينة، مثل ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري، فقد تحتاجين إلى نوع معين من حبوب...
يُعرف اللافندر باستخدامه بشكل شائع في العطور والشامبو، كما يساعد في تنقية البشرة، بالإضافة لرائحته المميزة والتي لا تقاوم، لذلك يضاف القليل من زيت اللافندر ضمن بعض الزيوت العطرية الآخرى لصنع عطر ذو رائحة جذابة، وبجانب ذلك، يحتوي على العديد من الفوائد الصحية والطبية والجمالية، تعرفي إليها في السطور التالية. فوائد اللافندر على صحة الجسميعزز المناعة ويساعد في مشكلات الجهاز التنفسي التحسسييحتوي اللافندر على خصائص مضادة للالتهابات ومعززة للمناعة، كما أظهرت دراسة أُجريت على الفئران أن استنشاق زيت اللافندر الأساسي قلل من تنشيط الجزيئيات الالتهابية، ويشير هذا إلى أن زيت اللافندر الأساسي في شاي اللافندر قد يكون مفيداً في علاج مشاكل الجهاز التنفسي التحسسية مثل الربو القصبي. يساعد في علاج القلق والاكتئابيعد اللافندر من النباتات الشائعة التي تستخدم للعلاج بالروائح بفضل خصائصه المهدئة،...
تعتبر اضطرابات الدورة الشهرية من القضايا الصحية الشائعة التي تواجه النساء في مراحل مختلفة من حياتهن. قد تكون هذه الاضطرابات مصحوبة بأعراض مزعجة تشمل الألم والتوتر العاطفي. في هذا السياق، سنلقي نظرة على كيفية التعامل مع اضطرابات الدورة الشهرية بفعالية لتحسين جودة الحياة اليومية.التعرف على أنواع الاضطرابات:1. متلازمة ما قبل الحيض (PMS):تتضمن مجموعة من الأعراض العاطفية والجسدية التي قد تظهر قبل بداية الحيض، مثل التوتر والانزعاج والألم البطني. 2. اضطرابات الحيض:تشمل تغيرات في الدورة الشهرية، مثل تغيرات في مدة الدورة أو كمية الدم المفقودة، ويمكن أن تكون ناتجة عن مشكلات صحية مختلفة.3. متلازمة ما بعد الحيض (PMS):تظهر بعض الأعراض بعد انتهاء الحيض، مثل التعب والتوتر العاطفي، وقد تؤثر على بعض النساء بشكل كبير. كيفية التعامل مع اضطرابات الدورة الشهرية:1. تغذية...
تعاني المرأة من ألم وتشنجات ما بعد الدورة الشهرية والتي قد تستمر لبضعة أسابيع وهو أمر غير طبيعي.إذا شعرتِ بتقلصات أسفل البطن بعد الدورة الشهرية، فاستشيري الطبيب على الفور إذ قد تكون علامة على إصابتك ببطانة الرحم المهاجرة Endometriosis.أعراض بطانة الرحم المهاجرة:تستمر الأعراض عادة بضعة أيام بعد انتهاء الدورة، لكن أحيانًا تستغرق أسبوعين كاملين.قبل الدورة الشهرية تصاب أغلب النساء بمجموعة من الأعراض، مثل: التشنجات، وآلام الرأس، والانتفاخ، وتقلب الحالة المزاجية، وعادًة ما تتوقف الأعراض الشديدة بقدوم الدورة الشهرية وقد تستمر خلالها.تتمثل أسباب هذه التشنجات بعد الانتهاء من الدورة الشهرية في:عادة ما تنتهي فترة الحيض، وتعاني بعض النساء من النزيف أيضًا، وغالبًا ما تشير إلى واحدة من تلك المشكلات الصحية، وتشمل تكيسات الرحم التي غالبًا ما تكون حميدة، أو التهاب الحوض،...
تكرار الدورة الشهرية أكثر من مرة في الشهر (ما يعرف بـ "انقطاع الدورة الشهرية") قد يكون نتيجة لعدة أسباب، بما في ذلك فقر الدم ومشكلات الخصوبة.. وفيما يلي معلومات عامة حول أسباب وأعراض وعلاجات تكرار الدورة الشهرية وفقا لما نشره موقع هيلثي: نشرة المرأة والصحة| حقيقة مخاطر حقن المضاد الحيوي على الأطفال..فوائد كبدة الدجاج الصحية فوائد كبدة الدجاج الصحية.. تحمي من تشوهات الأجنة وأخطر الأمراض أسباب تكرار الدورة الشهريةاضطرابات هرمونية: تعتبر الاضطرابات في التوازن الهرموني من أكثر الأسباب شيوعًا لتكرار الدورة الشهرية. قد يكون اضطراب في إفراز الهرمونات المسؤولة عن نمو البطانة الرحمية وإزالتها هو السبب وراء ذلك.تكيس المبايض: يمكن أن يسبب تكيس المبايض اختلالات هرمونية وتكرار الدورة الشهرية. يتكون التكيس عندما يتشكل مجموعة من الكيسات السائلية في...
تمر المرأة خلال حياتها بالعديد من التغيرات الجسدية والهرمونية، ومن أهم هذه التغيرات الدورة الشهرية والحمل، والتي تحيط بها العديد من الخرافات والمعتقدات الخاطئة، والتي قد تؤثر على صحتها وسلامتها.خرافات حول الدورة الشهرية والحمل..حذارٍ من الوقوع فيهاخرافات حول الدورة الشهرية في ما يأتي أبرز الخرافات حول الدورة الشهرية والحمل، مع تصحيحها:السباحة في البحر خلال الحيض تجذب أسماك القرش: هذه خرافة لا أساس لها من الصحة، حيث لم يتم تسجيل أي حالة وقوع هجوم من قبل سمك القرش على امرأة بسبب الدورة الشهرية.الالتزام بالراحة المطلقة واجب خلال فترة الحيض: صحيح أن الراحة مهمة خلال فترة الحيض، لكن من المهم أيضًا ممارسة الرياضة الخفيفة، والتي قد تساعد في تخفيف التشنجات وتحسن المزاج.الماء الساخن يزيد من أعراض الدورة الشهرية: هذه خرافة أيضًا، حيث أن...
