مشروبات تؤخر الدورة الشهرية في رمضان

مشروبات تؤخر الدورة الشهرية في رمضان، حيث تلجأ معظم النساء في رمضان إلى تناول مشروبات تساعد على تؤخر نزول الدورة الشهرية بشكل طبيعي خلال شهر رمضان، هناك الكثير من المشروبات المتاحة والآمنة ومن بين هذه المشروبات:

اقرأ ايضاًأسئلة عن الدورة الشهرية في رمضانمشروبات تؤخر الدورة الشهرية في رمضان

فيما يلي بعض المشروبات التي تساعد في تأخر الدورة الشهرية في رمضان:

عصير الليمون

من طريقة تؤخير الدورة الشهرية بالليمون وذلك بسبب أنه شديد الحموضة، قد يكون تناول عصير الليمون في رمضان مفيدًا بسبب احتوائه على فيتامين C والمواد المضادة للأكسدة الأخرى التي قد تخفف من الالتهابات وايضاً تساعد في تنظيم الدورة الشهرية، ويساعد عصير الليمون في تخفيف الآلام والتقليل من المشاكل التي تصاحب الدورة الشهرية.

خل التفاح

يساعد شرب خل التفاح دور في تؤخير الدورة الشهرية، وله دور في تخفيف آلام الدورة مثل الانتفاخ وذلك عن طريق خلط ملعقة حجم كبير من خل التفاح في كوب من الماء وشربها قبل النوم فهي من الطرق الطبيعية التي تأخر الدورة الشهرية.

مشروب الجيلاتين

مشروب الجيلاتين يعتبر من المشروبات التي تؤخر الدورة الشهرية وهو مادة مستخرجة من الكولاجين وذلك عن طريق مزج كيس واحد من الجيلاتين ووضعه في كوب من الماء الدافئ، وحفظه مدة 5 دقائق ثم شربها.

شوربة العدس

تعتبر شوربة العدس من مشروبات تؤخر الدورة الشهرية في رمضان لكن يجب تناولها قبل أيام قليلة من الدورة الشهرية قد يؤخرها.

شرب البقدونس

يعتبر البقدونس من المشروبات التي تؤخر الدورة الشهرية وذلك عن طريق تقطيع أوراقه ووضعها في كوب من الماء على النار لمدة لا تقل عن 20 دقيقة حتى تصل إلى مرحلة الغليان على درجة حرارة هادئة، ويتم تصفية الماء وإضافة ملعقة صغيرة من العسل إلى الخليط، ويفضل تناول كوب أو كوبين من البقدونس بشكل يومي يوميًا.

القرفة

خذ كوبًا من الماء في قدر وأضف إليه عود القرفة. نقعها في نار خفيفة لمدة 10-15 دقيقة. صفي الشاي واشربه قبل موعدك بأسبوع.

تمر هندي

تمر هندي من المشروبات الرمضانية التي تساعد على ضبط الهرمونات من خلال شربه طازجًا قبل نزول الدورة الشهرية بعدة أيام، فهو يساعد على تؤخير الدورة الشهرية عن طريق اخذ 15 جرام من بذور التمر هندي ووضعه في 260 ملي جرام من الماء لمدة 10 دقائق ثم تُصفىة البذور ويُضاف إليه الملح والسكر، ويجب أن يترك بالثلاجة ويتم شربه بشكل يومي لتؤجيل الدورة الشهرية عدة أيام.

أكل يمنع نزول الدورة الشهريةالخيارالليمونخل التفاحفيتامين سيالعدس الأسودالجيلاتينالتمارين الرياضية القويةالباباياالبطيخ أكل يمنع نزول الدورة الشهريةالخيارالليمونخل التفاحفيتامين سيالعدس الأسودالجيلاتينالتمارين الرياضية القويةالباباياالبطيخكيفية تأخير الدورة الشهرية بدون حبوب

هناك بعض الطرق تساعد على تأخير الدورة الشهرية بدون حبوب، وأهمها:

عدم انتظام ساعات النوم.الأطعمة الغنية بالفيتامينات مثل الخضروات الورقية الخضراء والفواكه في تحسين الصحة وبالتالي تنظيم الدورة الشهرية.التمارين الرياضية القوية والمتعبةالإجهاد والتوتر النفسيالإفراط في تناول الأعشاب مثل القرفة والزنجبيل.

المصدر: البوابة