مفيد للبشرة والجسم| اصنعي بيوريه البنجر بالزبادي والزعتر
تاريخ النشر: 23rd, April 2024 GMT
بيوريه البنجر بالزبادي من الأطباق التي تتميز بها أبرز مطاعم الفنادق، ويكون مذاقها مختلف ولذيذ، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيره بالخطوات، وأهم فوائد البنجر للجسم والبشرة.
بيوريه البنجر بالزباديطريقة عمل بيوريه البنجر بالزبادي
المقادير
كيلو بنجر مشوي
2 ثوم
فلفل احمر حار
250 جرام زبادي
1 و نصف ملعقة كبيرة دبس رمان
زيت زيتون
عصير ليمون
زعتر
سماق
سمسم
ملح
طريقة التحضير
ضعي البنجر في الكبة الكهربائية وافرميه جيدا ثم ضعي الثوم والزبادي والملح والفلفل والفلفل الحار حسب الرغبة واخفقي مرة أخرى
ضيفي على البنجر دبس الرمان وعصير الليمون ثم الزعتر والسماق والسمسم مع قليل من زيت الطهى وتقدم
فوائد البنجر للبشرة
الوقاية من الهالات السوداء
الهالات السوداء وتورم العيون تعتبر من المشكلات المنتشرة التي يعاني منها الكثيرون، وبالأخص مع تزايد الوقت الذي نمضيه يوميًا أمام الشاشات، لذا يعد تناول البنجر واستخدامه كماسك للوجه من الحلول الفعاله لعلاج الهالات السوداء.
يقي من تصبغات الجلد
يحتوي البنجر على نسبة عالية من فيتامين سي، فتناوله بانتظام يساعد وبشكل كبير على حماية البشرة والجلد من أي تصبغات جلدية مزعجة، إذ يساعد على توحيد لون البشرة بشكل ملحوظ.
زيادة النضارة ونقاء ملحوظ في البشرة
يحتوي الشمندر أو البنجر على كميات ونسب عالية من مضادات الالتهاب ومضادات الأكسدة، فعند تناوله يساهم على تصفية البشرة من الشوائب وتخليصها من السموم لمنحها مظهرًا أكثر شبابًا.
إعطاء لون وردي للشفه والوجنتين
يعتبر البنجر من أحد المكونات الطبيعية التي تسهم وبشكل فعال على صبغ الشفاه والوجنتين باللون الوردي المحبب، مع إضافة لمسه ناعمة وحيوية.
تأخير ظهور علامات الشيخوخة
يؤخر البنجر ظهور علامات الشيخوخة؛ بسبب احتوائه على نسب عالية من مضادات الأكسدة التي يحتاجها الجلد لمكافحة علامات تقدم السن والشيخوخة، وتتضمن: الشيخوخة، والتجاعيد، وترهلات الجلد.
يسهم البنجر في علاج حب الشباب
من فوائد البنجر للبشرة أنه يساعد صاحبة البشرة الدهنية بشكل خاص على مكافحة البثور وحب الشباب، سواء عبر تناول أو شرب عصيره أو حتى عبر تطبيقه موضعياً على أماكن البثور.
فوائد تناول البنجر للجسم
دعم صحة القلب
يحتوي البنجر على النترات، والتي يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم وتحسين الدورة الدموية وهذا يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
خصائص مضادة للأكسدة
يحتوي البنجر على مضادات الأكسدة مثل البيتا كاروتين والبيتين، والتي تساعد على حماية الخلايا من أضرار الجذور الحرة وتقليل الالتهابات في الجسم.
دعم الكبد
يحتوي البنجر على أصباغ تسمى بيتاسيفالين، والتي تساعد على تنظيف الكبد وحمايته من السموم كما أنه يعزز إنتاج الإنزيمات اللازمة لتحطيم وإزالة النفايات من الجسم.
