2024-12-19@07:00:48 GMT
إجمالي نتائج البحث: 449
«اللیاقة ا»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
حصدت جامعة سوهاج، على المركز الأول والميدالية الذهبية، خلال مشاركتها فى اللقاء الختامي لمهرجان اللياقة البدنية لطلبة وطالبات الجامعات المصرية (Be Fit) على الجليد، والذى نظمته وزارة الشباب والرياضة بالتعاون مع شركة ماجد الفطيم ski Egypt، وذلك بمشاركة 250 مشارك ومشاركة من طلاب الجامعات، صرح بذلك الدكتور حسان النعماني رئيس الجامعة، مهنئاََ الطلاب لفوزهم بعدد من المراكز المتقدمة على مستوى الجامعات المشاركة، مشيداً بمستواهم الرياضي المتميز، وأدائهم المشرف الذى أظهر قدراتهم العضلية والجسدية ومدي لياقتهم البدنية التى أهلتهم للفوز بأربع ميداليات خلال مسابقات اللياقة البدنية. وأوضح الدكتور عبدالناصر يس نائب رئيس الجامعة لشئون التعليم والطلاب، أن الجامعة تحرص على مشاركة طلابها فى كافة الفعاليات القمية والداخلية، وتقديم كل ما يلزم من إمكانيات ودعم ورعاية لتحسين وتطوير أدائهم فى مختلف الأنشطة الطلابية،...
أوضّح تجمع الرياض الصحي الثالث أهمية فحص اللياقة المدرسية للطلاب، مبيناً إنه يقيم الحالة الصحية للطالب. وقال تجمع الرياض الصحي الثالث في إنفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على منصة إكس: "تكمن أهمية فحص اللياقة المدرسية في تقييم الحالة الصحية للطلاب وعلى أساسها يحدد المسار التعليمي المناسب له، مما يساهم في جودة تحصيله الدراسي.كما بيّن، تجمع الرياض الصحي إنه يتم إجراؤه من خلال التقصي عن التاريخ المرضي لعائلة الطالب والتأكد من استكمال التطعيمات الأساسية.، كما يتم إجراء الفحوصات الطبية التالية: - مؤشر كتلة الجسم.- كشف حدة النظر.- فحص كفاءة السمع.- فحص الأسنان.- فحص النطق.- الفحص السريري.
قالت استشارية طب الأسرة د. علا بابللي، إن فحص اللياقة المدرسية يستهدف التحقق من استكمال التطعيمات الأساسية.وأضافت د علا، بمداخلة عبر أثير «العربية إف إم»، أن الفحص يشمل الطلبة المستجدين قبل دخول المدرسة لبيان مدى وجود حالة مرضية، وبناء عليه يتم توجيه الطالب إلى التربية الخاصة أو التعليم العام.وأكملت، أن الطبيب يتقصى التاريخ المرضي للطالب والعائلة ويتأكد من استكمال التطعيمات الأساسية، وإجراء فحص سريري وقياس مؤشر كتلة الجسم والوزن والطول والنظر والأسنان وكفاءة السمع عبر جهاز مخصص لذلك.وأردفت استشارية طب الأسرة، أن إهمال الأسنان أبرز ما يتم ملاحظته لدى الطلاب لاعتقاد الأهالي أن أسنان الأطفال لبنية لا تحتاج رعاية، مشيرة إلى أهمية فحص النظر لتلك المرحلة العمرية.استشارية طب الأسرة د. علا بابللي: فحص اللياقة المدرسية للتحقق من استكمال التطعيمات الأساسية.....
نظمت وزارة الشباب والرياضة بالتعاون مع شركة ماجد الفطيم ski Egypt اللقاء الختامي لمسابقة اللياقة البدنية لطلبة وطالبات الجامعات المصرية be fit على الجليد وذلك بمشاركة 250 مشارك ومشاركة من طلاب الجامعات.أكد الدكتور أشرف صبحي، وزير الشباب والرياضة، على حرصه لتنفيذ مثل الفعاليات المختلفة للشباب في الجامعات وأيضا جميع الفئات العمرية، والذي يساهم في الإرتقاء بمستوي اللياقة البدنية للفرد، وهو ما يعود بالنفع على المجتمع المصري.وأشار وزير الشباب والرياضة أن صحة الانسان وقوته تكمن في ممارسة الرياضة بإنتظام، وإستغلال الطاقات الكبيرة الموجودة لدى الشباب المصري الإستفادة المثلى من أجل النهوض بالصحة العامة للمجتمع.شارك في اللقاء الختامي كل من جامعات: "الإسكندريه، أسيوط، قناة السويس، بنها، بنى سويف، كفر الشيخ، سوهاج، والسادات".حيث تم تنفيذ المرحلة التمهيدية داخل تلك الجامعات بمشاركة 8000 مشارك...
أوضّح تجمع الشرقية الصحي آلية الحجز في برنامج فحص اللياقة المدرسي.وقال تجمع الشرقية الصحي في إنفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على منصة إكس إن آلية الحجز في برنامج فحص اللياقة المدرسي تكون من خلال " اختيار حجز موعد، ثم فتح أيقونة المواعيد، وتحميل تطبيق صحتي".وأضاف: " ثم يتم تأكيد الحجز واختيار اسم المركز الصحي واختيار موعد حضوري في عيادة طب الأسرة". ???? آلية الحجز في برنامج فحص اللياقة المدرسي..! #تجمع_الشرقية_الصحي #العودة_للمدارس pic.twitter.com/MZohHIQktN— تجمع الشرقية الصحي (@E1_Cluster) August 12, 2024
أوضحت وزارة الصحة أهمية فحص اللياقة المدرسي؛ حيث يساعد باكتشاف أي مشاكل صحية قد تؤثر على تعليم الطفل.وأضافت الوزارة، عبر منصة (إكس)، أن الفحص يؤدي إلى تقييم الحالة الصحية للطلاب وعلى أساسها يحدد المسار التعليمي المناسب لهم؛ مما يساهم في جودة تحصيله الدراسي.وأكملت، أن الفحص يتم من خلال التقصي للتاريخ المرضي للطالب وللعائلة، والتأكد من استكمال التطعيمات الأساسية، ويشمل، «مؤشر كتلة الجسم، كشف حدة النظر، فحص كفاءة السمع، فحص الأسنان، فحص النطق، الفحص السريري».لأن كل طفل حالة فريدة؛ فحص اللياقة يساعد باكتشاف أي مشاكل صحية قد تؤثر على تعليمه.#تعلم_بصحة pic.twitter.com/iCJ6OStQp3— عش بصحة (@LiveWellMOH) August 10, 2024
شارك الاتحاد المصري لرياضات الشارع واللياقة التنافسية في فعاليات مهرجان "العالم علمين" من خلال تنظيم مهرجان رياضي، بحيث يتضمن كافة رياضات الشارع واللياقة، في مدينة العلمين الجديدة تحت رعاية الدكتور أشرف صبحي، وزير الشباب والرياضة. وذكرت الوزارة - في بيان اليوم "السبت" - أن ذلك يأتي في إطار دور الاتحاد الرياضي والمجتمعي، وتماشيًا مع مبادرة الرئيس عبد الفتاح السيسي، بتشجيع كافة أفراد المجتمع المصري على الرياضة باعتبارها «أسلوب حياة»، والنجاح الساحق لمهرجان "العالم علمين"، ومساهمته في عودة الريادة المصرية في مختلف المجالات بصفة عامة، والإشادة الكبيرة بالأنشطة الشبابية والرياضية التي تقام تحت رعاية الدكتور أشرف صبحي، وزير الشباب والرياضة وتلاقي نجاحا كبيرا بين الشباب، وتعظم من دور الرياضة في خدمة المجتمع. وكان الدكتور أشرف صبحي، أطلق أكبر مبادرة لنشر ثقافة...
التقديم في كليات الشرطة.. يستعد طلاب الثانوية العامة للتقديم في الكليات المختلفة، وذلك بعد ظهور نتيجة الثانوية العامة 2024 خلال الساعات القليلة الماضية، وتأتي كلية الشرطة على رأس تلك الكليات. التقديم في كليات الشرطة 2024 وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص التقديم في كليات الشرطة 2024، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. رابط التقديم في كلية الشرطة 2024 وعلى الطلاب الراغبين في التقديم بكلية الشرطة 2024، الدخول على موقع وزارة الداخلية، ويمكنكم الدخول على الموقع مباشرة للتقديم في كلية الشرطة من خلال الضغط هنــــــــا. شروط عامة للتقديم في كلية الشرطة 2024 وللتقديم في كلية الشرطة يشترط على الطالب أن يكون: 1) مصري الجنسية، من أبوين لم يحصلا على هذه الجنسية...
فيصل النقبي (دبا الحصن)عاد دبا الحصن إلى التدريبات، لبدء المرحلة الثالثة والأخيرة للإعداد، بعد أن أقام معسكراً تدريبياً في تركيا استعداداً للموسم الجديد.سجل الفريق هدفين فقط خلال المباريات الودية، التي لعبها في تركيا، أحرزهما جواو بيدرو وسانيل سمو.ولقد لعب الفريق خمس مباريات ودية، حقق الفوز في مباراتين، وتعادل في مثلهما، وخسر مباراة واحدة، وخضع الفريق لـ 16 حصة تدريبية متنوعة بين اللياقة البدنية والتدريبات الرياضية العامة. وحصدت البعثة إيجابيات وفوائد، تمثلت في التجمع الرياضي المثالي، والاحتكاك القوي، وانسجام اللاعبين.ومن المتوقع أن يكون لهذا المعسكر تأثيره الإيجابي على أداء الفريق في الموسم المقبل، حيث ساهم في تعزيز اللياقة البدنية والتكتيكية للاعبين، وزيادة التفاهم بين عناصره.وتشهد التدريبات مشاركة اللاعبين جميعهم وسط معنويات عالية والالتزام التام بتعليمات الجهاز الفني لقيادة البرازيلي كايو زاناردي، ومتابعة...
التقي الدكتور أشرف صبحي، وزير الشباب والرياضة، مع الكابتن نور خطاب، ممثل مجموعة نور خطاب الرياضية، وذلك لبحث سبل التعاون بين الوزارة والمجموعة في إطار تنفيذ مشروع للياقة البدنية يهدف إلى التوعية بأهمية ممارسة الرياضة. تستهدف المبادرة الطلاب في المدارس والجامعات، وكذلك جميع أفراد الأسرة، وذلك بهدف تعزيز نمط الحياة الصحي والنشاط البدني في المجتمع. تأتي هذه الخطوة في إطار التزام الوزارة بتشجيع المواطنين على ممارسة الرياضة بانتظام وتحقيق رؤية مصر 2030 نحو مجتمع صحي ونشيط.أعرب الدكتور أشرف صبحي عن أهمية التعاون مع القطاع الخاص في تعزيز المبادرات الرياضية، مشيرًا إلى أن هذا المشروع سيشكل نقلة نوعية في نشر الثقافة الرياضية بين مختلف فئات المجتمع. كما أكد السيد نور خطاب على استعداد المجموعة لتقديم الدعم اللازم لضمان نجاح المشروع وتحقيق أهدافه...
دبي: «الخليج» يفتخر «سيليكون سنترال مول» وجهة التسوق في دبي، بإطلاق حملة شاملة للتوعية بالصحة النفسية، بصفتها جزءاً من مبادراته للمسؤولية المجتمعية للشركات. وتهدف الحملة إلى تعزيز الصحة النفسية، والحدّ من وصمة العار المرتبطة بالأمراض النفسية، وتعزيز بيئة مجتمعية داعمة. ويعد «سيليكون مول» أول مركز في الإمارات يُطلق هذه المبادرة. وبدعوته إلى الرفاهية النفسية، يسعى إلى تحسين معنويات الأفراد وإنتاجيتهم، مع ترك أثر إيجابي في المجتمع. ويسهم تثقيف الجمهور بقضايا الصحة النفسية في الحدّ من وصمة العار، ويشجع على الحوار المفتوح، ويعزز بيئة داعمة يشعر فيها الأفراد بالراحة في طلب المساعدة. وقال شيرازول خان، مدير المركز «إن تعزيز الوعي النفسي أمر بالغ الأهمية لرفاهية الأشخاص، ما سيؤدي إلى تعزيز معنوياتهم وإنتاجيتهم. لذا توفر هذه الحملة الموارد والدعم والتعليم الضروريين لبناء...
لعبة الجمباز، تصدر محركات البحث خلال الساعات القليلة الماضية وذلك بعد احتفال جوجل بتلك اللعبة، من هنا بدأ المواطنين يبحثون عن لعبة الجمباز.الجمبازهو رياضة تتميز بالمرونة والقوة والتوازن والتحكم. تعتبر واحدة من أقدم الرياضات المعروفة، حيث تعود أصولها إلى العصور القديمة. يمارس الجمباز كل من الرجال والنساء على حد سواء، ويشمل مجموعة متنوعة من التمارين التي تؤدى على أجهزة مختلفة أو على الأرض.أنواع الجمبازيوجد عدة أنواع من الجمباز، منها:1. الجمباز الفني: يشمل الأداء على أجهزة مثل الحلق، الحصان، العارضتين، الأرضي، والقفز. يتميز بالحركات الرشيقة والقوة والتحكم العالي.2. الجمباز الإيقاعي: يشمل استخدام الأدوات مثل الأطواق، الكرات، الشريط، الحبال، والعصي. يعتمد على التنسيق بين الحركات والموسيقى، ويبرز فيه الجمال الفني والمرونة.3. الجمباز العام: يركز على ممارسة الحركات الجمبازية بطريقة غير تنافسية، ويهدف...
