2024-10-02@02:55:03 GMT
إجمالي نتائج البحث: 557
«بذور»:
يعاني العديد من الأشخاص بسبب ضعف العظام، والذي يمكن أن يحدث نتيجة للعديد من الأسباب.ما هي العناصر الغذائية التي تحتاجها لصحة العظام . مش بس الأدوية.. 5 خطوات فعالة للتخلص من حساسية الخريف احذر .. هذه العلامات تدل على قلة النوم ليلا للحصول على صحة عظام مثالية ، نحتاج إلى مزيج من العناصر...
شمسان بوست / متابعات:تحتوي بذور الشمر على مركبات مثل الأنيثول، والتي لها خصائص مضادة للتشنج والتي يمكن أن تريح عضلات الجهاز الهضمي، ويمكن أن يساعد هذا الاسترخاء في تخفيف الإحساس بالانتفاخ وتقليل الضغط في البطن، ويمكن لبذور الشمر أن تساعد في تعزيز الشهية والهضم، وفقا لما نشره موقع onlymyhealth.بذور الشمروتساعد بذور الشمر في طرد الغازات...
تتمتع بذور الكتان بسمعة كونها صحية للغاية ولكن اتضح أن استخدامها يمكن أن يسبب التسمم، ووفقا لعلماء من هيئة سلامة الأغذية الأوروبية (EFSA)، فإن تناول بذور الكتان يمكن أن يؤدي إلى التسمم بالسيانيد. لا يحتاج أتباع أسلوب الحياة الصحي إلى الحديث عن هذا المنتج لفترة طويلة، وبذور الكتان غنية بالألياف وأحماض أوميغا 3 الدهنية وغيرها من...
بذور الكتان مليئة بالعناصر الغذائية المفيدة، وتعتبر بذور الكتان من الإضافات المشهورة للجرانولا والزبادي، وغالبًا ما تستخدم أيضًا في المخبوزات، والحبوب الصغيرة ليست ذات مذاق جيد فحسب، ولكنها أيضًا صحية جدًا. سبعة أسباب لتناول بذور الكتان كل يوم من الآن فصاعدامفيدة للشعور بالشبعيمكن للخلايا المخاطية الخاصة الموجودة في بذور الكتان أن تمتص كميات هائلة من الماء...
يعتبر مستخلص بذور الخرفيش والمعروفة باسم عشبة حليب الشوك علاج عشبي ، حيث أن المكونات النشطة في العشبة هي مجموعة من المركبات النباتية المعروفة مجتمعة باسم سيليمارين. حيث يحتوي مستخلص بذور الخرفيش على كمية عالية من السيليمارين بين 65-80٪ التي تتركز من نبتة شوك الحليب ، و أن السيليمارين المستخرج له خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للفيروسات ومضادة للالتهابات...
الثورة نت../ اطلع عضو المجلس السياسي الأعلى محمد صالح النعيمي اليوم، على أنشطة الهيئة العامة للبحوث والإرشاد الزراعي والشركة العامة لإنتاج بذور البطاطس بمحافظة ذمار. وخلال الزيارة للهيئة العامة للبحوث ومحطة بحوث المرتفعات الوسطى التابعة لها، اطلع النعيمي على المخرجات البحثية لكوادر الهيئة والتقانات الزراعية المنتجة في الهيئة ومراكزها المتخصصة ومحطاتها البحثية المنتشرة في عدد...
تعتزم مليشيا الحوثي الإرهابية المدعومة إيرانياً الإفراج عن ست شُحنات من البذور المصابة بآفات زراعية خطيرة، بهدف بيعها في الأسواق، وسط تحذيرات شديدة بما ستخلفه من كارثة حقيقية على الأراضي الزراعية.مصادر مطلعه أكدت لوكالة خبر، أن مليشيا الحوثي وعبر وزارة الزراعة تعتزم الإفراج عن ست شحنات من بذور الجزر، التي تم احتجازها منذ ستة أشهر...
الكولسترول السيئ، هذا النوع يسد الشرايين ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، HDLهو الكوليسترول الجيد، فهو يساعد على التخلص من الكولسترول السيئ عن طريق إيصاله إلى الكبد لذلك، تريد HDLعاليًا وLDL منخفضًا. كشفت الدكتورة كاثرين باسفورد من أسدا عن أكثر المنتجات فعالية لخفض مستويات الكوليسترول، هو اليقطين. وفقا للدكتورة كاثرين باسفورد، وتحتوي بذور اليقطين على مركب يسمى فيتوستيرول، وهو...
3 أكتوبر، 2023 بغداد/المسلة الحدث: كشفت دائرة التحقيقات عن سرقة (400) طنٍّ من بذور الحنطة، واختلاسٍ ومُغالاةٍ في شراء موادّ، ومُخالفاتٍ في إحالة عقارٍ للمُساطحة، في دوائر تابعةٍ للزراعة والتربية والبلديَّة والمصرف الزراعيّ في ديالى. الدائرة أشارت إلى ضبط (9) كتبٍ صادرةٍ عن شعبة زراعة بلدروز تمَّ من خلالها سرقة (400) طنٍّ من...
النزاهة: مدير زراعة بلدروز سرق 400 طن من بذور الحنطة
رئيس البرلمان التركي: ندين بأشد العبارات الهجوم الإرهابي الجبان على المديرية العامة للأمن صباح اليوم هناك دول تقدم الدعم للتنظيمات الإرهابية وبلادنا عازمة على محاربتها ولن نستسلم أبدا اختيار الإرهابيين هذا التوقيت لتنفيذ عمليتهم ليس عبثيا ومستمرون في محاربتهم البرلمان التركي يفتتح دورته الجديدة بعد ساعات من الهجوم الذي استهدف مقر المديرية العامة للأمن بأنقرة...
تحتوي الملعقة الكبيرة من بذور الشيا على 4.8 غرام من الألياف الذي يساعد الجهاز الهضمي في عمله بكفاءة وامتصاص العناصر الغذائية بامتياز كما تحتوي على نسبة عالية من أوميغا 3 الذي يعمل على زيادة الذكاء ومقاومة السرطان وتقليل الكوليسترول الضار المقادير اللازمة 2 ملعقة بذور الشيا 1 كوب مانجو مقطعة 2 كوب حليب طريقة العمل...
قامت إحدى الشركات البريطانية الشهيرة الخاصة بالشوكولاته، بسحب أحد منتاجاتها من السوق بسبب مخاوف المواطنين من الأضرار، التي قد تقع عليهم من تناولها، بسبب احتوائها على مادة خطيرة، وحذر المسئولون عن الغذاء من تناولها، خاصة من يتناولها عن غير قصد. احتواء الشوكولاته على قطع الزجاج وقال المسؤولون في وكالة معايير الغذاء البريطانية، إن منتج إحدى...
تعرف بعض الزيوت الطبيعية بفوائدها المذهلة للشعر، حيث تجعله أكثر نعومه ولمعان، ويتميز كل نوع زيت بخصائصه التي تعطي بصمتها للشعر، ومن أكثر الزيوت الشائعة لعلاج مشاكل الشعر: زيت الزيتون والجوجبا وجوز الهند واللوز والروزماري، إلا أن هناك نوع لا يعرف البعض فوائده السحرية للشعر، وهو زيت بذور اليقطين، وفيما يلي نقدم لك فوائده المذهلة...
اللب السورى يحتوي على كمية كبيرة من الكالسيوم، والذي يجعله مفيد لتقوية الأسنان والعظام، يقوي الأعصاب،كما يساعد على ارتخاء الأعصاب والإحساس بالراحة، يحافظ على شكل الجلد صحي ، كما يحافظ على شبابه ويحميه من التجاعيد. يعالج السعال أيضا. من فوائد عباد الشمس ايضا انه يساعد في التخلص من التوتر والاكتئاب والقلق وفقا لموقع هيلثى.. يعالج البلغم. يعمل على تقوية...
زيت الليمون واحد من الزيوت الأساسية التي لا غنى عنها، ويتم عصره من بذور الليمون، ويتميز بدوره الهام في تغذية البشرة وتوحيد لونها؛ لإحتوائه على الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة والمتعددة غير المشبعة. تحتوي بذور الليمون على حمض اللينوليك وحمض الأوليك، وكلاهما مفيد لتجديد شباب بشرتك، كما يساعدان أيضًا في تهدئة الالتهاب وترطيب البشرة، ويمكن أن...
في مدح الرسول هامت الأرواح عشقا في النبي المرتجى شفاعته وتألقت الحناجر وصدحت بذكر المصطفى طب القلوب المعطرة سيرته، فعلى ضفاف نهر من الحب نبتت البذور الأولى للإنشاد الديني لما تغنى صحابته بقصائد حسان بن ثابت شاعر الرسول، ثم تواصلت القصائد والمدائح حتى تشربت القلوب هذا الفن الناشئ فتغلغل في التراث الشعبي.. بعد المديح فى...
قدم الدكتور خالد يوسف خبير تغذية عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، فوائد خارقة لتناول بذور العنب. تعتبر بذور العنب علاجا قويا لأمراض الشيخوخة وتعمل على تأخر ظهورها، وذلك لاحتوائها على مضادات الأكسدة التى تقضى على الشوارد الحرة بالجسم والتى تتسبب فى ظهور الأمراض وخاصة تلك المتعلقة بالمرحلة العمرية المتأخرة والشوارد الحرة هى...
اختتمت مؤخرا فعاليات برنامج هواوي "بذور من أجل المستقبل 2023" ومسابقة Tech4Good التي تمت استضافت المرحلة الثانية من منافساتها في دبي وحصل طلاب جامعة الدوحة للعلوم والتكنولوجيا من قطر على جائزة "شعلة الابتكار". ومشروع طلبة جامعة الدوحة للعلوم والتكنولوجيا الذي يحمل اسم "Tactobraille: a Touch Away" هو عبارة عن حل يهدف إلى تلبية احتياجات 20 مليون...
تحلم أي امرأة بالحصول على شعر طويل وكثيف، ولتحقيق هذا الحلم كل ما عليكِ الاعتماد على الوصفات الطبيعة؛ فهي تعطيكِ النتيجة التي ترغبين فيها دون أي ضرر على الشعر، فالعديد من منتجات الشعر التي تباع للعناية بالشعر تحتوي على المواد الكيميائية، والتي تترك أثرًا سلبيًا على الشعر، وإليكِ عزيزتي وصفة بذور الحلبة وزيت جوز الهند...
تلعب المناعة القوية دوراً حيوياً في إبعاد الفيروسات والبكتيريا المسببة للأمراض وتقليل خطر الإصابة بالمرض، وغالباً ما يمرض الأشخاص الذين يعانون من ضعف المناعة وحتى أعراضهم أكثر حدة مقارنة بالآخرين. هناك طرق مختلفة لتحسين نظام المناعة لديك، ما يجعل الجسم مستعداً لمحاربة أي مسببات أمراض غريبة، يمكن القيام بذلك عن طريق إجراء بعض التغييرات في...
أكد محمد علي بن رمضان ممثل الإدارة العامة للإنتاج الفلاحي بوزارة الفلاحة لموزاييك بمناسبة يوم القروض الموسمية لصغار مزارعي الحبوب بولايتي باجة وجندوبة، أن الوزارة تعمل على توفير كل متطلبات النجاح لموسم الحبوب الذي ينطلق يوم 14 نوفمبر المقبل. وأوضح أنّ من بين هذه المستلزمات توفير البذور التونسية، موضّحا أن لا مجال لتوريدها. وبيّن بين رمضان أنه بعد...
سرطان الثدي هو السرطان الذي يتشكل في خلايا الثدي، بعد سرطان الجلد، يعد سرطان الثدي هو السرطان الأكثر شيوعًا بين النساء في العالم، ويمكن أن يحدث سرطان الثدي عند الرجال والنساء على حد سواء، لكنه أكثر شيوعًا عند النساء. وقد ساعد الدعم الكبير للتوعية بسرطان الثدي وتمويل الأبحاث على إحداث تقدم في تشخيص سرطان الثدي وعلاجه،...
أعلنت هواوي عن إطلاق دورة العام الحالي من برنامج «بذور من أجل المستقبل» الموجه للطلاب الجامعيين في منطقة الشرق الأوسط وآسيا الوسطى. وأطلقت الشركة المرحلة الأولى من البرنامج لعام 2023 خلال حفل افتتاح رسمي أقيم في مركز قطر الوطني للمؤتمرات بالدوحة يوم 3 سبتمبر 2023. ويهدف هذا الحدث الإقليمي - والذي يجمع 175 طالباً من...
تقرير / خالد دهمس دشن محافظ أبين اللواء الركن ابوبكر حسين سالم انتاج وتسويق لمنتج زيت الطبخ يوم الاحد الماضي 17 سبتمبر 2023م من مصنع الزيوت النباتية الواقع بمنطقة الكود مديرية خنفر ومنها مادة زيت الطبخ النباتي النقي المستخرج من بذور القطن..بعد إعادة تشغيله بجهود ذاتية وبدعم ومن السلطة المحلية بعد توقف دام 12 عاما...
لحج (عدن الغد) ياسر مقبل دشن وكيل وزارة الزراعة والري المهندس عبد الملك ناجي مدير مكتب الزراعة لحج صباح اليوم الاثنين توزيع بذور الذرة الرفيعة المحسنة والذي يستهدف 1200 مزارع بمديرية تبن بمحافظة لحج. المستهدفين من مشروع تعزيز القدرة على الصمود الريف 3.وفي التدشين الذي حضره الأخ مطهر عبد الجبار الشميري رئيس منظمة استجابة عون...
تتمتع بذور الكمون بتاريخ طويل من الطهي والاستخدام الطبي، ولا يكاد يخلو مطبخ في العالم منها باعتبارها من المكونات الأساسية في العديد من المأكولات المختلفة. وتقدم بذور الكمون مجموعة من الفوائد الغذائية والصحية التي جذبت الانتباه، الى جانب أهميتها في عمليات الطباخة اليومية. القيمة الغذائية والفوائد الصحية تعتبر بذور الكمون قوة غذائية، لاحتوائها على الفيتامينات...
زنجبار ((عدن الغد)) خاص: بدات معامل انتاج محلية بمحافظة أبين بإنتاج كميات من زيت الطبخ المنزلي في تحرك اقتصادي هو الاول من نوعه. وبدأت هذه المعامل بإنتاج زيت طبخ نباتي مستخرج من بذور القطن وهي احد أفضل المصادر النقية للزيت. وتعتمد هذه المصانع على كميات بذور القطن المنتجة في مزارع المحافظة ومناطقها المختلفة. ويعني هذا الانتاج الأول من...
تتعدد الوصفات الطبيعية التى تقوم بعلاج قشرة الرأس الدهنية، إلا أن الحلبة من أبرز الوصفات التى تقوم بذلك بالإضافة لفوائدة المختلفة على الشعر، وفيما يلي سنعرض لكم طريقة تطبيق بذور الحلبة على الشعر لمنع ظهور القشرة مرة آخرى وعلاج فروة الرأس. طريقة استخدام بذور الحلبة لعلاج القشرة الدهنية-أحضري كمية كافية من بذور الحلبة.-انقعي بذور الحلبة في...
المشمش من الفواكه التي يحبها الجميع، لكن لا يهتم أحد ببذور المشمش نفسها علي الرغم من أنها لا تقل فائده عن المشمش نفسه، فلها دول كبير في الوقايه من السرطان، وفيما يلي نقدم لك فوائد بذور المشمش ودوره في علاج السرطان. فوائد بذور المشمش لعلاج السرطان: تمنع الخلايا السرطانيةينصح باستخدام بذور المشمش لعلاج السرطان لأنها تحتوي على...
كشفت الدراسات أن بذور البطيخ آمنة وتعتبر مصدرًا هامًا جدًا للعديد من العناصر الغذائية.وتظهر هذه الدراسات أن البطيخ يقدم العديد من الفوائد الصحية، حيث يساهم في تخفيف آلام العضلات وتحسين البشرة، وأيضًا يقلل من خطر الإصابة بالسرطان.تحتوي بذور البطيخ على أحماض دهنية تقلل مستويات الكوليسترول وتقلل من فرصة الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية.وتوفر هذه...
الأطفال المجندون بذور الحروب المستقبلية في اليمن- انفوجرافيك
تخطط منظمة الأغذية والزراعة التابعة للأمم المتحدة “الفاو”، لتقديم بذور لأكثر من 10 ملايين سوداني لموسم الشتاء والصيف المقبلين، من أجل مواجهة انعدام الأمن الغذائي. وفي 13 يوليو هذا العام، وزعت الفاو 10 آلاف طن من بذور الذرة الرفيعة والدخن والفول السوداني والسمسم إلى مليون مزارع، لزراعتها في الموسم الصيفي الذي يبدأ حصاده أكتوبر...
يعتقد الكثير أن بلع بذور البطيخ قد تؤثر علي الإنسان ويمكن أن تلحق به بالضرر. ولكن أكدت دراسة ان البطيخ نفسه يقدم كثيرا من الفوائد منها تخفيف آلام العضلات، وتحسين للبشرة، والمساهمة في تقليل خطر الإصابة بالسرطان. وقالت أخصائية التغذية لورين ماناكر قولها "إن بذور البطيخ مصدر طبيعي للمنجنيز والفوسفور والبوتاسيوم والبروتين والأحماض الدهنية الأساسية والحديد والزنك"...
يجب أن يحتوي النظام الغذائي الشتوي على الكثير من الألياف الغذائية لضمان الشعور بالشبع، ولكن من الأفضل الامتناع عن المكملات الغذائية التي تحتوي على الألياف. 5 أطعمة أساسية يجب تناولها في نظام الكيتو الغذائي والنظام الغذائي الغني بالألياف يمكن أن يزيد من الشبع، ويقلل الجوع ويقلل إجمالي السعرات الحرارية، وسوف يقلل الوزن ويحسن الصحة...
كشفت دراسة علمية حديثة عن فوائد تناول بذور البطيخ، حيث أوضحت الداراسة أن تناول بذور البطيخ ليس خطيرًا كما يعتقد البعض وأنه آمن وتعتبر مصدرا مهما لكثير من العناصر الغذائية، حسب سكاي نيوز العربية. فوائد بذور البطيخوقالت أخصائية التغذية لورين ماناكر إن بذور البطيخ مصدر طبيعي للمنجنيز والفوسفور والبوتاسيوم والبروتين والأحماض الدهنية الأساسية والحديد والزنك.وتساعد هذه...
سلط معهد أمريكي الضوء على ظاهرة تجنيد جماعة الحوثي للأطفال في اليمن الذي يشهد حربا منذ عقد. وقال معهد دول الخليج العربي بواشنطن في تقرير أعده الباحث غريغوري جونسن وترجمه للعربية "الموقع بوست" إن جيل الأطفال الذين يجندهم الحوثيون في اليمن سيكون "بذور الحروب المستقبلية" في البلاد التي تشهد حربا منذ عقد. وأضاف...
بذور البطيخ هي جزء صغير وغالبًا مهمل من هذا الفاكهة اللذيذة والمنعشة ، على الرغم من أن البطيخ يعتبر وجبة شهية في مواسم الصيف، إلا أن الكثيرون قد لا يدرون أن البذور التي توجد فيه تحمل فوائد صحية مهمة. وتحتوي بذور البطيخ على مجموعة متنوعة من المركبات الغذائية والعناصر الغذائية التي يمكن أن تكون مفيدة...
سبتمبر 13, 2023آخر تحديث: سبتمبر 13, 2023 المستقلة/- الخوف من ابتلاع بذور البطيخ حالة شائعة لأغلب افراد المجتمعات وكثيرا ما سمعنا أن ابتلاع بذور البطيخ أمر خطير للغاية لكن الدراسات الحديثة تشير إلى أنها آمنة لا وبل تعتبر مصدرا هاما جدا للعديد من العناصر الغذائية. تُظهر الأبحاث أن البطيخ يمتلك فوائد صحية متعددة، حيث...
كثيرا ما سمعنا أن ابتلاع بذور البطيخ أمر خطير للغاية لكن الدراسات الحديثة تشير إلى أنها آمنة لا وبل تعتبر مصدرا هاما جدا للعديد من العناصر الغذائية. وتشير الدراسات إلى أن البطيخ يقدم العديد من الفوائد الصحية، حيث أنه يهدئ آلام العضلات، ويحسن البشرة، بل ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان. قالت اختصاصية التغذية لورين...
المناطق _ متابعاتتشير الدراسات إلى أن البطيخ يقدم العديد من الفوائد الصحية، حيث أنه يهدئ آلام العضلات، ويحسن البشرة، بل ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان.قالت اختصاصية التغذية لورين ماناكر: “إن بذور البطيخ هي مصدر طبيعي للمنغنيز والفوسفور والبوتاسيوم والبروتين والأحماض الدهنية الأساسية والحديد والزنك”.أخبار قد تهمك دراسة: البطيخ يجنبك الإصابة بالمسبب الرئيسي للوفاة في العالم 13 مايو 2023 - 11:58...
كثيرا ما سمعنا أن ابتلاع بذور البطيخ أمر خطير للغاية لكن الدراسات الحديثة تشير إلى أنها آمنة لا وبل تعتبر مصدرا هاما جدا للعديد من العناصر الغذائية. وتشير الدراسات إلى أن البطيخ يقدم العديد من الفوائد الصحية، حيث أنه يهدئ آلام العضلات، ويحسن البشرة، بل ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان. قالت اختصاصية التغذية لورين ماناكر:...
يعد السمسم من ألذ أنواع البذور التي يمكن ادخالها في وصفات عديده خاصه في المخبوزات وبعض أنواع الأطعمة السريعه ولكن هل تعلم ان هذه البذور الصغيره تمتلك فوائد خارقة.ووفقا لما جاء في موقع “ lispine” أهم 20 فائدة صحية لبذور السمسم هتموت الذباب وتخلي ريحة المنزل حلوة.. طريقة غير متوقعة للقضاء على الحشرات ...
أوضح تحليل أمريكي نشره معهد دول الخليج العربية في واشنطن أن الأطفال المجندين في اليمن لن يختفوا ببساطة بغض النظر عن كيفية أو موعد انتهاء الصراع الحالي في البلد منذ سنوات.وأشار التحليل إلى أن حمل الأطفال للأسلحة ليس ظاهرة جديدة؛ ولعدة قرون كان الصبية الصغار، ممن تتراوح أعمارهم بين 12 و15 عامًا، يحملون السلاح لحماية...
البوابة - تعد فاكهة البابايا من الفواكه الاستوائية الشهية والغنية بالنكهات ولكنها لا تخلو من المخاطر. وقد نشرت العديد من الدراسات حول فوائد ومخاطر البابايا. وفيما يلي بعض النتائج الرئيسية:طبيب البوابة: فوائد ومخاطر تناول فاكهة البابايا فوائد ومخاطر فاكهة البابايا:الفوائد:تعد البابايا مصدرًا جيدًا للفيتامينات A وC وE، وجميعها مضادات أكسدة يمكن أن تساعد في حماية الجسم...
"بغض النظر عن كيفية أو موعد انتهاء الصراع الحالي، فإن الجنود الأطفال لن يختفوا ببساطة، وهذه المشكلة ستؤثر على اليمن وجيرانه لعقود قادمة، فهؤلاء الجنود الأطفال هم بذور حروب اليمن المستقبلية". هذا التحذير أطلقه جريجوري جونسون، وهو عضو سابق في فريق خبراء الأمم المتحدة المعني باليمن وزميل غير مقيم في "معهد دول الخليج العربية في...
أكد الدكتور نبيل الموجي، نائب رئيس مجلس إدارة شركة سرايا الشرق الأوسط للاستثمار الصناعي، أن الشركة تحتوي على مخازن لتخزين بذور الجوجوبا، مشيرًا إلى أن أي مزرعة في مصر من الممكن أن تورد البذور للشركة بشرط أن تمر بالاختبارات اللازمة. متخصصة في دراسات الشرق الأوسط: شعب قره باغ قد يعاني من مجاعات وتطهير عرقي...
كشف نبيل الموجي نائب رئيس مجلس إدارة شركة سرايا الشرق الأوسط للاستثمار الصناعي، سير العمل داخل المصنع بالمنطقة الاقتصادية لقناة السويس. الذهب الأخضر|الجوجوبا تغزو مزارع الوادي الجديد ..تنتج وقود الطائرات وتساهم في تعزيز الاقتصاد المصري محافظ الوادي الجديد يشهد حصاد الجوجوبا بأحد مشروعات الاستثمار الزراعي بمركز باريس وقال نبيل الموجي في حواره مع...
الاعتقاد السائد بين الناس هو أن اللبن المصدر الأساسي للكالسيوم؛ وظلت تلك الأفكار متوارثة حتى الآن، لكن هناك مجموعة من الأطعمة التي تعد مصدرًا للكالسيوم وتمد الجسم به منها بذور الشيا والزبادي واللوز والبقوليات بحسب موقع «العربية». أطعمة تمد الجسم بالكالسيوم البداية من بذور الشيا والتي تُعرف البذور باسم القوة الغذائية، لأنها غنية بالعناصر الغذائية...
السوداني يوجه بـرفع جاهزية القوات العراقية