2024-11-07@13:31:38 GMT
إجمالي نتائج البحث: 684
«تناول السكر»:
مع بدء شهر رمضان، يواجه الكثيرون من مرضى السكري تحديات صحية خاصة خلال فترة الصيام بسبب التغييرات في نظامهم الغذائي. تساؤلات تثار حول النظم الغذائية المناسبة لتكييف الجسم مع ساعات الصيام وتناول الوجبات الغنية بالدهون في وقت واحد، وما إذا كانت لها مخاطر صحية على مرضى السكري أم لا، وفي هذا السياق، يقدم خبير...
إذا كنتي تتبعين نظام صحي لخسارة الوزن، عليكي استبدال الأرز العادي بـ الأرز البني، فهو يحتوي على العديد من الفوائد بالإضافة لنسبة النشويات الأقل من العادي، فيما يلي نقدم لك أهميته وطريقة تحضيره. فوائد الأرز البنييساعد على إنقاص الوزن قد يساعدكِ تناول الأرز البني بدلًا من الأرز الأبيض، والخبز الأبيض، والمكرونة البيضاء على إنقاص وزنكِ؛ فالأرز البني...
الشعور بالصداع بعد تناول الأكل مباشرة، يرجع سببه الى الاصابة ببعض الأمراض وعلى رأسها السكري، والحساسية، لذا يجب استشارة الطبيب على الفور. أيتن عامر تستقبل رمضان بالحجاب ووفقًا لما ذكره موقع "ذا صن"، قد يرتبط الصداع بعد تناول الطعام بمرض السكري واضطرابات أخرى في وظائف البنكرياس، نظرًا لأنه عند وجود هذه المشكلة تضطرب عملية إنتاج...
يمن مونيتور/قسم الأخبار وجدت دراسة، نشرت في مجلة “جمعية التغذية الأمريكية”، صلة بين العلكة الخالية من السكر والنظام الغذائي الأفضل. واعتمد فريق جامعة Tufts على بيانات من المسح الوطني لفحص الصحة والتغذية في الولايات المتحدة (NHANES)، وهي أداة مهمة تستخدمها مراكز السيطرة على الأمراض لفهم الظروف الصحية والحالة التغذوية للأمريكيين بشكل أفضل. واكتشف الباحثون أن...
إخصائية تخسيس: الوجبات المتوازنة مثالية لنظام غذائى صحى فى شهر رمضانأستاذة تغذية علاجية وسمنة ونحافة: الخروج بصحة أفضل يتحقق بإفطار صحى والحرص على تناول وجبة السحوررمضان شهر مليء بالروحانية والتفاني في الطقوس الدينية، وهو أكثر من مجرد الامتناع عن الطعام والشراب، إذ يعتبر الصيام وسيلة لتحرير النفس من الشهوات الجسدية والروحية التي قد تدفعنا إلى...
خلال شهر رمضان، تقدم العديد من أصناف الحلويات الشهية التي يغرينا مذاقها اللذيذ، فنسرف في تناولها، متجاهلين الأضرار التي ستلحق بصحة أجسامنا، وإن كانت مسؤولية الإنسان عن صحته تحتم عليه العناية بها، فالأم المستقبلية أو المرأة الحامل تقع عليها مسؤولية الحفاظ على صحتها وصحة جنينها. وفي السطور التالية، نقدم بعض النصائح التي ينبغي عليها الالتزام...
تطلق هيئة الدواء رسالة مهمة إلى مرضى السكر في شهر رمضان، تهدف إلى ضمان صيامهم بصحة وسلامة. تؤكد الهيئة على أهمية الإفطار كوجبة رئيسية يجب الاهتمام بها بشكل خاص، وذلك في إطار جهود وزارة الصحة للحفاظ على سلامة المواطنين وتحقيق أهداف التنمية المستدامة 2030 في مجال الصحة العامة. التوجيهات1. تقسيم الوجبة: قسّم وجبة الإفطار إلى...
وجهت هيئة الدواء رسالة مهمة لمرضى السكر في رمضان لضمان صيام صحي وآمن لهم، موضحة أن الإفطار أهم وجبة يجب الاهتمام بها، يأتي ذلك في إطار حرص الوزارة على صحة وسلامة المواطنين والعمل على تحقيق أهداف التنمية المستدامة 2030 للنهوض بالصحة العامة. وأشارت في تقرير لها إلى أن هناك مجموعة من التعليمات والإرشادات التي يجب...
