2024-12-18@12:13:36 GMT
إجمالي نتائج البحث: 125
«أن القلب»:
الغفلة هي حالة من الانشغال عن الحقائق الكبرى للحياة والانغماس في أمور الدنيا على حساب القيم الروحية والأخلاقية. إنها داء خفي يتسلل إلى القلوب، فيُبعد الإنسان عن ذكر الله وتذكر الآخرة، ويجعله يعيش حياة فارغة من المعنى الحقيقي.معنى الغفلة:الغفلة تعني الإعراض عن الحقيقة وعدم الانتباه إلى الغاية التي خُلق الإنسان من أجلها. وهي ليست مجرد نسيان لحظي، بل هي حالة مستمرة من الإهمال وعدم الاكتراث بما هو أهم. يقول الله تعالى في القرآن الكريم: "اقْتَرَبَ لِلنَّاسِ حِسَابُهُمْ وَهُمْ فِي غَفْلَةٍ مُّعْرِضُونَ" [الأنبياء: 1]، مشيرًا إلى خطورة الانشغال بالدنيا والغفلة عن الحساب والآخرة.أسباب الغفلة:تتنوع أسباب الغفلة بين النفسية والاجتماعية والروحية، ومنها:1. الانشغال بالدنيا: حيث يطغى السعي وراء المال والشهرة والنجاح على التفكر في الغاية من الحياة.2. اتباع الشهوات: يجعل الإنسان أسيرًا لرغباته،...
فيتامين «د».. المعروف بدوره الأساسي في تعزيز صحة العظام والمناعة، أصبح محط اهتمام الباحثين لدوره المحتمل في السيطرة على ارتفاع ضغط الدم، خصوصًا لدى كبار السن.أشارت بعض الدراسات إلى أن نقص فيتامين «د» قد يكون مرتبطًا بارتفاع ضغط الدم، حيث يُعتقد أن هذا الفيتامين يساهم في تحسين وظيفة الأوعية الدموية وتقليل الالتهابات التي قد تؤدي إلى زيادة الضغط.أهمية الفيتامين د1-تعزيز صحة العظام والأسنان.2-دعم الجهاز المناعي.3-تحسين المزاج والصحة النفسية.4-دعم صحة القلب والأوعية الدموية.5-تحسين أداء العضلات.ما هي أعراض نقص فيتامين «د» في الجسم؟1-الإرهاق والضعف العام.2-تقلب المزاج، وفي الحالات الشديد قد يعاني الفرد من الاكتئاب.3-القلق.4-زيادة الشعور بالنعاس أو الخمول.5-تساقط الشعر.6-زيادة الوزن أو صعوبة في التخلص من الوزن الزائد.7-ألم العضلات، ويمكن ملاحظة حدوث ارتعاش في العضلات.8-آلام العظام والمفاصل، وخاصة آلام الظهر.أظهرت بعض الأبحاث أن...
زنقة 20 | متابعة نشر الإعلامي الرياضي القطري محمد سعدون الكواري مقدم البرامج الشهير في شبكة قنوات بي إن سبورتس ، صورا توثق للعطلة التي قضاها بالمغرب. و عبر الكواري، عن سعادته الكبيرة بقضاء عطلته رفقة عائلته بالمغرب ، حيث قال في تعليق عبر حسابه بإنستاغرام : “استمتعت بكل الأيام التي قضيتها في المغرب .. طنجة ، شفشاون ، أقشور ، الدار البيضاء و ختاماً مراكش”. و أضاف : “كل مدينة لها خصوصيتها و تفردها بجمال خاص و ملامح مختلفة عن المدينة الأخرى .. بلد مليء بالنشاط و العمل و الإنجاز و الألوان الجميلة .. بلد مريحة للعين و القلب بطيبة أهلها”.
السويد – تشير دراسة جديدة إلى أن هناك تهديدا صحيا مخفيا قد يكون كامنا في الحليب يهدد بشكل كبير النساء بخطر الإصابة بـ”قاتل صامت”. ووفقا للدراسة، يمكن أن يزيد شرب الحليب من خطر الإصابة بالنوبات القلبية. ومع ذلك، يقول الخبراء الصحيون إن الحليب مصدر جيد للبروتين والكالسيوم ولا يحتاج الناس إلى التوقف عن تناوله ولكن يمكن استبداله بالحليب قليل الدسم لتقليل تناول السعرات الحرارية. ويعتقد الباحثون أن الكميات الكبيرة من اللاكتوز في حليب الأبقار قد تثير التهابات ضارة وتسبب تلفا في الخلايا، ما يسرع من شيخوخة القلب. ومع ذلك، يظهر أن هذا الخطر يؤثر فقط على النساء. وبحسب الدراسة، فإن الرجال لا يعانون من نفس التأثيرات نظرا لأنهم يستطيعون هضم السكر الموجود في الحليب بشكل أفضل. واستخدم الباحثون في جامعة أوبسالا...
قال الدكتور علي جمعة، عضو هيئة كبار العلماء ومفتي الجمهورية السابق، إن رسول الله صلى الله عليه وسلم قد بيّن في حديثه الشريف قيمة قلب المؤمن وأثره في علاقة الإنسان بربه، حيث قال: «إن لله تعالى آنيةً من أهل الأرض، وآنيةُ ربكم قلوب عباده الصالحين، وأحبُّها إليه ألينها وأرَقُّها» (رواه الطبراني). وأكد فضيلة المفتي السابق أن الله سبحانه وتعالى خلق قلب الإنسان ليكون إناءً للطاعة والإيمان، وأوصى بأن يكون هذا القلب نقيًا خاليًا من الصفات الذميمة. أنوار الله إلى القلوب وأوضح جمعة أن الله عز وجل قد منع أنواره عن القلوب التي تحمل حب الدنيا وأهوائها، مستدلًا بآية من كتاب الله عز وجل: {زُيِّنَ لِلنَّاسِ حُبُّ الشَّهَوَاتِ مِنَ النِّسَاءِ وَالْبَنِينَ وَالْقَنَاطِيرِ المُقَنطَرَةِ مِنَ الذَّهَبِ وَالْفِضَّةِ وَالْخَيْلِ المُسَوَّمَةِ وَالأَنْعَامِ وَالْحَرْثِ ذَلِكَ مَتَاعُ الحَيَاةِ...
يمانيون – منوعات يعتبر مرض القلب من الأسباب الرئيسية للوفاة في الولايات المتحدة، حيث تشكل النوبات القلبية القاتلة تهديدًا كبيرًا للصحة. ومع ذلك، هناك علامات قد تظهر على جسد الإنسان تحذره من احتمال الإصابة بهذه النوبات، مما قد يسهم في إنقاذ حياته. يحدث مرض القلب بشكل أساسي نتيجة ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم. ورغم أن الكوليسترول يعد جزءًا طبيعيًا من تركيبة الجسم، إلا أن ارتفاع نسبته قد يكون له عواقب وخيمة. الكوليسترول هو مادة شمعية تلعب دورًا أساسيًا في تكوين أغشية الخلايا والهرمونات وفيتامين د. ومع ذلك، فإن نقصه أو زيادته يمكن أن يؤدي إلى خلل في وظائف الجسم. وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، إذا شعرت بألم خفيف في ذراعيك وساقيك، فقد يكون هذا بمثابة تحذير مبكر. بالإضافة...
صورة تعبيرية (مواقع) قد يعاني بعض المصابين بضعف عضلة القلب من أية أعراض طوال فترة الإصابة بالمرض.وفي مقابل ذلك قد تظهر تلك الأعراض بشكل تدريجي عند البعض الآخر من المرضى، حيث من المُمكن أن تظهر بعد فترات طويلة من الإصابة بالمرض بسبب حادث بسيط، مثل التعرض لمجهود عضلي، أو التعرض للجراحة، أو التعرض لعدوى ميكروبية.اقرأ أيضاً 5 علامات تشير إلى أنك على وشك الإصابة بالجلطة الدماغية المميتة 31 أكتوبر، 2024 الريال اليمني ينهي تعاملات الأسبوع بسعر صرف جديد أمام العملات الأجنبية.. آخر تحديث 31 أكتوبر، 2024ومن هنا سنتحدث في هذا المقال عن أهم أعراض ضعف عضلة القلب، ومنها: 1ـ ضيق التنفس عند القيام بأي مجهود بدني.2ـ عدم قدرة المصاب من النوم على ظهره ليلاً، لأن ذلك قد يحدث ضيقاً حاداً في...
قالت مؤسسة القلب الألمانية إن اتباع نمط حياة صحي يعمل على إبطاء وتيرة تقدم قصور القلب، ما يساعد على تحسين جودة حياة المرضى. وأوضحت المؤسسة أن نمط الحياة الصحي يقوم على التغذية الصحية والمواظبة على ممارسة الرياضة والأنشطة الحركية، بالإضافة إلى تجنب التوتر النفسي. تغذية صحية ويتعين على الأشخاص المصابين بقصور القلب اتباع نظام غذائي صحي يساعد على مواجهة البدانة وارتفاع ضغط الدم وداء السكري، حيث ينبغي لهذا الغرض تناول الخضروات والفواكه الطازجة ومنتجات الحبوب الكاملة والمكسرات وزيت الزيتون والبروتينات، مع مراعاة تفضيل الأسماك على اللحوم الحمراء.ومن الضروري أيضاً الإقلال من الملح، حيث ينبغي ألا تزيد الكمية اليومية على 5 غرامات، وذلك وفقاً لتوصيات منظمة الصحة العالمية، وبالمثل ينبغي أيضاً الإقلال من السكر. ممارسة الرياضة وإلى جانب التغذية...
يمكن أن يتعرض جسم الإنسان إلى أضرار كبيرة، عندما تكون التمارين الرياضية شديدة للغاية، كون الإفراط في التمرين قد يؤدي إلى نتائج عكسية.وذكر تقرير نُشر في صحيفة "وول ستريت جورنال" الأميركية، أن التمارين المكثفة للغاية يمكن أن تؤدي إلى "تحلل العضلات"، وهي حالة تحدث عندما ينهار نسيج العضلات، وقد تؤدي إلى تلف الكلى وحتى الموت.وعادة ما يسعى غالبية مدربي اللياقة البدنية للتشديد على المتدربين للعمل بجدية أكبر، إلا أن هناك مخاطر كبيرة قد تحدث.وفي مثال على ذلك، خضع لاعبو فريق لاكروس بجامعة تافتس مؤخرا لتمرين قاس مدته 45 دقيقة مع أحد أفراد البحرية الأميركية، وبعده دخل 9 أشخاص من أصل 50 إلى المستشفى بحالة تسمى انحلال الربيدات.ويحدث تحلل العضلات، كما يطلق عليه غالبا، عندما يتحلل نسيج العضلات ويطلق البروتينات والمواد...
المناطق_متابعاتأكد الدكتور فواز العنزي بروفيسور أمراض القلب والباطنية في مستشفى جامعة ديوك بالولايات المتحدة الأمريكية، أن الحديث عن وجود خلطات ومستحضرات تخفض الكوليسترول و تعمل على تنظيف شرايين القلب غير صحيح.وقال في مقطع فيديو نشره عبر حسابه الشخصي بموقع إكس: لا توجد أي خلطات تستطيع أن تنظف شرايين القلب، ولم يثبت أبدا وللأسف أدى إلى أمراض وحتى لوفاة الكثير.أخبار قد تهمك استشاري أمراض قلب يكشف 5 أسباب خطيرة تؤدي لـ “تسارع النبضات”.. تعرف عليهم 29 أكتوبر 2022 - 3:24 مساءً استشاري أمراض قلب يحذر من المزاح مع أصحاب هذا المرض 8 يناير 2022 - 10:45 مساءًوأضاف: “هناك بحث نشر في مجلة American College of Cardiology ، قارن بين جميع هذه الخلطات إلى يدعي البعض أنها تنظف شرايين القلب وأدوية الكوليسترول،...
