2024-12-23@00:24:35 GMT
إجمالي نتائج البحث: 640
«بذور»:
في مدح الرسول هامت الأرواح عشقا في النبي المرتجى شفاعته وتألقت الحناجر وصدحت بذكر المصطفى طب القلوب المعطرة سيرته، فعلى ضفاف نهر من الحب نبتت البذور الأولى للإنشاد الديني لما تغنى صحابته بقصائد حسان بن ثابت شاعر الرسول، ثم تواصلت القصائد والمدائح حتى تشربت القلوب هذا الفن الناشئ فتغلغل في التراث الشعبي.. بعد المديح فى...
قدم الدكتور خالد يوسف خبير تغذية عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، فوائد خارقة لتناول بذور العنب. تعتبر بذور العنب علاجا قويا لأمراض الشيخوخة وتعمل على تأخر ظهورها، وذلك لاحتوائها على مضادات الأكسدة التى تقضى على الشوارد الحرة بالجسم والتى تتسبب فى ظهور الأمراض وخاصة تلك المتعلقة بالمرحلة العمرية المتأخرة والشوارد الحرة هى...
اختتمت مؤخرا فعاليات برنامج هواوي "بذور من أجل المستقبل 2023" ومسابقة Tech4Good التي تمت استضافت المرحلة الثانية من منافساتها في دبي وحصل طلاب جامعة الدوحة للعلوم والتكنولوجيا من قطر على جائزة "شعلة الابتكار". ومشروع طلبة جامعة الدوحة للعلوم والتكنولوجيا الذي يحمل اسم "Tactobraille: a Touch Away" هو عبارة عن حل يهدف إلى تلبية احتياجات 20 مليون...
تحلم أي امرأة بالحصول على شعر طويل وكثيف، ولتحقيق هذا الحلم كل ما عليكِ الاعتماد على الوصفات الطبيعة؛ فهي تعطيكِ النتيجة التي ترغبين فيها دون أي ضرر على الشعر، فالعديد من منتجات الشعر التي تباع للعناية بالشعر تحتوي على المواد الكيميائية، والتي تترك أثرًا سلبيًا على الشعر، وإليكِ عزيزتي وصفة بذور الحلبة وزيت جوز الهند...
تلعب المناعة القوية دوراً حيوياً في إبعاد الفيروسات والبكتيريا المسببة للأمراض وتقليل خطر الإصابة بالمرض، وغالباً ما يمرض الأشخاص الذين يعانون من ضعف المناعة وحتى أعراضهم أكثر حدة مقارنة بالآخرين. هناك طرق مختلفة لتحسين نظام المناعة لديك، ما يجعل الجسم مستعداً لمحاربة أي مسببات أمراض غريبة، يمكن القيام بذلك عن طريق إجراء بعض التغييرات في...
أكد محمد علي بن رمضان ممثل الإدارة العامة للإنتاج الفلاحي بوزارة الفلاحة لموزاييك بمناسبة يوم القروض الموسمية لصغار مزارعي الحبوب بولايتي باجة وجندوبة، أن الوزارة تعمل على توفير كل متطلبات النجاح لموسم الحبوب الذي ينطلق يوم 14 نوفمبر المقبل. وأوضح أنّ من بين هذه المستلزمات توفير البذور التونسية، موضّحا أن لا مجال لتوريدها. وبيّن بين رمضان أنه بعد...
سرطان الثدي هو السرطان الذي يتشكل في خلايا الثدي، بعد سرطان الجلد، يعد سرطان الثدي هو السرطان الأكثر شيوعًا بين النساء في العالم، ويمكن أن يحدث سرطان الثدي عند الرجال والنساء على حد سواء، لكنه أكثر شيوعًا عند النساء. وقد ساعد الدعم الكبير للتوعية بسرطان الثدي وتمويل الأبحاث على إحداث تقدم في تشخيص سرطان الثدي وعلاجه،...
أعلنت هواوي عن إطلاق دورة العام الحالي من برنامج «بذور من أجل المستقبل» الموجه للطلاب الجامعيين في منطقة الشرق الأوسط وآسيا الوسطى. وأطلقت الشركة المرحلة الأولى من البرنامج لعام 2023 خلال حفل افتتاح رسمي أقيم في مركز قطر الوطني للمؤتمرات بالدوحة يوم 3 سبتمبر 2023. ويهدف هذا الحدث الإقليمي - والذي يجمع 175 طالباً من...