أميرة خالد نصحت الهيئة العامة للغذاء والدواء بعدم تجاوز الفرد للحد اليومي المسموح به من السكر لكون أن ذلك قد يسهم في زيادة الشعور بالعطش، وارتفاع السكر بالدم، وتراكم الدهون في الجسم. ولفتت إلى أن منظمة الصحة العالمية توصي بألا يتجاوز استهلاك الفرد من السكر المضاف عن 10% من إجمالي الطاقة 2000 سعرة حرارية أي...
وكالات: ربما سمعت أن تفاحة في اليوم تبعدك عن الطبيب. فهي نصيحة غذائية بسيطة وقابلة للتنفيذ. وعلى الرغم من أن التفاح مغذ، إلا أن الدراسات في الواقع لا تستطيع العثور على صلة بين استهلاك التفاح وقلة زيارات الطبيب. من ناحية أخرى، فإن الأبحاث الجديدة – التي أجراها فريق برئاسة الدكتور تايلور سي. والاس المدير...
يحتوي التمر على فيتامينات عديدة مهمة للجسم، وينصح بتناوله خاصة بعد ساعات طويلة من الصيام، فهناك 7 فوائد مدهشة عند كسر الصيام بالتمر، منها إمداده بالطاقة اللازمة، وعدم الشعور بالتخمة بعد تناول الطعام، ويستخدم كبديل للحلويات الصناعية التي يحبها اللأطفال. الدكتورة شريفة أبو الفتوح استشاري التغذية العلاجية، أوضحت في تصريحات خاصة لـ«الوطن»، أن هناك 7...
أكد الدكتور محمد منيسي، استشاري الباطنة، أنه يمكن أن تحدث حالة تسمم عندما يتناول الإنسان أعلى من 50 جرام كافيين، مشيرا إلى أنه لا يوجد مخاطر من تناول الشاي والقهوة والشيكولاتة بالمعدلات الطبيعية.وقال محمد منيسي، خلال لقاء له ببرنامج “صباح البلد”، إن تناول الكافيين في القهوة، يؤدي لقلة حدوث التليف الكبدي والسكر والشلل الرعاش. وأضاف استشاري...
شمسان بوست / متابعات: ينتاب البعض منا حالة من النهم الشديد بعد تناول وجبة الإفطار خلال شهر رمضان، ولا نستطيع السيطرة حينها على رغبتنا فى تناول السكريات، أو الأنواع المختلفة من الطعام مرارا وتكرارا، ويوضح تقرير نشر فى موقع ماديسن نت المعنى بالصحة العامة مجموعة من الحيل والنصائح البسيطة التى يمكن أن توقف هذا...
يرى الكثير من خبراء الصحة أن الصيام لساعات طويلة بالامتناع عن الطعام والشراب هو أمر آمن بالنسبة للعديد الأشخاص، بيد أن هناك محاذير ومخاطر يجب يتجنبها بالنسبة لأصحاب الأمراض المزمنة والحالات الصحية الخطيرة، ومن بينهم المصابون بداء السكري بنوعيه الأول والثاني. وفي هذا الصدد، توضح أخصائية طب الأسرة، نسرين حماد، في حديثها إلى موقع "الحرة"،...
يرى الكثير من خبراء الصحة أن الصيام لساعات طويلة بالامتناع عن الطعام والشراب هو أمر آمن بالنسبة للعديد الأشخاص، بيد أن هناك محاذير ومخاطر يجب يتجنبها بالنسبة لأصحاب الأمراض المزمنة والحالات الصحية الخطيرة، ومن بينهم المصابون بداء السكري بنوعيه الأول والثاني. وفي هذا الصدد، توضح أخصائية طب الأسرة، نسرين حماد، في حديثها إلى موقع "الحرة"،...
التمر الهندي من المشروبات الرمضانية الغنية بالعناصر الغذائية المهمة، ويحب الكثير من الناس تناوله على الإفطار بعد ساعات طويلة من الصيام، وبرغم احتوائه على فوائد عديدة للجسم إلا أنه هناك حالات احذر فيها تناول التمر الهندي إذ إنه يؤثر على وظائف الجسم ويعمل على زيادة مستويات السكر في الدم. حالات احذر فيها تناول التمر الهندي...