مرض القلب الخلقي غير المشخص (CHD) هو مشكلة قلبية غير شائعة لدى البالغين يشتمل مرض القلب التاجي على عيوب هيكلية في القلب موجودة منذ الولادة، مثل الثقوب في القلب، أو تضييق صمامات القلب أو الشرايين، أو الوصلات غير الطبيعية داخل القلب. غالبًا ما تمر هذه العيوب دون أن يلاحظها أحد بسبب قلة الوعي أو قلة توفر أدوات التشخيص عادةً ما يظهر على البالغين المصابين بأمراض القلب التاجية أعراض مثل ضيق التنفس عند بذل مجهود، والإغماء أو التعب المفرط. قد يكون ذلك بسبب ارتفاع ضغط الرئة، أو انخفاض كبير في وظائف القلب بسبب عيوب هيكلية في القلب، كما قد ينخفض تشبع الأكسجين لديهم بشكل ملحوظ. غالبًا ما يتم اكتشاف هذه العيوب أثناء الفحوصات الروتينية المطلوبة للتوظيف أو المشاركة الرياضية أو أثناء الحمل.لتشخيص مرض...
روسيا – تشير الدكتورة ناتاليا كوبيليفسكايا الأستاذة المشاركة في كلية الطب بجامعة التعليم الروسية، إلى أن النظام الغذائي هو جزء مهم في علاج مرضى القلب والأوعية الدموية. ووفقا لها، يجب على مرضى القلب والأوعية الدموية الحفاظ على وزن طبيعي، وتخفيض مستوى الكوليسترول في الدم، والوقاية من داء السكري. لأن أمراض القلب غالبا ما يصاحبها داء السكري. وتؤكد ضرورة تناول مرضى القلب والأوعية الدموية وجبة الفطور، لكي لا يشعروا بالجوع لاحقا، لأنه حينها سيتناولون أكثر من حاجتهم. كما أن الجوع يسبب إفراز الكورتيزول، الذي يؤدي إلى تغير نسبة السكر في الدم. أما ما يدور عن فائدة الصيام المتقطع تناول الطعام مرتين في اليوم – فطور متأخر وكذلك العشاء، فإنه قد يفيد الأشخاص الأصحاء وليس المرضى. ووفقا لها، يجب على مرضى القلب...
يمكن لاختبارات الدم البسيطة أن تتنبأ بكفاءة بتطور أمراض القلب؛ يشرح أحد كبار أطباء القلب. يمكن فهم أمراض القلب والأوعية الدموية على أنها تلك التي تؤثر في المقام الأول على القلب أو الأوعية الدموية. ولا يقتصر الضرر الناجم عن هذه الحالات على القلب وحده. كما أنها تعيق عمل الأجزاء الحيوية الأخرى في الجسم بما في ذلك الدماغ والكليتين والعينين وغيرها.غالبًا ما يكون تراكم المواد الدهنية في الشرايين وتكوين جلطات الدم بمثابة مقدمة شائعة للعديد من نتائج القلب والأوعية الدموية.في حين تشكل اضطرابات القلب والأوعية الدموية عبئًا كبيرًا على الرعاية الصحية في كل بلد تقريبًا، إلا أنه يمكن تجنبها باستخدام الاختبارات الوقائية بما في ذلك إجراءات التصوير واختبارات الدم.كونها حالة مزمنة، فإن معظم اضطرابات القلب والأوعية الدموية لا تتطور فجأة ولكن مع...
تظل أمراض القلب والأوعية الدموية أحد الأسباب الرئيسية للوفاة على مستوى العالم، حيث تزهق أكثر من 20.5 مليون حياة سنوياً. يمكن أن يساعد الكشف المبكر والوعي وتغييرات نمط الحياة البسيطة في منع 80% من هذه الوفيات المبكرة الناتجة عن أمراض القلب والأوعية الدموية. لذا، واعترافًا بيوم القلب العالمي، تقدم أن أم سي للرعاية الصحية، واحدة من أكبر الشبكات الخاصة للرعاية الصحية في الإمارات، فحوصات صحية مجانية لسكان الإمارات في 29 سبتمبر 2024، في مراكز التسوق والمولات المختارة في جميع أنحاء البلاد. تأتي الفحوصات الصحية المجانية كجزء من التزام أن أم سي بالانضمام إلى النداء العالمي لرفع الوعي حول صحة القلب وتسريع الإجراءات لمنع واكتشاف وإدارة أمراض القلب والأوعية الدموية. يمكن لسكان الإمارات زيارة أكشاك أن أم سي خلال الساعات المحددة...
شهد لبنان مؤخراً سلسلة انفجارات لأجهزة الاتصالات اللاسلكية مثل "البيجر" و"Walkie Talkies"، التي كانت تستخدمها عناصر من حزب الله، مما أثار تساؤلات حول إمكانية تكرار هذه الحوادث مع الأجهزة الحديثة. الحادث أدى إلى وفاة وإصابة عدد كبير من الأشخاص، وأثار مخاوف عالمية بشأن استخدام الأجهزة الإلكترونية كسلاح في الحروب الإلكترونية. يشير خبراء التكنولوجيا إلى أن احتمالية استهداف الأجهزة الحديثة كالهواتف الذكية وأجهزة الكمبيوتر المحمولة وتحويلها إلى أدوات تفجير أمر ممكن نظرياً، لكنه صعب عملياً. رغم أن هذه الأجهزة تعتمد على بطاريات الليثيوم -أيون المعرضة للأعطال، إلا أن انفجارها يتطلب تدخلات معقدة، مثل العبث ببطارياتها أو إدخال مواد متفجرة أثناء تصنيعها، كما أوضح تقرير لصحيفة نيويورك تايمز. ويرى خبراء الأمن السيبراني أن الانفجارات التي وقعت في لبنان كانت نتيجة لتعديل الأجهزة...
منذ أعوام احتفظت بمقطع فيديو، يجمع كل من فناني الزمن الجميل: عبدالله غيث، نور الشريف، سهير المرشدي وكريم مطاوع، يقوموا بإلقاء الأبيات الأولى من قصيدة الأديب: “عبدالرحمن الشرقاوي”، التي جاءت في مسرحيته الشعرية: “الحسين ثائرًا”، والتي تبدأ بمقولة: “أتعرف ما معنى الكلمة؟” وتتحدث عن الكلمة، وفيما نعلم جميعًا أن الحياة ليست مثالية كما كنّا نعيشها في الطفولة، وظننا أنها تستمر، فحين نمر بأيام، نعتقد فيها لشدّة سعادتنا، أن لا حزن بعدها، وأيام أخرى، نكاد نفقد اليقين بعودتها، لشدّة بؤسها، وتراكم خيباتها، لكن مع كل ذلك، يمكن لكلمة واحد تُقال، أن تبهجنا طيلة الوقت، وهذا ما أفعله غالبًا في كل مرة، ألتقي بشخص، يكون بيني وبينه مصلحة، ضمن الحياة اليومية، سواء كان بائعًا، أو سائق تاكسي، أو حتّى عامل نظافة، أسأله...
موز (مواقع) لا شك أن الموز يمتلك فوائد كثيرة للجسم، ولكن تناوله مع بعض الأطعمة قد يسبب نتيجة عكسية.ومن خلال السطور التالية في هذا المقال، سوف نعرفكم على الأطعمة التي يُمنع تناولها مع الموز، وهي:اقرأ أيضاً 5 أجزاء في الدجاجة إياك أن تتناولها.. مدمرة للصحة 26 أغسطس، 2024 الممثل العماني طالب البلوشي يكشف سبب مشاركته في فيلم "حياة الماعز".. ويعتذر للسعودية 26 أغسطس، 2024 ـ مع البطيخ:لا ينصح به، لأن هذا سيزيد من أيونات البوتاسيوم في الدم، مما قد يؤدي إلى ضعف عضلة القلب والفشل الكلوي وأمراض المفاصل وانخفاض معدل ضربات القلب.كما يمكن أن يتسبب هذا في ضرر كبير للجسم، وفي بعض الحالات يمكن أن يؤدي إلى الموت. ـ مع منتجات الألبان:على الأشخاص الذين يعانون من ضعف وظائف الطحال والمعدة أن يتجنبوا...
كتب-محمد فتحي: حالة من الجدل شهدتها مواقع التواصل الاجتماعي، بعد تداول صورة مزيفة للدكتور مجدي يعقوب وهو يحمل شهادة مدون عليها "أشهد أن لا إله إلا الله وأن محمدا رسول الله". وزعم مروجو الصورة أن الدكتور مجدي يعقوب أسلم. وبالبحث العكسي للصورة، تبين لمصراوي أن الصورة الأصلية كانت للدكتور "يعقوب" وهو يحتفل بأقدم مريض زرع له قلب لرجل شرطة إنجليزي ديفيد آجات، يبلغ من العمر 90 عاما. وحمل يعقوب في الصورة لافتة كتب عليها "عيد ميلاد سعيد ديفيد"، إلا أن مروجي الصورة المزيفة عدلوا في الصورة واستبدلوا لافتة التهنئة بعيد الميلاد، بلافتة مكتوب عليها "أشهد أن لا إله إلا الله، وأشهد أن محمداً رسول الله". للمزيد عن قصة المريض ديفيد مع مجدي يعقوب.. اقرأ قصة مصراوي: "نجوت بفضل مجدي يعقوب".....
كشفت دراسة حديثة عن الآلية التي تتسبب بحدوث آثار جانبية متعلقة بصحة القلب لإحدى أفضل مجموعات أدوية السرطان، التي تسبب اكتشافها بتحسين علاج السرطان بشكل كبير، وسوف يساعد هذا الاكتشاف في تطوير حلول لهذه المشكلة في المستقبل، مما يجعل هذه الأدوية الفعالة آمنة بشكل أكبر. من أفضل مجموعات أدوية السرطان قد يتسبب بحدوث آثار جانبية متعلقة بصحة القلب (شترستوك) الدواء الفعال يحمي الجهاز المناعي الجسم من الغزاة -مثل الجراثيم- والتغيرات الخلوية التي قد تكون ضارة. ويتمتع الجهاز المناعي بضوابط وتوازنات خاصة به لمنعه من أن يكون عدوانيا بشكل مفرط أو أن يدمر الخلايا السليمة والضارة دون تمييز. والبروتينات الموجودة على سطح الخلايا المناعية التائية هي جزء من نظام الضوابط والتوازنات الذي يحكم عمل الجهاز المناعي. تجوب الخلايا التائية الجسم بحثا...
أميرة خالد أوضحت مدير برنامج السكري في وزارة الصحة الدكتورة فاطمة آل صليل؛ أن توصيات منظمة الصحة العالمية حول بدائل السكر “الإكستيليتول” أو “الزايلتول”، تحتاج إلى دراسات أكثر لإثبات ارتباطها المباشر بينها وبين الإصابة بالسكتات القلبية والدماغية. وقالت آل صليل خلال حديثها على قناة الإخبارية:” أن المشاركين في الدراسات الأولية السابقة كانت لديهم مشكلات مرضية بالأساس وعوامل خطورة زادت مع استهلاك هذا النوع من بدائل السكر.” وأكدت أنه لا يوجد علاقة بين استخدام معجون أو “مضمضة” الأسنان التي تحتوي على هذه الأنواع من بدائل السكر وبين الإصابة بهذه الإشكالية المرضية بالقلب والدماغ. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2024/07/ssstwitter.com_1721789308196.mp4
قالت مدير برنامج السكري في وزارة الصحة دكتورة فاطمة آل صليل إنه لا توجد دراسة تثبت أن بديل السكر "الإكستيليتول" أو "الزايلتول" يؤدي إلى سكتات القلب والدماغ.وأضافت الدكتورة فاطمة آل صليل خلال حديثها مع "الإخبارية": " كان في توصيات من منظمة الصحة العالمية على هذا النوع من السكر وهو الزايلتول أو حتى الإكستيليتول وهو السكر الدايت تلك الدراسات مازالت تحتاج إلى دراسات أكثر لإثباتها بشكل مباشر على أن ذلك النوع من السكر يؤدي إلى سكتات القلب أو الدماغ".وتابعت: " لأن هذه الدراسات يوجد بها محددات مختلفة فعلى سبيل المثال الأشخاص المشاركون في هذه الدراسة أعمارهم كبيرة ولديهم مشاكل صحية كثيرة مثل ارتفاع في ضغط الدم ومشاكل في السكري، ففي الأساس هم لديهم عوامل خطورة للإصابة بالإضافة إلى استهلاكهم لهذا النوع من...
أميرة خالد حذّر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، من تناول الشوكولاته ك؛ لافتًا أنها . وقال النمر عبر حسابه دا الرسمي على منصة إكس:” الشوكولاته الداكنة وتأثيرها على أمراض القلب، الدراسات فيها متضاربة النتائج.” وأضاف :” بل إن الدراسات الحديثة لم تجد لها فائدة في الوقاية من جلطات القلب أو خفض الكلسترول…لكن هذا لايمنع من الاستمتاع بها مع مراعاة السعرات الحرارية ٦٠٠ كالوري وكمية السكر ٢٤ جرام في اصبع شكولاته واحد .”
