2024-12-12@20:38:48 GMT
إجمالي نتائج البحث: 66
«تنام على»:
عندما سمعت حياة التركي الأخبار المفاجئة عن سقوط حكم النظام السوري المستمر منذ عقود، توجهت إلى سجن صيدنايا المعروف باسم "المسلخ البشري" وهي تدعو الله أن تجد شقيقها و5 أقارب آخرين محتجزين هناك على قيد الحياة. لكن بعد 4 أيام من التجول في سجن صيدنايا سيئ السمعة، لا تزال حياة التركي تبحث متلهفة عن أي أدلة حول مصيرهم في سجن تقول جماعات حقوق الإنسان إنه معروف على نطاق واسع بالتعذيب وعمليات الإعدام. وقالت "لم أعد إلى البيت أبدا. نمت هنا"، مضيفة أنها كانت تأمل في العثور على شقيقها أو خالها أو ابن عمها أو ابن عمتها، لكنهم اختفوا على ما يبدو مثل أقارب العشرات من السوريين الآخرين الذين يبحثون أيضا في نفس السجن. وعثرت حياة (27 عاما) على وثيقة بتاريخ...
يوثق التقرير المدفوع بالبيانات مخالفات في استخدام مركبات حكومية لأغراض شخصية، خارج أوقات الدوام الرسمي، في الوقت الذي تتزايد فيه فاتورة الوقود للمركبات الحكومية. ويكشف التقرير عن إخفاق نظام تتبع المركبات الحكومية في رصد مركبات تعمل لغير الغايات المخصصة لها. في مساء يوم صيفي، توقفت مركبة بلوحة حمراء حكومية أمام صالة أفراح في إحدى المحافظات. نزلت من المركبة امرأة كانت تجلس بجانب السائق ومعها طفلان. توجهوا جميعاً نحو الصالة. بعد بضعة أيام، ظهر الشارع الواقع أمام صالة الأفراح ذاتها كمرأب حكومي، حيث أقيمت حفلة زفاف أحد أبناء الشخصيات البارزة في المحافظة. يوثق هذا التقرير وجود حركة نشطة للعديد من المركبات الحكومية خارج ساعات الدوام الرسمي، وفي أيام العطل، مع تزايد إنفاق الحكومة الأردنية على محروقات المركبات التابعة لها، منذ إطلاق...
حراسة الزعماء والرؤساء أمر شائك وأساسي داخل كل نظام أمني، لكن عادة تظهر بعض وسائل الحراسة غير المألوفة التي يجري اللجوء إليها للتمكن من توفير أعلى درجات التأمين المشدد وهو ما ظهر مؤخرًا، داخل قصر الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، حيث ظهرت مجموعة من الكلاب الروبوتية التي تختص بمراقبة وحماية قصره في منتجع مار إيه لاجو بمدينة بالم بيتش في ولاية فلوريدا. مراقبة الكلاب الروبوتية لقصر ترامب ورُصد حارس آلي وهو عبارة عن كلب روبوتي، في مناسبتين على الأقل وهو يقوم بدورية خارج منتجع ترامب، في لفتة أمنية مشددة بعد نجاته من محاولتي اغتيال في وقت سابق. وبعد مرور أيام قليلة من فوز دونالد ترامب بالانتخابات الأمريكية، رصدت الكاميرات كلبا آليا بالون الأبيض والأسود والأحمر أثناء سيره على طول مسار وبحيرة...
يجب على المسلم اتباع سنن رسول الله صلى الله عليه وسلم قبل النوم، ومنها الوضوء قبل النوم: لحديث الرسول عليه الصلاة والسلام: (إِذَا أَخَذْتَ مَضْجَعَكَ، فَتَوَضَّأْ وُضُوءَكَ لِلصَّلَاةِ، ثُمَّ اضْطَجِعْ علَى شِقِّكَ الأيْمَنِ، ثُمَّ قُلْ: اللَّهُمَّ إنِّي أَسْلَمْتُ وَجْهِي إِلَيْكَ).لو قلقان ومش عارف تنام اسمع وصية النبيقال رسول الله صلى الله عليه وسلم (من تعار من الليل وقلق فقال لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير، الحمد لله وسبحان الله والله أكبر ولا حول ولا قوة إلا بالله العلى العظيم، ثم قال اللهم اغفر لي او دعا استجيب له) فقال رسول الله صلى الله عليه وسلم فإذا توضأ وصلى قبلت صلاته، فهذا الذكر مع الدعاء بالمغفرة او الدعاء باي أمر...
لقد سمعنا جميعا أن استخدام هواتفنا قبل النوم أمر سيئ بالنسبة لنا، ولكن هل يمكننا الاستمرار في ذلك وأيضا النوم جيدا؟ يقول الكاتب إدوارد فيجا في تقرير بموقع فوكس (Vox)، إننا نعتقد أن الضوء الأزرق في هواتفنا يعطل قدرتنا على النوم، لكن أظهرت دراسة تلو الأخرى أن مجرد تغيير لون الضوء، أو تشغيل الوضع الليلي أو التحول الليلي، لا يكفي لمواجهة تأثيرات شاشاتنا. الحقيقة هي أن درجة اللون ليست سوى جانب واحد من كيفية تحفيز ضوء الهاتف لأدمغتنا، وفي حالة لم يكن استخدام الوضع الليلي على هواتفنا هو الحل الوحيد، ونعلم أننا سنستمر في استعمال الهاتف قبل النوم، فما الحل؟ اقترح تقرير فوكس التالي لدى الاستمرار باستعمال الهاتف، لكن ضمن ضوابط تقلل تأثيره على نومك: استعمال وضعية الإضاءة الليلية. تقليل...
علق محمد ناجي جدو، المدرب بالجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي بيراميدز، على إلغاء هدف ليوسف أوباما لاعب الفريق السماوي في مرمى الزمالك، بالدقيقة 90+ 6، بداعي التسلل.وكتب جدو، عبر حسابه الرسمي على إكس:" أتمنى كابتن محمود عاشور يعرف ينام كويس النهارده !!".تأهل الأهلي والزمالك إلى نهائي السوبر المصريوتأهل نادي الزمالك إلى نهائي كأس السوبر المصري بعدما فاز على فريق بيراميدز في المباراة التي جمعتهما اليوم ضمن منافسات نصف نهائي السوبر المحلي بنتيجة 5/4.على الجانب الآخر، انتزع النادي الأهلي بطاقة التأهل من نظيره سيراميكا كليوباترا بعد الفوز بنتيجة 2-1 في المباراة التي أقيمت اليوم على ملعب محمد بن زايد في نصف النهائي.
