2025-01-03@10:08:35 GMT
إجمالي نتائج البحث: 562
«مفید ا»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
صرح الهولندي تيون كوبمينيرز أنه طلب الرحيل عن صفوف أتالانتا الإيطالي عقب نهاية الموسم الحالي وأشار إلى اهتمام أندية يوفنتوس وتوتنهام ومانشستر يونايتد بالتعاقد معه في الموسم المقبل.نجم اتلانتا يكشف حقيقة اهتمام أندية البريميرليج بضمهويعتبر كوبمينيرز أحد أفضل لاعبي خط الوسط في الدوري الإيطالي خلال الموسمين الماضيين لذلك لم يكن من الغريب ربطه بالعديد من الأندية الكبرى من أجل تأمين توقيعه في الميركاتو الصيفي المقبل.وأكد كوبمينيرز البالغ من العمر 26 عامًا اهتمام يوفنتوس وأندية الدوري الإنجليزي به وذلك في مقابلة مع أحد الصحف الهولندية بل وأكد بأنه طلب بالفعل الرحيل عن أتالانتا في نهاية الموسم الحالي.وقال كوبمينيرز في تصريحات صحفية: "أخبرت أتالانتا برغبتي في الرحيل في الصيف، في الموسم الماضي كان هناك اهتمام ملموس من نابولي، لكن الناديين لم يتوصلا...
قالت الجمعية الألمانية لجراحة العظام والحوادث إن العمل في الحديقة يعد مفيداً لصحة الظهر، حيث تساعد أعمال القطع والحفر والغرس على تدريب العديد من مجموعات العضلات، بما في ذلك عضلات البطن والظهر، ما يسهم في ثبات واستقرار العمود الفقري.وأضافت الجمعية أن العمل في الحديقة يساعد أيضاً على تحسين وضعية الجسم، حيث تعمل التسلسلات الحركية أثناء العمل في الحديقة على معادلة الإجهاد العضلي أحادي الجانب، الذي يحدث أثناء الحياة اليومية، على سبيل المثال بسبب الجلوس لفترة زمنية طويلة.وبالإضافة إلى ذلك، يساعد العمل في الحديقة على الحفاظ على حركية المفاصل.وللحفاظ على صحة العظام أثناء العمل في الحديقة، ينبغي رفع الأغراض الثقيلة مثل أصيص الزهور بشكل صحيح، ولهذا الغرض ينبغي اتخاذ وضعية القرفصاء مع مراعاة أن يتخذ الظهر وضعية منتصبة، ثم رفع الأغراض.وكبديل...
أكد عفت نصار نجم نادي الزمالك السابق، أنه مندهش من الأنباء التي تتردد حول أن جوزيه جوميز المدير الفني لفريق الزمالك، ليس معجبًا بالصفقات الجديدة، مشيرًا إلى أنه تولى المهمة الفنية مؤخرا وكل اللاعبين بالنسبة له تعتبر "جديدة".وقال في تصريحات عبر برنامج بوكس تو بوكس: "وليد آزارو مهاجم جيد ولديه مقومات جيدة وسيكون مفيدًا للفريق، والزمالك في حاجة لـ (هجام) يلعب برأسه جيدًا، وسيف الجزيري مهاجم جيد وأتمنى الإبقاء عليه والاستفادة منه في الفريق الأبيض خلال المرحلة المقبلة".وأضاف: "اندهشت من الديث أن جوميز غير مقتنع باللاعبين الجدد، أين الجدد، هو نفسه جديدًا على نادي الزمالك وتولى المسئولية الفنية مؤخرا".وأكمل: "هناك ثنائي أجنبي لا يصلحان للبقاء في الزمالك، وناصر منسي لم يقدم المردود الجيد كمهاجم للفريق الأبيض، هو لاعب جيد لكن...
أكد الدكتور مفيد شهاب عضو اللجنة القومية لاسترداد طابا، أن المحكمة الدولية حددت يوم 29 سبتمبر 1988 لإصدار الحكم في استرداد طابا بعد إنهاء كل المراحل السابقة للجلسات، مضيفا أن المحكمة أكدت أنها ستعلن الحكم باسترداد طابا في جلسة علنية. أمريكا اقترحت أن تحصل إسرائيل على الجزء الأقرب لها في طاباوأضاف الدكتور مفيد شهاب، في حوار خاص مع الإعلامي أحمد موسى، عبر برنامج على مسئوليتي، المذاع على قناة صدى البلد، أن الرئيس الراحل مبارك وجه دعوة لاجتماع عاجل لمجموعة من الوزراء وأعضاء لجنة التفاوض لاسترداد طابا، موضحا أن الرئيس مبارك شرح في الاجتماع أن السفير الأمريكي بالقاهرة أبلغ الدكتور أسامة الباز أن لديهم معلومات سرية بأن هيئة التحكيم ستصدر الحكم لصالح إسرائيل بأن طابا ليست مصرية.وتابع الدكتور مفيد شهاب، أن السفير...
كتبت -داليا الظنيني: تناولت برامج التوك شو، الأربعاء، عددًا من الملفات والقضايا المهمة محليًا وعالميًا، ويرصد "مصراوي" أهم الأخبار التي حظيت باهتمام غالبية البرامج التليفزيونية على مدار الساعات الماضية من خلال التقرير التالي: أحمد موسى: استرداد طابا كانت معركة وثائق وحجج قانونية.. والعدو فشل في كل محاولاته - فيديو قال الإعلامي أحمد موسى، إن مصر تحتفل اليوم بمرور 35 عاما على استرداد طابا من العدو الإسرائيلي بعد معركة قوية في المحكمة الدولية، مشيرا إلى أن الحرب في عام 73 والانتصار على العدو الإسرائيلي مهد الطريق لاسترداد الأرض ثم بعد ذلك الذهاب إلى السلام علي جمعة: الشذوذ فساد فكري ويختلف عن الزنا في الدوافع والاحتياجات أجاب الدكتور علي جمعة، مفتي الديار المصرية السابق، على سؤال لسيدة حول...
حل الدكتور مفيد شهاب عضو اللجنة القومية لاسترداد طابا ضيفاً في لقاء مع الإعلامي أحمد موسى في برنامج “على مسئوليتي” المذاع عبر فضائية “صدى البلد”، وصرح ببعض التصريحات نرصد لكم أبرزها في هذا التقرير:ذكرى استرداد طابا عودة الحق لأصحابهقال الدكتور مفيد شهاب عضو اللجنة القومية لاسترداد طابا، إن ذكرى إسترداد طابا مناسبة غالية للغاية، لأنها تمثل عودة الحق لأصحابه، مؤكداً أن استرداد طابا انتصار لمصر يستحق أن نحتفل به.وأضاف ، أن شباب مصر لابد أن يعرف تفاصيل معركة طابا القانونية الدولية، و يعرف كيف تم إدارة معركة طابا قانونياً، وكيف يتم الاستفادة منها؟وأشار مفيد شهاب عضو اللجنة القومية لاسترداد طابا إلى، أن نصر أكتوبر العسكري كان السبب في الانتصار القانوني في معركة طابا.الانتصار العسكري لمصر في 73 أشعر إسرائيل بعدم...
أكد الدكتور مفيد شهاب عضو اللجنة القومية لاسترداد طابا، أن الرئيس الراحل مبارك كان يتابع تفاصيل ما يحدث بشأن طابا لحظة بلحظة، مؤكدا أن أغلبية الحضور في اجتماع الرئيس الراحل مبارك رفضوا الحلول الأمريكية التى اقترحتها بشأن طابا.مستوى الأداء شاسع بين موقف مصر في ملف طابا وبين إسرائيلوأضاف الدكتور مفيد شهاب، في حوار خاص مع الإعلامي أحمد موسى، عبر برنامج على مسئوليتي، المذاع على قناة صدى البلد، أن الحاضرين في اجتماع الرئيس الراحل مبارك أكدوا أن موقف مصر قوي في ملف استرداد طابا، لافتا إلى أن الوثائق والمستندات والمذكرات القانونية المصرية في ملف استرداد طابا كانت قوية.وأوضح الدكتور مفيد شهاب، أن مستوى الأداء شاسع بين موقف مصر في ملف طابا وبين إسرائيل، مؤكدا أن الرئيس الراحل مبارك وجه د.أسامة الباز...
روى الدكتور مفيد شهاب، عضو اللجنة القومية لاسترداد طابا، كواليس انضمامه إلى الوفد المصري المكلف بالتفاوض لاسترداد طابا.وقال مفيد شهاب في حلقة خاصة مع الإعلامي أحمد موسى مقدم برنامج على مسئوليتي المذاع على قناة صدى البلد، أمس الأربعاء، إنه تم استدعاءه من الكويت للانضمام إلى الوفد المصري المكلف بالتفاوض لاسترداد طابا برئاسة الراحل الدكتور عصمت عبدالمجيد وزير الخارجية الأسبق.وأضاف أنه بعد عام عرض الدكتور عصمت عبدالمجيد وزير الخارجية على الرئيس الراحل مبارك تشكيل لجنة قومية لاسترداد طابا، موضحا أن الرئيس الراحل مبارك رحب بفكرة تشكيل لجنة قومية لاسترداد طابا.الرفض الإسرائيلي يبدأ عندما يتم نقل الموافقة من الخريطة إلى الأرضولفت إلى أن الرئيس الراحل مبارك طلب إعداد مشروع قرار ووضع كل الخبرات ذات الصلة بتحديد الحدود، مضيفا أن الخلاف بين مصر...
أكد الدكتور مفيد شهاب، عضو اللجنة القومية لاسترداد طابا، أن الوفد المصري دخل في مفاوضات مع الجانب الإسرائيلي لإبرام اتفاق تحكيمي بشأن طابا.ولفت مفيد شهاب في حلقة خاصة مع الإعلامي أحمد موسى مقدم برنامج على مسئوليتي المذاع على قناة صدى البلد، إلى أن الدولة المصرية كان لديها نماذج لاتفاقيات التحكيم أعدته الأمم المتحدة لإرشاد الدول التي بها خلافات حدودية، مؤكدا أنه تم إجراء مفاوضات صعبة مصر وإسرائيل بين لمدة 9 أشهر على 11 مادة.وأوضح عضو اللجنة القومية، أنه تم كتابة مذكرات قانونية بين مصر وإسرائيل ويتم تبادلهما بعد شهرين في مقر المحكمة الدولية والتعليق عليهما، مضيفا أنه بعد شهرين بدأت مرحلة المرافعات الشفهية بعد اختيار عدد من المحامين لمدة محددة متساوية مع الطرف الآخر بين مصر وإسرائيل.وأشار إلى أن مرحلة...
أكد الدكتور مفيد شهاب، عضو اللجنة القومية لاسترداد طابا، أن مصر ومؤسساتها كانت تشارك في ملحمة استرداد طابا.وأضاف مفيد شهاب في حلقة خاصة مع الإعلامي أحمد موسى مقدم برنامج على مسئوليتي المذاع على قناة صدى البلد، أمس الأربعاء، أن القيادة المصرية على مر التاريخ تحافظ على كل شبر من أرض الوطن، مؤكدا أن القوات المسلحة لن تفرط في أي شبر من تراب الوطن.خط الحدود الدولية من رفح إلى طابا حوالي 244 كيلومترولفت إلى أن تاريخ مصر القديم والحديث يؤكد أنها تحافظ على أرضها ولن تفرط في جزء منه، مضيفا أن مصر على قلب رجل واحد خاصة في وقت الأزمات والمحن.وأشار مفيد شهاب، إلى أن خط الحدود الدولية من رفح إلى طابا حوالي 244 كيلومتر، مضيفا أن منطقة رأس النقب 85...
قال الدكتور مفيد شهاب عضو اللجنة القومية لاسترداد طابا، إن سيناء هي صمام الأمن والأمان والاستقرار للمنطقة كلها، مبينا أن الموقف المصري قوي وواضح من الحفاظ على الحدود المصرية وعدم الإقتراب منها بأي حال من الأحوال، قائلا:" إسرائيل عرضت على السادات تأجير أرض سيناء ولكنه رفض تماما، مؤكدا أن مصر حريصة على تنمية سيناء وتعميرها بالسكان".وأضاف الدكتور مفيد شهاب، في حوار خاص مع الإعلامي أحمد موسى، عبر برنامج على مسئوليتي، المذاع على قناة صدى البلد، أن مصر أكدت رفضها القاطع لتهجير الفلسطينيين من أرضهم قسريا أو طوعيا، مشددا على أن الحدود المصرية خط أحمر ممنوع الإقتراب منها.وتابع الدكتور مفيد شهاب، أن الرئيس السيسي كان واضحا في مواجهة الدول والمنظمات الدولية بأنه لا تهجير للفلسطينيين، موضحا أن عملية تنمية سيناء بدأت...
قال الدكتور مفيد شهاب عضو اللجنة القومية لاسترداد طابا، إن إسرائيل لجأت إلى التحكيم الدولي بشأن طابا بحجة أن مصر لن تستطيع الدفاع عن قضيتها وأرضها، موضحا أن الدرس المستفاد من استرداد طابا أن الحق لن يضيع طالما وراءه صاحبه.وأضاف الدكتور مفيد شهاب، في حوار خاص مع الإعلامي أحمد موسى، عبر برنامج على مسئوليتي، المذاع على قناة صدى البلد، أن الدرس المستفاد من استرداد طابا هو الإصرار على الحق والتفاني في الدفاع عنه، قائلا:" الدرس المستفاد من استرداد طابا هو الإعتماد على الأسلوب العلمي العملي والخبير المتخصص كلا في مجاله".وأشار عضو اللجنة القومية لاسترداد طابا إلى أن الدرس المستفاد من استرداد طابا هو العمل بروح الفريق الواحد للوصول إلى النجاح، لافتا إلى أن اللجنة القومية المصرية لاسترداد طابا كانت مع...
أكد الدكتور مفيد شهاب عضو اللجنة القومية لاسترداد طابا، أن إسرائيل كانت تري أن التحكيم الدولي سينصف طرف على آخر وهم خائفين من خسارة طابا ورأس النقب، قائلا:"لو أصرت إسرائيل على عدم الذهاب للتحكيم الدولي كانت ستتسبب في عدم تنفيذ اتفاقية السلام والعلاقات ستنهار ومفاوضاتها مع الأردن ستنهار".وأضاف الدكتور مفيد شهاب، في حوار خاص مع الإعلامي أحمد موسى، عبر برنامج على مسئوليتي، المذاع على قناة صدى البلد،:"لو أصرت إسرائيل على عدم الذهاب للتحكيم الدولي كان من الممكن أن نقطع العلاقات والحرب ستعود"، موضحا أن مصر لم تكن ستترك طابا لإسرائيل مهما كان الثمن. كان لدينا تفكير في الذهاب إلى محكمة العدل الدولية بسبب مماطلة إسرائيل في عودة طابا كما أكد الدكتور مفيد شهاب، أن الرئيس الراحل مبارك طلب مني قراءة ملف طابا...
قال الدكتور مفيد شهاب عضو اللجنة القومية لاسترداد طابا، إن سيناء هي صمام الأمن والأمان والاستقرار للمنطقة كلها، مبينا أن الموقف المصري قوي وواضح من الحفاظ على الحدود المصرية وعدم الإقتراب منها بأي حال من الأحوال، قائلا:" إسرائيل عرضت على السادات تأجير أرض سيناء ولكنه رفض تماما، مؤكدا أن مصر حريصة على تنمية سيناء وتعميرها بالسكان".وأضاف الدكتور مفيد شهاب، في حوار خاص مع الإعلامي أحمد موسى، عبر برنامج على مسئوليتي، المذاع على قناة صدى البلد، أن مصر أكدت رفضها القاطع لتهجير الفلسطينيين من أرضهم قسريا أو طوعيا، مشددا على أن الحدود المصرية خط أحمر ممنوع الإقتراب منها.وتابع الدكتور مفيد شهاب، أن الرئيس السيسي كان واضحا في مواجهة الدول والمنظمات الدولية بأنه لا تهجير للفلسطينيين، موضحا أن عملية تنمية سيناء بدأت...
كشف الدكتور مفيد شهاب، عضو اللجنة القومية لاسترداد طابا، تفاصيل عملية المفاوضات المصرية لاسترداد طابا آخر نقطة مصرية على الحدود مع إسرائيل.وأضاف مفيد شهاب في حلقة خاصة مع الإعلامي أحمد موسى مقدم برنامج على مسئوليتي المذاع على قناة صدى البلد، اليوم الأربعاء، إن الفريق كمال حسن علي كان يقود المفاوضات من جانب مصر وشارون كان يقود المفاوضات من جانب إسرائيل، موضحا أن الفريق كمال حسن علي كان يتصدى لكل مراوغات إسرائيل والتي كان ينفذها شارون للاستيلاء على أراضي مصرية. إسرائيل تصورت أن مصر ستترك طابا ورأس النقبوأشار عضو اللجنة القومية لاسترداد طابا، إلى أن إسرائيل تصورت أن مصر ستترك طابا ورأس النقب على أساس أن الرئيس الراحل حسني مبارك يعلن الانتصار واسترداد الأرض أمام الشعب كمكسب سياسي، مضيفا أن الرئيس مبارك...
أكد الدكتور مفيد شهاب عضو اللجنة القومية لاسترداد طابا، أن شيمون بيريز رئيس وزراء إسرائيل الأسبق طلب مقابلة الرئيس الراحل مبارك لكنه رفض، مضيفا أن الرئيس الراحل مبارك رفض مقابلة بيريز إلا بشرط إعلان وفد إسرائيل قبول التحكيم الدولي.إسرائيل قبلت التحكيم الدولي من أجل الحفاظ علي السلام مع مصروأضاف الدكتور مفيد شهاب، في حوار خاص مع الإعلامي أحمد موسى، عبر برنامج على مسئوليتي، المذاع على قناة صدى البلد، أن الوفد الإسرائيلي عاد للمفاوضات لكي يتمكن شيمون بيريز رئيس وزراء إسرائيل الأسبق من مقابلة الرئيس الراحل مبارك، لافتا إلى أن أمريكا ضغطت على إسرائيل من أجل قبولهم التحكيم الدولي.وتابع الدكتور مفيد شهاب، أن إسرائيل قبلت التحكيم الدولي من أجل الحفاظ علي السلام مع مصر، لافتا إلى أن مصر كانت من الممكن...
أكد الدكتور مفيد شهاب عضو اللجنة القومية لاسترداد طابا، أن إسرائيل كانت تراوغ بشدة وكانت ترفض الذهاب للتحكيم الدولي، لافتا إلى أن إسرائيل كانت مصرة على الاحتفاظ بطابا ورأس النقب.وأضاف الدكتور مفيد شهاب، في حوار خاص مع الإعلامي أحمد موسى، عبر برنامج على مسئوليتي، المذاع على قناة صدى البلد، أن إسرائيل تراجعت عن الموافقة على عودة 9 نقاط بالشمال في محاولة لتصدير أزمة، مؤكدا أن مصر رفضت مراوغات إسرائيل بشأن 14 نقطة وأصرت على موقفها.ولفت شهاب، إلى أن رأس النقب لا تقل أهمية عن طابا في الصراع مع إسرائيل، مؤكدا أن مصر رفضت مراوغات إسرائيل والتي استمرت لمدة 3 سنوات بشأن طابا ورأس النقب.مصر أصرت على اللجوء إلي التحكيم الدولي في طابا ورأس النقبوأشار الدكتور مفيد شهاب، إلى أن المادة...
كتبت -داليا الظنيني: كشف الدكتور مفيد شهاب، عضو اللجنة القومية لاسترداد طابا،تهديدات إسرائيل بشأن استمرارية اتفاقية السلام بسبب قبول التحكيم الدولي بشأن طابا ورأس النقب. وفي حواره مع الإعلامي أحمد موسى على برنامج "على مسئوليتي"، المذاع على قناة صدى البلد، قال شهاب: "لو استمرت إسرائيل في رفض التحكيم، كان من الممكن انهيار العلاقات وعودة الحرب." وأضاف أن مصر لم تكن لتتخلى عن طابا تحت أي ظرف، وأكد أن الرئيس الراحل مبارك كلفه بدراسة ملف طابا بعناية فائقة، وأكد لمبارك أن موقف مصر قوي في حال التحكيم الدولي. وأوضح أن هناك اعتبارات للجوء إلى محكمة العدل الدولية بسبب تعنت إسرائيل في الانسحاب من طابا ورأس النقب، لكن إسرائيل رفضت هذا الخيار. وأشار إلى أن المستندات التي استلمها من الرئيس مبارك تثبت...
أكد الدكتور مفيد شهاب، عضو اللجنة القومية لاسترداد طابا، أن مصر ومؤسساتها كانت تشارك في ملحمة استرداد طابا.وأضاف مفيد شهاب في حلقة خاصة مع الإعلامي أحمد موسى مقدم برنامج على مسئوليتي المذاع على قناة صدى البلد، اليوم الأربعاء، أن القيادة المصرية على مر التاريخ تحافظ على كل شبر من أرض الوطن، مؤكدا أن القوات المسلحة لن تفرط في أي شبر من تراب الوطن.ولفت إلى أن تاريخ مصر القديم والحديث يؤكد أنها تحافظ على أرضها ولن تفرط في جزء منه، مضيفا أن مصر على قلب رجل واحد خاصة في وقت الأزمات والمحن.وأشار مفيد شهاب، إلى أن خط الحدود الدولية من رفح إلى طابا حوالي 244 كيلومتر، مضيفا أن منطقة رأس النقب 85 و86 و87 و88 مساحتها 5.5 كيلومتر مربع وهي مهمة...
كتبت -داليا الظنيني: سلط الدكتور مفيد شهاب، عضو اللجنة القومية لاسترداد طابا، الضوء على الأسباب الاستراتيجية وراء إصرار إسرائيل على الاحتفاظ بطابا ورأس النقب، في ضوء الجهود المصرية لاستعادة السيطرة على آخر نقاطها الحدودية. وخلال حواره في برنامج "على مسئوليتي" مع الإعلامي أحمد موسى على قناة صدى البلد، كشف شهاب عن قيادة الفريق كمال حسن علي للمفاوضات المصرية ومواجهته لمناورات إسرائيل الرامية للاستحواذ على أراضٍ مصرية. وأوضح شهاب، أن طابا كانت محط تركيز إسرائيل بسبب قيمتها السياحية، بينما كانت رأس النقب تمثل أهمية عسكرية بالغة بالنسبة لهم، مشيرا إلى أن إسرائيل، بعد هزيمتها العسكرية في 1973، سعت لدخول مفاوضات السلام التي دامت سنوات وأفضت إلى إعلان مبادئ كامب ديفيد في 1978. وكشف شهاب تشدد إسرائيل في المفاوضات بعد إعلان انسحابها...
كتبت -داليا الظنيني: كشف الدكتور مفيد شهاب، عضو اللجنة القومية لاسترداد طابا، محاولات إسرائيل المستميتة للتهرب من التحكيم الدولي والإصرار على احتلال طابا ورأس النقب. وفي حديثه لبرنامج "على مسئوليتي" مع أحمد موسى على قناة صدى البلد، قال شهاب إن المفاوضات المصرية تحت قيادة الفريق كمال حسن علي تصدت لجميع محاولات إسرائيل الاحتيالية للاستيلاء على أراضي مصرية. وأكد أن مصر رفضت بحزم هذه المراوغات التي استمرت لثلاث سنوات، وأصرت على موقفها الثابت بشأن كل نقطة اختلاف. وأوضح أن رأس النقب تعادل طابا في أهميتها الاستراتيجية بالنسبة لمصر. وتطرق إلى أن المادة 7 من اتفاقية السلام تحث على حل الخلافات عبر التفاوض والتوفيق والتحكيم، مشيرًا إلى إصرار مصر على التحكيم الدولي كحل نهائي وملزم، بينما كانت إسرائيل تفضل التوفيق ودخول طرف...
كتبت -داليا الظنيني: شرح الدكتور مفيد شهاب، العضو في اللجنة القومية لاسترداد طابا، كواليس استرجاع الأرض المصرية عبر التحكيم الدولي، في الذكرى الخامسة والثلاثين لاستعادة طابا, خلال حديثه مع الإعلامي أحمد موسى ببرنامج "على مسئوليتي" المُذاع عبر قناة صدى البلد، أعرب شهاب عن قيمة هذه المناسبة العزيزة التي تُجسد تحقيق العدالة والحق لمصر، وهو انتصار يستحق الاحتفال به. أوكد أهمية توعية الشباب المصري بتفاصيل هذه المعركة القانونية الدولية والعوامل التي أسهمت في استرداد طابا، مشيرًا إلى أن النصر العسكري في أكتوبر 1973 كان اللبنة الأولى لتحقيق النصر القانوني لاحقًا. وأوضح أن القوات المسلحة المصرية بذلت جهودًا جبارة في إعادة بناء قدراتها بين عامي 1967 و1973، مؤكدًا على الدور الحاسم الذي لعبته في تحقيق النصر وتجاوز تحدي الخط الدفاعي الإسرائيلي المعروف...
كتبت- داليا الظنيني: قال الدكتور مفيد شهاب، عضو اللجنة القومية لاسترداد طابا، إن اتفاقية كامب ديفيد أفضت إلى انسحاب إسرائيل من الأراضي المصرية بالكامل واعتراف مصر بإسرائيل كدولة، فضلاً عن تأسيس علاقات دبلوماسية واقتصادية بين البلدين. في تصريحاته خلال برنامج "على مسئوليتي" الذي يقدمه أحمد موسى على قناة صدى البلد، أكد شهاب أن الاتفاقية الموقعة في 26 مارس 1979 حددت خطوات الانسحاب الإسرائيلي عبر ثلاث مراحل حتى عام 1982. شهاب أشار إلى أنه تم تأسيس لجنة مشتركة بين مصر وإسرائيل للإشراف على الانسحاب، مؤكدًا أن إسرائيل نفذت المرحلتين الأولى والثانية بدون عقبات. وتطرق عضو اللجنة القومية لاسترداد طابا، أيضًا إلى محاولات إسرائيل المراوغة قبل تاريخ 25 أبريل 1982 للاحتفاظ بمواقع معينة في الأراضي المصرية، خاصةً طابا التي تعد نقطة حدودية...
أكد الدكتور مفيد شهاب عضو اللجنة القومية لاسترداد طابا، أن المحكمة الدولية حددت يوم 29 سبتمبر 1988 لإصدار الحكم في استرداد طابا بعد إنهاء كل المراحل السابقة للجلسات، مضيفا أن المحكمة أكدت أنها ستعلن الحكم باسترداد طابا في جلسة علنية.وأضاف الدكتور مفيد شهاب، في حوار خاص مع الإعلامي أحمد موسى، عبر برنامج على مسئوليتي، المذاع على قناة صدى البلد، أن الرئيس الراحل مبارك وجه دعوة لاجتماع عاجل لمجموعة من الوزراء وأعضاء لجنة التفاوض لاسترداد طابا، موضحا أن الرئيس مبارك شرح في الاجتماع أن السفير الأمريكي بالقاهرة أبلغ الدكتور أسامة الباز أن لديهم معلومات سرية بأن هيئة التحكيم ستصدر الحكم لصالح إسرائيل بأن طابا ليست مصرية.وتابع الدكتور مفيد شهاب، أن السفير الأمريكي بالقاهرة قال إن الرأي العام المصري مشحون بدرجة عالية...