تعد بذور الحلبة من المواد الطبيعية الغنية بالفوائد الصحية لكلا الجنسين ولكنها تمتلك فوائد خاصة ومميزة للبنات والسيدات.ووفقا لما جاء في موقع فارمسي نعرض لكم بعض الفوائد المحتملة لبذور الحلبة للإناث: بالصور .. علامات تكشف الزبدة المغشوشة من الأصلية هتاكله من غير تعب.. أسرار تناول العدس بدون غازات ولا انتفاخات تعزز إنتاج حليب الثدي:تُستخدم بذور الحلبة تقليدياً لتعزيز الرضاعة لدى الأمهات المرضعات. تشير الدراسات إلى أن خصائص الحلبة في إنتاج الحليب قد تساعد في زيادة إنتاج الحليب.تنظيم الدورة الشهرية:تحتوي بذور الحلبة على الديوسجينين، وهو مركب يمكن أن يساعد في تنظيم الدورة الشهرية وتخفيف تشنجات الدورة الشهرية.تقلل من أعراض انقطاع الطمث:يمكن أن تساعد مادة الاستروجين النباتية الموجودة في بذور الحلبة في تخفيف الهبات الساخنة وتقلب المزاج وأعراض انقطاع الطمث...
تعتبر بطانة الرحم المهاجرة من الحالات الصحية التي تؤثر على النساء وتسبب مشاكل صحية وتأثيرات سلبية على جودة الحياة.وتحدث هذه الحالة عندما تنمو أنسجة بطانة الرحم خارج الرحم، مما يؤدي إلى آلام حادة واضطرابات في الدورة الشهرية وحتى صعوبة في الإنجاب، وفيما يلي تنشر بوابة الفجر الإلكترونية أسباب بطانة الرحم المهاجرة، أعراضها، وكيفية علاجها.أسباب بطانة الرحم المهاجرةبطانة الرحم المهاجرة: الأسباب والأعراض وطرق العلاج حتى الان لم يتم تحديد سبب محدد لحدوث بطانة الرحم المهاجرة، ولكن هناك عدة نظريات تفسر هذه الحالة، من بينها نظرية الانتشار الخلفي، حيث يعتقد البعض أن الدم الشهري يعود بشكل عكسي عبر قناة فالوب من الرحم إلى البطن، مما يسبب تراكم أنسجة بطانة الرحم خارج الرحم، هناك أيضًا نظرية الانتشار الدموي، التي تشير إلى أن الدم الشهري...
الدورة الشهرية تُعتبر من المؤشرات الهامة على صحة المرأة، وانتظامها يُعبر عن توازن الهرمونات، فما إن كان بها اضطرابًا ما إما بعدم الانتظام أو التكرار أو التأخر عن موعدها، ينم ذلك عن أكثر من سبب، وهو ما يختلف باختلاف حالة المرأة إن كانت عزباء أم متزوجة أم دخلت في مراحل الحمل وما بعد الولادة، لأنَّ لكل مرحلة تغيرات خاصة بها ذات صلة بانتظام الدورة، وهو ما يجعل من الأهمية ذكر أسباب عدم نزول الدورة الشهرية مع وجود آلامها لمختلف الحالات على نحو من التفصيل.أسباب عدم نزول الدورة الشهرية مع وجود آلامها للعزباءالدورة الشهرية الطبيعية هي التي تأتي في موعد محدد شهريًا، وما إن تأخرت عن موعدها بصورة ملحوظة فإنها ترجع إلى عدد من الأسباب، لاسيما إن شعرت الفتاة بآلامها دون...
قال بحث جديد إن بداية الحيض في وقت مبكر نسبياً من العمر قد تزيد خطر الإصابة بمرض السكري والسكتة الدماغية. وربط فريق البحث في جامعة تولين بين التعرض المبكر لهرمون الاستروجين، وخطر الإصابة بأمراض السكري والقلب، لأن النساء اللاتي يبدأن الحيض مبكراً من يتعرضن له لفترة أطول. وحسب "هيلث داي"، قال الباحثون إن بداية الدورة الشهرية في الـ 10 أو قبلها يضاعف احتمالات إصابة المرأة بالسكتة الدماغية قبل 65 عاماً. وتتبع الفريق 17 ألف أمريكية أعمارهن بين 20 و65 عاماً في بداية الدراسة. وقدمت المشاركات معلومات عن موعد بداية الدورة الشهرية. ووجد البحث أن المرأة التي بدأت الحيض في الـ 10 أو أقل واجهت احتمالات أعلى بـ 32% للإصابة بمرض السكري، وبلغ الخطر لدى من بدأت الدورة لديهن...
البوابة - متلازمة المبيض المتعدد الأكياس (PCOS) - متلازمة تكيس المبايض هي اضطراب هرموني شائع يصيب النساء في سن الإنجاب. ويتميز بعدم انتظام الدورة الشهرية أو غيابها، وزيادة مستويات الأندروجين، ووجود أكياس متعددة على المبيضين. متلازمة تكيس المبايض هي اضطراب الغدد الصماء الأكثر شيوعا بين النساء، حيث تؤثر على ما يصل إلى 10٪ من النساء في سن الإنجاب.يمكن أن يكون تشخيص متلازمة تكيس المبايض لدى المراهقات أمرًا صعبًا بسبب الاختلافات في الأعراض والتداخل مع التغيرات الهرمونية الطبيعية خلال فترة البلوغ. ومع ذلك، فإن الوعي بين مقدمي الرعاية الصحية وأولياء الأمور فيما يتعلق بعلامات وأعراض متلازمة تكيس المبايض، مثل عدم انتظام الدورة الشهرية، وحب الشباب، وتغيرات الوزن غير المبررة، أمر بالغ الأهمية للتعرف المبكر.في أي عمر تصاب الفتيات بمتلازمة تكيس المبايض؟يمكن...
