تناول الكمثرى تحمي من سرطان القولون والمستقيم والسكري
تاريخ النشر: 3rd, August 2024 GMT
يتم تحديد الخصائص المفيدة للكمثرى من خلال محتواها العالي من الألياف ومضادات الأكسدة، وتناول الكمثرى يحمي بشكل فعال من سرطان القولون والمستقيم والسكري.
وتحدثت خبيرة التغذية نيكول أندروز عن هذا في صحيفة نيويورك بوست، وقالت إن قدرة هذه الثمار على مقاومة تطور سرطان الأمعاء وتطبيع مستويات السكر في الدم تتحدد من خلال تركيبتها.
والكمثرى غنية جدًا بالألياف كما أنها غنية بمضادات الأكسدة التي تقلل الالتهاب في الجسم.
وأشارت خبيرة التغذية أندروز إلى أن الألياف المتوفرة بكثرة في الكمثرى، تبطئ امتصاص السكر في الدم.
وذكرت الأخصائية أن تناول الكمثرى مرة واحدة في الأسبوع يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري بنسبة 3 بالمائة.
للألياف أيضًا تأثير مفيد على حالة البكتيريا المعوية وتعزز نمو مجموعة من البكتيريا الجيدة - وهذا أحد أهم الشروط للوقاية من سرطان القولون والمستقيم بالإضافة إلى ذلك، الكمثرى غنية بفيتامين C، المعروف بنشاطه المضاد للسرطان ووفقا لنيكول أندروز، فإن هذا الفيتامين يمكن أن يقلل بشكل فعال من مخاطر الإصابة بسرطان الرئة والثدي.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الكمثرى سرطان القولون سرطان القولون والمستقيم القولون والمستقيم السكري سرطان الأمعاء مستويات السكر مضادات الأكسدة
إقرأ أيضاً:
وزارة الصحة: 3 أعراض حال ظهورها يجب التوجه إلى الطبيب فورا
كشفت وزارة الصحة والسكان، عن أعراض مهمة حال ظهورها لا بد من الذهاب إلى الطبيب مباشرة، في إطار دورها التوعي لرفع الحالة الصحية لدى المواطنين، والبعد عن السلوكيات الخاطئة التي لها أضرار على أجهزة الجسم.
أعراض مهمة لا تتجاهلها حال ظهورهاوجاءت الأعراض التي حددها تقرير توعوي لوزارة الصحة والسكان، على النحو التالي:
- ظهور دم في البراز
- إمساك
- نقص حاد في الحديد
وأوضحت وزارة الصحة والسكان، أن هذه الأعراض تشير إلى مرض خطير، هو الإصابة بسرطان القولون، وعلى المواطنين التوجه للكشف وأخذ العلاج والمتابعة مجانا، دون تحمل أي أعباء مالية، داخل مبادرة رئيس الجمهورية للكشف المبكر وعلاج الأورام السرطانية .
أسباب الإصابة بسرطان القولونوأشارت الوزارة، إلى أسباب الإصابة بسرطان القولون، والتي جاءت كالتالي:
- العمر: خطر الإصابة بسرطان القولون يزداد مع تقدم العمر.
- التاريخ العائلي: إذا كان لديك تاريخ عائلي من الإصابة بسرطان القولون أو سرطان المعدة، فمن المحتمل أن تكون أكثر عرضة للإصابة بسرطان القولون.
- الرجال أكثر عرضة للإصابة بسرطان القولون من النساء.
- الوزن: الأشخاص الذين يعانون من السمنة، أكثر عرضة للإصابة بسرطان القولون.
- النظام الغذائي: النظام الغذائي الذي يحتوي على كميات كبيرة من اللحوم الحمراء والدهون المشبعة، يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون.
- عدم ممارسة الرياضة: عدم ممارسة الرياضة يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون.
مخلفات محطة الهارثة الحرارية تسبب حالات إغماء بين الطلبة والتدريسيين