أخبارنا:
2025-04-08@22:44:39 GMT

ما هي أفضل وضعية نوم لصحة قلب أفضل ؟

تاريخ النشر: 2nd, September 2024 GMT

ما هي أفضل وضعية نوم لصحة قلب أفضل ؟

تشير الدراسات إلى أن وضعية النوم يمكن أن تؤثر بشكل كبير على صحة القلب، خاصة للأشخاص الذين يعانون من حالات صحية معينة. إذا كان الشخص يعاني من مشكلة قلبية، يُنصح بتجنب النوم على الجانب الأيسر، حيث يمكن أن يؤثر ذلك سلبًا على النشاط الكهربائي للقلب، وفقًا لما ذكره موقع "هيلث لاين". ومع ذلك، فإن النوم على الجانب الأيمن يُعتقد أنه يساعد في تثبيت القلب في مكانه بفضل طبقة رقيقة من الأنسجة تسمى "المنصف".

ويوضح الباحثون أن النوم على الجانب الأيسر قد يكون مفيدًا للأشخاص المصابين بالارتجاع المعدي المريئي، لكنه قد يؤثر بشكل غير ملائم على نشاط القلب. وقد أظهرت دراسة أُجريت عام 2018 أن النوم على الجانب الأيسر يؤدي إلى تغيرات في قراءات تخطيط كهربية القلب، بينما لم تُظهر أي تغيرات تقريبًا عند النوم على الجانب الأيمن.

ويُعتبر النوم على الظهر مفيدًا في تخفيف آلام الظهر إذا وُضعت وسادة تحته، لكنه قد يؤدي إلى تفاقم أعراض انقطاع التنفس أثناء النوم. وبالتالي، تختلف وضعية النوم المثلى من شخص لآخر بناءً على حالته الصحية واحتياجاته الخاصة.

وبشكل عام، تؤكد الأبحاث أن عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم أو النوم بجودة رديئة يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب ومشاكل صحية أخرى. لذا، يتفق الأطباء على أن أفضل وضع للنوم هو الوضع الأكثر راحة للفرد والذي يسمح له بالنوم العميق.

 

المصدر: أخبارنا

كلمات دلالية: النوم على الجانب

إقرأ أيضاً:

الوزير العلي: ضمن المرحلة الحالية نعمل وفق خطين متوازيين، الخط الإسعافي عبر افتتاح مراكز صحية بشكل مدروس، والخط الثاني توفير أكبر تغطية صحية ممكنة ضمن خطة مستدامة

2025-04-08alineسابق وزير الصحة الدكتور مصعب العلي في كلمة خلال مؤتمر تعافي حمص: نعمل على إعادة بناء النظام الصحي المدمر والمليء بالفساد والمحسوبيات عبر خطوات بدأناها بإعادة تأهيل وترميم ما دمر من المشافي والمراكز الصحية على مستوى البناء والكوادر والأجهزة الطبية ودعم الرعاية الصحية الأولية انظر ايضاًوزير الصحة الدكتور مصعب العلي في كلمة خلال مؤتمر تعافي حمص: نعمل على إعادة بناء النظام الصحي المدمر والمليء بالفساد والمحسوبيات عبر خطوات بدأناها بإعادة تأهيل وترميم ما دمر من المشافي والمراكز الصحية على مستوى البناء والكوادر والأجهزة الطبية ودعم الرعاية الصحية الأولية

آخر الأخبار 2025-04-08وزير الصحة الدكتور مصعب العلي في كلمة خلال مؤتمر تعافي حمص: نعمل على إعادة بناء النظام الصحي المدمر والمليء بالفساد والمحسوبيات عبر خطوات بدأناها بإعادة تأهيل وترميم ما دمر من المشافي والمراكز الصحية على مستوى البناء والكوادر والأجهزة الطبية ودعم الرعاية الصحية الأولية 2025-04-08افتتاح عيادة مركز تعافي حمص للدعم والتمكين النفسي في مديرية صحة المحافظة 2025-04-07السورية للبريد تمدد العمل بالحسم الممنوح على أسعار خدمة البريد العاجل الدولي 2025-04-07مصدر مسؤول في الخارجية: قرار بنقل سفيري سوريا في روسيا والسعودية إلى الإدارة المركزية 2025-04-07استمرار التسجيل في الأولمبياد العلميّ للصغار واليافعين حتى ‌‏16 نيسان الجاري 2025-04-07وزير الصحة يبحث مع الوفد الطبي الأول للجمعية الطبية السورية الألمانية سبل تطوير النظام الصحي 2025-04-07مؤسسة الكهرباء تخفض سعر الكيلو واط ساعي للخطوط المعفاة من التقنين 2025-04-07الرئيس الشرع يترأس أول اجتماع للحكومة الجديدة 2025-04-07إجراء تقييم لعمل محطات المعالجة النفطية ضمن المنشآت الصناعية في حسياء 2025-04-07السيد الرئيس أحمد الشرع يعين عبد القادر الحصرية حاكماً لمصرف سوريا المركزي

صور من سورية منوعات أول دراسة سريرية بالعالم… زراعة الخلايا الجذعية تحسن الوظائف الحركية لمرضى الشلل 2025-03-26 جامعة ناغازاكي تطور “مرضى افتراضيين” لتدريب طلاب كلية الطب 2025-03-24فرص عمل وزارة التجارة الداخلية تنظم مسابقة لاختيار مشرفي مخابز في اللاذقية 2025-02-12 جامعة حلب تعلن عن حاجتها لمحاضرين من حملة الإجازات الجامعية بأنواعها كافة 2025-01-23
مواقع صديقة أسعار العملات رسائل سانا هيئة التحرير اتصل بنا للإعلان على موقعنا
Powered by sana | Designed by team to develop the softwarethemetf © Copyright 2025, All Rights Reserved

مقالات مشابهة

  • الوزير العلي: ضمن المرحلة الحالية نعمل وفق خطين متوازيين، الخط الإسعافي عبر افتتاح مراكز صحية بشكل مدروس، والخط الثاني توفير أكبر تغطية صحية ممكنة ضمن خطة مستدامة
  • «صحة دبي»: الوقاية نهج مستدام لصحة أفضل
  • ما هي الرياضات الأكثر فائدة لصحة الإنسان وكيف يمارسها بأمان؟
  • أضرار استخدام الإيرفراير بشكل يومي.. احذر من السرطان وأمراض القلب
  • 3 مخاطر صحية غير متوقعة يسببها النوم في الضوء: تعرف عليها الآن
  • عادة يومية تسبب الأرق ومشاكل صحية | دراسة حديثة
  • كلمات قالها النبي.. أفضل دعاء لمن يشتكي من عدم القدرة على النوم
  • النوم في الضوء .. يسبب 3 أضرار خطيرة
  • 6 فوائد صحية لتناول 3 تمرات و5 حبات لوز كل صباح
  • المفتاح السري لصحة القلب والذاكرة؟