ماذا يحدث عندما تنام على وضوء؟؛ سؤال يشغل بال الكثيرون ممن يبحثون عن فضل الوضوء قبل النوم، وفي السطور التالية نوضح ما ورد في السنة النبوية المطهرة حول فضل النوم على طهارة أو الوضوء قبل النوم.ماذا يحدث عندما تنام على وضوء؟تقول دار الإفتاء المصرية: حثَّنا رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم على النوم على وضوءٍ؛ فقد روى الشيخان عن البراء بن عازب رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم قال: «إِذَا أَتَيْتَ مَضْجَعَكَ فَتَوَضَّأْ وُضُوءَكَ لِلصَّلَاةِ، ثُمَّ اضْطَجِعْ عَلَى شِقِّكَ الأَيْمَنِ، ثُمَّ قُلِ: اللَّهُمَّ أَسْلَمْتُ وَجْهِي إِلَيْكَ، وَفَوَّضْتُ أَمْرِي إِلَيْكَ، وَأَلْجَأْتُ ظَهْرِي إِلَيْكَ، رَغْبَةً وَرَهْبَةً إِلَيْكَ، لَا مَلْجَأَ وَلاَ مَنْجَا مِنْكَ إِلَّا إِلَيْكَ، اللَّهُمَّ آمَنْتُ بِكِتَابِكَ الَّذِي أَنْزَلْتَ، وَبِنَبِيِّكَ الَّذِي أَرْسَلْتَ. فَإِنْ مُتَّ مِنْ لَيْلَتِكَ...
أظهر مقطع فيديو انتشر أخيراً على نطاق واسع، فتاة هندية نائمة على قضبان السكك الحديدية، فيما التف الناس حولها، وتوقف قطار أمامها، ليتضح أنها كانت تحاول الانتحار، قبل أن يغلبها النعاس، إذ ربما انتظرت طويلاً وأرهقها ذلك مع عدم مرور قطار سوى الأخير، الذي توقف بعد أن لمحها السائق. وقالت وسائل إعلام هندية محلية، إن الواقعة حدثت في ولاية بيهار،، وإن السلطات مازالت تحقق، مشيرة إلى أن السائق تمكن من كبح القطار على بعد سنتيمترات قليلة قبل دهس الفتاة بعد أن شاهدها مستلقية في طريقه.وبدت الفتاة في المقطع فيما يحاول المارة إيقاظها، وهي في حالة صدمة وذهول. وأفادت مصادر أخرى أنها قاومت وأخذت بالصراخ "اتركوني أموت"، غير أن السكان أجبروها على الابتعاد عن القضبان. मोतिहारी- ट्रेन के आगे...
يعاني كثير من الأشخاص، الأرق والاستيقاظ في منتصف الليل، إذ ينقطع نومهم، ويجيدون صعوبة في الاستغراق في النوم مرة أخرى، أو ربما تكون ساعات نومهم متقطعة دون استمرار أو استقرار، خاصة في فترات التوتر، وربما يرجع ذلك لعوامل خارجية كالضوء الشديد أو الضوضاء، أو بسبب تناول بعض الأدوية، أو المعاناة من مشكلات نفسية. هل تعاني من الأرق؟ اكتشف العلاج الطبيعي ويلجأ العديد من الأشخاص للأدوية التي تساعد على النوم العميق، وعلاج الأرق، بينما يفضل البعض الآخر عدم الانخراط وراء الأدوية، والبحث عن العلاج الطبيعي الذي يساعد في التخلص من الأرق. اكتشف العلاج الطبيعي الذي سيجعلك تنام في 5 دقائق فقط وهناك عدة علاجات طبيعية تساعد في الخلود إلى النوم والتخلص من الأرق، بعيدًا عن الأدوية كالتالي: الحليب: نصح...
قال هشام إدريس، عضو غرفة شركات السياحة، إن نسبة السياحة العربية زادت بنحو 30% في الساحل الشمالي، فضلا على أن مهرجان العلمين ساهم في زيادة الإقبال على الساحل الشمالي. وزير الزراعة: التوسعات في استصلاح الأراضي الزراعية في مصر هي الأكبر في الوطن العربي عاجل| وزير الزراعة يزف بشرى سارة لشباب الخريجين الساحل الشماليوأشار إدريس، خلال اتصال هاتفي مع الإعلامي عمرو أديب ببرنامج "الحكاية" المذاع عبر فضائية "إم بي سي مصر"، مساء الأحد، إلى أن الساحل الشمالي يعد من الوجهات السياحية التي تشهد إقبالا كبيرا على مستوى المزارات السياحية، حيث أصبح الساحل الشمالي المدينة التي لا تنام.وأضاف، "مفيش دولة في العالم قدرت تعمل مهرجان لمدة 45 يوم متواصل زي مهرجان العلمين"، لافتا إلى أن كافة المستويات موجودة في الساحل الشمالي.
النوم من الاحتياجات الطبيعية والضرورية للإنسان، تمكنه من استعادة نشاط الجسد وقوة العقل على العمل والتفكير، عدم إشباع هذا الاحتياج يعود على الجسم بتأثيرات سلبية، إلا أن ما حدث مع سيدة فيتنامية كان عكس كل ذلك إذ إنها لم تنم منذ 30 عامًا، فكيف حدث ذلك؟ امرأة فيتنامية لم تنم منذ 30 عاما وفقًا لِما ورد على موقع «odditycentral»، فقد أذهلت امرأة فيتنامية تُسمى نجوين نجوك ماي كيم، تبلغ من العمر 49 عامًا، وتعمل خياطة، العالم بدعواها غير العادية بأنها لم تغمض عينها منذ أكثر من ثلاثة عقود، لتشتهر في بلدتها باسم «الخياطة التي لا تنام أبدًا». بدأت قصة «كيم» الغريبة وهي طفلة صغيرة إذ كانت تقضي ساعات طويلة في القراءة، ومع تقدمها في العمر وعملها في الخياطة وزيادة أعداد...
يعاني العديد من الأشخاص من الأرق المزمن والحرمان من النوم بشكل جيد، مما يؤثر سلبًا على صحتهم وحياتهم، لكن هناك إجراءات بسيطة يمكن تضمينها في الروتين المسائي لتجنب الأرق والحصول على نوم هادئ. باحث موارد مائية: تقليص الفجوة في السلع الزراعية الاستراتيجية تحدياً كبيراً نصائح مهمة لعلاج الأرقووفقً لما ذكره موقع صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، قدم طبيب مختص بعض النصائح التي يمكن أن تساعد في تحقيق ذلك وفيما يلي نستعرض أبرزها: تجنب الأطعمة والمشروبات المنبهةتأثير الطعام على النوم يتسبب تناول الطعام في وقت متأخر من الليل في مشاكل صحية عديدة منها زيادة الوزن والسمنة، لكن نوعية الطعام أيضًا تلعب دورًا هامًا في جودة النوم. تناول الأطعمة الغنية بالتوابل أو الدهنية قبل النوم قد يسبب عسر الهضم وحرقة المعدة، مما يؤدي إلى شعور...
الحصول على نوم جيد من أساسيات الحفاظ على التوازن الصحي، وعادًة ما تشكو فئة كبيرة من البشر بسبب «الأرق»، أو البقاء في فترات طويلة من التقطع في النوم، ما يفقد عامل الاسترخاء، ويعود ذلك لبعض الضغوط التي تؤثر على جودة النوم؛ إذ يبقى العقل في يقظة من فِرط ما به من تفكير. في هذا السياق ووفقًا لما ذكرته الدكتورة إيناس علي استشاري الصحة النفسية وتعديل السلوك، في تصريحات خاصة لـ«الوطن»، نوضح بعض الطرق للتحكم في العامل النفسي للعقل، والسيطرة على يقظته، وبالتالي يسهل عملية الدخول في نوم عميق. خطوات النوم السريع بحسب «إيناس» فإن طريقة النوم تعد المسؤول الرئيسي عن رحلة الدخول في نوم عميق أو متقطع، أو عدم النوم إطلاقًا: «الأمر ليس سهلًا للتعود على الدخول في مرحلة النوم...
كتبت -داليا الطنيني:أكد النائب عمرو درويش، أمين سر لجنة الإدارة المحلية بمجلس النواب، أن صحة قرار إغلاق المحال الساعة الـ10 مساءًا بهدف تخفيف الأحمال، من عدمه لن يظهر في الآن. وقال: علينا الانتظار على الأقل لمدة أسبوع للتأكد من أن هذا القرار أدى لترشيد الاستهلاك أم لا، موضحًا أن هذا القرار يأتي من ضمن حزم من القرارات لكي تعيد الحياة المنضبطة لدى المواطنين، وأن مصر كانت تعيش فلسفة المدينة التي لا تنام وهذا المشهد لا نراه في دول العالم المتقدم. وأوضح "درويش"، خلال مداخلة عبر الإنترنت مع الإعلامي أسامة كمال، ببرنامج "مساء دي إم سي"، أننا نحتاج بجانب هذا القرار أن يكون هناك عدد من القرارات الأخرى لننهي على المشاهد السيئة بالمقاهي والكافيهات، من حيث المبدأ فليس هناك...
أكد النائب عمرو درويش، أمين سر لجنة الإدارة المحلية بمجلس النواب، أن تحديد إيجابية أو سلبية قرار إغلاق المحال الساعة الـ10 مساءً بهدف تخفيف الأحمال لن يكون في هذا التوقيت، وعلينا الانتظار على الأقل لمدة أسبوع للتأكد من أن هذا القرار أدى لترشيد الاستهلاك موضحًا أن هذا القرار يأتي من ضمن حزم من القرارات لكي تعيد الحياة المنضبطة لدى المواطنين، وأن مصر كانت تعيش فلسفة المدينة التي لا تنام وهذا المشهد لا نراه في دول العالم المتقدم. تنظيم حياة المصريين وأوضح «درويش»، خلال مداخلة مع الإعلامي أسامة كمال، ببرنامج «مساء dmc»، المُذاع عبر شاشة «dmc»، أننا نحتاج بجانب هذا القرار أن يكون هناك عدد من القرارات الأخرى لننهي المشاهد السيئة على المقاهي والكافيهات، من حيث المبدأ ليس هناك ما يمنع...
توقفت أمام تصريح المتحدث الرسمى لمجلس الوزراء المستشار محمد الحمصانى المنشورة فى بوابة الوفد أن وزارة التنمية المحلية ستحدد كل التفاصيل المتعلقة بمواعيد إغلاق المحال لافتًا إلى أن السوبر ماركت والصيدليات والمطاعم مفتوحة إلى ما لا نهاية.وأن خطة ترشيد الاستهلاك جزء من الخطة العامة وهذا الأمر يسهم بقوة فى وقف تخفيف الأحمال تمامًا لما تبقى من فصل الصيف.. متابعًا أنه بعد فصل الصيف ننظر فى الأمر مرة أخرى وعمل تقييما للموقف للوصول إلى إنهاء موضوع تخفيف الاحمال بصورة نهائية مع نهاية العام الجارى.وكان الدكتور مصطفى مدبولى رئيس مجلس الوزراء قد أعلن عن حزمة من القرارات الجديدة فى إطار جهود الحكومة لترشيد استهلاك الكهرباء تشمل غلق المحلات التجارية فى تمام الساعة العاشرة مساء باستثناء الصيدليات والسوبر ماركت التى ستغلق فى تمام...
الثورة /أحمد السعيدي ككل الأعياد الدينية التي قضاها اليمنيون خلال السنوات الماضية -سنوات العدوان- لم يتغير الكثير من تلك اللحظات المعتادة منذ حتى ما قبل قدوم العيد بأيام. يقول خالد محمد علي: لم يتغير شيء، ربما انخفض كل شيء بسبب الحصار، وقلة العائد المادي إنما الجميع يحاول الحصول ولو على الشيء اليسير من كل شيء. ويضيف: كحال عيد الفطر المبارك ذهب الناس للأسواق واشتروا كل شيء في مشهد لا يشير إلى أي تأثر بالحصار، طبعا ليس لوجود المال لديهم وإنما لأنهم شعب كباقي الشعوب يحرص على أن يعيش حياته بمناسباتها المختلفة، الاستثناء بالنسبة للشعب اليمني هو إصراره على أن يعيش المناسبات، إنه شعب يستحق أن يحيا حياة كريمة. خالد هو مدرس ولديه سيارة تاكسي يعمل عليها ليعيل أسرته، في ليلة...
يدرك الكيان الصهيوني أنه- رغم تنكيله البشع، غير الإنساني وغير الأخلاقي بالأبرياء الفلسطينيين – قد خسر خسارة فادحة لجهة وجوده واستقراره وثباته في الأرض العربية المحتلة، عقب أشهر من المحاولات البائسة لاستعادة أسراه باعتبار ذلك أهم مؤشرات الانتصار، وليس القتل والتخريب. ومع أن الأمر لم يحن بعد لتقييم الكيان خسائره من هذه المعركة الهوجاء التي شنها ضد الشعب الفلسطيني الأعزل طيلة أكثر من ثمانية أشهر، إلا أن المعطيات تؤكد أن خسائر استراتيجية حادة قد تكبدها، دفعت راعية العدوان، أمريكا لأن تضع حدودا للمدى الذي يمكن أن تذهب إليه إسرائيل في عبثها غير المجدي، قبل أن يقع سقف الكيان غير الشرعي على مستوطنيه فتخسر واشنطن وكيلها الحصري والمباشر في المنطقة. فإسرائيل، شاءت أم أبت، فشلت فشلا ذريعا في استعادة...
أشاد العديد من الخبراء والمختصين بفوز مدينة القاهرة كعاصمة للسياحة للدول الأعضاء بمنظمة التعاون الإسلامي لعام 2026، وهو ما أعلن عنه خلال أعمال الدورة الـ 12 لمؤتمر وزراء السياحة للدول الأعضاء بالمنظمة، والتي عقدت بدولة أوزبكستان.ومن جانبه، تحدث عادل الجندي مدير عام الإدارة الاستراتيجية بوزارة السياحة، والمسئول عن الملف المصري الذي تم تقديمه، عن الجهود التي قام بها فريق العمل قبيل التقدم بالملف، مشيرًا إلى أن العاصمة الإدارية الجديدة كانت مركز ثقل في ترجيح فوز القاهرة باعتبارها وجهة جديدة جاذبة لسياحة رجال الأعمال.وقال الجندي، إن «الوزارة أعدت ملفًا احترافيًا دوليًا بكل المقاييس، يلبي كافة المعايير للفوز بالجائزة»، لافتًا إلى أن المعايير كانت دقيقة للغاية، من ضمنها أن يكون هناك أثر مجتمعي واقتصادي لهذه المدينة، وأن يكون لها عنصر مميز لدى...