تواجه النساء في كل شهر ظاهرة الحيض، المعروفة باسم الدورة الشهرية، والتي ترافقها أعراض مزعجة قد تؤثر على النفسية والجسدية.ويعتبر الم الحيض من المشاكل الشائعة التي تواجهها النساء، وقد يسبب لهن توترًا وإزعاجًا خلال فترة الحيض.أسباب الم الدورة الشهرية5 خطوات لتحسين المزاج والنفسية خلال الدورة الشهريةتعاني بعض النساء من آلام حادة أثناء فترة الدورة الشهرية، وقد تكون الأسباب متعددة:التقلصات الرحمية: يحدث انقباض في عضلات الرحم للمساعدة في إزالة الطبقة المخاطية التي تكونت للاستعداد لاستقبال البويضة المخصبة. قد يتسبب هذا الانقباض في آلام حادة.التكيسات البيضية: قد يكون الألم ناتجًا عن وجود تكيسات بيضية على المبيضين، والتي تؤثر على توازن الهرمونات.التهابات الحوض: قد تكون الآلام الحادة ناتجة عن التهابات في مناطق الحوض، مثل التهابات المبيضين أو التهابات الرحم. طرق علاج الم الحيضتوجد...
الدورة الشهرية هي العملية الطبيعية التي تحدث في جسم المرأة شهريًا، وتعرف أيضًا بالحيض أو الطمث.وتبدأ هذه العملية عادةً في سن المراهقة وتستمر حتى انقطاع الطمث في سن اليأس. إليك نظرة عامة حول الدورة الشهرية:التركيب الهرموني:يتحكم في الدورة الشهرية مجموعة من الهرمونات، مثل الاستروجين والبروجستيرون. تتغير مستويات هذه الهرمونات خلال الدورة الشهرية، وتؤثر على تكوين وتحلل طبقة الرحم (البطانة) وعملية الإباضة. الدورة الشهرية الطبيعية:في دورة شهرية طبيعية، يحدث الطمث الذي يستمر لمدة 3 إلى 7 أيام. تبدأ الدورة باليوم الأول من الطمث. يطلق على هذه الفترة الزمنية بين يومي البداية لدورة والبداية التالية لها اسم "الدورة الشهرية".الإباضة:في منتصف الدورة، عادة نحو اليوم 14 في دورة 28 يومًا، يحدث الإباضة. يطلق البويضة (البيضة) من المبيض للتوجه نحو الرحم، وإذا لم يحدث...
تعرف عشبة الميرمية بأسماء مختلفة مثل القصعين المخزني أو السالمية، وتستهلك هذه العشبة المعجزة على شكل مكملات غذائية أو شاي أو مستخلص، وتتميز بفوائدها الصحية العديدة منها ما يتعلق ببتخفيف أعراض انقطاع الدورة الشهرية وتنظيم الهرمونات والخصوبة عند المرأة وتعزيز صحة العظام، وتم استخدام هذه العشبة منذ سنوات طويلة، ولها تأثير في علاج تكيس المبايض، وسنتعرف في هذا المقال أكثر عن العشبة المعجزة للدورة الشهرية:اقرأ ايضاًما هو أفضل تطبيق لحساب الدورة الشهرية؟ينتشر استخدام عشبة الميرمية أكثر أثناء الدورة الشهرية، لأنها مشروب دافئ ومعالج ويعتقد أنه يساعد على التخفيف من أعراضها، وقد وجد أن استخدام مشروب الميرمية أثناء فترات الحيض المؤلمة يساعد على التخفيف من الأعراض المصاحبة للدورة.الميرمية Sage هي عشبة معجزة لدورة شهرية بدون ألم، وتعتبر أحد أكثر الأعشاب التقليدية...
سلط موقع "ميدل إيست آي" على معاناة الفلسطينيات في قطاع غزة، وسط العدوان الإسرائيلي الوحشي، والحصار الشامل، مشيرة إلى أن "الضروريات أصبحت الآن من الكماليات، خاصة بالنسبة للنساء، اللاتي يضطررن إلى بذل جهود كبيرة للعثور على منتجات النظافة والصحة النسائية". وذكر الموقع، في تقرير ترجمه "الخليج الجديد"، أن النساء لم يعد أمامهن خيارات بعد إفراغ أرفف المتاجر الكبرى والصيدليات من المنتجات، وعدم إمكانية الحصول على المياه النظيفة الجارية لأكثر من شهر، منذ أن شنت إسرائيل عدوانها على غزة. وأضاف أن القصف الإسرائيلي المستمر على القطاع المحاصر أجبر النساء على اتخاذ تدابير يائسة عندما يتعلق الأمر بالعناية بصحتهن، حتى لو كانت هذه التدابير غير صحية ولها آثار طويلة المدى على رفاهيتهن، مشيرا إلى أن أحد أكبر المخاوف بالنسبة للنساء هو العثور...
علامات الشفاء من تكيس المبايض Polycystic Ovary Syndrome أو PCOS الذي يعتبر اضطراب هرموني يؤثر على النساء في سن الإنجاب، ويتسبب في تكوين كيسات صغيرة في المبيضين، مما يؤدي إلى مشاكل في التبويض واضطراب في الدورة الشهرية، وفيما يلي نقدم لكم الأسباب الدقيقة لحدوث تكيس المبايض:اقرأ ايضاًهل يحدث حمل مع تكيس المبايض؟عدم انتظام في الدورة الشهرية.صعوبة في التبويض مما يجعل الحمل أمراً صعباً.زيادة في مستويات الهرمونات الذكرية "التستوستيرون" في الجسم.زيادة في الوزن وصعوبة في إنقاص الوزن.نمو غير عادي للشعر على الوجه والجسم.حب الشباب والبثور الدهنية.ارتفاع مستويات السكر في الدم مما يزيد من احتمالات الإصابة بالسكري من النوع 2.علامات الشفاء من تكيس المبايضتحسين انتظام الدورة الشهرية.تحسن في الأعراض الجسدية مثل ألم في منطقة الحوض أو الظهر أو تورم في الثديين.من علامات...
