2024-11-01@09:31:37 GMT
إجمالي نتائج البحث: 88
«ما هی أفضل»:
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- تُعدّ الكلى من بين الأعضاء المهمة والأساسية في جسم الإنسان. ويمكن أن يؤثر الطعام الذي تتناوله بشكل إيجابي أو سلبي على صحتها، وفقًا للموقع الإلكتروني "Cleveland Clinic" في أمريكا.بشكل عام، تُعدّ ممارسة الرياضة بانتظام واستهلاك الفاكهة والخضار وكميات معتدلة من البروتين من بين أفضل الطرق للحفاظ على صحة الكليتين. ولكن، إذا كنت تُعاني من مرض الكلى، فمن الأفضل اتباع حمية غذائية خاصة قبل تطور المرض وتفاقمه.
أصدرت مجلة (فورتشن) قائمة بأفضل 100 شركة للعمل في أوروبا لعام 2024، بناءً على تقييمات الموظفين. تشمل القائمة الشركات التي حققت أعلى درجات في مجالات مثل التوازن بين العمل والحياة، والثقافة المؤسسية، وفرص التطوير المهني، مما يسلط الضوء على العوامل التي تجعل بيئة العمل مثالية وجاذبة للموظفين. اعلانتعتبر أوروبا رائدة في توفير بيئات عمل متميزة، حيث تُصنَّف دولها بين الأفضل عالميًا في التوازن بين العمل والحياة. اعتمدت بعض الدول نموذج أسبوع العمل لمدة أربعة أيام، وقدمت مرتبات مرتفعة ومزايا متنوعة للموظفين.أظهرت المجلة أن الشركات التي تصدرت القائمة حققت مستويات عالية من رضا الموظفين، حيث أفاد حوالي 90% منهم بأنهم يبذلون جهدًا إضافيًا في أعمالهم. كما أعرب 86% من موظفي هذه الشركات عن رغبتهم في البقاء في مكان عملهم على المدى...
الأرجنتين – قلص ليونيل ميسي الفجوة بينه وكريستيانو رونالدو في السباق على صدارة قائمة أفضل الهدافين في تاريخ كرة القدم، بعد ثلاثيته المذهلة في فوز الأرجنتين 6-0 على بوليفيا امس الأربعاء. وخلال مواجهة الأرجنتين ضد بوليفيا التي تدخل في إطار تصفيات أمريكا الجنوبية المؤهلة لكأس العالم 2026، سجل ميسي “هاتريك” للمرة العاشرة دوليا ليرفع إجمالي أهدافه في مسيرته الدولية إلى 112 هدفا وإلى 846 هدفا إجمالا في مسيرته مع المنتخب والأندية التي مثلها. وبات ميسي على بعد 60 هدفا فقط من غريمه رونالدو الذي يتربع على عرش صدارة قائمة أفضل الهدافين في تاريخ كرة القدم (906 هدف). وسيعود ميسي ورونالدو نهاية هذا الأسبوع للعب مع فريقيهما إنتر ميامي الأمريكي والنصر السعودي ومن المتوقع أن يستمر التنافس بين الأسطورتين حتى نهاية موسم...
#سواليف قلص ليونيل #ميسي الفجوة بينه وكريستيانو #رونالدو في السباق على صدارة قائمة أفضل #الهدافين في تاريخ #كرة_القدم، بعد ثلاثيته المذهلة في فوز الأرجنتين 6-0 على بوليفيا فجر اليوم الأربعاء. وخلال مواجهة الأرجنتين ضد بوليفيا التي تدخل في إطار تصفيات أمريكا الجنوبية المؤهلة لكأس العالم 2026، سجل ميسي “هاتريك” للمرة العاشرة دوليا ليرفع إجمالي أهدافه في مسيرته الدولية إلى 112 هدفا وإلى 846 هدفا إجمالا في مسيرته مع المنتخب والأندية التي مثلها. وبات ميسي على بعد 60 هدفا فقط من غريمه رونالدو الذي يتربع على عرش صدارة قائمة أفضل الهدافين في تاريخ كرة القدم (906 هدف). مقالات ذات صلة ميسي يلمح إلى مشاركته في مونديال 2026 2024/10/16 وسيعود ميسي ورونالدو نهاية هذا الأسبوع للعب مع فريقيهما إنتر ميامي...
الجديد برس: البروتين هو عنصر غذائي أساسي يحتاجه الجسم للنمو وإصلاح الخلايا والعمل بشكل صحيح، ويوجد في العديد من الأطعمة، ومن المهم أن تحصل على كمية كافية منه يومياً. وسواء كنت تبني العضلات أو تفقد الوزن أو تحافظ على نظام غذائي متوازن فإن تناول الأطعمة الغنية بالبروتين يمكن أن يكون مفيداً. ويمكن تحقيق تلبية احتياجاتك من البروتين بسهولة من خلال تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة، ويأتي البروتين الموجود في الغذاء من مصادر نباتية وحيوانية متعددة، وفيما يلي 10 أطعمة تحتوي على أعلى نسبة بروتين لكل 100 غرام. 1- صدور الدجاج تحتوي صدور الدجاج الخالية من الجلد والعظام على 31 غراما من البروتين لكل 100 غرام منها، وتعتبر واحدة من أكثر مصادر البروتين الخالية من الدهون، مما يجعلها غذاء رائعا لبناء...
#سواليف ينتشر بشكل واسع أن #الأطعمة_المجمدة سيئة لصحتنا مقارنة بالخيارات الطازجة، لكن خبيرة تغذية كشفت أن هذا الأمر ليس صحيحا فعليا. وكشفت خبيرة التغذية البريطانية ريانون لامبرت أن هذا ينطبق بشكل خاص على الأطعمة القابلة للتلف أو التي يصعب العثور عليها، حيث أن الإصدارات المجمدة أكثر ملاءمة من حيث مدة الصلاحية وسهولة الوصول إليها. وبحسب لامبرت، فإن الأطعمة التالية قد تكون فوائدها أفضل على الصحة عندما تكون مجمدة: مقالات ذات صلة مقاومة المضادات الحيوية تهدد 39 مليون شخص بالموت 2024/09/21 #اللحوم تفيد لامبرت أن اللحوم الطازجة تفقد العناصر الغذائية بمرور الوقت ويمكن أن تحتوي على إضافات ومواد حافظة تهدف إلى إبقائها صالحة للأكل لفترة أطول. ويمكنك تجنب فقدان العناصر الغذائية والنكهة عن طريق اختيار لحوم البقر والدجاج الموجودين...
شمسان بوست / متابعات:تُستخدم ثمار التمر كغذاء أساسي في الشرق الأوسط منذ آلاف السنين. وتوجد أنواع مختلفة من التمور في جميع أنحاء العالم وتضم الخضري، والخلاص، وروتانا، والسكري، والصفري، والصقعي، والعجوة، والهلالي والمنيفي. ويتمتع كل نوع من أنواع التمور هذه بقيمة طبية مختلفة تجعل منه ثمرة صحية تساهم في الوقاية من الأمراض بحسب ما جاء على الموقع الإلكتروني الرسمي لـ”مكتبة الطب الوطنية” في أمريكا.ويتمتع التمر ومكوناته بدور في الوقاية من الأمراض من خلال نشاط مضاد للأكسدة، ومضاد للالتهابات، ومضاد للبكتيريا.وتُعتبر التمور مكونات صحية جداً وفقاً لما ذكره موقع الهيئة العامة للغذاء والدواء في السعودية، ومن المهم الحفاظ عليها بطريقة مناسبة إذ تحتوي على سكريات، ومعادن، وفيتامينات السكروز، والجلوكوز، والفركتوز، والنشاء، والبروتين، والألياف، والمعادن المغذية مثل البوتاسيوم، والكبريت، والفوسفور، والحديد، والصوديوم،...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- تُستخدم ثمار التمر كغذاء أساسي في الشرق الأوسط منذ آلاف السنين. وتوجد أنواع مختلفة من التمور في جميع أنحاء العالم وتضم الخضري، والخلاص، وروتانا، والسكري، والصفري، والصقعي، والعجوة، والهلالي والمنيفي. ويتمتع كل نوع من أنواع التمور هذه بقيمة طبية مختلفة تجعل منه ثمرة صحية تساهم في الوقاية من الأمراض بحسب ما جاء على الموقع الإلكتروني الرسمي لـ"مكتبة الطب الوطنية" في أمريكا.ويتمتع التمر ومكوناته بدور في الوقاية من الأمراض من خلال نشاط مضاد للأكسدة، ومضاد للالتهابات، ومضاد للبكتيريا.وتُعتبر التمور مكونات صحية جداً وفقاً لما ذكره موقع الهيئة العامة للغذاء والدواء في السعودية، ومن المهم الحفاظ عليها بطريقة مناسبة إذ تحتوي على سكريات، ومعادن، وفيتامينات السكروز، والجلوكوز، والفركتوز، والنشاء، والبروتين، والألياف، والمعادن المغذية مثل البوتاسيوم، والكبريت، والفوسفور،...
تشير الدراسات إلى أن وضعية النوم يمكن أن تؤثر بشكل كبير على صحة القلب، خاصة للأشخاص الذين يعانون من حالات صحية معينة. إذا كان الشخص يعاني من مشكلة قلبية، يُنصح بتجنب النوم على الجانب الأيسر، حيث يمكن أن يؤثر ذلك سلبًا على النشاط الكهربائي للقلب، وفقًا لما ذكره موقع "هيلث لاين". ومع ذلك، فإن النوم على الجانب الأيمن يُعتقد أنه يساعد في تثبيت القلب في مكانه بفضل طبقة رقيقة من الأنسجة تسمى "المنصف". ويوضح الباحثون أن النوم على الجانب الأيسر قد يكون مفيدًا للأشخاص المصابين بالارتجاع المعدي المريئي، لكنه قد يؤثر بشكل غير ملائم على نشاط القلب. وقد أظهرت دراسة أُجريت عام 2018 أن النوم على الجانب الأيسر يؤدي إلى تغيرات في قراءات تخطيط كهربية القلب، بينما لم تُظهر أي...
كشف تقرير صادر عن "يورونيوز بيزنس" عن الدول الأوروبية التي تسهل بدء عمل تجاري. بعد تأثيرات جائحة كوفيد-19 وأزمة الطاقة، أصبحت أوروبا أكثر دعمًا للشركات الصغيرة والمتوسطة وذلك من خلال برامج تمويل مثل برنامج السوق الموحدة. اعلانرغم التحديات التي تواجه بعض الدول الأوروبية بسبب اللوائح الصارمة، فإن دولًا أخرى توفر بيئة ترحيبية للمستثمرين. تدعم أوروبا رواد الأعمال عبر أدوات مثل بوابة "أعمالك في أوروبا"، وشبكة "إنتربرايز يوروب"، وبرنامج "إيراسموس لرواد الأعمال الشباب"، مما يسهل بدء الأعمال في القارة.في عام 2023، ضم الاتحاد الأوروبي حوالي 24.4 مليون شركة صغيرة ومتوسطة، توظف 85 مليون شخص وتشكل 99.8% من إجمالي الشركات، مما يعزز الاقتصاد المحلي والإقليمي.يقيّم مؤشر سهولة ممارسة الأعمال التابع للبنك الدولي بيئة الأعمال عبر عشرة معايير رئيسية مثل بدء النشاط التجاري،...
