2025-03-12@05:11:06 GMT
إجمالي نتائج البحث: 474
«السعرات»:
تشير بعض الأبحاث إلى أن بدائل السكر قد تعطل تنظيم الشهية، وتساهم في زيادة الوزن، ولها روابط بقضايا التمثيل الغذائي، وفقًا لما نشر في موقع تايمز أوف إنديا.وتعتبر بدائل السكر مركبات صناعية، أو طبيعية، تستخدم لتحلية الأطعمة والمشروبات دون إضافة سعرات حرارية، في حين أنها تقدم بديلًا منخفض السعرات الحرارية للسكر، إلا أن هناك مخاوف...
بدائل السكر، المعروفة أيضًا باسم المحليات الصناعية أو غير الغذائية، أصبحت جزءًا لا يتجزأ من الأكل الصحي في الوقت الحالي، حيث تُستخدم هذه المواد لتحلية الأطعمة والمشروبات دون زيادة في السعرات الحرارية أو ارتفاع مستويات السكر في الدم. عادةً ما تكون أكثر حلاوة من السكر بعدة مرات، وتستخدم بشكل شائع لتقليل السعرات الحرارية أو التحكم...
كشفت دراسة نشرتها مجلة نيتشر أجيغ، أن تناول سعرات حرارية قليلة يبطئ من وتيرة الشيخوخة ويطيل العمر لدى البالغين الأصحاء. اعلانواعتمد فريق البحث على تجربة سريرية طويلة المدى لأشخاص خفضوا من نسبة سعراتهم الحرارية خلال اليوم.وقال دان بيلسكي، الباحث الرئيسي في الدراسة والأستاذ المساعد في علم الأوبئة في كلية ميلمان للصحة العامة بجامعة كولومبيا في...
كثيرون يربطون السلطة بنظام غذائي منخفض السعرات الحرارية وصحي. لكن هذا ليس صحيحاً دوماً لأن بعض المكونات المضافة لها قد تحولها من وجبة صحية إلى قنبلة حقيقية من السعرات الحرارية، وفق ما تقرير نشره موقع "فوكوس" الألماني.الصلصة: يعتبر هذا المكون المخفي رقم واحد في زيادة الوزن. إذ تحتوي صلصات السلطة الجاهزة، على ما يصل إلى...
يعد تحديد أوقات وجباتك لتحقيق تعزيز الصحة ممارسة آمنة ومحبوبة تُعرف باسم الصيام المتقطع، إن حقيقة أن ما تأكله لا يقل أهمية عن وقت استهلاكه ، النصيحة الأكثر أهمية التي يجب أخذها في الاعتبار عند اتباع هذا النظام. يمكن الكشف عن مزايا هذا النظام الغذائي بشكل كامل عن طريق اختيار الأطعمة الصحية والغنية بالعناصر الغذائية.. ...
السمنة مرض يعاني منه الكثير من الأشخاص، فهي ليست مشكلة تتعلق بمظهر الشخص، ولكنها تصيب الجسم بمشكلات صحية خطيرة مثل انسداد الشرايين، والإصابة بالجلطات القلبية والتهابات المفاصل، الإصابة بالربو. وفي هذا الشأن، قال الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، في تصريحات خاصة لـ«الوطن»، إن أكثر من مليار شخص، في جميع أنحاء العالم، يعانون من...
يعاني الكثير من الأشخاص من تراكم الدهون الصعبة فى بعض مناطق الجسم، والتي تظهر في الكرش والذراعين والفخذين، وذلك بسبب اتباع بعض العادات الخاطئة بشكل دائم، مثل تناول نظام غذائى غير صحى، أو قلة النشاط البدني، ما ينتج عنه عدم توازن هرمونى، وبالتالي يقل حرق الدهون بالجسم. زيت الكركديه.. يعالج حب الشباب ويقيك من الشيخوخة|...
السومرية نيوز – علم وعالماكتشف العلماء طريقة جديدة يساعد فيها الصيام على تقليل الالتهاب، وهو أحد الآثار الجانبية الضارة المحتملة لجهاز المناعة في الجسم والذي يكمن وراء عدد من الأمراض المزمنة. وفي ورقة بحثية نشرتها مجلة Cell Reports، يصف فريق العلماء من جامعة كامبريدج كيف يرفع الصيام مستويات مادة كيميائية في الدم تعرف باسم...