اشترطت أكاديمية الشرطة على الطلاب الراغبين في التقديم لها، أن يكون الطالب مستوفيا الشروط "السن واللياقة الصحية والنفسية والبدنية والسمات الشخصية". ووافق وزير الداخلية على قبول دفعة جديدة من الطلاب الراغبين في الالتحاق بكلية الشرطة ، حيث أعلن اللواء هانى أبو المكارم مساعد وزير الداخلية رئيس أكاديمية الشرطة، موافقة اللواء محمود توفيق، وزير الداخلية، على قُبول دُفعة جديدة من الطلبة الحاصلين على الثانوية العامة أو الأزهرية. ويشترط فى المتقدم أن يكون مصرى الجنسية، من أبوين يتمتعان بهذه الجنسية عن غير طريق التجنُس، أن يكون محمود السيرة وحسن السُمعة، وألا يكون قد سبق الحُكم عليه بعقوبة جناية فى إحدى الجرائم المنصوص عليها فى قانون العقوبات، أو ما يُماثلها من الجرائم المنصوص عليها فى القوانين الخاصة أو بعقوبة مُقيدة...
رابط التقديم في كلية الشرطة.. يبحث العديد من الطلاب عبر محرك البحث "جوجل"، عن رابط التقديم في كلية الشرطة 2024م، وذلك بعدما أعلن اللواء محمود توفيق، وزير الداخلية، عن قبول دفعة جديدة من الطلبة الراغبين في الالتحاق بكلية الشرطة للعام الدراسي 2024- 2025 رئيس جامعة شتوتجارت: طلاب الجامعة الألمانية بالقاهرة متميزون انطلاق أولى رحلات طلاب الجامعات إلى مهرجان العلمين رابط التقديم في كلية الشرطة 2024وقد كشفت الوزارة عن إمكانية التقديم للالتحاق بكلية الشرطة عبر موقع وزارة الداخلية من خلال الرابط (https://moi.gov.eg/)شروط الالتحاق بكلية الشرطة- لابد من أن يكون مصري الجنسية ومن أبوين يتمتعان بهذه الجنسية عن غير طريق التجنس- أن يكون محمود السيرة وحسن السمعة- ألا يكون قد سبق الحكم عليه بعقوبة جنائية أو بعقوبة مقيدة للحريات في جريمة...
كلية الشرطة 2024.. تتزداد عمليات البحث عن التقديم في كلية الشرطة 2024 من قبل الراغبين في التقديم، خاصة بعد إعلان وزارة الداخلية، عن قبول دفعة جديدة للالتحاق بكلية الشرطة 2024- 2025.كلية الشرطة 2024وأعلنت وزارة الداخلية، عن قبول دفعة جديدة من الطلبة الراغبين في الالتحاق بكلية الشرطة للعام الدراسي 2024- 2025 من الطلبة الحاصلين على الثانوية العامة أو ما يعادلها، والثانوية الأزهرية بحد أدنى مجموع 65% للعام الحالي أو العام الماضي ومدة الدراسة 4 سنوات.كلية الشرطة 2024ويمكن للحاصلين على ليسانس الحقوق «ذكور وإناث»، وبكالوريوس التربية الرياضية إناث فقط، التقديم على كلية الشرطة، بحد أدنى تقدير مقبول وتكون مدة الدراسة سنتين.والمؤهلات الجامعية التي تمثل احتياجًا في قطاعات وزارة الداخلية بتقدير جيد، عدا تخصص الطب البشري لهذا العام 2024 أو العامين السابقين 2022...
كلية الشرطة 2024.. يبحث العديد من الأشخاص عن شروط التقديم في كلية الشرطة 2024 للذكور والإناث، بعد إعلان وزارة الدخلية عن باب قبول دفعة جديدة من الطلبة الراغبين في الالتحاق بكلية الشرطة للعام الدراسي 2024- 2025 من الطلبة الحاصلين على الثانوية العامة أو ما يعادلها.كلية الشرطة 2024وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص كلية الشرطة 2024 وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.كلية الشرطة 2024شروط التقديم في كلية الشرطة 2024وأما عن شروط التقديم في كلية الشرطة 2024، فأوضحها رئيس أكاديمية الشرطة، كالتالي:أولا: بالنسبة للحاصلين على الثانوية العامة أو ما يعادلها والثانوية الأزهرية1) لابد أن يكون مصري الجنسية ومن أبوين يتمتعان بهذه الجنسية عن غير طريق التجنيس.2) أن يكون محمود السيرة وحسن السمعة.3)...
شروط الالتحاق بكلية الشرطة.. يبحث العديد من الطلاب عبر محرك البحث"جوجل" عن شروط الالتحاق بكلية الشرطة، وذلك بعدما أعلن اللواء محمود توفيق، وزير الداخلية عن قبول دفعة جديدة من الطلبة الراغبين في الالتحاق بكلية الشرطة للعام الدراسي 2024- 2025. إصابة شاب برصاص الاحتلال جنوب غرب بيت لحم وفاة ١٦ شخصا وإصابة ١٤ آخرين في حادث تصادم في بوليفيا وقد كشفت الوزارة عن إمكانية التقديم للالتحاق بكلية الشرطة عبر موقع وزارة الداخلية من خلال الرابط (https://moi.gov.eg/)شروط الالتحاق بكلية الشرطة - لابد أن يكون مصري الجنسية ومن أبوين يتمتعان بهذه الجنسية عن غير طريق التجنس- أن يكون محمود السيرة وحسن السمعة- ألا يكون قد سبق الحكم عليه بعقوبة جنائية أو بعقوبة مقيدة للحريات في جريمة مخلة للشرف أو الأمانة، أو موجود...
أعلنت وزارة الداخلية اليوم السبت عن قبول دفعة جديدة من الإناث في قسم الضباط المتخصصين بكلية الشرطة للعام الدراسي 2024-2025. يبدأ التقديم من أول أغسطس 2024 ويستمر حتى 29 أغسطس 2024.مواعيد التقديمالتقديم متاح لحاملي الشهادات التالية:- كليات الحقوق (ذكور وإناث)- بكالوريوس التربية الرياضية (إناث)- مؤهلات جامعية أخرى (بكالوريوس، ليسانس، ماجستير، دكتوراه)تبدأ فترة التقديم من الخميس 1 أغسطس 2024 وحتى الخميس 29 أغسطس 2024، أي على مدار 29 يومًا. خطوات التقديم لكلية الشرطة 20241. زيارة موقع وزارة الداخلية: - قم بالدخول إلى موقع وزارة الداخلية. - اختر "الخدمات الإلكترونية" أو استخدم الرابط المباشر المخصص، من خلال الضغط هنا. 2. تسجيل الدخول: - سجل دخولك إلى الموقع باستخدام بياناتك الشخصية. 3. اختيار اختبارات الالتحاق: - اختر اختبارات الالتحاق بكلية الشرطة (تُفعل بدءًا من 1...
بدأت أكاديمية الشرطة في استقبال طلبات الطلاب الراغبين في الالتحاق بها للعام الدراسي 2024-2025 من الحاصلين على الثانوية العامة، وكذلك من التخصصات الجامعية التي تحتاجها الوزارة. يتم تقديم الطلبات عبر الموقع الخاص بوزارة الداخلية.شروط الالتحاق1. الجنسية: يجب أن يكون المتقدم مصري الجنسية ومن أبوين يتمتعان بهذه الجنسية دون تجنس.2. السيرة والسمعة: يجب أن يكون المتقدم محمود السيرة وحسن السمعة.3. العمر: يجب ألا يزيد سن المتقدم على 22 عامًا في أكتوبر 2023 للحاصلين على الثانوية العامة أو الأزهرية، و28 عامًا لحملة المؤهلات العليا.4. السجل الجنائي: يجب ألا يكون المتقدم قد حكم عليه بعقوبة جناية أو عقوبة مقيدة للحرية في جرائم مخلة بالشرف أو الأمانة.5. الفصل من الخدمة: يجب ألا يكون المتقدم قد سبق فصله من خدمة الحكومة بقرار تأديبي نهائي.6. اللياقة...
تحدث د. خالد السواجي، المدرب لكرة القدم، عن أهمية الأنشطة الرياضية لجميع أفراد المجتمع، بدءًا من عمر 4 سنوات وحتى ما فوق 70 عامًا. وأكد السواجي، في مقابلة مع قناة السعودية، على ضرورة ممارسة أنشطة رياضية معينة لتطوير اللياقة البدنية والقلبية والعضلية.وأوضح السواجي أن اللياقة القلبية التنفسية تعني قدرة الجسم على استنشاق الأكسجين من الهواء الخارجي ونقله عبر الدم لإنتاج الطاقة في العضلات، وأن هناك ثلاثة أنشطة أساسية لتحقيق ذلك: المشي، السباحة، وركوب الدراجات. وبيّن أن المشي يمكن تقسيمه إلى ثلاث مراحل: هرولة منخفضة، هرولة متوسطة، وهرولة عالية، وأن كل فئة عمرية تناسبها إحدى هذه المراحل. فالمشي مناسب للأعمار فوق 45 عامًا، بينما الهرولة تناسب من 30 إلى 45 عامًا، والجري يناسب الصغار والشباب في العشرينات.كما تطرق السواجي إلى...
ماجد محمد لفت النجم الدولي المصري محمد صلاح الأنظار خلال تدريبات فريق ليفربول حيث ظهر في حالة بدنية رائعة لينخرط في التدريبات تحت القيادة الفنية للمدرب الجديد آرني سلوت، الذي تولى المسؤولية خلفًا للألماني يورغن كلوب استعدادًا للموسم الجديد وأشارت صحيفة ذا أثلتيك إلى أن لاعبو ليفربول يخضعون لاختبارات صارمة في التدريبات التحضيرية للموسم الجديد، ورغم أن آرني سلوت لم يستقبل بعد العديد من أعضاء فريقه الأول، فإن رجلاً واحدًا بشكل خاص لفت الأنظار”. وقالت الصحيفة : “الدولي المصري محمد صلاح ظهر بشكل مذهل خطف الأنظار في التدريبات، بعدما أزاح زميله سيب فان دن بيرغ من قائمة أفضل لاعب خلال أدائه في سباق اللياقة البدنية الشاق الذي استمر ست دقائق”. ولفتت إلى أن كونال ميرتاج، مدرب اللياقة البدنية للفريق الأول...
زعمت تقارير إسبانية أن النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو لجأ إلى عمليات جراحية لإبراز عضلاته بشكل مثالي، خاصة في منطقة البطن التي لا يفوّت فرصة في إظهارها للجماهير عبر حساباته الشخصية المليونية على مواقع التواصل الاجتماعي. وشهدت اللياقة البدنية لرونالدو (39 عامًا) تغييرًا جذريا طوال مسيرته؛ فمظهره الحالي مختلف تماما عن الشكل الذي كان يبدو عليه عندما غادر بلاده وهو في الـ18 من عمره لينتقل إلى الدوري الإنجليزي الممتاز مع فريق مانشستر يونايتد. عضلات رونالدو برزت بعد انتقاله إلى ريال مدريد (رويترز) وذكرت تقارير، تحدثت عن نجوم الفن والرياضة الذين أجروا عمليات جراحية تجميلية، أن التحول الذي شهده جسد النجم البرتغالي هو نتيجة للوقت الذي قضاه تحت الجراحة. وادّعى ذلك صراحة الجراح الكولومبي إرنستو باربوسا في مقطع فيديو عام 2015 ينتشر...
حدد مدرب اللياقة البدنية عاطف بشاوري، شروط الأندية الرياضية الصحية المناسبة للمشترك لممارسة الرياضة.وأضاف بشاوري، بمداخلة مع الإعلامية هناء عوني ببرنامج «سلة تسوق» المذاع عبر أثير «العربية إف إم»، يفضل وجود مدربين في النوادي الرياضية حاصلين على شهادة في الإسعافات الأولية، لاحتمالية وجود إصابات لدى المتدربين تستدعى وجود مدرب قادر على الإرشاد.وتابع مدرب اللياقة البدنية، أن النظافة والتهوية من أساسيات النوادي الرياضية الصحية الواجب توفرها في مرافق النوادي مع مراعاة النظافة الشخصية للمتدربين المحكومة بالتوعية، خصوصا مع الجهد المبذول والذي يؤدي إلى التعرق وظهور أمور غير محببة، مما يتطلب مراعاة صالة رياضية مناسبة من حيث المساحة.وأردف، أن موقع النادي الذي يتم اختياره للتدريب يجب أن يكون قريبا من المنزل أو العمل؛ لأن طول المسافة إلى النادي يؤدي إلى التأثير على...