يمانيون/ منوعات قالت خبيرة التغذية الدكتورة آسيات عبداللايفا، إنّ “بعض المواد لا تصلح إطلاقاً لحفظ الأطعمة مثل ورق الألومينيوم لأنه يتأكسد، والحديد الزهر لأنه يصدأ، والخشب لأنه يمتص الرطوبة”، وغيرها. وتضيف: “يمكن أن تؤدي الأكياس البلاستيكية وأغلفة البوليمير حتى تلك المخصصة لحفظ الأطعمة إلى إطلاق مواد سامة ومسرطنة، وفق عبداللايفا، لذلك سرعان ما تصبح المواد الموجودة بداخلها رطبة ما يخلق ظروفاً مواتية لتكاثر البكتيريا المسببة للأمراض”. ولا تنصح الخبيرة بحفظ النقانق والزبدة والجبن والأطعمة الدهنية في الأغلفة النايلون لمدة تزيد عن 2-3 ساعات. أمّا “ورق القصدير وورق البرشمان فتحافظ على الطعام فترة أطول. أي يمكن استخدامها في حفظ الأطعمة الدهنية – الجبن واللحوم والزبدة وغيرها”. وتشير أيضاً إلى أنّ “الحاويات البلاستيكية ليست الخيار الأفضل لحفظ الأطعمة، لأنه عندما يسخن البلاستيك...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)— أصبحت جودة مياه نهر السين بباريس، في دائرة الضوء بعدما أنفقت المدينة الفرنسية 1.5 مليار دولار لتنظيف النهر استعدادًا للألعاب الأولمبية لعام 2024، التي انتهت الأحد.لكن، ثمة أخبار جيدة لمحبي السباحة البرية بشكلٍ عام، إذ تتمتّع الغالبية العظمى من مواقع السباحة في قارة أوروبا بنوعية مياه "ممتازة"، وفقًا لتقريرٍ جديد صادر عن الوكالة الأوروبية للبيئة (EEA). تتمتع جزيرة قبرص الواقعة شرق البحر الأبيض المتوسط بأنظف مياه للسباحة في أوروبا بشكلٍ عام، وفقًا للوكالة الأوروبية للبيئة. Credit: f8grapher/iStockphoto/Getty Images عندما يأتي الأمر للسباحة في البحر، تتمتع كرواتيا بملوحة رائعة، تليها قبرص، واليونان وسلوفينيا.وتعادلت بلجيكا وبلغاريا في المركز الخامس. اختبرت الوكالة الأوروبية للبيئة 260 مسطحًا مائيًا في النمسا، وحصلت 96.9% منها على تصنيف "ممتاز". واحتلت النمسا المرتبة...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- تأكد من أنّ لديك صفحات كافية في جواز سفرك، لأنّ مجلة "تايم" (TIME) أصدرت للتو قائمتها لأفضل مئة مكان في العالم تنصحك بزيارته خلال عام 2024.ومن كوستاريكا، إلى كوه ساموي، فجمهورية الكونغو، اختار فريق تحرير المجلة الإخبارية التي تتخذ من نيويورك مقراً لها وجهات استثنائية وتجارب جديدة مثيرة يجب أن يطّلع عليها المسافرون. بيت العائلة الإبراهيمية: تم افتتاح هذا المجمع الجديد المذهل متعدد الأديان في أبو ظبي العام الماضي وهو عبارة عن مسجد ومعبد يهودي وكنيسة.Credit: Ryan Lim/AFP/Getty Images وقابلت CNN كبيرة محرري مجلة "تايم"، إيما باركر، للتحدث حول بعض الاتجاهات التي شهدوها هذا العام. كورتينا دامبيزو: سيكون منتجع الرياضات الشتوية الإيطالي هذا في دائرة الضوء قريبًا باعتباره مكانًا لدورة الألعاب الأولمبية الشتوية لعام...
تم الكشف عن أفضل شركات الطيران في العالم في استطلاع شمل 21 مليون مسافر. ثلاث شركات طيران أوروبية تحتل المراكز العشرة الأولى. اعلانمن الوجه البشوش البسام إلى الوجبات الخفيفة ومجموعة أفلام رائعة، أشياء بسيطة لكنها تجعل الساعات التي تقضيها على متن الطائرة أكثر احتمالاً خاصة في الرحلات ذات المسافات الطويلة، لن يشعر المسافر بذلك إلا بعد التجربة.إذن ما هي شركة الطيران التي يجب أن تختارها للحصول على أفضل تجربة مريحة على متن الطائرة؟"جوائز الأوسكار لصناعة الطيران" كشفت هذا الأسبوع عن أفضل شركات الطيران لعام 2024.وقد استندت جوائز شركات الطيران العالمية، التي أنشأتها منظمة Skytrax لتصنيف شركات الطيران ومقرها المملكة المتحدة، إلى استطلاعات رأي أكثر من 21 مليون مسافر في 100 دولة يسافرون مع أكثر من 350 شركة طيران مختلفة.ووصلت ثلاث...
مع الارتفاع الكبير في درجات الحرارة، يبحث معظمنا عن مشروبات تروي العطش في الطقس الحار، فما هي أفضل الأنواع التي ينصح بها؟ وفي هذا السياق، قالت الدكتورة تاتيانا جاروفسكايا: “في الطقس الحار يجب إرواء العطش في الوقت المناسب من أجل الحفاظ على توازن المحلول الملحي في الجسم”. وأضافت لوكالة نوفوستي: “لا تساعد جميع المشروبات في ذلك، فمثلا القهوة والكحول والشاي المركز والمشروبات الغازية المحلاة لها تأثير معاكس، لأنها تسحب السوائل من الخلايا، كما أن الكحول يجفف الخلايا أيضا”. وتابعت جاروفسكايا: “يشرب الكثيرون عصير الليمون الحلو أو الكولا في الطقس الحار، وهذا خطأ لأنه يزيد من كثافة الدم ويضعف إمدادات الدم، بالإضافة إلى ذلك، يرتفع مستوى الأنسولين في الدم بسرعة، ما يزيد الرغبة في شرب هذه المشروبات أكثر فأكثر، أي من...
يعد يوم عرفة أحد الأيام المباركة والفضيلة والتي يحاول المسلمون بذل قصارى جهدهم في استغلاله من خلال القيام بالأعمال الصالحة، ومن أهم الأعمال الفضيلة في هذا اليوم المبارك، نستعرضها في السطور التالية.. عاجل - مواقيت الصلاة.. موعد أذان المغرب يوم عرفة 2024 عبارات جميلة عن يوم عرفة صيام يوم عرفةصيام التطوع بشكل عام مستحب، ويتأكّد استحبابه حال موافقته لأيّام فاضلة، ويعدّ يوم عرفة من الأيام الفاضلة التي يُستحبّ الصيام فيها، وقد أجمع الفقهاء على استحباب صيام يوم عرفة لغير الحاج، بينما تعددت آراؤهم في حكم صيام يوم عرفة للحاج على النحو الآتي:ذهب الحنفيّة إلى استحباب صيام يوم عرفة للحاج إن كان الصيام لا يضعفه عن أداء مناسك الحجّ؛ وذلك لفعل أم المؤمنين عائشة -رضي الله عنها-. وذهب الفقهاء من المالكية،...
تعد المكسرات من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة، ولها فوائد كثيرة، وقد لا تكون المكسرات وجبة خفيفة تساعدك على إنقاص الوزن، لكن بعضها يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية التي يمكن أن تساعد في حرق الدهون. وتحتوي المكسرات على العديد من الفوائد والعناصر الغذائية، ومنها: تخفض نسب الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية، تقلل من خطر الإصابة بالأمراض القلبية، تزود الجسم بمضادات الأكسدة، تساعد على محاربة الالتهابات في الجسم، تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن. وتعد المكسرات أحد الوجبات الخفيفة المهمة من أي نظام غذائي متوازن لإنقاص الوزن، حتى أن هناك ما يدعى رجيم المكسرات، الذي يعتمد على إدخال المكسرات في معظم الوجبات اليومية، أو تناولها يومياً، بهدف فقد جزء من الوزن، لكونها تعد مصدراً نظيفاً للدهون غير المشبعة والسعرات الحرارية....
قالت صحيفة "تلغراف" البريطانية، إنه: "في عالم مليء بكثير من الوجبات السكرية الخفيفة، بات يتم تجاهل الفواكه كخيار صحي، غير أنها وخاصة الأنواع منخفضة السكر، على الرغم من أنها تلعب دورا مهما في الوقاية من أمراض مزمنة وتحسين الصحة العامة". وفي هذا السياق، أوضحت أخصائية التغذية، سامي جيل: "على الرغم من أن الفاكهة تحتوي على سكر، فإنها تأتي أيضا مع فوائد إضافية، لا يحصل عليها المرء من الأطعمة السكرية المصنعة". وتابعت بأن "الفواكه المختلفة تحتوي على عدة أنواع من الألياف، بعضها يحمي القلب بينما البعض الآخر مفيد لميكروبيوم الأمعاء"، مشيرة لكون الفواكه تضم مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من التلف، والمواد الكيميائية النباتية التي تسمى "البوليفينول"، وهي التي ثبت أنها تحمي من أمراض مزمنة، مثل أمراض القلب والسكري...
أعلنت قائمة “فيفتي بست” الشهيرة، “أن مطعم “ديسفروتار” في إسبانيا، نال لقب أفضل مطعم في العالم، مشيرة إلى أن المركز الأولى لهذا العام تصدرتها المطاعم في إسبانيا وأمريكا اللاتينية”. ووصفت القائمة، التي تديرها مجلة “ريستورنت” البريطانية، وهيمنت عليها هذا العام مطاعم من إسبانيا وأمريكا اللاتينية، “مطعم “ديسفروتار” في برشلونة، بأنه مطعم ذو “تقنية بعيدة المدى وتفكير أصلي ونكهات رائدة”. كما حصل مطعم إسباني على المركز الثاني، وهو “أسادور إتشيباري” في مدينة أتشوندو بإقليم الباسك، أما المركز الثالث فكان من نصيب “تابل دو برونو فيرجوس” في باريس، وهو من أغلى مطاعم العاصمة الفرنسية، واحتل مطعم “ديفرشو” في مدريد المركز الرابع، و”مايدو” في ليما عاصمة بيرو المركز الخامس، و”كوينتونيل” في مكسيكو سيتي المركز السابع، و”دون خوليو” في بوينس آيرس المركز العاشر. يذكر...
مع اقتراب موسم السفر في العطلة الصيفية، كشف المنتدى الاقتصادي العالمي عن قائمته لأفضل الوجهات السياحية في العالم، بالاستناد إلى عدة تصنيفات وتقييمات. ونشرت شبكة "سي إن إن" القائمة، وقالت إن الولايات المتحدة حصلت على لقب أفضل دولة في العالم للسفر والسياحة لعام 2024 من قبل المنتدى الاقتصادي العالمي. وحجم الولايات المتحدة يساعدها حقا على التميز، وهناك تنوع كبير بدءا من المتنزهات الوطنية وصولا إلى المدن الكبرى والشواطئ الرائعة، حيث توجد هناك مجموعة كبيرة ومتنوعة من العروض للمسافرين، بحسب تقرير الشبكة الإخبارية ذاتها. ويتم تحديد التصنيفات من خلال مجموعة واسعة من المعايير، بما في ذلك البنية التحتية، والموارد الطبيعية، والاستدامة، وتوافر العمالة، والأسعار التنافسية. وهناك عامل آخر يتم احتسابه أيضا وهو قوة جوازات السفر. وأشارت إلى أن 6 من أفضل...
