بوابة الوفد:
2025-01-30@22:55:57 GMT

أكاديمية المقاولون تبدأ موسمها بتدريبات التحمل والوقاية من الإصابات

تاريخ النشر: 9th, June 2024 GMT

بدأت أكاديمية المقاولون العرب للإعداد البدني، أولى تدريباتها اليوم، والتي تقام في الفترة الصيفية للتركيز على تطوير اللياقة البدنية الشاملة للاعبين بما يؤهلهم للمنافسات القادمة.

المقاولون العرب يختار المميزين تمهيدا لضمهم لقطاع الناشئين المقاولون يواصل استقبال الناشئين في الاختبارات

وأقيمت تدريبات الأكاديمية على ملاعب قطاع الناشئين بنادي المقاولون العرب في مدينة نصر، وتمحور المران حول تنمية التحمل الدوري التنفسي وتحمل القوة من خلال تمرينات المقاومة باستخدام وزن الجسم.

وأكد النادي أنه سيتم الاهتمام بتمرينات الجذع (Core) وتمرينات الوقاية من الإصابات، وذلك لضمان سلامة اللاعبين خلال المراحل المقبلة.

وأكد المقاولون أن جدول التدريبات يأتي مكوّنًا من ثلاث جلسات أسبوعية تقام أيام السبت والأثنين والأربعاء، ويتيح هذا الجدول التوازن المناسب بين الراحة والتدريب لتطوير اللياقة البدنية دون إرهاق اللاعبين.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: المقاولون المقاولون العرب ملاعب المران الناشئين

إقرأ أيضاً:

الزمالك يتسلم القرض ويصرف مستحقات اللاعبين خلال ساعات

قال الإعلامي خالد الغندور إن نادي الزمالك تسلم القرض ويستعد لصرف مستحقات اللاعبين خلال ساعات.

الزمالك يتسلم القرض ويصرف مستحقات اللاعبين خلال ساعات

أضاف خلال برنامجه ستاد المحور مع خالد الغندور: "إدارة نادي الزمالك استقرت على صرف 25% من عقود جميع لاعبي الفريق الأول خلال ساعات".

بنتايج يغيب عن المران الجماعي ويتمسك بحسم موقفه مع جروس في الزمالك عضو اللجنة القانونية بنادي بيراميدز: قيد جراديشار خطأ ونتمسك بحقوقنا وفي انتظار قرار فيفا

وواصل:" اليوم مجلس الإدارة وجه إدارة الكرة بالنادي لصرف المستحقات خلال الساعات المقبلة بعد دخول القرض في حساب النادي".

وأكمل:"  مسئولو الزمالك أكدوا للاعبين ان المستحقات سيتم صرفها بحد أقصى يوم الخميس المقبل قبل مباراة بيراميدز في بطولة الدوري".