التصاقات الرحم Uterine adhesions هي تراكم الأنسجة الندبية داخل تجويف الرحم، ويمكن أن تحدث التصاقات الرحم بسبب العمليات الجراحية السابقة في الرحم مثل عمليات القيصرية أو استئصال الورم الليفي، الالتهابات الحوضية السابقة، الإجهاض السابق، أو التهابات الرحم.اقرأ ايضاًكل ما تريد معرفته عن تجميد أنسجة المبيضهل التصاقات الرحم تمنع الحمل؟ نعم، التصاقات الرحم تمنع الحمل، وتشير التصاقات الرحم إلى وجود نسيج ندبي يمكن أن يرتبط بجدران الرحم أو بين الأعضاء الحوضية الأخرى، ووجود نسيج ندبي يمكن أن يكون نتيجة لعدة عوامل، بما في ذلك التهابات سابقة في منطقة الحوض أو عمليات جراحية سابقة.وتتأثر القدرة على الحمل عند وجود التصاقات الرحم بشكل رئيسي من خلال مجموعة طرق، وأهمها:تعطيل عمل الأنابيب الرحمية: قد تمنع التصاقات الرحم البيضة المخصبة من الوصول إلى الرحم عبر الأنابيب...
قلة الدورة الشهرية تشير إلى أن الدم الذي يتم تفريغه خلال فترة الدورة الشهرية هو أقل من الكمية الطبيعية أو مدتها أقصر من المتوقع، ويمكن أن تكون هناك أسباب مختلفة لقلة الدورة الشهرية وهي، فقر الدم، تغيرات في مستويات الهرمونات الأنثوية، اضطرابات في الغدة النخامية أو الغدة الدرقية، نقص حاد في الوزن أو اضطرابات في الأكل، استخدام وسائل منع الحمل، اضطرابات في الجهاز التناسلي، التوتر والضغط النفسي، تغييرات هرمونية طبيعية.اقرأ ايضاًمواعيد الدورة الشهرية الطبيعيةهل قلة دم الدورة يدل على تكيس المبايض؟نعم، قلة دم الدورة يدل على تكيس المبايض إحدى علامات تكيس المبايض، وتكيس المبايض هو اضطراب في الجهاز التناسلي الأنثوي يتسبب في تكوين كيسات صغيرة مملوءة بالسوائل على سطح المبايض، ويمكن أن يؤثر تكيس المبايض على دورة الحيض ويسبب تغيرات...
تختلف الدورة الشهرية في كل مرة نتيجة للعديد من الظروف سواء العمر أو الزواج أو أي ظروف أخرى، وتواجه الفتيات العديد من التغييرات بعد الزواج في كمية أو شكل الدورة، لكن ماذا عن نزول كتل دم مع الدورة بعد الزواج، في هذا المقال يوضح لكِ الأسباب:اقرأ ايضاًمواعيد الدورة الشهرية الطبيعيةأسباب نزول كتل دم مع الدورة بعد الزواجنزول كتل دم مع الدورة الشهرية بعد الزواج قد يكون ناتج عن عدة أسباب، وأهمها:تغييرات هرمونية في جسم المرأة، قد تكون هذه التغييرات ناتجة عن الحمل أو التوتر النفسي أو تغيرات في نمط الحياة. هذه التغييرات يمكن أن تؤثر على نمط الدورة الشهرية وتسبب نزول كتل دم.التكيسات المبيضية هي تضخمات مملوءة بالسوائل في المبيضين، وهي حالة شائعة جدًا تصيب النساء، ويمكن أن تؤدي هذه...
وافقت جامعة تايلاندية مرموقة على إعطاء "إجازة خاصة بالدورة الشهرية" للطالبات اللواتي يعانين من مشاكل بالحيض، في قرار هو الأول من نوعه في جامعات تايلاند. اعلانوتعتزم جامعة تاماسات في باثوم ثاني التي تبعد عشرات الكيلومترات شمال بانكوك، السماح للطالبات اللواتي يعانين آلاماً خلال الدورة الشهرية مصحوبة بصداع وتعب، بالتغيّب عن الدراسة من دون أن يؤثّر ذلك على علاماتهنّ.وحظي هذا القرار خلال الأسبوع الفائت بموافقة اللجنة الأكاديمية في الجامعة، لتصبح جامعة تاماسات بذلك أول مؤسسة تعليمية في المملكة تمنح طالباتها الحق في "إجازة خاصة بالدورة الشهرية".وكتب اتّحاد الطلاب في بيان نشره عبر منصة "اكس" (تويتر سابقاً) "يودّ القسم الأكاديمي أن يطلب تعاون الكليات والمعاهد والمدارس لمنح الطالبات إذناً في التغيّب عن الدراسة خلال الدورة الشهرية".إجازة الدورة الشهرية للنساء.. هل تلتحق فرنسا...
يعد تنظيم الدورة الشهرية أمرًا ضروريًا للعديد من النساء اللاتي يعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية، مما قد يعطل الحياة اليومية ويؤثر على الصحة الإنجابية، وعادةً ما تستمر الدورة الشهرية 28 يومًا، إلا أنها يمكن أن تتراوح أيضًا من 21 إلى 38 يومًا، كما يمكن أن تكون دورتك الشهرية غير منتظمة إذا لم تأتيك الدورة الشهرية لأكثر من 35 يومًا أو تعرضت للنزيف خلال 21 يومًا من الدورة الشهرية السابقة.تمارين فعالة تساعد على تنظيم الدورة الشهرية بشكل طبيعيوفي حين أن الاستشارة الطبية ضرورية في حالة المخالفات الشديدة، فإن دمج التمارين الفعالة في روتينك قد يساهم أيضًا في تنظيم الدورة الشهرية، فمن المهم ملاحظة أن التمرين وحده قد لا ينظم الدورة الشهرية دائمًا، وقد تختلف النتائج الفردية. وتعد استشارة أخصائي الرعاية الصحية...