هل تتساءل عن أفضل السيارات في التسارع من الثبات إلى سرعة 100 كم في الساعة؟، الإجابة هي أن هذه السيارات تتنوع بين الهجينة والكهربائية، وهي مثيرة بكل المقاييس.بوجاتي تشيرونبدايةً، لدينا «بوجاتي تشيرون» التي تتسارع من الثبات إلى 300 كيلومتر في الساعة في 13.5 ثانية فقط، مع محرك W16 تيربو سعة 8.0 لتر يولد قوة 1500 حصان وعزم دوران يصل إلى 1180 رطل قدم. بورش تايكانومن ثم، تأتي بورش تايكان توربو S 2021، التي تتمتع بقوة 938 حصانًا (مع التحكم في الإطلاق) وعزم دوران 818 رطل قدم، وتتسارع من 0 إلى 60 في 2.7 ثانية فقط. تمثل Taycan Turbo S تحفة هندسية بكل ما تحمله الكلمة من معنى، خاصةً لكونها سيارة سيدان. تسلا إكس ومن بعدها، تأتي تسلا موديل X 2022، بقوة 1020 حصانًا وعزم...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق في عالم اليوم حيث تتزايد مخاطر الخصوصية والأمان على الإنترنت، أصبح استخدام شبكة افتراضية خاصة "VPN" ضروريًا لحماية بياناتك ونشاطك على الإنترنت، خصوصًا لمستخدمي هواتف الأندرويد، حيث يوجد عدد كبير من التطبيقات التي تقدر بالملايين يمكن أن تشكل خطرًا على خصوصيتهم وأمانهم.في هذا المقال، سنقدم قائمة بأفضل 5 تطبيقات VPN مجانية لهواتف الأندرويد، متبعين نصائح مفصلة حول كيفية اختيار واستخدام هذه التطبيقات.ما هو الـ VPN؟قبل الغوص في قائمة التطبيقات، من المهم فهم ما هو الـ VPN مجانيVPN أو الشبكة الافتراضية الخاصة هي خدمة تتيح لك الاتصال بالإنترنت عبر خادم مشفر، مما يحمي بياناتك ويخفي هويتك على الإنترنت. باستخدام VPN، يمكنك أيضًا تجاوز القيود الجغرافية والوصول إلى المحتوى المحجوب في بلدك.كيفية اختيار تطبيق VPN المناسبالأمان: ابحث...
ما هي أحب الأعمال إلى الله في العشر الأواخر من رمضان؟.. الشيخ يسري عزام، عالم ديني بارز في وزارة الأوقاف، يفتح باب الحديث عن فضل العشر الأواخر المباركة من شهر رمضان، حيث يتحدث عن سماحة هذه الأيام وقيمتها الدينية العظيمة. يسلط الضوء على عادة النبي الكريم في تلك الأيام الفاضلة، حيث كان يُحيي لياليها بالعبادة والتضرع، ويوقظ أهله للمشاركة في هذه الأعمال الصالحة، مُظهرًا لنا قدوته في التفاني والإخلاص في الطاعة.فضل العشر الأواخر من شهر رمضانما هي أحب الأعمال إلى الله في العشر الأواخر من رمضان؟وقال الشيخ يسري عزام، في فيديو له، إن هذا الحديث كناية عن الجد والاجتهاد في العبادة، وكان يوقظ أمهات المؤمنين للعبادة في الليل.وأضاف، أن العشر الأواخر من رمضان، قال عنها العلماء إن ليلها أفضل ليالي...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- عند تسليط الضوء على كيفية تمثيل العاصمة اليابانية لذروة التميّز العالمي في مجال الطعام، اختار الشيف البريطاني دانييل كالفيرت من مطعم "سيزان" (Sézanne) تشبيهًا متعلقًا بكرة القدم، إذ قال: "طوكيو هي بمثابة دوري أبطال أوروبا للطهي حقًا".وإذا كان الأمر كذلك، فيعني هذا أنّ مطعم كالفيرت الواقع في فندق "فور سيزونز طوكيو"، فاز لتوّه بما يعادل تلك المسابقة الأوروبية الشهيرة في مجال الطهي، وذلك بعد أن أُشيد به لاعتباره الأفضل في طوكيو، وفي جميع أنحاء المنطقة أيضًا، بعد احتلاله المركز الأول في الحدث الخاص لـ"أفضل 50 مطعمًا في آسيا" لعام 2024 الأسبوع الماضي.وهذا إنجاز رائع لطاهٍ ينحدر من بلدة صغيرة جنوب لندن، ويحضّر المأكولات الفرنسية في طوكيو باستخدام المنتجات اليابانية غالبًا.ولكن كانت الخبرة العالمية والشغف لاحتضان...
مع دخول الشهر الكريم، يتساءل الكثيرون عن الطريقة الصحيحة لممارسة التمارين الرياضية، بشكل لا يؤذي الصحة أو يسبب الإجهاد. وفي هذا السياق، يشير خبراء التغذية والأطباء، إلى أنه يمكن ممارسة التمارين في أي وقت أثناء الصيام في رمضان، مشيرين إلى ضرورة اختيار وقت يشعر فيه الشخص بالحيوية والنشاط لممارسة التمارين. كما ينصح الأطباء، بتناول العصائر الطازجة، أو الماء مع بعض ثمار الفاكهة والحليب، أو طبق الحساء، ثم ممارسة التمارين، وبعدها تناول الوجبة الرئيسية بعدها، كما يمكن ممارسة التمارين الرياضية، قبل السحور مباشرةً، وإذا كان الشخص قادرًا على التدريب على معدة فارغة، فعندها يمكن ممارسة الرياضة قبل الإفطار مباشرةً مع الأخذ في الاعتبار ألا يكون الطقس شديد الحرارة، وأن يحصل الشخص على كمية وفيرة من الماء في السحور لتجنب حدوث الجفاف....
القاهرة (زمان التركية)ــ رمضان شهر العبادة لله؛ ولا يقتصر على الصيام فقط، بل يستحب للمسلم فيه أن يقضي الشهر الكريم في عبادة الله والقيام بما يقربنا إليه، مثل من قراءة القرآن والصدقة وصلاة التراويح وغيرها من الأمور، وفي هذا المقال سنتعرف على العبادات الأخرى التي يجب ممارستها خلال شهر رمضان، وما هي أفضل عبادة في رمضان؟، فلنبدأ.. اقرؤوا القرآن: تنزل القرآن في ليلة القدر وهي إحدي الليالي العشر في شهر رمضان على النبي محمد صلى الله عليه وسلم، وفي رمضان أي عمل صالح نقوم به يتضاعف، لذلك فإنه عند عند قراءة كل حرف من القرآن يكون الأجر بعشرة أضعاف، أي أننا سنحصل على آلاف الحسنات. صلاة التراويح: من الأمور المشهورة في رمضان صلاة التراويح، وتصلى سنة التراويح بعد العشاء سواء...
سردت وكالة "بلومبيرغ" الأميركية، عددا من الدول التي تقدم مزايا للأجانب، ويمكن للمغتربين الأغنياء العيش فيها وتجنيب ثرواتهم الضرائب الطائلة. ويأتي هذا التقرير لوكالة "بلومبيرغ" في أعقاب إلغاء المملكة المتحدة، الأربعاء، حالة عدم الإقامة، التي تسمح للأشخاص الذين يعيشون فيها بتجنب دفع الضرائب على أصولهم خارج البلاد لمدة 15 عاما، حال امتلاكهم لإقامة في دولة أخرى. يأتي الإصلاح الشامل للنظام الذي يوفر معاملة تفضيلية للأجانب الأثرياء في الوقت الذي تدفع فيه فجوة الثروة المتزايدة في العديد من الدول الغربية، البعض إلى تقييد مزايا الضرائب والمواطنة التي تستهدف المغتربين. وفيما يلي عدد من الدول التي يمكن للمغتربين العيش وفيها وتوفر مزايا ضريبية للأجانب: الإمارات اجتذبت دولة الإمارات، لا سيما مدينة دبي، سيلا من مديري صناديق التحوط والمصرفيين من جميع أنحاء العالم...
يعتبر شهر الصيام، أكثر الشهور التي ننتظرها جميعا، نظرا لأهمية الصوم في صحة أجسامنا، ولذلك لا بدّ من اتباع نظام غذائي صحي، يعطينا الطاقة ويجعلنا نشعر بالنشاط أثناء ساعات الصيام الطويلة. وقالت كيرستن جاكسون، اختصاصية التغذية الاستشارية في صحة الأمعاء: يجب أن تشمل الأطعمة في شهر رمضان، الكربوهيدرات التي تمنح الطاقة للجسم، والبروتين للمساعدة على الشعور بالشبع لفترة أطول، والألياف لمنع أي مشاكل في الأمعاء. ونصحت جاكسون، حسب موقع “ميرو”، بتناول وجبة مكونة من بيض مسلوق وشريحتين من الخبز الكامل مع بعض السبانخ والفطر، كما أوصت بتناول البيض والدجاج أو السمك، والأرز والمعكرونة والخبز، والخضروات. وأكد الدكتور أياز الله صافي، من كلية العلوم الصحية بجامعة برمنغهام سيتي، على ضرورة تناول الأطعمة التي تطلق طاقة طوال اليوم، مثل الشوفان والشعير والأرز...
مع وجود ساعات مباركة ومستحبة لقراءة القرآن، أبرزها بعد صلاة الفجر، يبحث الآلاف من المسلمين عن الخبايا والمعجزات المتواجدة بين حروف المصحف الشريف، من أجل تحقيق دعواتهم وفتح باب المعجزات أمامهم. «سورة الاستجابة»، هكذا يطلق على سورة في القرآن الكريم، التي يصفها الدعاة والشيوخ بـ «هدية القرآن»، لأنها تفتح الأبواب المغلقة وتحقق المعجزات، وهي سورة الأنبياء، حيث سُميت بسورة الاستجابة بسبب كثرة لفظ استجابة الدعاء لأنبياء الله تعالى بها. ما هي سورة الاستجابة في القرآن الكريم؟ «فاستجبنا له»، تعد سورة الأنبياء هي السورة الوحيدة في القرآن الكريم التي ورد فيها هذا اللفظ أكثر من مرة، وفي هذا الشأن أوضح الشيخ خالد الجمل، الخطيب بوزارة الأوقاف والداعية الإسلامي، أن سورة الأنبياء، والتي تعد سورة الاستجابة خاصةً وأن بها ألفاظا واضحة لأدعية الأنبياء...
أصدر معهد "ميرسر سي إف إيه" (Mercer CFA) تصنيفه السنوي لمؤشر المعاشات التقاعدية العالمي لعام 2023 وتظهر التحليلات أن الدول الأوروبية لديها أفضل أنظمة التقاعد حول العالم وأن الذكاء الاصطناعي يلعب دوراً كبيرا بهذا الخصوص. اعلانتحتل هولندا المرتبة الأولى في التصنيف السنوي لمؤشر المعاشات التقاعدية العالمي، بعد أن أجرى معهد "ميرسر سي إف إيه" تقييما للأنظمة التقاعدية في 47 دولة تمثل 64% من سكان العالم.وشملت الدراسة أنظمة التقاعد في القطاعين العام والخاص، وكفاية المعاشات وطريقة إدارتها واستدامتها بعد عقد من الزمن. واحتلت أيسلندا المركز الثاني، بعد أن كانت في الصدارة العام الماضي، في حين جاءت الدنمارك في المركز الثالث.وقد حصلت غالبية الدول الأوروبية المدرجة في التقرير على درجة جيدة. ووفقاً للتقرير، هناك حاجة إلى بعض التحسينات في كل من فنلندا والنرويج والسويد والمملكة...