حالة من القلق تسيطر على مرضى السكري أثناء الصيام خلال شهر رمضان المبارك، خوفا من حدوث أي اضطرابات في مستويات السكر بالدم بين انخفاض وارتفاع، ونتيجة لذلك نستعرض في هذا التقرير سحورا صحيا لمرضى السكر لتجنب أي مخاطر، حيث يجب على الأشخاص اتباعه خلال الشهر الكريم. هناك أطعمة عديدة تتضمن سحورا صحيا لمرضى السكر ومنها تناول وعاء من الحبوب...
أكدت طبيبة أمراض قلب أن تناول السكر المكرر بكميات مرضية بسبب الإصابة بعدد من الأمراض الخطيرة من بينها تلف الجدار الداخلي للأوعية الدموية والأورام، والوفاة بالأمراض العصبية.الإفراط في تناول السكر يهدد الصحةفي الوقت نفسه، يربط الأطباء موت النهايات العصبية والأورام وأمراض المناعة الذاتية والسكري والسمنة بالاستهلاك المفرط للسكر، لذا يجب الامتناع عن وضعه في الشاي،...
الكنافة من أشهر حلويات شهر رمضان المبارك في كثير من الدول العربية، لما لها من مكانة خاصة على موائد الإفطار، لكن يجب على مرضى السكر والأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، تجنب الإفراط في تناول الكنافة لما لها من أضرار صحية بالغة. خطورة الإفراط في تناول الكنافة لمرضى السكر يقول الدكتور محمد الحوفي،...
تعتبر الكنافة من أكثر الحلويات المفضلة لدى الكثيرين، ومميزة عن غيرها من الحلويات خاصةً في شهر رمضان، لمذاقها المميز في كل الأوقات، ولكن ما لا يعرفه الكثيرون أن معدل السكر في الجسم يزداد عند تناول الكنافة خاصة في وقت السحور، لأن الإفراط فيها يسبب زيادة الوزن والكثير من المشكلات الصحية الأخرى. هل تناول الكنافة يرفع السكر؟...
وجهت وزارة الصحة والسكان رسالة هامة لمرضى السكر، حيث أشارت إلى أن تغيير نظام اليوم ومواعيد الأكل في رمضان قد يؤدي إلى نقص السكر في الدم خلال النهار وارتفاعه بالليل، ونصحت الوزارة بضرورة استشارة الطبيب لتعديل الجرعات ومواعيدها لتجنب الخطر. تأثير تغيير مواعيد أدوية السكر على نسبة السكر في الدم "تحذير هام من هيئة الدواء"...
تحذر هيئة الدواء المرضى المصابين بمرض السكر من تغيير مواعيد تناول أدويتهم دون استشارة الطبيب. المفتي يوضح حكم صيام مريض السكر (فيديو) صيام رمضان لمريض السكر.. طبيب يحسمها (فيديو) فإجراء تلك التعديلات بشكل غير صحيح قد يؤدي إلى تقليل نسبة السكر في الدم خلال النهار وزيادتها ليلًا، ولذا، يجب ضبط جرعات الأدوية وتوقيت تناولها بشكل...
وجهت وزارة الصحة والسكان رسالة مهمة لمرضى السكر، وقالت «الصحة»، في تقرير رسمي لها عممته على مديريات الشؤون الصحية التغيير في نظام اليوم ومواعيد الأكل في رمضان يؤدي لنقص السكر في الدم خلال النهار وارتفاع السكر في الدم بالليل، ونصحت الوزارة بضرورة استشارة الطبيب لتعديل الجرعات ومواعيدها لتجنب الخطر. إعادة ضبط جرعات الأنسولين كل ثلاثة...
أعلن المعهد القومى للتغذية التابع لوزارة الصحة والسكان، بعض النصائح الصحية لمريض السكر وذلك أثناء شهر رمضان الكريم.وأوضح المعهد من خلال النصائح الطبية التى يقدمها بمناسبة الشهر الكريم، أنه يجب على مريض السكر اتباع النصائح الآتية:- مراجعة طبيبك المختص قبل الصيام- اجعل الافطار على مرحلتين ( الشوربة و السلطة و جزء من -البروتين) ثم (...
في شهر رمضان من المهم الحفاظ على الطاقة واختيار الأطعمة التي تزود الجسم بالماء والمغذيات. ولكن كيف؟ وقالت الكاتبة جوانا أمسيليم، في تقرير نشرته صحيفة "لوبوان" الفرنسية، إنه بشكل عام، تكمن الصعوبات الرئيسة للصيام في الصداع، والتعب، والتهيج، وفي الحالات الأكثر خطورة، انخفاض مستوى السكر في الدم. ونقلت الكاتبة عن أخصائية التغذية فلورنس فوكو، "فيما...
