تزامنا مع إقامة البطولة العربية في العلمين.. ما فوائد رياضة الجودو؟
تاريخ النشر: 26th, August 2024 GMT
تواصل مدينة العلمين الجديدة استضافة الأحداث الرياضية، على هامش مهرجان العلمين المقام في الوقت الحالي، ومن ضمنها البطولة العربية للجودو، التي تقام فعالياتها حاليا، وتستمر حتى نهاية الشهر الجاري، فما هي رياضة الجودو؟ وما فوائدها؟.
ما هي رياضة الجودو؟تعد رياضة الجودو أحد فنون القتال، وبدأت أصول الجودو في اليابان في أواخر القرن التاسع عشر ولا تزال تصمد أمام اختبار الزمن حتى يومنا هذا.
يُعرف الجودو، الذي ابتكره جيجورو كانو، بفعاليته في إسقاط الخصم على الأرض، كما أن للرياضة أنظمتها الخاصة من الرميات والتعثر والتثبيت والإخضاع لهزيمة الخصم، ويمكن تطبيق مبادئ وتقنيات الجودو في مواقف مختلفة بما في ذلك فنون القتال المختلطة والجوجيتسو البرازيلي.
يساعد الجودو الرياضيين على اكتساب المزيد من الثقة عند المصارعة على أقدامهم.
ويقدم «الوطن» في السطور التالية 10 فوائد لرياضة الجودو وفقا لموقع «absolutemma» المتخصص في الرياضات الأخرى:
زيادة القوةيختبر الجودو قوتك البدنية بطرق مختلفة ويجعلك أكثر قوة، في كل فصل جودو، ستستخدم عضلات الدفع والسحب، ستختبر أيضًا قوة مركز جسمك.
تحسين المرونةمع تقدمك في رحلتك في رياضة الجودو، ستتعلم كيفية تحريك جسمك بشكل أكثر فعالية وكفاءة، والنتيجة الطبيعية لتدريبات الجودو هي أنك ستصبح أكثر مرونة، كما ستتمتع بنطاق حركة أكبر أثناء التدريب على حركات مختلفة خاصة برياضة الجودو.
تحسين اللياقة القلبيةالجودو هو فن مصارعة يتطلب بذل مجهود بدني كبير ويرفع من مستويات اللياقة القلبية لديك، ومع المواظبة على التدريب، ستتمكن من تحسين اللياقة القلبية لديك والتدريب لفترات أطول، كما ستزيد سعة رئتيك ما سيساعدك على التركيز بشكل أقل على محاولة مواكبة التدريبات والتركيز بشكل أكبر على التعلم.
زيادة الإيجابيةرياضة الجودو تجعلك تشعر بمزيد من الإيجابية بعد كل تدريب
مجموعة مهارات أقوى للدفاع عن النفسيساعدك تعلم الجودو على أن تصبح مقاتلًا أكثر تنوعًا، فأنت أكثر دراية بكل ما يمكن أن يحدث على القدمين سواء دفاعيًا أو على الأرض.
اكتساب مزيد من الأصدقاءهناك الكثير من الطاقة الإيجابية في مجتمع الجودو، ستتمكن سريعًا من تكوين صداقات جديدة، وبينما تتدربون معًا، ستجدون المزيد من التحفيز لبذل قصارى جهدكم كل يوم على الرغم من التحديات التي قد تواجهونها.
زيادة القدرة على التحملتعلمك رياضة الجودو أنك قادر على القيام بأشياء صعبة بشكل مستمر، وتزداد قوتك العقلية لأنك تعلم أنك قادر على الاستمرار في الوقوف على قدميك بغض النظر عن عدد المرات التي تعرضت فيها للسقوط أو التعثر.
تحسين القدرة على حل المشكلاتتجبرك رياضة الجودو على حل المشكلات في الوقت الفعلي، وفي فصول الجودو، ستكتسب أدوات ومهارات تقنية يمكنك استخدامها للتغلب على العقبات.
مزيد من الثقة بالنفسستزداد ثقتك بنفسك بمرور الوقت، سيساعدك التدريب المستمر على الشعور بمزيد من الثقة في كل ما تفعله.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الجودو رياضة الجودو العلمين الجديدة مهرجان العلمين ریاضة الجودو
إقرأ أيضاً:
منتخب القوى يدشن مشاركته بالبطولة العربية للناشئين بالسعودية
يدشن منتخبنا الوطني لألعاب القوى مساء اليوم مشاركته في البطولة العربية العاشرة للناشئين والناشئات التي تقام منافساتها مدينة الملك فهد بالطائف بالمملكة العربية السعودية، خلال الفترة من 12 - 15 سبتمبر الجاري، بمشاركة 18 دولة يمثلها 241 لاعبا يتنافسون في 20 مسابقة، ويأتي في مقدمة المشاركين بالبطولة المنتخب السعودي والأردن، والإمارات، ومصر، واليمن، والبحرين، وقطر، والكويت، وسلطنة عمان، وسوريا، ولبنان، والجزائر، والسودان، والعراق، والمغرب، وتونس، وموريتانيا، وليبيا.
وكانت بعثة منتخبنا الوطني للناشئين لألعاب القوى قد وصلت أمس إلى مدينة الطائف بوفد يضم خمسة لاعبين في مسابقات السرعة والوثب، وتضم قائمة لاعبي المنتخب المشارِكة في منافسات البطولة كلا من أحمد الجابري الذي يشارك في مسابقتي 100م و200م، وديسم الدلهمي ويشارك في مسابقتي 100م و200م، ومؤيد البدري ويشارك في مسابقة 400م، ومنصور الفارسي ويشارك في مسابقة 800م، واليقظان العبدلي ويشارك في مسابقتي الوثب العالي والوثب الطويل، بالإضافة إلى مشاركة المنتخب في مسابقة التتابع، فيما يتكون الوفد الإداري من عبدالله الجابري، والمدرب عثمان البوسعيدي، وأحمد الوهيبي أخصائي العلاج الطبيعي.
وعُقد مساء أمس الاجتماع الفني للبطولة بمشاركة الجهازين الفني والإداري لمنتخبنا الوطني، حيث تم خلال الاجتماع توزيع جدول المسابقات وأرقام اللاعبين في كل مسابقة، بالإضافة إلى مناقشة العديد من الجوانب الفنية المتعلقة بالبطولة. ورحّب المهندس حبيب الأمين، مدير البطولة والمدير التنفيذي للاتحاد السعودي لألعاب القوى بجميع المشاركين في البطولة، متطلعا إلى أن تظهر البطولة بمظهر يعكس واقع ألعاب القوى العربية، ويؤكد أن لديها قاعدة صلبة من اللاعبين واللاعبات ونواة لمستقبل أكثر تطورًا.
وأوضح أن هذه البطولة ليست مجرد منافسات ميدان ومضمار بين لاعبين ولاعبات فقط، بل إن هناك مبادرات مجتمعية تتمثل في دورة تدريبية لحكام المنطقة، وفتح أكثر من 200 فرصة تطوعية لشباب وشابات الطائف، كما أن هناك دورة تدريبية بالتعاون مع إدارة التعليم بالمنطقة لمعلمي ومعلمات التربية البدنية تهدف إلى استكشاف المواهب لدى الأطفال.
وقال الأمين: تتضمن البطولة إقامة بطولة ألعاب قوى للأطفال بالتعاون مع الاتحاد الدولي لألعاب القوى، وهي فعالية ترفيهية تهدف إلى تعريف صغار السن بالرياضة ودورها في بناء المجتمع، حيث تستهدف هذه الألعاب الأطفال تحت سن 11 للجنسين، وتقام بين 12 - 14 سبتمبر الجاري، بالإضافة إلى إقامة فعالية مشي مجتمعية بالتعاون مع فريق مشاة الطائف تهدف إلى تعريف المجتمع المحلي بالبطولة العربية وتعزيز الوعي الرياضي لدى كافة فئات المجتمع.
هاتف Galaxy M05 ينطلق رسمياً بمعالج Helio G85