كشف استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، إمكانية تحرك جزء من خثرة جلطة القلب إلى الدماغ وتسببه في جلطة أخرى. وقال النمر في تغريدة عبر حسابه بمنصة "إكس"، إن خثرة جلطة القلب يمكن أن يتحرك جزء منها إلى الدماغ وتسببه في جلطة أخرى. وأشار أستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، إلى أن هذا الأمر نادر الحدوث. نعم من الممكن ان يتحرك جزء من خثرة جلطة القلب الى الدماغ ويسبب جلطة أخرى...ولكنه نادر والحمد لله.— الدكتور خالد النمر (@ALNEMERK) June 29, 2024
فوائد القرفة (مواقع) على مر العصور، عرفت القرفة كأحد أهمّ التوابل الطبيعية ذات النكهة المميزة والفوائد الصحية المتعددة.وقد ازدادت شهرتها في الآونة الأخيرة، خاصة مع انتشار فكرة “مشروب القرفة على الريق”. فما هي فوائد هذا المشروب؟اقرأ أيضاً فئة من الناس يجب عليها تجنب تناول المنشطات تماما.. قد تكون قاتلة 21 يونيو، 2024 استشاري يكشف عن علامة شائعة تشير إلى مشكلة خطيرة في القلب 21 يونيو، 2024 ـ ما هي فوائد القرفة على الريق؟:تحسين صحة الجهاز الهضمي:تُعرف القرفة بخصائصها المضادة للالتهابات، ممّا يساعد على تهدئة المعدة وتخفيف عسر الهضم والانتفاخ. كما تُحفّز القرفة إفراز العصارات الهضمية، ممّا يُحسّن من عملية امتصاص العناصر الغذائية. تنظيم مستويات السكر في الدم:تُساعد القرفة على تحسين حساسية الجسم للأنسولين، ممّا يُساهم في تنظيم مستويات السكر في الدم، وتُعدّ...
كشف خبراء الصحة أن تغييرات محددة في شكل أو لون أصابع اليد أو القدم يمكن أن تشير إلى حالات صحية مختلفة قد يكون بعضها مهددا للحياة. فيما يلي العلامات الأكثر شيوعا:- تعجّر الأصابعيحدث تعجّر الأصابع عندما تبدأ أصابع اليدين و/أو أصابع قدميك في الانتفاخ، ويصبح الجلد المحيط بأظافرك لامعا. وغالبا ما يؤدي التعجر إلى تغيير شكل وزاوية ظفر القدم مع تضخم الجزء العلوي من الزائدة الدودية.وكشف مستشفى "ماونت سيناي" أن السبب الأكثر شيوعا لتعجر الأصابع هو سرطان الرئة، على الرغم من أنه يمكن أن يشير إلى حالات أخرى في القلب والغدة الدرقية.عادة، يبدأ من قاعدة الظفر قبل أن يتوسع، مما يتسبب في انحناء الأظافر أكثر من الطبيعي.- كدمات الأصابعغالبا ما تكون الكدمات (دون التعرّض لإصابة) إشارة للأطباء لإجراء اختبار لأنواع معينة من...
اكتشف علماء جامعة جنوب شرق الصِّين، أنَّ الثومَ يعمل بفعاليَّة على تطبيع مستوى الجلوكوز والكوليسترول في الدَّم.ووفقًا لـ”gazeta.ru” الروسي، فتشير مجلة “Nutrients” إلى أنَّ العلماء توصَّلوا إلى هذا الاستنتاج، بعد إجراء تحليل التلوي لنتائج 29 دراسةً علميَّةً سابقةً منشورةً عن تأثير المنتجات النباتية والتوابل على صحَّة القلب والأوعية الدمويَّة للإنسان. وقد شارك في هذه الدراسة 1567 شخصًا، أعمارهم بين 18 – 80 عامًا من دولٍ مختلفةٍ.ووفقًا للباحثين، شملت التجارب أشخاصًا أصحَّاءَ وأشخاصًا يعانون من النوع الثاني من داء السكَّري، وأمراض القلب، ومرض الكبد الدهني غير الكحولي، واحتشاء عضلة القلب، والسُّمنة، وارتفاع مستوى ضغط الدَّم، ومتلازمة المبيض المتعدِّد الكيسات. تناول المشاركون في الدراسة الثوم بشكله الطبيعي، وعلى شكل مسحوق، وكذلك بشكل مستخلص ومكملات غذائية.وأظهرت نتائج تحليل التلوي، أنَّ تناول الثوم بمختلف...
تتنوع أعراض النوبة القلبية دائمًا، وتتراوح من ألم شديد في الصدر إلى آلام غير نمطية خفيفة وأحيانًا لا تشعر بأي ألم على الإطلاق. 4 آلام في الجسم يمكن أن تشير إلى نوبة قلبيةوعلى الرغم من أن آلام الجسم لا تشير بالضرورة إلى نوبة قلبية، إلا أن بعض أنواع الألم، خاصة عندما تصاحبها أعراض أخرى، يمكن أن تكون علامات تحذيرية محتملة وفيما يلي خمسة أنواع من آلام الجسم التي قد تشير إلى نوبة قلبية:1. ألم في الصدر: أكثر أعراض الأزمة القلبية شيوعًا هو ألم الصدر أو عدم الراحة قد تشعر بالضغط أو الضيق أو الضغط أو الثقل قد يحدث الألم في الجانب الأيسر أو في منتصف الصدر.2. ألم في الذراع: الألم أو الانزعاج في إحدى الذراعين أو كلتيهما، والذي غالبًا ما يمتد من الصدر...
كتب- حسن مرسي: أكد الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بالقصر العيني، أنه لا بد من متابعة وتشخيص الحمى الروماتيزمية، مؤكدا أن تلك الحمى أحد أسباب إصابة صمامات القلب. وقال حسام موافي، خلال تقديمه برنامج “رب زدني علما”، المذاع على قناة “صدى البلد”، أنه بعد سن 25 سنة، الحمى الروماتيزمية لا تؤثر في القلب، ولكن قد تؤثر في المفاصل. وتابع حسام موافي: الذبذبة الأذينية تصيب قلب أصحاب أعمار الـ75 فيما فوق، منوها أن المرأة المصابة بذبذبة في القلب يمكن أن تحمل بشرط المتابعة مع الطبيب، معلقا: لو جالك عريس عرفيه بكل اللي عندك، لأنه من الأمانة أن يعرف كل شيء. وأكد موافي أن هناك عدة أسباب للوفاة المفاجئة، وأبرزها اضطراب كهربية القلب التي قد تؤدي إلى توقف عمل القلب،...
صورة تعبيرية (مواقع) ربما لا تعلم أن وضعية النوم السيئة قد تكون مؤثرة بشكل كبير على صحتك العامة وجودتك للنوم.إن هذا ما يؤكده العديد من الدراسات التي تناولت تأثيرها على الصحة، مثل الخرف ومشاكل القلب وآلام الظهر.اقرأ أيضاً فوائد صحية غير متوقعة لقشور البطاطا.. لا ترموها بعد اليوم 13 مايو، 2024 طرق سهلة لعلاج احتباس الغازات في البطن من دون أدوية.. جربوها 13 مايو، 2024وهنا في هذا السياق، أكد الخبارء أن فهم وضعيات النوم يمكن أن يساعدك على تحسين نومك وصحتك العامة.كما أن نمط الحياة خلال النهار غالبًا ما يؤثر على وضعيات النوم في الليل. وأوضح الخبراء أن ممارساتك النهارية قد تؤدي إلى الشعور بالألم والانزعاج أثناء النوم، ومن أبرز هذه الممارسات نمط الحياة السلبي، لذا من المهم الحركة بانتظام...
التدخين لا يضر رئتيك فحسب؛ بل إنه يلحق الضرر بصحة قلبك، وفقا لجمعية القلب الأمريكية، يعد التدخين سببا رئيسيا لأمراض القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك النوبات القلبية والسكتات الدماغية، ويموت أكثر من 8 ملايين شخص بسبب استهلاك التبغ كل عام، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية. طريقة عمل فطائر الكفتة باللبن.. جديدة وغير تقليدية تحذير عاجل| علامات نقص الكالسيوم حتى لا تضطرب وظائف الجسم إليك ما تحتاج إلى معرفته حول كيفية إضرار التدخين بقلبك والنقاط الحيوية التي يجب أن تعرفها:التدخين يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلبالتدخين هو السبب الرئيسي لأمراض القلب، وفقا لدراسة نشرت في مجلة الكلية الأمريكية لأمراض القلب، فإن المدخنين أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب مرتين إلى أربع مرات من غير المدخنين، وذلك لأن التدخين يؤدي إلى...
حلبة بالحليب (مواقع) ماذا يحدث لجسمكم عند تناول الحلبة يوميًا على مدار أسبوعين؟ يُظهر البحث أن للحلبة تأثيرات متنوعة: اقرأ أيضاً الكشف عن عصير طبيعي يحمي من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية 23 أبريل، 2024 نجل الزنداني يكشف عن المكان والبلد الذي سيدفن فيه والده.. تفاصيل 23 أبريل، 2024أولا: تعزيز صحة الجهاز الهضمي:إن فوائد الألياف العالية في بذور الحلبة تشمل تحسين صحة الجهاز الهضمي من خلال تخفيف الإمساك ودعم حركات الأمعاء المنتظمة ومنع مشاكل الهضم مثل عسر الهضم والانتفاخ. ثانيا: إدارة الوزن:كما تمتلك بذور الحلبة خصائص قمع الشهية، مما يمنح شعورًا بالشبع ويقلل من الرغبة الشديدة في تناول الطعام، مما يجعلها مفيدة لإدارة الوزن. ثالثا: تعزيز صحة القلب:ربما يُساهم الاستهلاك المنتظم للحلبة في تعزيز صحة القلب من خلال خفض مستويات الكوليسترول الضار...
الولايات المتحدة – أظهرت دراسة حديثة أن الجرعات المنخفضة من الباراسيتامول التي تعد عادة “آمنة” يمكن أن تؤثر على صحة القلب. ووجد باحثون أمريكيون أن تناول مسكن الألم، المعروف أيضا باسم الأسيتامينوفين، أدى إلى تغيير البروتينات في أنسجة القلب لدى الفئران. وقالت الدكتورة غابرييلا ريفيرا، من جامعة كاليفورنيا في ديفيس: “لقد وجدنا أن الاستخدام المنتظم للأسيتامينوفين بتركيزات تعد آمنة، أي ما يعادل 500 ملغ / يوم، يتسبب في تغيير العديد من مسارات الإشارات داخل القلب. وكنا نتوقع تغيير مسارين أو ثلاثة، لكننا وجدنا أكثر من 20 مسارا مختلفا للإشارات متأثرة”. وأضافت: “تدفعني هذه النتائج إلى التفكير في استخدام عقار الأسيتامينوفين بأقل جرعة فعالة ولأقصر مدة ممكنة”. وكانت الأبحاث السابقة قد أشارت إلى أن تناول الباراسيتامول بكميات كبيرة يمكن أن يسبب مشاكل...
اضطر عالم الأمراض المعدية الإيطالي الشهير ماتيو باسيتي إلى دحض شائعات مفادها أن مشاكل القلب التي عانى منها مدافع روما الإيطالي إيفان نديكا، كانت بسبب اللقاحات. وكتب باسيتي عبر موقع التواصل الاجتماعي "X": "بعض السياسيين الإيطاليين، بدون أي خبرة علمية، وفوق كل شيء، دون معرفة التقارير الطبية، أصبحوا مهتمين بقضية لاعب روما نديكا من أجل إثارة الشكوك المعتادة بشأن اللقاحات".Roma defender Evan Ndicka was rushed to hospital with a police escort after an ECG performed in the stadium had results described as ‘worrying.’ https://t.co/DK9gvmjVPT#ASRoma#Ndicka#UdineseRoma#SerieA#Calcio#SerieATIM— Football Italia (@footballitalia) April 14, 2024 إقرأ المزيد لحظات من الرعب.. إلغاء مباراة روما وأودينيزي بسبب إصابة ووصف مدير عيادة الأمراض المعدية في مستشفى سان مارتينو في جنوى مؤلفي هذه التعليقات بأنهم "متحدثون نمطيون".وبحسب العالم...
تعتبر القهوة الرفيقة المخلصة لكل المناسبات والأوقات وهي جزء من طقوس الفرح والترح في كثير من البلاد، تنتهي العلاقة الوطيدة مع القهوة وتنقلب لعداوة وبغض مع بداية شهر رمضان المبارك حيث يضطر الناس لتوجه إلى أعمالهم دون قهوة الصباح، لتبدأ بعدها رحلة الآلام طوال اليوم ولعدة أيام لاحقة مع صداع الكافيين. مع نهاية الشهر الفضيل يتأقلم معظم الناس مع الوضع الجديد ويصبح العيش دون قهوة أمرا ممكنا على الأقل لعدد من الساعات. قد تثير معاناتك السنوية مع القهوة شكوكك حول علاقتك بها وتبدأ التفكير جديا بالإقلاع عنها نهائيا مستغلا الإنجاز الذي وصلت إليه مع نهاية رمضان. نساعدك في هذه المقال على اتخاذ القرار المناسب من خلال استعراض ما تقدمه القهوة لك من فوائد وأضرار. القهوة والكافيين يشير مقال نشر على...
فراولة (health) أحيانا، يرغب بعض الأشخاص بصنع مربى الفراولة للاستفادة منه في وقت لاحق، ومن أجل هذا الغرض يُفضل شراؤها وتخزينها لتكون متاحة عند الحاجة.هذا ويُمكن تخزين مربى الفراولة في الفريزر لمدة تصل إلى عام دون أن تتلف، أو تفسد، أو يتغير الطعم.اقرأ أيضاً حيل سهلة لإنضاج اللحم سريعاً ومن دون حلة ضغط.. خلال نصف الوقت 7 أبريل، 2024 توقعات الأبراج ليوم الأحد 7 ابريل 2024.. مفاجآت مالية سارة 6 أبريل، 2024ومن خلال السطور التالية في هذا المقال، إليكم كيفية تخزين الفراولة في الفريزر بسهولة: أولا: غسل الفراولة:قومي بوضع الفراولة في وعاء عميق يحتوي على ماء واغسلوها جيدًا. ثانيا: تقطيع الفراولة:قومي بتصفية الفراولة وقطعيها إلى نصفين أو أرباع، وذلك حسب الرغبة. ثالثا: وضع السكر:قوموا بوضع الفراولة المقطعة في وعاء كبير، وضعوا كوبًا واحدًا...
تُعتبر التغذية الصحية أحد أهم عوامل الحفاظ على الصحة العامة وتعزيز وظائف الجسم بشكل عام. إذ تعتمد صحة الجسم وقوته على الغذاء الذي نتناوله وكيفية استيعابه واستخدامه من قبل الجسم. في هذا المقال، سنستكشف كيف يمكن للتغذية الصحية أن تؤثر على وظائف الجسم والصحة العامة بشكل إيجابي.تأثير التغذية الصحية على وظائف الجسم:1. تعزيز الصحة الهضمية:تحتوي التغذية الصحية على مزيج متوازن من الألياف والماء والمغذيات الأساسية التي تعزز صحة الجهاز الهضمي. فالألياف تساعد في تحسين حركة الأمعاء وتقليل مشاكل الإمساك والإسهال، بينما الماء يحافظ على ترطيب الأمعاء ويسهل عملية الهضم. 2. دعم النمو والتطور:تحتوي التغذية الصحية على البروتينات والفيتامينات والمعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم للنمو والتطور الصحيح. فالبروتينات تساهم في بناء وإصلاح الأنسجة والعضلات، بينما الفيتامينات والمعادن تدعم العمليات الحيوية في...
كشفت عالمة الأحياء إيرينا ليالينا، من كلية العلوم الطبيعية بجامعة التعليم الروسية، فوائد الحلاوة الطحينية لصحة الإنسان.وتقول في حديث لصحيفة "إزفيستيا" : "الحلاوة الطحينية، المصنوعة من السمسم المطحون، والمكسرات أو بذور عباد الشمس، غنية بالبروتينات والفيتامينات والمعادن مثل الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم. يمكن أن تكون مفيدة كمصدر للطاقة والمواد المغذية. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي الحلاوة الطحينية على أحماض دهنية صحية ومضادات أكسدة قد تساعد على تحسين صحة القلب وتقليل الالتهابات. وهذه الحلاوة مفيدة جدا لكبار السن بسبب احتوائها على الألياف التي "تغذي" البكتيريا المفيدة في الأمعاء الغليظة".أما فيتامين E الموجود في الحلاوة المصنوعة من بذور عباد الشمس فيحارب الشيخوخة وهو مفيد جدا للنساء. ويعتبر السيليكون الذي هو المكون الرئيسي للحلاوة المصنوعة الفول السوداني عنصرا ضروريا للغضاريف والأوتار والأسنان. أما تناول الحلاوة...
روسيا – كشفت عالمة الأحياء إيرينا ليالينا، من كلية العلوم الطبيعية بجامعة التعليم الروسية، فوائد الحلاوة الطحينية لصحة الإنسان. وتقول في حديث لصحيفة “إزفيستيا” : “الحلاوة الطحينية، المصنوعة من السمسم المطحون، والمكسرات أو بذور عباد الشمس، غنية بالبروتينات والفيتامينات والمعادن مثل الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم. يمكن أن تكون مفيدة كمصدر للطاقة والمواد المغذية. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي الحلاوة الطحينية على أحماض دهنية صحية ومضادات أكسدة قد تساعد على تحسين صحة القلب وتقليل الالتهابات. وهذه الحلاوة مفيدة جدا لكبار السن بسبب احتوائها على الألياف التي “تغذي” البكتيريا المفيدة في الأمعاء الغليظة”. أما فيتامين E الموجود في الحلاوة المصنوعة من بذور عباد الشمس فيحارب الشيخوخة وهو مفيد جدا للنساء. ويعتبر السيليكون الذي هو المكون الرئيسي للحلاوة المصنوعة الفول السوداني عنصرا ضروريا للغضاريف والأوتار...
المصدر: صحيفة “إزفيستيا” كشفت عالمة الأحياء إيرينا ليالينا، من كلية العلوم الطبيعية بجامعة التعليم الروسية، فوائد الحلاوة الطحينية لصحة الإنسان. وتقول في حديث لصحيفة “إزفيستيا” : “الحلاوة الطحينية، المصنوعة من السمسم المطحون، والمكسرات أو بذور عباد الشمس، غنية بالبروتينات والفيتامينات والمعادن مثل الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم. يمكن أن تكون مفيدة كمصدر للطاقة والمواد المغذية. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي الحلاوة الطحينية على أحماض دهنية صحية ومضادات أكسدة قد تساعد على تحسين صحة القلب وتقليل الالتهابات. وهذه الحلاوة مفيدة جدا لكبار السن بسبب احتوائها على الألياف التي “تغذي” البكتيريا المفيدة في الأمعاء الغليظة”. أما فيتامين E الموجود في الحلاوة المصنوعة من بذور عباد الشمس فيحارب الشيخوخة وهو مفيد جدا للنساء. ويعتبر السيليكون الذي هو المكون الرئيسي للحلاوة المصنوعة الفول...
توصلت دراسة حديثة إلى أن فيروس "سارس كوف 2″، المسبب لمرض كوفيد-19، يمكن أن يُلحق الضرر بالقلب دون إصابة أنسجته مباشرة. وأجرى الدراسة باحثون بقيادة الدكتور ماتياس نهريندورف، من مستشفى ماساتشوستس العام في الولايات المتحدة، ونُشرت في مجلة سيركوليشين Circulation، وكتب عنها موقع ميديكال إكسبرس. وعرف العلماء منذ فترة طويلة أن "كوفيد-19″ يزيد خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية، وقد أظهرت أبحاث التصوير السابقة أن أكثر من 50% من الأشخاص الذين يصابون بـ"كوفيد-19" يعانون من بعض الالتهابات أو الأضرار التي لحقت بالقلب، وما لم يعرفه العلماء هو ما إذا كان الضرر يحدث بسبب إصابة الفيروس أنسجة القلب نفسها، أو بسبب التهاب ناجم عن الاستجابة المناعية المعروفة للجسم تجاه الفيروس. ودرس الباحثون الخلايا المناعية المعروفة باسم الخلايا البلعمية القلبية cardiac macrophages، والتي...
حدد باحثون من مستشفى كليفلاند كلينك في الولايات المتحدة مسارا جديدا (آلية للإصابة بالمرض) يسهم في الإصابة بأمراض القلب والشرايين ويرتبط بالمستويات المرتفعة من النياسين (فيتامين بي 3)، والذي كان يُوصى به سابقا لخفض الكوليسترول. واكتشف الفريق، الذي يقوده الدكتور ستانلي هيزن، وجود صلة بين مركب "4 بي واي" (4PY) الناتج عن تحلل النياسين الزائد وأمراض القلب، إذ ارتبطت المستويات المرتفعة لمركب "4 بي واي" (4PY) في الدم بتطور النوبات القلبية والسكتات الدماغية وغيرها من الأحداث القلبية في الدراسة السريرية واسعة النطاق. وبيّن الباحثون في الدراسات ما قبل السريرية (لا تجرى على البشر) أن مركب "4 بي واي" يتسبب بصورة مباشرة في التهاب الأوعية الدموية، الأمر الذي يؤدي إلى الإضرار بها، وقد يؤدي إلى تصلب الشرايين بمرور الوقت. روابط وراثية...
كشفت دراسة أن فيروس SARS-CoV-2، المسبب لـ"كوفيد-19"، يمكن أن يلحق الضرر بالقلب حتى دون إصابة أنسجة القلب مباشرة.ونظرت الدراسة على وجه التحديد في الأضرار التي لحقت بقلوب المصابين بمتلازمة الضائقة التنفسية الحادة المرتبطة بـ SARS-CoV-2، وهي حالة خطيرة في الرئة يمكن أن تكون قاتلة. لكن العلماء قالوا إن النتائج يمكن أن تكون ذات صلة بأعضاء خارج القلب وأيضا بفيروسات أخرى غير SARS-CoV-2.وعرف العلماء منذ فترة طويلة أن "كوفيد-19" يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية و"كوفيد طويل الأمد"، وقد أظهرت أبحاث سابقة أن أكثر من 50% من الذين يصابون بـ"كوفيد-19" يعانون من بعض الالتهابات أو الأضرار التي لحقت بالقلب. وما لم يعرفه العلماء هو ما إذا كان الضرر يحدث بسبب إصابة الفيروس لأنسجة القلب نفسها، أو بسبب التهاب جهازي...
وجدت دراسة أن فيروس SARS-CoV-2، المسبب لـ"كوفيد-19"، يمكن أن يلحق الضرر بالقلب حتى دون إصابة أنسجة القلب مباشرة. إقرأ المزيد دراسة: أعراض "كوفيد" تختلف بين الرجال والنساء ونظرت الدراسة على وجه التحديد في الأضرار التي لحقت بقلوب المصابين بمتلازمة الضائقة التنفسية الحادة المرتبطة بـ SARS-CoV-2، وهي حالة خطيرة في الرئة يمكن أن تكون قاتلة. لكن العلماء قالوا إن النتائج يمكن أن تكون ذات صلة بأعضاء خارج القلب وأيضا بفيروسات أخرى غير SARS-CoV-2.وعرف العلماء منذ فترة طويلة أن "كوفيد-19" يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية و"كوفيد طويل الأمد"، وقد أظهرت أبحاث سابقة أن أكثر من 50% من الذين يصابون بـ"كوفيد-19" يعانون من بعض الالتهابات أو الأضرار التي لحقت بالقلب. وما لم يعرفه العلماء هو ما إذا كان...
كشفت طبيبة عن خضروات يمكن لتناولها بانتظام أن يساعد على خفض خطر الإصابة بالالتهابات والسرطان. وأوضحت الدكتورة بونام ديساي، طبيبة طب الطوارئ، في مقطع فيديو على "تيك توك" أن أفضل خضار يمكن تناولها للبقاء بصحة جيدة، هي البصل. إقرأ المزيد خبيرة تغذية تبدد أساطير عن التغذية الصحية أوضحت الدكتورة ديساي في مقطع الفيديو الذي شوهد أكثر من 40 ألف مرة: "يحتوي البصل على ما يسمى الكيرسيتين، وهو ما يمنح البصل فوائده القوية المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات".ويقدم كيرسيتين قائمة طويلة من الفوائد الصحية، بما في ذلك تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب وارتفاع نسبة الكوليسترول وسرطان البروستات.وهذا المركب الطبيعي مدروس جيدا وغالبا ما يستخدم في التغذية الوظيفية والطب الوظيفي للمساعدة في تهدئة استجابة الهيستامين المفرطة في الجهاز المناعي، بحسب جينا فولبي،...
