صحيفة صدى:
2025-04-06@10:44:35 GMT

خطوات تحضير ماء بذور الشيا لتأخير علامات الشيخوخة

تاريخ النشر: 16th, November 2023 GMT

خطوات تحضير ماء بذور الشيا لتأخير علامات الشيخوخة

أميرة خالد

تعد بذور الشيا من البذور المفيدة لصحة الجلد لاحتوائها على الفيتامينات والمعادن التي تعطى الجسم دفعة كبيرة منها.

ويمكن أن تساعد ماء بذور الشيا في ترطيب البشرة وعلاج حب الشباب والالتهابات، وتأخير علامات الشيخوخة.

ويمكن تحضير ماء بذور الشيا في كوب أو وعاء، من خلال خلط ملعقتين كبيرتين من بذور الشيا وكوب واحد من الماء، ثم يتم تقليبه جيدا لخلط البذور مع الماء، ثم ترك الخليط لمدة 15 دقيقة على الأقل حتى تتماسك البذور، ويمكن إضافة عصرة من عصير الليمون أو لمسة من العسل للنكهة.

 

المصدر: صحيفة صدى

كلمات دلالية: البذور الفيتامينات المعادن بذور الشيا بذور الشیا

إقرأ أيضاً:

الصحراء الغربية: دي ميستورا في تندوف تحضيرًا لتقريره أمام مجلس الأمن

وصل نهار اليوم الجمعة ، المبعوث الشخصي للأمين العام للأمم المتحدة المكلف بقضية الصحراء الغربية، ستافان دي ميستورا الى مطار الرئد فراج بولاية تندوف. ، أين تم استقباله من قبل السلطات المحلية لولاية تندوف و عدد من الحكومة الصحراوية . وسيقوم المبعوث الأممي بإجراء محادثات سياسية مع القيادة الصحراوية.حيث قادتهجولة للمنطقة زار خلالها المغرب وموريتانيا ، بغية  إعداد تقريره الذي ينبغي تقديمه إلى مجلس الأمن قبل جلسة المناقشة حول الصحراء الغربية هذا الشهر .

مقالات مشابهة

  • الأسبوعقبل ۳ ساعة
  • محمد رمضان عن حفلة كوتشيلا: هنوصل رسالتنا.. ويمكن ما أدخلش أمريكا تاني
  • محمد رمضان وحفلة كوتشيلا.. نشر الفنان محمد رمضان مقطع فيديو تحدث من خلاله عن حفلته في مهرجان كوتشيلا، المقرر إقامتها اليوم الأحد، مشيرًا في رسالة غامضة إلى أنها قد تكون آخر حفلة له بأمريكا، بسبب الرسالة التي سوف يوصلها من خلال مشاركته بالمهرجان. محمد رمضان و قال محمد رمضان ، في الفيديو الذي نشره عبر حسابه على إنستجرام: حفلتي اليوم الأحد في أمريكا فرصة حلوة ليا ولـ الجمهور العربي، نثبت لـ أمريكا وللعالم صوتنا عالي قد إيه. وأضاف محمد رمضان: يمكن مدخلش أمريكا تاني بعد الحفلة دي تحديدًا، ولكن رسالة...
  • صدى البلدقبل ۱۵ ساعة
  • 7 فوائد لجسمك عند شرب الكمون يوميا على معدة فارغة
  • في ظل تزايد الاهتمام بالعلاجات الطبيعية، يعود مشروب قديم إلى الواجهة مجددًا، وهو ماء بذور الكمون المنقوع، الذي يُعرف بفوائده الصحية المذهلة عند تناوله يوميًا على معدة فارغة.فوائد صحية لشرب الكمونوبالرغم من أن الكمون مشروب بسيط، لكن فوائده كبيرة، وقد يكون خطوة صغيرة تُحدث فرقًا كبيرًا في روتينك الصحي اليومي.الطماطم المخللة.. علاج طبيعي لآلام المفاصل والالتهابات المزمنةلمرضى ضغط الدم .. مشروبات على الريق لازم تعرفهاوبحسب موقع هيلث سايت الطبي، فإن الكمون، الذي يُعد من أكثر التوابل استخدامًا في المطابخ حول العالم، يتميز بخصائص علاجية قوية تجعله أكثر من مجرد نكهة...
  • البوابة نیوزقبل ۱۶ ساعة
  • طريقة تحضير الفسيخ بالمنزل.. تعرف عليها
  • تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق الفسيخ من الأكلات المهمة التي يبحث عنها الجميع قرب عيد شم النسيم وعيد القيامة المجيد ولمحبي الفسيخ والملوحة المضمونة في البيت، نقدم طريقة تخليل الفسيخ بخطوات بسيطة وسريعة لتحصل على اشهى فسيخ لتكون قادرا على منافسة الشيفات في صنع الفسيخ البيتي  طريقة عمل الفسيخ البوري بالملح الخشن:المكونات:4 سمكات بوري طازج5 ملاعق ملح خشنملعقتان شطة بودرةملعقة من الكمون الناعم ملعقة من الكركم الناعمالخطوات:أول خطوة في طريقة عمل الفسيخ غسل السمك البوري وتنظف الخياشيم بشكل جيد من الرواسب، ثم تجفيفه .يوضع السمك في الثلاجة ليلة كاملة في الشتاء أو...
  • صدى البلدقبل ۲۱ ساعة
  • زي المحلات .. طريقة تحضير بطاطس ودجز
  • البطاطس الودجز من المقبلات المفضلة للعديد من الأشخاص، ويمكن تحضيرها في المنزل بوصفات بسيطة وسهلة .لن تصدق .. 3 أطعمة تساعدك على نوم هادئتناولها باعتدال .. هذه الأطعمة غنية بالكربوهيدراتمكونات بطاطس ودجزبطاطسماء2 ملعقة كبيرة زيتملحفلفل الأسود.بابريكاثوم بودربصل بودربهارات بطاطسطريقة تحضير بطاطس ودجز قومي بتقطيع البطاطس دون تقشيرها إلى أصابع طويلة وسميكة.ضعي ماء ساخن على النار وعند الغليان صيفي البطاطس وتترك لمدة 7 دقائق فقط.صفي البطاطس جيدا ثم ضيفي لها البصل البودرة والثوم البودرة، والبهارات والملح والفلفل الأسود، والبابريكا والزيت.قلبي البطاطس جيدا مع التتبيلة وتترك بها قليلا.في صينية مدهونه بالزيت، ضعي البطاطس...
  • موقع النیلینقبل ۱ یوم
  • 10 أطعمة.. جرّبها لتنعم بنوم هادئ
  • يلعب المغنيسيوم دورًا أساسيًا في تعزيز نوم هانئ. تناول كمية كافية من المغنيسيوم من خلال النظام الغذائي والمكملات الغذائية يُساعد على تعزيز نوم جيد. بحسب ما نشره موقع شبكة NDTV التليفزيونية الهندية، إن هناك 10 أطعمة غنية بالمغنيسيوم تساعدك على النوم بشكل أفضل، كما يلي:1. اللوز إن اللوز غني بالمغنيسيوم والدهون الصحية. يعزز تناول حفنة من اللوز الاسترخاء ويساعد على تنظيم أنماط النوم. تحتوي حصة من اللوز تزن 23 غرامًا على حوالي 80 ملغ من المغنيسيوم. 2. السبانخ تتميز السبانخ بأنها غنية بالمغنيسيوم، حيث يحتوي كوب واحد من السبانخ المطبوخة...
  • النهار أونلاینقبل ۲ یوم
  • الصحراء الغربية: دي ميستورا في تندوف تحضيرًا لتقريره أمام مجلس الأمن
  • وصل نهار اليوم الجمعة ، المبعوث الشخصي للأمين العام للأمم المتحدة المكلف بقضية الصحراء الغربية، ستافان دي ميستورا الى مطار الرئد فراج بولاية تندوف. ، أين تم استقباله من قبل السلطات المحلية لولاية تندوف و عدد من الحكومة الصحراوية . وسيقوم المبعوث الأممي بإجراء محادثات سياسية مع القيادة الصحراوية.حيث قادتهجولة للمنطقة زار خلالها المغرب وموريتانيا ، بغية  إعداد تقريره الذي ينبغي تقديمه إلى مجلس الأمن قبل جلسة المناقشة حول الصحراء الغربية هذا الشهر .
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • تفاصيل نظام الإنقاذ.. وجبات يومية بدون حرمان
  • كشف الدكتور بهاء ناجي،  استشاري التغذية وعلاج السمنة، عن تفاصيل الوجبات التي يتضمنها نظام الإنقاذ، موضحًا أنه يعتمد على وجبات خفيفة وغنية بالعناصر الغذائية، تساعد في التحكم بالشهية وتنظيم عملية الهضم دون الشعور بالحرمان.الصحة: فحص 10 ملايين و851 ألف طالب بمبادرة الأنيميا والسمنة والتقزمأفلام موسم عيد الفطر.. إبراهيم السمان يروج لأحدث أفلامه فار ب٧ ترواحوأوضح ناجي خلال لقائه في برنامج صباح البلد على قناة صدى البلد، أن  وجبة الإفطار تبدأ ببياض ثلاث بيضات مسلوقة أو ربع كيلو من الجبنة القريش، إلى جانب ملعقة من بذور الشيا غير المنقوعة، مع طبق...
  • مملکة بریسقبل ۳ یوم
  • مجلس الحكومة يصادق على مشروع مرسوم يتعلق برواتب الزمانة أو الشيخوخة
  • صادق مجلس الحكومة، اليوم الخميس، على مشروع المرسوم رقم 2.25.265 في شأن رواتب الزمانة أو الشيخوخة التي يصرفها الصندوق الوطني للضمان الاجتماعي، قدمته وزيرة الاقتصاد والمالية، نادية فتاح. وأوضح الوزير المنتدب لدى رئيس الحكومة المكلف بالعلاقات مع البرلمان، الناطق الرسمي باسم الحكومة، مصطفى بايتاس، في لقاء صحفي عقب انعقاد المجلس أن هذا المشروع يأتي تنفيذا لالتزامات الحكومة تجاه الشركاء الاجتماعيين المعلنة في الاتفاق الموقع بتاريخ 30 أبريل 2022 بين الحكومة والمركزيات النقابية الأكثر تمثيلا في إطار الحوار الاجتماعي، لاسيما في ما يخص تمكين المؤمن لهم الذين يتوفرون على 1320 يوما...
  • الیوم ۲۴قبل ۳ یوم
  • الحكومة تمرر قانونا يحدد المبلغ الأدنى لرواتب الزمانة أو الشيخوخة
  • صادق مجلس الحكومة، اليوم الخميس، على مشروع المرسوم رقم 2.25.265 في شأن رواتب الزمانة أو الشيخوخة التي يصرفها الصندوق الوطني للضمان الاجتماعي، قدمته وزيرة الاقتصاد والمالية، نادية فتاح. وأوضح الوزير المنتدب لدى رئيس الحكومة المكلف بالعلاقات مع البرلمان، الناطق الرسمي باسم الحكومة، مصطفى بايتاس، في لقاء صحفي عقب انعقاد المجلس أن هذا المشروع يأتي تنفيذا لالتزامات الحكومة تجاه الشركاء الاجتماعيين المعلنة في الاتفاق الموقع بتاريخ 30 أبريل 2022 بين الحكومة والمركزيات النقابية الأكثر تمثيلا في إطار الحوار الاجتماعي، لاسيما في ما يخص تمكين المؤمن لهم الذين يتوفرون على 1320 يوما...
  • زنقة ۲۰قبل ۳ یوم
  • الحكومة تصادق على مراجعة رواتب الشيخوخة للمتقاعدين
  • زنقة 20 | الرباط صادق مجلس الحكومة المنعقد اليوم الخميس، على مشروع المرسوم 2.25.265 في شأن رواتب الزمانة أو الشيخوخة التي يصرفها الصندوق الوطني للضمان الاجتماعي. و أكدت الحكومة، أن المشروع يأتي تنفيذا لالتزاماتها تجاه الشركاء الاجتماعيين المعلنة في الاتفاق الموقع بتاريخ 30 أبريل 2022 بين الحكومة و المركزيات النقابية الأكثر تمثيلا في اطار الحوار الاجتماعي، لاسيما فيما يتعلق بتمكين المؤمن لهم الذين يتوفرون على 1320 يوما على الاقل من الاستفادة من رواتب الشيخوخة. و يهدف مشروع المرسوم وفق الناطق الرسمي باسم الحكومة، الى تحديد المبلغ الادنى لرواتب الزمانة او...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار