اللحوم المصنعة: التوازن بين الاستخدام والصحة"
تاريخ النشر: 16th, December 2023 GMT
اللحوم المصنعة.. اللحوم المصنعة هي اللحوم التي تم تحضيرها وتصنيعها بشكل اصطناعي، وعادةً تشمل المنتجات مثل النقانق، والهمبرغر المصنوع من اللحم المفروم، واللحوم المعالجة بالتدخين أو التخمير. تختلف عمليات تصنيعها ومكوناتها باختلاف الشركات المنتجة والعلامات التجارية. تثير اللحوم المصنعة بعض النقاشات حول تأثيرها على الصحة، حيث ينصح البعض بتناولها بشكل معتدل بالإضافة إلى توخي الحذر من مكوناتها.
اللحوم المصنعة: التوازن بين الاستخدام والصحة"
عدد السعرات الحرارية اللحوم المصنعة:
عدد السعرات الحرارية في اللحوم المصنعة يمكن أن يختلف اعتمادًا على نوع اللحم والمكونات الإضافية مثل الدهون والتوابل والمواد الحافظة المستخدمة في التصنيع. عمومًا، يمكن أن تحتوي اللحوم المصنعة على كمية متفاوتة من السعرات الحرارية. من الأفضل الرجوع إلى ملصق المعلومات الغذائية المرفق مع المنتج أو قاعدة بيانات القيم الغذائية لمعرفة القيم الدقيقة للسعرات الحرارية في كل نوع من اللحوم المصنعة.
فوائد اللحوم المصنعة:
اللحوم المصنعة قد تكون مرتبطة ببعض الفوائد، مثل سهولة التخزين والاستخدام السريع والملائم لبعض النماذج الغذائية. كما يُعتقد أن بعض الأنواع قد تحتوي على كميات مضافة من الفيتامينات والمعادن.
علاج التهاب الأذن.. تعرف على أشهر طرق علاج التهاب الأذن " فهم مرض القلب الأسباب والعلاج وطرق الوقاية"مع ذلك، هناك بعض الاحتياطات لاستهلاك اللحوم المصنعة، فبعضها يحتوي على كميات عالية من الدهون المشبعة والصوديوم والمواد الحافظة، والتي إذا تم تناولها بكميات كبيرة قد تكون ضارة للصحة.
دائمًا يُفضل التوازن بين استهلاك اللحوم المصنعة واللحوم الطازجة والنظام الغذائي الصحي بشكل عام. استشر أخصائي تغذية للحصول على مشورة شخصية حول الكميات المناسبة والأنواع المفضلة من اللحوم لنمط حياتك وصحتك.
ما هي اللحوم المصنعة؟اللحوم المصنعة: التوازن بين الاستخدام والصحة"
اللحوم المصنعة هي اللحوم التي يتم تحضيرها وتصنيعها بطرق صناعية. تشمل اللحوم المصنعة العديد من المنتجات مثل النقانق، واللحوم المفرومة المستخدمة في صناعة الهمبرغر، واللحوم التي تمت معالجتها بالتدخين أو التخمير. قد تحتوي هذه اللحوم على إضافات مثل الملح، والدهون، والمواد الحافظة، والتوابل، والنكهات لتعزيز الطعم وتحسين مدة الصلاحية والمظهر.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: اللحوم المصنعة اللحوم المصنعة فوائد اللحوم
إقرأ أيضاً:
جامعة قناة السويس تنظم برنامجًا تدريبيًّا حول الاستخدام الآمن للتكنولوجيا
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
نظمت جامعة قناة السويس برنامجا تدريبيا لطلاب مدرسة المستقبل الرسمية المتميزة للغات، حول تنمية المهارات في الاستخدام الآمن للتكنولوجيا، وذلك في إطار الدور المجتمعي للجامعة وجهودها المستمرة في توعية الطلاب بمخاطر الاحتيال الإلكتروني وسبل الحماية منه.
استهدف البرنامج 35 طالبًا، وبإشراف الدكتور مدحت صالح، عميد كلية التربية، قدمته الدكتورة إسراء حسام عمر، مدرس بقسم تكنولوجيا التعليم بكلية التربية بجامعة قناة السويس.
تناول البرنامج التدريبي التعريف بأنواع الاحتيال الإلكتروني، ومنها انتحال الشخصية، الاحتيال التجاري، الاحتيال عبر وسائل التواصل الاجتماعي، الاحتيال باستخدام الذكاء الاصطناعي، والاحتيال الخيري، مع التركيز على كيفية الحماية من هذه المخاطر من خلال تأمين الحسابات الإلكترونية، تفعيل المصادقة الثنائية، تحديث البرامج والأجهزة، والتثقيف الذاتي. كما تم توعية الطلاب بكيفية الإبلاغ عن الاحتيال الإلكتروني من خلال التوجه إلى وحدة جرائم الإنترنت بمراكز الشرطة أو الاستشارة القانونية.
وفي هذا السياق، أكد الدكتور ناصر مندور، رئيس جامعة قناة السويس، أن الجامعة تسعى إلى توعية النشء والشباب بمخاطر التكنولوجيا الحديثة، مشيرا إلى أن الاستخدام الآمن للتكنولوجيا بات ضرورة لحماية البيانات الشخصية ومواجهة التهديدات الإلكترونية المتزايدة.
وأضاف أن الجامعة من خلال قطاع خدمة المجتمع وتنمية البيئة تسعى إلى تنظيم مثل هذه البرامج الهادفة لتعزيز الوعي الرقمي لدى الطلاب في مختلف المراحل التعليمية.
وأشارت الدكتورة دينا أبو المعاطي، نائب رئيس الجامعة لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة، إلى أن مواجهة الاحتيال الإلكتروني تتطلب جهودا متكاملة تشمل التوعية، التدريب، وتوفير الحلول الوقائية، مؤكدة أن الجامعة تعمل على تعزيز ثقافة الأمن الإلكتروني بين الطلاب، وذلك من خلال ورش العمل والندوات التي تستهدف جميع الفئات العمرية.
وفي ختام البرنامج التدريبي، أشادت إدارة المدرسة بالمحتوى المقدم، مثمنين دور جامعة قناة السويس في رفع مستوى الوعي التقني لدى الطلاب.
وقد تم تنظيم البرنامج تحت إشراف المهندسة وفاء إمام، مدير عام الإدارة العامة للمشروعات البيئية، والأستاذ أحمد رمضان، مدير إدارة تدريب أفراد المجتمع بقطاع خدمة المجتمع وتنمية البيئة بجامعة قناة السويس.
الحوز.. استنفار بأمزميز بعد العثور على مسدسين داخل ورش بناء