أخبارنا المغربية- أبو الفتوح أماط لاعب ريال مدريد، إبراهيم دياز، اللثام عن تفاصيل اختياره حمل قميص المنتخب المغربي عوض إسبانيا، وذلك في حديث مطول مع الدولي الأرجنتيني السابق خورخي فالدانو بثته قناة موفيستار. النجم الجديد للمنتخب المغربي أكد أن اختياره تمثيل أسود الأطلس كان قرارا نابعا من القلب، لكونه يحس أنه مغربي مئة بالمئة، مثلما هو إسباني مئة بالمئة أيضا. وشدد دياز على أن القرار اتخذه قبل مدة ولا علاقة له بتلقي الدعوة من "لا روخا" من عدمها، لكون الجامعة الملكية قدمت له مشروعا طموحا ومهما كان كفيلا بإقناعه، موضحا أنه لم يضع أبدا أي شروط أو مطالب للموافقة على اللعب مع إسبانيا. وعند سؤاله عن موقفه إن حدث وسجل ضد المنتخب الإسباني، أجاب دياز أنه سيكون سعيدا بذلك، رغم...
زنقة 20. الرباط في أول تصريح له عقب إختياره اللعب بقميص المنتخب الوطني المغربي، عبر إبراهيم دياز، عن سروره وسعادته بهذا القرار الذي وصفه بقرار القلب. دياز وفي أول رد على الصحافة الإسبانية، والضجة التي خلفها قراره بتمثيل المغرب على حساب إسبانيا، قال أنه يحس بأنه إسباني 100% كما أنه مغربي 100%. و أضاف دياز في أول خروج إعلامي، بعد إعلان إسمه على قائمة وليد الركراكي، أن المغرب و إسبانيا منحاه حباً جميلاً، فإسبانيا التي ترعرع فيها بلد جميل وكذلك المغرب بلد جذوره بلد جميل ورائع، مضيفاً بأن قراره لا رجعة فيه، وهو نابع من القلب. دياز جدد التأكيد على أنه متأكد من قراره تمثيل المغرب بنسبة 100% مضيفاً : ” تم اتخاذ القرار. الآن لم يعد الأمر يستحق التفكير...
تحدث الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب الأسبق، عن فوائد صيام شهر رمضان. جمال شعبان: العرق سوس خطر في رمضان.. وكباية اللبن مفيدة للجسم |فيديو جمال شعبان يحذر: سيجارة وقهوة بعد الصيام يساوي أزمة قلبية.. فيديو وقال الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، خلال حواره مع الإعلامي أحمد موسى، ببرنامج "على مسئوليتى"، المُذاع عبر فضائية "صدى البلد": "عندما يصوم الإنسان 30 يوما يحدث تنقية للجسد مع التخلص من التدخين والتخسيس وإعادة ترتيب الغذاء والقلب".وأضاف أن الصائم يستطيع أن يفقد 4 كيلو في شهر رمضان، مضيفا: 'الناس الي لما الأذان يأذن بياخدوا السيجارة مع القهوة.. هذا يساوى أزمة قلبية فهي أخطر سيجارة'. وأوضح عميد معهد القلب الأسبق، أنه من الأفضل أن يفطر الصائم على تمرتين وماء، فالتمر لا يرفع...
الاسرة / عُلا محمد وصف استشاري أمراض القلب والباطنة بجامعة بوخوم الألمانية الدكتور نبيل الجوفي انتشار مرض روماتيزم القلب في اليمن بأنه منتشر بشكل مخيف، وقال “من المحزن أن نشاهد شباباً وشابات وصغار سن لديهم روماتيزم متقدم. وأوضح الدكتور الجوفي أن الإهمال في علاج روماتيزم القلب هو أهم أسباب انتشار هذا المرض في اليمن بشكل كبير.. مشيرا إلى أن الروماتيزم يعد مرضاً سائداً في الدول النامية بسبب ضعف الإمكانيات الأساسية لتوفير بيئة صحية وآمنة. الأكثر عرضة للإصابة يعد الأطفال واليافعون من سن 5 سنوات وحتى 15 سنة هي الفئة الأكثر إصابةً بروماتيزم القلب وفقا لـ الجوفي.. ويعود السبب لتعرضهم المتكرر لالتهابات الحلق واللوزتين دون أن يحصلوا على العناية المناسبة. وأضاف: هناك بكتيريا تسمى بالبكتيريا العُقدية، لأن شكلها كالعُقد؛ تسبب...
وجدت دراسة جديدة أن شرب كوب واحد فقط من الحليب كل يوم يمكن أن يساعد على تجنب مشاكل القلب الخطيرة.وبينت الدراسة التي نشرت في المجلة الدولية للسمنة أن الأشخاص الذين يشربون الحليب بانتظام لديهم مستويات أقل من الكوليسترول، مما يقلل من خطر الإصابة بجلطات الدم. ويقول العلماء إن شرب الحليب خفض أيضاً من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية بنسبة 14%.وتستند الدراسة إلى بيانات ما يقرب من مليوني شخص في بريطانيا والولايات المتحدة، وهي الأكبر من نوعها.فوائد منتجات الألبانويُنظر عادة إلى منتجات الألبان على أنها ضارة بالصحة. لكن الأدلة المتزايدة تشير إلى أن هذه الفكرة خاطئة. وقال المؤلف الرئيسي للدراسة البروفيسور فيمال كاراني، اختصاصي التغذية في جامعة ريدينغ "وجدنا أن المشاركين الذين لديهم تباين وراثي مرتبط بزيادة تناول الحليب، كان لديهم...
تعتبر الدهون جزءًا أساسيًا من نظامنا الغذائي، إذ تلعب دورًا حيويًا في صحة الجسم ووظائفه المختلفة. ومع ذلك، يجب علينا أن نكون حذرين في اختيار الدهون التي نتناولها، حيث يمكن أن تكون هناك فارق كبير بين الدهون الصحية والدهون الضارة.في هذا المقال، سنلقي نظرة على الفارق بين الدهون الصحية والضارة، وكيف يمكننا جعل اختياراتنا الغذائية تعزز صحتنا بشكل عام. الدهون الصحية:الدهون غير المشبعة:تعتبر هذه الدهون من الأنواع الصحية وتتواجد في الزيوت النباتية مثل زيت الزيتون وزيت الكانولا. تساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار وتعزز صحة القلب.الأحماض الدهنية أوميغا-3:توجد في الأسماك الدهنية وبذور الكتان والجوز، وتعزز صحة القلب وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. الدهون في الأفوكادو:تحتوي الأفوكادو على دهون غير مشبعة وتعتبر خيارًا صحيًا لتحسين نسبة الدهون في الجسم.الدهون الضارة:الدهون...
روسيا – يبدو أنه حتى القلب السليم يمكن أن يتأثر سلبا ليس فقط بالحب الفاشل، ولكن لأسباب أخرى بصورة عامة. ويقول الدكتور ألكسندر مياسنيكوف: “تؤثر حالات مثل وفاة قريب والفراق وغيرها سلبا على صحة القلب، وتسبب ارتفاع مستوى الهرمونات في الجسم، بحيث يبدو وكأن القلب مشلول وتوقف عن النبض”. ويشير الطبيب إلى أن الخبراء وضعوا تسمية لهذه الحالة- متلازمة “القلب المنكسر” أو اعتلال عضلة القلب تاكوتسوبو. وينجم هذا المرض عن فورة عاطفية سلبية، تؤدي إلى توسع قمة البطين الأيسر في القلب. ووفقا له، تعاني النساء عادة من هذا المرض. ويقول محذرا: “يمكن للشخص أن يموت مع أن قلبه سليم تماما”. المصدر: فيستي. رو
يقول الخبراء إن الشخير بصوت عال يمكن أن يعرض صحة الشخص للخطر، وقد يؤدي في النهاية إلى الوفاة في بعض الحالات. ويوضح الخبراء أن الأمر ليس مجرد "إزعاج شائع أثناء النوم" ولكنه حالة في حد ذاتها تسبب انخفاض مستويات الأكسجين أثناء النوم. إقرأ المزيد دراسة هامة تكشف عن عامل خطر جديد للنوبات القلبية ويمكن أن يكون الشخير أيضا أحد أعراض حالات أكثر خطورة، بما في ذلك انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم، والذي يؤثر على نحو واحد من كل ثمانية أشخاص.تم ربط انقطاع التنفس أثناء النوم (OSA) بمجموعة من الحالات القاتلة، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكري من النوع الثاني.ويرتبط الشخير بشكل عام ببعض المخاطر الصحية الأكثر إثارة للدهشة أيضا، بدءا من تمزق الأوعية الدموية إلى حوادث...
يمكن للعديد من العوامل أن تقلل أو تزيد من متوسط العمر المتوقع، مثل الوراثة والنظام الغذائي وممارسة التمارين الرياضية. ومع ذلك، أظهرت بعض الأبحاث أن اختبارا بسيطا بيديك يمكن أن يكشف أيضا ما إذا كنت ستعيش حياة طويلة أم لا.ووفقا للباحثين، فإنه يمكن أن تكون المصافحة مؤشرا مفيدا للصحة، حيث يرتبط ضعف قبضة اليد باحتمال الإصابة بأمراض القلب والاكتئاب وحتى الخرف. إقرأ المزيد اكتشاف أول دليل على أن مرض ألزهايمر "يمكن أن ينتقل بين الأفراد" وأفاد الخبراء بأن المصافحة الضعيفة قد تعكس الحالات التالية:خطر الوفاة المبكرةوجدت إحدى الدراسات التي نشرت في مجلة Frontiers Journal في عام 2023، أن ضعف قوة قبضة اليد يرتبط بزيادة خطر الوفاة بجميع الأسباب لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.وأشارت النتائج إلى أن...
قال سۆران عبدالكريم، الداعية الإسلامي، إنه على العبد أن يجاهد نفسه في الدنيا لكي يرزقه الله سلامة الصدر حتى يصل إلى مرحلة الأولياء الأتقياء الأنقياء الأصفياء الأذكياء، الذين لو أقسم أحدهم على الله لأبره، أي لو قال يا رب أقسم عليك أن تفعل لي هذا لفعله الله-سبحانه وتعالى-له، وهذا لأنه يكون سليم الصدر.وضرب الداعية الإسلامي المثل على نفسه قائلًا: انا عندي السكر ولكن هذا لم يموت ولا الكبد ولا الكلى ولا الضغط ولا القلب كل هذا لا يموتوا، ولكن الذي يموت هي أمراض القلوب، وليس أمراض الأبدان.وأضاف سۆران عبدالكريم، عبر برنامجه «إني قريب» المذاع عبر فضائية «النهار» أن ربنا- سبحانه جعل- النجاة يوم القيامة ليست في مال ولا بنون ولكن في ألقاب السليم، مستشهدا في ذلك بقول الله- تعالى- في...
أظهرت دراسة رائدة أجراها باحثون في مستشفى الأطفال الوطني في واشنطن، إمكانات تقينات الذكاء الاصطناعي، في الكشف عن أمراض القلب الروماتيزمية بنفس دقة طبيب القلب.وسلطت الدراسة - التي نشرت نتائجها في عدد يناير من مجلة جمعية القلب الأمريكية - الضوء على كيفية تطبيق تكنولوجيا التعلم العميق المتقدمة لمعالجة عدم المساواة الصحية الكبيرة.ويجمع نظام الذكاء الإصطناعي - المطور حديثا - بين تحقيقات الموجات فوق الصوتية الجديدة والأجهزة الإلكترونية المحمولة، فقد تم تجهيز هذه الأجهزة مع "خوارزميات" قادرة على تشخيص أمراض القلب الروماتيزمية (RHD) من خلال تخطيط صدى القلب، ويمكن لهذا الابتكار تمكين العاملين في مجال الرعاية الصحية - حتى أولئك الذين ليس لديهم شهادات طبية متخصصة - من اكتشاف أمراض الرئة في المناطق الموبوءة بشكل فعال.ويمكن أن تؤدي أمراض القلب الروماتيزمية...