الحمل هو عملية فيزيولوجية وطبيعية تختبرها المرأة بعد الزواج، ويحدث لها تغيرات جسمانية ونفسية وهرمونية لفترة تمتد لتسعة أشهر كما هو معروف، ونجاح عملية الحمل مرتبط بعدة عوامل ومن بينها الأيام التي تكون فيها خصوبة المرأة عالية والتي تدعى بأيام التبويض، والتي تمتد بين اليوم 11 و16 من موعد حدوث الدورة الشهرية، وهنا يكون احتمال الحمل كبير، ولذلك فإن الحمل في اليوم 11 من الدورة ونوع الجنين قد يحدث بنسبة عالية كونه يدخل في أيام الإباضة عند المرأة، وخاصة في حال انتظام الدورة الشهرية وعدم حدوث أي من اضطرابات الهرمونات الجنسية.نجاح الحمل في اليوم 11 من الدورة ونوع الجنينتعتبر عملية التبويض هي العملية التي تزداد خلالها فرص الحمل عند المرأة بحيث تكون درجة الخصوبة الجنسية للمرأة في أعلى مستوياتها، وفي...
يضاعف نقص المياه الحاد في غزة معاناة النساء في ظل غياب منتجات النظافة الصحية الخاصة بالدورة الشهرية ما يهدد بمضاعفات صحية بدنية ونفسية خطيرة على المدى البعيد خاصة للفتيات في سن مبكرة. وتقول منظمة "هيومن رايتس ووتش" إن الأسر في القطاع تقوم بتقنين المياه لأن إسرائيل قطعت إمدادات المياه والكهرباء عن المدنيين، ووفقا للأمم المتحدة، لا يصل سوى جزء صغير من المياه التي توفرها إسرائيل، وإلى جنوب غزة فقط. ويحصل الناس على حوالي ثلاثة لترات من الماء يوميا، بينما توصي "منظمة الصحة العالمية" بما بين 50 إلى 100 لتر. ونقل تقرير للاتحاد الدولي لتنظيم الأسرة "IPPF" معاناة للنساء، وخاصة الفتيات، بسبب النقص الحاد في منتجات النظافة الصحية الخاصة بالدورة الشهرية، والتهابات المسالك البولية بالإضافة إلى الأمراض المنقولة جنسيا مع القليل...
تختلف مواعيد الدورة الشهرية الطبيعية من سيدة لأخرى، وعادةً تستمر من 21 إلى 35 يومًا، حيث تحدث الدورة الشهرية المنتظمة كل 28 يوم، وتستمر مدة الدورة الشهرية 4 أيام إلى 7 أيام، وإذا كنت تلاحظين تغيرات غير عادية في مواعيد دورتك، قد يكون من الجيد استشارة طبيبك للتأكد من عدم وجود مشاكل صحية، ويمكن أن تتأثر هذه مواعيد الدورة الشهرية بعدة عوامل وهي:اقرأ ايضاًأعراض غريبة قبل الدورةفي سن المراهقة قد تكون مواعيد الدورة غير منتظمة في البداية، ثم تستقر مع مرور الوقت، أما في سنوات ما بعد منتصف العشرينات وما بعدها، قد تبدأ مواعيد الدورة بالتغيير مع اقتراب سن اليأس.التغيرات الكبيرة في الوزن، سواء زيادة أو نقص، قد تؤثر على هرمونات الجسم وتؤدي إلى تغيير مواعيد الدورة.التوتر النفسي والجسدي الشديد...
تعاني الكثير من النساء من مشاكل تتعلق بالشعر سواء تساقطه أو تقصفه أو وجود بصيلات ميتة، ويتأثر الشعر بالتغيرات البيولوجية والهرمونية الداخلية في الجسم وكذلك بالتغيرات الخارجية خاصة أيام الخريف، وتهتم كل سيدة بشعرها الذي يعتبر نصف جمال المرأة، وتحرص كل سيدة على تقديم كل الطرق الممكنة للعناية والرعاية بالشعر من بينها القص، وفيما يلي نقدم لكِ في هذا المقال أفضل وقت لقص الشعر... قبل أو بعد الدورة الشهرية:اقرأ ايضاًأفضل أيام لقص الشعر في شهر 9أفضل وقت لقص الشعر... قبل أو بعد الدورة الشهريةأفضل وقت لقص الشعر... قبل أو بعد الدورة الشهرية في اليوم الرابع عشر من الدورة أي بعد الإنتهاء من الحيض بحوالي 7 أيام لأن في هذه الفترة تكون نسبة الهرمونات بالجسم عالية جداً مما يساعد على نمو...
ما هي أسباب ألم الثدي قبل الدورة الشهرية؟ ألم الثدي تعتبر حالة شائعة تمر بها الكثير من النساء في مراحل مختلفة من حياتهن، ويمكن أن يكون هذا الألم مزمنًا أو مؤقتًا وله أسباب متنوعة تساهم في ألم الثدي:أسباب ألم الثدي قبل الدورة الشهريةالألم في الثدي قبل الدورة الشهرية يمكن أن يكون ناتج عن عدة أسباب، تشمل:سبب ألم ثدي واحد قبل الدورة تغير في مستويات الهرمونات في الجسم خلال الدورة الشهرية مما يؤدي إلى تضخم الثدي والشعور بالألم والحساسية قبل بدء الدورة الشهرية.تورم الثدي قبل الدورة الشهرية بسبب التغيرات في تدفق الدم والسوائل في الثدي مما يسبب الألم والاحتقان.وجود كتلة أو ورم في الثدي قبل الدورة الشهرية، وإذا كان لديك أي مخاوف بشأن وجود كتلة في الثدي، يجب عليك استشارة طبيبك...
تعد الدورة الشهرية حالة فيسولوجية تمر بها جسم الفتاة ويمكن للفتاة أن تمارس جميع النشاطات المعتادة بشكل طبيعي إذا كانت مدة الدورة الشهرية وكمية الدم طبيعية، لكن يجب مراعاة بعض الأمور:اقرأ ايضاًحركات لتنزيل الدورة الشهريةأفضل الأطعمة وقت الدورة الشهرية1- جعل الوجبات خفيفة ومتقاربة أي أن تكون الوجبات كل 3 ساعات تقريباً.2- التخفيف من تناول الأكلات التي تحتوي على كميات كبيرة من الملح لأنها من العادات الخاطئة أثناء الدورة الشهرية وتزيد من احتباس السوائل في الجسم، وايضاً تزيد من أعراض الدورة الشهرية.3- التخفيف من الدهون والسكريات وخاصة السكريات المكررة مثل الحلويات والعصائر المصنعة فهي تؤدي إلى تذبذب وعدم استقرار في سكر الدم، وهذا يؤدي إلى العصبية أيام الدورة الشهرية.4- التخفيف من المواد التي تحتوي على الكثير من الكافيين مثل الشوكولاتة والشاي...