تحسين عملية الهضم
بسبب محتواه العالي من الألياف، يساعد البنجر على تنظيم عملية الهضم، ومنع الإمساك وتحسين صحة الأمعاء بشكل عام.
دعم الجهاز المناعي
يحتوي البنجر على فيتامين C الذي يساعد على تقوية جهاز المناعة وحماية الجسم من الالتهابات والفيروسات.
مصدر العناصر الغذائية
يحتوي البنجر على فيتامينات A وC وK وحمض الفوليك والمغنيسيوم والحديد وغيرها من المعادن المهمة كما أنه مصدر ممتاز للألياف، مما يساعد على الهضم الطبيعي.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: البنجر البنجر على
إقرأ أيضاً:
أناقة بلا علامات تجارية.. سر و”سعر” إطلالة ميلانيا في حفل تنصيب ترامب (صور)
#سواليف
في ليلة تاريخية شهدت تنصيب دونالد #ترامب رئيسا للولايات المتحدة، كانت #ميلانيا ترامب السيدة الأولى محط الأنظار بأناقتها.
دون الاعتماد على #علامات_تجارية عالمية شهيرة، اختارت ميلانيا إطلالة مصممة بعناية فائقة، تمت خياطتها يدويا في مدينة #نيويورك، بالتعاون مع #مصممي_الأزياء_الأمريكيين آدم ليبس وإريك غافيتس، مما أضفى لمسة من الفخامة والتميز على مظهرها.
وأضافت القبعة بحافتها الدائرية الواسعة لمسة من الجرأة على إطلالة ميلانيا رغم أنها حجبت عينيها بالكامل. وأفادت تقارير بأن قبعة مماثلة من نفس المصمم تم بيعها في وقت سابق بأكثر من 400 دولار.
مقالات ذات صلة فيديو.. يوم سياحي في منتجع إسباني يتحول لكارثة 2025/01/21وأكد إريك غافيتس، مصمم القبعة، أن 8% فقط من خياطتها كانت آلية، بينما كانت الغالبية العظمى من العمل يدويا دقيقا. وقال: “لم تلمس القبعة أي أياد أخرى قبل أن يتسلمها هيرفي بيير، مصمم أزياء ميلانيا الشخصي”.
وبتخليها عن تقليد الألوان الزاهية الذي اعتادت عليه سيدات الولايات المتحدة الأوليات، اختارت ميلانيا أسلوبا مستوحى من بيوت الأزياء الراقية الأوروبية، معتمدة على البساطة والألوان الأحادية التي تعكس الأناقة الخالدة.
وارتدت ميلانيا معطفا من تصميم آدم ليبس، وقد تم عرض معطف مشابه له على موقع المصمم الإلكتروني بأكثر من 3600 دولار، لكن من المتوقع أن يتجاوز تصميم معطف ميلانيا هذا السعر إلى حد كبير. وأكملت مظهرها بقفازات جلدية سوداء وحذاء بكعب عال من جلد الغزال الداكن.
وعبّر ليبس عن فخره بهذا الإنجاز، قائلا: “كان شرفا عظيما لمرسمي في نيويورك أن أصمم لميلانيا ملابس تليق بحدث يجسد جمال الديمقراطية الأمريكية. هذا الزي هو نتاج عمل أفضل الحرفيين في أمريكا”.
وإطلالة ميلانيا ترامب في حفل التنصيب لم تكن مجرد اختيار لأناقة عابرة، بل بدت وكأنها إعلان عن بداية عهد جديد في عالم موضة السيدات الأوليات.
ويبدو أن ميلانيا تحمل في جعبتها الكثير من المفاجآت، مما يفتح الباب أمام توقعات بأن تكون لها بصمة مميزة في عالم الأزياء خلال السنوات الأربع المقبلة.
وزيرة التنمية المحلية ومحافظ القاهرة يتفقدان مشروع زراعة وتشجير الطريق الدائري بالقاهرة