وجدت دراسة حديثة أن أدوية تعالج السرطان يمكن أن تساعد أيضا في الوقاية من أحد الأسباب الرئيسية لأمراض القلب. ويقول الخبراء إن التكنولوجيا المستخدمة وراء أدوية الجسيمات النانوية المستخدمة لعلاج الأورام يمكن استخدامها أيضا لمساعدة المرضى الذين يعانون من تصلب الشرايين. ويوضح الدكتور بريان سميث، من جامعة ولاية ميشيغان، أن جزيئات "حصان طروادة" الصغيرة المهندسة التي تستهدف الخلايا المناعية يمكن استخدامها لعلاج كلا المرضين القاتلين في المستقبل" . وأضاف في مقال نشرته مجلة The Conversation: "إن إمكانية تطبيق نفس الدواء على مجموعتين مختلفتين من المرضى توفر حوافز مالية كبيرة وحوافز للحد من المخاطر. كما أنه يوفر إمكانية العلاج المتزامن للمرضى الذين يعانون من كلا المرضين. وبسبب التشابه بين السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية، قد تكون الأدوية النانوية السرطانية مرشحة...
وجدت دراسة حديثة أن أدوية تعالج السرطان يمكن أن تساعد أيضا في الوقاية من أحد الأسباب الرئيسية لأمراض القلب. ويقول الخبراء إن التكنولوجيا المستخدمة وراء أدوية الجسيمات النانوية المستخدمة لعلاج الأورام يمكن استخدامها أيضا لمساعدة المرضى الذين يعانون من تصلب الشرايين. إقرأ المزيد دراسة: السرطان أصبح يصيب الشباب في جميع أنحاء العالم ويوضح الدكتور بريان سميث، من جامعة ولاية ميشيغان، أن جزيئات "حصان طروادة" الصغيرة المهندسة التي تستهدف الخلايا المناعية يمكن استخدامها لعلاج كلا المرضين القاتلين في المستقبل".وأضاف في مقال نشرته مجلة The Conversation: "إن إمكانية تطبيق نفس الدواء على مجموعتين مختلفتين من المرضى توفر حوافز مالية كبيرة وحوافز للحد من المخاطر. كما أنه يوفر إمكانية العلاج المتزامن للمرضى الذين يعانون من كلا المرضين. وبسبب التشابه بين السرطان وأمراض...
في دراسة رائدة، استفاد باحثون من كلية إيكان للطب جامعة "نيويورك" من الذكاء الاصطناعي لتحسين تقييم البطين الأيمن للقلب بشكل كبير، المسئول عن ضخ الدم إلى الرئتين.وتوضح الدراسة الرائدة، باستخدام تحليل مخطط كهربية القلب المعزز بالذكاء الاصطناعي، أن مخطط كهربية القلب يمكن أن يتنبأ بشكل فعال بالمشكلات في الجانب الأيمن من القلب، يؤفر هذا بديلًا أبسط، وربما أكثر فعالية لتقنيات التصوير المعقدة، مثل التصوير بالرنين المغناطيسي للقلب، مما قد يؤدي إلى تحويل نتائج المرضى.وتمثل نتائج الدراسة، التي نشرت نتائجها في عدد يناير من مجلة "جمعية القلب الأمريكية"، تقدمًا كبيرًا في تقييم صحة القلب، أكد الفريق البحثي بقيادة "سون كيو دونج"، أستاذ أمراض القلب، ومرض التصلب العصبي المتعدد، على هدف تطوير طريقة أكثر كفاءة لتقييم صحة البطين الأيمن، وخاصة قدرته على...
ترتفع حالات الإصابة بالنوبات القلبية في فصل الشتاء، ومع ذلك، يمكن الحد من هذا الخطر بالأعشاب الطبيعية، والتي نعرضها فيما يلي وفقًا لموقع "onlymyhealth"، حيث يمكن أن تساعد في الحفاظ على صحة قلبك خلال فصل الشتاء: الكركميأتي الكركم مليئًا بالكركمين، المعروف بخصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، الكركمين الموجود في الكركم يحمي القلب من التلف، أيضا شاي الكركم مفيد أيضًا لفقدان الوزن، وهو عامل خطر آخر للإصابة بالنوبات القلبية. الزنجبيليتمتع الزنجبيل بخصائص مضادة للالتهابات التي يمكن أن تساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، كما أنه يحسن الدورة الدموية. القرفةالقرفة هي عنصر رائع لقلبك، تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، وهو أمر ضروري للحفاظ على صحة القلب، كما أن لديها خصائص مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة. الريحانغني بالمواد المضادة للأكسدة، التي...
إنجلترا – تعد أمراض القلب والدورة الدموية أحد الأسباب الرئيسية للوفاة حول العالم، ولذلك، سيكون من الضروري معرفة كيفية الوقاية من خطر مثل هذه الحالات. وقد يكون شخص ما أكثر عرضة وراثيا للإصابة بأمراض القلب، إلا أنه يمكن أيضا ربط ذلك بعوامل نمط الحياة. وتعد الإصابة بارتفاع نسبة الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم، بالإضافة إلى السمنة والتدخين، من العوامل الرئيسية التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. ولذلك، فإن مراقبة ما تأكله قد يكون طريقة مفيدة للمساعدة على الحماية من أمراض القلب. وهذا يشمل تناول الكثير من الفواكه والخضروات والكربوهيدرات والدهون الصحية، مثل زيت الزيتون والبروتين ومنتجات الألبان. بينما يجب التقليل من تناول الدهون المشبعة والملح والسكر والكحول. وعلى وجه الخصوص، توصي كيري بيسون، أخصائي التغذية في مؤسسة Prep Kitchen بزيادة تناول...
أميرة خالد أكد استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الأستاذ الدكتور خالد النمر، أن هناك أدوية لا تؤخذ مع الشاهي والقهوة. وأوضح الدكتور خالد النمر، أن هذه الأدوية مثل: علاج الغدة الدرقية (الثايروكسين)، أدوية الربو: الثيوفيلين، أدوية القلب: الايزوبتين، والمسيلات: الورفارين، إلى جانب حبوب منع الحمل. وعلى جانب آخر، كان قد قال الدكتور خالد النمر: “ليس كل شريان مسدود بشكل مزمن يحتاج إلى قسطرة.. وإنما يعتمد على شدة نقص التروية وحجمها في عضلة القلب”.
وكالات: يمكن أن تنخفض درجة حرارة الجسم بسبب الأقدام المبللة، ما يؤدي إلى ضعف منظومة المناعة وبالتالي إلى أمراض القلب والأوعية الدموية المختلفة. وتقول الدكتورة أناستاسيا فوميتشوفا أخصائية أمراض القلب والأوعية الدموية في حديث لـ Gazeta.Ru: “بالطبع، الأقدام المبللة وحدها لا يمكن أن تؤدي إلى مشكلات في القلب. لأن السبب الرئيسي للمرض هو عدوى فيروسية أو بكتيرية. ولكن عند انخفاض حرارة الجسم، قد يؤدي إلى إضعاف منظومة المناعة، ما يسمح بدخول مسببات المرض إلى الجسم، ونتيجة لذلك، مثلا، يمكن أن يتطور التهاب الشغاف المعدي. هذه أمراض التهابية في الشغاف (البطانة الداخلية للقلب) مع ترسب الكائنات الحية الدقيقة على صمامات القلب” ووفقا للطبيبة، يمكن أن يحدث أيضا التهاب عضلة القلب الفيروسي أو اعتلال عضلة القلب الالتهابي. ويتسبب...
سيّدتي،السلام عليك ورحمة الله تعالى وبركاته، إسمحيلي بعد كبير التحية والتبجيل لهذا المنبر الجميل أن أضع بين يديك مشكلا يؤرقني. كيف لا وأنا فتاة طيبة لا أعي من هموم الدنيا شيء. والدليل أنني وفي أول محطة تهت فيها قصدتك طالبة المشورة. وأي مشورة وهي التي بمقدورها أن تغير مجرى حياتي كلها. سيدتي، أيعقل أن تكون بعض الأعراف البالية سببا لأن تزهق أحلام فتاة في مثل عمري؟ تتساءلين كيف فأخبرك أنني بمقتضى هذه التقاليد وبأمر من جدي لأبي تمت خطبتي لقريب لي. توسّم فيه جدي الصلاح والسداد، ولأن والداي ووالداي الشاب لم يكونوا ليردّوا طلب جدّي ووافق الجميع على إقحامي في زيجة لا أرغب فيها. ولأن فترة الخطوبة يتم التعارف فيها بين الطرفين. فإنني لم أتوانى عن إخطار الخطيب بعدم رغبتي...
المناطق_متابعاتقال استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر؛ إن هناك أدوية لا يجوز أن تؤخذ مع الشاهي والقهوة، مشيراً إلى 5 أنواع من العلاجات التي تنطبق عليها هذه القاعدة. وأوضح “النمر”؛ عبر حسابه على منصة “إكس”، أن الأدوية التي لا ينفع أن تؤخذ مع الشاهي والقهوة، هي: “علاج الغدة الدرقية (الثايروكسين)، وأدوية الربو (الثيوفيلين)، وأدوية القلب (الايزوبتين)، والمسيّلات (الورفارين)، وحبوب منع الحمل”.أخبار قد تهمك «النمر»: سرطان القلب قد يحدث ولكنه نادر جدًا 13 مايو 2023 - 8:05 صباحًا “النمر” يحذّر من إهمال علاج الضغط خلال رمضان.. مفهوم خاطئ 29 مارس 2023 - 1:36 مساءً
أكد استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور “خالد النمر”، أن القهوة السعودية لا تسبب أمراض ضغط الدم، بل على العكس هي مفيدة صحيا لكن بشروط محددة.وأضاف في تصريحات لـ “العربية”، أن القهوة السعودية هي رمز من رموز التاريخ والتراث السعودي، التي يجب أن يفتخر بها كل مواطن سعودي. وأوضح أن القهوة السعودية لها العديد من الفوائد الصحية، لكن بشرط ألا يتجاوز الشخص شرب 10 “فناجيل يوميا.أخبار قد تهمك استشاري في أمراض القلب: نزول الوزن السريع بالحمية فقط يسبب مضاعفات خطيرة منها ضمور العضلات واختلال نبضات القلب 18 ديسمبر 2023 - 12:24 مساءً استشاري في أمراض القلب: التدفئة المستمرة والمشروبات الساخنة من أهم الطرق الوقائية لمرضى القلب خلال فصل الشتاء 16 ديسمبر 2023 - 1:15 مساءًاختصاصي أمراض القلب خالد النمر...
يعتبر القلب محرك حياة الجسم، وللحفاظ على هذا المحرك في أفضل حالة، يأتي النشاط البدني كمفتاح أساسي. تعتبر التمارين الرياضية وسيلة فعّالة لتقوية القلب وتعزيز صحته بشكل عام. في هذا السياق، سنستكشف كيف يسهم النشاط البدني في تحسين وظائف القلب وكيف يمكن أن يكون الرياضة جزءًا أساسيًا من نمط حياة صحي.تحسين وظائف القلب:1. زيادة قوة القلب:عند ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، يزيد حجم القلب وقوته. يعمل القلب الأقوى على ضخ الدم بكفاءة أكبر إلى جميع أنحاء الجسم، مما يحسن التدفق الدموي ويقلل من الضغط على الأوعية الدموية. 2. تحسين القدرة الاستجابية:يعمل النشاط البدني على تحسين قدرة القلب على التعامل مع التحديات البدنية. يتحسن النظام القلبي والوعائي، مما يعني أن القلب يستطيع ضخ كميات أكبر من الدم عند الحاجة، مثل خلال فترات...