ماجد محمد أشاد مدرب اللياقة البدنية بالمنتخب الأول لكرة القدم ماجد العلى، بالمستوى الاحترافي الذي يتمتع به حارس مرمى النصر السابق وليد عبدالله. وأكد العلى أن عبدالله كان يشعر بأنه سيواجه الهلال ولهذا قام بشراء قفازات جديدة من أجل ذلك، مشيرًا أن اللاعب يشعر بما سيحدث، وهو شعر بأنه سيخوض تلك المباراة، على الرغم من قلة المشاركات مع فريقه في هذه الفترة. وانتهى عقد الحارس الدولي مع فريقه النصر عقب نهائي كأس خادم الحرمين الشريفين، والذي خسره بركلات الترجيح، بعد انتهاء الوقت الأصلي والإضافي 1-1. ودافع وليد عبدالله البالغ من العمر 38 عامًا عن عرين العالمي، لمدة 7 سنوات، خاص خلالهم 80 مبارة، اهتزت خلالهم شباكه 94 هدف، وخرج بشباك نظيفة 24 مرة. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2024/07/riMoCWWuGxIs7usJ.mp4
ماجد محمد كشف وزير الرياضة، الأمير عبدالعزيز بن تركي الفيصل، عن عدد لاعبين المنتخب السعودي الذين أجتازوا اختبار اللياقة البدنية خلال التدريبات الأخيرة بقيادة المدرب الإيطالي روبرتو مانشيني. وأوضح وزير الرياضة خلال برنامج بودكاست سقراط على راديو ثمانية،: “لاعب واحد من أصل 30 لاعب في المنتخب اجتاز اختبار اللياقة البدنية! وأضاف: لابد أن نتخذ قرار حاسم يجب أن نستعد بصورة أفضل للتصفيات المقبلة من أجل التأهل لكأس العالم 2026”. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2024/07/MwXZfCurBnVgyXdS.mp4
يترقب الوسط الكروي مباراة حاسمة بين إسبانيا وفرنسا في نصف نهائي كأس أوروبا «يورو 2024»، وعلى ملعب أليانز آرينا مع دقات العاشرة مساء اليوم، يلتقي منتخب الديوك مع الماتادور الإسباني في مواجهة من العيار الثقيل، تزداد حولها التكهنات بمن يصل للنهائي ويواجه الفائز من هولندا أو إنجلترا، فماذا توقع الذكاء الإصطناعي للقاء؟. توقعات الذكاء الإصطناعي لمباراة إسبانيا وفرنسا يتوقع تطبيق الذكاء الاصطناعي «Chatgpt» نتيجة لقاء إسبانيا وفرنسا في مباراة نصف نهائي يورو 2024، أن تنتهي المباراة بفوز «الديوك» على الماتادور الإسباني بنتيجة 2-1، وتأهل المنتخب الفرنسي للوصول إلى المباراة النهائية، لمواجهة الفائز من هولندا أو إنجلترا. أسباب فوز فرنسا على إسبانيا وتوقع «Chatgpt» الأسباب التي تؤهل فرنسا للفوز على إسبانيا أن تكون كالتالي: الأداء الدفاعي القوي: تتميزفرنسا بأداء دفاعي قوي، مثل...
المشي صفاء للذهن وصحة للجسد، وهي رياضة تعمل على علاج أعضاء الجسم، ويمكن ممارستها في كل مكان، وما لا يعرفه الكثير من الناس أن المشي صباحًا لمدة تعادل 30 دقيقة يعمل على تعزيز النشاط البدني وصحة القلب والأوعية الدموية. فوائد المشي المشي يوميًا في الصباح يعمل على علاج أعضاء الجسم، وبحسبما قدمت دراسة أمريكية نُشرت نتائجها في مجلة الطب الرياضي، فإن المشي صباحًا يعمل على: تحسين المزاج. زيادة مستويات الطاقة في الجسم. تقوية العضلات. تحسين اللياقة الجسدية. تحسين وظائف الأعضاء. كيفية تحديد المسافة المثالية للمشي؟ وأضاف الدكتور ثوم ريك، في حديثه عن الدراسة، أنه يختلف تحديد المسافة المثالية للمشي حسب مستويات اللياقة البدنية الفردية والأهداف الصحية، ولكن بصفة عامة يجب الاهتمام بالتالي عند المشي: ابدأ بمسافة قليلة ثم زودها تدريجيًا مع تحسن اللياقة...
أعلنت بلدية الخبر عن مشروع جديد يهدف إلى تعزيز جودة الحياة في المدينة، وذلك من خلال إنشاء ممشى العزيزية الذي يمتد على طول 2000 متر مربع، بمساحة تبلغ 13300 متر مربع. يتميز المشروع بإطلالته المباشرة على البحيرة، مما يضفي جواً من الهدوء والجمال الطبيعي. ويأتي هذا الممشى كجزء من جهود البلدية لتعزيز الصحة العامة واللياقة البدنية بين أفراد المجتمع، حيث يضم مرافق متعددة تشمل منطقة لألعاب اللياقة البدنية ومساحات خضراء متنوعة. يهدف المشروع أيضاً إلى تحفيز السكان على ممارسة النشاطات الرياضية والاستمتاع بالطبيعة، ما يعزز من رفاهية المجتمع المحلي بشكل عام. ومن المتوقع أن يكون ممشى عزيزية مركزاً جذباً للسكان والزوار على حد سواء، وسيسهم بشكل كبير في تعزيز البيئة الحضرية وجعلها أكثر صحة ونشاطاً.#بلدية_الخبر مشروع ممشى العزيزية أحد المشاريع...
تتواصل فعاليات مراكز التدريب الرياضية بمحافظة الظاهرة، التي تنظمها إدارة الثقافة والرياضة والشباب بمحافظة الظاهرة وذلك بالتعاون مع الأندية وأفراد المجتمع ضمن مناشط صيف الرياضة.وتهدف مراكز التدريب الرياضية بولايات عبري وينقل وضنك إلى رفع اللياقة البدنية والصحية للنشء ورفع المستوى الذهني بالإضافة إلى استغلال أوقات الإجازة الصيفية في كل ما هو مفيد، وتتضمن المراكز العديد من الألعاب وتتمثل في لعبة الشطرنج وتنس الطاولة والتزلج على العجلات ولعبة التايكواندو، ويتم من خلال هذه المراكز رفع اللياقة البدنية للمشاركين وتعريفهم بمختلف الألعاب الرياضية وبقوانين العديد من الألعاب الرياضية.وستقام خلال الأيام القادمة القوافل الرياضية بولايتي ضنك وينقل، وتتضمن القوافل مجموعة من الأنشطة والفعاليات الرياضية وستقام في المناطق والقرى البعيدة عن منشآت ومرافق الأندية الرياضية وستقوم بعمل القوافل الرياضية الفرق الأهلية التابعة للأندية بولايات...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق نفذت الإدارة المركزية للتنمية الرياضية زيارة لمحافظة المنيا لمتابعة تنفيذ مشروعات إدارة الرياضة ومنها زيارة مراكز اللياقة البدنية و المشروع القومي للفتاة والمراة ومراكز تدريب السلة فتيات. شملت الزيارة مراكز اللياقة البدنية والمشروع القومى للفتاة والمرأة ومركز تدريب السلة للفتيات وذلك بنادى المنيا الرياضى بحضور مندي عكاشة وكيل الوزارة احمد مصطفي احمد وكيل المديرية للرياضة و الدكتور ضياء محمد عيسي مدير إدارة البرامج والدكتور حمادة محمد إسماعيل مدير إدارة الأداء الرياضي، الدكتور مؤمن عبد الله مهدي منسق مراكز تدريب السلة فتيات.ضم وفد الإدارة العامة للقاعدة الشعبية كلا من الدكتورة غادة جمال الدين مدير الإدارة العامة للقاعدة الشعبية ، الدكتور إسلام محمد محمود المدير الفني والعلمي لمراكز اللياقة البدنية، مريم عياد يوسف منسق المشروع القومي للمرأة بوزارة...
العُمانية – أثير بدأت اليوم فعاليات برنامج الانضباط العسكري بمحافظة ظفار، بإشراف وزارة الثقافة والرياضة والشباب وعدد من الجهات العسكرية والأمنية وعدد من المؤسسات الحكومية الأخرى ذات الصلة. استُهل البرنامج بتقديم إيجاز للمشاركين استعرض خلاله الأنشطة والفعاليات وأهم الجوانب التدريبية والتوعوية والتربويّة وبرنامج المحاضرات الشامل التي سيتضمنها البرنامج حتى 24 يوليو القادم، حيث ستقدم لهم تطبيقات عملية في المشاة العسكرية والأسلحة وحصص اللياقة البدنية، وعدد من المحاضرات ذات العلاقة. وسيشتمل برنامج الأسبوع الأول على عدد من المحاضرات في الضبط والربط العسكري، والإسعافات الأولية، والعمل الجماعي وأساليب القيادة، والمخدرات والمؤثرات العقلية، بالإضافة إلى محاضرة في العلوم العسكرية، وأخرى حول التغذية وآثارها على اللياقة البدنية، وحلقتي عمل بعنوان (المواطنة والانتماء) و(الذكاء الاصطناعي وريادة الأعمال).
معتصم عبدالله (دبي) دشن مجموعة من لاعبي أندية «دوري أدنوك للمحترفين»، التحضيرات الفردية لانطلاق الموسم الجديد 2024- 2025، من خلال التدريبات الفردية والمشاركة في النشاطات البدنية، بعد فترة الراحة السلبية، تزامناً مع اقتراب موعد العودة للانضمام إلى الأندية، مع بداية فترة المعسكرات الصيفية في يوليو المقبل.وتباينت برامج التدريبات الفردية، وتمارين اللياقة البدنية مع وجهات اللاعبين المختلفة خلال فترة الصيف، حيث يحرص البرازيلي كايو لوكاس نجم الشارقة على أداء مجموعة من تدريبات الصالة الفردية، بجانب المشاركة في تمارين ترفيهية للكرة الشاطئية خلال إقامته الحالية في البرازيل.ونشر «الثنائي» علي صالح نجم الوصل، وماجد سرور لاعب وسط الشارقة، صوراً ومقاطع فيديو لتدريبات خاصة خلال الإجازة الصيفية حالياً في مراكش المغربية، حيث يتواجد مجموعة من لاعبي الأندية المختلفة.ويحرص الثنائي فابيو ليما نجم الوصل، وجلوبير...
«الالتزام والإصرار أساسيان للوصول إلى جسم مثالي»، وفقاً لتصريحات الكابتن كريم أسامة، مدرب اللياقة البدنية، خلال استضافته ببرنامج «8 الصبح»، والمُذاع على شاشة «قناة dmc»، للحديث عن الاهتمام بالصحة والتغذية وتحويل دهون الجسم لعضلات عبر ممارسة الرياضة والانتظام على أدائها. كوكتيل فورمة الساحل لرواد الشواطىء: تغذية وتدريب وراحة يقول «أسامة»: «في فصل الصيف يبحث مرتادي الشواطىء عن فورمة الساحل والتي تحتاج لوقت طويل من ممارسة تمارين اللياقة البدنية والاهتمام بالتغذية السليمة، وللوصول لهذا الهدف هناك 3 عناصر أساسية – بشكل عام؛ التغذية والتدريب والراحة». حدد احتياجات جسمك أولاً وواظب على التمارين وتابع: «لابد أن تعرف ماذا يحتاج جسمك في البداية، وكل عنصر من العناصر الثلاثة بنفس الأهمية ولابد من مراجعة الكتلة العضلية للجسم ومعرفة نسبة الدهون والمياه وتحديد الكميات...
دبي (الاتحاد) أخبار ذات صلة «الآسيوي» يشيد بجهود محمد عبدالله "غرف دبي" تكشف عن أجندة منتدى دبي للأعمال- الصين انطلقت في دبي فعاليات الدورة الرابعة عشرة من عالم دبي للرياضة، أكبر وجهة داخلية للرياضة واللياقة البدنية في المنطقة، بتنظيم من مركز دبي التجاري العالمي وبالتعاون مع مجلس دبي الرياضي.ويقدم عالم دبي للرياضة للزوار خيارات واسعة ومتنوعة من الرياضات، والعديد من الفعاليات الجديدة، والأنشطة الممتعة، والتحديات الحماسية المناسبة لمختلف الأعمار والقدرات.وافتتح سعيد حارب، الأمين العام لمجلس دبي الرياضي فعاليات الحدث، وناصر أمان آل رحمة مساعد الأمين العام، وماهر عبد الكريم جلفار، نائب الرئيس التنفيذي في مركز دبي التجاري العالمي، وديل إليس، بطل دوري الرابطة الوطنية لكرة السلة الأميركية السابق، ورانفيجاي سينجا، الممثل الشهير ومقدم البرامج التلفزيونية، وعلي عمر البلوشي...
ماجد محمد أكدت مصادر إعلامية أن إدارة نادي الهلال، قد تعاقدت مع مدرب اللياقة ماريو مونتيرو، وذلك بتوصية من مدرب الفريق الأول بالنادي خورخي خيسوس. وتعتبر تجربة مونتيرو ليست الأولى مع العلاج، حيث كان من ضمن الفريق المعاون لخيسوس في 2018، وذلك في وظيفة مدرب مساعد ثاني. ومن المقرر أن يشارك الهلال في بطولة كأس العالم للأندية 2025، بوصفه بطلًا لدوري أبطال آسيا 2021، ليمثل القارة الآسيوية، برفقة أوراوا ريد دياموندز الياباني والعين الإماراتي وأولسان هيونداي الكوري الجنوبي.
قدم محمود مرسي، مدرب اللياقة البدنية، عدة نصائح للمواطنين من أجل الحفاظ على صحتهم الجسدية ولياقتهم البدنية والرياضية في عيد الأضحى.وقال خلال لقائه مع الإعلامي أحمد دياب والإعلامية عبيدة أمير ببرنامج صباح البلد المذاع على قناة صدى البلد: إن تناول اللحوم هو أمر غير ضار للجسم، على العكس من تناول النشويات من الفتة والأرز والخبز، الأمر الذي يقلل من نسبة الدهون في جسم الإنسان بعد تناول البروتينات اللازمة.وتابع مدرب اللياقة البدنية: شرب المياه في نصف الأكل مفيد وصحي جدا ويحسن من عملية الهضم، والحديث عن أنها تحدث ما يسمى «كرش» فهو غير صحيح بالمرة.وأشار محمود مرسي خلال لقائه اليوم، إلى أنه يجب تنظيم الأكل على مراحل وعدم تناول الوجبات الغذائية أكثر من اللازم في أوقات غير منتظمة، حتى يتم إشباع...