يدل الشعور بالصداع بعد تناول الطعام مباشرة على الإصابة ببعض الأمراض المزمنة والخطيرة، وعلى رأسها داء السكري، والحساسية. طرق تحسين الذاكرة عند أطفالك ووفقًا لما ذكره موقع "ذا صن"، قد يرتبط الشعور بالصداع بعد تناول الطعام بمرض السكري واضطرابات أخرى في وظائف البنكرياس، نظرًا لأنه عند وجود هذه المشكلة تضطرب عملية إنتاج الأنسولين في...
أنقرة (زمان التركية) – قدمت أخصائية التغذية والنظام الغذائي التركية سيلين نور أوتشار، 6 اقتراحات غذائية تجعل الصائم، يشعر بالشبع خلال شهر رمضان المبارك. 1- الإفطار على التمر ثم الحساء تقول أوتشار: “يمكن أن البدء بالإفطار بالتمر، والزيتون الأسود أو الأخضر المملح قليلًا، وليس الماء البارد جدًا، ثم تناول وعاء من الحساء وأخذ استراحة قصيرة...
عندما يحل شهر رمضان، يقبل الكثيرون على الإفراط في تناول الأطعمة المقلية، والحلويات، والمشروبات عند الإفطار، مما يؤدي إلى مشاكل صحية.أليك بعض النصائح الصحية لصيام آمن لشهر رمضانشرب السوائل بشكل منتظم وتناول الماءحفاظًا على رطوبة الجسم خلال فترة الصيام الطويلة، يُوصى بشرب السوائل بشكل منتظم وتناول الماء بين الإفطار والسحور.يمكنك البدء بتناول كوب من الماء...
قالت الدكتورة هناء جميل استشارى الغدة الدرقية والباطنة، فطار وسحور صحي في رمضان لمريض السكر يتطلب اختيار الأطعمة بعناية والتحكم في كمية الكربوهيدرات والسكر المستهلكة.أوضحت جميل فى تصريحات خاصة لصدى البلد، بعض الاقتراحات لفطار وسحور صحي لمريض السكر: تمارين رياضية تنشطك وتسهل عليك الصيام.. اكتشفها حورية فرغلي: لو اتغير أي حاجة فيا بس...
إذا كنت تعاني من مرض السكري وترغب في خفض سكر الدم بسرعة، فمن المهم مراعاة النقاط التالية،وفقا لما نشره موقع هيلثي : جبنة قريش وعسل .. طريقة غريبة لعمل ألذ أصناف القطايف أخبار الفن| تامر حسني يثير الجدل حول عودته لبسمة بوسيل.. وملخص حلقات مسلسلات اليوم مرضى السكرى أشياء تخفض سكر الدم بسرعة...
تعمل وزارة الصحة وهيئة الدواء المصرية، على تقديم النصائح خلال شهر رمضان المبارك، وخاصةً لأصحاب الأمراض المزمنة، لكي يستطيعوا مواصلة الصيام دون التعرض لأي مشاكل صحية.وتوفر بوابة «الأسبوع» لمتابعيها، معرفة كل ما يخص النظام الغذائي الصحي في رمضان.كيف تخفف من شعورك بالحموضة في رمضان؟- تناول الطعام ببطء مع المضغ الجيد.- تجنب النوم بعد تناول الطعام...
صداع الصيام نوع من آلام الرأس التي تحدث بعد عدم تناول الطعام 16 ساعة أو أكثر، قد تشعر بالصداع عند تخطي وجبات الطعام، أو أثناء ممارسة الصيام المتقطع، أو عند الصيام لأسباب دينية مثل شهر رمضان.عادة ما يكون صداع الصيام خفيفًا إلى متوسط، قد يتم الشعور بالصداع أثناء الصيام في جميع أنحاء الرأس (منتشر)، أو...
شرب العصائر الطبيعية يزود جسم الصائم بالماء ويرطبه بعد الصيام، كما أنه خفيف على المعدة لأنه سائل وليس فيه ألياف، كذلك يعطي جسم الصائم دفعة من السكر والطاقة والسعرات الحرارية بما يحتويه من سكر يتم امتصاصه بسرعة. يمكن للصائم شرب كوب من العصير، شرط أن يكون بصحة جيدة، أما إذا كان يعاني من السكري فعليه الانتباه...