تقرير / خالد دهمس دشن محافظ أبين اللواء الركن ابوبكر حسين سالم انتاج وتسويق لمنتج زيت الطبخ يوم الاحد الماضي 17 سبتمبر 2023م من مصنع الزيوت النباتية الواقع بمنطقة الكود مديرية خنفر ومنها مادة زيت الطبخ النباتي النقي المستخرج من بذور القطن..بعد إعادة تشغيله بجهود ذاتية وبدعم ومن السلطة المحلية بعد توقف دام 12 عاما...
لحج (عدن الغد) ياسر مقبل دشن وكيل وزارة الزراعة والري المهندس عبد الملك ناجي مدير مكتب الزراعة لحج صباح اليوم الاثنين توزيع بذور الذرة الرفيعة المحسنة والذي يستهدف 1200 مزارع بمديرية تبن بمحافظة لحج. المستهدفين من مشروع تعزيز القدرة على الصمود الريف 3.وفي التدشين الذي حضره الأخ مطهر عبد الجبار الشميري رئيس منظمة استجابة عون...
تتمتع بذور الكمون بتاريخ طويل من الطهي والاستخدام الطبي، ولا يكاد يخلو مطبخ في العالم منها باعتبارها من المكونات الأساسية في العديد من المأكولات المختلفة. وتقدم بذور الكمون مجموعة من الفوائد الغذائية والصحية التي جذبت الانتباه، الى جانب أهميتها في عمليات الطباخة اليومية. القيمة الغذائية والفوائد الصحية تعتبر بذور الكمون قوة غذائية، لاحتوائها على الفيتامينات...
زنجبار ((عدن الغد)) خاص: بدات معامل انتاج محلية بمحافظة أبين بإنتاج كميات من زيت الطبخ المنزلي في تحرك اقتصادي هو الاول من نوعه. وبدأت هذه المعامل بإنتاج زيت طبخ نباتي مستخرج من بذور القطن وهي احد أفضل المصادر النقية للزيت. وتعتمد هذه المصانع على كميات بذور القطن المنتجة في مزارع المحافظة ومناطقها المختلفة. ويعني هذا الانتاج الأول من...
تتعدد الوصفات الطبيعية التى تقوم بعلاج قشرة الرأس الدهنية، إلا أن الحلبة من أبرز الوصفات التى تقوم بذلك بالإضافة لفوائدة المختلفة على الشعر، وفيما يلي سنعرض لكم طريقة تطبيق بذور الحلبة على الشعر لمنع ظهور القشرة مرة آخرى وعلاج فروة الرأس. طريقة استخدام بذور الحلبة لعلاج القشرة الدهنية-أحضري كمية كافية من بذور الحلبة.-انقعي بذور الحلبة في...
المشمش من الفواكه التي يحبها الجميع، لكن لا يهتم أحد ببذور المشمش نفسها علي الرغم من أنها لا تقل فائده عن المشمش نفسه، فلها دول كبير في الوقايه من السرطان، وفيما يلي نقدم لك فوائد بذور المشمش ودوره في علاج السرطان. فوائد بذور المشمش لعلاج السرطان: تمنع الخلايا السرطانيةينصح باستخدام بذور المشمش لعلاج السرطان لأنها تحتوي على...
كشفت الدراسات أن بذور البطيخ آمنة وتعتبر مصدرًا هامًا جدًا للعديد من العناصر الغذائية.وتظهر هذه الدراسات أن البطيخ يقدم العديد من الفوائد الصحية، حيث يساهم في تخفيف آلام العضلات وتحسين البشرة، وأيضًا يقلل من خطر الإصابة بالسرطان.تحتوي بذور البطيخ على أحماض دهنية تقلل مستويات الكوليسترول وتقلل من فرصة الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية.وتوفر هذه...
الأطفال المجندون بذور الحروب المستقبلية في اليمن- انفوجرافيك
تخطط منظمة الأغذية والزراعة التابعة للأمم المتحدة “الفاو”، لتقديم بذور لأكثر من 10 ملايين سوداني لموسم الشتاء والصيف المقبلين، من أجل مواجهة انعدام الأمن الغذائي. وفي 13 يوليو هذا العام، وزعت الفاو 10 آلاف طن من بذور الذرة الرفيعة والدخن والفول السوداني والسمسم إلى مليون مزارع، لزراعتها في الموسم الصيفي الذي يبدأ حصاده أكتوبر...
يعتقد الكثير أن بلع بذور البطيخ قد تؤثر علي الإنسان ويمكن أن تلحق به بالضرر. ولكن أكدت دراسة ان البطيخ نفسه يقدم كثيرا من الفوائد منها تخفيف آلام العضلات، وتحسين للبشرة، والمساهمة في تقليل خطر الإصابة بالسرطان. وقالت أخصائية التغذية لورين ماناكر قولها "إن بذور البطيخ مصدر طبيعي للمنجنيز والفوسفور والبوتاسيوم والبروتين والأحماض الدهنية الأساسية والحديد والزنك"...
يجب أن يحتوي النظام الغذائي الشتوي على الكثير من الألياف الغذائية لضمان الشعور بالشبع، ولكن من الأفضل الامتناع عن المكملات الغذائية التي تحتوي على الألياف. 5 أطعمة أساسية يجب تناولها في نظام الكيتو الغذائي والنظام الغذائي الغني بالألياف يمكن أن يزيد من الشبع، ويقلل الجوع ويقلل إجمالي السعرات الحرارية، وسوف يقلل الوزن ويحسن الصحة...
كشفت دراسة علمية حديثة عن فوائد تناول بذور البطيخ، حيث أوضحت الداراسة أن تناول بذور البطيخ ليس خطيرًا كما يعتقد البعض وأنه آمن وتعتبر مصدرا مهما لكثير من العناصر الغذائية، حسب سكاي نيوز العربية. فوائد بذور البطيخوقالت أخصائية التغذية لورين ماناكر إن بذور البطيخ مصدر طبيعي للمنجنيز والفوسفور والبوتاسيوم والبروتين والأحماض الدهنية الأساسية والحديد والزنك.وتساعد هذه...
سلط معهد أمريكي الضوء على ظاهرة تجنيد جماعة الحوثي للأطفال في اليمن الذي يشهد حربا منذ عقد. وقال معهد دول الخليج العربي بواشنطن في تقرير أعده الباحث غريغوري جونسن وترجمه للعربية "الموقع بوست" إن جيل الأطفال الذين يجندهم الحوثيون في اليمن سيكون "بذور الحروب المستقبلية" في البلاد التي تشهد حربا منذ عقد. وأضاف...
بذور البطيخ هي جزء صغير وغالبًا مهمل من هذا الفاكهة اللذيذة والمنعشة ، على الرغم من أن البطيخ يعتبر وجبة شهية في مواسم الصيف، إلا أن الكثيرون قد لا يدرون أن البذور التي توجد فيه تحمل فوائد صحية مهمة. وتحتوي بذور البطيخ على مجموعة متنوعة من المركبات الغذائية والعناصر الغذائية التي يمكن أن تكون مفيدة...
سبتمبر 13, 2023آخر تحديث: سبتمبر 13, 2023 المستقلة/- الخوف من ابتلاع بذور البطيخ حالة شائعة لأغلب افراد المجتمعات وكثيرا ما سمعنا أن ابتلاع بذور البطيخ أمر خطير للغاية لكن الدراسات الحديثة تشير إلى أنها آمنة لا وبل تعتبر مصدرا هاما جدا للعديد من العناصر الغذائية. تُظهر الأبحاث أن البطيخ يمتلك فوائد صحية متعددة، حيث...
كثيرا ما سمعنا أن ابتلاع بذور البطيخ أمر خطير للغاية لكن الدراسات الحديثة تشير إلى أنها آمنة لا وبل تعتبر مصدرا هاما جدا للعديد من العناصر الغذائية. وتشير الدراسات إلى أن البطيخ يقدم العديد من الفوائد الصحية، حيث أنه يهدئ آلام العضلات، ويحسن البشرة، بل ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان. قالت اختصاصية التغذية لورين...