كشفت دراسة حديثة، أن تأثير الهرمونات على الدورة الشهرية لدى المرأة قد يمتد إلى إعادة تشكيل الدماغ وكان قد تتبع هذه الدراسة فريق طبي كامل بإشراف عالمتي الأعصاب إليزابيث ريزور وفيكتوريا بابينكو من جامعة كاليفورنيا سانتا باربرا حيث قاموا بتوثيق التغيرات الهيكلية التي تحدث في الدماغ بالتفصيل مع تقلبات الهرمونات مع اكثر من 30 امرأة خلال دوراتهن الشهرية.وتشير النتائج إلى أن التغيرات الهيكلية في الدماغ أثناء الحيض قد لا تقتصر على تلك المناطق المرتبطة بالدورة الشهرية. وتعد هذه النتائج هي الأولى التي تشير إلى تغيرات متزامنة على مستوى الدماغ في البنية المجهرية للمادة البيضاء البشرية والسمك القشري بالتزامن مع إيقاعات الهرمونات التي تحركها الدورة الشهرية ولا تقتصر التأثيرات القوية للتفاعل بين هرمونات الدماغ على المناطق الكثيفة لمستقبلات محور الغدة النخامية...
هناك بعض أسباب لتأخر الدورة الشهرية، تتعلق بالعديد من الأمراض الذى يكون انقطاع الطمث مؤشر مبكر للإصابة بها، خاصة أن دوراتالحيض تستمر لمدة 28 يوما، وانقطاعها يدل على إصابتك بعدة أمراض لايجب تجاهلها. لذا نقدم لك فى هذا التقرير أهم أسباب تأخر الدورة الشهرية وفقا لموقع هيلثى.. 1. التغيرات الهرمونية والتي تعد من أكبر الأسباب وراء تأخر دورتك الشهرية بشكل غير عادي، حيث يعد اضطراب المبيض المتعدد الأكياسومتلازمة تكيس المبايض من الأسباب الشائعة لتأخر دورات الحيض. 2. الإجهاد، والذى يكون أحد أكبر العوامل التي تعيق دوراتك العادية، نظرا لأن المرأة تعاني من ضغوط حادة لذا قد ينتج عنها تأخر الدورةالشهرية الى شهرين . 3. فقرالدم ونقص الحديد، فإذا كانت المرأة تعاني من نقص في الحديد أو تواجه مشاكل في امتصاص الحديد، فقد يؤثر ذلك...
كشف مختصون في أمراض الدم لـ "اليوم" ، أن التبرع بالدم يساعد على تقليل احتمالية الإصابة بأمراض القلب وانسداد الشرايين. وأوضحوا أن الدراسات أثبتت أن الذين يتبرعون بدمهم باستمرار لمرة واحدة على الأقل كل سنة، هم أقل عرضة للإصابة بأمراض الدورة الدموية وسرطان الدم.أخبار متعلقة زيادة الوعي بأهمية التبرع ترفع مخزون بنوك الدم في الشرقيةالشرقية.. 108 وحدات دموية خلال فعالية اليوم الوطني للتبرعجدة.. حملة للتبرع بالدم احتفالا باليوم الوطنيوقالت استشاري أمراض ونقل الدم، أ.د سلوى إبراهيم هنداوي إن التبرع بالدم مهم جدًا لإنقاذ حياة العديد من المرضى، مبينة أن هناك مرضى مثل المصابين بفقر دم البحر الأبيض المتوسط، لا يمكن أن يستمروا في الحياة من دون نقل الدم لهم باستمرار كل ٣-٤ أسابيع.د. سلوى هنداوي- اليوموأضافت: "لا يحبذ التبرع بالدم أثناء...
كشفت مديرية الصحة بمحافظة الشرقية، عن عدة عوامل تزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي، منها تناول كميات أكبر من حليب الألبان. وأوضحت المديرية خلال نشرة توعوية، أن هناك أدلة محدودة تشير إلى أن تناول كميات أكبر من حليب الألبان يرتبط بزيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي، كما يزداد خطر الإصابة مع الاستخدام المتكرر لمنتجات الشعر الكيميائية. علاقة صبغات الشعر بالإصابة بسرطان الثدي وأضافت، تشير دراسة حديثة، نشرتها المعاهد الوطنية للصحة في عام 2019، إلى أن النساء اللاتي يستخدمن صبغات الشعر الدائمة وأدوات فرد الشعر الكيميائية أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي مقارنة بالنساء اللاتي لا يستخدمن هذه المنتجات لتجنبها اثر في تجنب تأثيرها الضار. وأوضحت أن التمارين الرياضية تعزز جهاز المناعة وتساعد علي الحفاظ على وزن تحت السيطرة مما يقلل من خطر الإصابة...
الزنجبيل من الأعشاب الطبيعية المستخدمة منذ القدم في الطهي والعلاجات التقليدية، وله العديد من الفوائد المحتملة للصحة، فهي تساعد على تخفيف الغثيان والقيء، سواء كان ذلك نتيجة للحمل أو بسبب مشاكل في المعدة أو ما بعد الجراحة.اقرأ ايضاًطرق تنزيل الدورة الشهرية في دقيقةالزنجبيل له تأثير مضاد للالتهابات وقد يساهم في تقليل آلام التهابات المفاصل، ويُساعد في تعزيز عملية الهضم وتخفيف الانتفاخ والغازات، ويساهم الزنجبيل في تحسين تدفق الدم وتوزيع الأكسجين.ويُستخدم الزنجبيل أحيانًا لتخفيف آلام العضلات وآلام الظهر، فهو يحتوي على مركبات تُعزز مناعة الجسم وتساعد في مكافحة الالتهابات.هل الزنجبيل يقلل أيام الدورة؟نعم، الزنجبيل يقلل أيام الدورة ويساهم في تخفيف بعض أعراض الدورة الشهرية مثل الألم والانتفاخ، لكن لا يعتبر بديلاً للعلاجات الطبية المعتمدة، ويجب استشارة الطبيب الخاص قبل استخدام أي...