البوابة - اللياقة البدنية تأتي مع الانضباط. من أجل خسارة 5 كيلوغرامات من الوزن في شهر واحد، من الضروري إجراء تغييرات في نمط الحياة وممارسة التمارين الرياضية بشكل مستمر وتناول الطعام المدروس. ولتحقيق النجاح على المدى الطويل، من الضروري التعامل مع هذا الهدف بطريقة مستدامة وصحية. تذكر أن الاستجابات الفردية لاستراتيجيات فقدان الوزن تختلف، وما يصلح...
كشف أصدقاء مقربون لرئيس الوزراء البريطاني ريشي سوناك عن روتينه الأسبوعي حيث قالوا إنه يتبع نظام صحي منضبط بشكل مذهل يجعله يصوم 36 ساعة كاملة في بداية كل أسبوع. وأكد أصدقاؤه المقربون أنه يتخلى تمامًا عن تناول الطعام من الساعة الخامسة مساء يوم الأحد حتى الساعة الخامسة من صباح يوم الثلاثاء هذا إلى جانب تمارين ركوب الدراجات القوية...
قال الدكتور أيمن الرقب، أستاذ العلوم السياسية بجامعة القدس، إن الأكاذيب والاستفزازات الإسرائيلية بخصوص غلق مصر معبر رفح أمر ليس جديدًا على الاحتلال، مشيرا إلى أن الاحتلال يتحكم في إدخال المساعدات لغزة. جلسة موازنة لبنان لعام ٢٠٢٤ تفجر الخلافات كابيلو: نجم ريال مدريد سينافس مبابي على لقب الأفضل إسرائيل تتحكم حتى في السعرات الحرارية التي...
يحتار الكثير من الأشخاص بين تناول الفاكهة طازجة أو شرب العصير ويتساءل أيهما أفضل لصحة الجسم. 8 علامات لو لقيتها فى الطماطم إوعى تشتريها .. تحذير أول تصريح بعد خروجه من المستشفى|أهم المعلومات عن أزمة بيومي فؤاد الصحية فيما يلي بعض الاختلافات الرئيسية بين الفاكهة والعصير وفقا لما جاء في موقع هيلث :محتوى...
توصل فريق من الباحثين في الولايات المتحدة إلى وجود جين معين في الجسم يقوم بدور مهم في إطالة العمر والحفاظ على سلامة العقل في حالة الحد من السعرات الحرارية. وبحسب الدراسة التي نشرتها الدورية العلمية Nature Communication، توصل فريق بحثي من معهد باك لعلوم الشيخوخة في الولايات المتحدة إلى أن الجين الذي يحمل اسم OXR1...
توصل باحثون في أمريكا، إلى وجود جين معين في الجسم يقوم بدور مهم في إطالة العمر والحفاظ على سلامة العقل في حالة الحد من السعرات الحرارية.وبحسب الدراسة التي نشرتها دورية Nature Communication، توصل فريق بحثي من معهد باك لعلوم الشيخوخة في أمريكا، إلى أن الجين الذي يحمل اسم OXR1 يساعد بإطالة العمر والحفاظ على سلامة...
#سواليف قد يكون فقدان #الوزن أمراً صعباً لكثيرين خصوصاً لهؤلاء الذين لا يملكون وقتاً كافياً لممارسة #الرياضة بالإضافة إلى تطلب الأمر انضباطا من الناحية الغذائية. إلا أن إضافة بعض الخطوات البسيطة وغير معقدة والممتعة في ذات الوقت في عاداتنا اليومية، يمكن أن تساعد على #حرق مزيد من #السعرات_الحرارية، وتقلل شهيتنا للطعام، بحسب تقرير...
أكد المدرب الرياضي مايكل هاملين إن الرياضة أساسية في رحلة إنقاص الوزن، ولأن الكثيرين لا وقت لديهم للذهاب إلى الجيم، قد يكون هناك بعض التغيرات البسيطة في روتين يومهم، من شأنها أن تساعدهم في خسارة الكيلوغرامات المزعجة، منها: الضحك أظهرت الدراسات أن الضحك لمدة 10 إلى 15 دقيقة فقط يوميًا يمكن أن يحرق ما يصل...
