2024-07-01@17:55:14 GMT
إجمالي نتائج البحث: 69
«لفترة أطول»:
أظهرت دراسة جديدة أن استبدال الجلوس لفترات طويلة بالنشاط البدني يمكن أن يعكس الآثار السلبية للخمول اليومي ويزيد من احتمالات الشيخوخة الصحية، حسبما ذكر موقع “إيتين ويل”.في الدراسة التي نشرت في مجلة الجمعية الطبية الأميركية، درس الباحثون احتمالات الشيخوخة الصحية بناءً على مستويات النشاط ومدة النوم. اعتمد الباحثون على بيانات من دراسة صحة الممرضين التي بدأت في عام 1992، حيث تابعوا 45,176 مشاركًا لمدة 20 عامًا. في بداية الدراسة، كان متوسط عمر المشاركين 60 عامًا، وكانوا جميعًا خالين من الأمراض المزمنة الرئيسية.تم تعريف “الشيخوخة الصحية” بأنها البقاء على قيد الحياة حتى سن 70 على الأقل مع الحفاظ على أربعة عوامل صحية، تشمل الخلو من 11 مرضًا مزمنًا رئيسيًا وعدم وجود ضعف في الوظيفة البدنية أو الذاكرة أو الصحة العقلية. المشاركون...
انتقد الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي الصين، متهماً إياها بمساعدة روسيا في إفشال قمة السلام المقرر عقدها هذا الشهر في سويسرا. اعلانوأكد زيلينسكي يوم الأحد، في حديث للصحفيين على هامش حوار شانغريلا المنعقد في سنغافورة، أنه "مع دعم الصين لروسيا، ستستمر الحرب لفترة أطول".وأجاب الرئيس الأوكراني عندما سئل عن عدم حضور الصين قمة السلام، أن "روسيا وباستخدام النفوذ الصيني في المنطقة، واستخدام الدبلوماسيين الصينيين أيضًا، تفعل كل شيء لتعطيل قمة السلام".وفي توبيخ علني نادر لبكين، قال زيلينسكي إن "أوكرانيا لديها أدلة على أن الصين تدعم جهود الحرب الروسية، على الرغم من حقيقة أن الرئيس شي جينبينغ وعده في مكالمة هاتفية قبل عام بأن بكين لن تتدخل".وأضاف الرئيس الأوكراني "لا نتوقع الدعم العسكري من الصين. لم نطلب منهم ذلك قط... لكننا لا...
تعتبر أمراض القلب من أسباب الوفاة الرئيسية سواء بالنسبة للرجال أو النساء، غير أنه في كثير من الأحيان لا يتم الالتفات لأعراض الإصابة بهذه الأمراض لدى المرأة. وتقول الباحثة دينا كريشنان من مركز "بون سيكور" المتخصص في أمراض القلب والأوعية الدموية في مدينة سوفولك بولاية فرجينيا الأميركية: "ظهر لدينا أن أعراض الإصابة بأمراض القلب تستمر لدى النساء لفترة أطول، وعندما تصل المريضة إلى مرحلة الاحتياج للرعاية الصحية، تكون حالتها المرضية قد تفاقمت بالفعل". غير أن دراسة علمية حديثة أثبتت أن معدلات الإصابة بأمراض القلب ترتفع بصورة حادة لدى المرأة بعض انقطاع الطمث، حيث أظهرت الدلائل العلمية أن تراجع نسبة هرمون الإيستروجين لدى المرأة يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب بمعدلات تفوق الرجال، وأن تصلب الشرايين يزداد لدى المرأة بعد انقطاع...
توقع بنك غولدمان ساكس أن يحافظ الدولار الأمريكي على قوته لفترة أطول، في حال أبقى الاحتياطي الفيدرالي أسعار الفائدة ثابتة في وقت تتجه فيه الدول الأخرى نحو التخفيف من سياساتها النقدية المتشددة. بنك غولدمان ساكس ويتوقع المحللون أن تتجه كل من كندا وبريطانيا ومنطقة اليورو نحو خفض أسعار الفائدة في الشهر المقبل. وارتفع الدولار الأمريكي مقابل سلة تضم 10 عملات بما يصل الى نحو 3% بحسب مؤشر "بلومبرغ" الذي يتابع أداء العملة الأميركية. قالت "أوكسفورد إيكونوميكس" إن الفائدة في القارة الأوروبية ( منطقة اليورو ) ككل ستتراجع بشكل جماعي حيث من المتوقع أن يخفض المركزي الأوروبي في يونيو، كما أن السويسري والسويدي قد خفضا الفائدة فعلا للمرة الأولى منذ سنوات. فيما خفف مسؤولون بمجلس الاحتياطي الفيدرالي (البنك المركزي الأميركي) حماس المستثمرين بشأن خفض محتمل لأسعار...
تراجعت أسعار النفط للجلسة الثالثة على التوالي اليوم الأربعاء وسط توقعات بأن يبقي مجلس الاحتياطي الفيدرالي (البنك المركزي الأمريكي) أسعار الفائدة مرتفعة لفترة أطول بسبب استمرار التضخم، وهو ما قد يؤثر على استخدام الوقود في أكبر مستهلك للنفط في العالم.انخفضت العقود الآجلة لخام برنت 43 سنتا، أو 0.5%، إلى 82.45 دولار للبرميل. وتراجعت العقود الآجلة لخام غرب تكساس الوسيط الأمريكي 50 سنتا، أو 0.6%، إلى 78.16 دولار.كان مسؤولون بالبنك المركزي الأمريكي قد قالوا أمس الثلاثاء إن البنك يجب أن ينتظر عدة أشهر أخرى للتأكد من أن التضخم يعود بالفعل إلى المسار المستهدف البالغ 2% قبل أي خفض لأسعار الفائدة.وتراجعت أسعار النفط، أمس الثلاثاء، مع توقع المستثمرين أن يؤدي التضخم واستمرار رفع الفائدة بالولايات المتحدة إلى انخفاض الطلب الاستهلاكي والصناعي.كانت العقود...
تراجعت أسعار النفط، خلال تعاملات اليوم، المبكرة، وذلك وسط توقعات بأن يبقي مجلس الاحتياطي الفيدرالي، أسعار الفائدة مرتفعة لفترة أطول، بسبب استمرار التضخم، ما قد يؤثر على استخدام الوقود في أكبر مستهلك للنفط في العالم.وانخفضت العقود الآجلة لخام برنت 59 سنتا، إلى 82.29 دولار للبرميل، فيما تراجعت العقود الآجلة لخام غرب تكساس الوسيط الأمريكي 64 سنتا، إلى 78.16 دولار.من ناحية أخرى، ارتفعت مخزونات النفط الخام والبنزين في الولايات المتحدة الأسبوع الماضي، بينما انخفضت نواتج التقطير، وفقًا لأرقام معهد البترول الأمريكي أمس الثلاثاء.فيما يترقب المستثمرون صدور محاضر اجتماع مجلس الاحتياطي الفيدرالي الأخير، بالإضافة إلى بيانات مخزونات النفط الأسبوعية الأمريكية التي ستصدرها إدارة معلومات الطاقة في وقت لاحق من اليوم.
المناطق_واستراجعت أسعار النفط للجلسة الثالثة على التوالي اليوم الأربعاء وسط توقعات بأن يُبقي مجلس الاحتياطي الاتحادي (البنك المركزي الأمريكي) أسعار الفائدة مرتفعة لفترة أطول بسبب استمرار التضخم، وهو ما قد يؤثر على استخدام الوقود في أكبر مستهلك للنفط في العالم.وانخفضت العقود الآجلة لخام برنت 43 سنتاً، أو 0.5%، إلى 82.45 دولار للبرميل. وتراجعت العقود الآجلة لخام غرب تكساس الوسيط الأمريكي 50 سنتاً، أو 0.6%، إلى 78.16 دولار.أخبار قد تهمك ارتفاع أسعار النفط إثر انخفاض مخزونات الخام في أمريكا 15 مايو 2024 - 9:58 مساءً مؤشرات تحسن الاقتصاد الصيني تصعد بالنفط إلى 84 دولارا للبرميل 10 مايو 2024 - 11:05 صباحًاوقال مسؤولون في البنك المركزي الأمريكي إن البنك يجب أن ينتظر عدة أشهر أخرى للتأكد من أن التضخم يعود بالفعل إلى...
حفظ الطعام طازجا لفترة أطول من أولويات ربات البيوت، إذ يبحثن عن الطرق التي تساعد على حفظ الأكل لأطول فترة ممكنة، وخاصة السيدات العاملات، ولا يعرفن أنه يمكن لزر في الثلاجة يتم تجاهله غالبًا أن يبقي الطعام طازجًا لفترة أطول إذا تم استخدامه بانتظام، بحسب صحيفة «إكسبريس» البريطانية. حيلة ذكية لحفظ الطعام طازجا لفترة أطول الصحيفة قالت، إن هناك زر درجة الحرارة في الثلاجة بجانب لوحة التحكم الداخلية أو لوحة التحكم المتنقلة الموجودة خارج الثلاجة، يمكن أن يساعد في الحفاظ على الطعام طازجًا لفترة أطول، حيث يعد حيلة ذكية لتخزين الطعام، فضبطه عند درجة 4 يمكن أن تحافظ على طعامك طازجًا لفترة أطول. وبحسب الصحيفة، فإن درجة الحرارة المنخفضة تساعد في الحفاظ على الطعام طازجا لفترة طويلة عن المعتادة،...
الفراولة من الفواكه التي يحبها الكبار والصغار لمذاقها الجيد، وتستخدم للأكل وعمل العصائر المختلفة خاصة مع قرب فصل الصيف، فضلا عن استخدمها في المربى وسلطة الفواكه، لكنها سريعة التلف، إذ تتعرض للعفن بعد يومين من شرائها، وهناك طريقة سحرية للحفاظ على الفراولة طازجة لفترة أطول يمكن أن تلجأ إليها الكثير من السيدات الراغبات في الإبقاء عليها طازجة لأيام ومنعها من «العفن»، بحسب صحيفة «إكسبريس» البريطانية. طريقة سحرية للحفاظ على الفراولة طازجة لفترة أطول الصحيفة البريطانية، نقلت نصائح الكثير من خبراء الطبخ، بينها طريقة سحرية للحفاظ على الفراولة طازجة لفترة أطول ومنعها من التعفن بسرعة باستخدام مكونات متوفرة في مطبخك، إذ أكدت أنه عليك غسل الفاكهة بمجرد وصولها إلى المنزل ويمكنك استخدام غسول الفواكه والخضروات الجاهزة، أو يمكنك استخدام الماء...
البصل يُعتبر من العناصر الأساسية في العديد من الوصفات، ولكن الحفاظ عليه طازجًا لفترة طويلة يُعتبر تحديًا كبيرًا.عادةً، يقوم الكثيرون بتخزين البصل في الثلاجة للحفاظ عليه، وهو اعتقاد شائع وفقًا لسارة تايلور من High Speed Training.ومع ذلك، تقترح سارة طرقًا مختلفة للحفاظ على البصل طازجًا لفترة أطول، ومن بينها تخزينه في مكان غير متوقع في المطبخ. تحذر سارة من وضع البصل في الثلاجة؛ حيث إن البرودة والرطوبة قد تؤديان إلى فساده بسرعة. بدلاً من ذلك، يُفضل تخزينه في مكان جاف ومظلم للمساعدة في المحافظة على نضارته لفترة أطول.لتمديد صلاحية البصل لفترة أطول، يُنصح بإخراجه من العبوة البلاستيكية فور شرائه، حيث يسمح ذلك للهواء بالتداول حوله ويمنع تراكم الرطوبة، مما يحافظ على نضارته ومقرمشته.وفي حديثها لصحيفة إكسبريس، أوضحت سارة: “قوموا...
الاقتصاد نيوز - متابعة هبطت أسعار النفط، الخميس، بعد أن أدى استمرار التضخم إلى تراجع التفاؤل تجاه خفض الفائدة لكنها ظلت قرب أعلى مستوياتها في ستة أشهر في ظل تأهب المتعاملين لهجوم محتمل من إيران على المصالح الإسرائيلية. وبحلول الساعة 1220 بتوقيت غرينتش، انخفضت العقود الآجلة لخام برنت 20 سنتا أو 0.2 بالمئة إلى 90.28 دولار للبرميل، كما تراجعت العقود الآجلة لخام غرب تكساس الوسيط الأميركي 30 سنتا أو 0.3 بالمئة إلى 85.91 دولار للبرميل. وقال فيكاس دويفيدي، المحلل الاستراتيجي المتخصص في الطاقة العالمية بمجموعة ماكواري "نعتقد أنه سيكون من الصعب الحفاظ على سعر برنت فوق 90 دولارا في النصف الثاني من 2024 دون اضطراب فعلي للإمدادات مرتبط بأحداث جيوسياسية". وأضاف "نتيجة لذلك، نتوقع أن تتراجع أسعار النفط على مدار...
ارتفعت أسعار النفط لتلامس أعلى مستوياتها منذ أكتوبر الماضي والتي كان قد وصل إليها في أوئل الشهر الحالي، خلال التعاملات الخميس، بعد أن كسبت نحو دولارا للبرميل في الجلسة السابقة في ظل تأهب المتعاملين لتفاقم أزمة الشرق الأوسط واحتمال انخراط إيران فيها. محمد صلاح يقترب من رقم مميز مع ليفربول في مباراة اتالانتا بحلول الساعة0850 بتوقيت غرينتش، ارتفعت العقود الآجلة لخام برنت 27 سنتا أو 0.3 بالمئة إلى 90.75 دولار للبرميل، في حين ارتفعت العقود الآجلة لخام غرب تكساس الوسيط الأميركي 25 سنتا أو 0.3 بالمئة إلى 86.46 دولار للبرميل.وارتفع كلا العقدين أكثر من واحد بالمئة في الجلسة السابقة بعد مقتل ثلاثة من أبناء إسماعيل هنية رئيس المكتب السياسي لحركة حماس في غارة جوية إسرائيلية على غزة، ما أثار مخاوف...
بغداد اليوم - متابعةواصلت أسعار النفط مكاسبها، اليوم الخميس (11 نيسان 2024)، بعد أن ارتفعت دولارا للبرميل في الجلسة السابقة مع تأهب المستثمرين لتفاقم أزمة الشرق الأوسط التي قد تشمل إيران ثالث أكبر منتج للنفط في أوبك. وبحلول الساعة 03:25 بتوقيت جرينتش، ارتفعت العقود الآجلة لخام برنت 30 سنتا، بما يعادل 0.3 بالمئة، إلى 90.78 دولارا للبرميل، بينما ارتفعت العقود الآجلة لخام غرب تكساس الوسيط الأمريكي 25 سنتا، أو 0.3 بالمئة، إلى 86.46 دولارا للبرميل.وارتفع كلا العقدين أكثر من 1% في الجلسة السابقة بعد مقتل ثلاثة من أبناء أحد قادة حماس في غارة جوية إسرائيلية في غزة، مما أثار المخاوف من تعثر محادثات وقف إطلاق النار بين الجانبين.وفي وقت سابق من هذا الأسبوع، بدأت إسرائيل وحماس جولة جديدة من المفاوضات بشأن...
الخميس, 11 أبريل 2024 8:46 ص متابعة/ المركز الخبري الوطني واصلت أسعار النفط مكاسبها، اليوم الخميس، بعد أن ارتفعت دولارا للبرميل في الجلسة السابقة مع تأهب المستثمرين لتفاقم أزمة الشرق الأوسط التي قد تشمل إيران ثالث أكبر منتج للنفط في أوبك. وبحلول الساعة 03:25 بتوقيت جرينتش، ارتفعت العقود الآجلة لخام برنت 30 سنتا، بما يعادل 0.3 بالمئة، إلى 90.78 دولارا للبرميل، بينما ارتفعت العقود الآجلة لخام غرب تكساس الوسيط الأمريكي 25 سنتا، أو 0.3 بالمئة، إلى 86.46 دولارا للبرميل. وارتفع كلا العقدين أكثر من 1% في الجلسة السابقة بعد مقتل ثلاثة من أبناء أحد قادة حماس في غارة جوية إسرائيلية في غزة، مما أثار المخاوف من تعثر محادثات وقف إطلاق النار بين الجانبين. وفي وقت سابق من هذا الأسبوع،...
مارس 25, 2024آخر تحديث: مارس 25, 2024 المستقلة/- النوم المتأخر في أيام الأسبوع والاستيقاظ المبكر يسبب الإرهاق، وتعويضه في عطلة نهاية الأسبوع يسبب اختلالات صحية.تقول الدكتورة لاريسا أليكسييفا: النوم لفترة أطول في عطلة نهاية الأسبوع يؤدي إلى اختلال الروتين اليومي.تغيير روتين النوم يسبب مشكلات نفسية وبدنية.يجب تعويض نقص النوم بالنوم المبكر خلال أيام الأسبوع وليس في عطلة نهاية الأسبوع.النوم الصحي يتطلب ظروفًا ملائمة خالية من الضوضاء والأجهزة الإلكترونية.نصائح لتحسين النوم:الحفاظ على روتين نوم ثابت: النوم والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم، حتى في عطلة نهاية الأسبوع.خلق بيئة نوم مريحة: توفير جو مظلم وهادئ ودرجة حرارة مناسبة.تجنب المنبهات قبل النوم: تجنب الكافيين والنيكوتين والكحول قبل النوم بـ 3 ساعات على الأقل.ممارسة الرياضة بانتظام: ممارسة الرياضة بانتظام، ولكن ليس قبل النوم مباشرة.الاسترخاء قبل النوم: الاستحمام بالماء الدافئ...
يمكن أن تكون زيادة الوزن، ميزة لصحة الإنسان وحياته - وهذا ما تؤكده الدراسات العلمية المختلفة. يزيد من فرص طول العمرتوصل علماء أمريكيون من جامعة ميشيغان، الذين درسوا تأثير الوزن الزائد على الجسم، إلى استنتاج مفاده أن الأشخاص الذين لا يعانون من الدهون الزائدة الخطيرة يعيشون لفترة أطول من الأشخاص الذين يعانون من السمنة الحقيقية، وكذلك لفترة أطول من النحافة. وجد الباحثون أن وجود الدهون يطيل الوظائف الخلوية - الخلايا ذات المحتوى العالي من الدهون موجودة لفترة أطول من تلك التي يوجد فيها عدد قليل جدا من مكونات الدهون. يساعد الجسم على مكافحة العدوى يعتقد عدد من العلماء أن كمية معينة من الدهون ضرورية للجسم لمكافحة العدوى - تتطلب هذه العملية كمية كبيرة من الطاقة منها، التي يتم تضمين احتياطياتها في الدهون هذا...
استبدال الهاتف الذكي كل عامين هو أحد الأسباب التي تجعل مليارات الهواتف تذهب إلى مكبات النفايات كل عام. وإذا تم وضعها بشكل مسطح فوق بعضها البعض، فإن العديد من الهواتف ستصل إلى مسافة أبعد من محطة الفضاء الدولية. لكننا اعتدنا على هذا الإطار الزمني المحدد بـ 24 شهرًا لأن شركات الاتصالات اللاسلكية غالبًا ما تدفع الترقية إلى عقود كل سنتين، والعديد من شركات تصنيع الهواتف الصغيرة تقدم دعمًا برمجيًا لمدة عامين فقط. ولكن الآن، مع التزامات البرامج الأطول من قبل الشركات المصنعة الكبرى، إلى جانب التشريعات المتزايدة المتعلقة بالحق في الإصلاح، يمكن للعديد من الهواتف الأحدث أن تبقى في جيوبنا لما يقرب من سبع رحلات حول الشمس. إليك كيفية إطالة عمر هاتفك الذكي وتجنب صرف المئات منه قبل أن يصبح...
وجه الألماني يورجن كلوب، مدرب نادي ليفربول رسالة تحذيرية إلى نجومه قبل مواجهة سبارتا براغ التشيكي، رغم التفوق بالخمسة في لقاء الذهاب، بالدور ثمن النهائي لبطولة الدوري الأوروبي.وقال كلوب في تصريحات أبرزتها وكالة الأنباء البريطانية (بي إيه ميديا) "كان من المستحيل أن يشارك صلاح لفترة أطول في المباراة الأخيرة أمام مانشستر سيتي يوم الأحد الماضي".كلوب يؤكد على جاهزية صلاح ولكنوأضاف المدرب الألماني: "لست متأكدا من أنه جاهز للعب 90 دقيقة أو بإمكاننا إشراكه في مباراة كاملة، لكنه جاهز للمشاركة من البداية".وأشار المدير الفني لفريق ليفربول "تنتظرنا 10 مباريات في بطولة الدوري، ونأمل أن نخوض عددا أكبر من المباريات في كأس الاتحاد والدوري الأوروبي، فهي مسابقات أيضا مهمة".وأكد كلوب "محمد صلاح بحالة جيدة، ونعم هو يريد المشاركة لفترة أطول".وأختتم كلوب تصريحاته...
حذر يورجن كلوب مدرب ليفربول لاعبيه من مباراة سبارتا براغ التشيكي، غدا الخميس، في الدوري الأوروبي رغم الفوز ذهابا خارج ملعبه بنتيجة 1/5، مشيرا إلى أن قائمة الفريق للمباراة قد تضم نجم الفريق محمد صلاح عقب تعافيه من الإصابة التي تعرض لها . وقال كلوب في تصريحات أبرزتها وكالة الأنباء البريطانية (بي إيه ميديا) "كان من المستحيل أن يشارك صلاح لفترة أطول في المباراة الأخيرة أمام مانشستر سيتي يوم الأحد الماضي". وأضاف المدرب الألماني "لست متأكدا من أنه جاهز للعب 90 دقيقة أو بإمكاننا إشراكه في مباراة كاملة، لكنه جاهز للمشاركة من البداية". وأشار المدير الفني لفريق ليفربول "تنتظرنا 10 مباريات في بطولة الدوري، ونأمل أن نخوض عددا أكبر من المباريات في كأس الاتحاد والدوري الأوروبي، فهي مسابقات أيضا مهمة". وأكد كلوب "محمد صلاح...
حث البيت الأبيض، الثلاثاء، مقاتلي حركة المقاومة الإسلامية الفلسطينية (حماس) في غزة على إطلاق سراح النساء والمسنين والجرحى الرهائن، وقبول وقف مؤقت لإطلاق النار في القتال مع إسرائيل من أجل ضمان اتفاق أكثر استدامة. وقال مستشار الأمن القومي بالبيت الأبيض جيك سوليفان للصحفيين "مطروح على الطاولة الآن وقف لإطلاق النار لمدة ستة أسابيع، وربما يتسنى تمديده إذا أطلقت حماس ببساطة سراح (الرهائن من) النساء والجرحى والمسنين". وقبلت إسرائيل شروط وقف إطلاق النار لمدة ستة أسابيع مقابل إطلاق سراح بعض الرهائن الذين تحتجزهم حماس منذ هجومها في السابع من أكتوبر، الذي قالت إسرائيل إنه أودى بنحو 1200 شخص. وفي ردها على هجوم حماس، قتلت القوات الإسرائيلية أكثر من 31 ألف فلسطيني في قطاع غزة معظمهم مدنيون، وفقا لوزارة الصحة في قطاع...
تدور معركة شد وجذب داخل الاقتصاد الأميركي في الوقت الحالي، ويعد الطرف الأول لهذا الصراع هو معدلات الفائدة المرتفعة والثاني هو الزخم الذي تسبب في ضجيج أدى إلى ارتفاع سوق الأسهم إلى مستويات قياسية، وعزز تدفقات الأموال من محافظ المستهلكين.وفي الوقت الحالي يتزايد هذا الزخم مما يعني أن معدلات الفائدة ستظل عند تلك المستويات المرتفعة لفترة أطول.وقالت استراتيجية الاستثمارات لدى شركة التأمين على الحياة John Hancock إيميلي رونالد في تصريحات لـCNBC: نرى أن الفدرالي سيظل في حالة انتظار لفترة أطول من أي من توقعاتنا.وأشارت رونالد إلى أن اتجاه الفيدرالي الأميركي لتيسير السياسة النقدية في الوقت الذي يشهد فيه الاقتصاد زخماً قد يزيد من تفاقم الأمور. إذ ترى أن جيروم باول سيخفض الفائدة عندما يبدأ شيء ما في الانهيار لكن كل...
حذرت هيئة الأرصاد من استمرار حالة عدم استقرار الطقس يوم الجمعة الموافق 2 فبراير، خاصة على السواحل الشمالية وفي محافظة البحيرة، وتكون الفرصة مهيأة لسقوط أمطار متوسطة وغزيرة، وتكون مصحوبة برعد على بعض المناطق بالمحافظة. مش غالي .. سعر فستان منى زكي في السعودية يثير ضجة بمجوهرات ملفتة .. يارا تخطف الأنظار بإطلالة أنيقة| شاهد أكلات تساعدك على تدفئة الجسمعندما يبدأ برد الشتاء، يمكنك تزويد جسمك بأطعمة معينة تساعد على رفع درجة حرارة جسمك وتجعلك تشعر بالدفء، إن تناول الأطعمة التي تزيد من حرارة الجسم يمكن أن يقلل من القشعريرة، مما يجعلك تشعر بمزيد من الراحة والدفء والراحة.1- الموزتناول الموز في الشتاء فهو مليء بالمغنيسيوم وفيتامين ب، تساعد هذه العناصر الغذائية الغدة الدرقية والغدد الكظرية على العمل بشكل...
ذكر ضابط بارز في الجيش الإسرائيلي لصحيفة "وول ستريت جورنال" الأميركية أن العملية العسكرية في قطاع غزة قد تستمر لفترة أطول من التوقعات، وأشار إلى أن كسر سيطرة حماس على جنوب غزة قد يحتاج إلى شهور. وسائل إعلامية: إسرائيل تسعى لإنشاء منطقة عازلة في غزة جرائم الاختفاء القسري بعين القوانين الدولية في غزة جيش الأحتلال: قتلنا 8 آلاف مقاتل فلسطيني في حرب غزة وأضاف أن استراتيجيات القتال المتبعة من قبل حماس تزيد من خطر الخسائر بين القوات الإسرائيلية. توضح التصريحات أن الهدف الإسرائيلي من الهجمات في غزة يتمثل في القضاء على حماس واستعادة الرهائن، ولكن حتى الآن أسفرت الغارات عن مقتل أكثر من 20 ألف شخص، منهم نحو نصفهم نساء وأطفال. وفقًا للمصدر العسكري غير المسمى، تشير الأدلة إلى وجود شبكة...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- التوفيق بين رغبتنا برؤية العالم والحاجة إلى تخفيف أثر الرحلات الجوية على الكوكب بات يُشكّل قلقًا كبيرًا لشركات السفر الكبرى. فوفق وكالة الطاقة الدولية، تُمثّل الرحلات الجوية ما لا يقل عن 2٪ من جميع انبعاثات الكربون العالمية، مع نمو أثر القطاع بشكل أسرع من الطرق، والشحن، والسكك الحديدية. وأظهرت دراسة أجراها الاتحاد الأوروبي عام 2017، أنّ نسبة 85% من برامج تعويض الانبعاثات المسبّبة للاحتباس الحراري الناجمة عن السفر الجوي، غير ناجحة. واليوم، يتطلّع المُشغّلون الرائدون إلى اعتماد مقاربة جديدة. تُشجّع شركة Natucate المسافرين على أخذ إجازات في الجزيرة الشمالية في سيشل. Credit: Courtesy Natucate وينصحون المسافرين بإجراء عدد أقل من الرحلات طويلة المدى، وإذا أقدموا على ذلك فليبقوا لفترة أطول. وتنصح شركة Responsible Travel التي...
يرى المهاجم الإنجليزي السابق جيرماين ديفو أن مواطنه النجم جايدون سانشو قادر على البقاء في مانشستر يونايتد لفترة أطول من المدير الفني الهولندي إيريك تين هاغ.ورغم تجميد الجناح الشاب وابتعاده عن تشكيلة الشياطين الحمر لأكثر من 3 أشهر جراء تدهور علاقته بالمدرب، إلا أن ديفو يرى أن اللاعب قد يرى نفسه مستمرا في النادي على عكس الهولندي المهدد بالإقالة.وقال ديفو لشبكة "بي بي سي سبورت": "ربما يعتقد سانشو أن عليه الجلوس والانتظار، كونه من الممكن أن يبقى لفترة أطول من تين هاغ."وارتبط صاحب الـ 23 عاما بعودة محتملة إلى بوروسيا دورتموند، كما سعى يوفنتوس لضمه على سبيل الإعارة.وليس واضحا بعد ما إذا كان الدولي الإنجليزي سيوافق على الرحيل في شهر يناير أو أنه سيقرر البقاء في ملعب أولد ترافورد لفترة...
للحصول على صحة مثالية تزيد من احتمال العيش لفترة أطول، يتعين علينا تناول الأطعمة الصحية والمغذية في آن.وقد توصل علماء من بريطانيا إلى أن نقص تناول السكر وكذا التقليل من أكل اللحوم المعالجة يزيدان من احتمال العيش لسنوات أطول.وقد تم دعم هذه الفرضية من جديد في بحث نُشر هذا الشهر في مجلة Nature Food، وفقا لما نقله موقع medicalxpress.com.تأتي بيانات وتحليلات هذه الدراسة من المملكة المتحدة. حيث أراد الباحثون تحديد مدى تأثير التغيير في تناول الطعام على زيادة متوسط العمر المتوقع لمختلف الفئات العمرية.يفترض الباحثون، في هذه الدراسة، أن الالتزام بالدليل البريطاني "طبق الغذاء الصحي" (Eatwell Guide)، الذي يقدم الإرشادات الغذائية التي تتبناها وزارة الصحة في المملكة المتحدة، من شأنه أن يترجم إلى مكاسب في متوسط العمر المتوقع في مراحل...
قال خليل الحية القيادي بحركة حماس، إنه تم الوصول للعدد المطلوب من الرهائن لتمديد الهدنة الإنسانية لمدة يومين وفقا لنبأ عاجل أفادت به قناة "القاهرة الإخبارية".وأضاف الحية: "الآلية ستستمر خلال تمديد الهدنة بتسليم 10 إسرائيليين مقابل 30 فلسطينيا يوميا، ونأمل أن نتمكن من تمديد الهدنة الإنسانية في قطاع غزة لفترة أطول".وتابع: "هناك تقصير وتلكؤ في إيصال المساعدات إلى غزة خلال الأيام الماضية ونأمل أن يتغير ذلك".
قال خليل حية قيادي في حركة «حماس»، إن الفصائل الفلسطينية تأمل في تمديد الهدنة الإنسانية بقطاع غزة لفترة أطول، حسبما أفادت قناة القاهرة الإخبارية في نبا عاجل لها.
الأثنين, 27 نوفمبر 2023 4:24 م متابعة/ المركز الخبري الوطني كشف منسق الاتصالات الاستراتيجية في مجلس الأمن القومي الأميركي جون كيربي، اليوم الاثنين، أن الرئيس جو بايدن شارك شخصيًا في صفقة تبادل الاسرى بين اسرائيل وحركة حماس. وقال كيربي في تصريحات تليفزيونية: “نأمل أن توافق حماس على تمديد الهدنة كي نتمكن من إخراج مزيد من الرهائن”، مشيرا إلى أن “الإسرائليين وافقوا على مواصلة وقف القتال لتحرير مزيد من الاسرى ولدخول مزيد من المساعدات”. واكد كيربي: “نود أن تمتد الهدنة المؤقتة بغزة لفترة أطول”. وتابع: “من الصعب الآن معرفة من يقف وراء الهجوم على حاملة الطائرات يو إس إس ميسون”، لافتا إلى أن “عدد الأمريكيين المتبقين من بين الاسرى في غزة في نطاق 7 إلى 10 أشخاص”.
شدّد الممثل الأعلى للسياسة الخارجية والأمنية في الاتحاد الأوروبي جوزيب بوريل، على أهمية تنفيذ الهدنة بالكامل. وبين أن هذا يأتي كخطوة أولى نحو إنهاء الوضع الإنساني المروع المستمر في غزة، لافتا إلى ضرورة تمديدها لفترة أطول.أخبار متعلقة بعد الهدنة.. الخارجية الفلسطينية تطالب مجلس الأمن بوقف العدوان على غزةالأمم المتحدة توسّع نطاق توصيل المساعدات الإنسانية في غزةوزيرا خارجية مصر وألبانيا يبحثان تطورات الأوضاع في غزةالهدنة في غزةورحّب الاتحاد الأوروبي ببدء الهدنة المتفق عليها في قطاع غزة.وقال "بوريل": يؤكد الاتحاد الأوروبي أن المساعدات الإنسانية يجب أن تصل إلى المدنيين في غزة دون أي شروط.حرب الاحتلال الإسرائيلي على غزةويأتي هذا بينما يسمح الاتفاق بوصول محدود للغذاء والمياه والأدوية والوقود لسكان غزة المحاصرين.وأضاف: "في أعقاب العدوان على غزة فرّ أكثر من مليون شخص من منازلهم...
روسيا – دخلت نبتة الميسكانثوس على خط الانتاج في القطاع الزراعي في روسيا لاستخدامها لاحقا في صناعة الوقود الحيوي وإنتاج السليلوز وقد قام المزارعون الروس بزراعة صنف جديد منه يسمى “سورانوفسكي” سيمكنّهم لاحقا من الحصول على السليلوز عالي الجودة. ويعتبر هذا الصنف من نبات الميسكانثوس أكثر ملائمة للتربة الروسية ويمكن زراعته حتى في المستنقعات. صرحت بذلك عالمة الأحياء الروسية سفيتلانا كابوستيانشيك في حديث أدلت به لصحيفة Gazeta.Ru الإلكترونية الروسية. وقالت:” يمكننا زراعته في مناطق لا تستخدم عادة لزراعة محاصيل الحبوب. وهي مناطق المستنقعات وغيرها من الأراضي غير الصالحة للزراعة”. وأشار العلماء الروس إلى أنه يمكن استخدام المواد الخام من نبات الميسكانثوس للتغليف وصناعة ألياف الكربون والمنسوجات. ويحتوي النبات على العديد من المواد المفيدة للصناعة، ويتكيف تماما مع الظروف الطبيعية في...
شارك أحد خبراء التغذية نصائح بسيطة حول كيفية إدراج المزيد من الفواكه والخضروات في نظامك الغذائي لجني فوائدها الصحية القوية. يرتبط تناول نظام غذائي صحي بمجموعة من الفوائد الصحية، بدءًا من انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب إلى انخفاض فرصة الإصابة بالخرف، وتدعم دراسات لا حصر لها أيضًا حجر الزاوية في النظام الغذائي الصحي: الفواكه والخضروات. يقول خبير التغذية نيكيتا كوتيلنيتسكي لموقع MedicForum: "وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، تشير الأدلة المتاحة إلى أن الاستهلاك العالي للفواكه والخضروات يرتبط بانخفاض خطر الوفاة". تشير بعض الدراسات إلى أنه يجب عليك تناول أكثر من الحصص الخمس الموصى بها يوميًا لجني الفوائد، ومع ذلك، فإن ما يقرب من نصف الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 65 عامًا فما فوق الذين شملهم الاستطلاع لا يعتقدون أنهم يعرفون كيف تبدو الوجبة القياسية من الفاكهة...
حذر الرئيس الأمريكي جو بايدن وكبار مستشاريه إسرائيل من أنه سيصبح من الصعب عليها بشكل متزايد تحقيق أهدافها العسكرية في غزة مع اشتداد الغضب العالمي بشأن حجم المعاناة الإنسانية هناك.وأكد بايدن ووزير الدفاع الأمريكي لويد أوستن ووزير الخارجية أنتوني بلينكن اللذان غادرا أمس الخميس إلى إسرائيل برسالة حول حماية أرواح المدنيين على هذه القضية صراحة في محادثاتهم الخاصة الأخيرة مع الإسرائيليين، وأخبروهم أن تآكل الدعم سيكون له عواقب استراتيجية وخيمة لعمليات الجيش الإسرائيلي ضد حماس وفق ما ذكرته شبكة سي إن إن الأمريكية.وخلف الكواليس، يعتقد المسؤولون الأمريكيون أيضًا أن الوقت المتاح لإسرائيل محدود لمحاولة تحقيق هدفها المعلن المتمثل في القضاء على حماس في عمليتها الحالية قبل أن تصل الضجة حول المعاناة الإنسانية والخسائر في صفوف المدنيين ــ والدعوات إلى وقف...
من التوابل إلى الخضروات، يمكن أن يساعدك إنشاء قائمة تسوق بالعناصر التالية في تحقيق شيخوخة صحية، وقد يبدو طول العمر إنجازًا تم تحقيقه بشق الأنفس، لكن العيش لفترة طويلة وبصحة جيدة ليس أمرًا بعيد المنال، يعد أسلوب الحياة الصحي أحد أعظم الأسلحة التي يمكنك إضافتها إلى ترسانة دفاعك ضد الموت المبكر.من ممارسة التمارين الرياضية بانتظام إلى الإقلاع عن التدخين، أوضحت أن التغييرات المختلفة في نمط الحياة يمكن أن تزيد من متوسط العمر المتوقع.ومع ذلك، بشكل عام، الأكل الصحي هو حجر الزاوية للصحة الجيدة لذلك، أوصى الطبيب بإضافة هذه الأطعمة القوية إلى نظامك الغذائي اليومي.الفواكه والخضرواتيمكن أن تساعد الفواكه والخضروات المليئة بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والألياف في تقليل خطر الإصابة بمجموعة من الأمراض التي تهدد طول العمر، بدءًا من أمراض القلب...
يمكن أن تصبح الكلاب قريباً أطول عمراً، بعد أن ادعى بعض الباحثين أنهم أنتجوا عقاراً يجعل هذه الحيوانات الأليفة تعيش لفترة أطول. وستقوم إحدى شركات التكنولوجيا الحيوية باختبار القرص اليومي - المتخفي في شكل حلوى - على 1000 كلب تزيد أعمارهم عن 10 سنوات. وستكون هذه "أكبر تجربة سريرية في تاريخ الطب البيطري". ويأمل الباحثون أن يضيف الدواء سنة على الأقل إلى حياة الكلاب. وتقوم شركة لويال ومقرها في وادي السيليكون بالولايات المتحدة، بتجنيد الحيوانات الأكبر سنا في 50 ولاية. وقال مدير الطب البيطري في الشركة، الدكتور برينين ماكنزي: "نأمل أن نظهر أنه يمكننا زيادة طول العمر، والأهم من ذلك، طول الوقت الذي تعيش فيه هذه الكلاب حياة صحية وسعيدة وعملية". وأضاف ماكنزي "سنبدأ بالكلاب التي يبلغ عمرها...
على الرغم من أن تقييد السعرات الحرارية هو عادةً خيار النظام الغذائي المفضل لأولئك الذين يتطلعون إلى إنقاص الوزن، إلا أن تناول الأطعمة الغنية بالبروتين يمكن أن يساعدك على الشعور بالرضا حتى أثناء تقييد السعرات الحرارية. يشرح أحد خبراء التغذية كيف أن زيادة كمية البروتين التي تتناولها يمكن أن تساعد في تسريع عملية فقدان الوزن، وفي حين أن استهلاك المزيد من البروتين يقتصر عادةً على الرياضيين ورواد صالة الألعاب الرياضية، إلا أنه يجب أن يكون جزءًا أساسيًا من حياة أي شخص ونظامه الغذائي. والأنظمة الغذائية الغنية بالبروتين شائعة بين أولئك الذين يتطلعون إلى إنقاص الوزن، حيث أن المزيد من البروتين يمكن أن يرضي الجوع، مما يجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول، والبروتين عبارة عن مجموعة معقدة من الجزيئات المكونة من 20 حمضًا أمينيًا،...
تراجعت أسعار النفط في التعاملات المبكرة اليوم الثلاثاء وسط مخاوف من تأثر الطلب على الوقود بإبقاء البنوك المركزية الكبرى أسعار الفائدة مرتفعة لفترة أطول، حتى مع توقع شح المعروض. انخفضت العقود الآجلة لخام برنت 11 سنتاً إلى 93.18 دولار للبرميل بحلول الساعة 0055 بتوقيت جرينتش، وتراجعت العقود الآجلة لخام غرب تكساس الوسيط الأميركي سنتاً واحداً إلى 89.67 دولار. أخبار ذات صلة النفط يرتفع وسط توقعات بشح الإمدادات أسعار النفط ترتفع وسط مخاوف بشأن الإمدادات وكان البنكان المركزيان الأميركي والأوروبي قد أكدا في الأيام القليلة الماضية التزامهما بمكافحة التضخم، مما يشير إلى أن سياسة التشديد النقدي قد تستمر لفترة أطول مما كان متوقعاً. ويؤدي ارتفاع أسعار الفائدة إلى إبطاء النمو الاقتصادي، مما يحد من الطلب على النفط. المصدر: وكالات
لم يكن اجتماع الاحتياطي الفيدرالي الأسبوع الماضي، من وجهة نظر السوق، يدور حول نوايا جيروم باول بشأن معدلات الفائدة لشهر سبتمبر، أو حتى لبقية عام 2023 أو عام 2024، في هذا الشأن.ما نقله البنك المركزي حقًا، وما ركزت عليه الأسواق، هو نيته أنه بغض النظر عما إذا كان سيرفع أسعار الفائدة مرة أخرى هذا العام أو سيخفضها عدة مرات في العام المقبل، فإن مسار أسعار الفائدة في المدى الطويل يعتبر أعلى مما كان يتوقعه المستثمرون حيث أنها الأعلى في ما يقرب من عقدين من الزمن.مادة اعلانيةتعتبر الأسعار مهمة للأسواق لأنها ترتبط مباشرة بتكلفة رأس المال. كما ومن المتوقع أن تسيطر حالة عدم اليقين على السوق وسط الغموض بشأن مستقبل الفائدة من قبل الاحتياطي الفيدرالي. يقول المؤسس المشارك لشركة "DataTrek Research"...
الاقتصاد نيوز رأى بنك JPMorgan الأمريكي، يوم السبت، أن أسعار النفط المرتفعة حالياً لديها القابلية لمزيد من الزيادة الفترة المقبلة، وأن خام برنت قد يرتفع وصولاً إلى 150 دولاراً للبرميل. وبحسب كريستيان مالك، المحلل لدى المصرف الأمريكي، فإن صدمات السعة الإنتاجية على المدى القريب إلى المتوسط، والتحول بعيداً عن الاستثمارات في قطاع الهيدروكربونات قد يقود سعر خام برنت في النهاية إلى 150 دولاراً للبرميل. وتسببت أسعار النفط المرتفعة مؤخراً بسبب تخفيضات الإنتاج من جانب أوبك، وارتفاع الطلب، في تأجيج المخاوف التضخمية، كما أثارت مخاوف من أن معدلات الفائدة ستبقى مرتفعة لفترة أطول. وتعد بيئة معدل الفائدة المرتفع لفترة أطول أحد العوامل الرئيسية وراء نظرة JPMorgan الصعودية للأسعار، إذ يرى أن تلك البيئة ستؤدي إلى كبح الاستثمارات الرأسمالية المخصصة لاستكشاف وإنتاج...
بغداد اليوم – متابعة توقع بنك JPMorgan الأمريكي، اليوم السبت (23 أيلول 2023)، أن أسعار النفط المرتفعة حالياً لديها القابلية لمزيد من الزيادة الفترة المقبلة، وأن خام برنت قد يرتفع وصولاً إلى 150 دولاراً للبرميل.وبحسب كريستيان مالك، المحلل لدى المصرف الأمريكي، فإن صدمات السعة الإنتاجية على المدى القريب إلى المتوسط، والتحول بعيداً عن الاستثمارات في قطاع الهيدروكربونات قد يقود سعر خام برنت في النهاية إلى 150 دولاراً للبرميل.وتسببت أسعار النفط المرتفعة مؤخراً بسبب تخفيضات الإنتاج من جانب أوبك، وارتفاع الطلب، في تأجيج المخاوف التضخمية، كما أثارت مخاوف من أن معدلات الفائدة ستبقى مرتفعة لفترة أطول.وتعد بيئة معدل الفائدة المرتفع لفترة أطول أحد العوامل الرئيسة وراء نظرة JPMorgan الصعودية للأسعار، إذ يرى أن تلك البيئة ستؤدي إلى كبح الاستثمارات الرأسمالية المخصصة لاستكشاف وإنتاج الطاقة.لذلك...
بغداد اليوم – متابعة توقع بنك JPMorgan الأمريكي، اليوم السبت (23 أيلول 2023)، أن أسعار النفط المرتفعة حالياً لديها القابلية لمزيد من الزيادة الفترة المقبلة، وأن خام برنت قد يرتفع وصولاً إلى 150 دولاراً للبرميل.وبحسب كريستيان مالك، المحلل لدى المصرف الأمريكي، فإن صدمات السعة الإنتاجية على المدى القريب إلى المتوسط، والتحول بعيداً عن الاستثمارات في قطاع الهيدروكربونات قد يقود سعر خام برنت في النهاية إلى 150 دولاراً للبرميل.وتسببت أسعار النفط المرتفعة مؤخراً بسبب تخفيضات الإنتاج من جانب أوبك، وارتفاع الطلب، في تأجيج المخاوف التضخمية، كما أثارت مخاوف من أن معدلات الفائدة ستبقى مرتفعة لفترة أطول.وتعد بيئة معدل الفائدة المرتفع لفترة أطول أحد العوامل الرئيسة وراء نظرة JPMorgan الصعودية للأسعار، إذ يرى أن تلك البيئة ستؤدي إلى كبح الاستثمارات الرأسمالية المخصصة لاستكشاف وإنتاج الطاقة.لذلك...
تراجعت الأسهم الأوروبية، اليوم الجمعة، وتتجه لإنهاء أسبوع حافل بقرارات بنوك مركزية على انخفاض، وذلك في الوقت الذي تخلص فيه تقييمات المستثمرين إلى احتمالات بقاء تكاليف الاقتراض مرتفعة لبعض الوقت. وبحلول الساعة 07:09 بتوقيت جرينتش، انخفض المؤشر ستوكس 600 الأوروبي 0.6 بالمئة بعد أن أنهى الجلسة السابقة متراجعا بأكثر من واحد بالمئة، إذ حذا بنك إنجلترا حذو مجلس الاحتياطي الاتحادي (البنك المركزي الأمريكي) وثبت أسعار الفائدة، لكنه عبر عن اعتقاده أن مهمته لم تنته بعد. وانخفضت أسهم شركات التكنولوجيا 0.3 بالمئة، وهبطت أسهم الشركات العقارية 1.1 بالمئة، وتراجعت أسهم البنوك 0.4 بالمئة. وهبطت سهم ستيلانتيس، الشركة الأم لكرايسلر، واحدا بالمئة تقريبا مع اقتراب شركات صناعة السيارات الثلاثة في ديترويت والنقابة التي تمثل عمال الشركات الأمريكية بنظام الأجر بالساعة من الموعد النهائي للوصول إلى...
الأمين العام لحلف شمال الأطلسي: انضمام كييف للحلف اقترب أكثر حذر الأمين العام لحلف شمال الأطلسي ينس ستولتنبرغ من أن الحرب الروسية الأوكرانية التي بدأت في شباط/فبراير 2022 قد تستمر وقتا أطول من المتوقع. اقرأ أيضاً : تحطم قاذفة روسية خلال طلعة تدريبية بالقرب من أوكرانيا وأضاف أن تقدم كييف في هجومها المضاد، على مواقع استولت عليها روسيا في جنوب وشرق البلاد، كان محدودا. وأشار ستولتنبرغ إلى أن إذا توقف الأوكرانيون عن "القتال سوف تختفي أوكرانيا عن الوجود"، مضيفا أنه إذا " ألقى الرئيس بوتين وروسيا السلاح، عندها نحصل على السلام". وأفاد بأن الحلف بحاجة لضمانات من أوكرانيا بعد انتهاء الحرب، مشيرا إلى انها "اقتربت أكثر من حلف شمال الأطلسي"، وذلك عقب قمة الحلف في تموز/يوليو.
وجدت دراسة أمريكية أن الألياف الغذائية هي المفتاح للبقاء شابًا لفترة طويلة، وتبين أن استهلاكها يساعد كبار السن على العيش لفترة أطول دون أن يفقدوا صحتهم. يقي من الشيخوخة.. تعرفي على الفوائد السحرية لعسل السدر فوائد الشاي الأخضر.. يحرق الدهون ويحمي من الشيخوخة وتناول نظام غذائي غني بالألياف في سن الشيخوخة يزيد من احتمالية العيش لفترة أطول وبصحة جيدة بنسبة 80٪، ووفقا للباحثين، فإن الكمية اليومية الموصى بها من الألياف الغذائية للشخص البالغ هي 25 إلى 30 جراما، ومن بين أفضل مصادر الألياف الغذائية، يسلط الخبراء الضوء في المقام الأول على الفول والخضروات والفواكه والمكسرات والحبوب الكاملة. قائلين إن الألياف الغذائية تساعدك على العيش لفترة أطول، لاحظ العلماء فوائدها الصحية المعقدة. وذكر مؤلفو الدراسة أن الألياف تعزز عمليات الهضم الصحية،...
جددت وزارة الصحة، اليوم الأربعاء، التأكيد على أن القيلولة تساعد على يوم أكثر نشاطًا.وأضافت الوزارة، عبر حسابها بمنصة (إكس)، أن القيلولة تساعد على النشاط لفترة أطول في اليوم.وأوضحت الوزارة ضوابط القيلولة بحيث لا تتجاوز 20-30 دقيقة بعد استيقاظ الإنسان بـ6 ساعات تقريبًا.القيلولة تساعد على النشاط لفترة أطول في يومك، بشرط ألا تتجاوز 20-30 دقيقة بعد استيقاظك بـ 6 ساعات تقريبًا ????????#عش_بصحة pic.twitter.com/rFk1wCvuZY— عش بصحة (@LiveWellMOH) September 13, 2023
عصير ليمون (مواقع) بالإمكان أن يساعد حفظ عصير الليمون الحامض على الاستمتاع بطعمه المنعش وفوائده الصحية لفترة أطول.ومن خلال السطور التالية في هذا المقال، سوف نعرّفكِ على حيلة بسيطة جداً يمكنكِ تجربتها لحفظ عصير الليمون الحامض.اقرأ أيضاً طريقة رهيبة لتحضير الجبن الرومي في المنزل بمكونات غير مكلفة.. أفضل من الجاهز 13 سبتمبر، 2023 طرق جديدة فعالة لتنظيف أرضية الحمام المبلولة على الدوام.. خلال ثوان ومن دون تعب 13 سبتمبر، 2023ـ أولا اختاري حبات الليمون الحامض الناضجة والتي تتمتع بجودة عالية وتأكدي من أنها خالية من التلف أو العيوب.ـ بعد ذلك اغسلي حبات الليمون جيّداً بالماء البارد لإزالة الأوساخ والشوائب من القشرة الخارجية.ـ ثم بعد ذلك قطّعي حبات الليمون إلى نصفين واعصريها برفق بالعصارة أو بآلة عصر الحمضيات لتسهيل المهمة.ـ قومي...
يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة تؤرق حياتهم وتلعب دورا كبيرا فى إكتسابهم وزن زائد للجسم ،فإذا كنت من ضمن هؤلاء نقدم لك حل لهذه الحالة والقضاء على هذا الشعور الدائم بالجوع .قال الدكتور عبد الرحمن شمس خبير التغذية، أن هناك عدة أطعمة يمكن أن تساعد في تقليل شعورك بالجوع والشبع لفترة أطول، إليك بعض الأمثلة على هذه الأطعمة: 12 علامة نفسية وجسدية تؤكد إصابتك بالاكتئاب أثناء الحمل أطعمة غنية بفيتامين D .. تناولها لصحة أسنانك أطعمة يمكن أن تساعد في تقليل شعورك بالجوع والشبع لفترة أطولالبروتينات: الأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحوم النية، والدجاج، والأسماك، والبقوليات (الفاصوليا، العدس، الحمص) تساعد في الشعور بالشبع وتبطئ عملية هضم الطعام.الألياف: الألياف الموجودة في الخضروات الورقية الخضراء، والفواكه، والحبوب الكاملة تساعد...
ثبات المكياج، حلم أي فتاة في أي من فصول السنة، ولكن في فصل الصيف تحديدا، وبسبب ارتفاع حرارة الجو، والتعرق المستمر؛ قد يكون الحفاظ على ثبات المكياج أمرا مستحيلا، إلا إذا اتبعتِ عدة خطوات.وبحسب ما نشره موقع “هيلثي”؛ فإن وضع المكياج في فصل الصيف، له قواعد يجب اتباعها؛ حتى تحصلي على مكياج ثابت. نهم الحرمان التعليم تعلن رسوم امتحانات 2024 لطلاب المدارس الخاصة نصائح للحفاظ على المكياج لفترة أطولاستخدام قاعدة المكياج المناسبة: قبل وضع المكياج، يجب استخدم قاعدة المكياج (برايمر) التي تناسب نوع بشرتك، فتساعد القواعد على تحضير البشرة وتمهيد سطحها لتطبيق المكياج، وتساعد في تثبيته لفترة أطول. استخدام منتجات مقاومة للماء: للحفاظ على المكياج ثابتًا ومنتظمًا، يجب استخدام منتجات مقاومة للماء بما في ذلك الماسكارا وأحمر الشفاه...
ارتبط بالنظام الغذائي لمنطقة البحر الأبيض المتوسط منذ فترة طويلة تحسين الصحة، حيث يتميز بأنه غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والأسماك. وقد حددت دراسة جديدة باستخدام بيانات عن 110799 شخصا في المملكة المتحدة، تفاصيل محددة في النظام الغذائي والتواصل الاجتماعي والراحة التي تقلل من خطر الوفيات الناجمة عن جميع الأسباب والسرطان. وتعد الدراسة، التي أجراها أكاديميون في جامعة مدريد Autónoma في إسبانيا وجامعة هارفارد تي.إتش. - كلية تشان للصحة العامة، واحدة من أولى الدراسات التي قامت بتحليل آثار النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط على السكان خارج دول البحر الأبيض المتوسط، ودمجت جوانب أخرى من نمط الحياة في منطقة البحر الأبيض المتوسط (بما في ذلك مستويات الراحة والتواصل الاجتماعي). فوُجد أن أولئك الذين احتلوا مرتبة أعلى في الالتزام بأسلوب نمط حياة...
تراجع الدولار قليلا عن أعلى مستوى في 12 أسبوعا اليوم، مع تقييم المستثمرين لمسار السياسة النقدية الأمريكية بعد أن ترك رئيس مجلس الاحتياطي الاتحادي (المركزي الأمريكي) جيروم باول الباب مفتوحا أمام احتمال تنفيذ المزيد من عمليات رفع أسعار الفائدة. وهبط مؤشر الدولار، الذي يقيس أداء العملة الأمريكية مقابل ست عملات منافسة، 0.106 % إلى 104.05. وتراجع الين 0.03 % إلى 146.46 للدولار، بالقرب من أدنى مستوى في أكثر من تسعة أشهر عند 146.64 الذي لامسه يوم الجمعة، وارتفع اليورو 0.08 % إلى 1.0809 دولار، بينما سجل الإسترليني في أحدث التعاملات 1.26 دولار مرتفعا 0.18 % خلال اليوم. وصعد الدولار الأسترالي 0.42 % إلى 0.643 دولار، كما ارتفع الدولار النيوزيلندي 0.20 % ليصل إلى 0.592 دولار .
ارتبط بالنظام الغذائي لمنطقة البحر الأبيض المتوسط منذ فترة طويلة تحسين الصحة، حيث يتميز بأنه غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والأسماك. وقد حددت دراسة جديدة باستخدام بيانات عن 110799 شخصا في المملكة المتحدة، تفاصيل محددة في النظام الغذائي والتواصل الاجتماعي والراحة التي تقلل من خطر الوفيات الناجمة عن جميع الأسباب والسرطان.وتعد الدراسة، التي أجراها أكاديميون في جامعة مدريد Autónoma في إسبانيا وجامعة هارفارد تي.إتش. - كلية تشان للصحة العامة، واحدة من أولى الدراسات التي قامت بتحليل آثار النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط على السكان خارج دول البحر الأبيض المتوسط، ودمجت جوانب أخرى من نمط الحياة في منطقة البحر الأبيض المتوسط (بما في ذلك مستويات الراحة والتواصل الاجتماعي).فوُجد أن أولئك الذين احتلوا مرتبة أعلى في الالتزام بأسلوب نمط حياة البحر الأبيض...
استبعد المستشار الألماني أولاف شولتس، أن يتم رفع سن التقاعد في ألمانيا طالما أن حزبه، الحزب الاشتراكي الديمقراطي الحاكم، لايزال في السلطة. وقال شولتس خلال فعالية لحملة انتخابية في ميونيخ أمس الجمعة:"لن تكون هناك زيادة أخرى في سن التقاعد ، ليس في وجودنا".أخبار متعلقة عواصف رعدية عاتية تجتاح أجزاء من جنوب ألمانيازيلينسكي يشكر ألمانيا: تسهم في حمايتنا من الإرهاب الروسيشولتس: ألمانيا اجتازت فترة الأزمات بصورة أفضل من المتوقعرفع سن التقاعد في ألمانياوأضاف شولتس:"وسوف نضمن مستوى تقاعد مستقر بعد عام .2025 إن هذه القوانين بالفعل قيد الإعداد".وتأتي تصريحات شولتس إثر سلسلة من التعليقات، بشأن ما إذا كان المواطنون يحتاجون إلى العمل لفترة أطول.وكان دانيال باياز وزير مالية ولاية بادن-فورتمبرج من بين الذين حذروا في الفترة الأخيرة، من أنه لن يكون من الممكن...
يلتزم الكثيرون بضرورة الحفاظ على الملابس لفترة أطول، حيث يمكن إعادة استخدام القطعة بأكثر من شكل وطريقة لتمنحك إطلالة مختلفة، لهذا، قدم الخبراء مجموعة من النصائح التي تساعد في الحفاظ على الملابس لوقت أطول. أخبار متعلقة «فوشيا وشيفون».. أحدث اتجاهات الموضة في خريف 2023 «الفيسكينى».. «موضة» تنتشر على الشواطئ المصرية لمواجهة ارتفاع درجات الحرارة عالميًا اعرف من أنت أولًا ثم زيّن نفسك .. «مأثورات الموضة الرجالية» وجاءت النصائح كالتالي: - التفكير جيدًا قبل غسل الملابس، فالغسيل المتكرر يساعد في تلف الألياف وبالتالي تقليل العمر الافتراضي لها. - ينصح دائمًا بالغسل في درجات حرارة منخفضة واستخدام منظف غسيل لطيف على النسيج ويساعد في منع البهتان، إذ يقول الخبراء أن الغسيل عند 30 درجة أو أقل يساعد في...
صراحة نيوز – اكتشف بحث جديد أن أنماط النوم المختلفة من أيام الأسبوع إلى عطلات نهاية الأسبوع يمكن أن تزيد فعليا من بكتيريا الأمعاء المرتبطة بالسمنة والنوبات القلبية والسكتات الدماغية.ويعتقد العلماء أن مجرد 90 دقيقة إضافية في السرير كافية لتعطيل ساعتنا الداخلية، ما يؤثر على مجموعة من الوظائف – من جهاز المناعة إلى الجهاز الهضمي. ووجدت دراسة ZOE Predict التي أجرتها King’s College London أن حتى تغيير بسيط في وقت الاستيقاظ يمكن أن يكون له تأثير على إيقاعنا البيولوجي. وفي أكبر مشروع غذائي مستمر من نوعه، قام موقع ZOE Predict بتقييم حالة 934 شخصا “نحيفا وصحيا بشكل أساسي” ينامون سبع ساعات على الأقل كل ليلة. وأخذ التحقيق مجموعة من العينات بما في ذلك عينات ميكروبيوم الدم والبراز والأمعاء وقياسات الجلوكوز...
إنجلترا – اكتشف بحث جديد أن أنماط النوم المختلفة من أيام الأسبوع إلى عطلات نهاية الأسبوع يمكن أن تزيد فعليا من بكتيريا الأمعاء المرتبطة بالسمنة والنوبات القلبية والسكتات الدماغية. ويعتقد العلماء أن مجرد 90 دقيقة إضافية في السرير كافية لتعطيل ساعتنا الداخلية، ما يؤثر على مجموعة من الوظائف – من جهاز المناعة إلى الجهاز الهضمي. ووجدت دراسة ZOE Predict التي أجرتها King’s College London أن حتى تغيير بسيط في وقت الاستيقاظ يمكن أن يكون له تأثير على إيقاعنا البيولوجي. وفي أكبر مشروع غذائي مستمر من نوعه، قام موقع ZOE Predict بتقييم حالة 934 شخصا “نحيفا وصحيا بشكل أساسي” ينامون سبع ساعات على الأقل كل ليلة. وأخذ التحقيق مجموعة من العينات بما في ذلك عينات ميكروبيوم الدم والبراز والأمعاء وقياسات الجلوكوز...
طب وصحة، تجربة علمية تنجح بإطالة عمر فئران مسنة هل تحارب الشيخوخة؟،اكتشف علماء أن الدماء الشابة تدفع الحيوانات الأكبر سنا إلى العيش لفترة أطول بنسبة 6 إلى .،عبر صحافة قطر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر تجربة علمية تنجح بإطالة عمر فئران مسنة.. هل تحارب الشيخوخة؟، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. تجربة علمية تنجح بإطالة عمر فئران مسنة.. هل تحارب... اكتشف علماء أن الدماء الشابة تدفع الحيوانات الأكبر سنا إلى العيش لفترة أطول بنسبة 6 إلى 9 بالمئة أي ما يعادل تقريبا ست سنوات إضافية للإنسان العادي، حيث نجحت تجربة علمية بإطالة عمر فئران مسنة من خلال ربط أوعيتها الدموية بفئران صغيرة السن.وقال عالم الأحياء...
شاهد المقال التالي من صحافة لبنان عن بوصعب من عين التينة لا يمكن أن نبقى في الفراغ لفترة أطول، من عين التينة اكد نائب رئيس المجلس النيابي الياس بو صعب، بعد زيارة رئيس المجلس النيابي نبيه بري، ضرورة ايجاد حل للفراغ الرئاسي، معتبرا ألاّ يمكن .،بحسب ما نشر التيار الوطني الحر، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات بوصعب من عين التينة: لا يمكن أن نبقى في الفراغ لفترة أطول، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. بوصعب من عين التينة: لا يمكن أن نبقى في الفراغ لفترة... من عين التينة اكد نائب رئيس المجلس النيابي الياس بو صعب، بعد زيارة رئيس المجلس النيابي نبيه بري، ضرورة ايجاد حل للفراغ الرئاسي، معتبرا ألاّ يمكن ان نبقى...
شاهد المقال التالي من صحافة اليمن عن إعدادات”آيفون” ليست مخفية ويمكن أن تجعل بطاريتك تدوم لفترة أطول!، شمسان بوست متابعات يتم الترحيب بإعداد مخفي على 8220; آيفون 8221; باعتباره عاملا مغيرا للعبة على وسائل التواصل .،بحسب ما نشر شمسان بوست، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات إعدادات” آيفون ” ليست مخفية ويمكن أن تجعل بطاريتك تدوم لفترة أطول!، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. إعدادات”آيفون” ليست مخفية ويمكن أن تجعل بطاريتك تدوم... شمسان بوست / متابعات يتم الترحيب بإعداد مخفي على “آيفون” باعتباره عاملا مغيرا للعبة على وسائل التواصل الاجتماعي، حيث يكتشف ملايين المستخدمين الآن أنه يحسن عمر البطارية.وقد تم تصميم الميزة المسماة “الشحن المحسن للبطارية” لتقليل تآكل البطارية وإطالة عمرها عن طريق...
بينما يعيش الكثير منا فترة أطول مقارنة بأسلافنا، يمكن أن يبدو متوسط العمر المتوقع وكأن الأمر كله يتعلق بالفوز باليانصيب الجيني. ويمكن أن تمنحنا جيناتنا، وهي اللبنات الأساسية لمن نحن، جميع أنواع الاستعدادات لمجموعة من الأمراض الطبية، بما في ذلك أمراض القلب والسرطان والخرف.لكن الخبراء يقولون إن إجراء تغييرات بسيطة على روتينك اليومي من تناول المزيد من الفاصوليا إلى تنظيف أسنانك بالخيط يمكن أن يضيف سنوات إلى حياتك.وقد يكون لشيء بسيط مثل ممارسة التمارين لمدة 10 دقائق يوميا، أو الاستمتاع ببعض الأعمال الفنية، أو الحصول على بعض الهواء النقي في الحديقة تأثيرات كبيرة على المدى الطويل.ويكشف MailOnline عن بعض الأمور البسيطة التي يمكن أن تطيل حياتك.نظف أسنانك بالخيطيزيل التنظيف بالخيط البلاك من الأسنان - أحد العوامل الرئيسية المساهمة في أمراض...
بالعلامة الكاملة.. فنزويلا تحجز مقعدها في ربع نهائي كوبا أمريكا