احتفل محمد هاني لاعب الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي مع زميله أمام عاشور بفوز فريقهم الأحمر بالأميرة السمراء عقب الفوز على الترجي التونسي بهدف نظيف في نهائي دوري أبطال إفريقيا الذي أقيم أمس السبت على ستاد القاهرة الدولي.ونشر محمد هاني عبر حسابه الشخصي بموقع التواصل الاجتماعي "إنستجرام"، صورة تجمعه مع زميله أمام عاشور في وسط الاحتفالات التي أقيمت على ستاد القاهرة الدولي وكتب: "شفت قلتلك هنا هتخش تنام.. هتصحى هتلاقي معاك إفريقيا.. مبرووك يا ايمو". صائد البطولات.. مارسيل كولر يصل للبطولة الثامنة مع الأهلي نادي الجونة يهنئ الأهلي والزمالك بعد التتويج بدوري أبطال إفريقيا والكونفدرالية محمد هاني لإمام عاشور: “قلتلك هنا هتخش تنام.. هتصحى هتلاقي معاك إفريقيا”وكان الأهلي قد توج بلقب دوري أبطال إفريقيا بعد الفوز على الترجي بهدف...
هل أنت من الفريق الذي يحب أن يستحم قبل النوم؟ أم أنك تؤجل الاستحمام للصباح فتخرج بشعرك المبلل إلى العمل؟ في الحالتين من الممكن أن يسبب لك شعرك المبلل بعض الأمور المزعجة، بالمقابل هو بريء من أمر معين. الشعر المبلل بريء من نزلات البرد يعتقد كثير من الناس أن نزلات البرد تحدث عندما يتعرضون لدرجات حرارة باردة، أو انخفاض مفاجئ في درجة الحرارة، أو تيارات باردة، أو ارتداء ملابس رقيقة في الشتاء، أو الخروج في الشتاء أثناء التعرق أو بشعر مبلل. وتنتشر هذه المعتقدات حتى بين الأشخاص الذين يعرفون أن الفيروسات تسبب نزلات البرد. يرتبط الطقس البارد بشكل واضح بزيادة خطر الإصابة بنزلات البرد، وعلى الرغم من الحاجة إلى مزيد من الأدلة، فإن هذا الخطر المتزايد ربما يكون نتيجة للازدحام...
قال الدكتور محمد أبو سمرة، المحلل السياسي ورئيس تيار الاستقلال الفلسطيني، إن الدولة المصرية لا تنام الليل وتعمل على مدار الساعة سعيا وراء وقف نزيف الدم الفلسطيني. المملكة المتحدة تدرس إرسال قوات إلى غزة لتوزيع المساعدات خبير استراتيجي: الوصول لهدنة في غزة مشروط بالمرونة من إسرائيل وحماس وأضاف الدكتور محمد أبو سمرة، المحلل السياسي ورئيس تيار الاستقلال الفلسطيني، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج "التاسعة"، المُذاع عبر فضائية "الأولى"،: "الهدف الأساسي والرئيسي الآن على المستوى الفلسطيني والمصري والعربي يجب أن يكون وقف العدوان الإسرائيلي على قطاع غزة". وأشار: "مصر قدمت وتقدم وستقدم كل شيء للقضية الفلسطينية وللشعب الفلسطيني ولقطاع غزة، وتعمل على مدار الساعة من أجل وقف نزيف الدم الفلسطيني ووقف الحرب على قطاع غزة". وأوضح الدكتور محمد أبو سمرة، المحلل السياسي...
أعشاب لعلاج الأرق.. الكثيرون يعانوا من اضطراب في نومهم تارة، ومن استمرار الأرق ومصاحبته لهم ليالي طويلة، فهل هناك أعشاب أو أطعمة تساعد الأشخاص على النوم؟، إليكم التفاصيل.أعشاب لعلاج الأرقوتوفر الأسبوع لمتابعيها كل ما يخص الصحة اليومية، وذلك من خلال خدمة متقمة تتيحها لمتابعيها فيجميع المجالات، ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.طرق علاج الأرقأعشاب لعلاج الأرق- حشيشة الهر، تُساهم في تخفيف الأرق وتقلل من اضطرابات النوم، لكنها قد تُسبب بعض الآثار الجانبية، كتقلصات المعدة، والغثيان.- البابونج، تناول 200 ملليغرام من مستخلص البابونج بشكل يومي لمدة 28 يومًا، قد يُحسّن النوم، ولكن تناوله على المدى البعيد يُسبب بعض الآثار الجانبية، كردود الفعل التحسسية، والغثيان، والدوار.- الخزامى، مادة السليكسان (Silexan) الموجودة في الخزامى، تعمل على تقليل اضطراب النوم بشكل ملحوظ بالمقارنة مع...
فتح الإعلامي مصطفى بكري، النار على الفنان عمرو واكد، الذي يواصل هجومه على الدولة المصرية والجيش والشرطة، حيث استعرض بعض الفيديوهات التي يهاجم فيها عمرو واكد الدولة وقيادتها السياسية. مصطفى بكري في الذكرى الـ42 لعيد تحرير سيناء: الاستثمارات وصلت لنحو 400 مليار جنيه عاجل من مصطفى بكري بشأن أسباب تأخر التعديل الوزاري حتى الآن وقال "بكري" خلال تقديم برنامجه "حقائق وأسرار" المذاع على فضائية "صدى البلد" مساء اليوم الجمعة، "هو ده عمرو واكد اللي بيشتم البلد من برة وينفذ الأجندة الخارجية اللي بتمليكم حسوا بالبلد والجهد الذي يبذل".مواقف ثابتة من القضية الفلسطينية وأضاف "ده اسمه خيانة ومؤامرة اللي ميقفش مع جيش بلده لا يستحق تراب هذا الوطن ومع شرطة مصر لا يمكن يكون شخص حاسس بالبلد".وتابع "اليمنيون قالوا لي يا بختكم...
خلال درجات الحرارة المرتفعة، يزداد انتشار الناموس في المنزل، خاصة في ساعات الليل، ليصبح من الأمور المزعجة التي قد تقلق من يريد الحصول على نوم هانئ، خوفا من لدغاته الصعبة والتي تجعل الشخص يستمر في الحكة بجسده، إذ بحث الكثير من المواطنين عن طرق تساعد على طرد الناموس من المنزل والتي نوضحها في السطور التالية. يوجد العديد من الطرق التي تساعد على التخلص من الناموس وطرده من المنزل، منها تشغيل المروحة، أثناء النوم لأنها تعمل على تطاير الحشرة نظرا لصغر حجمها وفى نفس الوقت تشغيل المروحة يجعل الطقس لطيفا في الجو الحار وفقا لما ذكره موقع «هيلث لاين». القرنفل والليمون ومن ضمن الطرق التي تعمل على طرد الناموس من المنزل هى استخدام القرنفل والليمون لأنه يكون أكثر فعالية في طرد...