قال الدكتور مفيد شهاب، عضو اللجنة القومية لاسترداد طابا، إن الانتصار العسكري لمصر في 1973 أشعر إسرائيل أنها لن تستطيع أن تمس السيادة المصرية، مشيرا إلى أن إسرائيل تأكدت أنه لمصلحتها أن تتفاوض وتعيد حالة السلام مع مصر بعد هزيمتها في 1973. وأضاف مفيد شهاب خلال لقائه مع برنامج “على مسئوليتي” المذاع عبر فضائية “صدى البلد”، أن القوات المسلحة واجهت تحديا كبيرا لإعادة بناء قدراتها العسكرية من 67 حتى 73 ليتحقق النصر، مضيفا أن القوات المسلحة واجهت تحديات وصعوبات غير عادية ونجحت في عبور خط بارليف.وأشار عضو اللجنة القومية لاسترداد طابا إلى، أن إسرائيل بعد الهزيمة العسكرية القاسية في 1973 طلبت الدخول في مفاوضات السلام واستمرت لعدة سنوات، موضحا أن إعلان مبادئ كامب ديفيد بين مصر وإسرائيل تم في 1978.
قال الدكتور مفيد شهاب عضو اللجنة القومية لاسترداد طابا، إن ذكرى إسترداد طابا مناسبة غالية للغاية، لأنها تمثل عودة الحق لأصحابه، مؤكداً أن استرداد طابا انتصار لمصر يستحق أن نحتفل به.مفيد شهاب:شباب مصر لابد أن يعرف تفاصيل معركة طابا القانونية الدوليةوأضاف مفيد شهاب خلال لقائه مع برنامج "على مسئوليتي" المذاع عبر فضائية "صدى البلد"، أن شباب مصر لابد أن يعرف تفاصيل معركة طابا القانونية الدولية، و يعرف كيف تم إدارة معركة طابا قانونياً، وكيف يتم الاستفادة منها؟وأشار مفيد شهاب عضو اللجنة القومية لاسترداد طابا إلى، أن نصر أكتوبر العسكري كان السبب في الانتصار القانوني في معركة طابا.
كشف الدكتور مفيد شهاب عضو اللجنة القومية لاسترداد طابا، الفارق بين اتفاقيتي كامب ديفيد ومعاهدة السلام بين مصر وإسرائيل. عادل حمودة يكشف كواليس أول لقاء بين السادات وبيجن خلال اتفاقيات كامب ديفيد (فيديو) "قلب كارتر كاد أن يتوقف بسببها".. حمودة يكشف تفاصيل مسودة مصر في اتفاقية كامب ديفيد (فيديو) اتفاقية السلام مع إسرائيل وكامب ديفيدوقال في لقاء مع الإعلامي أحمد موسى لبرنامج "على مسئوليتي"، والمذاع عبر فضائية "صدى البلد"، إن الانتصار العسكري المصري جعل إسرائيل تشعر باستحالة تحقيق أي نوع من الانتصار الذي يمس السيادة المصرية، وأنها لا بد أن تتفاوض لاستعادة السلام مع مصر حتى لو تطلب الأمر الانسحاب.وأوضح أن إسرائيل طلبت الدخول في مفاوضات بعد نصر أكتوبر، وانتهت بتوقيع إعلان مبادئ في 1978 وهو إعلان مبادئ كامب ديفيد،...
قالت الجمعية الألمانية لجراحة العظام والحوادث إن العمل في الحديقة يعد مفيدا لصحة الظهر؛ حيث تساعد أعمال القطع والحفر والغرس على تدريب العديد من مجموعات العضلات، بما في ذلك عضلات البطن والظهر، وهو ما يسهم في ثبات واستقرار العمود الفقري. وأضافت الجمعية أن العمل في الحديقة يساعد أيضا على تحسين وضعية الجسم؛ حيث تعمل التسلسلات الحركية أثناء العمل في الحديقة على معادلة الإجهاد العضلي أحادي الجانب، الذي يحدث أثناء الحياة اليومية، على سبيل المثال بسبب الجلوس لفترة زمنية طويلة. بالإضافة إلى ذلك، يساعد العمل في الحديقة على الحفاظ على حركية المفاصل. وللحفاظ على صحة العظام أثناء العمل في الحديقة، ينبغي رفع الأغراض الثقيلة مثل إصيص الزهور بشكل صحيح. ولهذا الغرض ينبغي اتخاذ وضعية القرفصاء مع مراعاة أن يتخذ الظهر وضعية...
يعتبر "البيوتين" (Biotin) من المواد المهمة لصحة الشعر والأظافر، ومن مصادره كبد البقر والبيض. فما أعرض نقصه؟ وما حاجة الجسم اليومية منه؟ والبيوتين هو الاسم الشائع لفيتامين بي 7، ويعرف أيضا باسم فيتامين "إتش" (H)، وهو فيتامين قابل للذوبان في الماء ويوجد بشكل طبيعي في بعض الأطعمة وكذلك في المكملات الغذائية. يلعب البيوتين دورا حيويا في مساعدة الإنزيمات على تكسير الدهون والكربوهيدرات والبروتينات في الطعام. كما أنه يساعد على تنظيم الإشارات التي ترسلها الخلايا ونشاط الجينات، وذلك وفقا لمدرسة الصحة العامة هارفارد تي إتش تشان. كم نحتاج من البيوتين يوميا؟ الكمية الكافية للبيوتين هي التالي: الرجال والنساء بعمر 19 عاما فما فوق والنساء الحوامل: 30 ميكروغراما يوميا. المرأة المرضعة: 35 ميكروغراما يوميا. من أين نحصل على البيوتين؟ يوجد البيوتين في...
توعد رئيس مجلس الأمن الروسي دميتري مدفيديف بأن تلقى القوات الفرنسية مصير قوات كييف في أوكرانيا، وأن تتحول إلى أهداف أولوية في حرب مجيدة جديدة للجيش الروسي ضد فرنسا. وكتب مدفيديف: "قد يكون من المفيد أن يرسل الفرنسيون المضطربون بضعة أفواج من قواتهم إلى أوكرانيا النازية، فإخفاء هذا العدد من العسكريين لن يكون سهلا، وبالتالي فإن مسألة القضاء عليهم ستكون سهلة، ومهمة للغاية". إقرأ المزيد أين سينشر ماكرون قواته في أوكرانيا؟.. التلفزيون الفرنسي يعرض الخارطة (فيديو) وأضاف ميدفيديف: "من المفيد إرسالهم إلى أوكرانيا إذ سيستحيل بعدها إخفاء الأعداد الكبيرة من توابيت الجنود الفرنسيين المحترفين القادمة من دولة أجنبية، وسيتعذر على باريس حينها الكذب والادعاء بأنهم مرتزقة اتخذوا قرار موتهم بأنفسهم" أما بالنسبة للديوك من القيادة الفرنسية فسيكون ذلك بمثابة...
يستضيف الإعلامي أحمد موسى الدكتور مفيد شهاب عضو اللجنة القومية لاسترداد طابا، في حوار شيق؛ للكشف عن كواليس وأسرار المفاوضات وملحمة استرداد طابا.ويحاور أحمد موسى، الدكتور مفيد شهاب، في حلقة خاصة من برنامج على مسئوليتي، غدا الأربعاء، على قناة صدى البلد؛ بمناسبة مرور 35 عاما على ملحمة استرداد طابا.
تحتفل مصر اليوم 19 مارس بذكرى رفع العلم المصري على أرض طابا وعودتها إلى مصر، تأكيدًا للسيادة المصرية على أرض سيناء بأكملها، بعد صدور هيئة التحكيم الدولية حكمها في 29 سبتمبر 1988 بأحقية مصر في طابا، لتعود إلى مصر بعد أن عادت سيناء بنصر أكتوبر 1973، عادت طابا بمعركة دبلوماسية كبيرة، ليعرف العالم بأسره أن المصريين لا يتركون شبرًا واحدًا من أرضهم ويدافعون عنها سواء بالحرب أو السلام.وعادت طابا إلى مصر بمعركة قانونية ودبلوماسية كبيرة، بذل فيها الجميع الكثير من الجهد ولم يقصر أحد فيما أسند إليه من مهام، وكانت القصص والتفاصيل في «الكواليس»، ومنها ما ذكره الدكتور مفيد شهاب، عضو اللجنة القومية لطابا، أستاذ القانون الدولى، ووزير التعليم العالي الأسبق في شهادته حيث قال: «قبيل صدور الحكم فى قضية...
اعترف رجل الأعمال الأمريكي إيلون ماسك بأنه يعاني أحيانا من الاكتئاب مما يضطره لتناول العقاقير التي تصنف على أنها مخدرات عامة. وقال ماسك خلال مقابلة مع الصحفي دون ليمون: "أحيانا يكون لدي نوع من الإرهاق الذهني، والشعور السلبي، كالاكتئاب الذي لا علاقة له بأي أخبار سلبية". إقرأ المزيد يواجهون الموت بعيون من زجاج.. المهلوسات الأمريكية تعمي جنود كييف ووفقا له، فإن تناول مخدر الكيتامين يساعده في هذه الحالة لأنه "يعمل عادة 16 ساعة في اليوم".وأضاف ماسك: "الكيتامين مفيد في إخراج الشخص من الحالة الذهنية السلبية، كما أنه مفيد لتعزيز صحته العقلية".وينتمي كيتامين إلى مجموعة من العلاجات تسمى المخدرات العامة، حيث يستخدم في التخدير العام للمرضى قبل وأثناء العمليات الجراحية أو في بعض الإجراءات الطبية المؤلمة حيث يؤثر بشكل مباشر...
عبر الإعلامي أحمد موسى، عن امتنانه للدكتور مفيد شهاب أحد أعضاء اللجنة القومية المصرية لاسترداد طابا في 19 مارس عام 1989، مشيرا الى انه رجل بطل وعظيم وصاحب كفاءة عالية.وتابع موسى خلال تقديم برنامج «على مسئوليتي» المذاع على قناة صدى البلد، أن هناك حوارا ستتم إذاعته بعد غدٍ الأربعاء مع الدكتور مفيد شهاب؛ يشرح من خلاله كيف أن مصر لديها القوة والقدرة والرجال والخبرات والكفاءات في جميع المجالات.وأكمل موسى: هتسمعوا كلام مهم جدًا عن قصة تحرير طابا في هذا اللقاء، وكمان اتكلم عن إرادة مصر وعن التحدي، وهتشوفوا وتعرفوا إن مصر لن تفرط في أي شبر من أراضيها أبدًا.وتابع ان كل حبة رمل غالية علينا وغالية على كل مصري، فالجميع كان يدافع عن أرضه بقوة لتحرير منطقة طابا في عام...
السوبيا من المشروبات الرمضانية التي لا غنى عنه على سفرة رمضان، فيفضله الكثير بدلًا من العرقسوس، إضافة لذلك فهو يتميز بمذاق لذيذ، وفوائده عديده فيعزز من مناعة الجسم ويحميك من الأمراض، وفيما يلي نقدم لك أبرز فوائد مشروب السوبيا. فوائد مشروب السوبياتعزيز وظائف الجهاز الهضمييحتوي جوز الهند على الألياف ، مما يساهم في زيادة حجم البراز ويدعم عمل الأمعاء، وبالتالي الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي. تعزيز مناعة الجسمتعتبر السوبيا من المشروبات الغنية بالعديد من الفيتامينات أبرزها فيتامين (هـ)، والعديد من مضادات الأكسدة التي تساعد على تقوية جهاز المناعة وتعزيزه لمحاربة العدوى. ترطيب الجسميعتبر الماء مكونا رئيسيا من مكونات السوبيا التي يحتاجها الجسم لترطيبه ووقاية الجسم أيضا من خطر الإصابة بالجفاف.. مصدر غني بالعناصر الغذائيةتحتوي السوبيا على فيتامينات ومعادن مهمة مثل فيتامين (هـ) وفيتامين (ب)...
اتهم القطاع الطلابي لجامعة تعز من وصفها بعصابة مسلحة تتبع محور تعز باختطاف والاعتداء على طالبين. وقال بيان صادر عن القطاع الطلابي للحزب الاشتراكي في جامعة تعز، الأحد، إن عناصر تتبع المحور قامت، يوم الأربعاء الماضي، بعملية تقطع واختطاف لكل من الطالب خلدون مفيد الأثوري وزميله مهند جميل من جولة سبأ بحي الروضة، واقتيادهما إلى أحد السجون السرية، والاعتداء عليهما بالضرب المبرح بأعقاب البنادق ومصادرة هواتفهما الشخصية.وبحسب البيان، فإن أفراد المحور برروا عملية الاختطاف بحجة تفحيطهما بالسيارة أمام أحد الأطقم العسكرية.وأدان البيان ما وصفه بالعمل الهمجي المنتهك للقانون، والعنف غير المبرر. وطالب السلطة المحلية ممثلة بالمحافظ باعتباره رئيس اللجنة الأمنية، بضبط ومحاسبة من قاموا بهذا العمل الجبان والحد من انتشار مثل هذه السلوكيات. بحسب البيان.وحمل البيان المعتدين والجهات المختصة أي تبعات ومضاعفات...
لم تكن حياة الفنانة سعاد حسنى «سندريلا الشاشة» مليئة بالصخب، بل كانت روتينية عادية، إذ لم ترتدِ فستان زفاف فى زواجها، ولم تشترِ سيارات فاخرة، بل كانت تمتلك سيارة «128» حينها، تعيش ببساطة وتقلد الأطفال ببراءة، تضع قطع الجاتوه فى الشاى وتلتقطه بأصبعها لا بالملعقة، كانت تتصرف دائماً بطفولية وتضع مكياجاً رديئاً خوفاً من الحسد «مكياج وحاشة»، لم تهتم بالسياسة ولا حتى الفن المكتوب، بحسب مقال الإعلامى الراحل مفيد فوزى، لمجلة صباح الخير فى عددها الصادر يوم 20 يناير عام 1977. أسرار في حياة سعاد حسني سعاد حسنى التى أثرت السينما المصرية بعشرات الأفلام، كانت لا تمتثل أحياناً لحديث سيناريست أو كاتب العمل بضرورة الحفظ الجيد للدور الذى تؤديه، وحينما سألها مفيد فوزى فى إحدى السهرات قبل كتابة مقاله...