المناطق _ متابعاتتشير الدراسات إلى أن البطيخ يقدم العديد من الفوائد الصحية، حيث أنه يهدئ آلام العضلات، ويحسن البشرة، بل ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان.قالت اختصاصية التغذية لورين ماناكر: “إن بذور البطيخ هي مصدر طبيعي للمنغنيز والفوسفور والبوتاسيوم والبروتين والأحماض الدهنية الأساسية والحديد والزنك”.أخبار قد تهمك دراسة: البطيخ يجنبك الإصابة بالمسبب الرئيسي للوفاة في العالم 13 مايو 2023 - 11:58...
كثيرا ما سمعنا أن ابتلاع بذور البطيخ أمر خطير للغاية لكن الدراسات الحديثة تشير إلى أنها آمنة لا وبل تعتبر مصدرا هاما جدا للعديد من العناصر الغذائية. وتشير الدراسات إلى أن البطيخ يقدم العديد من الفوائد الصحية، حيث أنه يهدئ آلام العضلات، ويحسن البشرة، بل ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان. قالت اختصاصية التغذية لورين ماناكر:...
يعد السمسم من ألذ أنواع البذور التي يمكن ادخالها في وصفات عديده خاصه في المخبوزات وبعض أنواع الأطعمة السريعه ولكن هل تعلم ان هذه البذور الصغيره تمتلك فوائد خارقة.ووفقا لما جاء في موقع “ lispine” أهم 20 فائدة صحية لبذور السمسم هتموت الذباب وتخلي ريحة المنزل حلوة.. طريقة غير متوقعة للقضاء على الحشرات ...
أوضح تحليل أمريكي نشره معهد دول الخليج العربية في واشنطن أن الأطفال المجندين في اليمن لن يختفوا ببساطة بغض النظر عن كيفية أو موعد انتهاء الصراع الحالي في البلد منذ سنوات.وأشار التحليل إلى أن حمل الأطفال للأسلحة ليس ظاهرة جديدة؛ ولعدة قرون كان الصبية الصغار، ممن تتراوح أعمارهم بين 12 و15 عامًا، يحملون السلاح لحماية...
البوابة - تعد فاكهة البابايا من الفواكه الاستوائية الشهية والغنية بالنكهات ولكنها لا تخلو من المخاطر. وقد نشرت العديد من الدراسات حول فوائد ومخاطر البابايا. وفيما يلي بعض النتائج الرئيسية:طبيب البوابة: فوائد ومخاطر تناول فاكهة البابايا فوائد ومخاطر فاكهة البابايا:الفوائد:تعد البابايا مصدرًا جيدًا للفيتامينات A وC وE، وجميعها مضادات أكسدة يمكن أن تساعد في حماية الجسم...
"بغض النظر عن كيفية أو موعد انتهاء الصراع الحالي، فإن الجنود الأطفال لن يختفوا ببساطة، وهذه المشكلة ستؤثر على اليمن وجيرانه لعقود قادمة، فهؤلاء الجنود الأطفال هم بذور حروب اليمن المستقبلية". هذا التحذير أطلقه جريجوري جونسون، وهو عضو سابق في فريق خبراء الأمم المتحدة المعني باليمن وزميل غير مقيم في "معهد دول الخليج العربية في...
أكد الدكتور نبيل الموجي، نائب رئيس مجلس إدارة شركة سرايا الشرق الأوسط للاستثمار الصناعي، أن الشركة تحتوي على مخازن لتخزين بذور الجوجوبا، مشيرًا إلى أن أي مزرعة في مصر من الممكن أن تورد البذور للشركة بشرط أن تمر بالاختبارات اللازمة. متخصصة في دراسات الشرق الأوسط: شعب قره باغ قد يعاني من مجاعات وتطهير عرقي...
كشف نبيل الموجي نائب رئيس مجلس إدارة شركة سرايا الشرق الأوسط للاستثمار الصناعي، سير العمل داخل المصنع بالمنطقة الاقتصادية لقناة السويس. الذهب الأخضر|الجوجوبا تغزو مزارع الوادي الجديد ..تنتج وقود الطائرات وتساهم في تعزيز الاقتصاد المصري محافظ الوادي الجديد يشهد حصاد الجوجوبا بأحد مشروعات الاستثمار الزراعي بمركز باريس وقال نبيل الموجي في حواره مع...
الاعتقاد السائد بين الناس هو أن اللبن المصدر الأساسي للكالسيوم؛ وظلت تلك الأفكار متوارثة حتى الآن، لكن هناك مجموعة من الأطعمة التي تعد مصدرًا للكالسيوم وتمد الجسم به منها بذور الشيا والزبادي واللوز والبقوليات بحسب موقع «العربية». أطعمة تمد الجسم بالكالسيوم البداية من بذور الشيا والتي تُعرف البذور باسم القوة الغذائية، لأنها غنية بالعناصر الغذائية...
تعمل بذور الكتان علي تنحيف دهون البطن والجسم بأكمله، بفضل احتوائه علي مركبات الإيزوفلافون (Isoflavones)، ومضادات الأكسدة، وأيضًا أحماض الأوميغا 3 (Omega- 3) الدهنية.كما نعلم فإن دهون البطن من أكثر المشكلات الشائعة بين السيدات والتي تجبرهن على ارتداء الملابس الواسعة، حتى لا تُظهر حجم البطن، وهي حقًا مشكلة مزعجة للغاية، ولكن لا داعي للقلق فهناك حلول...
تحتفل مصر بعيد الفلاح يوم 9 سبتمبر من كل عام عرفانًا بفضله لنثر بذور الخير والفرحة في ربوع البلاد، وتكريمًا لجهده المتواصل في بناء الاقتصاد المصري، والذي يوافق يوم إصدار قانون الإصلاح الزراعي عام 1952، وإعادة توزيع ملكية الأراضي الزراعية إلى صغار الفلاحين وإنشاء جمعيات الإصلاح الزراعي والهيئة العامة للإصلاح الزراعي؛ لتتبدل أحوال الفلاحين؛ ليصبح الفلاح...
اختتمت فعاليات المرحلة الأولى من برنامج "بذور من أجل المستقبل 2023" في الدوحة، خلال حفل ختامي أقيم في وزارة التربية والتعليم والتعليم العالي؛ تحت رعاية هيئة تنظيم الاتصالات. وشهد الحفل الختامي لهذا الحدث الإقليمي، الذي تنظمه شركة هواوي، تكريم الفرق التي تأهلت إلى المرحلة الثانية التي ستستضيفها دبي خلال الفترة من 10 إلى 16 سبتمبر...
تحتوي أجسامنا على 99% من معدن الكالسيوم الذي يتكون في العظام، ونقص نسبته يمكن أن يؤدي لتعرض إلى الهشاشة.تناول المأكولات التي تحتوي على نسب عالية من الكالسيوم تساعد على وقاية العظام، ونعرض بعضا منها أعلى من الحليب .بذور الكتانبذور الكتانمن أغرب مصادر الكالسيوم هي بذور الكتان، حيث تحتوي كل أربعة معالق من بذور الكتان على...
تُعرف بذور الكتان بفوائدها المذهلة للبشرة، فهي تعزز الكولاجين الطبيعي، كما تقوم بترطيب الوجه بشكل جيد، لذا فهي تساعد بشرتك على محاربة التجاعيد والخطوط الدقيقة، وتجعل بشرتك أكثر نضارة وإشراقة، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضير الماسك. طريقة تحضير ماسك بذور الكتان لعلاج تجاعيد البشرةخذي ملعقة كبيرة من بذور الكتان وضيفيها إلى كوب من الماء، اتركي...
تعد الأمعاء الصحية مهمة لرفاهيتك بشكل عام، ابتداء بالجهاز العصبي والمناعي وانتهاء بالصحة العقلية ووظيفة الجهاز الهضمي، فما هي الأطعمة التي تجعل الأمعاء سعيدة وصحية؟ حدد الدكتور سيثي، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي المتدرب في جامعة هارفارد، 3 أطعمة فعالة لتحسين صحة الأمعاء في مقطع فيديو حديث على فيسبوك.فيما يلي أهم هذه الأطعمة، بحسب...
وكالات: بذور اليقطين هي الموجودة في ثمرة اليقطين او المعروفة بالقرع او (الدباء) وهي ثمرة تشبه البطيخ ولكنها ملساء وذات لون أصفر غامق ولكن ما قد لا يعرفه البعض أنّ بذور اليقطين، على الرغم من صغر حجمها، تتمتّع بفوائد عديدة ومدهشة للصحة. وذكر موقع “هيلث” (health .com) أنّ بذور اليقطين توفّر كمية كبيرة من المغنيسيوم...