نصائح لمرضى السكر.. تستعد الأسر المصرية من الآن وحتى قبل أذان الفجر، لتجهيز أول سحور في رمضان 2024، بعد إعلان دار الإفتاء المصرية، غدًا الإثنين أول أيام شهر رمضان 2024.من جانبها، كشفت وزارة الصحة والسكان عبر صفحتها الرسمية «فيسبوك»، بعض النصائح لسحور صحي لمريض السكر.نصائح لسحور صحي لمريض السكر- تأخير السحور قدر الإمكان.- تجنب تناول...
ذكر الأطباء الحاجة إلى تناول كميات كافية من الأطعمة البروتينية وهذا أمر مهم لتطبيع مستويات السكر في الدم ومنع تخثر الدم.ورد الأطباء بأنه يساعد على تطبيع نسبة السكر في الدم ويمنع الدم الكثيف وعلى وجه الخصوص، ذكرت خبيرة التغذية ليزا أثينسكايا أن نسبة السكر في الدم تتأثر بشكل كبير بمدى ارتفاع مستوى الكورتيزول في الجسم.وإذا...
سحور أول يوم رمضان 2024.. يعاني الكثيرون من مشاكل صحية وأمراض مزمنة مثل مرض السكر، لذلك يبحثون عن الأطعمة المسموح والممنوع تناولها في وجبة السحور.وعقب إعلان دار الإفتاء مساء اليوم، أن غدًا الاثنين هو أول أيام شهر رمضان المبارك، كثرت عمليات البحث عن نصائح لوجبات سحور صحي لمرضى السكر.في هذا الصدد، يستعرض «الأسبوع» للقراء والمتابعين...
في وجبات سحور رمضان يلجأ الصائمون إلى الأطعمة الصحية التي تجنبهم العطش الشديد في اليوم التالي، لكن البعض يقع في فخ الحلويات، وأهمها الحلاوة الطحينية، التي يحذر منها الأطباء على السحور، لأنّها مثل الأطعمة المالحة، رغم فوائدها في الأيام العادية. وحذّر موقع «مايو كلينك» الطبي، وأيضًا الدكتورة ليندا جاد الحق، استشاري التغذية العلاجية في حديثها...
أكد الدكتور بهاء شرف الدين مسئول الأمراض غير السارية بمديرية الصحة بالبحيرة، إنه يجب تنظيم العلاج لمرضى السكر خلال شهر رمضان المبارك، ولا بد من زيارة مريض السكر للطبيب قبل بداية الشهر الفضيل، مع وضع ضوابط مشددة على توافر وصفات طبية وصحية لمرضى السكر حتى يتسنى لمريض السكر الصيام الآمن دون تعرض صحته للخطر، وكذا...
أوصت مختصة التغذية الألمانية إينا دانكوا مرضى السكري بضبط مستويات السكر بالدم تجنبا لحدوث انخفاض شديد أو ارتفاع شديد في مستوى السكر بالدم. وأوضحت دانكوا أن عدم تناول الطعام لفترة طويلة يمكن أن يؤدي إلى نقص السكر بالدم، وهو ما يحدث أيضا عند تناول جرعة زائدة من الدواء. تعرق وارتعاش وتتمثل أعراض الانخفاض الشديد لمستوى...
كشف المعهد القومي للتغذية التابع لوزارة الصحة والسكان عن مخاطر صحية خطيرة يهدد بها طبق كشري الحلويات، الذي انتشر مؤخرًا على منصات التواصل الاجتماعي، خاصةً فيسبوك وانستجرام، من خلال حملات ترويجية قوية من قبل بعض البلوجرز. ما هو كشري الحلويات؟ كشري الحلويات عبارة عن مزيج من الأرز باللبن، السمن، السكر، كريم شانتيه، الفانيليا، الكنافة، رقائق...
المصدر : almania قالت الجمعية النمساوية للتغذية إن قشور بذور السيليوم تتميز بفوائد صحية جمّة؛ حيث إنها تساعد في علاج وتخفيف متاعب بعض الأمراض؛ منها:• الإمساك والإسهال وانتفاخ البطن.• متلازمة القولون المتهيّج.• البواسير• الشقوق الشرجية• ارتفاع مستويات الكوليسترول.• ارتفاع مستويات السكر في الدم. وأوضحت الجمعية أن هذه التأثيرات الصحية لقشور بذور السيليوم...