هناك طريقة قد تساعد في الحماية من الأمراض المزمنة وإطالة العمر المتوقع، وهي تقييد عدد السعرات الحرارية المستهلكة يوميا، أي تناول كميات أقل من الطعام عبر الصيام. وأوضح الكاتب عثمان مفتي أوغلو، في تقرير نشرته صحيفة "حرييت" التركية، أن التقليل من كمية الطعام التي نستهلكها من شأنه تخفيض مستويات الأنسولين وما يسمى بـ"عامل النمو شبيه الأنسولين-1″ (IGF-1)، وهذا ينعكس إيجابيا على الصحة. وتظهر بيانات علمية أن من الطرق لزيادة جودة الحياة ومدتها "تناول كميات أقل من الطعام والشراب، وإذا أمكن صيام من 12 إلى 16 ساعة في اليوم". وأكد الكاتب الفوائد الصحية للصيام ومنها تفعيل عملية "الالتهام الذاتي"، وهي عملية يقوم فيها الجسم بتنظيف نفسه وتجديد الخلايا؛ وهو ما يساهم في تقوية الجهاز المناعي وتحسين الصحة بشكل عام. وعندما يتم...
مسلسل المعلم الحلقه 5.. شهدت الحلقة الخامسة من مسلسل المعلم، بصدمة كبيرة لمصطفي شعبان، بعد أن أخبره مفيد عاشور أنهم كانوا على علم بوجود مخدرات داخل السيارة، التي كانت تحمل بضاعة سمك، وتسببت في حبس والده عبد العزيز مخيون.أحداث الحلقة 5 من مسلسل المعلموأخبر مصطفى شعبان ، مفيد عاشور، أنه لا يستطيع النزول للمنطقة، بعد معرفته تجارة والده في المخدرات، ليخبره الأخير بالحقيقة، وهي أنهم كانوا على علم بأنه سيحدث خيانة كبيرة من المعلم القلاش، لذلك كانوا متوقعين حدوث شيء سيضعهم في حزن كبير، وهو ماحدث بوضع المخدرات داخل السيارة.مسلسل بابا جه الحلقه 5وينصح مفيد عاشورمفيد عاشور، مصطفى شعبان بأن يعيش حياته وأيامه، وعدم البحث في الماضي، حتي ليكون مصيره مثلهم.وتطلب سهر الصايغ، من والدها مفيد عاشور، كتابة المنزل،...
بدأت الحلقة 5 من مسلسل المعلم، بصدمة كبيرة لمصطفي شعبان، بعد أن أخبره مفيد عاشور أنهم كانوا على علم بوجود مخدرات داخل السيارة، التي كانت تحمل بضاعة سمك، وتسببت في حبس والده عبد العزيز مخيون. أحداث الحلقة 5 من مسلسل المعلم وأخبر مصطفى شعبان، مفيد عاشور، أنه لا يستطيع النزول للمنطقة، بعد معرفته تجارة والده في المخدرات، ليخبره الأخير بالحقيقة، وهي أنهم كانوا على علم بأنه سيحدث خيانة كبيرة من المعلم القلاش، لذلك كانوا متوقعين حدوث شيء سيضعهم في حزن كبير، وهو ماحدث بوضع المخدرات داخل السيارة. وينصح مفيد عاشور، مصطفى شعبان بأن يعيش حياته وأيامه، وعدم البحث في الماضي، حتي ليكون مصيره مثلهم. وتطلب سهر الصايغ، من والدها مفيد عاشور، كتابة المنزل، الذي يعيشون فيه باسم المعلم،...
البطاطس يحبها الكبار والصغار، ويمكن تجهيزها بأكثر من طريقة في المنزل، وتكون حاضرة بقوة على مائدة السحور في رمضان، منها المسلوقة أو المقلية، لمذاقها المميز وطعمها الشهي، لكن كثير من الناس لا يعلمون ما إذ كان تناولها ضارا أم صحيا. تناول البطاطس المسلوقة على السحور تناول البطاطس المسلوقة على السحور مفيد للصحة، خاصةً أنها منخفضة السعرات الحرارية، ومصدر غني بالمعادن، لما تحتويه من بوتاسيوم ومغنيسيوم وفوسفور، وهو ما أكده الدكتور بهاء ناجي، أخصائي التغذية العلاجية والسمنة والنحافة، خلال حديثه لـ«الوطن»، إذ أوضح أنها تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات تساعد في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي. وأكد أن البطاطس المسلوقة تساعد على خفض مستوى ضغط الدم، لأنها غنية بفيتامين سي، وتساعد على تقوية جهاز المناعة، وتعمل على تحسين وظائف المخ،...
لا يوجد دراسات تشير إلى فوائد محددة للنساء مقتصرة على المحلب. ومع ذلك، هناك دراسة مخبرية أُجريت على خلايا معزولة في المختبر، ونُشرت في مجلة Journal of Functional Foods عام 2016، أشارت إلى أن مستخلص بذور المحلب يمتلك خصائص تقلل من نمو خلايا سرطان الثدي، مما يشير إلى أنه قد يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي. ومع ذلك، يُنبغي التنبيه إلى أن هذه الدراسة لم تُجرب على البشر، وإنما في المختبرات، ومن غير المعروف ما إذا كانت لبذور المحلب نفس التأثير عند الإنسان.بذور المحلب تحتوي على العديد من المركبات المفيدة للصحة، مثل مركبات الفينول والفلافونويد، وتمتلك مستخلصات خصائص مضادة للأكسدة والالتهابات، وغيرها من الخصائص المفيدة لصحة الجسم. كما تحتوي على كميات عالية من الأحماض الدهنية غير المشبعة، مثل حمض ألفا...
كشف الدكتور يفغيني أرزاماستسيف خبير التغذية الروسي أن الموز مفيد للوقاية من أمراض القلب لاحتوائه على البوتاسيوم ومجموعة فيتامين B.ويقول: "تحتاج الأنسجة العضلية إلى الكثير من البوتاسيوم. فإذا كان مستواه طبيعيا، يتحسن توصيل العضلات، ويسهل عمل القلب. ومجموعة فيتامين B مفيدة أيضا لذلك. بالطبع الموز لن ينقذ الشخص من الإصابة بالأمراض التي يعاني منها، لكنه مفيد للوقاية وتحسين عمل القلب".وبالإضافة إلى ذلك يحتوي الموز على السيليكون أيضا، الذي يحمي الجلد ويحسن حالة الشعر والأظافر.ويشير الطبيب، إلى أن الموز يحتوي على نسبة عالية من السكر ونسبة بسيطة من الألياف الغذائية. لذلك لا ينبغي تناوله بكميات كبيرة، حيث يكفي تناول حبة-حبتين منه في اليوم.ويقول: "إذا كان الشخص غير نشط بدنيا أو لا يمارس الرياضة، فمن الأفضل أن يتناوب أكل الموز مع الفواكه...
روسيا – أعلن الدكتور يفغيني أرزاماستسيف خبير التغذية الروسي أن الموز مفيد للوقاية من أمراض القلب لاحتوائه على البوتاسيوم ومجموعة فيتامين B. ويقول: “تحتاج الأنسجة العضلية إلى الكثير من البوتاسيوم. فإذا كان مستواه طبيعيا، يتحسن توصيل العضلات، ويسهل عمل القلب. ومجموعة فيتامين B مفيدة أيضا لذلك. بالطبع الموز لن ينقذ الشخص من الإصابة بالأمراض التي يعاني منها، لكنه مفيد للوقاية وتحسين عمل القلب”. وبالإضافة إلى ذلك يحتوي الموز على السيليكون أيضا، الذي يحمي الجلد ويحسن حالة الشعر والأظافر. ويشير الطبيب، إلى أن الموز يحتوي على نسبة عالية من السكر ونسبة بسيطة من الألياف الغذائية. لذلك لا ينبغي تناوله بكميات كبيرة، حيث يكفي تناول حبة-حبتين منه في اليوم. ويقول: “إذا كان الشخص غير نشط بدنيا أو لا يمارس الرياضة، فمن الأفضل...
أكد الدكتور عمرو الحديدي، أستاذ أمراض القلب، الصيام مفيد لمرضى القلب، لأنه يعمل على تنظيم الدورة الدموية بشكل ممتاز، ويعطي فرصة للقلب بألا يكون هناك مجهود عليه نتيجة الطعام في الأيام العادية.وقال عمرو الحديدي، خلال مداخلة هاتفية لفضائية “اكسترا نيوز”، أنه لا بد من ضرورة الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوى على الدهون، لأنها تسبب حملا على القلب، مؤكدا أن الإفطار والسحور بشكل صحي يعمل على تقليل المجهود على القلب.وتابع أستاذ أمراض القلب، أنه لا بد عند بداية الإفطار، أن يقوم مريض القلب بتناول عدد من التمور، وبعددها بفترة قليلة يتم تناول الإفطار، وخاصة المنتجات الصحية التي لا تسبب ارتفاع ضغط الدم.
النعناع هو نبات عطري يتمتع بشعبية كبيرة في مختلف أنحاء العالم، سواء كنوع من أنواع الأعشاب المستخدمة في الطهي أو كنوع من الأعشاب الطبية التي تستخدم لأغراض علاجية. يحتوي النعناع على مجموعة واسعة من الفوائد الصحية التي تساهم في تعزيز الصحة والعافية بشكل عام. فيما يلي بعض الفوائد الرئيسية للنعناع:1. تحسين الهضم: يعتبر النعناع مفيدًا للجهاز الهضمي، حيث يساعد على تهدئة القولون وتخفيف الانتفاخ والغازات. كما أن لديه خصائص مضادة للتقيؤ والغثيان، مما يجعله مفيدًا في حالات الاضطرابات المعوية. 2. تنشيط الجهاز التنفسي: يمكن استنشاق رائحة النعناع أو تناوله كشاي لتخفيف احتقان الأنف وتنشيط الجهاز التنفسي. كما أن له تأثير مهدئ على الحلق والمساعدة في علاج السعال.3. تخفيف الصداع: يُعتقد أن النعناع له تأثير مسكن على الصداع، خاصة الصداع الناتج...
سلط مسلسل يحيى وكنوز الحلقة 1 الضوء على سلبيات «التيك توك»، إذ قدم يحيى نصائح لصديقه «مازن»، الذي يصور فيديوهات على منصة «التيك توك»، حيث يرغب في أن يكون «تريند» أو «انفلونسر». تفاصيل مسلسل يحيى وكنوز الحلقة 1 واشتكى «مازن» في مسلسل يحيى وكنوز الحلقة 1، الذي يعرض على قناة «dmc»، من الانعزال وعدم وجود أصدقاء كثر له، ويرغب في أن يكون مشهورا على «التيك توك» مثلما أصبح «يحيى» مشهورا على اليوتيوب. وقدم «يحيى» نصائح لـ «مازن»، قائلا: «إذا كنت تريد أن تصبح انفلونسر مشهور يجب أن تقدم أشياء مفيدة لنفسك ولكل الذين من سننا، وأنا عندما أصبحت يوتيوبر كان بمعلومات تاريخية أقولها»، إلا أن «مازن» لم يأخذ نصائح «يحيى» على محمل الجد. مواعيد عرض مسلسل يحيى وكنوز يعرض مسلسل...
الكركم هو أحد التوابل المشهورة التي تحتوي على مركب الكركمين المضاد للأكسدة والمضاد للالتهابات، وله أنها تدين بلونها الزاهي. تم تخصيص قدر كبير من الأبحاث للتوابل، واستخدامه المنتظم يمكن أن يؤدي إلى آثار كبيرة على الجسم وهنا بعض منهم. الوزن الزائدالتوابل يساعد على التعامل مع الوزن الزائد ولكن ليس بطريقة سحرية إنه ببساطة يقلل من الالتهاب المرتبط بالسمنة ويزيد قليلاً من حرق الدهون. التهاب المفاصلالخصائص المضادة للالتهابات للكركم يمكن أن تساعد أيضًا في علاج التهاب المفاصل، لاحظت إحدى الدراسات أن استخدامه ساعد في تقليل الألم والتصلب وتورم المفاصل. الصحة المزاجيةالتوابل الساطعة تساعد على تحسين حالتك المزاجية وجد التحليل التلوي لعشر دراسات حول الكركمين والاكتئاب المنشورة في عام 2019 أن المركب قد يقلل من القلق والاكتئاب.
روسيا – ابتكر المتخصصون من معهد الكيمياء العضوية وجامعة موسكو الحكومية طريقة جديدة للقضاء على ثاني أكسيد الكربون. وأفادت الخدمة الصحفية للمعهد بأن المحفزات الجديدة تستخدم معادن الرينيوم والنيكل والزركونيوم، والتي يتم من خلالها تحويل ثاني أكسيد الكربون إلى أول أكسيد الكربون، وهو مادة خام كيميائية مفيدة. لقد وجد علماء معهد الكيمياء العضوية أن محفز النيكل والرينيوم المعتمد على أكسيد الزركونيوم الكبريتي يُظهر نشاطا عاليا في تحويل ثاني أكسيد الكربون، في حين أن كفاءة تكوين أول أكسيد الكربون تزيد عن 95٪ في مجال واسع من درجات الحرارة. ويسمى أول أكسيد الكربون أيضا غازا مزعجا، ولكنه ذو قيمة لإنتاج الهيدروكربونات السائلة والمنتجات المحتوية على الأكسجين. وقال ألكسندر كوستوف، أحد كبار الباحثين في مختبر كيمياء النانو والبيئة في معهد الكيمياء العضوية، إن...
نصحت هيئة الدواء المصرية مرضى السكري الذين ينوون صيام رمضان باستشارة الطبيب لمعرفة مدى ملائمة حالتهم الصحية للصيام. وقالت هيئة الدواء المصرية ، إن هناك مجموعة من العوامل التي تساعد في تحديد مدى خطورة أو ملائمة الصيام بالنسبة لك نوع السكري الأول أو الثاني)والتي تتمثل في :إذا كنت تحافظ حاليا على متوسط مستوى السكر في الدم في نطاق صحي بالنسبة لكنوع الأدوية المستخدمة للتحكم في مستوى السكر بالدمإذا كنت تعاني من مضاعفات مرض السكري
قال الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، إن كل الأطعمة النباتية مفيدة للجسم، وأفضل من اللحوم خاصة لو تم الإفراط فيها. علاقة الصيام المتقطع بمرض السكري الإفتاء توضح حكم استخدام قطرة العين ومحلول العدسات في الصيام وحذر جمال شعبان ، خلال حواره مع الإعلامي أحمد موسى، ببرنامج "على مسئوليتى"، المُذاع على فضائية "صدى البلد"، مساء الأحد، من تناول سيجارة وقهوة بعد الصيام، قائلا: "الناس الي لما الأذان يأذن بياخدوا السيجارة مع القهوة.. هذا يساوى أزمة قلبية فهي أخطر سيجارة".وتابع جمال شعبان: "من الأفضل أن يفطر الصائم على تمرتين وماء، فالتمر لا يرفع السكر، وبعد الانتهاء من الصلاة، يأخذ وجبته الرئيسية التي تتكون من بروتين نبات أو حيواني، وخضراوات وسلطة، وقطع من الفاكهة سواء تفاح أو برتقال".كوب اللبن مفيد جدا...
صوص النعناع بالثوم من أشهى الصوصات التي يمكنك تحضيرها للتغميس بها كسناك أو وجبة إفطار خفيفة وصحية، فتتميز بمكوناتها الصحية التي تحميك من العديد من الأمراض، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيره بالخطوات. طريقة عمل صوص النعناع بالثومالمقادير- النعناع : كوب - ملح : نصف ملعقة كبيرة - الفلفل الحار : ربع ملعقة صغيرة - زيت الزيتون : 6 ملاعق كبيرة - الثوم : فصّان - الخل : 2 ملعقة كبيرة - بقدونس : كوب طريقة التحضيرفي محضرة الطعام ضعي الثوم ثم اخلطي حتى يفرم. يضاف البقدونس والنعناع إلى الثوم ويخلطوا جيداً.ينقل المزيج إلى وعاء، ويضاف باقي المكونات، ويخلط حتى تمتزج المكونات، ويقدم بارداً. فوائد الثوم والنعناعالوقاية من السرطانيحتوي الثوم على مضادات الأكسدة وخصائص أخرى تقوي جهاز المناعة في الجسم، بل وتقلل من احتمال الإصابة بسرطان القولون، وسرطان المعدة، وسرطان البنكرياس، كذلك قد تمنع مكملات الثوم تطور...
#سواليف هذه #حكاية_افتراضية بتقنية #الذكاء_الاصطناعي تروي استنادًا إلى معلومات حقيقية قصة #استشهاد #التوأمين #إيمان_وفتحي_أبوسعدة، وأمهما وأخواتهما الـ7. نسجا أحلامهما معا.. حكاية افتراضية بتقنية الذكاء الاصطناعي تروي قصة اسـتـ ــشــهاد التوأم إيمان وفتحي#الجزيرة_مباشر | #فلسطين pic.twitter.com/7NfF9qBqBr— الجزيرة مباشر (@ajmubasher) March 7, 2024 إيمان: ولدنا معًا.. وكبرنا معًا.. وعلى مدار 21 عامًا، نسجنا كل الأحلام.. وعايشنا كل الأوقات، حلوها ومرها معًا.. وفي الأخير استشهدنا معًا. مقالات ذات صلة المحكمة الدستورية ترد طعنا بمادة في قانون نقابة المحامين 2024/03/08 فتحي: هذه توأمتي الجميلة إيمان أبو سعدة.. الحنونة صاحبة الشخصية القيادية، والممتلئة بالطاقة الإيجابية والشغف بالحياة.. كانت تتجهز لحفل تخرجها من كلية الفنون بعد أشهر قليلة.. لم يختلف اثنان في نبوغها أو خلقها. إيمان: اسمه فتحي.. شقيق الروح.. طالب الهندسة المجتهد، والخلوق....
خاص أكد الدكتور فهد الخضيري أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات أن الأندومي ليس ضاراً ولا مسرطن لافتا إلى أنه مفيد للأطفال. وقال الخضيري :”الميكرويف ليس مضر وليس مسرطن وما يشاع حول أنه مسرطن ماهي إلا إشاعات وهذا المعلومات مؤكدة علميا ” وأضاف”الاندومي وغيرها من النقانق ليست مسرطنة أيضا ولكن دهونها عالية لذلك فهي ليست صحية لكبار السن أما الأطفال فهي مفيدة لهم لأنه يمدهم بالطاقة ،ويجب أن يبتعد عن تناوله من لديه سمنة من الكبار أو الصغار ” https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2024/03/فيديو-طولي-47.mp4
قال الدكتور خالد يونس، رئيس قسم الباطنة بالمركز القومي للبحوث، إن الدراسات أظهرت أن صيام رمضان قد يكون مفيدًا لمرضى الكبد وضغط الدم، والكوليسترول، مشيرة إلى الطعام يعد عنصرًا أساسيًا في علاج أمراض الكبد، إذ يمثل من 70% إلى 80% من العلاج. فوائد صيام رمضان على مرضى الكبد وخلال مداخلة هاتفية مع الإعلاميين رامي الحلواني ويارا مجدي ببرنامج «هذا الصباح»، المذاع على شاشة قناة «إكسترا نيوز»، أكد يونس أن الأدوية تلعب أيضا دورًا مهمًا في علاج بعض أمراض الكبد، لكنها ليست بديلًا عن اتباع نظام غذائي صحي. تحديات تواجه المرضى وشدد على ضرورة استشارة أخصائي التغذية لمعرفة النظام الغذائي المناسب، وتنظيم مواعيد الأدوية، لأن تغير مواعيد الأدوية من أكبر التحديات التي تواجه المرضى.
من أسهل الرياضات التي يمكن القيام بها وأفضلها هي رياضة المشي فإنها بسيطة للغاية تتم في أي وقت وأي مكان ولأي شخص، ويعتمد الكثير من الأشخاص على تلك الرياضة للاستفادة من فوائدها ومزاياها حيث تم إجراء العديد من الدراسات لمعرفة الآثار التي يسببها المشي لساعة واحدة على الأقل يوميًا على الجسم وفي السطور القادمة سنوضح لكم تلك الفوائد والآثار. تأثير المشي ساعة يوميًا على الجسمقد يعتقد البعض أن رياضة المشي مفيدة لخسارة الوزن وتقليل الدهون في الجسم حيث يصف أخصائي التغذية تلك الرياضة للمتابعين أكثر من غيرها ولكن في الحقيقة وحسب ما نشره الموقع الطبي Dr health benefits فإن المشي يوفر للجسم فوائد أخرى هامة خاصةً للمصابين ببعض الأمراض الصحية، تتمثل فوائد المشي في:تعزيز صحة القلب لقدرة المشي على تحفيز...
أميرة خالد أكد أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات الأستاذ الدكتور فهد الخضيري، أهمية قشر التفاح. وقال فهد الخضيري: “قشر التفاح مفيد وفيه فيتامينات ومعادن هامة، (حتى مع الشمع) وهناك توضيح من هيئة الغذاء والدواء بمأمونية الشمع الذي يغطي قشر التفاح وبعض الفواكه لحفظها من التلف هو غير ضار بالصحة ومسموح به من هيئات الغذاء والدواء، لأنه شمع صحي؛ أما شمع العسل أو منتج طبيعي مثل شمع الكارنوبا أو الشيلاك”. وأضاف: “وكذلك تبرعم البطاطا او اخضرارها لا يعني التسمم ولا الضرر بل هي لا تزال صالحة للأكل، واما من قال ان بها سولانين سام فهذ الكلام غير صحيح وغير دقيق علمياً، ولا يوجد عليه اثبات علمي،( إلا النسب العالية جداً منه وبكميات كبيرة بالجرام وذلك في مكونات كيميائية اخرى) وهذا لا يكون...
كونه من الخضروات الشائعة المتوفرة، يحتوي البصل على مواد تساعد على حماية الجسم من الأمراض المختلفة، بما في ذلك السرطان وارتفاع ضغط الدم. وقال الخبراء لموقع Yahoo News Japan إن البصل معروف بأنه حامي الشرايين، ويعتبر الأطباء أن الاستهلاك المنتظم للخضروات هو أحد طرق الوقاية من ارتفاع ضغط الدم، وتناول البصل نيئاً يساعد على تقوية الأوعية الدموية وخفض ضغط الدم. تقلل الخضروات أيضًا من التعرض للإصابة بمرض السكري وتعزز التحكم بشكل أفضل في نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكر، ويتم تفسير الآثار الصحية المرتبطة بتناول البصل من خلال تركيبة البصل، فهو يحتوي على الكثير من المواد التي لها تأثير إيجابي على الجسم. وعلى وجه الخصوص، يحتوي على البروتينات والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن القابلة للذوبان في الماء على شكل الكالسيوم والحديد والسيلينيوم. والبصل غني أيضًا بالعناصر...
أخبرك أخصائية الغدد الصماء أنجلينا فودولازكايا، عن نوع الخبز الذي يمكنك تناوله حتى لو كنت مصابًا بمرض السكري. قالت أنجلينا فودولازكايا، إن خبز الحبوب الكاملة مناسب حتى في النظام الغذائي لمرضى السكري، كاشفة سبب ضرورة توخي الحذر الشديد عند شراء الخبز الأبيض أو البني. وفي تركيبة الخبز الأبيض والأسود العادي، يمكنك رؤية الشوائب التكنولوجية والمنكهات والسكر، وأشار عالم الغدد الصماء إلى أنه في حالة مرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية، يجب التحكم بشكل صارم في كمية هذا الخبز في النظام الغذائي. وأوضحت المختص في حديثه لموقع Gazeta.Ru، أن الخبز الذي يتم إنتاجه باستخدام الدقيق الممتاز، يصبح مصدرا لكمية كبيرة من الكربوهيدرات التي يمتصها الجسم بسرعة، ويرجع هذا الامتصاص إلى حقيقة أن الحبوب تخضع لمعالجة عدوانية، ونتيجة لذلك يتم حرمانها من مكونات قيمة للجسم. ويحتوي دقيق...
ناقش تقريرإحدى أحدث الصرعات التي تروج لها نجمات هوليوود، وهي تناول جرعات يومية من زيت الزيتون، لمعرفة الفوائد المحتملة من هذا الإجراء.إضافة كميات صغيرة من زيت الزيتون إلى وجبات الطعام على مدار اليوم طريقة أكثر توازناًووفق "ذا كونفيرسيشن"، انتشر مؤخراً على "تيك توك" أن بعض المشاهير، مثل كورتني كارداشيان وبيونسيه وغوينث بالترو وجنيفر لوبيز، ينسبن الفضل لتوهج بشرتهن إلى تناول جرعات يومية من زيت الزيتون، وليس إلى البوتوكس أو غيره.وأدى ذلك إلى رواج لقطات فيديو لمؤثرين يعلنون عن مجموعة واسعة من الفوائد الصحية لشرب جرعات من زيت الزيتون، بدءاً من تحسين عملية الهضم وحتى إزالة حب الشباب.لكن الحقيقة التي يؤكدها التقرير أن إدراج زيت الزيتون البكر الممتاز في النظام الغذائي يظهر تأثيرات مشجعة في مجموعة متنوعة من الأمراض الالتهابية والطبية،...
في محاولة لخسارة الوزن الزائد، يحاول الناس استخدام ليس فقط الوصفات المعروفة، ولكن أيضًا الطب التقليدي، وشاي الأعشاب ينظف الأمعاء ويقمع الشهية مما سيساعد بلا شك في إنقاص الوزن، كما أنه سيكون قادرًا على تحسين الحالة الصحية السيئة للشخص. أخبر الخبراء موقع MedicForum أنه يجب عليك أولاً تجربة شاي التوت الأسود، وستحتاج إلى 90 جرامًا من أوراق التوت الأسود و8 جرام من خشب البتولا وحشيشة السعال، كما تحتاج إلى خلط كل شيء واستخراج ملعقة صغيرة من هذه المادة الخام، ونسكب فوقه الماء المغلي وننتظر حتى يبرد، ويجب تناول هذا المشروب عدة مرات في اليوم. ويجب عليك تحضير الشاي مع التوت الروان للقيام بذلك، ستحتاج إلى 8 حبات توت مجففة من هذا النبات و4 أجزاء من أوراق نبات القراص وثمر الورد، خذ ملعقتين...
الملفوف هو نبات رخيص ويمكن الوصول إليه، وقد تلقى العلماء الأستراليون، نتيجة للبحث الأخير، أدلة جديدة على أن استخدامه مفيد للغاية لنظام الأوعية الدموية. وقال الباحثون إن تناول أنواع مختلفة من الملفوف يقوي بشكل فعال جدران الأوعية الدموية ويقلل أيضا من مستوى الالتهاب في الجسم، حسبما ذكرت مجلة مينز لايف وقبل التوصل إلى هذا الاستنتاج، قام العلماء بتحليل عادات الأكل لأكثر من 1000 امرأة تتراوح أعمارهن بين 70 عاما وما فوق. وأظهرت ملاحظاتهم أن الاستهلاك المنتظم لأطباق الملفوف يقلل من احتمالية إصابة الشخص بمشاكل في القلب في الوقت نفسه، أكد مؤلفو العمل، لا يهم بالضبط كيف يتم تحضير الملفوف - فقد تبين أن هذه الخضار مفيدة عند طهيها أو نيئها أو مخللها. الاستهلاك المنتظم للملفوف، سواء كان البروكلي أو الملفوف أو القرنبيط أو...
تم الإعلان مرارًا وتكرارًا عن الحليب، باعتباره مصدرًا للدهون الحيوانية المشبعة، كغذاء غير مرغوب فيه لنظام القلب والأوعية الدموية، وقدم علماء من جامعة كوبنهاغن (الدنمارك) أدلة على أن شرب الحليب كامل الدسم مفيد لأنه يقلل من مستوى الكولسترول الضار في الدم. وذكر الخبراء في النهاية أن الحليب كامل الدسم ليس أسوأ من الحليب قليل الدسم، بل وربما يكون خيارًا صحيًا. ويدعم استنتاجهم بيانات من التجارب التي شملت 18 من البالغين الأصحاء بناءً على تعليمات العلماء، شرب المتطوعون الحليب يوميًا لمدة ثلاثة أسابيع - 500 مل من الحليب خالي الدسم (في مجموعة واحدة) أو الحليب كامل الدسم (في مجموعة أخرى). وكانت نتائج التجربة على النحو التالي وكان لدى المجموعتين مستويات مماثلة من الكولسترول "الضار" (البروتين الدهني منخفض الكثافة)، ولكن المجموعة التي تناولت الحليب كامل...
طور متخصصون أمريكيون من المركز الطبي بجامعة راش نظامًا غذائيًا مصممًا للحفاظ على وظائف المخ لدى الأشخاص الذين أصيبوا بسكتة دماغية ووفقا للعلماء، فإن مثل هذا النظام الغذائي قد يكون مفيدا لجميع الأشخاص الذين يرغبون في الحفاظ على دماغ شاب لفترة طويلة. النظام الغذائي للدماغ بعد السكتة الدماغيةالنظام الغذائي الجديد للدماغ بعد السكتة الدماغية يسمى العقل هذا النظام الغذائي هو مزيج من حمية البحر الأبيض المتوسط وحمية DASH (نمط غذائي لخفض ضغط الدم لدى المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم)، وكما لاحظ المطورون، أكد كل من هذه الأنظمة الغذائية قدرتها على تحسين حالة نظام القلب والأوعية الدموية. ووفقا لمتطلبات النظام الغذائي للتعافي بعد السكتة الدماغية، يجب أن تعتمد التغذية على استهلاك 10 مجموعات غذائية صحية للدماغ وعلى وجه الخصوص، تحتاج يوميًا إلى...
فيتامين (أ).. «الريتينول» من المغذيات المهمة للرؤية والنمو وانقسام الخلايا والتكاثر وتقوية المناعة، كما يحتوي فيتامين أ على خصائص مضادة للأكسدة.وكشفت هيئة الدواء المصرية، عن دور فيتامين «أ» من حيث دوره ومصادره، والجرعة اليومية للبالغين، وماذا يؤدي نقص الريتينول في الجسم.دور فيتامين أ- مساعدة دفاعات الجسم الطبيعية ضد المرض والعدوى «جهاز المناعة» على العمل بشكل صحيح.- تحسين الرؤية في الضوء الخافت.- الحفاظ على صحة الجلد والبطانة الداخلية لبعض أجزاء الجسم، مثل الأنف.فيتامين أمصادر فيتامين أيوجد فيتامين أ بشكل طبيعي في:- الجبن.- البيض.- الأسماك الزيتية.- الدهون المدهونة منخفضة الدهون.- الحليب والزبادي.- الكبد ومنتجات الكبد مثل باتيه الكبد - يعد هذا مصدرًا غنيًا جدًا بفيتامين أ، لذلك قد تكون معرضًا لخطر تناول الكثير من فيتامين أ إذا تناولته أكثر من مرة في...
تسجل سنوياً آلاف الوفيات في العالم بسب التدخين. ففي ألمانيا لوحدها توفي حوالي 127 ألف شخص في ألمانيا نتيجة تدخين السجائر، بحسب تقارير المركز الألماني لأبحاث السرطان.ويحاول الكثيرون الإقلاع عن التدخين بدون جدوى. ولكن قليلون فقط هم من ينجح في ذلك. ويلجأ البعض إلى تدخين سيجارتين فقط في اليوم بدل علبة كاملة، نقلاً عن موقع "دير شبيغل".وحاول باحثون أمريكيون معرفة هل يقلل تدخين سيجارة واحدة من المخاطر الصحية بالنسبة لأمراض القلب والأوعية الدموية مثل السكتات الدماغية، استناداً إلى بيانات من حوالي 290 ألف شخص.وأظهرت الدراسة أن تدخين سيجارة واحدة في اليوم يسبب أضراراً أكبر بكثير من الضرر الذي تسببه علبة السجائر الكاملة وأن تدخين سيجارة واحدة وراء ثلث إلى نصف المخاطر المتزايدة على من يدخن علبة سجائر كاملة في اليوم....
فوائد التمور: تناول مفيد ولذيذ، تعتبر التمور من الفواكه اللذيذة والمغذية التي لها أهمية كبيرة في الغذاء اليومي للإنسان، فهي تحتوي على مجموعة واسعة من العناصر الغذائية التي تعزز الصحة وتساهم في الوقاية من العديد من الأمراض. فيما يلي نستعرض بعض الفوائد الرئيسية لتناول التمور:فوائد التمور: تناول مفيد ولذيذ**1. مصدر غني بالطاقة:** - تعتبر التمور مصدرًا ممتازًا للطاقة نظرًا لاحتوائها على نسب عالية من السكريات الطبيعية مثل الجلوكوز والفركتوز، مما يجعلها وجبة مثالية لتعويض الطاقة بسرعة. **2. غنية بالألياف:** - تحتوي التمور على كميات كبيرة من الألياف الغذائية التي تساهم في تحسين عملية الهضم وتقليل مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك والانتفاخ.**3. مصدر جيد للمعادن:** - تحتوي التمور على العديد من المعادن المهمة مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد والكالسيوم، التي تساعد في...
قال مجموعة من العلماء الدنماركيون إن تناول العنب يساعد الإنسان على مقاومة هشاشة العظام، وهو مرض يدمر أنسجة العظام ونشرت نتائج عملهم في منشورات متخصصة. من المعروف أن العديد من الخصائص المفيدة تنسب إلى العنب وذكرت يوروميديا أن الدراسة التي أجراها علماء أحياء دنماركيون سعت إلى الإجابة على ما إذا كان العنب يمكن أن يكون له بالفعل آثار صحية كبيرة. وتبين أن الخبراء العلميين تمكنوا من التحقق من فوائد العنب، وتحديداً لحالة العظام وقد اكتشف الأطباء أن تناول العنب يقويها، مما يؤثر إيجابياً على كثافة العظام ووفقا لهم، فإن المواد المحددة الموجودة في توت العنب هي مواد بناء حقيقية للعظام بالمناسبة، فهو يساعد ليس فقط على تقوية العظام، ولكن أيضًا الأسنان. العنب الداكن غني بالمواد المفيدة - الفيتامينات A، E، B، P، C،...
حذّر الدكتور إيهاب مفيد، استشاري السكر والغدد الصماء، من استخدام الساعات الذكية كمقياس أساسي لمرضى السكر، حيث إنها لا تسطيع كشف بعض الأمور لدى المرضى والتي يتم التعرف عليها من خلال إجراء فحوصات معينة بواسطة الطبيب. رياح وشبورة| الأرصاد تكشف طقس اليوم.. وتُحذر المواطنين من هذا الأمر تخفيضات تصل لـ 30%.. معارض أهلا رمضان تستقبل المواطنين|تفاصيل مريض السكر عليه المتابعة مع الطبيبوأوضح “مفيد” خلال مداخلة هاتفية ببرنامج “صباح الخيريا مصر”، المذاع عبر فضائية “الأولى المصرية”، اليوم الأحد، أن البيانات التي يتم إدخالها لقياس السكر على بعض الساعات الذكية والتطبيقات لا يمكنها كشف مثلًا أن المريض لديه قصور في الشريان التاجي، حيث إذا قام هذا الشخص بنشاط مفاجئ قد يؤدي ذلك دخوله العناية المركزة. وأشار الدكتور إيهاب مفيد، استشاري السكر...
أكد الفنان محمد صبحي، أنه خلال فترة التسعينيات كان أمامه أما أن يبيع نفسه أو يبيع السينما، مردفًا: «كان في كمية أفلام عرضت عليا بمبالغ كبيرة، دي أفلام المقاولات، ورفضت كل دا علشان مش أخسر نفسي».تصريحات محمد صبحي في برنامج سبوت لايت وقال الفنان محمد صبحي، خلال لقائه مع الإعلامية شيرين سليمان، ببرنامج «سبوت لايت»، والمذاع على قناة صدى البلد، إنه قدم 22 فيلمًا سينمائيًا كانوا مفيدين للغاية، ولم ينزلق إلى أفلام المقاولات.محمد صبحي: اتمنى تنفيذ فيلم المعادلة صفر لإنه مفيد للغاية وأكمل محمد صحبي: «اتمنى تنفيذ فيلم المعادلة صفر، هذا الفيلم مفيد للغاية، وسيكون مفيد للغاية للجيل الحالي والقادم، واتمنى من المخرجة العمل على تنفيذه».
إذا لم تكن قد بدأت في استهلاك البنجر بشكل نشط بعد، فهذا هو الوقت المناسب للقيام بذلك، حيث يتمتع هذا الخضار بمجموعة هائلة من الخصائص الغذائية المفيدة، وهو يساعد بشكل خاص ضحايا ارتفاع ضغط الدم. مزارعو االدقهلية يطالبون بدعم محصول البنجر إذا قمت بإعداد قائمة بالخضروات الصحية، فمن المؤكد أن البنجر سيحتل أحد الأماكن الأولى فيها، فهو غني بالنترات الطبيعية التي تعمل على توسيع الأوعية الدموية، وهذا يخفض ضغط الدم ويساعد على نقل الدم المؤكسج إلى الدماغ والعضلات. فوائد البنجر في علاج آلام العضلاتوالبنجر رائع للأشخاص الذين يمارسون نشاطًا بدنيًا منتظمًا. وجد باحثون بريطانيون أن عصير البنجر يخفف آلام العضلات المرتبطة بالتدريبات الشاقة، وأظهرت دراسة أخرى أن هذا العصير يحسن كفاءة القلب والأوعية الدموية على سبيل المثال، لاعبو كرة القدم الذين...
أكد سيد معوض نجم الأهلي ومنتخب مصر السابق، أن عبدالله السعيد سيتألق في مركزه الأصلي مع الزمالك ومن الصعب عليه أن يقوم بالأدوار الدفاعية، مشيرا إلى أن الأفضل للاعب التواجد في المناطق الهجومية دائمًا وعدم العودة لمساندة الخط الخلفي.وقال في تصريحات عبر برنامج بوكس تو بوكس: "عبدالله السعيد دائمًا يجيد التحركات وبعيد عن الالتحامات وهذه أبرز مزاياه، ومن الصعب الاعتماد عليه في الجانب الدفاعي، والازمة في صفقات الزمالك تكمن انها كلها تمت في مراكز محدودة، وهناك مدربين كثيرين لا تعتمد على مركز 10 في الملعب".وأضاف: "مباراة الأهلي وميدياما مهمة جدا والفوز بها يؤمن الصدارة والصعود، ولا يوجد أي أزمة مطلقا في المبيت بمدينة كوماسي ثم السفر في اليوم التالي، كنا نمر بظروف صعبة في رحلات افريقيا".وأكمل: "عودة بيرسي تاو تمنح...
يعد القرنفل من التوابل الشائعة التي يمكن إضافتها إلى الأطباق المختلفة لمنحها مذاقًا خاصًا، إلا أن لهذه التوابل العديد من الفوائد المذهلة لصحة الإنسان. تأثير تناول الفطر على الدماغ فوائد القرنفلتحتوي المستخلصات على مكونات نشطة بيولوجيًا بما في ذلك مركبات الفلافونويد والميثيلين والهكسان والكلوريد والإيثانول والأوجينول والبنزين والثيمول. وقد وجد الباحثون أن هذه المكونات لها العديد من الخصائص العلاجية القيمة، فهي تحمي الكبد وتقلل من الالتهابات وتقلل من النشاط الميكروبي، والعديد من هذه المكونات عبارة عن مضادات أكسدة تحارب الجذور الحرة التي تسبب الإجهاد التأكسدي، فهو يعطل وظائف الخلايا ويؤثر سلبا على الصحة، ويسرع الشيخوخة والأمراض المرتبطة بالعمر. ويمكن استخدام زيت القرنفل الأساسي لمكافحة انتفاخ البطن لأنه يقلل من الضغط الذي تنتجه الغازات على جدران الأمعاء، وتظهر الأبحاث أن القرفة والقرنفل...
الفشار من الوجبات الخفيفة التي يتناولها البعض إذا شعر بالجوع في أي وقت، فيتميز بسهولة تحضيره ومذاقه اللذيذ، وبجانب ذلك فيحتوي على العديد من الفوائد الهامة لصحة جسمك، لذا نقدم لك أبرز فوائده للجسم. فوائد الفشارفوائد تناول الفشارغني بمضادات الأكسدةيحتوي الفشار على مادة البوليفينول، وهو أحد مضادات الأكسدة التي تمنع الخلية من تلف الجذور الحرة، تعمل مادة البوليفينول أيضًا على زيادة الدورة الدموية وتحسين الهضم ومنع العديد من الأمراض، قد يقلل أيضًا من فرص الإصابة بسرطان الثدي والبروستاتا. يحافظ على الوزنالفشار منخفض السعرات الحرارية ويمكن أن يمنعك من زيادة الوزن، يمكن أن تبقيك ممتلئًا لفترة أطول وتنهي الرغبة الشديدة في تناول الطعام دون زيادة الوزن إلى جسمك، ومع ذلك ، قد يؤدي الفشار إلى زيادة الوزن إذا قمت بإعداده بطريقة غير صحية،...
يعتقد الكثيرون أن النوم بدون ملابس مفيد للصحة بسبب قلة العرق. فما مدى صحة هذا الاعتقاد؟للإجابة عن هذا السؤال، أوضح ماركوس شبيشت أنه عندما ننام، نمر بمراحل مختلفة من النوم ونتناوب دائماً بين النوم العميق والأحلام، مشيراً إلى أنه في أثناء نوم الأحلام لا يكون تنظيم درجة الحرارة لدينا جيداً، ما يرفع خطر الإصابة بنزلة البرد والتهابات المثانة والكلى.وأضاف شبيشت، مدير مركز طب النوم متعدد التخصصات في مستشفى DKD Helios Clinic بمدينة فيسبادن الألمانية، أننا نحلم لمدة 20% تقريباً من الليل. لذا حذر شبيشت من النوم بدون ملابس، مشدداً على ضرورة ارتداء ملابس نوم مناسبة للحماية من نزلات البرد والتهابات المثانة والكلى حتى في فصل الصيف.ملابس النوم المناسبةوعن مواصفات ملابس النوم المناسبة، أوضح شبيشت أن ملابس النوم ينبغي أن تكون...
كشف خبير التغذية أليكسي كابانوف، أن المايونيز الطبيعي عالي الجودة المحضر في المنزل يمكن أن يكون مفيدا للجسم والمايونيز مصنوع من زيت نباتي غني بالدهون غير المشبعة، ويسمح المايونيز محلي الصنع للجسم بالحصول على الكمية اللازمة من الدهون المفيدة لوظيفة الدماغ وأوضح الأخصائي لموقع Lente.ru أنه في الوقت نفسه، فإن الدهون النباتية لا تضر بنظام القلب والأوعية الدموية. كما لفت كابانوف الانتباه إلى حقيقة أن وصفة المايونيز الكلاسيكي تتضمن استخدام صفار البيض، والذي له أيضًا فوائد محتملة كبيرة معهم، يتلقى الجسم البروتين والفيتامينات والعناصر الدقيقة الهامة (على وجه التحديد الفيتامينات A، K، E، B12، السيلينيوم، الكالسيوم، الفوسفور، البيوتين، حمض الفوليك). وأضاف خبير التغذية أن المايونيز غالبا ما يعتبر منتجا غير صحي للغاية، لكن في الواقع أضراره مبالغ فيها إلى حد كبير (خاصة عندما يتعلق الأمر بالصلصة المصنوعة من مكونات...
سموذي الشوفان بالموز من المشروبات الغنية بالفيتامينات وتساعدك على خسارة الوزن؛ لاحتوائه على الألياف التي تعمل على ملئ المعدة والشعور بالشبع فترة طويلة، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيره بالخطوات وأهم فوائد الشوفان. سموذي الشوفان بالموزطريقة عمل سموذي الشوفان بالموزالمقادير- حليب : كوب- الموز : 1 حبة- الشوفان : 3 ملاعق كبيرة- لوز : 2 ملعقة كبيرة- العسل : حسب الرغبة طريقة التحضيرضعي الحليب في إبريق الخلاط الكهربائي، وأضيفي الموز، والشوفان، واللوز.اضربي المكونات حتى تتجانس جيداً.أضيفي بالعسل واخلطي مرة أخرى.صُبي السموذي في الأكواب وقدميه بارداً. فوائد تناول الشوفانالسيطرة على نسبة السكر في الدممرض السكري من النوع 2 هو مرض شائع يتميز بارتفاع نسبة السكر في الدم بشكل ملحوظ، عادة ما ينتج عن انخفاض الحساسية لهرمون الأنسولين. قد يساعد الشوفان في خفض مستويات السكر في...
ليبيا- سلط تقرير تحليلي لـ”راديو فرنسا الدولي” الضوء على التقارب بين أنقرة والقاهرة بعد زيارة الئريس التركي رجب طيب أردوغان للأخيرة. التقرير الذي تابعته وترجمت المرتبط من رؤاه التحليلية بالشأن الليبي صحيفة المرصد نقل عن مراقبين تأكيداتهم أن التعاون بين تركيا ومصر يمكن أن يمثل حقبة جديدة في العلاقات الثنائية بين هتين القوتين الإقليميتين الثقيلتين. وبحسب التقرير قاد تنافسهما في المنطقة تفاقم الصراعات خاصة على الأراضي الليبية ناقلا عن آية بو رويلة كبيرة ﻣﺴﺘﺸﺎري معهد البحوث للدراسات الأوروبية والأميركية قولها:”التقارب بين تركيا ومصر أمر جيد بشكل عام وأعتقد أن هذا مفيد لليبيا أيضا”. وقالت بو رويلة:”كلا الجانبين يدعمان فصائل مختلفة في البلاد وقد استمر الجمود السياسي لفترة طويلة وحان الوقت لأن تتوصل القوى القائمة إلى شيء يمكن أن يتفق عليه...
دراسة توضح النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات مفيد لمرضى السكري،وفقًا لدراسة سويدية جديدة، قد لا يكون من الضروري اتباع نظام غذائي صارم بالشكل الذي يُعتقد للسيطرة على مرض السكري من النوع الأول.ووفقًا لدراسة أجراها باحثون في جامعة غوتنبرغ السويدية، يتضح أن اتباع نظام غذائي معتدل يقلل من استهلاك الكربوهيدرات، يمكن أن يساعد المصابين بمرض السكري من النوع الأول على الحفاظ على مستويات متوازنة للسكر في الدم. نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات مفيد لمرضى السكريفي حالة مرض السكري من النوع الأول، يقل إنتاج البنكرياس للأنسولين أو يتوقف عنه تمامًا، مما يعوق قدرة السكر في الدم على دخول الخلايا واستخدامها كمصدر للطاقة.دون وجود الأنسولين، يزداد تراكم السكر في الدم، مما يمكن أن يؤدي إلى تلف خطير في الأعضاء.في سياق الدراسة، اختار الباحثون 25 رجلا...
الجوجوبا هو نبات طبي يستخدم على نطاق واسع يزرع في جميع أنحاء العالم، وتتمتع بذورها وزيتها بتاريخ طويل من الاستخدام في الفولكلور لعلاج الأمراض المختلفة، مثل اضطرابات الجلد وفروة الرأس والجروح السطحية والتهاب الحلق والسمنة والسرطان؛ لتحسين وظائف الكبد وتعزيز المناعة وتعزيز نمو الشعر. وأظهرت دراسات واسعة النطاق على زيت الجوجوبا مجموعة واسعة من التطبيقات الدوائية، بما في ذلك مضادات الأكسدة، ومضادات حب الشباب ومضادات الشق، ومضادات الالتهاب، ومضادات الفطريات، وخافضات الحرارة، والمسكنات، ومضادات الميكروبات، ومضادات ارتفاع السكر في الدم، كما انه مفيد بشكل كبير للشعر. فوائد الجوجوبا للشعر1- يرطب فروة الرأسمن الضروري الحفاظ على ترطيب فروة الرأس لمنع التجعد والجفاف والتطاير.يعمل زيت الجوجوبا كمطري طبيعي لتوفير أقصى قدر من التغذية للشعر.ويحتوي على مجموعة واسعة من الأحماض الدهنية التي تعالج جفاف الشعر...
أكد إبراهيم سعيد نجم الكرة المصرية السابق ومقدم برنامج 90+، أن ياسر إبراهيم لاعب الأهلي هو أفضل مدافع في مصر خلال الوقت الحالي.وقال إبراهيم سعيد في تصريحات عبر برنامج 90+ المُذاع عبر قناة "النهار":" ياسر إبراهيم هو صمام أمان النادي الأهلي وأفضل لاعب في الفريق في هذا الخط ويتفوق على محمد عبد المنعم".وأضاف:" لدي تعليق على مستوى طاهر محمد طاهر، للأسف سلبي للغاية ومستواه لا يليق بمستوى لاعب في النادي الأهلي ويفسد هجمات النادي الأهلي وبلا أى خطورة".وأتم إبراهيم سعيد: "هو لاعب فقط يقوم باختيار أفضل الأغاني للفريق وقت الاحتفالات، مع كامل الاحترام، هو لاعب غير مفيد".
في منظومة تنمية التخلف يكون المبدع غريبا في قومه، ولعل هذا ذكرني بمالك بن نبي الذي استخدم كلمة التكديس في تقليد مؤسسات للدول الغربية عندنا، واستحضار تفاصيل مؤسساتها التي أنشئت لحاجتها ي. الأصل بالحكومة والسلطة هي عقد اجتماعي ليقوم بعض الناس من الناس أنفسهم برعاية مصالح المجتمع نيابة عنهم وتطبيق القوانين المتفق عليها بينهم، وهذه تنشأ تدريجيا ولا تأتي كحزمة واحدة من قائد مجموعة صيد أو غزو.. إلى أن نصل لعلاقات خارجية وداخلية ومراكز دراسات وغيرها، فالأمم التي تقدمت بنت حسب الحاجة، أنشأت كليات لتدريس ما يحتاجه اقتصادها، ووضعت مراكز دراسات تقرر نوع وعدد المطلوب لها في مرحلة زمنية بالسنين وتبعا للسوق، لكن الأمر مدروس والكوادر تخرج إلى مهامها. كذلك الأحزاب أتت لتعبر عن أيديولوجيا أو وجهة نظر...
عصير الكرفس مفيدًا للصحة: 6 أسباب تبرر قيمته الغذائية، عندما نضع طبقًا مليئًا بالخضروات، غالبًا ما نفضل تضمين الفلفل الأحمر اللذيذ والجزر والطماطم الكرزية، لكننا نتجنب غالبًا إضافة الخضروات الورقية الخضراء مثل الكرفس. ومع ذلك، يجب أن ندرك أن الكرفس يعتبر من الخضروات الغنية بالمغذيات أكثر من الكثير من الخضروات الأخرى. بالإضافة إلى ذلك، يتمتع عصير الكرفس بالعديد من الفوائد الصحية المهمة. ما هو الكرفس؟ عصير الكرفس مفيدًا للصحة: 6 أسباب تبرر قيمته الغذائيةالكرفس نبات أخضر مقرمش ينتمي إلى عائلة Apiaceae، إنه نبات مستنقع وينتمي إلى نفس عائلة الجزر والبقدونس، يُعرف الكرفس بطعمه المميز ومحتواه العالي من الماء، ويستخدم غالبًا في السلطات والشوربات والوجبات الخفيفة، إنه طعام قليل السعرات الحرارية يوفر العناصر الغذائية الأساسية، بما في ذلك الفيتامينات K وC، كما أنه...
تتميز شبه جزيرة سيناء بوجود العديد من النباتات والأعشاب النادرة ذات الفوائد الطبية الكثيرة، وقد تصل أنواع النباتات والأعشاب إلى 1000 صنف في الشمال والجنوب، ولكنها مهملة نسبيا، ويوجد العديد من النباتات التي لا تزال غير معروفة حتى الآن.وفي ذلك يقول أحد الأهالي والذي يمتلك مزرعة للأعشاب في سيناء وأهمها المورينجا، "نعمل في مجال الأعشاب منذ 12 عام، بدأنا بمزرعة المورينجا في الطور، ونقوم بتجفيفها وتعقيمها في فرن شمسي في المزرعة.وأضاف المزارع لـ"البوابة نيوز"، بعد ذلك اكتشفنا كنوز الصحراء والجبال في سيناء من الأعشاب الطبيعية الخاصة، مثل “السموة”، وأشهر استخداماتها لمرضى السكر، وعشبة الزعفران لآلام المعدة ومشاكل الهضم والقولون، إلى جانب أنها مفيدة لمرضى السرطان، وأعشاب الحبق والزعتر مشهورين بوضعهم على الطعام ولهم فوائد عديدة كمشروبات، وأصناف أخرى كثيرة، ولكن هؤلاء...
خلص العلماء إلى أن تناول الأفوكادو يشبه في تأثيره على مظهر المرأة بعض العمليات التجميلية، ويفسرون السبب في ذلك بمركب العناصر الكيميائية التي يتكون منها الأفوكادو. أعرب باحثون من عدة دول حول العالم عن أن وجود الأفوكادو بانتظام في النظام الغذائي له تأثير إيجابي على حالة بشرة المرأة، وبالتالي زيادة جاذبيتها، ودعونا نتذكر أنه حتى في وقت سابق اكتشف العلماء أن جاذبية المرأة في عيون الرجال تزيد من لون الجلد الوردي. ووفقا للخبراء، يحتوي الأفوكادو على مجموعة كاملة من الفيتامينات والمعادن المغذية التي تساعد على تحسين الدورة الدموية، وأظهرت الدراسات أن النساء اللواتي يتناولن الأفوكادو بانتظام يتعرضن لتغيرات إيجابية في عمل نظام القلب والأوعية الدموية وانخفاض في مستوى البكتيريا الضارة والنتيجة هي تحسين الجلد، الذي يصبح أكثر مرونة ونعومة، ويكتسب أيضًا لونًا...