ماجد محمد علق الإعلامي الرياضي خالد الشنيف، على فوز النادي الأهلي على نظيره الاتحاد في المباراة التي جمعتهما مساء أمس الاثنين. وقال خالد الشنيف، عبر برنامجه “دورينا غير”: “على لسان مساعد الرشيدي.. إذا فاز الأهلي تنام الأرض مبسوطة”. وحقق الأهلي فوزًا صعبًا على الاتحاد بهدف وحيد في المباراة التي جمعت بينهما ضمن منافسات الأسبوع الـ26 من الدوري. وبهذه النتيجة تجمد رصيد الاتحاد عند 46 نقطة في المركز الرابع بجدول ترتيب الدوري، حيث فاز في 14 مباراة وتعادل في 4 مواجهات وتلقى الخسارة في 7 لقاءات. بينما وصل فريق الأهلي للنقطة 51 متواجدًا في المركز الثالث من الجدول، بعد الفوز في 15 لقاء وتعادل بـ6 لقاءات وتلقى 5 هزائم. #خالد_الشنيف: على لسان مساعد الرشيدي.. إذا فاز #الأهلي تنام الأرض مبسوطة@k_alshenaif#دورينا_غير#قناة_السعودية pic.twitter.com/OmjMV2bCxQ...
أقدم مواطن على قتل زوجته في مخلاف العود على الحدود الإدارية لمحافظتي الضالع وإب (وسط اليمن)، في حادثة أصابت المنطقة بصدمة.وتزايد أعداد ضحايا جرائم العنف الأسري في البلاد، خلال السنوات الأخيرة من الحرب التي اندلعت عقب انقلاب المليشيا الحوثية في 21 سبتمبر/ أيلول 2014م، جاءت أغلبها في مناطق الأخيرة.وأفاد المواطن مسعد أحمد هزاع، من أبناء مخلاف العود، في الأجزاء الخاضعة لسيطرة مليشيا الحوثي (المصنّفة على قائمة الإرهاب)، بأن شقيقته قُتلت خنقاً في الخامس من رمضان.وأوضح، في منشور على "فيسبوك"، أن "شوقي مسعد مقبل" أقدم بعد عصر الجمعة الماضية على خنق زوجته "شقيقة مسعد" بكل وحشية وإجرام حتى فارقت الحياة، حد تعبيره.وطالب الجهات الأمنية والقضائية بإنزال أقصى حدود العقاب على الجاني ليكون عبرة لغيره.يأتي ذلك بعد يوم على ضبط الأجهزة الأمنية...
في ليالي الأرق كنت أتساءل في كثير من الأحيان عن نوع أميركا التي ستنشأ فيها بناتي: أهي أميركا التي تختلق الأعذار لقتل الرجال والنساء والأطفال الأبرياء، أو هي أميركا التي تختار استعادة الأمل؟ وأدعو الله أن يسخّر زملائي في ميشيغان هذه السلطة وإيصال صوتهم إلى هذا الأمل، من خلال محاسبة الرئيس جو بايدن. هكذا لخص عبد الله حمود العمدة الديمقراطي لمدينة ديربورن بولاية ميشيغان –في مقال له بصحيفة نيويورك تايمز الأميركية- شعوره، قائلا إن عبارة "ديربورن لا تنام"، التي قالها لزائر من خارج المدينة تعبيرا عن نشاطها المحموم في شهر رمضان، اكتسبت معنى جديدا بعد 130 يوما من الإبادة الجماعية في غزة. ديربورن لا تنام اليوم ونحن لم ننم –كما يقول العمدة- لأن مدينتنا بأكملها تطاردها الصور ومقاطع الفيديو والقصص...
أعلنت السلطات الأسترالية، ان سيدة أسترالية مسنة أمضت السنوات الخمس الأخيرة وهي تنام الى جانب جثة شقيقها المتوفى، حيث ظلت تحتفظ به وتنام يومياً إلى جانبه إلى أن تم اكتشاف أمرها ابعد أن تحول منزلها إلى "بيت رعب" أو "مدينة أشباح" بسبب الجثة الباقية في مكانها منذ خمس سنوات. واكتشفت السلطات في مقاطعة فيكتوريا بأستراليا هذه السيدة المسنة التي تبين بأنها تحتفظ بجثة شقيقها المتوفى منذ خمس سنوات داخل وحدتها السكنية. وقال تقرير نشرته جريدة "Metro" البريطانية، إن "شرطة مقاطعة فيكتوريا ألقت القبض على المرأة في العقار الواقع في ضاحية نيوتاون الثرية بعد فحص سلطات الرعاية الاجتماعية لأحد السكان في المنزل، دون تحديد هويته". وداخل ما أطلق عليه الجيران اسم "بيت الرعب"، عثروا على قمامة ممتدة من الأرض...
تسببت سيدة أمريكية، فى قتل طفلتها البالغة من العمر شهرًا واحدًا، بطريقة غريبة، حيث قامت بإنهاء حياتها بوضعها في الفرن بدلًا من السرير في حادث فريد من نوعه أعلن عنه المدعي العام الأمريكي، الذي كشف وفاة طفلة رضيعة بعدما وضعتها والدتها في الفرن لتنام «عن طريق الخطأ».وكشفت السلطات الأمريكية عن جريمة بشعة، حيث تم اتهام الأم التي تُدعى ماريا توماس، 26 عامًا، من مدينة كانساس سيتي بولاية ميسوري، بتعريض سلامة طفلتها للخطر، بعدما وضعتها بالفرن، مشيرة إلى أن أجهزة الشرطة، استجابت لبلاغ عن طفلة رضيعة لا تستطيع التنفس فضلًا عن إصابتها بحروق واضحة، قبل إعلان وفاتها.وفاة الطفلةووفقًا لشهادة المسعفين، قالت الشرطة، إن الأم وضعت الطفلة لتنام في الفرن بدلًا من السرير عن طريق الخطأ، ولم يتم توضيح كيفية ارتكاب هذا...
يتعجب بعض الأفراد من إصابتهم بالسعال وسيلان الأنف والعطس عند الاستيقاظ من النوم دون إصابتهم بالبرد، ويتساءلون عن السبب وراء ذلك، ليتضح أن هناك مخلوقات صغيرة جدًا تتواجد في السرير، ولا تُرى بالعين المجردة، تُعرف باسم عث الغبار هي السر وراء ذلك، وهي آفات صغيرة تنجذب إلى خلايا الجلد الميتة في الفراش، بحسب ما ذكره موقع «مايو كلينيك» الطبي. علامات وجود عث الغبار وهناك عدة علامات تُدلل على وجود عث الغبار في الفراش، منها حدوث السعال الجاف وحكة وأحمرار العين، والعطاس وصعوبة التنفس، لذا أوصى الخبراء بغسل أغطية السرير في درجة حرارة تصل إلى 60 درجة مئوية، ونفض الغبار في غرفة النوم بالكامل، للتخلص من تلك الآفات الدقيقة. بدوره أوضح الدكتور أمجد الحداد، رئيس قسم المناعة والحساسية بهيئة المصل...
