خلال الفترة الأخيرة، أصبح دور البرد المنتشر محط اهتمام كبير لدى المواطنين، خاصة مع ربط البعض هذا الفيروس بعودة أحد متحورات فيروس كورونا، ما أثار القلق ودفعهم للتساؤل عن كيفية الوقاية من هذا المرض.

هناك طرق عديدة يجب على المرضى اتباعها للوقاية من دور البرد المنتشر، ومنها ارتداء الكمامة، التي تعمل على الوقاية من الأمراض التنفسية، على أن يجري استبدالها بأخرى جديدة بعد 4 ساعات وفقا لما ذكره الدكتور «مجدي بدران» خبير المناعة المصري في تصريحات خاصة لـ«الوطن».

نصائح للوقاية من دور البرد المنتشر 

غسل الأيدي جيدًا بالماء والصابون من ضمن النصائح التي تساعد على الوقاية من دور البرد المنتشر، وذلك لأن غسل اليدين بالصابون يقلل الوفيات الناجمة عن الالتهاب الحاد في الجهاز التنفسي بمقدار 25%، كما يقلل من معدل الإصابة بالالتهاب الرئوي 50%.

وجاءت من ضمن طرق الوقاية التباعد الجسدي، إذ يجب الحفاظ على مسافة لا تقل عن متر واحد عن أقرب شخص لك، وأثبت هذا الأمر فعالية في إبطاء انتشار كوفيد-19، كما يجب تطهير الأسطح التي يتم ملامستها بشكل مستمر، فضلا عن عدم مشاركه الغير أدوات الطعام أو فرشاة الأسنان والفوط.

العلاقة بين دور البرد المنتشر وفيروس كورونا

وحول وجود علاقة بين دور البرد المنتشر وفيروس كورونا، قالت وزارة الصحة والسكان أنه لا يوجد إثبات لرصد متحور جديد من فيروس كورونا، موضحة أنّ كل الأعراض المنتشرة حاليًا هي نتيجة التهابات في الجهاز التنفسي، وتحدث كل عام في موسم الشتاء، وليست ناتجة عن انتشار متحور جديد.

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: دور البرد المنتشر دور البرد البرد من دور البرد المنتشر

إقرأ أيضاً:

احرص عليها.. نصائح تحمي قلبك من الأمراض

أمراض القلب من الأسباب الرئيسة للوفاة حول العالم، لذلك فالحفاظ على صحة القلب يعد عامود الصحة الجيدة، ولذا من المهم القيام باتباع بعض الطرق التي تساعد في حماية القلب من الأمراض المختلفة.

من جانبها، قدّم التأمين الصحي بالقليوبية، العديد من النصائح المهمة للحفاظ على صحة القلب وهي:

اهتم بنظامك الغذائي:

- قلل من الدهون المشبعة: الدهون التي بالسمنة والزبدة يمكن أن ترفع الكوليسترول الضار وتسبب انسداد الشرايين، ويفضل استبدالها بزيوت صحية مثل زيت الزيتون.

ـ ركز على الخضروات والفواكه: الألياف الموجودة في الخضار والفواكه تساعد على خفض الكوليسترول وتحسين صحة الشرايين.

- قلل الملح: الملح الزائد يرفع ضغط الدم، ويؤثر سلبًا على القلب، ويمكن استخدام بدائل صحية مثل الأعشاب.

الحفاظ على القلب

حافظ على نشاطك البدني:

ـ مارس الرياضة بانتظام: 30 دقيقة من المشي يوميًا يمكن أن تحدث فرقا كبير لصحة قلبك.

- قلل من الجلوس الطويل: حاول التحرك كل ساعة في حالة قضاء وقت طويل أمام الكمبيوتر أو التلفزيون.

توقف عن العادات الضارة:

- امتنع عن التدخين: التدخين يضرك ويؤثر على شرايينك بشكل كبير، والإقلاع عنه خطوة عظيمة لصحة قلبك.

- قلل الكحول والكافيين: الاستهلاك الزائد للكحول أو الكافيين يمكن أن يسبب خفقان وضغط زائد على القلب.

اهتم بصحتك النفسية:

- قلل التوتر: التوتر المستمر يؤثر على ضغط الدم ويجهد القلب، ويفضل عمل تمارين التأمل أو الاسترخاء.

ـ نم جيدًا: النوم الكافي مهم جدًا لصحة القلب، وحاول النوم من 7-8 ساعات يوميًا.

الحفاظ على القلب

قم بالفحوصات الدورية:

- افحص ضغط الدم: ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يؤذي الشرايين والقلب.

- حلل الكوليسترول والسكر: الكوليسترول والسكر من أهم أسباب أمراض القلب.

اقرأ أيضاًالمؤتمر الأول لقسم القلب والأوعية الدموية بجامعة سوهاج يناقش الجديد في أمراض القلب

وصول أحدث جهاز في العالم لعلاج مشاكل كهرباء القلب بمستشفيات جامعة طنطا

ندوة توعوية عن إصابات الملاعب وحالات توقف القلب بنادي طنطا الرياضي

مقالات مشابهة

  • «الصحة» عن دور البرد المنتشر: الوضع طبيعي ولا توجد متحورات مستحدثة مجهولة
  • كيف تحمي طفلك من العدوى البكتيرية؟.. اتبع هذه الطرق
  • مصر خالية من متحور كورونا.. ودور البرد المنتشر موسمي
  • احرص عليها.. نصائح تحمي قلبك من الأمراض
  • نصيحة عاجلة من مجدي بدران تتعلق بالفيروس المنتشر.. فيديو
  • «الصحة» توضح طبيعة دور البرد المنتشر.. هل متحور جديد من فيروس كورونا؟
  • هل يوجد متحور كورونا جديد أم مجرد دور برد شديد؟.. أطباء يحسمون الجدل
  • أخبار التوك شو| علاقة دور البرد المنتشر بـ كورونا.. والأمم المتحدة عاجزة عن إنقاذ الفلسطينيين
  • حرب الأرقام.. كيف تحمي نفسك من أحدث حيل الاحتيال عبر الهاتف؟