مقالات مشابهة

  • بوابة الوفدقبل ۲ ساعة
  • طرق طبيعية للتخلص من علامات تمدد الجلد والوقاية منها
  • علامات تمدد الجلد، أو الستريتش ماركس، هي خطوط رقيقة تظهر على سطح الجلد نتيجة لتمدد سريع في الأنسجة تحت الجلد، مثل ما يحدث أثناء الحمل أو الزيادة السريعة في الوزن، ورغم أن هذه العلامات قد تكون غير مريحة للكثيرين، إلا أن هناك طرقًا طبيعية يمكنها أن تساعد في تقليل ظهورها وتحسين مظهر الجلد.طرق طبيعية للتقليل من علامات تمدد الجلد1.زيت الزيتون:يحتوي زيت الزيتون على مضادات الأكسدة وفيتامين E، ما يساعد على ترطيب الجلد وتحسين مرونته.يُفضل تدليك المناطق المصابة بزيت الزيتون لمدة 10 دقائق يوميًا للحصول على أفضل النتائج.2.زيت اللوز الحلو:يعمل زيت...
  • euronewsقبل ۵ ساعة
  • هارفي وينشتاين يطلب تقديم محاكمته: "لا أعرف كم من الوقت يمكنني التحمل"
  • طلب هارفي وينشتاين، منتج الأفلام السابق الذي يواجه اتهامات بالتحرش الجنسي، تأجيل موعد محاكمته المقررة في 15 أبريل/نيسان المقبل، وذلك بسبب تدهور حالته الصحية في سجن رايكرز آيلاند بمدينة نيويورك. اعلانجاء ذلك خلال جلسة أمس التي كانت مقررة لسماعه من قبل محكمة ولاية مانهاتن، حيث ناشد وينشتاين القاضي كورتيس فاربر تقديم موعد محاكمته، قائلاً: لا أعرف كم من الوقت يمكنني الاستمرار في التحمل. وأشار وينشتاين، البالغ من العمر 72 عاماً، إلى معاناته من عدة أمراض، بما في ذلك سرطان الدم النخاعي المزمن وأمراض القلب والسكري، بالإضافة إلى الظروف القاسية في...
  • صحیفة الجزیرةقبل ۱ یوم
  • وزير الموارد البشرية: إطلاق أكاديمية سوق العمل لتعزيز مستقبل الأسواق العالمية في الرياض
  • خلال كلمته في افتتاح النسخة الثانية من المؤتمر الدولي لسوق العمل، أعلن وزير الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية المهندس أحمد بن سليمان الراجحي عن إطلاق أكاديمية سوق العمل، ومقرها الرياض، بشراكة استراتيجية بين المؤتمر الدولي لسوق العمل، والبنك الدولي، وشركة تكامل القابضة، بهدف تطوير مهارات صانعي السياسات في أسواق العمل العالمية، بما يسهم في مواجهة تحديات التوظيف والتنمية، وتعزيز استدامة الاقتصادات المستقبلية. وتهدف الأكاديمية إلى إعداد خبراء مؤهلين لقيادة تطوير السياسات المستقبلية في أسواق العمل العالمية، عبر منصة متخصصة، تعزز تبادل المعرفة بين الدول، مستفيدة من خبرات البنك الدولي وشبكة المؤتمر...
  • صحیفة صدىقبل ۱ یوم
  • إطلاق أكاديمية سوق العمل لتعزيز مستقبل الأسواق العالمية
  • الرياض أعلن معالي وزير الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية المهندس أحمد بن سليمان الراجحي، خلال كلمته في افتتاح النسخة الثانية من المؤتمر الدولي لسوق العمل، عن إطلاق أكاديمية سوق العمل مقرها الرياض، بشراكة إستراتيجية بين المؤتمر الدولي لسوق العمل، والبنك الدولي، وشركة تكامل القابضة، بهدف تطوير مهارات صانعي السياسات في أسواق العمل العالمية، بما يسهم في مواجهة تحديات التوظيف والتنمية وتعزيز استدامة الاقتصادات المستقبلية. وتهدف الأكاديمية إلى إعداد خبراء مؤهلين لقيادة تطوير السياسات المستقبلية في أسواق العمل العالمية، عبر منصة متخصصة تعزز تبادل المعرفة بين الدول، مستفيدة من خبرات البنك الدولي...
  • صحیفة المرصد اللیبیةقبل ۱ یوم
  • اللياقة البدنية قد تكون السلاح الأقوى في مواجهة السرطان
  • أستراليا – كشفت دراسة حديثة أن القوة العضلية واللياقة البدنية تقللان خطر وفاة مرضى السرطان بشكل كبير، خاصة عند اعتماد خطط تمارين رياضية مصممة خصيصا. أجرى فريق البحث من جامعة “إديث كوان” الأسترالية تحليلا شاملا، شمل بيانات 47 ألف مريض يعانون من أنواع مختلفة من السرطان وفي مراحل متعددة. وأظهرت النتائج، التي نشرتها المجلة البريطانية للطب الرياضي، أن مرضى السرطان في المراحل المتقدمة (3 أو 4) الذين يتمتعون بقوة عضلية ولياقة بدنية جيدة، انخفض خطر وفاتهم بنسبة 8%-46%. أما مرضى سرطان الرئة والجهاز الهضمي، فقد سجلوا انخفاضا في خطر الوفاة بنسبة...
  • لجریدة عمانقبل ۲ یوم
  • السويق يجتاز المرحلتين الأولى والثانية في دوري الناشئين
  • نجح ناشئو السويق في اجتياز المرحلتين الأولى والثانية من الدوري، حيث تأهل من المرحلة الأولى من المجموعة التي ضمت إلى جانبه كُلًّا من الخابورة، والشباب، والمصنعة، والرستاق، وعبري، ثم واصل السويق تألقه في المرحلة الثانية وتصدر مجموعته في الأمتار الأخيرة، عندما انتزع الصدارة من صحم، الذي تراجع في مبارياته الأخيرة، ليأتي السويق في المركز الأول بالمجموعة برصيد 23 نقطة.وضمت المجموعة إلى جانبه كُلًّا من صحم، والسيب، وظفار، والطليعة، وبهلا، وجاء تأهل السويق قبل الجولة الأخيرة التي لعبها أمام ظفار، ليتأهل أولًا، بينما جاء السيب في المركز الثاني، وسيواجه السويق نظيره...
  • بوابة الفجرقبل ۲ یوم
  • الزمالك يتسلم القرض ويصرف مستحقات اللاعبين خلال ساعات
  • قال الإعلامي خالد الغندور إن نادي الزمالك تسلم القرض ويستعد لصرف مستحقات اللاعبين خلال ساعات.الزمالك يتسلم القرض ويصرف مستحقات اللاعبين خلال ساعاتأضاف خلال برنامجه ستاد المحور مع خالد الغندور: إدارة نادي الزمالك استقرت على صرف 25% من عقود جميع لاعبي الفريق الأول خلال ساعات. بنتايج يغيب عن المران الجماعي ويتمسك بحسم موقفه مع جروس في الزمالك عضو اللجنة القانونية بنادي بيراميدز: قيد جراديشار خطأ ونتمسك بحقوقنا وفي انتظار قرار فيفا وواصل: اليوم مجلس الإدارة وجه إدارة الكرة بالنادي لصرف المستحقات خلال الساعات المقبلة بعد دخول القرض في حساب النادي.وأكمل:  مسئولو...
  • بوابة الوفدقبل ۲ یوم
  • «أهلي 2009 » يواجه المقاولون العرب اليوم في بطولة الجمهورية
  • يلتقي فريق الناشئين لكرة القدم بالنادي الأهلي مواليد 2009 اليوم الثلاثاء خارج ملعبه مع المقاولون العرب، في المباراة التي تجمع بين الفريقين، ضمن منافسات الجولة 18 من بطولة الجمهورية.يدخل أهلي 2009 المباراة وفي رصيده 29 نقطة، من الفوز في 8 مباريات، والتعادل في مباراة والفوز بركلات الترجيح، والتعادل في 3 مباريات وخسارة ركلات الترجيح، وخسارة 5 مباريات.وفاز أهلي 2009 على المقاولون العرب 3 - 2، وتعادل مع بيراميدز 1 - 1 وفاز بركلات الترجيح 3 - 2، وفاز على غزل المحلة 5 - 2، وتعادل مع البنك الأهلي سلبيًا، وخسر بركلات...
  • البوابة نیوزقبل ۳ یوم
  • المكتبة الوطنية تستعد لإطلاق أجندة فعاليات موسمها الثقافي الجديد 2025
  • تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يستعد الأرشيف والمكتبة الوطنية لإطلاق أجندة فعاليات موسمه الثقافي الجديد2025 والحافل بباقة من الفعاليات والأنشطة الثقافية التفاعلية والمتخصصة، التي يثري بها مجتمعات المعرفة. ويتميز الموسم الثقافي الجديد بأن جميع نشاطاته ستدور حول محاور مئوية دولة الإمارات 2071، وسيتم تنفيذ الفعاليات المتنوعة بالتعاون مع الشركاء الاستراتيجيين. وتعد فعاليات الموسم الثقافي التي يحتفي بها الأرشيف والمكتبة الوطنية شهرياً خطوة مهمة على طريق بناء الاقتصاد المعرفي المستدام، وهي توفر تجربة استثنائية لها مكانتها في المشهد الثقافي والإبداعي، وفي دعم الصناعات الثقافية؛ إذ يشارك فيها نخبة من كبار المثقفين والمختصين والمبدعين...
  • موقع ۲۴قبل ۳ یوم
  • اللياقة البدنية تطيل عمر مرضى السرطان
  • أثبتت دراسة علمية أن تقوية العضلات والحفاظ على لياقة النظامين القلبي والتنفسي في الجسم يساعدان بشكل ملموس في إطالة عمر مرضى السرطان. وفي إطار الدراسة التي نشرتها الدورية العلمية British Journal of Sports Medicine المتخصصة في مجال الطب الرياضي، فحص الباحثون 42 ورقة بحثية منشورة تتعلق بأكثر من 47 ألف مريض مصاب بأنواع ودرجات مختلفة من السرطان. وتبين من الدراسة أن المرضى الذين يتمتعون بقوة العضلات ولياقة النظامين القلبي والتنفسي تتراجع احتمالات وفاتهم من أي أسباب مرضية بنسبة تتراوح ما بين 31% إلى 46%، كما أنهم احتفظوا بقوتهم...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار