يحميك من الأمراض المزمنة.. نوع من البذور يمنحك فوائد خارقة
تاريخ النشر: 11th, November 2023 GMT
تعد الأمراض المزمنة من أشهر افات العصر الحديث حيث أصبحت تنتشر بين جميع الفئات العمرية والأجناس المختلفة، ويطلق مصطلح الامراض المزمنة على مجموعة من المشكلات الصحية التي لا يوجد علاج نهائي لها وتستمر مع الإنسان مدى الحياة.
ووفقا لما جاء في موقع هيلث فان هناك نوع من البذور يستطيع حماية الإنسان من الإصابة بالأمراض المزمنة وهي بذور الشيا.
وتستطيع بذور الشيا تقليل فرص إصابة الإنسان بالأمراض المزمنة إذا تم تناولها بانتظام بجانب ممارسة نظام حياة صحي.
وقد تكون بذور الشيا صغيرة الحجم، لكنها مليئة بالفوائد المذهلة وتحتوي أونصة واحدة من بذور الشيا على 22 جرامًا من الألياف، و5 جرامات من أحماض أوميجا 3 الدهنية، و30% من الاستهلاك اليومي الموصى به من المنجنيز والمغنيسيوم، و27% من الاستهلاك اليومي الموصى به من الفوسفور و بذور الشيا مليئة أيضًا بمضادات الأكسدة التي تساعد في حماية الجسم من الأمراض الخطيرة في مقدمتها السرطان.
وعند تناول بذور الشيا بانتظام، فإنها يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بعدد كبير من الأمراض المزمنة منها أمراض القلب، والسكرى وتساعد المصابين به حيث أنها تعمل على خفض مستويات السكر في الدم
كما أنها تعمل على تعزيز صحة العظام ويمكنها المساعدة في تقليل الالتهاب المزمن وهو عامل أساسي في الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الأمراض المزمنة الالتهاب المزمن مستويات السكر مستويات السكر في الدم بذور الشيا الأمراض المزمنة من الأمراض بذور الشیا
إقرأ أيضاً:
المساوى يطلع على نشاط بنك البذور المجتمعية في مديرية التعزية
يمانيون/ تعز اطلع القائم بأعمال محافظ تعز أحمد المساوى اليوم على بنك البذور المجتمعية الذي أنشأته منظمة الأغذية والزراعة “الفاو” بتكلفة تصل إلى 60 ألف دولار ضمن مشروع الاستجابة لتعزيز الأمن الغذائي في اليمن.
واستمع المساوى ومعه وكيل المحافظة لشؤون التنمية عبدالواسع الشمسي ومسؤول قطاع الزراعة المهندس عبدالله الجندي ورئيس جمعية التعزية سعيد الربيعي، من مسؤول الزراعة بمديرية التعزية عبدالله الوجيه إلى شرح عن أقسام ومحتويات البنك من البذور المختلفة.
وثمن القائم بأعمال المحافظ، جهود المعنيين والجهات المعنية التي سهلت إنجاز العمل بهذا البنك التنموي الذي سيسهم في تطوير القطاع الزراعي.
وعبر عن الشكر لكل من أسهم في إنجاح دور البنك، خاصة أهالي المنطقة الذين قدموا قطعة أرض لإنشائه.. مشيرًا إلى أنه يُعتبر البنك الثاني على مستوى المحافظة، سبقه بنك بذور بمديرية شرعب الرونة.
وقال المساوى “نتمنى أن يكون البنك إضافة للعمل الزراعي والتنموي بالمحافظة ونعول عليه في حفظ البذور المختلفة وإنعاش بقية البذور التي كادت أن تكون على وشك الانقراض”.
بدوره أوضح وكيل المحافظة الشمسي أن إنشاء بنوك البذور المجتمعية بالمحافظة يأتي ترجمة لموجهات القيادة الثورية واهتمامها بالعمل التنموي والنهوض بالقطاع الزراعي في المحافظة والحفاظ على البذور المحلية.
ولفت إلى أن محافظة تعز تمتلك ميزة نسبية للذرة الشامية والرفيعة، مضيفًا “نطمح في أن يكون هناك بذور للجمعيات التعاونية الزراعية متعددة الأغراض في مديريات المحافظة”.
فيما أشار مسؤول القطاع الزراعي بالمحافظة الجندي، إلى أن إنشاء بنك البذور، سيسهم في الحفاظ على الأصول الوراثية لبذور محاصيل الحبوب السائدة في المنطقة.
وبين أن وزارة الزراعة والجمعية التعاونية الزراعية حاليًا بصدد تصحيح أوضاع البذور ليكون هناك مخزون للبذور النقية السليمة التي تمتاز فيها كل منطقة بمسمياتها بالتنسيق مع شركاء التنمية وسيسهم البنك في سلامة البذرة وزيادة الإنتاج مستقبلًا.
غضب يمني عارم إزاء استهداف الأعيان المدنية