مثل المنتخب الوطني 3 لاعبين في البطولة توج المنتخب الوطني لتحدي اللياقة البدنية، بالميدالية البرونزية، وذلك خلال مشاركته في البطولة العربية والتي أقيمت في مدينة الغردقة المصرية خلال الفترة من 4 إلى 8 حزيران الحالي. اقرأ أيضاً : قطاف الرياضة في ربع قرن.. حفزٌ ملكي و إنجازات كروية وحل المنتخب الوطني المكون من اللاعبين، محمد الكردي وعبدالرحمن عاقلة وأحمد النسور، في المركز الثالث ونال الميدالية البرونزية. وجاء المنتخب الكويتي في المركز الثاني والمنتخب المصري في المركز الثالث.
عبري- ناصر العبري تنطلق صباح غد فعاليات برنامج صيف الرياضية بمحافظة الظاهرة والذي تنظمه وزارة الثقافة والرياضة والشباب، بهدف ممارسة الأنشطة التي تعود بالنفع والفائدة على المشاركين، وتسهم في صقل المهارات وإكساب المعارف والتي تشمل عدة برامج وفعاليات، تتمثل في مراكز التدريب في مختلف الرياضات وبإشراف مدربين متخصصين، والأيام الرياضة المفتوحة التي تستهدف فئات المجتمع والمعاقين والأطفال وفئة الايتام والقوافل الرياضية التي تقام في القرى النائية البعيدة عن المرافق الرياضية، بالإضافة إلى المبادرات التطوعية والتوعوية التي تسهم في تعزيز اللياقة البدنية والمحافظة على البيئة . ويشتمل برامج صيف الرياضة في محافظة الظاهرة على 13 مركزا تدريبيا موزعة على ولايات المحافظة، في ولاية عبري 6 مراكز (رياضة التزلج، الشطرنج، لياقة بدنية، الريشة الطائرة، التكوانو) ، وولاية وينقل 3 مراكز (اللياقة البدنية،...
بدأت أكاديمية المقاولون العرب للإعداد البدني، أولى تدريباتها اليوم، والتي تقام في الفترة الصيفية للتركيز على تطوير اللياقة البدنية الشاملة للاعبين بما يؤهلهم للمنافسات القادمة. المقاولون العرب يختار المميزين تمهيدا لضمهم لقطاع الناشئين المقاولون يواصل استقبال الناشئين في الاختبارات وأقيمت تدريبات الأكاديمية على ملاعب قطاع الناشئين بنادي المقاولون العرب في مدينة نصر، وتمحور المران حول تنمية التحمل الدوري التنفسي وتحمل القوة من خلال تمرينات المقاومة باستخدام وزن الجسم.وأكد النادي أنه سيتم الاهتمام بتمرينات الجذع (Core) وتمرينات الوقاية من الإصابات، وذلك لضمان سلامة اللاعبين خلال المراحل المقبلة.وأكد المقاولون أن جدول التدريبات يأتي مكوّنًا من ثلاث جلسات أسبوعية تقام أيام السبت والأثنين والأربعاء، ويتيح هذا الجدول التوازن المناسب بين الراحة والتدريب لتطوير اللياقة البدنية دون إرهاق اللاعبين.
تفقد عمرو الحداد وكيل الوزارة ورئيس الإدارة المركزية للتنمية الرياضية تدريبات مشروع مركز تدريب اللياقة البدنية بمركز شباب أكتوبر.يأتي ذلك تنفيذا لتوجيهات أشرف صبحي وزير الشباب والرياضة،بأهمية فتح مراكز تدريب اللياقة البدنية للنشئ،والشباب،داخل الأندية الشعبية بمحافظات الجمهورية، من أجل تنميه مهارات اللياقة البدنية لدى الشباب والنشئ وتشجيعهم على ممارسة الرياضة وتوسيع قاعدة الممارسين لها بالإضافة إلى إستغلال أوقات الفراغ لديهم في ما يعود عليهم بالنفع. القنوات الناقلة لمباراة الأهلي والاتحاد السكندري في دوري السوبر المصري لكرة السلة تشكيل فرنسا المتوقع أمام كندا قبل يورو 2024 "حداد" يزور مركز تدريب اللياقة البدنية ببورسعيد والجدير بالذكر أن مركز تدريب اللياقه البدنية ضمن المشروعات القومية التي تديرها الإدارة المركزية للتنمية الرياضية بقيادة عمرو الحداد ومتابعة غادة جمال الدين، مدير الإدارة العامة للقاعدة الشعبية.يأتي ذلك...
شهد فراج عبد المقصود وكيل وزارة الشباب والرياضة بالبحر الأحمر، انطلاق فعاليات اليوم الأول من بطولة اللياقة التنافسية العربية "ARABFIT" في البحر الأحمر، بحضور ممدوح خليفة وكيل المديرية للرياضة، في إطار توجيهات الرئيس عبد الفتاح السيسي، رئيس الجمهورية وتحت رعاية الدكتور أشرف صبحي، وزير الشباب والرياضة، و اللواء عمرو حنفي محافظ البحر الأحمر.حيث تم تنظيم البطولة بواسطة الاتحاد المصري للياقة البدنية برئاسة بليغ أبو عايد وتقام في منتجع ديزرت روز بمدينة الغردقة خلال الفترة من ٧ إلى ٨ يونيو ٢٠٢٤م.شاركت في البطولة أكثر من ١٥ دولة عربية بإجمالي ٣٥٠ لاعب من مختلف المراحل السنية، التي تتراوح أعمارهم بين ٣٠ و ٥٠ عامًا، وتنقسم البطولة إلى أربع مراحل كالآتي: مرحلة أولى للأعمار من ٣٠ إلى ٣٥، مرحلة ثانية للأعمار من ٣٥...
شهد فراج عبد المقصود وكيل وزارة الشباب والرياضة بالبحر الأحمر، وممدوح خليفة وكيل المديرية للرياضة، إنطلاق فعاليات اليوم الأول من بطولة اللياقة التنافسية العربية "ARABFIT" في البحر الأحمر.يأتي ذلك في إطار توجيهات الرئيس عبد الفتاح السيسي، رئيس الجمهورية، وتحت رعاية الأستاذ الدكتور أشرف صبحي، وزير الشباب والرياضة، و اللواء عمرو حنفي محافظ البحر الأحمر.وتم تنظيم البطولة بواسطة الاتحاد المصري للياقة البدنية برئاسة بليغ أبو عايد وتقام بأحد المنتجعات السياحية بمدينة الغردقة خلال الفترة من ٧ إلى ٨ يونيو ٢٠٢٤م. شارك في البطولة أكثر من ١٥ دولة عربية بإجمالي ٣٥٠ لاعب من مختلف المراحل السنية، التي تتراوح أعمارهم بين ٣٠ و ٥٠ عامًا، وتنقسم البطولة إلى أربع مراحل كالآتي: مرحلة أولى للأعمار من ٣٠ إلى ٣٥، مرحلة ثانية للأعمار من ٣٥...
تستمر تدريبات مشروع المراكز الرياضيه بمركز تدريب اللياقة البدنية بمركز شباب أكتوبر.يأتي ذلك تنفيذا لتوجيهات أشرف صبحي وزير الشباب والرياضة،بأهمية فتح مراكز تدريب اللياقة البدنية للنشئ،والشباب،داخل الأندية الشعبية بمحافظات الجمهورية، من أجل تنميه مهارات اللياقة البدنية لدى الشباب والنشئ وتشجيعهم على ممارسة الرياضة وتوسيع قاعدة الممارسين لها بالإضافة إلى إستغلال أوقات الفراغ لديهم في ما يعود عليهم بالنفع. تعليق ناري من هالاند بشأن تمديد عقده مع السيتي باريس يهاجم مبابي: شخص "غير راقٍ".. والكل يصدقه والجدير بالذكر أن مركز تدريب اللياقه البدنية ضمن المشروعات القومية التي تديرها الإدارة المركزية للتنمية الرياضية بقيادة عمرو الحداد. ومتابعة غادة جمال الدين، مدير الإدارة العامة للقاعدة الشعبية.يأتي ذلك تحت رعاية اللواء عادل الغضبان، محافظ بورسعيدومتابعة خالد النحلة، وكيل المديرية للرياضة، ونسرين نور الدين، مدير...
وجّهت مستشفى النور التخصصي، بعض النصائح التي تساهم في تعزيز وزيادة اللياقة البدنية قبل الحج.وقالت مستشفى النور التخصصي في انفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي في منصة أكس إنه يمكن زيادة اللياقة البدنية قبل الحج من خلال اتباع الخطوات التالية:- ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة يومياً.- ممارسة التمارين الهوائية.- اجعل أنشطتك حركية مثل استخدام الدرج بدلاً من المصعد.- إذا كان لديك مرض مزمن استشر طبيبك حول نوع النشاط البدني.
مسقط- الرؤية أعلنت سامسونج إتاحة ميّزات Galaxy AI ضمن ساعتها الجديدة Galaxy Watch، مما يُسهم في تعزيز وإثراء وظائف الصحة واللياقة البدنيّة التي تتمتع بها، ومن خلال دمج الذكاء الاصطناعي الموجود على الجهاز وتطبيق Samsung Health؛ تستعد سامسونج لإنشاء بعض التجارب الصحية الأكثر خصوصية وأمانًا حتى الآن. ومن خلال دمج ميّزات Galaxy AI مع تطبيق Samsung Health، ستوفر الوظائف الجديدة رؤى صحية شاملة ودعمًا تحفيزيًا لتعزيز الرفاهيّة اليومية. وتُتيح ميزة Energy Score فهمًا شاملاً لحالتكم اليومية من خلال تحليل مقاييس الصحة الشخصية مثل النوم والنشاط ومعدل ضربات القلب، مما يمكّنك من إدارة يومك بكلّ ثقة، فيما تساعدك ميزة Wellness Tips في تحقيق أهدافك الصحية من خلال تقديم تصوّرات ونصائح تحفيزية وإرشادات تتماشى مع أهدافك المحددة. وتعمل المقاييس الصحية الدقيقة...
تستمر تدريبات مشروع المراكز الرياضية بمركز تدريب اللياقة البدنية بمركز شباب أكتوبر.يأتي ذلك تنفيذا لتوجيهات أشرف صبحي وزير الشباب والرياضة،بأهمية فتح مراكز تدريب اللياقة البدنية للنشئ،والشباب،داخل الأندية الشعبية بمحافظات الجمهورية، من أجل تنميه مهارات اللياقة البدنية لدى الشباب والنشئ وتشجيعهم على ممارسة الرياضة وتوسيع قاعدة الممارسين لها بالإضافة إلى إستغلال أوقات الفراغ لديهم في ما يعود عليهم بالنفع.والجدير بالذكر أن مركز تدريب اللياقه البدنية ضمن المشروعات القومية التي تديرها الإدارة المركزية للتنمية الرياضية بقيادة عمرو الحداد ومتابعة غادة جمال الدين، مدير الإدارة العامة للقاعدة الشعبية.يأتي ذلك تحت رعاية اللواء عادل الغضبان، محافظ بورسعيد ومتابعة خالد النحلة، وكيل المديرية للرياضة وتحت إشراف عمرو الزيات منسق المشروع السيد ألماظ مدرب عام، وعمادالدين سمير مدرب مساعد.
هل يمكنك حمل مشترياتك من البقالة، وصعود الدرج، والركض مع أطفالك حين يحتاج الأمر؟ هل تشعر بتعب مبالغ فيه بالنسبة للمهام بسيطة؟ يتعلق الأمر باللياقة البدنية التي تمكننا من أداء أنشطتنا اليومية بقوة ويقظة وتركيز، وتُحدث أثرها في حالتنا المزاجية، فضلا عن أنها تضمن لنا نوما أعمق. وعلى المدى البعيد، تضمن اللياقة البدنية بشكل كبير سلامة أجسامنا وقدرتها على التعامل مع المشكلات الصحية، فنتمتع بحياة أفضل حين نتحرك باستمرار، لكننا لا نقوم في الغالب بالتمارين الكافية للحفاظ على لياقة بدنية مناسبة لأعمارنا، وفق تقرير نشره موقع "إيفريداي هيلث". كيف نعرف حالة أجسامنا ومدى لياقتها؟ وفق وزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأميركية، فإنه ليس للياقة البدنية مظهر واحد، بل العديد من الطرق التي يمكن من خلالها التعرف على وضع أجسامنا. تشمل اللياقة...
مسقط- الرؤية أطلقت وزارة الصحة أمس خدمة فحص اللياقة الطبية "MFS"، للتصديق الإلكتروني على التقارير الطبية قبل الوصول بالربط مع نظام "وافد"؛ حيث تُمكِّن هذه الخدمة المستفيدين من إنهاء عملية تصديق الفحوصات الطبية إلكترونيًا، وذلك بركن الوزارة في معرض كومكس العالمي للتكنولوجيا 2024، بمركز عمان للمؤتمرات والمعارض. ورعى حفل الافتتاح معالي الدكتور هلال بن علي بن هلال السبتي وزير الصحة، بحضور بدر أولاد ثاني المدير العام للمديرية العامة لتقنية المعلومات والصحة الرقمية بوزارة الصحة، والدكتورة أمل بنت سيف المعنية المديرة العامة لمركز مراقبة الأمراض والوقاية منها بوزارة الصحة، وعدد من المسؤولين بالوزارة. وقام معالي الدكتور وزير الصحة بجولة اطلع من خلالها على اقسام ركن الوزارة والجهات والمؤسسات المشاركة فيه، والتقى بالقائمين عليها، وشكرهم على جهودهم المجيدة في هذا الجانب. وحول...
مسقط-أثير على هامش افتتاح النسخة ال33 لمعرض كومكس العالمي للتكنولوجيا 2024 بمركز عمان للمؤتمرات والمعارض، أطلقت وزارة الصحة اليوم الاثنين خدمة فحص اللياقة الطبية MFS التصديق الإلكتروني) للتقارير الطبية قبل الوصول بالربط مع نظام وافد، حيث تمكن هذه الخدمة المستفيدين من إنهاء عملية تصديق الفحوصات الطبية إلكترونيا، وذلك بركن الوزارة داخل المعرض. رعى حفل الافتتاح معالي الدكتور هلال بن علي بن هلال السبتي ـ وزير الصحة ـ بحضور بدر أولاد ثاني ـ المدير العام للمديرية العامة لتقنية المعلومات والصحة الرقمية بوزارة الصحة، والدكتورة أمل بنت سيف المعنية ـ المديرة العامة لمركز مراقبة الأمراض والوقاية منها بوزارة الصحة، وعدد من المسؤولين بالوزارة . وحول عملية إطلاق خدمة فحص اللياقة الطبية MFS – التصديق الإلكتروني- للتقارير...
اكتسب العلاج بالضوء الأحمر، المعروف أيضًا باسم العلاج بالليزر منخفض المستوى (LLLT) أو التعديل الحيوي الضوئي (PBM)، اهتمامًا كبيرًا في السنوات الأخيرة لفوائده المحتملة في مختلف جوانب الصحة والعافية.أصبح العلاج بالضوء الأحمر شائعًا بشكل متزايد لأنه غير جراحي، وليس هناك فترة توقف عن العمل وله آثار جانبية قليلة فهو يساعد في علاج مجموعة من اضطرابات الجلد، بما في ذلك حب الشباب والالتهابات وعلامات الشيخوخة مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد بالإضافة إلى ذلك، فهو فعال على جميع أنواع البشرة وألوانها تقريبًافي حين أنه غالبًا ما يرتبط بتجديد شباب الجلد وإدارة الألم، يمكن لعشاق اللياقة البدنية أيضًا تسخير قوة العلاج بالضوء الأحمر لتعزيز أدائهم، والمساعدة في التعافي، وتعزيز الرفاهية العامة.كيف يمكنهم جني فوائدها:إنه يسرع عملية تعافي العضلات. يمكن أن تؤدي التدريبات المكثفة إلى...
تستمر تدريبات مشروع المراكز الرياضيه بمركز تدريب اللياقة البدنية اليوم الجمعة ٢٤/ ٥ / ٢٠٢٤ بمركز شباب أكتوبر.يأتي ذلك تنفيذا لتوجيهات أشرف صبحي وزير الشباب والرياضة،بأهمية فتح مراكز تدريب اللياقة البدنية للنشئ،والشباب،داخل الأندية الشعبية بمحافظات الجمهورية، من أجل تنميه مهارات اللياقة البدنية لدى الشباب والنشئ وتشجيعهم على ممارسة الرياضة وتوسيع قاعدة الممارسين لها بالإضافة إلى إستغلال أوقات الفراغ لديهم في ما يعود عليهم بالنفع. الرمادي يُعلن التشكيل الرسمي لسيراميكا كليوباترا ضد إنبي بالدوري العام "إساءة بالغة".. رابطة النقاد الرياضيين ترد على تصريحات محمد الشناوي في بيان رسمي والجدير بالذكر أن مركز تدريب اللياقه البدنية ضمن المشروعات القومية التي تديرها الإدارة المركزية للتنمية الرياضية بقيادة الدكتور عمرو الحداد. ومتابعة الدكتورة غادة جمال الدين، مدير الإدارة العامة للقاعدة الشعبية.يأتي ذلك تحت رعاية...
المناطق_دبيمن المتعارف عليه أن الأداء الرياضي قد أصبح اليوم يعتمد بشكل متزايد على التكنولوجيا، ويبرز الشاحن المتنقل “باور بنك” “آنكر برايم” Anker Prime سعة 12,000 مللي أمبير/الساعة كأداة استثنائية للرياضيين الذين يمارسون رياضات عالية الكثافة مثل الجري والتنس والكروس فيت وكرة القدم والفنون القتالية المختلطة وغيرها. تم تصميم هذا الشاحن المتنقل “باور بنك” المدمج ذو السعة العالية المطور من قبل شركة “آنكر” Anker – إحدى أفضل الشركات الرائدة عالمياً في حلول شحن الأجهزة المتنقلة، لتوفير دعم فائق للمتطلبات الصارمة للتدريبات الرياضية الحديثة، مما يضمن للرياضيين تحقيق أقصى استفادة من التكنولوجيا من دون أي عوائق، لا سيما تلك المتعلقة بعمر البطارية. وقال فيصل شاه، المدير العام لشركة “آنكر إنوفيشنز” Anker Innovations لمنطقة الشرق الأوسط وأفريقيا، “تلتزم “آنكر” Anker بتخطي حدود تكنولوجيا...
انطلقت صباح اليوم الحلقة التدريبية للأسس العلمية لوضع البرامج التدريبية في محافظة شمال الباطنة بصحار والتي تشهد حضور ٢٩ مشاركا يمثلون المدربين الوطنيين العاملين بمنظومة مركز إعداد الرياضين وطلاب التربية البدنية والمعلمين وتهدف إلى بناء القدرات وتطوير الكفاءات الوطنية الثقافية والرياضية والشبابية وتأهليهم لتمثيل سلطنة عمان في المحافل الخارجية.وتتوزع الحلقة إلى 3 أيام في كل يوم يخوض فيها المشاركون كميات معرفية ثرية ومتنوعة، ويحاضر الحلقة في يومها الأول الدكتور شهاب الدين بن أحمد الريامي من جامعة السلطان قابوس والذي تطرق إلى تخطيط التدريب الرياضي والألعاب التمهيدية للألعاب الرياضية وتطرقهم كذلك للجانب العملي، أما اليوم الثاني فسيصحبهم الدكتور نبيل قمادة من جامعة السلطان قابوس، وسيتناول قمادة منظومة إنتاج الطاقة خلال الجهد البدني وكذلك البروتوكولات التقييمية لعناصر اللياقة البدنية والتدريب العملي في...
شهد عبدالله القبانى مدير عام إدارة قوص التعليمية، جنوب محافظة قنا، اليوم الأحد ختام فعاليات المشروع الرئاسي لرفع كفاءة اللياقة البدنية لطلاب المدارس المقام بمدرسة العصارة الابتدائية بقرية الجمالية ، حيث تناول البرنامج الختامى اليوم إجراء الكشف الطبى على الطلاب والذى تم بالتنسيق مع التأمين الصحي برئاسة الدكتور جرجس حزقيال استشارى الجراحة العامة ومحمود الملقب ومحمد كمال الشريف مسؤولا التواصل الإدارى بفرع التأمين الصحي بقوص والكابتن احمد حسين موجه أول التربية الرياضية وأحمد عطا رئيس قسم الأمن بالإدارة وعزت الشريف مدير العلاقات العامة ومصطفى ملازم مدير المدرسة . كان عبدالله القبانى مدير عام تعليم قوص قد إفتتح الاربعاء الماضى فعاليات المشروع القومى لرفع كفاءة اللياقة البدنية لطلاب المدارس و أشار مدير عام تعليم قوص ، إلى أن المشروع القومى لرفع...
شهد عبدالله القبانى مدير عام إدارة قوص التعليمية، اليوم الأحد ختام فعاليات المشروع الرئاسي لرفع كفاءة اللياقة البدنية لطلاب المدارس المقام بمدرسة العصارة الابتدائية بقرية الجمالية، حيث تناول البرنامج الختامى اليوم إجراء الكشف الطبى على الطلاب والذى تم بالتنسيق مع التأمين الصحي برئاسة الدكتور جرجس حزقيال استشارى الجراحة العامة ومحمود الملقب ومحمد كمال الشريف مسؤولا التواصل الإدارى بفرع التأمين الصحي بقوص والكابتن احمد حسين موجه أول التربية الرياضية وأحمد عطا رئيس قسم الأمن بالإدارة وعزت الشريف مدير العلاقات العامة ومصطفى ملازم مدير المدرسة.كان عبدالله القبانى مدير عام تعليم قوص قد افتتح الأربعاء الماضى فعاليات المشروع القومى لرفع كفاءة اللياقة البدنية لطلاب المدارس وأشار مدير عام تعليم قوص، إلى أن المشروع القومى لرفع كفاءة اللياقة البدنية لدى طلاب المدارس هو مشروع...
نما صافي الربح لشركة لجام للرياضة “وقت اللياقة” إلى 94 مليون ريال خلال الربع الأول 2024 مقابل 63 مليون ريال في الربع المماثل من العام الماضي بنسبة 49%، جاء ذلك عقب الإعلان اليوم عن النتائج المالية التقديرية للفترة المنتهية في 31 مارس 2024 ( 3 أشهر).ووفقا لبيان على "تداول" اليوم، بلغ الربح التشغيلي 99 مليون ريال في الربع الأول من العام 2024م مقارنة مع 78 مليون ريال في الربع المماثل من العام السابق مما يمثل بارتفاع 27%. بلغت ربحية السهم 1.8 ريال في الربع الأول من العام 2024م، مقارنة مع 1.2 ريال في الربع المماثل من العام السابق. و بلغت إيرادات الشركة 344 مليون ريال للربع الاول 2024م، محققة نمو بنسبة 24%، مقارنة بالربع الاول 2023م، مدفوعةً بارتفاع أعداد المشتركين...
توصلت دراسة جديدة موسعة إلى أن زيادة مستوى لياقة القلب التنفسية تقلل خطر الوفاة بنسبة 20 في المائة تقريبا. وتحث هذه النتائج، التي توصل إليها باحثون في جامعة ساوث أستراليا، على ممارسة تمارين رياضية بانتظام مثل الجري أو ركوب الدراجات أو السباحة أو المشي السريع. ووفق موقع "ساينس دايلي"، وجد البحث أنه مقابل زيادة لياقة القلب ينخفض خطر الوفاة بين 11 و17 في المائة، وخطر الإصابة بأمراض القلب بحوالي 18 في المائة. وتألفت هذه الدراسة من 26 مراجعة منهجية، مع تحليل بيانات أكثر من 20,9 مليون شخص من 199 دراسة، وهي الدراسة الأولى التي تستقي جميع الأدلة العلمية التي بحثت في العلاقة المحتملة بين اللياقة القلبية التنفسية والنتائج الصحية بين البالغين. وأفرزت نتائج البحث أن اللياقة...
توصل بحث جديد موسع إلى أن زيادة مستوى لياقة القلب التنفسية ستقلل خطر الوفاة بنسبة 20% تقريبا. واللياقة القلبية التنفسية هي قدرة الجهازين القلبي والتنفسي على أخذ الأكسجين من الهواء الخارجي ونقله بواسطة الدم، واستخلاصه من قبل الخلايا، خاصة العضلات، لإنتاج الطاقة. وتحث هذه النتائج، التي توصل إليها باحثون في جامعة ساوث أستراليا، على ممارسة تمارين الأيروبك، مثل الجري أو ركوب الدراجات أو السباحة أو المشي السريع بانتظام. ووفق موقع "ساينس دايلي"، وجد البحث أنه مقابل زيادة لياقة القلب ينخفض خطر الوفاة بين 11 و17%، وخطر الإصابة بأمراض القلب بـ18%. وتألفت هذه الدراسة من 26 مراجعة منهجية، مع تحليل بيانات أكثر من 20.9 مليون شخص من 199 دراسة، وهي الدراسة الأولى التي تجمع جميع الأدلة العلمية التي بحثت في العلاقة المحتملة بين...
أكدت السعودية في رسالة إلى الأمم المتحدة الحكم على مدربة اللياقة البدنية النسائية التي تحظى بشعبية كبيرة على الإنترنت مناهل العتيبي بالسجن 11 عاما، في "جرائم ارهابية". إقرأ المزيد الداخلية السعودية تعلن تنفيذ حكم إعدام بحق مواطن وتكشف عن " أفعاله" وتواجه مناهل، التي تنشر تسجيلات مصورة عن اللياقة البدنية عبر مواقع إ"نستغرام" و"تويتر" و"سناب شات"، اتهامات بـ "الإساءة إلى سمعة المملكة في الداخل والخارج، والدعوة إلى التمرد على النظام العام وتقاليد المجتمع وعاداته، وتحدي القضاء وعدالته"، بحسب وثائق المحكمة التي اطلعت عليها وكالة "أسوشيتد برس" في وقت سابق.وحسب الوكالة"، شملت منشورات العتيبي دعوة إلى قواعد زي متحررة، وحقوق مجتمع الميم، وإلغاء قوانين ولاية الرجل.كما اتهمت بـ"الظهور بملابس غير محتشمة ونشر وسوم باللغة العربية" تتضمن عبارة "إسقاط الحكومة".وتقبع مناهل...