البوابة - يمكن أن تكون النوبة القلبية الصامتة، والمعروفة أيضًا باسم احتشاء عضلة القلب، خادعة ولا يلاحظها أحد. وعلى عكس نظيراتها الدرامية، فإنها غالبًا ما تفتقر إلى الألم الكلاسيكي الذي يضغط على الصدر، قد لا تسبب النوبة القلبية الصامتة ألمًا في الصدر أو ضيقًا في التنفس، والذي يرتبط عادةً بنوبة قلبية. قد يعتقد الأشخاص الذين يصابون بنوبة قلبية صامتة أنهم يعانون من حرقة في المعدة، أو عدم وضوح الرؤية، أو إجهاد في عضلة الصدر. وقد يكون هذا خطيرًا، لأنه يؤخر طلب الرعاية الطبية في الوقت المناسب، وهو أمر بالغ الأهمية لتقليل الضرر وتحسين النتائج. إذًا، كيف يمكنك التعرف على النوبة القلبية الصامتة؟النوبة القلبية الصامتة: علامات تحذيرية لا يجب أن تتجاهلهاأعراض النوبة القلبية الصامتة:على الرغم من أن الأعراض يمكن أن تختلف من...
كشف الدكتور “خالد النمر” استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، عن دراسات حديثة تؤكد أن البخور يحتوي على 42 مادة مسرطنة و20 مادة تسبب التسمم، بالإضافة إلى 200 مادة أخرى مثيرة للقصبات الهوائية والربو.وقال في تغريدة نشرها عبر حسابة الشخصي على موقع إكس، إن كان لا بد من البخور فقليل منه يكفي دون التعرض للاستنشاق المباشر منه.
إنجلترا – تعد أمراض القلب السبب الرئيسي للوفاة في العالم، مع 18.6 مليون حالة وفاة سنويا وفقا لدراسة العبء العالمي للأمراض لعام 2019، منها نحو 7.9 تعزى إلى النظام الغذائي. وهذا يعني أن النظام الغذائي يلعب دورا رئيسيا في ظهور وتطور هذه الأمراض. وقد أدى نمط الحياة الحديث إلى عادات غذائية محددة مثل تناول العشاء في وقت متأخر أو تخطي وجبة الفطور. وبالإضافة إلى الضوء، فإن الدورة اليومية لتناول الطعام (الوجبات الأساسية والوجبات الخفيفة وما إلى ذلك) بالتناوب مع فترات الصيام تعمل على مزامنة إيقاعات الساعة البيولوجية لأعضاء الجسم المختلفة، وبالتالي التأثير على وظائف القلب والأوعية الدموية، مثل تنظيم ضغط الدم. وفي الدراسة المنشورة في مجلة Nature Communications، استخدم العلماء بيانات من 103389 مشاركا في مجموعة NutriNet-Santé ، 79% منهم...
حذّر الدكتور الألماني إيفو جريبه من ممارسة الرياضة عند الإصابة بعدوى مثل نزلة البرد؛ حيث يرتفع حينئذ خطر الإصابة بالتهاب عضلة القلب، الذي يهدد الحياة. وأوضح الممارس العام الألماني أن أعراض الإصابة بالتهاب عضلة القلب تتمثل في: خفقان القلب. عدم انتظام ضربات القلب. ألم في الصدر. احتباس الماء في الساقين. وأضاف جريبه أن الإصابة بعدوى تستلزم الراحة التامة والتوقف عن ممارسة الرياضة، مع مراعاة عدم العودة إلى ممارستها إلا بعد زوال أعراض العدوى بنحو 10 أيام. وأكد جريبه أن هذا الأمر ينطبق على العدوى الفيروسية (مثل نزلة البرد والإنفلونزا والهربس والحصبة) والعدوى البكتيرية (مثل التهاب اللوزتين والحمى القرمزية والدفتيريا وتسمم الدم) على حد سواء.
أكد المشرف العام على المركز السعودي للعلاج بالبروتون بمدينة الملك فهد الطبية الدكتور “مشبب عسيري”، أن القطاع الصحي في المملكة يشهد تطورا ملحوظا في الفترة الأخيرة.وأضاف في تصريحات لـ “الإخبارية”، أن تطوير القطاع الصحي أحد أهم مستهدفات رؤية ولي العهد الأمير محمد بن سلمان للمملكة 2030. وأوضح أن تكلفة إرسال المرضى إلى الخارج للعلاج كانت تزيد على مليون ريال، ولكنها بعد أن يبدأ المركز باستقبال المرضى ستنخفض.أخبار قد تهمك استشاري في أمراض القلب: التدخين يعد سببا رئيسيا من أسباب الإصابة بجلطات القلب.. وننصح بضرورة الإقلاع عنه حفاظا على سلامة القلب 7 ديسمبر 2023 - 1:57 مساءً 7 عادات تدمر حياتك.. منها تعدد المهمات في العمل 25 نوفمبر 2023 - 7:58 صباحًافيديو | المشرف العام على المركز السعودي للعلاج بالبروتون بمدينة...
لماذا يجب أن نقرأ القرآن ؟ من الأمور التي يجعلها الكثيرون الأهداف العظيمة التي من أجلها يقرأ المسلم القرآن العظيم، حيث كشف الدكتور مختار مرزوق عبدالرحيم العميد السابق لكلية أصول الدين جامعة الأزهر بأسيوط.لماذا يجب أن نقرأ القرآن ؟ويسأل البعض هل قراءة القرآن تكون بقصد الثواب فقط ؟، ليجيب العالم الأزهري بأن كثيرون لا يقرأون القرآن إلاّ بقصد الثّواب والأجر، وقصر علمه عن عظيم منافع القرآن، وأنّه كلّما قرأ القرآن بنيّة نال فضلها، كما قال النّبي ﷺ: "إنما الأعمال بالنيات وإنما لكل امرئ ما نوى".وتابع: القرآن منهج حياة، والنية تجارة العلماء، فمن هذا المبدأ والمنطلق أردت أن أذكر نفسي وإخواني ببعض النوايا عند القراءة، ومنها:1- أقرأ القرآن لأجل العلم والعمل به.2- أقرأ القرآن بقصد الهداية من الله.3- أقرأ القرآن بقصد...
أول من يدخلون الجنة يوم القيامة من كان مخمول القلب صدوق اللسان، هكذا قال الشيخ رمضان عبد المعز الداعية الإسلامي.وأضاف “ عبد المعز”، خلال تقديمه برنامج "لعلهم يفقهون"، عبر قناة "DMC"،أن مخمول القلب هو التقي النقي لا إثم فيه ولا بغي ولا غل ولا حسد، أي قلب نظيف وجميل وسليم ونقي، وهو أفضل الناس وأول من يدخل الجنة يوم القيامة. ظاهرة في مكة تنذر باقتراب يوم القيامة.. ما القصة؟ هتصحى للفجر بدون منبه .. عليك بهذا الفعل قبل نومك 12 ساعة فقط| أقصر مدة صيام في السنة.. انتهز الفرصة هتنام على طول.. ردد 4 آيات من هذه السورة كل ليلة وأوضح أن الفعل من مخموم "خم"، وتعني "كنس"، أي المكنوس، تعني النظيف التقي النقي، مردفا: "في...
أوصى فضيلة إمام وخطيب المسجد النبوي الشيخ الدكتور صلاح بن محمد البدير، المسلمين بتقوى الله، والتوكّل عليه، واللجوء إليه بالدعاء، والإيمان بأن النصر ملازم للصبر، وأن الظلم والبغي عاقبته الخزي والخذلان.وقال في خطبته اليوم بالحرم النبوي الشريف، إن الزمان صروف تجول، ومصائب تصول، سلمٌ وحربٌ، وأجاجٌ وعذب، ورخاءٌ وجدب، والمؤمن مهما تفاقمت الضرو والبلايا، وحلّت المحن والرزايا، يعلم أنه لا راد للقضاء المسطور، ولا مانع للقدر المقدور، ما قضي كائن، وما قُدّر واجب، وما سٌطّر منتظر، وما يشأ الله يكُن، وما يحكم به الله يحقّ، لا رافع لما وضع، ولا واضع لما رفع، ولا مانع لما أعطى، ولا معطي لما منع، وما شاء ربُنا صنع، فلا جزع ولا هلع، وإنما صبرٌ ومصابرة، وتفاؤل بأن النصر والظفر لأهل الإسلام والإيمان، والذلّ...
على مر السنين، تطورت التكنولوجيا كثيراً وأصبحت تساعد الأشخاص المصابين بالسكري على إدارة صحتهم بشكل فعال، وبرزت ساعة آبل بمجموعتها الشاملة من ميزات مراقبة الصحة، بما في ذلك أدوات مفيدة لمرضى السكري. فيما يلي أهم ميزات ساعة آبل التي تفيد مرضى السكري، وفق ما أورد موقع “غادجيتس ناو” الإلكتروني: تتبع نسبة الجلوكوز في الدم على الرغم من أن ساعة آبل نفسها لا تقيس مستويات الجلوكوز في الدم بشكل مباشر، إلا أنها يمكن أن تتكامل مع أجهزة المراقبة المستمرة للجلوكوز (CGM) التابعة لجهات خارجية. يتيح ذلك للمستخدمين الحصول على قراءات جلوكوز الدم في الوقت الفعلي مباشرة على شاشة الساعة، مما يلغي الحاجة إلى وخز الأصابع بشكل مستمر. مراقبة النشاط النشاط البدني المنتظم ضروري للحفاظ على السيطرة على نسبة السكر...
يؤدي نقص بعض العناصر الغذائية إلى تأثيرات سلبية على عمل الجسم، ووظائف أعضائه وخاصة القلب، لذا لابد من التعرف على العناصر الغذائية اللازمة لصحة القلب، والحرص على التزود بها باستمرار.فيما يلي بعض حالات نقص العناصر الغذائية الشائعة التي قد تؤثر في وظائف القلب، بحسب صحيفة تايمز أوف إنديا: المغنيسيوميرتبط ارتفاع ضغط الدم الذي يؤدي للإصابة بأمراض القلب، بنقص المغنيسيوم. لذا لابد من التزود الكافي بهذا العنصر الغذائي للوقاية من أمراض القلب. تعتبر الخضروات الورقية الداكنة مثل اللفت والسبانخ والكرنب، وسمك السلمون والأفوكادو والموز، واللبن قليل الدسم والمكسرات والبذور، من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من المغنيسيوم. البوتاسيومتشير الأبحاث إلى أن انخفاض البوتاسيوم يؤدي إلى اضطرابات في ضربات القلب وضعف في العضلات. ومن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من...
أكد مسؤول في وزارة الصحة التابعة لحركة حماس، الأحد، أن غارة إسرائيلية دمرت مبنى قسم أمراض القلب في مجمع الشفاء الطبي في شمال غزة، مع احتدام القتال في محيط مستشفيات القطاع. وقال وكيل وزارة الصحة، يوسف أبو الريش، لوكالة فرانس برس إن القصف "دمر بالكامل مبنى قسم القلب في مستشفى الشفاء" الأكبر في قطاع غزة. وأكد شهود عيان وقوع الغارة التي لم تتمكن فرانس برس من التحقق منها بشكل مستقل. ولم يرد الجيش بعد على طلب فرانس برس التعليق على هذا الأمر. وكذلك حاول موقع "الحرة" التواصل مع وحدة المتحدثين باسم الجيش الإسرائيلي للحصول على تعليق، دون الحصول على رد حتى تاريخ نشر هذه المادة. وكان الجيش قد نفى في وقت سابق استهداف المستشفى بشكل متعمد لكنه يكرر اتهام حماس...
وفقا للبروفيسور يوري كونيف أخصائي أمراض القلب والأوعية الدموية،لا يوجد رأي موحد عن تأثير الكحول في جسم الإنسان في الطب الحديث. ولكن غالبية الأطباء يتفقون على أن للكحول تأثير سلبي في جسم الإنسان مهما كانت الجرعة التي يتناولها. إقرأ المزيد تسارع ضربات القلب مباشرة بعد شرب الكحول ينذر "بموت وشيك" ويشير البروفيسور، إلى أنه إلى فترة قريبة كان يعتقد أن بعض أنواع المشروبات الكحولية عند تناولها باعتدال مفيدة للصحة. فمثلا يعتقد الكثيرون أن تناول النبيذ الأحمر مفيد لأنه يحتوي على البيوفلافونويد. ولكن اتضح أنه للحصول على هذه المادة المفيدة يجب تناول كمية كبيرة منه، وهذا ضار للصحة.ويقول: "لذلك يميل معظم الباحثين الآن إلى الاعتقاد بأن الكحول ضار بأي جرعات".ووفقا له، للكحول تأثير سيء على الكبد ويمكن أن يؤدي إلى...
الولايات المتحدة – وجدت دراسة جديدة أن الذين يلتزمون بشدة بمجموعة من المقاييس الصحية البسيطة قد يتقدمون في السن بشكل أبطأ. ويعتقد الباحثون أن اتباع المبادئ الأساسية للحياة، الصادرة عن جمعية القلب الأمريكية يمكن أن يقلل ما يصل إلى ست سنوات من العمر البيولوجي. وتشمل التدابير المدرجة في القائمة المرجعية، المعروفة باسم Life Essential 8، تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة بانتظام وعدم التدخين والحصول على قسط كاف من النوم. وتتعلق العوامل الصحية الأربع الأخرى بالبقاء نحيفا، والحفاظ على انخفاض نسبة الكوليسترول، والحفاظ على ضغط الدم ومستويات السكر الصحية. ويقول الخبراء إن التدابير الثمانية تعزز صحة القلب الجيدة، الأمر الذي قد يؤدي بدوره إلى إبطاء وتيرة الشيخوخة البيولوجية. وحلل أكاديميون في جامعة كولومبيا في نيويورك بيانات أكثر من 6500 أمريكي، تبلغ...
وجدت دراسة جديدة أن الذين يلتزمون بشدة بمجموعة من المقاييس الصحية البسيطة قد يتقدمون في السن بشكل أبطأ. ويعتقد الباحثون أن اتباع المبادئ الأساسية للحياة، الصادرة عن جمعية القلب الأمريكية يمكن أن يقلل ما يصل إلى ست سنوات من العمر البيولوجي. إقرأ المزيد هل يحمل "دم الخنزير" الأمل في عكس الشيخوخة؟! وتشمل التدابير المدرجة في القائمة المرجعية، المعروفة باسم Life Essential 8، تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة بانتظام وعدم التدخين والحصول على قسط كاف من النوم.وتتعلق العوامل الصحية الأربع الأخرى بالبقاء نحيفا، والحفاظ على انخفاض نسبة الكوليسترول، والحفاظ على ضغط الدم ومستويات السكر الصحية.ويقول الخبراء إن التدابير الثمانية تعزز صحة القلب الجيدة، الأمر الذي قد يؤدي بدوره إلى إبطاء وتيرة الشيخوخة البيولوجية.وحلل أكاديميون في جامعة كولومبيا في نيويورك بيانات...
يعد تلوث الهواء مصدر قلق عالميا متزايدا وله آثار صحية بعيدة المدى، في حين أنه من الموثق جيدًا أن تلوث الهواء يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الجهاز التنفسي ويزيد من سوء الظروف الموجودة مسبقًا، إلا أن الأبحاث الناشئة تشير إلى وجود صلة بين تلوث الهواء والنوبات القلبية، في حين أنه قد لا يؤدي بشكل مباشر إلى نوبة قلبية، فإنه يمكن بالتأكيد أن يساهم في الظروف التي تؤدي إلى نوبة قلبية. هل فيروس كورونا مسئول عن زيادة حالات النوبات القلبية.. اعرف الحقيقة أفضل 10 أطعمة لمكافحة نقص فيتامين B12 -تؤثر الجسيمات على أجهزة الجسم الرئيسيةتلوث الهواء عبارة عن خليط معقد من الجسيمات الدقيقة والغازات، الصادرة بشكل أساسي عن المركبات والانبعاثات الصناعية ومصادر أخرى. تعد الجسيمات (PM) والأوزون على...
إذا كنت تمارس الرياضة بغرض إنقاص الوزن، فمن المحتمل أنك سمعت أن الحصول على أفضل النتائج؛ يبدأ من الوصول إلى ما يُسمى بـ"نطاق حرق الدهون"، وهو مصطلح يُشير إلى مستوى التمرين الذي يجعل الجسم يحرق الدهون بشكل أساسي للحصول على الطاقة، من خلال وتيرة يتم قياسها غالبا بمعرفة الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب في الدقيقة. ومعدل ضربات القلب يمكن حسابه عن طريق طرح عمرك من الرقم 220، فإذا كان عمرك 40 عاما -على سبيل المثال- فإن الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب الخاص بك في الدقيقة هو 180 (220- 40). ولكي تصل إلى نطاق حرق الدهون، يجب أن تتراوح نبضات قلبك أثناء التمرين بين 60 و70% من الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب لديك. بمعنى أن تتمرن بوتيرة تجعل نبضك بين 108...
وثق مقطع فيديو متداول على منصات التواصل الاجتماعي، أم فلسطينية مفجوعة تبحث عن طفلها في أحد المستشفيات بقطاع غزة، بعد تعرض منزلهم للقصف بالطيران الإسرائيلي في مدينة خانيونس. وتظهر الأم الفلسطينية في الفيديو الذي طالعه "المشهد اليمني"، وهي تصف طفلها للأطباء، بحثًا عنه، وتقول: "اسمه يوسف... سبع سنين... شعره كيرلي... وأبيضاني وحلو"، فيسارك الأطباء للبحث عن الطفل، برفقة أمه وشقيقه. وبعد بحث ومراجعة، فُجع الطبيب بأن الطفل قد استشهد وتهشّم رأسه إلى نصفين، فيحاول وقد أصيب بصدمة من هول المنظر، ألا ترى الأم حالة طفلها يوسف، لكنه بقلب مفجوع وحالة هلع يرثى لها، تصر على التأكد من أنه طفلها، قبل أن تنهار فيما طفلها الآخر، يفقد صوابه ويصرخ في وجه الجميع باكيا بشدة: "بدي يوسف .. بدي يوسف". ونفذ الاحتلال...
اليابان – لطالما، طُلب منا الحد من تناول الجبن باعتباره يحتوي على كميات كبيرة من الدهون المشبعة، التي ترتبط بزيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية. ولكن، يعتقد بعض الخبراء أن “النسيج” المميز للجبن – أي تركيبه الجزيئي ومكوناته الفريدة – تعني أنه قد يكون مفيدا للصحة بالفعل. وفي الواقع، تشير الأبحاث إلى أن الجبن له تأثير إيجابي على القلب والأمعاء والصحة العقلية الإدراكية، وقد يحمي من مرض السكري من النوع الثاني. ووجدت إحدى أحدث الدراسات، التي نشرت في مجلة Nutrients، أن تناول الجبن بانتظام يرتبط بتحسين صحة الدماغ لدى كبار السن. وقام الباحثون في اليابان بتحليل الأنظمة الغذائية لأكثر من 1500 شخص فوق 65 عاما – أولئك الذين أبلغوا عن تناول الجبن بانتظام (أي نوع، بين مرة واحدة في...
هناك فاكهة يشتهر بها فصل الصيف تمثل أهمية كبيرة لصحة العين ومنها "العنب" وأكدت نتائج علمية بأن تناول العنب لمدة أسبوعين، قد يؤدى لتحسين العلامات الرئيسية لصحة العين لدى الأشخاص، المسنين، كما يقليل من المؤشرات الحيوية الضارة، لذلك ينصح الأطباء بتناولة بشكل يومي. وفقاً لما ورد في موقع "سكاي نيوز"، البريطانية من فوائد العنب. -يعد العنب مصدر جيد للبوتاسيوم ، مما يجعله يساعد على توازن السوائل داخل الجسم. -يساعد كثرة تناول العنب على خفض ضغط الدم المرتفع. اقرأ أيضاً السمنة لدى الحوامل تصيب القلب والأوعية الدموية صحتك تهمنا..فوائد الزنجبيل وطريقة تناوله لعلاج نزلات البرد أفضل 6 طرق لتناول الثوم لمرضى السكري والقلب والكوليسترول بحسب طبيب متخصص أكثر أنواع العنب فائدة للجسم يعرف بـ‘‘السم الأبيض’’ .. لن تتوقع ما يحدث...
وثق مقطع فيديو متداول، عشرات الأطفال الفلسطينيين، يلعبون وينظفون ساحة مستشفى المعمداني وسط قطاع غزة، ويمارسون تمارين رياضية مع بعض الشباب الذين يحاولون الترويح عن الأطفال من جو الرعب والقصف ومشاهد المجازر التي لا تتوقف في القطاع المحاصر. فيما كانت العديد من العائلات تجلس في أمان، وبعضهم كانوا نائمين، وآخرون كان يتناولون وجبة العشاء، وبعض الأطفال كانوا يلعبون في ساحة المستشفى، حين جاء القصف الإسرائيلي بشكل مفاجئ وسريع. لحظات خاطفة، حولت المكان (مستشفى المعمداني) الذي لجأوا إليه للاحتماء من القصف الإسرائيلي الهمجي على منازلهم، إلى كومة من الجثث والأشلاء المتناثرة، بفعل الغارات الإسرائيلية التي أبادت تلك العائلات بأكملها. قالت وزارة الصحة في قطاع غزة، أن الغارة الإسرائيلية أدت إلى استشهاد 500 مدني معظمهم من الأطفال والنساء، وبالطبع بنيهم أطباء ومسعفون....
شارك نجم الأهلي محمود كهربا صورة جديدة له عبر صفحته على موقع التواصل الاجتماعي لتبادل الصور والفيديوهات القصيرة إنستجرام خلال خاصية الاستوري. وظهر كهربا في الصورة رفقة حسين الشحات حاملين علم فلسطين. وكتب كهربا:"في القلب والدم نصرة قريبا ان شاءالله".شارك اللاعب محمود كهربا صورة له عبر حسابه الشخصي على موقع التواصل الاجتماعي انستجرام.وعلق كهربا على الصورة:"حياتي كلها افلام وأنا صاحب السينما ".وكشف الإعلامي هاني حتحوت، آخر تطورات ملف قضية نادي الزمالك ضد محمود عبد المنعم كهربا لاعب الأهلي، للحصول على الغرامة الموقعة على اللاعب. وقال حتحوت، خلال برنامج «الماتش» على قناة «صدى البلد»، إن أحمد فؤاد الوطن، المدير المالي الحالي بنادي الزمالك، أكد تمسكه بحق الزمالك في الحصول على الغرامة الموقعة على كهربا، من جانب «فيفا»، بقيمة مليوني دولار،إضافة إلى الفوائد التي وصلت...
وصف طبيب الأنف والأذن والحنجرة فلاديمير زايتسيف العواقب الخطيرة للاستخدام الطائش وغير المنضبط لقطرات مضيق الأوعية. ذكر لور زايتسيف أن قطرات مضيق الأوعية هي مصدر الأدرينالين للجسم، وباستخدام هذه المنتجات بشكل غير موصوف من قبل الطبيب، يتعرض الأشخاص لخطر الإصابة بمشاكل في القلب، حتى تلك الخطيرة والمهددة للحياة، وحذر زايتسيف من أن قطرات مضيق الأوعية يمكن أن تضر بحالة الدماغ والقلب. الأنف هو الجمجمة، وهناك رد فعل وعائي قوي جدًا هنا، والذي بالطبع يمكن أن يضر الدماغ والقلب، ويمكن أن تكون نوبة قلبية وعلى الأقل، هناك انقباضات خارجية، وتبدأ الانقطاعات في عمل القلب وعدم انتظام ضربات القلب،" شارك الطبيب مع AiF. وأضاف أن الوضع خطير بشكل خاص عندما يبدأون في علاج سيلان الأنف لدى الطفل في المنزل باستخدام علاجات الأنف، وفي الوقت نفسه، يتم...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- في السلطة.. استبدل الخبز المحمّص بالجوز المحمّص، وأضف الجوز المفروم إلى كل أنواع الفطائر التي تُعدّها لصباح كل يوم، كما يمكنك تنكيه صلصة الخضار المقلية ببعض من زبدة الفول السوداني.. وتعزز هذه الخطوات البسيطة النكهات في الوصفة، وتزيد من قيمة طبقك الغذائية. تحظى المكسّرات بتقييمات رائعة من قبل خبراء التغذية، في المقام الأول بسبب ما تحتويه من دهون صحية. فالجوز، واللوز، والفستق، والبندق، عبارة عن مكسرات غنية بالدهون الأحادية غير المشبعة والمتعددة غير المشبعة التي تخفض الكولسترول، كما تحتوي على كميات أقل من الدهون المشبعة التي ترفع الكولسترول. ويسري هذا الأمر على الفول السوداني الذي يعتبر تقنيًا، من البقوليات. Credit: luchezar/E+/Getty Images والفائدة من تناول المكسّرات أشمل لأنها تحتوي على الألياف الغذائية والبروتين النباتي، وفيتامين...
«التعليم» تنفي إجراء تقييمات للطلاب خلال إجازة نصف العام 2025