من المعروف عن الكركم أنه مفيد في إنقاص الوزن إلى خصائص الكركم المضادة للالتهابات، وقد أظهرت دراسة أن الكركم يساعد على خفض الدهون الثلاثية إذا تم تناوله بانتظام.وحسب “ليفينج سترونج”، إذا تم تناول جرام واحد من الكركم يوميًا لمدة 30 يومًا، يليها أسبوعان إجازة، فإن مستوى الدهون الثلاثية في الدم يشهد انخفاضًا كبيرًا.وعلى الرغم من أن نتائج هذه التجربة لم تظهر أية فوائد تتعلق بخفض الكوليسترول، إلا أن خفض الدهون الثلاثية يعد أحد عوامل التحكم في متلازمة التمثيل الغذائي، والتي تتضمن ارتفاع 3 عناصر: الجلوكوز، والكوليسترول والدهون الثلاثية.واكتشفت دراسات أخرى، أن للكركم فوائد تتعلق بالتخسيس، وتنشيط حرق الجسم للطاقة.كما تبين أن الجمع بين الكركم والفلفل الأسود يضاعف تأثير المادة النشطة في الكركم بنحو 20 مرة.إلا أنه ينبغي الانتباه إلى...
دافعت أبوظبي عن علاقاتها بالاحتلال الإسرائيلي، مؤكدة أنها مفيدة من أجل الفلسطينيين في غزة، وسط حرب كبيرة يشنها جيش الاحتلال خلفت عشرات آلاف الشهداء والمصابين والمفقودين على مدار أكثر من أربعة أشهر. ودافعت المندوبة الدائمة للإمارات لدى الأمم المتحدة، الاثنين، عن قرار بلادها الحفاظ على العلاقات مع إسرائيل، معربةً في الوقت نفسه عن قلق متزايد لدى الدولة الخليجية حيال الحرب الدائرة في غزة. ومع تصاعد الغضب في العالم العربي حيال النزاع الدامي، تبذل الإمارات جهداً للتعبير عن تضامنها مع الفلسطينيين في غزة. وخلال كلمة في القمة العالمية للحكومات، وهي تجمع سنوي لقادة دول ورجال أعمال في دبي، أشادت المندوبة الإماراتية الدائمة لدى الأمم المتحدة لانا نسيبة بـ"التعاون" بين الإمارات وإسرائيل. وقالت نسيبة "بسبب...
تعتبر التمارين المنتظمة ضرورية لفقدان الوزن لأنها تزيد من حرق السعرات الحرارية، وتعزز فقدان الدهون، وتحسن وظيفة التمثيل الغذائي. تساعد التمارين الرياضية على تقليل السعرات الحرارية، وهو أمر ضروري للتخلص من الوزن الزائد. بالإضافة إلى ذلك، تعمل التمارين على بناء كتلة عضلية خالية من الدهون، مما يعزز عملية التمثيل الغذائي، مما يؤدي إلى حرق السعرات الحرارية بشكل أكثر كفاءة حتى أثناء الراحة. يعد التمرين أمرًا بالغ الأهمية ولكن عدم ممارسة النوع الصحيح من التمارين قد لا يساعد في تقليل الوزن. وعندما يتعلق الأمر بإنقاص الوزن، فإن الجدل بين أمراض القلب ورفع الأثقال مستمر، كما يوفر كلا الشكلين من التمارين فوائد فريدة ويمكن أن يساهما في إنقاص الوزن بطرق مختلفة.تمارين الكارديو مفيدة لخسارة الدهونتشمل تمارين القلب، وهي اختصار لتمارين القلب والأوعية الدموية، أنشطة مثل...
في عالم مليء بالخيارات الغذائية، يمكن للطهي الصحي أن يكون المفتاح لتعزيز الصحة وتحسين نمط الحياة. إليكم دليل على كيفية استفادة من فوائد الخبز وزيت الزيتون في وجبات العشاء الصحية.فوائد الخبز:مصدر مهم للألياف:الخبز يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تساعد في تعزيز الهضم والشعور بالشبع لفترة أطول. غني بالعناصر الغذائية:يحتوي الخبز على العديد من العناصر الغذائية الهامة مثل البوتاسيوم والكالسيوم والحديد.منخفض السعرات الحرارية:يعد الخبز خيارًا منخفض السعرات الحرارية، مما يجعله مناسبًا لأنظمة النظام الغذائي. فوائد زيت الزيتون:مصدر للأحماض الدهنية الصحية:يحتوي زيت الزيتون على أحماض دهنية غير مشبعة وموجبة للصحة القلبية.مضاد للالتهابات:يحتوي على مركبات مضادة للالتهابات تساعد في حماية الجسم من الأمراض المزمنة.غني بالمضادات الأكسدية:يحتوي زيت الزيتون على مضادات أكسدة تحارب الجذور الحرة وتحسن الصحة العامة.وصفة عشاء صحية: سلطة الخبر...
مافن البلوبيري واللوز من الحلويات الصحية التي يمكنك تحضيرها في المنزل، فيتميز بإحتوائه علي اللوز المفيد للبشرة والشعر، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيرها بالخطوات. طريقة عمل مافن البلوبيري واللوزالمقادير- دقيق : كوب - بيكنج بودر : ملعقة صغيرة ونصف - بيكنج صودا : نصف ملعقة صغيرة - ملح : نصف ملعقة صغيرة - الزيت النباتي : نصف كوب - السكر البني : نصف كوب - البيض : 2 حبة - دقيق القمح : كوب ونصف (نخالة) - حليب : نصف كوب (خالي الدسم) - عصير البرتقال : نصف كوب - البلوبري : 2 كوب (طازج) - لوز : كوب (مطحون خشن) طريقة التحضيرحمّي الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.بطني صينية المافن بالورق الخاص.في وعاء، اخلطي الطحين مع البيكنج باودر، والبيكنج صودا، والملح.في وعاء آخر، اخفقي الزيت مع السكر بواسطة المضرب الكهربائي لحوالي...
عُقد الصالون الثقافي للأستاذ الدكتور أحمد جمال الدين موسى وزير التربية والتعليم والتعليم العالي الاسبق، أمس، لقاءه رقم 65 تحت «دور المؤسسات التشريعية والقضائية والجامعية في ترسيخ دولة القانون»، وتحدث فيها الفقهاء والقامات القانونية كل من الدكتور مفيد شهاب وزير المجالس النيابية الأسبق، والدكتور أنس جعفر أستاذ القانون العام ورئيس جامعة بني سويف ومحافظها الأسبق، والمستشار فرج زاهر عضو اللجنة الدستورية والتشريعية بمجلس الشيوخ ورئيس محكمة استئناف طنطا السابق والمستشار الدكتور حسن بدراوي مساعد وزير العدل لقطاع التشريع سابقا، والمستشار الدكتور عادل ماجد نائب رئيس محكمة النقض وعضو قطاع التشريع سابقا، والدكتور نبيل حلمي عميد كلية حقوق الزقازيق سابقا، والمستشار الدكتور يحيى الدكروري النائب الأول لرئيس مجلس الدولة سابقا، والدكتور حسن سند عميد كلية حقوق المنيا. مفهوم دولة وسيادة...
أكد محمد عبد الجليل نجم الأهلي السابق، أنه فوجئ بتعيين مروان النايب مديرًا لتعاقدات النادي الأهلي بدلًا من أمير توفيق، مشيرًا إلى أنه لا يثق في إمكانية نجاحه، ولكن يجب منحه الفرصة للعمل، ودعمه بشكل قوي ومساندته خلال المرحلة المقبلة، كما أنه تمت ترقبة أمير توفيق ليتولى منصب المدير التنفيذي داخل الشركة.وقال في تصريحات عبر برنامج بوكس تو بوكس الذي يبث على فضائية etc: "منصب مدير التعاقدات لا يشترط أن يكون لاعبا سابقًا، ومن الوارد نجاحه في الفترة القادمة".وأضاف: "عدم انضمام أبوجبل للأهلي مفيد للفريق لتفادي أزمات داخل غرف الملابس في ظل امكانية حدوث أزمات مع محمد الشناوي، وعدم تكرار ما حدث بين الحضري ونادر السيد، الثنائي لم يكن يحب بعضهما مطلقا".وواصل: "محمود الزنفلي لن يشارك أساسيا مع الأهلي، وسوف...
أكدت فاطمة الشمسان أخصائي أول تغذية عضو هيئة تدريس بجامعة الملك سعود، أن دراسات حديثة تم نشرها في مجلة PLOS ONE، أظهرت أن تناول الجراد الصحراوي يمكن أن يساعد في الحد من خطر الإصابة بأمراض القلب، وكانت الدراسة التي أجريت كجزء من مبادرة المركز الدولي للحشرات وعلم الحشرات (Icipe) بعنوان "الحشرات للغذاء والأعلاف" أكدت أن أكل الجراد قد يكون مفيداً لصحة القلب، كما يحتوي الجراد الصحراوي على ثروة من العناصر الغذائية الأخرى، بما في ذلك البروتينات والأحماض الدهنية والمعادن، التي لها تأثيرات إيجابية مضادة للالتهابات والسرطان. وأشارت الشمسان إلى أن تلك النتائج تم التوصل إليها بواسطة جمعية مكافحة الجراد الصحراوي بوزارة الزراعة الأمريكية، والذي قد يكون أكثر شهرة بسبب تهديده المقلق للأمن الغذائي وكذلك إقبال الكثيرين لتناوله خلال الموسم الحالي....
عصير التفاح من العصائر الغنية بفيتامين C والألياف الهامة لعملية الهضم، كما يساعد علي خسارة الوزن، وفيما يلي نقدم لك طريقة عمل عصير التفاح الصحي. عصير التفاحطريقة عمل عصير التفاح الصحيالمقاديرالتفاح الأحمر : 3 حبات (منزوع البذور ومقطع قطع صغيرة)الماء : 5 اكوابالعسل : ملعقة صغيرة طريقة التحضيرفي قدر كبير الحجم على نار هادئة، ضعي قطع التفاح والماء، واغلي الخليط لحوالي 35 دقيقة، مع التحريك من وقت إلى آخر.صفّي المزيج، وأزيلي قطع التفاح، ثم أضيفي العسل وحرّكي جيداً.اتركي عصير التفاح حتى يبرد، ثم صُبّيه في أكواب التقديم، وقدميه. فوائد تناول التفاحيحارب الجذور الحرةالتفاح الغني بالمغذيات غني بالكيرسيتين وفيتامين C اللذين يساعدان على محاربة الجذور الحرة في الجسم ويساعدان على تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة. يقوي العظامإذا تحدثنا عن صحة العظام، فإن معظم ما نفكر...
يتعرض الناس للعديد من الظروف التي تنعكس على شكل انفعالات وسلوكيات عاطفية، ويلجأ البعض للبكاء وذرف الدموع في مواقف معينة، فهل يفيد البكاء العين أم يضرها؟ لكي تؤدي العين وظيفتها بشكل طبيعي، يجب أن يكون سطحها رطبا باستمرار، بغض النظر عن الظروف الخارجية، ويحافظ الجسم السليم على الترطيب الأمثل للعين في حال تواجد الشخص في مكان حار وجاف أو في مكان بارد. وتفرز عيون الأشخاص الحساسين بشكل خاص ما يصل إلى 30 مل من الدموع في اليوم، ويمكن لهذه "الدموع العاطفية" أن تكون مفيدة أحيانا فهي تساعد على تخفيف الحزن والتوتر النفسي، كما يزداد في الجسم أثناء البكاء إفراز هرمون الإندروفين والذي يعتبر مضاد ألم طبيعيا يفرزه الجسم لتخفيف الألم والتوتر، كما يزداد في الجسم أثناء البكاء أيضا إنتاج مادة...
قالت الدكتورة أماني الشريف، أستاذ الصيدلة بجامعة الأزهر، إن اللبن الرايب يعمل على تحسين الميكروبات الطبيعية الموجودة في المعدة والأمعاء، لافتا إلى أن اللبن الرايب مفيد للقضاء على جرثومة المعدة.أطعمة تؤثر على الجهاز الهضميوتابعت أستاذ الصيدلة بجامعة الأزهر، خلال حوارها مع الإعلامية «سالي سالم»، بحلقة برنامج «البيت»، المذاع على فضائية «الناس»، اليوم الثلاثاء: «هناك بعض الماكولات التى تؤثر على صحة الجهاز الهضمى من المقليات والأطعمة التى بها شطة كثيرة».واستكملت: «لا بد من تناول سلطة خضراء وشوربة عظام وعدس حتى تعمل على تهدئة المعدة والأمعاء».قناة الناسوكانت الشركة المتحدة للخدمات الإعلامية قد أطلقت قناة الناس في شكلها الجديد في عام 2023.وتبث قناة الناس عبر تردد 12054 رأسي عدة برامج للمرأة والطفل وبرامج دينية وشبابية وثقافية وتغطي كل مجالات الحياة.اقرأ أيضاً«أبو العينين» خلال...
كوكيز من أنواع البسكويت اللذيذة التي يفضلها الصغار، فيحتوي على شوكليت شيبس الشهي، وخلال السطور التالية نقدم لك طريقة عمل كوكيز صحي بالقرع. كوكيزطريقك عمل كوكيز القرع بالشوكليت شيبسالمقاديرالزبدة : 170 جم (مذابة) - سكر : ربع كوب - السكر البني : ثلاث أرباع الكوب - القرع : 200 غم (مهروس) - دقيق : 300 غراماً - رقائق الشوكولاته : كوب - بيكنج صودا : ربع ملعقة صغيرة - بودرة الزنجبيل : ربع ملعقة صغيرة - القرنفل : ثلاثة أرباع الملعقة الصغيرة (بودرة) - جوزة الطيب : ثلاثة أرباع الملعقة الصغيرة - القرفة : 2 ملعقة صغيرة - ملح : نصف ملعقة صغيرة - الفانيليا : ملعقة صغيرة طريقة التحضيرحمّي الفرن على حرارة 175 درجة مئوية.ضعي الزبدة في الخلاط مع السكر البني، والسكر الأبيض، واخفقي حتى يمتزج الخليط جيداً.أضيفي هريس القرع والفانيليا واخفقي جيداً.أضيفي...
قبول دفعة جديدة بـ معاهد معاوني الأمن 2025.. الشروط ورابط التقديم