تزامنا مع إقامة البطولة العربية في العلمين.. ما فوائد رياضة الجودو؟
تاريخ النشر: 26th, August 2024 GMT
تواصل مدينة العلمين الجديدة استضافة الأحداث الرياضية، على هامش مهرجان العلمين المقام في الوقت الحالي، ومن ضمنها البطولة العربية للجودو، التي تقام فعالياتها حاليا، وتستمر حتى نهاية الشهر الجاري، فما هي رياضة الجودو؟ وما فوائدها؟.
ما هي رياضة الجودو؟تعد رياضة الجودو أحد فنون القتال، وبدأت أصول الجودو في اليابان في أواخر القرن التاسع عشر ولا تزال تصمد أمام اختبار الزمن حتى يومنا هذا.
يُعرف الجودو، الذي ابتكره جيجورو كانو، بفعاليته في إسقاط الخصم على الأرض، كما أن للرياضة أنظمتها الخاصة من الرميات والتعثر والتثبيت والإخضاع لهزيمة الخصم، ويمكن تطبيق مبادئ وتقنيات الجودو في مواقف مختلفة بما في ذلك فنون القتال المختلطة والجوجيتسو البرازيلي.
يساعد الجودو الرياضيين على اكتساب المزيد من الثقة عند المصارعة على أقدامهم.
ويقدم «الوطن» في السطور التالية 10 فوائد لرياضة الجودو وفقا لموقع «absolutemma» المتخصص في الرياضات الأخرى:
زيادة القوةيختبر الجودو قوتك البدنية بطرق مختلفة ويجعلك أكثر قوة، في كل فصل جودو، ستستخدم عضلات الدفع والسحب، ستختبر أيضًا قوة مركز جسمك.
تحسين المرونةمع تقدمك في رحلتك في رياضة الجودو، ستتعلم كيفية تحريك جسمك بشكل أكثر فعالية وكفاءة، والنتيجة الطبيعية لتدريبات الجودو هي أنك ستصبح أكثر مرونة، كما ستتمتع بنطاق حركة أكبر أثناء التدريب على حركات مختلفة خاصة برياضة الجودو.
تحسين اللياقة القلبيةالجودو هو فن مصارعة يتطلب بذل مجهود بدني كبير ويرفع من مستويات اللياقة القلبية لديك، ومع المواظبة على التدريب، ستتمكن من تحسين اللياقة القلبية لديك والتدريب لفترات أطول، كما ستزيد سعة رئتيك ما سيساعدك على التركيز بشكل أقل على محاولة مواكبة التدريبات والتركيز بشكل أكبر على التعلم.
زيادة الإيجابيةرياضة الجودو تجعلك تشعر بمزيد من الإيجابية بعد كل تدريب
مجموعة مهارات أقوى للدفاع عن النفسيساعدك تعلم الجودو على أن تصبح مقاتلًا أكثر تنوعًا، فأنت أكثر دراية بكل ما يمكن أن يحدث على القدمين سواء دفاعيًا أو على الأرض.
اكتساب مزيد من الأصدقاءهناك الكثير من الطاقة الإيجابية في مجتمع الجودو، ستتمكن سريعًا من تكوين صداقات جديدة، وبينما تتدربون معًا، ستجدون المزيد من التحفيز لبذل قصارى جهدكم كل يوم على الرغم من التحديات التي قد تواجهونها.
زيادة القدرة على التحملتعلمك رياضة الجودو أنك قادر على القيام بأشياء صعبة بشكل مستمر، وتزداد قوتك العقلية لأنك تعلم أنك قادر على الاستمرار في الوقوف على قدميك بغض النظر عن عدد المرات التي تعرضت فيها للسقوط أو التعثر.
تحسين القدرة على حل المشكلاتتجبرك رياضة الجودو على حل المشكلات في الوقت الفعلي، وفي فصول الجودو، ستكتسب أدوات ومهارات تقنية يمكنك استخدامها للتغلب على العقبات.
مزيد من الثقة بالنفسستزداد ثقتك بنفسك بمرور الوقت، سيساعدك التدريب المستمر على الشعور بمزيد من الثقة في كل ما تفعله.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الجودو رياضة الجودو العلمين الجديدة مهرجان العلمين ریاضة الجودو
إقرأ أيضاً:
تراث الأجداد في أرض الفيروز.. انتعاش رياضة الهجن بجنوب سيناء | شاهد
يعتبر بدو جنوب سيناء رياضة الهجن تراث الاجداد منذ القدم وتلقي هذه الرياضة اهتمام كبير من بدو جنوب سيناء وفي عهد الرئيس عبد الفتاح السيسي لاقت هذه الرياضة اهتمام كبير واصبحت تنظم لها المسابقات المحلية والدولية .
واصبح لها مضمار دولي في مدينة شرم الشيخ تنظم به المسابقات الدولية التي تتابع مع السياح وتشارك به العديد من الدول العربية.
قال عيد حمدان حسن رئيس الاتحاد المصري للهجن ان هذه الرياضة اخذت زخم كبير بعد اهتمام الرئيس السيسي وافتتاح مضمار الهجن الدولي بشرم الشيخ مشيرا ان هناك اهتمام كبير ايضا من الدكتور خالد مبارك محافظ جنوب سيناء مشيرا إن رياضة الهجن اصبحت استثمار البدو علاوة علي انها تراث ابناء البادية مشيرا إلي هذه الرياضة بدات من طور سيناء ومازالت تقام سنويا مهرجان وبطولة تنشيطية سنويا للهجن بطور سيناء مشيرا إلي إن هذه الرياضة اصبح لها بعد اقتصادي وآمن مشيرا إلي إن سعر الجمل اصبح سعره يتعدي المليون جنيه .
واضاف محمد فتحي وكيل وزارة الشباب والرياضة بجنوب سيناء ان هذه الرياضة تلقي اهتمام من وزارة الشباب والرياضة ودعم من الدكتور اشرف صبحي وزير الشباب والرياضة وتابع فتحي ان سباقات عديدة تقام في مدن جنوب سيناء مشيرا إلي إن هذه الرياضة تراث الابناء و الاجداد .
واكد صالح محمد رئيس نادي الهجن بنويبع ان المهرجان الاخير في طور سيناء اقيم احتفالا بالعيد القومي للمحافظة مشيرا إلي إن الهجن تراث الآباء والأجداد ويلقي اهتمام ومتابعة في بدو سيناء والسياح الذين يقدمون لمشاهدة اشواط مسابقات الهجن .
جميع رمضان موسي نائب رئيس نادي الهجن بطور سيناء إن مهرجان الهجن تمثل البدو فرحة كبيرة وعيد يلتقي فيها ابناء البادية حبا للتراث والرياضة الهجن مشيرا إلي إن جنوب سيناء ملتقي لرياضة الهجن للقبائل البدوية علي مستوي الجمهورية.
واشار ناصر مضعان من قبيلة بيلي ان سباقات الهجن تطورت بدعم الدولة مشيرا إلي إن فرحة ابناء البادية كبيرة في سباقات الهجن.
واضاف احمد سليمان ابو بريك من بدو قبيلة المزينة ان مضامير الهجن هي مكان يتجمع فيه بدو سيناء لرياضة محببة لنفوس اهل البادية مشيرا إلي إنه يوجد بها العاب التراث والشعر والوجبات البدوية.
وتتنوع سباقات الهجن بجنوب سيناء ما بين سباقات محلية ومهرجانات اشهرها سباق الزلقة وسباق طور سيناء كما يعتبر مضمار شرم الشيخ الدولي هو المضمار الاشهر علي مستوي الوطن العربي.
.
الرئيس التنفيذي لمستشفى الملك فيصل التخصصي يكشف عن دواء جديد لعلاج السرطان .. فيديو