تكثر الأعمال الصالحة والطاعات في شهر شعبان، فيما يرغب عدد كبير من المسلمين في معرفة أحب الأعمال إلى الله في شهر شعبان 2024، وذلك بعد أن أعلنت دار الإفتاء المصرية، أن الأحد الموافق 11 فبراير، هو أول يوم في شهر شعبان 1445، وذلك عقب استطلاع هلال شهر شعبان 2024.وتقدم بوابة “الفجر” في التقرير التالي، أفضل الأعمال في شهر شعبان 1445، التي ترفع فيها المسلمين درجات إلى رب العالمين، هي كالأتي سرور تدخله على مسلم، أو تكشف عنه كربه، أو تقضي عنه دينّا، أو تطرد عنه جوعا.عبادات مهمة في شهر شعبانهناك بعض العبادات التي يُنصح بالقيام بها في شهر شعبان1. الصيام النافل: صوم أيامٍ متفرقة في شهر شعبان، خاصة يومي الاثنين والخميس، فهي من السنن المستحبة وتُعظم الثواب.2. قراءة القرآن الكريم:...
بين أجمل 54 قرية حول العالم اختيرت قريتين مصريتين، ضمن أفضل القرى الريفية السياحية لعام 2023، وهما «واحة سيوة» و«قرية دهشور»، على أن تكون «سانت كاترين» على «قائمة الترقي» المؤهلة لتصبح من أفضل القرى الريفية السياحية، من قبل موقع «mentalfloss» خلال مبادرة أفضل القرى الريفية السياحية، وهي مبادرة سنوية ضمن مبادرات منظمة السياحة العالمية، التي تشترط معايير منها توافر الموارد الطبيعية والثقافية، وحوكمة الأنشطة السياحية بالقرى. سانت كاترين.. على موعد مع الترقي كأفضل وجهة سياحية في العالم - سانت كاترين تعتبر مزار سياحي ديني للحجاج المسيحيين من كل أنحاء العالم، وتضم عدة مزارات دينية مرتبطة بنبي الله موسى عليه السلام والنبي هارون. - سانت كاترين هي المدينة الوحيدة في جنوب سيناء التي لا تطل على سواحل، مما يجعلها تتأهل لأفضل وجهة سياحية في العالم. ...
البوابة - في معرض نيويورك الدولي للسيارات - أقدم معرض للسيارات في أمريكا - سوف ترى كل التصميم والابتكار الذي يمكن تصوره من قبل ماركات السيارات المفضلة لديك>اقرأ ايضاًتعرف على أسطول سيارات لاعب كرة قدم "كريستيانو رونالدو" إلى جانب العروض الغريبة من الشركات الجديدة، وعروض التصميم المتطورة، والشاشات التفاعلية، وعدد كبير من الأنشطة والترفيه، عبر طابقين من مركز مؤتمرات جاكوب جافيتس ويستمر العرض من 29 مارس إلى 7 أبريل 2024، مع تخصيص الفترة من 27 إلى 28 مارس للصحافة, وفي 27 مارس، سيقدم المعرض جوائز السيارات العالمية لعام 2024، والتي سوف "تعترف وتكافئ وتلهم التميز والقيادة والابتكار في صناعة السيارات في صناعة السيارات سريعة التغير على نطاق عالميالسيارات المشاركةفي هذا العام ستكون المنافسة شديدة للغاية بين عشرة شركات فقط وهم (BYD...
شرح محمد راشد، عضو مجلس إدارة غرفة التطوير العقاري باتحاد الصناعات المصرية، أنه يمكن للشخص شراء العقارات في الوقت المناسب له سواء سكني أو استثماري. ما هو أفضل وقت لشراء العقارات؟ وأشار راشد في تصريحات لـ«الوطن» إلى أن وقت الشراء بشكل عام يكوم مرتبطا بالموسم؛ أي على سبيل المثال في فصل الصيف، يكون الإقبال في المدن الساحلية مثل الساحل الشمالي، تجد حينها متوفر بشكل كبير الوحدات، خاصة أن المصريين العاملين بالخارج يتواجدون في هذه الفترة وكثير منهم يعملون على الشراء في هذه الفترة. وأضاف عضو مجلس إدارة غرفة التطوير العقاري باتحاد الصناعات المصرية، أن أيضًا في الربع الأول من العام، يكون وقت الشراء في محافظات أو مدن أخرى مثل عين السخنة، موضحًا أنه على حسب المنتج يكون الوقت كما أن هناك فرق...
يعتبر الليمون من العناصر الغذائية المفيدة، حيث يحتوي على الألياف الغذائية، التي تساهم في تحسين الهضم وتخفيف الإمساك، فما هي أفضل طرق تخزين الليمون للحفاظ عليه؟ هناك العديد من الطرق المتبعة عند تخزين الليمون من السنة للسنه والاستمتاع به طازج، فهو فاكهة غنية بالفوائد الصحية العديدة، حيث يحتوي على نسب عالية من فيتامين C، مما يعزز جهاز المناعة ويساهم في مكافحة الأمراض والتهابات الجسم. كما يحسن من إنتاج الكولاجين، ويساعد في تحسين صحة الجلد والشعر والأظافر. يمكن تخزين الليمون في الفريزر عن طريق اتباع الخطوات التالية:اغسل الليمون جيدًا تحت الماء البارد لإزالة الأوساخ والشوائب من القشرة الخارجية. جفف الليمون برفق باستخدام منشفة نظيفة حتى يتم إزالة الرطوبة. جمع الليمون في أكياس تخزين مخصصة للفريزر أو أكياس سيليكون محكمة الإغلاق....
تعلم التداول لا يحدث بين عشية وضحاها كما لا تُصدق أي شخص يُخبرك بوجود وصفة سحرية تجعل منك متداول محترف.ومع ذلك، يمكنك الإعتماد على هذا المقال الذي يعتبر دليل مبسط للمبتدئين ومن خلاله سوف تتعرف على أهم خطوات تعلم التداول والتي ستجعل منك متداول ناجح وقادر على فتح الصفقات ومضاعفة رأس المال بشكل مضمون.تعريف التداول للمبتدئينيمكن تعريف التداول للمبتدئين بأنه عبارة عملية يتم فيها مبادلة أصل بآخر بشرط أن يكون مساويا له من حيث القيمة أو يمكن وصف التداول بأنه عبارة عن عملية تقوم فيها بشراء أصل ما بسعر معين ومن ثم تقوم ببيعه بسعر أعلى من سعر الشراء بهدف تحقيق الربح من فرق السعر. وتستطيع معرفة المزيد عن التداول وأنواعه والفرق بين الاستثمار والتداول بشكل أكثر تفصيلا من خلال...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- يعني العام الجديد للكثيرين فرصة لتحقيق أحلامهم بالسفر والعيش في الخارج.وبفضل إمكانية العمل عن بُعد، وبرامج التأشيرات الجديدة، والحوافز الضريبية التي تغري الرحالة الرقميين، والمستثمرين، والعوائل، يتمتع الأشخاص الذين يفكرون في الانتقال لدولةٍ جديدة بالمزيد من الخيارات لاستكشافها.ولكن، يعني الانتقال إلى الخارج التعمق في الآثار الضريبية، وتأشيرات العمل، والرعاية الصحية، ومقارنات نوعية الحياة، وغيرها.ومن الموارد المفيدة للراغبين في الانتقال خارجًا هو استطلاع "Expat Insider" السنوي الذي تجريه منصة "InterNations"، وهي عبارة عن مجتمع للمغتربين يضم أكثر من 5.1 مليون عضو. ويعكس الاستطلاع، الذي استمر لعقد من الزمن، مدخلات من حوالي 12 ألف وافد يمثلون 177 جنسية في 181 دولة أو إقليم. وبالنسبة للدول العربية، احتلت البحرين الصدارة في المجموعة (مع احتلالها المرتبة التاسعة ضمن القائمة بشكلٍ عام)،...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- أن تكون بالغًا وتسعى لتحقيق أحلامك وتتحمّل علاقات ومسؤوليات الكبار، يُمثل تحديًا مهما بلغت من العمر. لكن يمكنك التخلّص من خمس أمور لديك القدرة على التحكم بها نسبيًا، قد يشكل انطلاقة جيدة لأي أمر آخر ترغب بتحقيقه خلال عام 2024، والسنوات اللاحقة. Credit: visualspace/E+/Getty Images 1. أوقف اشتراكًا أو اثنينهل ثمة شيء أكثر أهمية من معرفة أين تصرف أموالك؟ يحتمل أن يكون هناك رسوم متكررة لقاء خدمة بث مثلًا، أو تطبيق إنتاجي لم تعد تستخدمه، أو عضوية حافظت عليها بعدما أصبحت غير مفيدة. يذكّرك هذا التمرين بمراقبة تلك النفقات الصغيرة بشكل منتظم لأنّك في حال تجاهلتها قد تتحوّل إلى نفقات كبيرة.
ما هي أفضل العلاجات المنزلية لتخفيف أعراض الإنفلونزا؟..الإنفلونزا الموسمية مرض فيروسي يصيب الجهاز التنفسي وتظهر أعراض الإنفلونزا أهمها ارتفاع درجة حرارة الجسم من 38 حتى 40 درجة، وقد ترتفع أحيانًا لتصل إلى 41 درجة، ويكون ارتفاع درجات الحرارة أقل عند البالغين.إضافة إلى ذلك، يكون من ضمن أعراض الانفلونزا أيضًا آلام في كافة أنحاء الجسد وألم عضلي خاصة في الظهر، والذراعين، والساقين وصداع والإرهاق والتهاب الحلق والسعال وفقدان الشهية. ما هي أفضل العلاجات المنزلية لتخفيف أعراض الإنفلونزا؟هناك بعض الإجراءات المنزلية التي يمكن اتباعها لتخفيف أعراض الإنفلونزا وتسريع عملية الشفاء، ومع ذلك يجب أن يكون لديك الحذر وعدم الاعتماد فقط على العلاجات المنزلية، خاصة إذا كنت تعاني من أعراض شديدة أو إذا استمرت الأعراض لفترة طويلة، من الأفضل استشارة الطبيب إذا كنت...
تقديم هدية لمريض السرطان يمكن أن يكون إيمانًا بالدعم والتشجيع. هنا بعض الأفكار لهدايا ممكنة لمريض السرطان، كشفت عنها خبيرة الإتيكيت بسمة الفار لصدي البلد. برج السرطان.. حظك اليوم الجمعة 5 يناير 2024 : تجنب المواجهات برج السرطان.. حظك اليوم الأربعاء 3 يناير 2024: نتائج مجزية هدايا لمريض السرطان الكتب: اختر كتابًا يهتم بموضوع يهم المريض، مثل الصحة والتغذية الصحية، أو كتابًا للتسلية وتحسين المزاج. يمكن للكتب أن تكون مصدرًا للتسلية والتعلم والتشجيع.الألعاب والألغاز: قد تكون الألعاب والألغاز مفيدة لتسلية المريض وتحفيز عقله. اختر الألعاب التي تناسب قدراته واهتماماته.مواد الفن والحرف اليدوية: قد تكون الأنشطة الفنية والحرفية مريحة ومسلية للمريض. قم بشراء مجموعة من الألوان والأقلام والورق أو مجموعة فنية مصغرة لمساعدته على التعبير عن نفسه بشكل إبداعي.الأزياء المريحة:...