تتعدد الأحلام التي نراها في منامنا منها ما يُعتد به على سبيل الرؤيا التي تحمل دلالة وتفسير بيّن ومنها ما يُعد أضغاث أحلام ليس إلَّا، وبصدد تفسير رؤية النوم في المنام فإنه يختلف باختلاف حالة الرائي والتفاصيل الأخرى في منامه، بالإضافة إلى أنَّ هناك حالات تُمثل فيها الرؤيا انعكاسًا لما يشعر به الرائي في حياته وحالته النفسية، ولهذا نوافيكم بتفسير رؤية النوم في المنام بأكثر من دلالة على نحو من التفصيل.تفسير رؤية النوم في المنام لابن سيرينالنوم في الحلم من المنامات التي لها دلالات عديدة وقد قام ابن سيرين بتوضيح تأويلات مختلفة بشأنه أتت أشهر على النحو التالي:إذا رأت المرأة أنها تنام في الحلم وكان النوم في المنام عميق وفي ذات الوقت تشعر بالألم حيال هذا النوم، فإن ذلك دليل...
الرؤية- مركز الأخبار صرح وكيل الأمين العام للأمم المتحدة للشؤون الإنسانية، مارتن غريفيث، بأن قطاع غزة أصبح مكانا للموت واليأس، مع وجود كارثة صحية تلوح في الأفق. وقال غريفيث: "بعد ثلاثة أشهر من الهجوم المروع في 7 أكتوبر، أصبحت غزة مكانا للموت واليأس"، مضيفا أن عشرات الآلاف من الأشخاص، معظمهم من النساء والأطفال، قتلوا أو أصيبوا، وأن الأسر كانت تنام في العراء في درجات حرارة منخفضة. وكما أشار نائب الأمين العام، فقد تم قصف المناطق التي أُمر فيها المدنيون بالتحرك حفاظا على سلامتهم. وقال غريفيث: "تتعرض المرافق الطبية لهجوم مستمر. والمستشفيات القليلة التي تعمل جزئيا مكتظة بالمرضى المصابين وتفتقر بشدة إلى جميع الإمدادات الضرورية". وأشار نائب الأمين العام إلى أن "كارثة صحية عامة تلوح في الأفق. وتنتشر الأمراض المعدية...
أزمة جديدة يعاني منها الداخل الإسرائيلي الذي يشن حربا شعواء على الشعب الفلسطيني في قطاع غزة والضفة الغربية والقدس، والتي تسببت في أن يطير النوم من عيونهم. زيادة كبيرة في استهلاك أدوية النوم وبحسب صحيفة «جيروزاليم بوست» الإسرائيلية فإن البيانات الواردة من صناديق التأمين الصحي والصيدليات في إسرائيل تكشف عن زيادة كبيرة في استهلاك أدوية النوم، بموجب وصفة طبية أو بأشكال بديلة في الوقت الذي يحذر فيه الخبراء من أن هذه الزيادة يمكن أن تزيد من خطر الإدمان وتلحق الضرر بآلية النوم الطبيعية. أدى الوضع الأمني والسياسي منذ أحداث 7 أكتوبر إلى زيادة استفسارات المرضى وشكاواهم من مشاعر الخوف والقلق. وفي الأشهر الثلاثة الماضية، تم تسجيل نحو مائة ألف نداء استغاثة حول الشعور بالوحدة، والاكتئاب، والقلق، والأفكار الانتحارية، وكذلك اضطرابات النوم...
أعرب المحامي الدولي، خالد أبو بكر، عن استيائه من تصريحات أفيغدور ليبرمان، وزير الدفاع الإسرائيلي السابق ورئيس حزب "يسرائيل بيتنو" الإسرائيلي، التي قال فيها أن مليون ونصف المليون من سكان غزة سيغادرون القطاع إلى سيناء. آرسنال يسقط أمام وست هام يونايتد بثنائية في جولة البوكسنيج داي ويهدي صدارة البريميرليج لليفربول "نتيجة مباراة آرسنال".. وست هام يضرب عرين الجانرز بثنائية ويهدي ليفربول صدارة البريميرليج بعد جولة البوكسنيج داي نايم متغطاش كويسوأضاف “أبو بكر”، خلال برنامجه "كل يوم" المذاع على شاشة "ON"،:" هذا الشخص الإسرائيلي، هو ونايم متغطاش كويس، وهذا أقل تعبير، لأن التهجير الشعب الفلسطيني إلى سيناء أمر لا يقبل المساومة، على المستويين الشعبي والرسمي، في مصر". لا بد من رد قوي وقاسيوشدد أبو بكر، على أنه لا بد من رد قوي...
سرايا - قال المدير الإقليمي لمنظمة الصحة العالمية لشرق المتوسط، الدكتور أحمد المنظري، إن ما يجري في قطاع غزة شاهد حيّ وحقيقي لمعنى الأزمة في الإنسانيةودعا المنظري، كل القيادات السياسية المؤثرة والفعالة في المجتمع الدولي أن يتحملوا مسؤولياتهم بالتدخل الفوري لوقف الحرب في غزة والكارثة الإنسانية والصحية التي تحدث فيهاوأشار المنظري، في كلمة له خلال الإحاطة الإعلامية التي نظّمها المكتب الإقليمي لمنظمة الصحة العالمية لشرق المتوسط، اليوم الثلاثاء، بشأن حالة الطوارئ الصحية بالإقليم، إلى أنه، ولأول مرة، هناك تقارير عن اعتراض الأهالي في قطاع غزة للشاحنات التي تحمل الطعام قبل تسليمها؛ وهو أمر لم يحدث من قبل، ويدل على وطأة الجوع في غزةووفقًا لتقييم نشره برنامج الأغذية العالمي أخيرا، فإن أكثر من 90 بالمئة من الأسر تنام وهي لا...
"النوم هو أولويتي الأولى في الحياة" بهذه الكلمات عبرت الممثلة الأمريكية داكوتا جونسون عن عشقها للنوم مدى أهميته في حياتها، فهي لا تكتفي بـ8 ساعات نوم يومياً، بل يتجاوز الأمر الـ10 ساعات كل ليلة. وقالت الممثلة البالغة من العمر 34 عاماً، إنها تفضل النوم لـ14 ساعة متواصلة، كي تتمكن من العمل بشكل صحيح، مؤكدة عدم قدرتها على العمل بشكل طبيعي في حال حصولها على عدد ساعات نوم أقل من 10 ساعات.وأوضحت نجمة "فيفتي شيدز" خلال لقائها مع صحيفة "وول ستريت جورنال" إنها تستطيع النوم يومياً كل هذه الساعات بسهولة، مشيرة إلى أن ليس لديها موعد محدد للاستيقاظ كل يوم، ولكنها تخطط لروتين يومها بناءاً على ظروف عملها مضيفة " لو لم أكن أعمل فسوف أنام لأطول فترة ممكنة"....
الأرق هو اضطراب شائع في النوم يمكن أن يؤثر على جميع جوانب حياتك ويجعلك تشعر بالتعب والنعاس أثناء النهار، ويمكن أن يؤثر على تركيزك وإنتاجيتك.ووفقا لما جاء في موقع "Sleep Foundation" يمكن أن يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم. يعالج أمراضًا خطيرة .. العلماء يكشفون أسرار تفل القهوة المطحونة|تفاصيل هتاكله من غير تعب.. أسرار تناول العدس بدون غازات ولا انتفاخات هناك العديد من الأسباب المحتملة للأرق، بما في ذلك:الضغوط والاكتئاب والقلق: يمكن أن تؤدي هذه الحالات النفسية إلى الأرق.الأدوية: يمكن أن تتسبب بعض الأدوية في الأرق، مثل المنشطات ومضادات الاكتئاب والأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية.المشكلات الصحية: يمكن أن تؤدي بعض المشكلات الصحية إلى الأرق، مثل ألم المفاصل ومشاكل المعدة والأمعاء...
- ضمن أولوية القطاع الخاص في الخطة العاشرة تأتي التوجهات واضحة نحو تعزيز ودعم ريادة الأعمال-دعم كبير للمنتج الوطني في كافة سلاسل الإنتاج والتوريد-استهداف بيئة تنظيمية مشجعة وإيجاد قواعد بيانات شاملة للمؤسسات الصغيرة والمتوسطة"من المؤمل أن يساهم التوسع في المدن الصناعية والحرة والمجمعات الصناعية الجديدة التي تضم أنواعا محددة من الصناعات والأنشطة المتخصصة في توجيه ريادة الأعمال نحو مزيد من النمو والمساهمة في الناتج المحلي الإجمالي"تعد ريادة الأعمال المجال الأمثل لتحقيق تطلعات الشباب وتلبية طموحات الدول نحو تعزيز النمو الاقتصادي وتمكين مواطنيها في كافة المجالات وجميع المستويات، وهذا هو التوجه الذي تتبناه سلطنة عُمان التي تسعى لإحداث تحوُّل شامل في قطاع ريادة الأعمال ليصبح أحد الأسس القوية لدعم نمو وتوسعة مختلف الأنشطة الاقتصادية، ولتحقيق هذا التحول تضع سلطنة عُمان التخطيط...
قالت دراسة جديدة إن الذين يعانون من انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم، وينامون أقل من 7 ساعات، يزيد لديهم خطر الوفاة. ونُشرت الدراسة، أمس الثلاثاء، على موقع "شبكة جاما" الطبية، وأجريت في جامعة فوجيان بالصين، باستخدام بيانات 2574 شخصاً يعانون من انقطاع التنفس الانسدادي النومي. وقُسّم الباحثون المشاركين إلى مجموعات حسب متوسط عدد ساعات النوم. ووجدوا أن المجموعات التي تنام من 6 إلى أقل من 7 ساعات، ومن 5 إلى أقل من 6 ساعات، وأقل من 5 ساعات لديها مخاطر أعلى بكثير للوفيات الناجمة عن جميع الأسباب، مقارنة بالمجموعة التي تنام 7 ساعات على الأقل. وبلغ معدل الزيادة في خطر الوفاة لدى المجموعة، التي تنام من 5 إلى أقل من 6 ساعات 1.64 مرة. ودعت النتائج إلى تطوير...
أعرب الفنان عصام السقا عن خزنه الشديد، بسبب ردود أفعال الجمهور بعد ماتش الأهلي، الذي خسر فيها أمام صن داونز، حيث عبر عن إستيائه بسبب ردود الأفعال على المباراه تاركين خلفهم غزة وما يحدث فيها.منشور عصام السقاوشارك الفنان عصام السقا منشور يعبر فيه عن حزنه بسبب أحداث غزة وردود الأفعال على مباراة الأهلي، وذلك عبر خاصية القصةالقصيرة لحسابه الرسمي على موقع تبادل الصور والفيديوهات انستجرام.وكتب عصام السقا في المنشور قائلا: انت مش هتعرف تنام عشان ماتش غيرك مش عارف ينام عشان مبقاش عنده بيت، مبقاش عنده أهل مبقاش عنده حاجه خلاص.عصام السقا يدعم القضية الفلسطينيةوكان قد شارك الفنان عصام السقا، متابعيه صورة من الأحداث في غزة، وذلك عبر حسابه الشخصي بموقع تبادل الصور والفيديوهات "إنستجرام".وظهر في هذه الصورة التي قام...
منذ اليوم الأول لعمليات طوفان الأقصى، وأعلنت القيادة الحاكمة بالكيان الإسرائيلي أن هدفها الذي تسعى إليه هو القضاء نهائيا على حماس، وأجمع كافة المتابعين، أنه لتحقيق هذا الهدف، فإنه يجب على إسرائيل أن تخوض معركة الوحل برمال غزة، وبالأخص معارك مترو غزة، وأنفاق على عمق يصل إلى 20 مترا تحت الأرض، وإن كانت الصواريخ والمدفعية والقصف الجوي يمه الأرض أمام التحرك البري، فإنها أسلحة لن تكون مجدية في حروب تحت الأرض، فكيف يتكون طبيعة تلك المعركة وأسلحتها؟.ذلك هو السؤال الذي بحثت عنه صحيفة الاندبندنت البريطانية، وتكشف لها عند صياغة رؤية الخبراء، أن جنود الجيش الإسرائيلي ينتظرهم كوابيس مؤلمة داخل تلك المعركة، وأن أشباح كتائب القسام صاحبة السطوة الأكبر داخل تلك الأنفاق، ومن معها من عناصر الفصائل الفلسطينية المسلحة الأخرى، سوف...
الاحتلال الاسرائيلي يواصل هجماته برا وبحرا وجوا على عزة، مما جعل العديد من الدول العربية يلجئون للبحث عن الأدعية لترديدها وخاصة بعد الهجوم والقصف الذي وقع على الفلسطينيين من قبل قوات الاحتلال.ومن جهته، قال شيخ الأزهر أحمد الطيب، إن ما تقوم به إسرائيل في قطاع غزة من "مكثَّف، وقتل، وقطع للكهرباء والإنترنت، وتدمير لكل مظاهر الحياة، وحجب كلِّ مصادر الحقائق، إرهابٌ أعمى، وانتهاكٌ واضحٌ لكل المواثيق والأعراف القانونية والإنسانية.ودعا شيخ الأزهر في بيان له عبر صفحته الرسمية على فيسبوك، العالم باتخاذ الإجراءات الحاسمة لوقفه فورًا وتكاتف الأمة العربية والإسلامية، من أجل إيجاد حلٍّ فوري لإنقاذ "الشعب المظلوم الذي يُمارسُ ضده مجزرة إنسانية لم يعرف التاريخ الإنساني مثيلًا لها".دعاء لأهل فلسطين الآنوفي السطور التاليةعبر موقع الفجر الإلكتروني نكشف لكم عن أفضل...