وجهت الدكتورة رشا صبح، أستاذة السكر والغدد الصماء بالقصر العيني، نصائح لأصحاب الأمراض المزمنة لتحديد قدرتهم على الصيام. 62 طنًا.. التفاصيل الكاملة لنقل تابوت بنها الأثري بأيادي مصرية استمتع بالانتعاش في الصيام مع مشروب قمر الدين.. طريقة التحضير بخطوات سهلة وسريعة مرضى السكر والصيامأوضحت “صبح"، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج “كلمة أخيرة”، المذاع على قناة “أون”...
قدم المركز الإفريقى لخدمات صحة المرأة بالإسكندرية تحت إشراف الدكتورة ميرفت السيد أحمد، مدير المركز، اليوم الأحد، نصائح عدة عن التغذية السليمة في رمضان وأهم وجبات الإفطار والسحور، وذلك بمنطقة بشاير الخير 3 و5. وتقدم «الوطن» 6 نصائح عن التغذية السليمة في شهر رمضان بحسب ما قدمته الدكتورة داليا طايل، أستاذ التغذية بالمعهد العالي للصحة...
قد يرتفع مستوى السكر في الدم، بسبب بعض المشكلات الصحية أو العادات الخاطئة التي نتبعها في نمط الحياة اليومية، لذا يوصي الأطباء بعدة طرق طبيعية تخفض نسبة السكر في الدم لتعود إلى معدلاتها الطبيعية. تمنع نوع سرطان قاتل.. 5 فوائد صحية لا تعرفها لتناول بذور الكتان نصائح بسيطة تساعد على ضبط السكر في الدم:الحد من...
أصدرت وزارة الصحة والسكان، تقريرًا رسميًا بالتزامن مع اقتراب شهر رمضان الكريم، بشان فئات مرضى السكر الممنوعة من صيام الشهر الفضيل، وذلك في إطار حرص الوزارة على صحة وسلامة المواطنين والعمل على تحقيق أهداف التنمية المستدامة 2030 لرفع التوعية الصحية لدي المواطنين. فئات من مرضي السكر ممنوعة من الصيام وأوضحت وزارة الصحة والسكان، أن هنا فئات...
يعتبر التمر من الفواكه اللذيذة والغنية بالعناصر الغذائية، ولكن مثل أي طعام آخر، يجب أن يتم استهلاكه بشكل معتدل ومتوازن. قد يكون الإكثار من تناول التمر دون انتظام ضارًا بالصحة، ويمكن أن يسبب بعض الآثار السلبية على الجسم. في هذا المقال، سنتناول أضرار الإكثار من أكل التمر دون انتظام.1. زيادة السعرات الحرارية: يحتوي التمر على...
يعد مشروب العرق سوس مشروبًا شعبيًا في العديد من المجتمعات، ويرتبط بالعديد من الفوائد الصحية عند تناوله بكميات مناسبة. ومع ذلك، يمكن أن يسبب تناول كميات كبيرة من هذا المشروب بعض الأضرار على الكلى. في هذا المقال، سنستعرض أخطار زيادة تناول مشروب العرق سوس على الصحة الكلوية.1. زيادة في مستوى السكر: تحتوي بعض أنواع مشروب...
على الرغم من أن خبراء التغذية يوصون في كثير من الأحيان بتناول ما لا يقل عن خمس حصص من الفاكهة يوميا، إلا أن الأطباء قالوا مؤخرا إن تناول الموز يمكن أن يكون ضارا للجسم، وأوصى خبراء الصحة بالإقلاع عن عادة تناول الموز في الصباح. يتناول الكثير من الناس الموز على وجبة الإفطار، معتبرين أنه صحي، وتعتبر...
اتخاذ خيارات غذائية صحية يمكن أن يقطع شوطا طويلا في السيطرة على ارتفاع نسبة السكر في الدم، وإذا لم تعالج ارتفاع نسبة السكر في الدم، فقد يؤدي ذلك إلى مضاعفات خطيرة مرتبطة بمرض السكري. فوائد سحرية لزيت بذور اليقطين للشعر| تعرفي عليها فوائد سحرية لزيت بذور اليقطين للشعر| الطريقة الصحيحة لنتيجة فعالة لحسن الحظ، يمكن...
سفيرا فرنسا وايطاليا في بكركي