يفضل الجميع تناول الوجبات الصحية التى تساعد على فقدان الوزن مع ممارسة الرياضة ولكن يبدو الأمر صعباً لكثيرين خصوصاً لهؤلاء الذين لا يملكون وقتاً كافياً لممارسة الرياضة بالإضافة إلى تطلب الأمر انضباطا من الناحية الغذائية. إلا أن إضافة بعض الخطوات البسيطة وغير معقدة والممتعة في ذات الوقت في عاداتنا اليومية، يمكن أن تساعد على حرق مزيد...
يعد خسارة الوزن أمرًا معقدًا للكثيرون، خصوصًا لهؤلاء الذين لا يملكون وقتًا لممارسة الرياضة ولايستطيعون التحكم في النواحي الغذائية الذي يستقبلها جسمهم.بحسب تقرير نشره موقع "فوكس نيوز"، أنه يمكن ببعض العادات البسيطة التمتع بزيادة في حرق السعرات الحرارية وتقليل الشهية، من خلال:1) الضحكإحدى الطرق الممتعة لحرق السعرات الحرارية، الضحك لمدة 10 إلى 15 دقيقة فقط...
وفقا لمفهوم غذائي جديد، فإن تخطي وجبة الإفطار يسمح لك بتناول سعرات حرارية أقل، وبالتالي تعزيز فقدان الوزن، والعلماء من جامعتي لوبورو وبيدفوردشاير مقتنعون بأن تخطي وجبة الإفطار يمكن أن يساهم في فقدان الوزن. أجرى الخبراء دراسة بمشاركة المراهقين - 40 تلميذة تتراوح أعمارهم بين 11 إلى 15 سنة، وعلى مدار ثلاثة أيام، تناول المشاركون في...
حدد الخبراء في مجال الأكل الصحي 8 علامات واضحة تدل على إصابة الإنسان بسوء التغذية، إذا كنت تعاني من هذه الأعراض فمن الأفضل زيادة كمية السعرات الحرارية التي تستهلكها والاهتمام بمجموعة متنوعة من الأطعمة.التعب المستمرويحدث ذلك حتى عند القيام بأبسط الأعمال المنزلية. وفي بعض الأحيان يشير هذا التعب إلى وجود مرض ما، ولكنه يدل في...
تماشيا مع الاتجاه العلمي المتصاعد لتبسيط الأنظمة الغذائية وتحريرها من فكرة التجويع يقدم الخبراء 7 تغييرات بسيطة في النظام الغذائي تعتمد على إضافة التوابل والألياف إلى وجباتك، واختيار الكربوهيدرات عالية الجودة، مما يعزز صحتك دون الحاجة لاتباع نظام غذائي يتضمن تجويع نفسك. ففي عموده المخصص للصحة والطعام والتغذية بصحيفة "واشنطن بوست" قال الكاتب الأعلى مبيعا...
هناك أسباب عديدة وراء زيادة الوزن بعد الرجيم أبرزها اتباع حمية غذائية قاسية أو التعرض للحرمان من السعرات الحرارية،والقيم الغذائية التي يحتاجها الجسم فقد يبدأ الجسم بالتكيف من خلال تقليل معدل الحرق بما يتماشى مع السعرات الحرارية التي يحصل عليها.وبالتالي عند العودة إلى نظام غذائي غير صحي أو حتى نظام متوازن، لا يتمكن الجسم من...
على الرغم من أن الأنظمة الغذائية القاسية تساعد في التخلص من الوزن الزائد وبسرعة، إلا أنها غالبا ما تضر أكثر مما تنفع، ويمكن أن تجعل فقدان الوزن أكثر صعوبة على المدى الطويل. وبحسب صحيفة "الصن" البريطانية، حذر أحد أخصائيي التغذية من هذه الأنظمة لأنها تخاطر بالتأثير سلبا على عملية التمثيل الغذائي، التي تحدث عندما يقوم...
شفق نيوز/ أيهما أفضل لإنقاص الوزن: الجري أم المشي؟ سؤال طالما يطرح دائما. لا توجد إجابة محددة، لكن يمكن القول إن الأفضل هو ما تستطيع المواظبة عليه لمدة أطول، لكن من المعتقد أن الجري يحرق سعرات حرارية أسرع، فهو تمرين عالي الشدة يرفع معدل ضربات القلب أكثر من المشي، مما...
أيهما أفضل لإنقاص الوزن: الجري أم المشي؟ سؤال طالما يطرح دائما. لا توجد إجابة محددة، لكن يمكن القول إن الأفضل هو ما تستطيع المواظبة عليه لمدة أطول. من المعتقد أن الجري يحرق سعرات حرارية أسرع، فهو تمرين عالي الشدة يرفع معدل ضربات القلب أكثر من المشي، مما يدفع جسمك إلى حرق السعرات الحرارية بمعدل أسرع....
للحفاظ على الوزن المثالي..تعرف على أهمية تناول الأطعمة المنخفضة في السعرات الحرارية..تناول الأطعمة المنخفضة في السعرات الحرارية له أهمية كبيرة في الحفاظ على الصحة والوزن المثالي، حيث أن تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية المنخفضة يساعد في تحقيق التوازن بين السعرات الحرارية المستهلكة والمحروقة، مما يسهم في الحفاظ على وزن صحي، قإذا كنت ترغب في فقدان...
تعطي طبيبة الأمراض الباطنة، إيمي هوسودا (54 عاما) نصائح في كيفية فقدان الوزن والحفاظ عليه بعد أن خسرت 45 كيلوغراما من وزنها وحافظت على هذا الوزن منذ عام 2020. وتقول الطبيبة في مقابلة مع موقع "توداي" إن الأمر يتخلص في تحديد الأطعمة واختيار أفضل التمارين الرياضية. وكان وزن الطبيبة في ولاية واشنطن قد وصل إلى...
يعد الجوع خلال فصل الشتاء من أكثر الأشياء التي تتسبب في زياده الوزن والسمنة ومشاكل صحية كثيرة لعدد كبير من الأشخاص.ووفقا لما جاء في موقع هيلث نعرض لكم أهم الأطعمة التي تساعد على سد الجوع دون التسبب في زيادة الوزن أو المعاناة من السمنة. نزول الأسعار.. علامات تكشف البصل الفاسد من الجيد تتاكل...
يمن مونيتور/اندبندنت عربية ابتكر العلماء جهازاً جديداً يوضع داخل جسم الإنسان ليهز أحشاءهم، وهو ما قد يساعد الأشخاص في خسارة أوزانهم. الجهاز الجديد الذي يطلق عليه اسم “المحفز الإلكتروني الحيوي المهتز والقابل للابتلاع” VIBE يأتي على شكل كبسولة يتم ابتلاعها كأية عقاقير أخرى، لكن بمجرد أن تشق طريقها عبر القناة الهضمية وتتلامس مع عصارة المعدة،...
حذّر تحليل نشرته صحيفة هآرتس الإسرائيلية من أن إحكام الحصار الإسرائيلي على سكان قطاع غزة والتقتير في السماح بدخول المساعدات من شأنه أن يضع دولة الاحتلال في معضلة قانونية، ورهن إمكانية الاستمرار في القتال من دون اعتباره "جرائم حرب" بكمية المؤن التي تدخل للسكان. ودلل على الأزمة الإنسانية التي يعيشها سكان القطاع وسط نقص مقومات...
نشر موقع “صدى البلد” عددا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والصحة على مدار اليوم، ونعرض إليكم أبرز هذه الأخبار خلال التقرير التالي:فستان زفاف ثراء جبيل يثير ضجة على السوشيال ميديا| شاهدحرصت الفنانة الشابة ثراء جبيل على مشاركة متابعيها عبر حسابها الرسمي على موقع تبادل الصور والفيديوهات إنستجرام، بفيديو جديد يكشف عن زفافها.بإطلالة بسيطة.. ابنة...
أميرة خالد أوضح الدكتور فهد الخضيري أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات ؛ صحة المقطع الذي أكد خلاله صاحبه أنه تعافى تماما من مرض السكر وقال الخضيري عبر حسابه على موقع اكس :”يّتداول مقطع عن شخص يقول انه تعافى! من السكر! هذا لايسمى تعافي. لكن نقول تخفيف الأعراض وزوال الارتفاع الحاد للسكر بواسطةً الحمية والرياضة” وأضاف” ولكن...
كثير من المصريين يعشقون المغات فهو مشروب مشهور من قديم الزمان وقدمت هيئة الاغذية والتغذية طرق تصنيع المعدات يعد من المشروبات المغذية جداً لجسم الإنسان لإمداده بالطاقة والحيوية، كما أنه يحتوى على سعرات حرارية عالية جداً.السعرات الحرارية والقيم الغذائية للمغات:للحصة الواحدة (كوب):السعرات الحرارية 580 سعرة حراريةإجمالي الدهون ...
قد يعاني بعض الناس من مشكلة في زيادة الوزن أثناء اتباع الرجيم او صعوبة كبيرة في فقدان الوزن أثناء الرجيم، وهناك عدة أسباب تؤدي الى زيادة الوزن وعدم تحقيق النتائج المرجوة، فقد تكون زيادة الوزن وهمية، أيضًا باسم زيادة الوزن المؤقتة، وهي زيادة في الوزن يمكن أن تحدث على الميزان لكنها ليست زيادة في كتلة...
تعمل المحليات المصنعة وبدائل السكر الأخرى على تحلية الأطعمة دون سعرات حرارية إضافية، لكن الدراسات تظهر أن هذه المكونات يمكن أن تؤثر على صحة الأمعاء والقلب وفقا لقرير نشرته صحيفة "واشنطن بوست" الخميس. يقول التقرير إنه على الرغم من أن الكثير من الأشخاص يقللون من تناولهم للسكر لأسباب صحية، إلا أن شركات تصنيع المواد الغذائية...
يخسر الكثير من الأشخاص بعض الوزن بدون قصد مما يجعلهم يريدون استعادته مرة أخرى، فإذا كنت من ضمن هؤلاء نقدم لك بعض النصائح لاستعادة الوزن بشكل صحي بعد فقده بسرعة بحسب ما نشره موقع هيلثي. تناول وجبات متوازنة: حاول تناول وجبات غذائية متوازنة تحتوي على مجموعة متنوعة من الأطعمة الغنية بالمغذيات. يجب أن تشمل الوجبات البروتينات...
هناك عدد لا نهائي من التطبيقات الصحية التي تساعد في إنقاص الوزن عبر حساب عدد السعرات الحرارية في الطعام.لكن هناك تطبيق جديد قادر على إخبارك بالضبط بعدد السعرات الحرارية الموجودة في طعامك، فقط عن طريق التقاط صورة لما تأكله.ويستخدم Healthify الذكاء الاصطناعي (AI)، حيث يمكنه التعرف على الطعام الموجود في طبقك ومكوناته، ومقداره وبالتالي يقوم...
أصبح هناك تطبيق جديد قادر على إخبارك بالضبط بعدد السعرات الحرارية الموجودة في طعامك، فقط عن طريق التقاط صورة لما تأكله، حيث يستخدم Healthify الذكاء الاصطناعي (AI)، ومن خلال يمكنه التعرف على الطعام الموجود في طبقك ومكوناته، ومقداره وبالتالي يقوم بتحليل غذائي للوجبة وحساب محتوى السعرات الحرارية والبروتين والدهون والكربوهيدرات والألياف.وفق ما نقلته صحيفة "ديلي...
تعانى بعض النساء والفتيات من النحافة الشديدة التى تسبب احراج لديهم، نتيجة أسباب مختلفة منها عوامل وراثية، واتباع عادات غذائية غير صحية أو عدم الانتظام في تناول وجبات الطعام، وزيادة مستويات التوتر وغيرها من الأسباب المؤدية للنحافة، والتي تسبب المشاكل للمرأة منها عدم العثور على ملابس مناسبة لها، لذلك تلجأ لاتباع بعض النصائح والحلول لتسمين...
السعرات الحرارية مصطلح "السعرات الحرارية" يشير إلى وحدة قياس الطاقة المستخدمة في تقدير كمية الطاقة الموجودة في الطعام والمشروبات. واحدة من السعرات الحرارية تعادل كمية الطاقة اللازمة لرفع درجة حرارة جرام واحد من الماء بمقدار درجة مئوية واحدة. تُستخدم لقياس كمية الطاقة التي يوفرها الطعام للجسم."المشي المنتظم: الخطوات نحو حرق السعرات الحرارية واللياقة الصحية" فائدة المشي...
اللحوم المصنعة.. اللحوم المصنعة هي اللحوم التي تم تحضيرها وتصنيعها بشكل اصطناعي، وعادةً تشمل المنتجات مثل النقانق، والهمبرغر المصنوع من اللحم المفروم، واللحوم المعالجة بالتدخين أو التخمير. تختلف عمليات تصنيعها ومكوناتها باختلاف الشركات المنتجة والعلامات التجارية. تثير اللحوم المصنعة بعض النقاشات حول تأثيرها على الصحة، حيث ينصح البعض بتناولها بشكل معتدل بالإضافة إلى توخي الحذر من...
