أكاديمية المقاولون تبدأ موسمها بتدريبات التحمل والوقاية من الإصابات
تاريخ النشر: 9th, June 2024 GMT
بدأت أكاديمية المقاولون العرب للإعداد البدني، أولى تدريباتها اليوم، والتي تقام في الفترة الصيفية للتركيز على تطوير اللياقة البدنية الشاملة للاعبين بما يؤهلهم للمنافسات القادمة.
وأقيمت تدريبات الأكاديمية على ملاعب قطاع الناشئين بنادي المقاولون العرب في مدينة نصر، وتمحور المران حول تنمية التحمل الدوري التنفسي وتحمل القوة من خلال تمرينات المقاومة باستخدام وزن الجسم.
وأكد النادي أنه سيتم الاهتمام بتمرينات الجذع (Core) وتمرينات الوقاية من الإصابات، وذلك لضمان سلامة اللاعبين خلال المراحل المقبلة.
وأكد المقاولون أن جدول التدريبات يأتي مكوّنًا من ثلاث جلسات أسبوعية تقام أيام السبت والأثنين والأربعاء، ويتيح هذا الجدول التوازن المناسب بين الراحة والتدريب لتطوير اللياقة البدنية دون إرهاق اللاعبين.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: المقاولون المقاولون العرب ملاعب المران الناشئين
إقرأ أيضاً:
بالكونفدرالية.. تعرف على موعد مباراة الزمالك وستيلينبوش والقنوات الناقلة
يحل الزمالك ضيفاً على ستيلينبوش بطل جنوب أفريقيا، في ذهاب دور الثمانية لبطولة كأس الكونفدرالية الأفريقية.
تقام مباراة الذهاب يوم الأربعاء المقبل، في تمام الساعة الثالثة عصرًا بتوقيت القاهرة، على ملعب استاد كيب تاون.
ومن المقرر أن تقام مباراة الإياب بين الزمالك و ستيلينبوش في السادسة مساء يوم 9 أبريل المقبل على ستاد القاهرة الدولي.
وتُذاع المباراتان حصريًا عبر قنوات بي إن سبورتس.
مشوار الزمالك في البطولة:تأهل الزمالك إلى ربع النهائي بعد تصدره المجموعة الرابعة برصيد 14 نقطة.
وفاز الزمالك في 4 مباريات وتعادل في مباراتين ولم يخسر أي مباراة.
قبل انطلاقه غدا.. أعضاء لجنة تحكيم مهرجان SITFY-Georgia يصلون مطار تبيلسي