مدريد (رويترز)وجه نوفاك ديوكوفيتش المصنف الأول عالمياً الشكر لمدرب اللياقة البدنية ماركو بانيتشي على سنوات خدمته، مما يشير إلى نهاية علاقة العمل بينهما في أحدث تغيير بالطاقم المعاون للاعب الصربي الحاصل على 24 لقباً في البطولات الأربع الكبرى للتنس.وقال ديوكوفيتش الأسبوع الماضي: إنه يفكر في البقاء بدون مدرب بعد إنهاء شراكة استمرت خمس سنوات مع المدرب الكرواتي جوران إيفانيسفيتش الشهر الماضي عقب خروجه المبكر من إنديان ويلز.وانضم الإيطالي بانيتشي إلى فريق ديوكوفيتش المعاون كمدرب للياقة البدنية في 2017.وكتب ديوكوفيتش على إنستجرام «يا لها من سنوات رائعة من التعاون بيننا. وصلنا إلى القمة، فزنا بالألقاب وحطمنا الأرقام القياسية. ولكن الأهم من ذلك كله، أنني استمتعت بأيام التدريب داخل وخارج صالة الألعاب الرياضية». «(شكراً) على كل الطاقة والجهد والوقت الذي استثمرته معي...
تسارعت الخطى في عالم اللياقة البدنية باتجاه المشي السريع، إذ تظهر الأبحاث أن هذا النمط من التمارين يتيح فوائد صحية متعددة، ومع ذلك، يُشدد موقع Healthshots على ضرورة معرفة كيفية زيادة سرعة المشي بشكل صحي ومستقر للاستفادة القصوى من هذه الفوائد. شركة مشروبات أمريكية شهيرة تسحب منتجها من السوق|الغذاء والدواء توضح فوائد المشي السريعتعتبر فوائد زيادة سرعة المشي متعددة، حيث تشمل: حرق المزيد من السعرات الحراريةيمكن لزيادة سرعة المشي أن تساعد في حرق المزيد من السعرات الحرارية دون الحاجة إلى زمن إضافي للتمرين. تحسين لياقة القلب والأوعية الدمويةيؤدي المشي بسرعة إلى تحسين صحة القلب والأوعية الدموية. تحسين المزاجتشير الدراسات إلى أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، بما في ذلك المشي بسرعة، يمكن أن تعزز المزاج وتقلل من التوتر والقلق. زيادة معدل حرق السعرات الحراريةبفضل زيادة...
أبوظبي (الاتحاد) أخبار ذات صلة الإمارات تعزّي الصين في ضحايا الإعصار والفيضانات ذياب بن محمد بن زايد يتوج الفائزين بالنسخة الأولى من دوري أبوظبي للسباقات الذاتية حصد قطاع الموارد البشرية المركز الأول ببطولة اللياقة والتحدي «تحدي القوة»، والتي أقيمت بنادي ديزرت ستورم في أبوظبي، ضمن درع معالي قائد عام شرطة أبوظبي، وحاز قطاع الأمن الجنائي المركز الثاني، وحقق قطاع المهام الخاصة المركز الثالث.وشارك في البطولة أكثر من 52 لاعباً ولاعبة، من مختلف القطاعات الشرطية، وحضرها عدد كبير من المنتسبين، وأقيمت على مدار يومين، وشهدت منافسات قوية ومتميزة، وسط حماسة كبيرة بين اللاعبين، وحصل أحمد الشحي من قطاع المهام الخاصة على أفضل لاعب، وحصلت روضة الشيباني من قطاع الموارد البشرية على أفضل لاعبة ببطولة تحدي القوة.وتوج العقيد سلطان السويدي،...
تعتبر الصحة الجسدية أحد أهم أبعاد الصحة الشاملة، حيث تؤثر بشكل كبير على جودة الحياة والعملية اليومية للأفراد. يعتمد الحفاظ على الصحة الجسدية على مجموعة من العوامل الرئيسية، منها اللياقة البدنية والتغذية الصحية. في هذا المقال، سنستكشف أسس اللياقة والغذاء الصحي وأهميتهما في تعزيز الصحة الجسدية في حياتنا اليومية.أهمية اللياقة البدنية:تعتبر اللياقة البدنية من العوامل الأساسية في الحفاظ على الصحة الجسدية. تساعد التمارين الرياضية الدورية على تقوية العضلات وتحسين القدرة البدنية وزيادة مرونة الجسم. كما تسهم اللياقة البدنية في خفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية وأمراض السكري والسمنة. الأنشطة البدنية في الحياة اليومية:يمكن للأنشطة البدنية أن تكون جزءًا من حياة الأفراد اليومية بشكل طبيعي وممتع، مثل المشي، وركوب الدراجات، والسباحة، وممارسة الألعاب الرياضية. يُنصح بممارسة الأنشطة البدنية بانتظام، وتنويعها...
أطلق سموّ الشيخ منصور بن محمد بن راشد آل مكتوم، رئيس مجلس دبي الرياضي، مبادرة من المجلس لتوظيف المواطنين في مراكز اللياقة البدنية بدبي بالتعاون مع «نافس» ومجلس الإمارات للتوطين. وقال سموه عبر حسابه في «إكس»: «ترأست اجتماع مجلس دبي الرياضي وأطلقنا خلاله مبادرة من المجلس لتوظيف المواطنين في مراكز اللياقة البدنية بدبي بالتعاون مع «نافس» ومجلس الإمارات للتوطين». وتابع سموه: «ناقشنا خلال الاجتماع سبل الارتقاء بأداء قطاعنا الرياضي وتعزيز مكانة دبي كوجهة عالمية لاستضافة الأحداث الرياضية العالمية. سعداء بما نلمسه من تفاعل مجتمعي واسع مع مبادرات دبي الرياضية».
يجد الكثيرون اهتمامًا في توقعات الأبراج التي تشمل جوانب مختلفة من حياتهم، من الصحة إلى العلاقات والنجاح المهني. تعتبر علامات الأبراج لدى العديد من الأشخاص مؤثرة في تحديد شخصياتهم، ولذلك يبحثون عن توقعات يومية تقدمها جريدة "الفجر" الإلكترونية لتلبية هذا الفضول وفهم ما يمكن أن ينتظرهم في يومهمتوقعات برج العقرب اليوم الثلاثاء 23 أبريل 2024سيبذل عشاق اللياقة البدنية قصارى جهدهم للحصول على اللياقة البدنية المثالية. سيحتاج أولئك الموجودون في الشريحة الضريبية العليا إلى إدارة شؤونهم المالية بشكل جيد. سوف تتمكن من تدريب عقلك على البقاء هادئًا في الظروف الصعبة. قد تحتاج إلى إيجاد طاقة إضافية للقيام بمهمة على الجبهة الداخلية. ويدل على سلاسة السير لمن هم في رحلة طويلة. لا يمكن استبعاد فرص الملكية أو الثروة التي تأتي في طريقك من...
أعلنت شركة لجام للرياضة “وقت اللياقة” عن افتتاح مركز جديد للرجال في محافظة المزاحمية وذلك في يوم الأحد الموافق 14 ابريل 2024 م. يقع المركز بحي نوارة، بمحافظة المزاحمية، وسيعمل تحت العلامة التجارية “وقت اللياقة”، ويتضمن على جميع خدمات ومرافق فئة تلك العلامة، كما سيحتوي المركز على التجهيزات الرياضية عالية المواصفات وكذلك أحدث التصاميم للصالات ووفقا لبيان على "تداول" اليوم، سوف يظهر الأثر المالي لهذا الافتتاح اعتباراً من الربع الثاني من عام 2024م.وبهذا يكون إجمالي عدد مراكز وصالات وأكاديميات شركة لجام العاملة داخل وخارج المملكة 190، وسيتم إصدار إعلانات لمراكز جديدة في الأسابيع المقبلة، وفقا لبيان الشركة.
بغداد اليوم- بغدادأشرت لجنة الامن والدفاع النيابية، اليوم الاحد (14 نيسان 2024)، "ثغرة" في منظومة التدريب بمؤسسة "أمن العراق"، فيما اشارت الى أن "قوة وقدرة الجيوش ومنظوماتها لاتقاس باللياقة البدنية لمنتسبيها". وقال عضو اللجنة وعد القدو، في حديث لـ"بغداد اليوم"، إن "الوزارات الامنية والهيئات الساندة كلها تعمل ضمن مفهوم مؤسساتي معني بـ(أمن العراق) بشكل مباشر وفق صلاحيات كل منها".واشار الى أن "ملف اللياقة البدنية لمنتسبيها تعدّ اولوية، ولاسيما التي القوات تخضع لخطط فصلية وموسمية من خلال دورات رفع اللياقة التي تأخذ ثلاثة ابعاد رئيسية بحكم نوعية القوة"، مبينا انه "هناك فرق بين تدريب قوات النخبة مع تدريب باقي التشكيلات الاخرى".واضاف، ان" اللياقة رغم اهميتها لكن التدريب والتخصص طي النسيان"، مشيرا الى أن "التفاعل مع كليهما مهم خاصة وان التدريب في العراق لايزال...
بغداد اليوم- بغدادأشرت لجنة الامن والدفاع النيابية، اليوم الاحد (14 نيسان 2024)، "ثغرة" في منظومة التدريب بمؤسسة "أمن العراق"، فيما اشارت الى أن "قوة وقدرة الجيوش ومنظوماتها لاتقاس باللياقة البدنية لمنتسبيها". وقال عضو اللجنة وعد القدو، في حديث لـ"بغداد اليوم"، إن "الوزارات الامنية والهيئات الساندة كلها تعمل ضمن مفهوم مؤسساتي معني بـ(أمن العراق) بشكل مباشر وفق صلاحيات كل منها".واشار الى أن "ملف اللياقة البدنية لمنتسبيها تعدّ اولوية، ولاسيما التي القوات تخضع لخطط فصلية وموسمية من خلال دورات رفع اللياقة التي تأخذ ثلاثة ابعاد رئيسية بحكم نوعية القوة"، مبينا انه "هناك فرق بين تدريب قوات النخبة مع تدريب باقي التشكيلات الاخرى".واضاف، ان" اللياقة رغم اهميتها لكن التدريب والتخصص طي النسيان"، مشيرا الى أن "التفاعل مع كليهما مهم خاصة وان التدريب في العراق لايزال...
السويداء-سانااختتمت في مدينة المزرعة الرياضية بالسويداء منافسات بطولة المحافظة بتحدي اللياقة البدنية للفئات العمرية والتي أقامتها اللجنة الفنية لبناء الأجسام واللياقة البدنية بمشاركة 65 لاعباً ولاعبة.وفاز بفئة تحت 14 عاماً للذكور أسامة مزهر تلاه تيم الجرماني ثم سيف الأشقر، وللإناث لين أبو زيدان تلتها كل من سارة كنعان وسارة أبو زيد، ولفئة تحت 12 عاماً للإناث بونيتا البربور أعقبتها سيلينا الجرماني ثم ملك الغوثاني، وللذكور إبراهيم أبو الفضل ويحيى حسون وأمير بلان.فيما فاز بفئة تحت 8 سنوات للإناث ريمي الشاعر ثم بسمة أبو الفضل وهمسة الجرماني، وللذكور ريان نصر تلاه راني الأطرش وسامح حمزة.وأشار رئيس اللجنة الفنية لبناء الأجسام واللياقة البدنية بالسويداء مثقال الجرماني في تصريح لـ سانا إلى أن البطولة جاءت في إطار الاهتمام بالفئات العمرية، وانتقاء منتخب السويداء...
سلطت صحيفة "واشنطن بوست" الضوء على الحالة الغامضة التي تصيب الرياضيين الشباب المدربين تدريبا عاليا، موضحة أن هذه المتلازمة تميل إلى الظهور فجأة، ما يجعل الأشخاص الأصحاء سابقا غير قادرين، دون سبب واضح، على أداء وظائفهم العادية. وأوضحت الصحيفة أن هذه المتلازمة هي عبارة عن حالة غامضة تُعرف باسم "بوتس" POTS، وهي اختصار لمتلازمة عدم انتظام دقات القلب الانتصابي الوضعي، وتم وصف المتلازمة لأول مرة قبل أكثر من 150 عاما، وانتشرت منذ ظهور جائحة فيروس كورونا. وقبل عام 2020، كان ما بين مليون إلى 3 ملايين شخص يعانون من POTS في الولايات المتحدة، حسب ما نقلت الصحيفة عن تقديرات الباحثين. وذكرت أنه من الصعب الحصول على أرقام دقيقة لأن الحالة تشمل مجموعة من الأعراض، والعديد من الأشخاص لم يسمعوا عنها...
مع كثرة المعروض من موديلات سوار اللياقة البدنية يقع المستخدم في حيرة من أمره. وفيما يلي يقدم خبراء الهيئة الألمانية للفحص الفني بعض المعايير المهمة، التي من شأنها المساعدة في شراء الموديل المناسب. غرض الاستخدام في البداية أوضح الخبراء الألمان أن نوع سوار اللياقة البدنية المناسب يتحدد بحسب غرض الاستخدام والهدف من ممارسة الرياضة، حيث ينبغي تحديد ما إذا كان الهدف من سوار اللياقة البدنية مجرد زيادة الحركة خلال اليوم أو خفض الوزن أو رفع معدلات الأداء الرياضي. ومن الوظائف الأساسية التي يقدمها سوار اللياقة البدنية عداد الخطوات وقياس الارتفاع، وهي قياسات مهمة لمن يريد دمج الحركة خلال يومه عن طريق المشي بدلا من ركوب السيارة أو صعود الدرج بدلا من استخدام المصعد. وهنا تظهر فائدة وظيفة قياس الارتفاع، التي...
نال المنتخب الوطني 3 ميداليات ذهبية و3 ميداليات فضية وميداليتين برونزيتين ليحصد كأس المركز الأول توج المنتخب الوطني لتحدي اللياقة البدنية بـ 8 ميداليات ملونة وذلك خلال مشاركته في بطولة جورجيا الدولية والتي شهدت مشاركة دول رومانيا واليونان واستونيا وأرمينيا وإيران وجورجيا إضافةً إلى الأردن. اقرأ أيضاً : بداية مميزة لدجوكوفيتش في بطولة مونتي كارلو للتنس ونال المنتخب الوطني 3 ميداليات ذهبية و3 ميداليات فضية وميداليتين برونزيتين ليحصد كأس المركز الأول. وتوج المنتخب بـ 3 ذهبيات في منافسات الفرق للمستوى الذهبي وزوجي رجال للمستوى الذهبي وفردي الشباب للمستوى الفضي، و 3 فضيات في منافسات زوجي السيدات للمستوى الذهبي، وزوجي الرجال وزوجي المختلط في المستوى الفضي، وبرونزيتين في زوجي الرجال للمستوى الذهبي، وزوجي الرجال للمستوى الفضي.
حرص الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك بقيادة البرتغالي جوزيه جوميز على تخصيص فقرة بدنية قوية للاعبين خلال مران اليوم الثلاثاء، الذي أقيم على ملعب حلمي زامورا بمقر النادي.وأدى اللاعبون تدريبات بدنية متنوعة بجانب تدريبات تقوية للعضلات باستخدام الأدوات الخاصة بصالة الجيمانيزيوم والتي تم اصطحابها داخل أرض الملعب.ويحرص الجهاز الفني على رفع معدلات اللياقة البدنية للاعبين بعدما خاض اللاعبون الذين شاركوا في مباراة مودرن فيوتشر الأخيرة بصورة أساسية ، تدريبات استشفائية خلال مران أمس.ويستعد الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك لمواجهة الاتحاد السكندري يوم الخميس المقبل باستاد القاهرة، في اللقاء المؤجل من الجولة الثامنة لمسابقة الدوري المصري الممتاز.
حرص الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك بقيادة البرتغالي جوزيه جوميز على تخصيص فقرة بدنية قوية للاعبين خلال مران اليوم الثلاثاء، الذي أقيم على ملعب حلمي زامورا بمقر النادي.وأدى اللاعبون تدريبات بدنية متنوعة بجانب تدريبات تقوية للعضلات باستخدام الأدوات الخاصة بصالة الجيمانيزيوم والتي تم اصطحابها داخل أرض الملعب.ويحرص الجهاز الفني على رفع معدلات اللياقة البدنية للاعبين بعدما خاض اللاعبون الذين شاركوا في مباراة مودرن فيوتشر الأخيرة بصورة أساسية، تدريبات استشفائية خلال مران أمس.ويستعد الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك لمواجهة الاتحاد السكندري يوم الخميس المقبل باستاد القاهرة، في اللقاء المؤجل من الجولة الثامنة لمسابقة الدوري المصري الممتاز.
حرص الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك بقيادة البرتغالي جوزيه جوميز على تخصيص فقرة بدنية قوية للاعبين خلال مران اليوم الثلاثاء، الذي أقيم على ملعب حلمي زامورا بمقر النادي.جوميز يرفع معدلات اللياقة البدنية للاعبين قبل مواجهة الاتحاد السكندريوأدى اللاعبون تدريبات بدنية متنوعة بجانب تدريبات تقوية للعضلات باستخدام الأدوات الخاصة بصالة الجيمانيزيوم والتي تم اصطحابها داخل أرض الملعب.ويحرص الجهاز الفني على رفع معدلات اللياقة البدنية للاعبين بعدما خاض اللاعبون الذين شاركوا في مباراة مودرن فيوتشر الأخيرة بصورة أساسية، تدريبات استشفائية خلال مران أمس. عاجل - أهم تفاصيل لقاء الزمالك ضد فيوتشر.. كيف حقق التعادل الإيجابي التأهل إلى دور نصف النهائي بالكونفدرالية الأفريقية 2024؟ نجم الكرة المصرية السابق: الزمالك أمامه فرصة كبيرة لحصد لقب كأس الكونفدرالية ويستعد الفريق الأول لكرة...
خصص برنامج صباح البلد المذاع على قناة صدى البلد حلقة خاصة عن اللياقة البدنية مع مدرب اللياقة البدنية محمود مرسي. وأضاف محمود مرسي، أن الجسم أصبح لديه نظام معين نتيجة الصيام خلال شهر رمضان، متابعا: تناول المياه بكميات مع الوجبات الأساسية تساعد في الهضم. واسترسل: الجسم يعود إلى طبيعته تدريجيا خلال أسبوع من انتهاء الصيام، مشددا على ضرورة تناول كميات كبيرة من المياه. وأوضح أن السمن البلدي أفضل بكثير من الصناعي ، بالنسبة للجسم والهضم وصحة المعدة، خاصة مع الدقيق والنشويات.
أشاد أمير عزمي مجاهد، نجم الزمالك السابق باللاعب أحمد حمدي عبر تصريحاته لـ " برنامج بالورقة والقلم مع الإعلامي إبراهيم فايق. وقال عزمي :"أحمد حمدي لو ظبت بدنيا هيروح منتخب مصر وإشادة خاصة بشحاتة". أكد أمير عزمي مجاهد، نجم الزمالك السابق، أن الفريق الأبيض استفاد من فترة التوقف الدولي لكي يتعرف البرتغالي جوزيه جوميز على جميع اللاعبين.وقال مجاهد في تصريحات لبرنامج "زملكاوي" مع الإعلامي مينا ماهر، المُذاع على قناة الزمالك: "من وجهة نظري جوميز وضع يده على نقاط القوة والضعف في الفريق من خلال فترة التوقف فهو جاء في منتصف الموسم وكان يحتاج لهذا الوقت لكي يعرف جميع اللاعبين". وأضاف: "مباراة فيوتشر صعبة على الزمالك ولكن يجب على لاعبي الفريق أن يتحملوا المسؤولية ويقدموا أداء جيد في مباراة الذهاب من أجل تحقيق نتيجة...
يطرح باحثون ومختصون طرقا عدة للحفاظ على الصحة، لكن الرهان على الرياضة يبدو كبيرا، كونها تجمع وسائل متعددة في وسيلة واحدة فعالة لإبقاء جسم الإنسان أكثر حيوية.وتشير دراسة نُشرت في صحيفة وول ستريت جورنال إلى أن الحفاظ على لياقة بدنية جيدة يمكن أن يسهم في تباطؤ مختلف حالات التدهور الصحي بشكل فعال.وفي رأي الخبراء، فإن مقدار السرعة التي يمكنك تحقيقها في جري مسافة ميل، وكذلك عدد ممارسات التمارين البدنية والتحمل التي يمكنك تحملها، لا تعكس فقط مدى لياقتك البدنية، بل تعتبر أيضًا مؤشرات على مدى تقدمك في العمر.وتشير الصحيفة، نقلاً عن أكاديميين ومتخصصين، إلى أهمية النظام الغذائي الصحي وضمان الحصول على كمية كافية من النوم المستمر، بالإضافة إلى الحفاظ على الروابط الاجتماعية، كل ذلك يسهم في تحفيز وقياس اللياقة...
عجمان (الاتحاد) أخبار ذات صلة السوبر الإماراتي القطري.. موعد مع «الإثارة والتشويق» مفاجأة.. «سوبر الإمارات» يُعاند أبطال الدوري! اختتمت فعاليات برنامج اللياقة البدنية للسيدات، ضمن النسخة الرابعة للدورة الرياضية لحكومة عجمان، التي نظمتها دائرة الموارد البشرية لحكومة عجمان، بالتعاون مع مركز كواترو الرياضي، واستضافها مركز عجمان الإبداعي بمنطقة مشيرف.وشهد البرنامج الذي أقيم من 1 إلى 25 من شهر رمضان المبارك، بواقع 5 أيام أسبوعياً، إقبالاً واسعاً من موظفات الدوائر الحكومية والمؤسسات وسيدات المجتمع، للمشاركة فيه منذ يومه الأول، بإشراف مدربات متخصصات، حيث بلغ متوسط عدد المشاركات في البرنامج أكثر من 120 سيدة يومياً، بالإضافة إلى 60 طفلاً برفقة ذويهم، وسط أجواء عائلية رائعة.وأشرف على البرنامج نورة عبدالله ثاني المهري، وفريقها المعاون من مشرفات ومدربات ومتطوعات، وركزت الفعاليات على...
يطرح باحثون ومختصون طرقا عدة للحفاظ على الصحة، لكن الرهان على الرياضة يبدو كبيرا، كونها تجمع وسائل متعددة في وسيلة واحدة فعالة لإبقاء جسم الإنسان أكثر حيوية. ويمكن أن يعطي الحفاظ على لياقة بدنية جيدة نتائج فعالة في إبطاء مختلف حالات التدهور في الصحة، بحسب صحيفة وول ستريت جورنال الأميركية. وبرأي مختصين، فإن السرعة التي يمكن أن تجري بها لمسافة ميل، وكذلك عدد تمارين الضغط والتحمل التي يمكنك القيام بها، ليست مفيدة فقط لكي تتفاخر بأنك تملك لياقة بدنية عالية، بل إنها تحمل مؤشرات على مدى تقدمك في السن. وتشير الصحيفة نقلا عن أكاديمين ومختصين إلى أهمية النظام الغذائي والنوم المستمر الكافي والحفاظ على الراوبط الاجتماعية في تنشيط وقياس اللياقة البدنية. وتربط دراسات بين قدرة الإنسان على ممارسة الرياضة وسنوات...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- عادة ما تُعطي المصافحة القوية انطباعًا أوليًا جيّدًا، لكن قبضة يدك تعكس أكثر من مجرد الثقة والمصداقية. ومن المنظور العلمي، تُعتبر القبضة القوية بمثابة مفتاح مهم للقوة الشاملة وطول العمر، ذلك أنّ الأبحاث توصلت إلى أنّ قوة المصافحة تشير إلى صحة القلب.تساعد عضلات القبضة الأقوى على تثبيت المعصمين، ما يقلّل من خطر الإجهاد والإصابات أثناء ممارسة الأنشطة اليومية والرياضة البدنية. تسمح القبضة الأقوى أيضًا بالتطوّر الأسرع خلال تدريبات اللياقة البدنية، ما يزيد من القدرة على رفع المزيد من الوزن وتكرار أداء عدد أكبر من المرات للتمرين الواحد.تعطي الرياضات الاحترافية الأولوية لتدريب قوة القبضة لأسباب واضحة (مثل الإمساك بالمضرب أو الكرة)، ولكنها نادرًا ما تُعتبر عنصرًا أساسيًا في برامج اللياقة البدنية العامة. ولمساعدتك في الحصول...
نواف السالم كشف مدرب اللياقة بنادي الهلال مارسيو سامبايو، عن كواليس تجهيز فريق الزعيم خلال الفترة الحالية، بعد المستويات التي قدمها الفريق خلال الفترة الأخيرة في كافة المسابقات المحلية والقارية. وقال مدرب اللياقة في تصريحات عبر موقع (TFS): “بدأنا الميركاتو في الهلال بتصميم الفريق من الخلف إلى الأمام، وتوفير الأمن الدفاعي الذي يسمح للفريق باستقبال عدد قليل من الأهداف والقدرة الهجومية التي تسمح بالتسجيل في كل مباراة حتى الآن نحن أفضل فريق وجاءت الانتصارات المتتالية ودخلنا موسوعة غينيس”. وأضاف مارسيلو سامبايو في حديثه قائلا: “نريد أن نصنع التاريخ ونترك بصمتنا مع الإنجازات التي ستسمح لنا بأن يذكرنا العالم كبرتغاليين ناجحين في المستقبل”. ويذكر أن نادي الهلال يستعد لمواجهة نظيره الخليج، ضمن مباريات الجولة السابعة والعشرين من مسابقة دوري روشن للمحترفين....
نظم نادي الشرطة للرياضة والرماية في عجمان مبادرة تحسين اللياقة البدنية والتي تنظم ضمن سلسلة مبادرات النادي الرياضية والمجتمعية في شهر رمضان المبارك، لتحسين جودة الحياة وإسعاد أفراد المجتمع. وقال النقيب أحمد عبد العجماني مدير فرع نادي الشرطة للرياضة والرماية إن المبادرة جاءت ضمن جهود النادي للتشجيع على ممارسة الرياضة من أجل تحسين عناصر اللياقة البدنية وإنقاص الدهون وزيادة الكتلة العضلية، إضافة إلى تعزيز التوعية بأهمية ممارسة الرياضة. وتم تنفيذ المبادرة طيلة أيام شهر رمضان المبارك، من خلال استقطاب أفراد المجتمع من مختلف الفئات العمرية لممارسة الرياضة لمدة ساعة واحدة قبل الإفطار، بإشراف مدربين أكفاء في الصالة الرياضية في نادي الشرطة، حيث شهدت إقبالا ومشاركة واسعة من أفراد المجتمع، معبرين عن سعادتهم وشكرهم الجزيل لشرطة عجمان وإدارة النادي على...
وكالات أعلن نادي الجيش الرواندي ، مساء الثلاثاء ، وفاة مدرب اللياقة بالنادي التونسي عادل الزرن ، من دون الكشف عن ملابسات أو أسباب الوفاة المفاجئة . وقال النادي الرواندي في منشور على حساباته بمنصات التواصل، قال فيه : “ببالغ الحزن العميق نعلن وفاة مدرب اللياقة البدنية في النادي ، الدكتور عادل زرن ، لم يتم تحديد ظروف الوفاة بعد”. وذكرت وسائل الإعلام التونسية أن عادل الزرن ، وبحسب شهادات من أطراف قريبة ، كان بصحة جيدة حتى يوم الثلاثاء ، حيث مارس مهامه بشكل طبيعي مع النادي ، وتواجد الأحد الماضي في مباراة الجيش الرواندي وموهازي يونايتد ، التي انتهت بالتعادل الإيجابي . ويُذكر أن مدرب اللياقة عادل الزرن عمل سابقاً في المملكة مع نادي العين ، ونادي الوحدات...
تعد التمارين الرياضية جزءًا أساسيًا من نمط حياة صحي، وتلعب دورًا حاسمًا في الحفاظ على الصحة العامة وتعزيز اللياقة البدنية. فالتمارين الرياضية لها تأثيرات إيجابية عديدة على الجسم والعقل، وتساعد في الوقاية من العديد من الأمراض المزمنة وتحسين نوعية الحياة. \في هذا المقال، سنستكشف أهمية ممارسة التمارين الرياضية وتأثيراتها الإيجابية على الصحة العامة واللياقة البدنية. فوائد التمارين الرياضية:تقوية القلب والأوعية الدموية: يعمل ممارسة التمارين الرياضية على تحسين عملية الدورة الدموية وتقوية عضلة القلب، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل ارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية.تحسين اللياقة البدنية والقدرة البدنية: يُعزز ممارسة التمارين الرياضية من اللياقة البدنية والقدرة البدنية، وتعزيز القوة والمرونة والتحمل البدني.التحكم في الوزن وتقليل الدهون: تساعد التمارين الرياضية في حرق السعرات الحرارية وبناء العضلات، مما يساهم...
أكد شريف ابو العزم مدير الكره بنادى المنصورة أن جميع اللاعبين سيعودون لخوض التدريبات عصر اليوم السبت فى تمام الساعة الثانية على استاد المنصورة استعداداً للمباراة الهامه والمرتقبه مع فريق القزازين من اجل حسم تذكره الصعود لدوري المحترفين والمنافسه على الصعود للدوري الممتاز . وأشار ابوالعزم إلى أن فريق نادى المنصورة سيخوض ثلاثة مباريات ودية خلال الفترة القادمة قبل استئناف مسابقه دوري القسم الثاني بعد شهر رمضان المبارك. وأضاف عبداللطيف الدوماني المدير الفني للفريق بأنه وضع خطة تدريبية لاستغلال فترة توقف مسابقة دورى القسم الثاني خلال شهر رمضان ومن بينها أداء الفريق لعدة مباريات ودية مع الأندية المجاورة من أجل حفاظ اللاعبين على اللياقة البدنية وحساسية المباريات . وتابع أنه يسعى للوصول باللاعبين لأعلى مستويات اللياقة البدنية والعمل بكل جدية من أجل رفع...
قدّم بنك برقان رعايته كشريك استراتيجي لتجربة اللياقة البدنية المميّزة The Workout، والمقدّمة من تطبيق فوقه (Fohgah) والمدرب صلاح الشطي، وذلك استكمالاً لجهوده الاستراتيجية في تعزيز ثقافة الرياضة والوعي الصحي في الكويت. وسوف يتم تنظيم هذا الحدث على مدى ثلاثة أيام جمعة متتالية خلال شهر رمضان، وذلك في مضمار منطقة السطح في مجمّع العاصمة مول، حيث سيحصل الفائزون في المسابقات على جوائز أسبوعية قيّمة. وتأتي هذه الخطوة المتقدّمة من البنك في إطار برنامجه الشامل للمسؤولية الاجتماعية والذي يركّز على تشجيع كافة أفراد المجتمع لتبنّي نظام حياة صحي تكون فيه الرياضة جزءاً أساسياً من جميع أنشطتهم اليومية.وبهذه المناسبة، قال السيد/ طلال حامد العيار، مسؤول أول – الاتصالات المؤسسية والمسؤولية الاجتماعية في بنك برقان: “إننا ندرك تماماً أهمية الصحة المجتمعية العامة ونعتبرها...
الولايات المتحدة – زعم علماء في الولايات المتحدة أنهم تمكنوا من جمع بعض الفوائد الصحية للتمارين الرياضية في قرص دواء واحد. وكشفت التجارب الأولية على الفئران أن الدواء المسمى SLU-PP-332، يحفز مسار التمثيل الغذائي الطبيعي (الأيضي) الذي عادة ما يتم تحفيزه عن طريق ممارسة الرياضة. ويعمل على تحسين وظائف العضلات واللياقة البدنية والقدرة على التحمل عند إعطائه للفئران يوميا. ويعتقد الباحث الرئيسي والكيميائي، بهاء الجندي، من جامعة واشنطن، أنه إذا تمكن فريق البحث من استهداف المسار الأيضي نفسه لدى البشر بنجاح، فقد يؤدي ذلك إلى تطوير علاجات لبعض الأمراض، مثل الأمراض التنكسية العصبية وقصور القلب. ويحفز النشاط البدني العديد من المسارات الأيضية التي يمكنها تحسين صحة الإنسان بمجموعة واسعة من الطرق، ولكن مسارا واحدا بفوائد صحية مثيرة للإعجاب يتميز بأنه يحفز المستقبلات...
زعم علماء في الولايات المتحدة أنهم تمكنوا من جمع بعض الفوائد الصحية للتمارين الرياضية في قرص دواء واحد.وكشفت التجارب الأولية على الفئران أن الدواء المسمى SLU-PP-332، يحفز مسار التمثيل الغذائي الطبيعي (الأيضي) الذي عادة ما يتم تحفيزه عن طريق ممارسة الرياضة. ويعمل على تحسين وظائف العضلات واللياقة البدنية والقدرة على التحمل عند إعطائه للفئران يوميا.ويعتقد الباحث الرئيسي والكيميائي، بهاء الجندي، من جامعة واشنطن، أنه إذا تمكن فريق البحث من استهداف المسار الأيضي نفسه لدى البشر بنجاح، فقد يؤدي ذلك إلى تطوير علاجات لبعض الأمراض، مثل الأمراض التنكسية العصبية وقصور القلب.ويحفز النشاط البدني العديد من المسارات الأيضية التي يمكنها تحسين صحة الإنسان بمجموعة واسعة من الطرق، ولكن مسارا واحدا بفوائد صحية مثيرة للإعجاب يتميز بأنه يحفز المستقبلات المرتبطة بالإستروجين (ERRs).وتوجد هذه المستقبلات في...
زعم علماء في الولايات المتحدة أنهم تمكنوا من جمع بعض الفوائد الصحية للتمارين الرياضية في قرص دواء واحد. وكشفت التجارب الأولية على الفئران أن الدواء المسمى SLU-PP-332، يحفز مسار التمثيل الغذائي الطبيعي (الأيضي) الذي عادة ما يتم تحفيزه عن طريق ممارسة الرياضة. ويعمل على تحسين وظائف العضلات واللياقة البدنية والقدرة على التحمل عند إعطائه للفئران يوميا.ويعتقد الباحث الرئيسي والكيميائي، بهاء الجندي، من جامعة واشنطن، أنه إذا تمكن فريق البحث من استهداف المسار الأيضي نفسه لدى البشر بنجاح، فقد يؤدي ذلك إلى تطوير علاجات لبعض الأمراض، مثل الأمراض التنكسية العصبية وقصور القلب.ويحفز النشاط البدني العديد من المسارات الأيضية التي يمكنها تحسين صحة الإنسان بمجموعة واسعة من الطرق، ولكن مسارا واحدا بفوائد صحية مثيرة للإعجاب يتميز بأنه يحفز المستقبلات المرتبطة بالإستروجين (ERRs).وتوجد هذه المستقبلات...
يعاني الكثيرون من تدهور مستوي اللياقة البدنية خلال شهر رمضان المبارك، وكذلك ارتفاع الوزن الناتج عن عدة أسباب منها قلة الحركة، والإفراط في تناول المأكولات الدسمة، وكذلك الإفراط في تناول مأكولات ومشروبات ترتفع بها معدل السكريات والسعرات الحرارية، إضافة إلي نقص الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية والاعتماد علي الأطعمة المزاجية.ويستعرض الأسبوعخلال التقرير التالي أهم و أبسط التمارين التي تساعدك على إنقاص الوزن والحفاظ علي لياقتك البدنية وتشعرك بالنشاط والحيوية ومنها ما يلى:السباحةالسباحة من أفضل التمارين الرياضية التي يمكنك ممارستها في شهر رمضان المبارك، ويمكنك ممارستها قبل الفطار أو بعده لأنها لا تُعرض الجسم لخطر الجفاف بالعكس في تساعد علي الحاط علي ترطيب الجسمالجرييمكنك ممارسة رياضة الجري قبل الإفطار في رمضان فهو يمد الجسم بالطاقة والحيوية والنشاط، كما يساعد على استخدام الدهون...
أدى لاعبو الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك فقرة تدريبات بدنية خلال مران اليوم الخميس، الذي أقيم على ملعب النادي، استعدادًا لمواجهة مودرن فيوتشر في ذهاب الدور ربع النهائي لبطولة كأس الكونفدرالية الأفريقية.تدريبات بدنية خاصة للاعبي الزمالكوقاد البرتغالي جواو ميجيل مخطط الأحمال الفقرة البدنية، والتي تضمنت تدريبات متنوعة للحفاظ على معدلات اللياقة البدنية للاعبين.ويستعد الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك لمواجهة مودرن فيوتشر المقرر لها يوم ٣١ مارس الجاري في ذهاب دور ربع النهائي لبطولة كأس الكونفدرالية الأفريقية، على أن تقام مباراة العودة بين الفريقين يوم ٧ إبريل المقبل. تعليمات خاصة من جوميز للاعبي الزمالك قبل استئناف مباريات الكونفدرالية نجم الزمالك السابق يكشف مميزات حسام حسن في تدريب منتخب مصر وكانت قرعة مباريات دور الثمانية لبطولة كأس الكونفدرالية الإفريقية، أوقعت...
أدى لاعبو الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك فقرة تدريبات بدنية خلال مران اليوم الخميس، الذي أقيم على ملعب النادي، استعداداً لمواجهة مودرن فيوتشر في ذهاب الدور ربع النهائي لبطولة كأس الكونفدرالية الأفريقية.وقاد البرتغالي جواو ميجيل مخطط الأحمال الفقرة البدنية، والتي تضمنت تدريبات متنوعة للحفاظ على معدلات اللياقة البدنية للاعبين.ويستعد الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك لمواجهة مودرن فيوتشر المقرر لها يوم ٣١ مارس الجاري في ذهاب دور ربع النهائي لبطولة كأس الكونفدرالية الأفريقية، على أن تقام مباراة العودة بين الفريقين يوم ٧ إبريل المقبل.
تطورت التكنولوجيا بشكل هائل خلال العقود الأخيرة، وقد أثرت بشكل كبير على حياتنا اليومية، بما في ذلك مجالات اللياقة البدنية والصحة العقلية. فالتقنيات الحديثة لم تقتصر على تحسين أداء التمارين الرياضية، بل أصبحت توفر أدوات وموارد لتحسين التوازن بين الجسم والعقل، مما يؤدي إلى تحسين الصحة العامة للفرد بشكل شامل.تقنيات التوازن البدني:تطبيقات اللياقة البدنية: هناك العديد من التطبيقات المتاحة اليوم التي توفر تمارين لتحسين التوازن البدني وتقوية العضلات الداعمة، مما يساعد في تقليل خطر الإصابة بالإصابات وتحسين القدرة على التحكم في الجسم. أجهزة تحليل الحركة: تقنيات مثل أجهزة تتبع اللياقة البدنية والساعات الذكية تسمح للأفراد بمراقبة حركاتهم وأدائهم البدني، مما يمكنهم من تحسين التوازن والتنسيق الحركي.ألعاب الواقع الافتراضي: تقنية الواقع الافتراضي توفر بيئة تفاعلية تسمح للأفراد بممارسة التمارين الرياضية وتحسين...
يُعد شهر رمضان فرصة ذهبية للتخلص من الوزن الزائد وتحسين الصحة بشكل عام. ومع التطور التكنولوجي، أصبح الهاتف الذكي أداة قوية يمكن استغلالها بشكل فعال لتعزيز رحلة إنقاص الوزن خلال شهر رمضان. أفضل تطبيقات خسارة الوزن في رمضان 2024: • حاسبة السعرات الحرارية: • MyFitnessPal: يُعد MyFitnessPal من أشهر تطبيقات حساب السعرات الحرارية، حيث يساعدك على تتبع السعرات الحرارية التي تتناولها وتلك التي تحرقها.• Lose It!: يُقدم Lose It! ميزات مشابهة لـ MyFitnessPal، مع واجهة سهلة الاستخدام ووظائف اجتماعية لمشاركة تقدمك مع الأصدقاء.• تطبيقات الصيام: • Ramadan Fasting: يُساعدك تطبيق Ramadan Fasting على تتبع وقت الصيام والإفطار، مع توفير أدوات لقياس تقدمك وربطها بتطبيقات اللياقة البدنية.• Muslim Pro: يُقدم Muslim Pro ميزات مشابهة لـ Ramadan Fasting، مع ميزات إضافية مثل أذكار الصباح والمساء وتحديد...
السديس: اللغة العربية محفوظة بالقرآن ويجب تعزيز تعليمها للأجيال