الأعشاب والتوابل.. بالطبع، الأعشاب والتوابل تلعب دورًا هامًا في تحسين نكهة الطعام وإضافة التنوع إلى الأطباق. هناك مجموعة واسعة من الأعشاب والتوابل المستخدمة في المطبخات حول العالم، مثل النعناع والكزبرة والزعتر والزنجبيل والكمون والكركم وغيرها الكثير. تختلف استخداماتها وتأثيراتها الصحية والنكهات التي تضيفها إلى الأطعمة. "الأعشاب والتوابل: قيمتها الغذائية وتأثيرها الضئيل على السعرات الحرارية" عدد السعرات الحرارية في...
النحافة أو سوء التغذية هي مشكلة صحية رئيسية تؤثر سلبًا على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم، وغالبًا ما تكون نتيجة عوامل اجتماعية واقتصادية وصحية معقدة، ويُعرَّف الشخص النحيف بأن وزنه أقل بنسبة 10-20% مما ينبغي أن يكون عليه وفقًا لمؤشر كتلة الجسم.وتعد النحافة خطيرة بشكل خاص على الأطفال لأنها تثبط نموهم وقدراتهم البدنية والمعرفية. كما...
تساعد القهوة السوداء على التخلص من الوزن بتعزيز التمثيل الغذائي، وكبح الشهية، وتعزيز أكسدة الدهون. وأوردت صحيفة تايمز أوف إنديا أبرز مزايا القهوة، لمكافحة الوزن. زيادة التمثيل الغذائي يحفز الكافيين الجهاز العصبي المركزي، ما يؤدي إلى زيادة معدل الأيض، ويساعد ارتفاع معدل التمثيل الغذائي الجسم على حرق المزيد من السعرات الحرارية. كبح الشهية...
تلعب النشويات دورًا هامًا في توفير الطاقة للجسم، وتشكل جزءًا أساسيًا من النظام الغذائي اليومي. ومن خلال فهم السعرات الحرارية المرتبطة بالنشويات، يمكن تحقيق توازن صحي في استهلاك الطاقة.وتستعرض بوابة الفجر الإلكترونية من خلال الفقرات التالية السعرات الحرارية بالنشاوياتو مفهوم بسيط للنشويات، دعونا نلقي نظرة على السعرات الحرارية في هذه الفئة الغذائية المهمة. مفهوم النشويات:النشويات...
تعتبر السعرات الحرارية من المعايير الرئيسية التي ينبغي على الأفراد مراعاتها عند اختيار الطعام وتحديد نظامهم الغذائي. ومن بين المكونات الغذائية التي تشكل جزءًا أساسيًا من النظام الغذائي تأتي البيض والألبان، حيث تحتوي كل منهما على مجموعة متنوعة من الفوائد الغذائية والسعرات الحرارية. وتستعرض بوابة الفجر الإلكترونية من خلال الفقرات التالية السعرات الحرارية بالبيض ومنتجات الألبانالبيض:البيض...
مع انتشار السمنة وزيادة الوزن في جميع أنحاء العالم، أصبح البحث عن طرق لإنقاص الوزن أو زيادة الوزن أمرًا ضروريًا للعديد من الأشخاص. وتعد التطبيقات الذكية خيارًا جيدًا للأشخاص الذين يرغبون في إنقاص أو زيادة الوزن بطريقة فعالة وسهلة.وهناك العديد من التطبيقات الذكية المتاحة للمساعدة في إنقاص الوزن أو زيادة الوزن، ولكن بعضها أفضل من...
أفاد باحثون أمريكيون أنهم تمكنوا من إثبات أن الرياضة لا تساعد في التخلص من السمنة.قال العلماء إنهم أجروا اختبارات أظهرت أنه من السذاجة الاعتقاد بأن الأحمال المعتدلة العادية يمكن أن تحرم مشكلة الوزن الزائد واتضح أنه من أجل التأثير على الرياضة، من المهم جدا أيضا تغيير النظام الغذائي وتقليل عدد السعرات الحرارية المستهلكة.ودون التخلي عن...
وزير الأوقاف يستقبل وفد مؤسسة مساجد لتعزيز التعاون