شهر رجب أول الشهور الحرم، وفضل شهر رجب ثابت لكونه أحد الاشهر الحرم التي عظمها الله تعالى في قوله: إن عدة الشهور عند الله اثنا عشر شهرًا في كتاب الله يوم خلق السموت والأرض منها أربعة حرم ذلك الدين القيم فلا تظلموا فيهن أنفسكم.اقرأ ايضاًأدعية شهر رجب مكتوبة السنة اثنا عشر شهرًا منها أربعة حرم ثلاثة متواليات ذو القعدة وذو الحجة والمحرم ورجب مضر الذي بين جمادى وشعبان. شهر رجب من الأشهر الذي يستعد فيها المسلم لاستقبال شهر رمضان الكريم. في هذا المقال سنذكر أفضل الأعمال في شهر رجب، وبعض الأدعية التي يمكن أن يدعو بها المسلم في شهر رجب العظيم: أفضل الأعمال في شهر رجب أعمال مستحبة في شهر رجب الصيام عمل الخير أداء العمرة بر الوالدين الصدقة الاستغفار أدعية...
#سواليف تعد #مشكلات_الجهاز_الهضمي، مثل عسر #الهضم والإسهال والإمساك والغازات وحرقة المعدة و #الارتجاع_الحمضي، أمرا شائعا في أيام العطلات، أي خارج الأوقات الاعتيادية. وقالت إيرين جادج، اختصاصية التغذية وخبيرة صحة الأمعاء ومؤسسة Gutivate، لصحيفة The Everygirl: “إن الأمعاء تزدهر في الروتين، خاصة عندما يتعلق الأمر بالنوم وممارسة الرياضة والواجبات. ويتخلص موسم العطلات من الروتين، وذلك بسبب السفر والجداول الزمنية المزدحمة والأيام الأقصر”. وهذا يمكن أن يربك القناة الهضمية ويؤدي إلى أعراض في الجهاز الهضمي، وخاصة التغيرات في حركة الأمعاء. ومن بين هذه الحالات، داء الارتجاع المعدي المريئي (GERD)، والذي يحدث عندما تتدفق محتويات المعدة مرة أخرى إلى المريء (العضو الذي ينقل الطعام من الفم إلى المعدة)، ويسمى التدفق العكسي للحمض بالارتجاع الحمضي. مقالات ذات صلة كيف يؤثر الضغط الجوي...
الاقتصاد نيوز ـ متابعة عندما يتعلق الأمر بالسفر إلى الخارج، يبدو أن الوجهات الشهيرة مثل لندن وباريس وروما تأتي دائمًا على رأس قائمة أمنيات الأميركيين. لكن عديداً من المسافرين يتطلعون إلى ما هو أبعد من تلك المدن الأساسية للقيام برحلات في العام 2024. وقال خبراء إن الاهتمام بالمراكز الآسيوية الكبرى والمناطق النائية في أوروبا ومناطق أخرى قد ازداد بشكل واسع. وكتبت Airbnb الشهر الماضي، إنه "من الواضح أن العام 2024 سيصبح عام الترحال". على نطاق واسع، أصبح السفر إلى الخارج رائجًا، فقد ارتفعت عمليات البحث عن الرحلات الجوية الدولية بنسبة 13% مقارنة بالعام الماضي، على الرغم من أن الأسعار أعلى بنسبة 10% تقريبًا، وفقًا للرئيس التنفيذي لموقع Kayak للسفر، ستيف هافنر. أضاف هافنر: "الأميركيون يتطلعون إلى السفر إلى الخارج.. لقد...
كشف عبد المنعم السيد، مدير القاهرة للدراسات الاقتصادية، عن أفضل طرق الاستثمار مع بداية العام الجديد 2024. محلل اقتصادي: 2024 ستشهد بعض التباطؤ الاقتصادي الفيدرالي الأمريكي يعلن تثبيت سعر الفائدة..خبير اقتصادي يوضح العقارات وقال "السيد" في حواره عبر الإنترنت مع الإعلامية إيمان الحصري ببرنامج "مساء دي إم سي" المذاع على فضائية "دي إم سي" مساء اليوم الأربعاء، إن الذهب والعقارات وأذونات الخزانة يمثلوا أفضل الطرق الاستثمارية في العام الجديد.وأضاف أن هناك توجه للاستثمار في العقارات عبر شراء المحال التجارية والشقق الصغيرة للاستفادة منها وسرعة بيعها مرة أخرى، مؤكدًا أن العقار يمرض ولكن لا يموت.الدولار المجمد وتابع "المواطن يسعى من خلال الاستثمار بأن يكون له دخل ثابت أو شهري وهي فكرة مهمة له في الاستثمار، ولكن ما يعيب العقار أنه لا تم بيعه...
يمر الطلاب بمرحلة صعبة هذا الأيام بسبب امتحانات نصف العام، وهنا بعض الطرق المفيدة لزيادة التركيز والتحضير النفسي قبل الامتحان:أهم خطوات تساعدك على تنظيم وقتك أيام الامتحانات1. تنظيم الوقت: قم بتخصيص وقت محدد للدراسة والمراجعة قبل الامتحان. جدولة الوقت بشكل منتظم ومنظم يساعدك على الاستعداد الجيد وتجنب الشعور بالتوتر الزائد. 2. إنشاء بيئة مناسبة للدراسة: حاول إيجاد مكان هادئ وخالٍ من الانشغالات والتشتت. قم بتجهيز مكان الدراسة بما يحتاجه عقلك للتركيز، مثل وضع الموسيقى الهادئة أو استخدام الضوء المناسب.3. تقنيات التنفس والاسترخاء: قبل البدء في الدراسة أو قبل الامتحان، جرب تقنيات التنفس العميق والاسترخاء. تنفس ببطء وعميقة عدة مرات لتهدئة الأعصاب وتركيز الذهن.4. تقنيات التأمل: قم بتطبيق تقنيات التأمل البسيطة لتهدئة العقل وتحسين التركيز. يمكنك تجربة التركيز على التنفس، أو...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- هناك أسطورة مفادها أنّ مجموعة من الرهبان البرتغاليين كانوا يبحرون إلى ماكاو عندما تعرّضت سفينتهم لظروف جوية سيئة، ما جعلهم يرسون في ناغازاكي باليابان، عوض ذلك. وأدّت هذه المصادفة العرضية إلى تغيير اليابان، وطعامها، إلى الأبد. الأمر الوحيد الذي جلبه هؤلاء الرهبان، والعديد من البرتغاليين الذين أتوا بعدهم إلى البلاد، هو السكر، وهو مكوّن بسيط، وقوي، ومحبوب للغاية. خلال القرن الـ16، كانت ناغازاكي في جزيرة "كيوشو" المدينة الوحيدة التي تسمح للأجانب بممارسة التبادل التجاري مع اليابانيين. ونتيجةً ذلك، طوّرت هذه الوجهة أطيب الحلويات. فحلويات الـ"واغاشي" المفضلة في اليابان راهنًا، تعود أصولها إلى جزيرة "كيوشو". وإحداها تتمثّل بكعكة "كاستيلا" المستوحاة من البرتغال. ورُغم أنّ أسلوب صنع الكعكة تتجذّر في البرتغال، إلا أنّ إحدى مكوّناتها...
هناك العديد من الطرق التي يمكنك استخدامها للعثور على العروض والتخفيضات عند التسوق. إليك بعض الطرق الشائعة وفقا لما نشره موقع هيلثي : أحدث ما قدمت آبل.. سعر iphone 15 في الإمارات الخارجية الفرنسية تعلن وفاة أحد موظفيها خلال قصف إسرائيلي في غزة ما هي أفضل الطرق للعثور على العروض والتخفيضات عند التسوق؟مواقع الكوبونات عبر الإنترنت: هناك العديد من مواقع الكوبونات عبر الإنترنت التي توفر تشكيلة من العروض والتخفيضات على مجموعة متنوعة من المنتجات والمتاجر، يمكنك البحث عن العروض المتاحة وطباعة الكوبونات أو استخدام رموز الخصم عند الشراء عبر الإنترنت.تطبيقات الهواتف المحمولة: هناك العديد من التطبيقات المتاحة للهواتف المحمولة التي توفر عروضًا وتخفيضات للمستخدمين. يمكنك تنزيل هذه التطبيقات واستعراض العروض المتاحة في مناطقك القريبة.النشرات الإعلانية والمنشورات: تحقق من...
ما هي كيفية الصلاة على النبي ﷺ؟ ابن باز يكشف عن أفضل صيغة
ورد إلى دار الإفتاء المصرية، سؤال يقول (ما الليالي التي نصَّ العلماء على استحباب إحيائها بالعبادة وفعل الخيرات؟ هل «العبادة» مصحف وسجادة؟.. تعرف على المفهوم الصحيح في الإسلام علاج الكسل في العبادة.. عليك بهذه الأمور فورا وأجابت دار الإفتاء على السؤال، بأن المراد في الشريعة الإسلامية بإحياء الليلة هو قيامها وطاعة الله فيها؛ قال العلامة ابن نجيم الحنفي في "البحر الرائق" (2/ 56، ط. دار الكتاب الإسلامي): [والمراد بإحياء الليل: قيامه] اهـ.وقد نصَّ كثير من العلماء على أنَّ هناك بعض الليالي على مدار العام يُندب للمسلم قيامها؛ لما لها من فضل عند الله تعالى؛ قال العلامة ابن نجيم الحنفي في "البحر الرائق" (2/ 56-57): [ومن المندوبات: إحياء ليالي العشر من رمضان، وليلتي العيدين، وليالي عشر ذي الحجة، وليلة...
الفواكه لا تُعد مجرد لذيذة ومنعشة، بل تشكل جزءًا أساسيًا من نظام غذائي صحي ومتوازن. إليك مقدمة عن أهمية الفواكه،الفواكه تعتبر حاويةً طبيعيةً للفيتامينات والمعادن الأساسية التي يحتاجها جسمنا. فيتامين C، البوتاسيوم، الفيتامين A، والألياف هي بعض المكونات الرئيسية التي تجعل الفواكه ضرورية للحفاظ على صحة الجسم.تساهم الفواكه في تعزيز جهاز المناعة، حيث يحتوي العديد من أنواعها على مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من الضرر.بفضل احتوائها على الألياف، تسهم الفواكه في تحسين عملية الهضم والحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.تعتبر الفواكه خيارًا منخفض السعرات الحرارية، مما يجعلها خيارًا مثاليًا في إطار الحفاظ على الوزن الصحي.تأتي الفواكه بتنوع كبير من الألوان والنكهات، مما يضيف تنوعًا طعميًا وغذائيًا إلى النظام الغذائي.أفضل الفواكه للرجيم تكون غنية بالعناصر الغذائية والألياف، وتقدم قيمة غذائية عالية مع...
الثلث الأخير من الليل هو وقت مبارك وفرصة عظيمة من الله عز وجل لعباده ويفضل أن يغتنمها، لأن الله سبحانه وتعالى يتجلى في هذا الوقت من اليوم إلى السماء الدنيا ليُجيب حاجات العباد، لذلك يجب أن يستغل المؤمن هذا الوقت المبارك، ويدعو الله بما يشاء ويأمل أن يستجيب له. فضل الثلث الأخير من الليل وأضافت الإفتاء في فضل الثلث الأخير من الليل أن الإمام البخاري قال في فضله في صحيحه عن أبي هريرة -رضي الله عنه- عن النبيّ -صلى الله عليه وسلم- قال: (يَنْزِلُ رَبُّنا تَبارَكَ وتَعالَى كُلَّ لَيْلَةٍ إلى السَّماءِ الدُّنْيا، حِينَ يَبْقَى ثُلُثُ اللَّيْلِ الآخِرُ فيَقولُ: مَن يَدْعُونِي فأسْتَجِيبَ له، مَن يَسْأَلُنِي فَأُعْطِيَهُ، مَن يَسْتَغْفِرُنِي فأغْفِرَ له)، وأفضل الصلاة بعد الفرض؛ صلاة قيام الليل كما بيّن الرسول -صلى...
يرحب سوق الهواتف الذكية باثنين من أفضل الهواتف الرائدة على الإطلاق، والمعروفين أيضا بالهواتف الأولى المزودة بمنصة الهاتف المحمول Dimension 9300 الجديدة من ميدياتك، وهم: Vivo X100 و Vivo X100 Pro، وهم من أحدث الهواتف الرائدة من شركة فيفو الصينية، إنهم يقدمون إلى السوق قسما رائعا للأجهزة بالإضافة إلى ثلاث من أفضل الكاميرات في عالم الأجهزة المحمولة. مقارنة بين هواتف فيفو Vivo X100 و Vivo X100 Proهذه مقارنة ستسلط الضوء على الاختلافات بين مواصفات هاتفي Vivo X100 و Vivo X100 Pro، نظرا لكونهما متغيرين من نفس السلسلة، فإن هذه المقارنة ستركز أكثر على الفروق بينهم. بإمكانيات مذهلة.. مقارنة بين فيفو iQOO 12 Pro و شاومي 14 برو مقارنة بين هواتف فيفو iQOO 12 Pro وiQOO 11.. أيهما يستحق الشراء؟...
وفقا للدكتورة آلا غوبينا أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، غالبا ما تكون العادات الخاطئة والأنظمة الغذائية غير الصحية من الأسباب الرئيسية لظهور الأورام. وتشير الأخصائية إلى أن النظام الغذائي المتوازن يؤثر بشكل كبير في حالة الجسم. لذلك من أجل تخفيض خطر الإصابة بالسرطان، يجب اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على مواد غذائية معينة. ووفقا لها هذه المواد هي الفواكه والخضروات والبقوليات واللحوم غير الدهنية والدواجن والأسماك والبيض وجبن توفو والمكسرات والبذور والحبوب الكاملة والحليب والزبادي والجبن ومواد مماثلة تحتوي على نسبة دهون منخفضة. هذه المواد يمكن أن تخفض خطر تطور الأورام الخبيثة بنسبة 10-20 بالمئة. وعلاوة على ذلك، يساعد النظام الغذائي المتوازن على تعزيز منظومة المناعة، ما يزيد من قدرة الجسم على مقاومة الآثار الجانبية للعلاج ويقلل من فقدان الكتلة العضلية....
البوابة - يعد تعلم لغة جديدة أمرًا مهمًا لأنه يساعد على تطوير مهارات التفكير النقدي وحل المشكلات. إن تعلم اللغة يمكّن الأطفال من تحليل المعلومات وحل المشكلات بشكل أفضل حيث يمكنهم اختيار المعلومات ذات الصلة وتجاهل المعلومات غير ذات الصلة أو المضللة. ويصبحون أكثر عقلانية وموضوعية من صناع القرار. وأفضل طريقة لتعلم لغة جديدة هي الطريقة التي تناسبك وتناسب أسلوبك في التعلم. هناك العديد من الطرق المختلفة، ولكن من أكثرها فعالية ما يلي:ما هي أفضل طريقة لتعلم لغة جديدةنصائح هامة لتعلم لغة جديدةالانغماس: ويعني إحاطة نفسك باللغة قدر الإمكان. يمكنك القيام بذلك من خلال مشاهدة الأفلام والبرامج التلفزيونية باللغة التي تريد تعلمها، والاستماع إلى الموسيقى، وقراءة الكتب والمقالات، والتحدث إلى الناطقين بها. إذا استطعت، حاول السفر إلى بلد تتحدث فيه...
ورد إلى دار الإفتاء المصرية، سؤال يقول صاحبه "ما هي أفضل سورة لمنع الحسد؟ما هي أفضل سورة لمنع الحسد؟وأجاب الشيخ هشام ربيع، أمين الفتوى في دار الإفتاء، على سؤال: ما هي أفضل سورة لمنع الحسد؟ أن الله تعالى قال في كتابه العزيز (وَنُنـزلُ مِنَ الْقُرْآنِ مَا هُوَ شِفَاءٌ وَرَحْمَةٌ لِلْمُؤْمِنِينَ). أفضل دعاء يحصن البيت من الحسد .. ردده بين الأذان والإقامة دعاء تحصين النفس من الحسد .. العين حق وأضاف أمين الفتوى، أن معنى الشفاء بالقرآن، يكون شفاء من الأمراض الحسية والمعنوية، فالأمراض المعنوية مثل الاكتئاب وضيق الحال، ولذلك يشعر قارئ القرآن براحة نفسية، وكذلك من يستمع إليه.وأشار إلى أن العلماء يقولون أيضا بأن الشفاء بالقرآن يشمل الشفاء المادي، فالإنسان حينما يمرض بمرض معين، ويسلك طريق الدواء، عملا...
#سواليف وفقا للدكتورة آلا غوبينا أخصائية #أمراض #الجهاز_الهضمي، غالبا ما تكون العادات الخاطئة و #الأنظمة_الغذائية غير الصحية من الأسباب الرئيسية لظهور #الأورام. وتشير الأخصائية إلى أن النظام الغذائي المتوازن يؤثر بشكل كبير في حالة #الجسم. لذلك من أجل تخفيض خطر الإصابة بالسرطان، يجب اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على مواد غذائية معينة. مقالات ذات صلة العشاء المتأخر وعدم تناول الفطور عادة غير صحية 2023/11/05 ووفقا لها هذه المواد هي الفواكه والخضروات والبقوليات واللحوم غير الدهنية والدواجن والأسماك والبيض وجبن توفو والمكسرات والبذور والحبوب الكاملة والحليب والزبادي والجبن ومواد مماثلة تحتوي على نسبة دهون منخفضة. هذه المواد يمكن أن تخفض خطر تطور الأورام الخبيثة بنسبة 10-20 بالمئة. وعلاوة على ذلك، يساعد النظام الغذائي المتوازن على تعزيز منظومة...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- كشفت شركة "Lonely Planet" للسفر عن أفضل 50 وجهة سفر لعام 2024. ومع احتفاء "لونلي بلانيت" بلانيت بيوبيلها الذهبي (مرور 50 عامًا على صدورها) هذا العام، يتم توسيع قائمة "الأفضل في السفر لعام 2024" حتى تشمل خمس فئات: أفضل الدول، والمناطق، والمدن، ووجهات السفر المستدامة، والمواقع ذات القيمة الأفضل. وتصدّرت منغوليا القائمة. وكانت اختارتها "Lonely Planet" بسبب "مساحاتها الشاسعة المفتوحة، وأنشطة المغامرة التي يمكن ممارستها، وثقافة الطهي، والموسيقى المميزة". هذه هي الدولة ذات الكثافة السكانية الأكثر انخفاضًا في العالم. وأطلقت الحكومة في منغوليا هذا العام على الفترة الممتدة بين عامي 2023 و2025 عنوان "سنوات زيارة منغوليا"، ما أدى بموجب ذلك إلى تسهيل شروط الدخول للمسافرين الدوليين، وتحسين البنية التحتية، وإنشاء مطار جديد بقيمة 650...
قال المهندس مصطفى رحيم، خبير النظم والمعلومات، إن الرأي العام العالمي بدأ ينتفض من خلال منصة إكس “توتير سابقًا” وذلك لأنها تعرض الحقيقة ولا تحجب شيئًا فيما يخص القضية الفلسطينية، مؤكدًا أن السوشيال ميديا حاليًا أصبح له قدرة كبيرة في تحريك الرأي العام العالمي.وأضاف “رحيم” خلال حواره ببرنامج “صباح البلد”، من تقديم داليا أيمن، والمذاع عبر فضائية “صدى البلد”، اليوم الأربعاء، أن شركة ميتا المسؤولة عن فيسبوك وانستجرام تقوم بحجب كل المنشورات التي يذكر فيها اسم فلسطين والعلم الخاص بها، وذلك عكس ما تقوم به منصة إكس التي لا تحجب أي منشور في هذا الصدد.وأشار خبير النظم والمعلومات إلى أنه حتى يصل منشور خاص بفلسطين يجب الانتباه للخوارزميات وكتابة الكلمات بطريقة معينة حتى لا تتعرف عليها، مضيفًا أن في الوقت...
هل يختلف الأمر إذا ما قرر المرء أن يستحم في الصباح أو في المساء وما هو الأصوب؟ الجواب هو: يعتمد الأمر على ما يريد تحقيقه من خلال الاستحمام مادام غسل الجسم بالماء والصابون يمكن القيام به في الصباح كما هو الحال في المساء.ولكن إذا كان المرء يجد صعوبة في بدء يومه بنشاط في الصباح، فإن الاستحمام في الصباح يمكن أن يكون له تأثير كبير، حيث يساهم في إيقاظك بشرط أن تستحم بماء بارد قليلاً. فالماء البارد يؤدي إلى انقباض الأوعية الدموية وتدفق الدم بشكل أسرع. وهذا يمكنه أن يوقظك، حسب ما ذكرت مجلة "فوكوس" الألمانية في موقعها الالكتروني نقلا عن أخصائيين.الصباح، الظهر، المساء؟ ما هو أفضل وقت للاستحمامعلى العكس من ذلك، الاستحمام في المساء يمكن أن يجعل الشخص متعبا. ولهذا...
أتجه العديد من المواطنين للذهب باعتباره أفضل الطرق لحفظ قيمة المال ووعاء آمن بشكل كبير للإدخار. وأشارت العديد من التقارير إلى وجود اتجاه عام في العديد من الدول لشراء الذهب، حيث يشهد السوق ارتفاعا كبيرا في الطلب، سواء على المستوى المحلي أو العالمي من المستثمرين، وتزامن ذلك مع زيادة مخاوف تداعيات الحرب في المنطقة، وحالة عدم اليقين، وتأثير حدتها على الأزمة الاقتصادية، وهو ما دفع المواطنين إلى شراء الذهب. أبرز طرق للاستثمار في الذهب ومع زيادة الطلب على الذهب للاستثمار، تستعرض الوطن أبرز وأفضل الطرق للاستثمار في الذهب في الوقت الحالي. وقال نادي نجيب سكرتير الشعبة العامة للذهب والمشغولات الذهبية، بالاتحاد العام للغرف التجارية، إن الذهب يعتبر من أبرز الطرق الاستثمارية التي تتميز بالسهولة وعدم التعقيد، كما أنه في تنامي...
يبحث كثيرون عن حقيقة ما هي أفضل سورة قبل صلاة الفجر ؟ ، خاصة أولئك الذين يدركون قدر ومقدار القرآن الكريم - كلام الله جل وعلا- و هذا الوقت المبارك قبل صلاة الفجر وهو وقت التجلى والنزول الإلهي ، ومن ثم العطايا والنفحات والبركات ، التي لا ينبغي تفويتها ، ولا وسيلة لنيلها والفوز بها أفضل من سور القرآن الكريم، وهو ما يطرح أهمية كبيرة لمعرفة ما هي أفضل سورة قبل صلاة الفجر ؟، فقد قال الله تعالى في كتابه العزيز: ( وَقُرْآنَ الْفَجْرِ إِنَّ قُرْآنَ الْفَجْرِ كَانَ مَشْهُودًا)، كما أنه من شأن سورة قبل صلاة الفجر أن تجعلك مستجاب الدعاء وحوائجك مقضية وأحلامك محققة. كيف تتخلص من الكوابيس أثناء النوم؟.. على جمعة: نوما هنيئا بـ4 آيات بـ50 دعاء...
نشرت قناة “العربية” فيديوجراف، حول أفضل 10 دول في العالم من حيث جودة الحياة.وذكرت أن إحصائية أمريكية كشفت عن أفضل 10 دول في العالم بناء على جودة الحياة عبر معايير عدة تشمل أسعار المنتجات وجودة سوق العمل والاستقرار الاقتصادي.وبينت أن نيوزيلندا احتلت المركز العاشر، تلتها ألمانيا في المركز التاسع ثم استراليا في المركز الثامن.وأفادت بأن هولندا احتلت المركز السابع، ثم جاءت سويسرا في المركز السادس، وفنلندا في المركز الخامس.وأوضحت أن الدنمارك جاءت في المركز الرابع.وأضافت أن كندا احتلت المركز الثالث، حيث يبلغ متوسط الأعمار فيها 83 سنة، وتتمتع بتغطية رعاية صحية شاملة.وأشارت إلى أن النرويج جاءت في المركز الثاني، حيث تتمتع باستقرار النظام الاقتصادي والسياسي والأمني.وأكدت أن السويد احتلت الصدارة كأفضل دولة في العالم من حيث جودة الحياة.أفضل 10 دول...
تطوّر مؤخرًا فرع جراحة الفم والأسنان تطورًا سريعًا وملحوظ، حتى أصبح من أهم فروع طب الأسنان التي أوجدت حلولًا جذرية وشافية للعديد من المشكلات التي أتعبت فئة كبيرة من الناس، لاسيما زراعة الأسنان والتي عالجت مشكلة فقد الأسنان الدائمة بشكل فعّال ليتم استبدالها بمثيل صناعي أشبه ما يكون للأسنان الطبيعية.كما تمت إتاحة عدّة خيارات مختلفة من تقنيات زراعة الأسنان ومجموعة واسعة وكبيرة من المواد المستخدمة في تصنيع الزرعات السنية، وبهذا أصبحت عملية زراعة الأسنان متاحة لشريحة واسعة وبأسعار مختلفة تكاد تناسب جميع فئات المجتمع، وفي هذا المقال سنتطرق لعدّة مواضيع منها: عوامل تصنيع زرعات الأسنان، أفضل زرعات الأسنان، ومزايا كل منها. للتعرف على أفضل زرعات الأسنان من المهم أن تعرف في البداية أن الشركات المصنعة لزرعات الأسنان تختلف في جودة التصنيع، والمواد...
نشر موقع "كوين تريبيون" تقريرا استعرض فيه الأصول التي تعتبر أكثر أمانا من غيرها في حماية الاستثمارات ضد التضخم. وقال الموقع، في تقريره الذي ترجمته "عربي21"، إن معدل التضخم في منطقة اليورو تجاوز على مدى السنوات العشرين الماضية 52 بالمئة، وهذا يعني أن القوة الشرائية لليورو في سنة 2003 كانت في المتوسط ضعف قوة اليورو في سنة 2023، وهذا الرقم يكشف أن اليورو فقد ديناميكيته في سوق الصرف الأجنبي مقابل الدولار أو الفرنك السويسري. ويضيف الموقع، "بالرغم من استقرار بعض العملات، يظل التضخم قاعدة ثابتة ومستمرة في التاريخ الاقتصادي، حيث تؤكد عودة الدورات التضخمية أن التضخم قد يخرج عن نطاق السيطرة في أي وقت، وإذا تأثرت القوة الشرائية للأسر، فإن امتلاك الأصول غالبًا يحمي من الفقر". ...
يحتوي لحم الضأن على العديد من العناصر الغذائية الهامة مثل البروتينات والفيتامينات والمعادن، ولكن بعض أجزاء اللحم تحتوي على كميات أكبر من هذه العناصر الغذائية. وفيما يلي أفضل أجزاء في لحم الضأن وفوائدها بحسب رصد “اهتمامنا”: الصدر: يحتوي الصدر على الكثير من البروتينات والحديد وفيتامين كما أن لحم الصدر يعد من الأجزاء اللحمية اللينة والسهلة الهضم. الكتف: يحتوي الكتف على كميات كبيرة من البروتينات والحديد والزنك، وهو يتضمن أيضاً العديد من الألياف الغذائية والتي تساعد على الهضم وتحسين صحة الجهاز الهضمي. الساق: يحتوي الساق على الكثير من البروتينات والحديد والزنك، وهو يعد من الأجزاء اللحمية الغنية بالكولاجين الذي يدعم صحة العظام والمفاصل. الفخذ: يحتوي الفخذ على كميات كبيرة من البروتينات والحديد والزنك، وهو يعد من الأجزاء اللحمية اللذيذة والتي...
لجأ العديد من المشاهير إلى استخدام "حمام الثلج" للاستشفاء، وهي عملية تعيد الجسم لكامل لياقته البدنية.ومنهم الفنانة اللبنانية رزان جمال التي خاضت التحدي بالتزامن مع الارتفاع الشديد في درجات الحرارة، والكابتن عصام الحضري، حارس المنتخب المصري السابق، فقد نشر العام الماضي "ستوري"، عبر حسابه في "إنستجرام"، داخل حوض الثلج، وسط درجة حرارة تصل إلى 12 درجة مئوية. لماذا يروج له المشاهير... الجلوس في "بانيو" مليء بالثلج ؟وأيضا الفنان رامز أمير، الذي ظهور بصورة عبر "إنستجرام" داخل " بانيو" استحمام مملوء بالثلج.وبحسب ما نشره موقع "goodrx Health"، فإن ممارسة الجلوس فى بانيو استحمام مملوء بالثلج، يدعم صحتك الجسدية والعقلية،و للاستفادة القصوى من الاستحمام بالثلج، يمكنك اتباع الخطوات التالية:للاستفادة القصوى من الاستحمام بالثلج، يمكنك اتباع الخطوات التالية:الاستعداد المسبق: تأكد من أن جسمك...
تناول كمية كافية من السوائل أمر هام بشكل خاص أثناء الحمل، ومن الحكمة اختيار المشروبات التي تمد الجسم بالعناصر الغذائية الضرورية للأم والطفل الذي ينمو. عصير البرتقال من بين أفضل العصائر، يليه الجريب فروت، والبرقوق، والجزر، والتفاح، والكمثرى، والشمام ويمكن أن تساهم كمية معتدلة من النوع المناسب من العصير في إضافة فيتامينات ومعادن إضافية إلى نظامك الغذائي أثناء الحمل. لكن، وفق "ليفينغ سترونغ"، إذا لم يكن العصير مصنوعاً في المنزل، ينبغي على الحامل شرب العصير المبستر، نتيجة ضعف الجهاز المناعي خلال هذه الفترة. كذلك يجب اختيار العصائر المصنوعة من 100% من الفاكهة، مع الحذر من كوكتيلات العصائر لاحتوائها على كثير من السكريات المضافة، التي تساهم في زيادة الوزن غير الضرورية. ويُنصح بقراءة البيانات الغذائية للعصير، وتفضيل...
أختيار مزيل المكياج المناسب لنوع البشرة الخاص بك يمكن أن يكون مهمًا للحصول على نتائج فعالة وتجنب أي تهيج أو تأثير سلبي، هنا بعض النصائح لاختيار المزيل المناسب بحسب ما نشره موقع هيلثي .ما هي أفضل طريقة لـ اختيار مزيل المكياج المناسب لنوع بشرتي؟ جنوب إفريقيا: ارتفاع ضحايا حريق مبنى في جوهانسبرغ إلى 76 شخصا حليم: خسارة صن داونز كانت نقطة تحول في موسم الأهلي مع كولر اعرفي نوع بشرتك: قبل أن تبدأ في البحث عن مزيل المكياج، يجب عليك معرفة نوع بشرتك. هل لديك بشرة جافة، دهنية، مختلطة، أو حساسة؟ هذا سيساعدك في اختيار المنتج الملائم لاحتياجات بشرتك. البحث عن المكونات اللطيفة: ابحث عن مزيل المكياج الذي يحتوي على مكونات لطيفة وغير مهيجة. تجنب المنتجات التي تحتوي...
شفق نيوز/ يمكن أن تؤثر درجة حرارة الغرفة على جودة النوم، ويبدو أن العلماء قد حددوا نطاق الحرارة المثالي الذي يجب تحقيقه في مكان النوم حتى نحصل على ساعات جيدة من الراحة. خلصت دراسة جديدة نشرت في مجلة "Science of The Total Environment" إلى أن أفضل درجة حرارة للحصول على نوم جيد ليلا هي ما بين 20 و25 درجة مئوية. درس الباحثون 50 شخص من كبار السن وقاموا بتحليل ظروف 11000 ليلة من النوم بما في ذلك درجات الحرارة. ووجدوا انخفاضا بنسبة 5 إلى 10 بالمئة في جودة النوم مع ارتفاع درجة حرارة الغرفة أكثر من 25 درجة مئوية. وقال الباحث الرئيسي في الدراسة أمير بني سعدي: "الأشخاص الذين ليس لديهم القدرة على دفع تكاليف تبريد منازلهم يكونون أكثر عرضة...
قال مدرب اللياقة البدنية الألماني سفين زايدنشتوكر إن موعد ممارسة الرياضة له تأثير كبير على تحقيق أقصى استفادة منها.وأوضح زايدنشتوكر أنه من الأفضل ممارسة رياضات قوة التحمل (تمارين الكارديو) مثل الركض قبل تناول وجبة الفطور، نظراً لأن تأثير حرق الدهون يكون أعلى مقارنة بممارستها بعد الفطور.وأضاف زايدنشتوكر أنه من الأفضل أيضاً ممارسة تمارين تقوية العضلات قبل الظهيرة، نظراً لأن الهرمونات المسؤولة عن تأثير بناء العضلات تكون في أعلى مستويات تركيزها في الدم في هذا الوقت.وحذر مدرب اللياقة البدنية الألماني من ممارسة الرياضة قبيل الخلود إلى النوم، نظراً لأنها تحد من إفراز هرمون النوم "الميلاتونين"، ما يؤدي إلى صعوبات النوم.وعند الرغبة في ممارسة الرياضة في المساء، فينبغي حينئذ ممارستها بمدة لا تقل عن ساعة ونصف إلى ساعتين قبل الخلود إلى النوم.
تصدر اسم النجم التركي بوراك أوزجيفيت تريند محركات بحث جوجل، فور ظهوره بمنطقة الأهرامات بالجيزة، وتساءل عدد كبير من جمهور السوشيال ميديا عن سبب الزيارة وهل بوراك أوزجيفيت يصوم شهر رمضان، وما ديانة بوراك أوزجيفيت؟ ومن هي زوجته، وما هي أعماله ومن هو بوراك أوزجيفيت؟ ويبرز الفجر الفني أبرز المعلومات عن بوراك أوزجيفيت بوراك أوزجيفيت نجم يلمع في سماء الفن، فاشتهر بالادوار الرومانسية والدرامية فكان مسلسل حب أعمى وحريم السلطان هو تميمة الحظ لديه وكارت التعارف على الجمهور من خلاله، وأشتهر اخيرا في مسلسله التاريخي (قيامة أرطغرل) الذي لا يزال متصدر نجاحات واسعة من المحيط نحو الخليج، ولد بوراك في مدينة إسطنبول في تركيا ينحدر والده من غازي عنتاب ووالدته من أدرنة، ودياناته مسلم، فقد تزوج من النجمة التركية فخرية أوجن، والذي قام...