الرغبة الشديدة في تناول الشوكولاتة والأطعمة الغنية بالكربوهيدرات في الأيام التي تسبق الدورة الشهرية، ما يؤدي إلى زيادة الوزن، أمر شائع لدى العديد من الأشخاص الذين يعانون أثناء هذه الفترة من الشهر. بحث جديد، نشر مؤخرا في “Nature MetabolismTrusted Source”، وجد أن حساسية الأنسولين – استجابة خلاياك لهرمون الأنسولين – تختلف طوال الدورة الشهرية، حيث تكون الأعلى في الأيام التي تسبق الإباضة والأدنى في الفترة التي تسبق فترة الحيض. ويقترح الباحثون أن النتائج التي توصلوا إليها تفسر سبب معاناة الكثير من النساء من الجوع قبل الدورة الشهرية مباشرة، ولماذا يتباطأ التمثيل الغذائي لديهن، ولماذا يكون احتمال زيادة الوزن أكثر احتمالا. وعن الدراسة قالت سالي كينج، مؤسسة Menstrual Matters، وزميلة في فسيولوجيا الدورة الشهرية، قسم صحة المرأة والطفل، King’s College...
فوائد الزنجبيل للهرمونات الأنثوية، لا تعد ولا تحصى، فهو يحتوي على مجموعة كبيرة من مضادات الأكسدة القوية، ويحتوي أيضاً على الكثير من المعادن والزيوت المهمة، ويمكن استخدام الزنجبيل في الكثير من المشروبات والأطعمة المختلفة للاستفادة من فوائده الصحية للمرأة.اقرأ ايضاًهل الزنجبيل يقلل أيام الدورة؟الزنجبيل يعتبر نبات عشبي يُستخدم عادة كتوابل في الطهي وهو معروف بنكهته الحادة والحارة، ويمكنك إضافته إلى اللحوم والأطعمة البحرية والأطباق الخضراء لإعطاء نكهة حارة ومنعشة.فوائد الزنجبيل للهرمونات الأنثويةتقليل الالتهابات المزمنة التي تؤثر على توازن الهرمونات في الجسم.يساهم الزنجبيل في تحسين عملية التمثيل الغذائي وهذا يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على توازن الهرمونات الأنثوية.يساهم الزنجبيل في تحسين صحة المبايض وتنظيم وظيفتها.تخفيف بعض الأعراض النسائية مثل آلالام الدورة الشهرية والانقطاع الحاصل في سن اليأس.يساعد في تحسين تحكم...
عدم انتظام الدورة الشهرية هو أحد المشكلات الصحية الشائعة بين النساء، وتكون نتيجة عدة أسباب مختلفة، مثل فقدان الوزن أو اكتسابه، وعدم اتزان الهرمونات، ومشاكل في الكبد، لذا نرصد في هذا التقرير كيفية تنظيم الدورة الشهرية بالطرق الطبيعية حسب موقع"Medicalxpress". كيفية تنظيم الدورة الشهرية بالطرق الطبيعية: - تؤدي ممارسة اليوجا نصف ساعة يوميا 5 مرات اسبوعيا الى تنظيم الهرمونات.- الحفاظ على وزن صحي يعمل على خفض مستويات الأنسولين، وهو ما يؤدي إلى انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون وزيادة فرصة الإباضة.- التمارين الرياضية أيضا تساعد علي المحافظة علي الوزن وتقليص الألم قبل وأثناء الدورة الشهرية.- مشروب الزنجبيل قد يساعد على انتظام و تخفيف أعراض الدورة الشهرية.- شرب القرفة يساعد أيضا في تنظيم دورات الحيض وتقليل نزيف الحيض والألم المصاحب لهيساعد على تنظيم فترات...
وجدت دراسة أن تغيرا في أدمغة النساء في وقت معين من الشهر يمكن أن يؤثر على شهيتهن ويؤدي إلى الرغبة في تناول الوجبات الخفيفة. ووجدت الدراسة المنشورة في مجلة Nature Metabolism اختلافات في حساسية الإنسولين في مراحل مختلفة من الدورة الشهرية. إقرأ المزيد الحفاظ على وزن ثابت يعزز طول العمر بين النساء الأكبر سنا ولم تتم دراسة الرغبة الشديدة في تناول الطعام على وجه التحديد في الدراسة، لكن الخبراء لاحظوا أن زيادة الحساسية للإنسولين أثناء الدورة الشهرية يمكن أن تفسر الرغبة الشديدة في تناول الطعام.وقال مارتن هيني، أستاذ الغدد الصماء في مستشفى جامعة أولم في ألمانيا والمؤلف الرئيسي المشارك للدراسة، لمجلة Scientific American: "يساهم الدماغ في التغيرات الأيضية وربما يغير سلوك الأكل خلال الدورة الشهرية. وهذا ليس شيئا سيئا....
أشارت دراسة ألمانية جديدة إلى أن حساسية الدماغ للأنسولين تتأثر بالمرحلة الجرابية من الدورة الشهرية. تكون حساسية الدماغ للأنسولين أعلى خلال المرحلة الجرابية من الدورة الشهرية تفسر هذه الاختلافات تغيرات وزن الجسم والشهية قبل الحيض واستندت النتائج إلى تجربة سريرية عشوائية شملت 11 امرأة أعطين الأنسولين عن طريق الأنف، وأجرى الباحثون فحوصات التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفية على 15 امرأة أخرى لتقييم حساسية الأنسولين في منطقة المهاد داخل الدماغ. وكشف التصوير وجود حساسية مماثلة للأنسولين خلال المرحلة الجرابية ولكن ليس المرحلة الأصفرية من الدورة الشهرية، وفق "مديكال إكسبريس". والمرحلة الجرابية هي من اليوم الأول للدورة حتى الإباضة، والمرحلة الأصفرية هي ما بعد الإباضة إلى اليوم الأخير من الدورة الشهرية. وكانت الدراسات السابقة حول حساسية...