ارتفاع ضغط الدم، هو عامل خطر لعدد من المضاعفات القاتلة، من النوبات القلبية إلى السكتات الدماغية لحسن الحظ، تعد خيارات النظام الغذائي الذكي واحدة من أفضل الدفاعات ضد النتائج العالية التي يمكنك إضافتها إلى ترسانتك. 6 حقائق يجب معرفتها عن ارتفاع ضغط الدم الزعل وكسرة القلب (ارتفاع ضغط الدم وحدوث جلطة ونزيف المخ)...
أعلنت شركة "هواوي" إطلاق دورة العام الحالي من برنامج "بذور من أجل المستقبل" الموجهة للطلاب الجامعيين في منطقة الشرق الأوسط وآسيا الوسطى. وأطلقت الشركة المرحلة الأولى من البرنامج لعام 2023 خلال حفل افتتاح رسمي أقيم في مركز قطر الوطني للمؤتمرات بالدوحة الذي يهدف إلى تنمية المواهب المحلية، وتبادل المعرفة، وزيادة مستوى الوعي بقطاع تقنية...
أعلنت شركة “هواوي” عن إطلاق دورة العام الحالي من برنامج “بذور من أجل المستقبل” الموجهة للطلاب الجامعيين في منطقة الشرق الأوسط وآسيا الوسطى. وأطلقت الشركة المرحلة الأولى من البرنامج لعام 2023 خلال حفل افتتاح رسمي أقيم في مركز قطر الوطني للمؤتمرات بالدوحة الذي يهدف إلى تنمية المواهب المحلية، وتبادل المعرفة، وزيادة مستوى الوعي بقطاع تقنية...
الإصابة بالقشرة من الأشياء المزعجة التي يصاب بها الجميع بسبب تراكم الدهون والإفرازات على فروة الرأس أو جفاف البشرة بشكل قوي، لذا نقدم لك طريقة استخدام بذور الحلبة لعلاج قشرة الرأس بتكلفة أقل مع بعض النصائح التي عليك اتباعها لروتين العناية بالشعر. علاج الشعر من القشرةطريقة استخدام بذورالحلبة لعلاج القشرةأحضري كمية كافية من بذور الحلبة.انقعي بذور...
مسقط- الرؤية أعلنت هواوي إطلاق دورة العام الحالي من برنامج "بذور من أجل المستقبل" الموجه للطلاب الجامعيين في منطقة الشرق الأوسط وآسيا الوسطى. وأطلقت الشركة المرحلة الأولى من البرنامج لعام 2023 خلال حفل افتتاح رسمي أقيم في مركز قطر الوطني للمؤتمرات بالدوحة يوم 3 سبتمبر 2023، إذ يهدف هذا الحدث الإقليمي الذي يجمع...
تعتبر بذور الكمون من العناصر الأساسية في المطابخ في جميع أنحاء العالم بسبب رائحتها المميزة ونكهتها الغنية. إذ تتمتع هذه البذور الصغيرة بتاريخ طويل من الاستخدام في الطهي وحتى الطبي، مما يجعلها من المكونات الأساسية في العديد من المأكولات المختلفة.وإلى جانب أهميتها في المطبخ ، تقدم بذور الكمون مجموعة من الفوائد الغذائية والصحية التي جذبت...
إن المفتاح لفقدان الوزن هو ممارسة التمارين الرياضية وروتين اللياقة البدنية، مدعومًا بخطة نظام غذائي منضبطة بنفس القدر. ويعد من الضروري اختيار أفضل الأطعمة والبذور والمشروبات لتناولها على معدة خاوية في الصباح للحصول على جرعة إضافية من الطاقة ولجني أفضل الفوائد من الممارسات الروتينية في وقت لاحق من اليوم، بحسب ما جاء في تقرير...
أوصى خبراء التغذية حديثاً بـ10 أصناف يمكن تناولها في الصباح الباكر على معدة فارغة للحصول على أهداف متعددة من بينها صحة القلب وإنقاص الوزن. وأكد الخبراء أن وجبة الفطور أهم وجبة في اليوم ويجب أن تكون مكونه من أصناف مهمه لصحة الجسم، لأن ما يتم تناوله على معدة فارغة مهم حقاً إذ يمكن أن يؤثر...
عبد الواسع المطري.. قائد المنتخب الوطني يطارد فوزا تاريخيا في خليجي 26