استشاري: تناول الشاي الأخضر والقرفة بعد حلاوة «المولد» يقلل نسبة السكر
تاريخ النشر: 8th, September 2024 GMT
قالت الدكتور ياسمين الصيرفي، استشاري التغذية العلاجية، إنّ البلاد تستقبل مناسبة ذكرى المولد النبوي الشريف والتي تشهد تناول «حلاوة المولد»، موضحة أنّ الإكثار في تناول الحلويات قد يتسبب في عواقب وخيمة، بالتالي يجب التحكم في الكميات، معلقة: « يجب عدم فتح علبة حلاوة المولد قبل موعد المولد»، كما يجب عدم شراء العلبة بشكل كامل بمختلف أنواعها، ولكن يجب اختيار كل نوع مفضل لدى الشخص.
وأضافت «الصيرفي»، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج «هذا الصباح»، المذاع عبر فضائية «إكسترا نيوز»، أنّ تناول حلاوة المولد يجب أن يكون على أوقات وأيام متفرقة مثل يوم «سمسمية» واليوم التالي «فولية» مع مراعاة تكرار هذا الترتيب وتجنب تناول كميات كبيرة من الحلويات، كونها تحتوي على نسبة سكريات عالية مضرة بالصحة، مشيرة إلى أنّ الإكثار من المكسرات أفضل من الحلويات الأخرى المليئة بالسكريات.
تجنب التناول على معدة فارغةوتابعت: «يفضل عدم تناول حلويات المولد على معدة فارغة، كونها تعمل على رفع السكر»، لافتة إلى أنّه يفضل تناول أطعمة تحتوي على الألياف بعد الحلويات، كونها تقلل من امتصاص السكر، أو تناول الشاي الأخضر، مما يساعد على امتصاص الدهون، فضلا عن «التمشية» بعد الأكل، أو تناول مشروبات تحتوي على قرفة، كونها تساعد على تقليل مستوى السكر في الدم.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: حلاوة المولد ارتفاع السكر المولد النبوي القرفة حلاوة المولد
إقرأ أيضاً:
أزمة في ميناء ممباسا بسبب قرار السودان وقف استيراد الشاي الكيني
متابعات ــ تاق برس شهد ميناء ممباسا الكيني أزمة حادة بسبب قرار الحكومة السودانية خواتيم الأسبوع المنصرم بوقف استيراد المنتجات الكينية والتي يتصدرها الشاي.
وتسبب قرار الحكومة السودانية في إيقاف شحن 300 حاوية شاي كان جاهزة للتصدير وفي طريقها إلى ميناء بورتسودان لكن جرى إيقاف الشحن بعد القرار الصادر من الحكومة وفشلت كل محاولات تعديلها إلى ميناء آخر الأمر الذي تسبب في خسائر بملايين الدولارات. وتدخل أعضاء في البرلمان الكيني وقدموا تطمينات للمصدرين باحتواء الأزمة وتسوية الأمور مع السودان وتجاوز سوء الفهم الذي تسبب في القرار الصادر من الحكومة السودانية. ويعتبر السودان ثالث أكثر الدول استيرادا للشاي الكيني بما تصل قيمته إلى 59 مليون دولار سنويا. واتخذ السودان قرار وقف استيراد المنتجات الكينية ردا على استضافة نيروبي مؤتمرا للدعم السريع وحلفاءها السياسيين والعسكريين لتأسيس حكومة موازية في مناطق سيطرة الدعم السريع. السودانالشاي الكينيميناء ممباسا