يمكن أن يوفر كوب من القهوة في الصباح شحنة من الحيوية والمزاج الجيد، ولكن أثناء الحيض، يمكن أن يساهم هذا المشروب في تدهور صحة المرأة ، ذكرت ذلك طبيبة أمراض النساء تاتيانا كوليدوفا في مقابلة مع MedicForum، أن شرب القهوة يمكن أن يزيد من تقلصات الدورة الشهرية والألم الذي تعاني منه العديد من النساء. استبدال مشروب سكري واحد بالشاي أو القهوة يقلل من خطر الإصابة بالسكري القهوة من الأطعمة الضارة أثناء الدورة الشهرية وأشارت الطبيبة نقلاً عن الدراسات إلى أن "الكافيين يمكن أن يعطل التوازن الهرموني بل ويؤدي إلى تفاقم الأعراض غير السارة لمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية". ووفقا للطبيبة، فإن النساء اللاتي يعانين من الدورة الشهرية - وهي تدهور في الصحة البدنية والنفسية بسبب الحيض - يجب عليهن تجنب شرب القهوة...
تعد حبوب منع الحمل من أكثر وسائل تنظيم النسل شيوعا في العالم طريقة استخدامها سهلة جداوفقا لما جاء في موقع كليفند كلينك نعرض لكم فوائد حبوب منع الحمل لباقي أجزاء الجسم وأهم الآثار الجانبية الضارة لها موجود في كل بيت.. علاج مذهل يخلصك من الدوالي هتموت الذباب وتخلي ريحة المنزل حلوة.. طريقة غير متوقعة للقضاء على الحشرات حبوب منع الحمل يمكن أن توفر فوائد صحية بالإضافة إلى منع الحمل.يمكن لحبوب منع الحمل:اجعل دورتك الشهرية (الدورة الشهرية) أخف أو أكثر انتظامًا.منع فقر الدم (عن طريق تخفيف الدورة الشهرية).تقليل تشنجات الدورة الشهرية والصداع النصفي الناتج عن الدورة الشهرية .تقليل أعراض متلازمة ما قبل الحيض (PMS) واضطراب ما قبل الحيض المزعج (PMDD).تقليل الهبات الساخنة أثناء الانتقال إلى سن اليأس ( فترة...
برزت في الفترة الأخيرة الكثير من الدراسات والأبحاث التي تشجع على تناول اليانسون كمشروبٍ يوميٍ لما له من فوائد، أهمها تهدئة الأعصاب الذي يحتاجه الجميع خاصةً في وقتنا الحالي.ومشروب اليانسون: هو مغلي ثمار نبات اليانسون، ولها فائدة كبيرة للمرأة أثناء الدورة الشهرية وبعض الفوائد الأخرى التي سنذكرها فيما يلي:فوائد اليانسون الطبية وفقا لموقع هيلثي: - يقوي الطلق ويدر الطمث وينظمه عند النساء.- يطرد البلغم والسعال إذا استعمل مغلي ثماره كشرابٍ ساخنٍ أو فاتر.- يطرد الغازات، وشرابه الساخن يعالج المغص المعوي.- يعالج بعض أنواع الصداع وضيق التنفس والإعياء.- ينبه الجهاز الهضمي.- يعالج الاستسقاء وضعف الكلى والطحال.- يفيد في حالات التشنجات لاحتوائه على مادة الأنيثول.- يفيد في حالات الربو.- يقوي الجهاز الهضمي عند المسنين.- يزيد من إدرار الحليب عند الرضاعة.- يقوي المبيض...
بعض الأطعمة والمشروبات يمكن أن تخفف من تقلصات الدورة الشهرية، في حين أن البعض الآخر يمكن أن يزيدها سوءًا، وإليك 5 أطعمة عليك تجنبها أثناء الدورة الشهرية. القهوةالاستهلاك المفرط للكافيين يمكن أن يسبب انقباض الأوعية الدموية، مما قد يزيد من تقلصات الدورة الشهرية المؤلمة وبالإضافة إلى ذلك، سيكون هناك الانتفاخ وعدم الراحة، تجنب القهوة أو حاول أن تقتصر على كوب واحد في اليوم. الكربوهيدرات المكررة والسكرخلال فترة الحيض، تتقلب مستويات السكر في الدم بشكل كبير. استهلاك المزيد من المحليات ينشط الأعراض غير السارة. لأن السكر يسبب الالتهابات فهو يزيد من التشنجات. علاوة على ذلك، فإن السكر المكرر يحتفظ بالصوديوم والماء في الجسم، مما يؤدي إلى الانتفاخ وتقلب المزاج. منتجات الألبانيمكن لحمض الأراكيدونيك (أحد أحماض أوميغا 6 الدهنية)، الموجود في منتجات الألبان (مثل الحليب...
تقلصات في المعدة، أو غثيان، أو الإفراط في تناول الطعام، أو تقلبات مزاجية، وتجلب الدورة الشهرية معها العديد من الآثار الجانبية غير السارة، وتقول خبيرة التغذية لانا بيلييفا خصيصًا لـ MedicForum، إن التغذية عامل مهم. علاقة الدورة الشهرية بالصداع النصفي.. لخبطة الهرمونات السبب أفضل 5 أطعمة صحية تمنع اضطرابات وآلام الدورة الشهرية.. الموز أبرزها إذا تناولت الأطعمة الخاطئة، فقد تشعر أنك أسوأ، ولهذا السبب يجب عليك تجنب أشياء معينة خلال الدورة الشهرية. ابتعدي عن هذه المنتجات خلال الدورة الشهريةاللحوم الدهنية سيئة للهرموناتيمكن أن تؤثر اللحوم الدهنية سلبًا على هرموناتك. لهذا السبب يجب عليك الابتعاد عن الهامبرغر وما إلى ذلك. الوجبات السريعة تزيد من مستويات هرمون الاستروجينبالطبع، نود أن نكافئ أنفسنا بجزء كبير من البطاطس المقلية. ومن الأفضل عدم القيام بذلك، لأن...
العجمة: المنتخب لن يفلح طالما الأندية أقوى منه .. فيديو