تعزيز الثقة والاحترام في العلاقة العاطفية يعتبر أمرًا مهمًا لبناء علاقة صحية ومستدامة.. فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك اتباعها لتحقيق، بحسب ما نشره موقع هيلثي . باريس سان جيرمان يفوز على لانس في الدوري الفرنسي حضور جماهيري كبير بحفل كايروكي في العلمين ما هي أفضل الطرق لتعزيز الثقة والاحترام في العلاقة العاطفية؟التواصل الصادق: كون قناة اتصال مفتوحة وصادقة مع شريكك، وتحدث بصراحة عن مشاعرك واحتياجاتك، وكن مفتوحًا لاستماع شريكك بدوره، وتجنب الكذب والتراشق بالاتهامات، واعمل على بناء ثقة متبادلة من خلال التواصل الفعال. الاحترام والتقدير: قدر شريكك واحترم حقوقه وقيمه الشخصية.. اعترف بإنجازاته وتعابيره الفردية، وقم بممارسة الاحترام المتبادل وتقدير الاختلافات بينكما.الالتزام والموثوقية: كن موثوقًا والتزم بوعودك والتزاماتك تجاه شريكك، وأظهر له أنك تحترم وقته ومساحته الشخصية،...
أجابت دار الإفتاء المصرية على سؤال: ما هي أفضل أعمال يوم الجمعة وليلته؟ وهل ورد في فضل يوم الجمعة أحاديث وما يُستحب فيه من أعمال؟، موضحة أن يوم الجمعة من خصائص الأمة المحمدية.ما هي أفضل أعمال يوم الجمعة وليلته؟قد ورد في الحديث الشريف: «أَضَلَّ اللهُ عَنِ الْجُمُعَةِ مَنْ كَانَ قَبْلَنَا؛ فَكَانَ لِلْيَهُودِ يَوْمُ السَّبْتِ، وَكَانَ لِلنَّصَارَى يَوْمُ الْأَحَدِ، فَجَاءَ اللهُ بِنَا فَهَدَانَا اللهُ لِيَوْمِ الْجُمُعَةِ، فَجَعَلَ الْجُمُعَةَ، وَالسَّبْتَ، وَالْأَحَدَ، وَكَذَلِكَ هُمْ تَبَعٌ لَنَا يَوْمَ الْقِيَامَةِ، نَحْنُ الْآخِرُونَ مِنْ أَهْلِ الدُّنْيَا، وَالْأَوَّلُونَ يَوْمَ الْقِيَامَةِ، الْمَقْضِيُّ لَهُمْ قَبْلَ الْخَلَائِقِ» متفق عليه واللفظ لمسلم. وتابعت الإفتاء في بيان أفضل أعمال يوم الجمعة : كما أن يوم الجمعة يوم عيد للمسلمين؛ كما ورد عن النبي صلى الله عليه وآله وسلم في "مسند أحمد"، وهو...
مع زيادة أنواع الاستثمارات وتنوعها، يتجه العديد من الأشخاص للتساؤل حول أفضل الطرق للاستثمار في أموالهم وزيادة أرباحها، خاصة مع وجود وتوفر العديد من القطاعات التي يمكن الاستثمار فيها سواء كانت الشهادات أو الذهب، وفي هذا الإطار ترصد «الوطن» في السطور التالية أفضل وسائل والأوعية الادخارية في الوقت الحالي بحسب ما يوضحه المهندس محمد أبو عاصي، الخبير الاقتصادي. ما هي أفضل وسائل للإدخار في الوقت الحالي كشف المهندس المهندس محمد أبو عاصي الخبير الاقتصادي أن لا بد من جميع المواطنين أن يعرفوا قبل الذهاب إلى الادعاء الادخاري لا بد وأن يكونوا على أسباب الذهاب إليه، لأن السوق اسمها دورة حياة سوق نشيطة وقوي وبيعطي عمليات بيع وشراء وفي حالة نشاط مفاجئة يحدث عملية اختلال في العملية، يؤدي إلى ارتفاع الأسعار، فأي مواطن يلجأ إلى...
تتنافس العديد من البنوك المصرية في تقديم أفضل الشهادات الادخارية للعام الجاري 2023، وأعلى عائد على الشهادات من أجل جذب العملاء لها، لذا تستعرض «الوطن» تفاصيل أفضل شهادات البنوك الادخارية في مصر. شهادة الادخار البلاتينية من البنك الأهلي تأتي شهادة الادخار البلاتينية بعائد متدرج من البنك الأهلي المصري، ومدة الشهادة تصل إلى 3 سنوات، والحد الأدنى للشهادة هو مبلغ ألف جنيه ومضاعفاتها، ويصل سعر عائد الشهادة في السنة الأولى 22%، السنة الثانية 18%، والسنة الثالثة 16%. شهادة ادخار من بنك التنمية الصناعية يتيح بنك التنمية الصناعية شهادة «اختيارك» وهي من ضمن الشهادات ذات العائد المرتفع، وهي شهادة مدتها 3 سنوات، والعائد يكون مدفوع مقدمًا بنسبة 39.14% من قيمة الشهادة الادخارية، كما أن الحد الأدنى لشرائها هو 50 ألف جنيه. شهادة «ثروة بلس» ومن ضمن...
لايف ستايل، ما هي أفضل وجبة عشاء للتخلص من الوزن الزائد؟،أفضل وجبة عشاء للتخلص من الوزن الزائد رام الله دنيا الوطنأفادت الدكتورة يلينا .،عبر صحافة فلسطين، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر ما هي أفضل وجبة عشاء للتخلص من الوزن الزائد؟، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. ما هي أفضل وجبة عشاء للتخلص من الوزن الزائد؟ أفضل وجبة عشاء للتخلص من الوزن الزائد رام الله - دنيا الوطنأفادت الدكتورة يلينا تيخوميروفا خبيرة التغذية الروسية، أن على الأشخاص الذين يرغبون بالتخلص من الوزن الزائد الاهتمام بنوعية التغذية.وتقول: "يمكن الحصول على البروتين السهل الهضم والأكثر فائدة للجسم من الأسماك والمأكولات البحرية. وهذه المنتجات مثالية لعشاء صحي، خاصة عندما...
لايف ستايل، ما هي أفضل الخضروات لمقاومة الأنسولين؟،أفضل الخضروات لمقاومة الأنسولين رام الله دنيا الوطنأفادت دراسة طبية حديثة، أصدرتها .،عبر صحافة فلسطين، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر ما هي أفضل الخضروات لمقاومة الأنسولين؟، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. ما هي أفضل الخضروات لمقاومة الأنسولين؟ أفضل الخضروات لمقاومة الأنسولين رام الله - دنيا الوطنأفادت دراسة طبية حديثة، أصدرتها الإرشادات الغذائية للأمريكيين، بأن البيض يحوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الأساسية، حيث يعتبر مصدرًا جيدًا للبروتين (وفيتامين د) والكولين واللوتين، وهى عناصر ضرورية للحفاظ على صحة الجسم.ويمكن أن يكون لتناول البيض تأثير ضئيل على مستويات الكوليسترول في الدم، ومع ذلك، من المحتمل ألا يؤدي البيض وحده إلى زيادة خطر...
كشف الشيخ أحمد وسام، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، عن كيفية التخلص من المصاحف القديمة والممزقة. أخبار متعلقة بعد واقعة الشحات والشيبي.. عمرو أديب يوجه رسالة إلى جمهور الأهلي: «ابلع ريقك» (فيديو) عمرو أديب يكشف تطورات جديدة عن أزمة انقطاع الكهرباء: «في حاجة ممكن تعلن بكرة أو بعده» عمرو أديب لـ«ميدو»: «مشكلتي مع مرتضى بدأت بسببك لما قالك هعلقك في الاستوديو» وقال أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، خلال حلقة برنامج «فتاوى الناس» عبر فضائية «الناس»، إنه لا مانع من التخلص من المصاحف القديمة والممزقة بأي طريقة لا يوجد بها إهانة، ومنها الحرق. وأضاف، أن هناك طرق أفضل من الحرق، حفاظًا على البيئة وعدم تلويثها، مشيرًا إلى إمكانية فرم الورق وإعادة تدويره مرة أخرى. وأشار إلى...
لايف ستايل، ما هي أفضل أنواع سيارات ستروين 2022 ؟،توضيحية رام الله دنيا الوطنتقدم nbsp;ستروين أفضل السيارات لمحبي السيارات .،عبر صحافة فلسطين، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر ما هي أفضل أنواع سيارات "ستروين 2022"؟، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. ما هي أفضل أنواع سيارات "ستروين 2022"؟ توضيحية رام الله - دنيا الوطنتقدم ستروين أفضل السيارات لمحبي السيارات الفرنسية، كما أعلنت الشركة عن زيادة المبيعات في الفترة المقبلة، خاصة مع إطلاق الطرازات الرياضية من (Citroën).ومن أهم ما يميز سيارات سيتروين لعام 2022 هو تصميمها حيث تشتهر بتصميمها الطليعي والغريب في كثير من الأحيان، مما يجعلها تشويقية للغاية. تعرف معنا على أهم مواصفات تلك العربيات الرائعة.سيارات ستروين C4 موديل...
شاهد المقال التالي من صحافة الصحافة العربية عن ما هي أفضل وأسوأ المطارات أداءً في صيف 2023؟، شركات الطيران في أوروبا تجنب تكرار فوضى السفر في الصيف الماضي، .،بحسب ما نشر العربية نت، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات ما هي أفضل وأسوأ المطارات أداءً في صيف 2023؟، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. ما هي أفضل وأسوأ المطارات أداءً في صيف 2023؟ شركات الطيران في أوروبا تجنب تكرار فوضى السفر في الصيف الماضي، عندما كانت الإضرابات ونقص الموظفين سيئًا للغاية لدرجة أن مطار هيثرو بلندن طلب من شركات الطيران الحد من مبيعات التذاكر.ولتجنب الفوضى قامت شركة حقوق الركاب AirHelp بدراسة وتحليل 5000 رحلة طيران من حيث تأخر الرحلة لأكثر من 15 دقيقة...
منوعات، ما هي أبرز ترشيحات الدورة 75 من جوائز إيمي،جائزة إيمي أرشيف الخميس 13 يوليو 2023 11 13إليكم قائمة .،عبر صحافة الإمارات، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر ما هي أبرز ترشيحات الدورة 75 من جوائز "إيمي"، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. ما هي أبرز ترشيحات الدورة 75 من جوائز "إيمي" جائزة إيمي (أرشيف) الخميس 13 يوليو 2023 / 11:13 إليكم قائمة الترشيحات في الفئات الرئيسية للاحتفالية 75 بتوزيع "جوائز إيمي" التي أعلنت، أمس الأربعاء، في لوس أنجليس: أفضل مسلسل درامي: "أندور""بِتر كول سول""ذي كراون""هاوس أوف ذي دراغون""ذي لاست أوف آس""ساكسيشن""ذي وايت لوتس""ييلوجاكتس" أفضل مسلسل كوميدي "آبوت إيليمنتري""باري""ذي بير""جوري...
حزب الله يواصل عملياته الصاروخية في عمق الكيان الصهيوني الغاصب