«التدريبات الفردية» تُطلق شارة تحضيرات نجوم «أدنوك للمحترفين»
تاريخ النشر: 28th, June 2024 GMT
معتصم عبدالله (دبي)
دشن مجموعة من لاعبي أندية «دوري أدنوك للمحترفين»، التحضيرات الفردية لانطلاق الموسم الجديد 2024- 2025، من خلال التدريبات الفردية والمشاركة في النشاطات البدنية، بعد فترة الراحة السلبية، تزامناً مع اقتراب موعد العودة للانضمام إلى الأندية، مع بداية فترة المعسكرات الصيفية في يوليو المقبل.
وتباينت برامج التدريبات الفردية، وتمارين اللياقة البدنية مع وجهات اللاعبين المختلفة خلال فترة الصيف، حيث يحرص البرازيلي كايو لوكاس نجم الشارقة على أداء مجموعة من تدريبات الصالة الفردية، بجانب المشاركة في تمارين ترفيهية للكرة الشاطئية خلال إقامته الحالية في البرازيل.
ونشر «الثنائي» علي صالح نجم الوصل، وماجد سرور لاعب وسط الشارقة، صوراً ومقاطع فيديو لتدريبات خاصة خلال الإجازة الصيفية حالياً في مراكش المغربية، حيث يتواجد مجموعة من لاعبي الأندية المختلفة.
ويحرص الثنائي فابيو ليما نجم الوصل، وجلوبير ليما مدافع النصر، على مشاركة جماهير الفريقين على لقطات فيديو وصور عبر حساباتهما الشخصية، يؤديان خلالها تدريبات الصالة خلال إقامتهما الحالية بالبرازيل، وهو ذات الأمر الذي ينطبق على المغربي عادل تعرابت قائد فريق النصر.
أخبار ذات صلة
ويشدد مختصون في الطب الرياضي وتدريبات اللياقة البدنية، على أهمية التدريبات الخاصة للاعبين بهدف المحافظة على معدل الوزن وعدم زيادته تحت أي ظرف، والحرص على الانتظام في ساعات النوم، بحيث تكون ساعات كافية، وفي وقتها المناسب ما بين 6 إلى 8 ساعات خلال فترة الليل، والتغذية، وتناول السوائل المناسبة كماً وكيفاً، والتي تحتوي على البروتين والفيتامينات والمعادن، والمحافظة على اللياقة البدنية ما بين 60 إلى 70 في المائة «لياقة الجهد»، إضافة إلى الاهتمام بتمارين المرونة وقوة العضلات، والمدى الحركي للمفاصل.
وتبدأ أندية «دوري أدنوك للمحترفين» في يوليو المقبل، برامج معسكرات الإعداد الصيفية في عدة وجهات أوروبية وعربية، من بينها المغرب، صربيا، النمسا وغيرها، تأهباً لانطلاق الموسم الجديد 2024- 2025 والذي يستهل مشواره رسمياً 17 أغسطس بمباريات «كأس مصرف أبوظبي الإسلامي».
في المقابل، تنطلق منافسات «دوري أدنوك للمحترفين» 23 أغسطس المقبل، على أن تقام الجولة الثانية 29 و30 من الشهر نفسه، قبل أن تدخل المسابقة مرحلة التوقف الأولى، بسبب مشاركة المنتخب الوطني في التصفيات المونديالية خلال سبتمبر المقبل، فيما من المقرر إقامة مباراة «كأس السوبر» بين الوصل وشباب الأهلي 13 ديسمبر المقبل.
المصدر: صحيفة الاتحاد
كلمات دلالية: الإمارات دوري أدنوك للمحترفين الوصل النصر الشارقة فابيو ليما أدنوک للمحترفین
إقرأ أيضاً:
استمرار غياب نجم ريال مدريد أمام سوسييداد
يغيب الحارس البلجيكي تيبو كورتوا عن ريال مدريد، للمباراة الثالثة على التوالي، بسبب إصابة عضلية تعرض لها خلال فترة التوقف الدولي مع منتخب بلجيكا.
وعاد كورتوا ، للعب مع منتخب بلاده لأول مرة منذ عامين خلال مواجهة أوكرانيا، لكنه غاب عن المباراة الثانية بعد إصابته في فترة الإحماء.
ورغم التوقعات الأولية بعودته سريعًا، إلا أنه لم ينضم بعد إلى التدريبات الجماعية، ما يعني غيابه عن إياب نصف نهائي كأس الملك أمام ريال سوسييداد غدًا، حيث يدخل ريال مدريد اللقاء متقدمًا بهدف نظيف من الذهاب.
وأكدت صحيفة "ماركا" أن كورتوا يواصل العمل داخل الصالة الرياضية، مما يعزز فرص استمرار الحارس الأوكراني أندري لونين في حماية عرين الفريق.
ورغم أن لونين خاض جميع مباريات الكأس حتى الآن، إلا أن المدرب كارلو أنشيلوتي لم يحسم موقفه بشأن حراسة المرمى في النهائي حال تأهل ريال مدريد، مشيرًا إلى أن الاختيار سيعتمد على جاهزية الحراس.
على صعيد الإصابات، يعمل الثنائي فيرلان ميندي وداني سيبايوس على التعافي للحاق بمواجهة آرسنال الأسبوع المقبل في دوري أبطال أوروبا، بينما أكد أنشيلوتي أن فران جارسيا يقدم مستويات جيدة كبديل في الجبهة اليسرى.
أما دافيد ألابا، فقد شارك في مباراتين مع منتخب النمسا خلال فترة التوقف الدولي، مما أثار تساؤلات في مدريد حول جاهزيته. لكن أنشيلوتي أوضح أن ألابا بات متاحًا لمواجهة سوسييداد، وإن كانت مشاركته ستعتمد على مدى جاهزيته البدنية بعد المجهود الكبير مع منتخب بلاده.
قبل انطلاقه غدا.. أعضاء لجنة تحكيم مهرجان SITFY-Georgia يصلون مطار تبيلسي