عندما يتعلق الأمر بتحسين النوم، هناك الكثير من النصائح المعروفة على نطاق واسع، مثل الحفاظ على وقت نوم منتظم، واستخدام الستائر المعتمة، وتجنب الأجهزة الإلكترونية أثناء النوم، وأكثر من ذلك وأظهرت بعض الدراسات أن الأشخاص الذين يرتدون الجوارب أثناء النوم أو يستخدمون طرقًا أخرى لتدفئة القدمين ينامون بشكل أسرع ويبقون نائمين لفترة أطول، وفقًا لمؤسسة النوم الوطنية في فرجينيا بأمريكا، بحسب ما نشرته صحيفة «ذا صن» البريطانية. قالت الدكتورة بيكوان لوه، عالمة الطب الحيوي في سان فرانسيسكو: «إن تدفئة القدمين يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على النوم بالنسبة لكثير من الناس، ويرجع ذلك في المقام الأول إلى تأثيره في تعزيز انخفاض درجة حرارة الجسم الأساسية والاسترخاء». وأشارت لوه، إلى أن درجة حرارة الجسم الأساسية تلعب دورًا...
أميرة خالد أظهر مقطع مرئي متداول خطف القلوب لطفلة تخبئ قطتها في ملابسها، حتى تساعدها على النوم. وعندما قامت والدتها بفتح ملابسها، قامت بتقبيل القطة، في مشهد يدل على مدى حنان الطفلة وبراءتها. https://cp.slaati.com/wp-content/uploads/2023/10/فيديو-طولي-40.mp4
اليابان بلا شك لديها واحدة من أكثر الثقافات إثارة للاهتمام في العالم. على سبيل المثال ، في حين أن القيلولة في العمل تعتبر غير عادية إلى حد ما في العديد من البلدان ، إلا أنها تعتبر أمرًا طبيعيًا تمامًا في هذه الأمة الآسيوية. أحد الأسباب الرئيسية لذلك هو أن الناس يعملون لساعات طويلة جدًا ويحتاجون إلى فترات راحة قصيرة. بالطبع ، لا يغفل المصنعون على دراية بهذه الحاجة عن إنتاج منتجات تلبي هذه المتطلبات. مؤخرًا ، قدمت شركة Atex Co. التي تتخذ من أوساكا مقراً لها "Gogo no Makura" ، والتي تُترجم إلى "وسادة بعد الظهر". فيما يلي التفاصيل: وسادة Gogo no Makura المكتبية للقيلولة الحديثة Gogo no Makura ، التي سنشير إليها باسم "وسادة بعد الظهر" لبقية مقالتنا ، هي منتج...
هل الاستغفار يغير القدر؟ سؤال يشغل ذهن الكثيرين، خاصة في الثلث الأخير من الليل، لما ثبت عن النبي صلى الله عليه وسلم من أن المولى تبارك وتعالى ينزل في الثلث الأخير من الليل فيغفر ويتوب ويعطي ويجيب السائل والمستغفر والداعي.جاء في الحديث النبوي عن أبي هريرة عن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: ينزل الله إلى السماء الدنيا كل ليلة حين يمضي ثلث الليل الأول، فيقول: أنا الملك، أنا الملك، من ذا الذي يدعوني فأستجيب له، من ذا الذي يسألني فأعطيه، من ذا الذي يستغفرني فأغفر له. فلا يزال كذلك حتى يضيء الفجر.دعاء سيد الاستغفارهل الاستغفار يغير القدر؟الاستغفار من أسباب نور القلب، ومن أسباب استجابة الدعاء، وكان الاستغفار من ورد سيدنا رسول الله ﷺ، الذي لا يغادره أبدًا، ولذلك...
الاكتئاب يمكن أن يعطل النوم العميق ويسبب الأرق من الضروري محاولة استعادة نمط نوم منتظم لتحقيق الشفاء التام. ووفقا لما جاء في موقع “ betterhealth٠”تتضمن بعض النصائح لاستعادة نمط النوم المنتظم عند المعاناة من الاكتئاب ما يلي: نوع توابل رخيص يحمى من السرطان.. اكتشفه مع التقلبات الجوية.. كيف تتخلص من نزلات البرد بسرعة؟ عند المعاناة من الاكتئاب حاول الذهاب إلى النوم والاستيقاظ في نفس الوقت تقريبًا كل يوم.إذا كنت تقلق بشأن بعض الأمور أثناء الليل، فخصص بعض الوقت لحل المشكلات أثناء النهار.تجنب شرب الكافيين بعد الساعة 4 مساءً وحاول ألا تشرب أكثر من كوبين من المشروبات التي تحتوي على الكافيين (مثل القهوة أو الشاي القوي أو الكولا أو مشروبات الطاقة) يوميًا.تجنب استخدام الكحول خلال المعاناة من الاكتئاب لمساعدتك على...
قال الإعلامي أحمد موسى، إن الرئيس السيسي شهد اليوم انطلاق الاجتماعات السنوية لبنك الآسيوي للاستثمار في البنية التحتية بشرم الشيخ. بعد تعادل الزمالك والمقاولون.. أحمد موسى يوجه رسالة لـ أوسوريو أخبار سعيدة خلال ساعات.. أحمد موسى يعلن مفاجأة لـ المصريين على الهواء.. فيديو وأضاف الإعلامي أحمد موسى، خلال تقديمه برنامج "على مسئوليتي"، المُذاع عبر فضائية " صدى البلد"،: "مدينة شرم الشيخ أصبحت ساحرة، وبها أماكن جميلة وأجواء رائعة"، لافتا: "شرم الشيخ لا تنام في أي وقت". وأوضح: "مصر لأول مرة تستضيف الاجتماعات السنوية لبنك الآسيوي للاستثمار في البنية التحتية، وتعتبر أول دولة في أفريقيا، بحضور كبير من مختلف الدول"، مشيرا: "بنك الآسيوي للاستثمار في البنية التحتية يعتبر ثاني أكبر بنك على مستوى العالم ولديه محفظة تصل إلى 100...
أثارت امرأة فيتنامية الكثير من الجدل في بلدها، بسبب ادعائها بأنها تعاني من الأرق، الذي حرمها من النوم لأكثر من 11 عاماً. وأصبحت تران ثي لو، التي تعمل في روضة أطفال بمدينة كوانج نجاي، حديث وسائل التواصل الاجتماعي الفيتنامية، بعد أن تردد أنها لم تنم منذ أكثر من 11 عاماً على الإطلاق. وفي مقابلة أجريت معها مؤخراً، قالت المرأة إن الأرق الذي تعاني منه منذ عقد من الزمن بدأ بنوبة بكاء غريبة. وبدأت الدموع تتدفق من عينيها دون سبب واضح، وحتى محاولتها الاستلقاء وإغلاق عينيها لم تتمكن من إيقاف تدفق الماء. وتوقف البكاء الذي لا يمكن تفسيره في نهاية المطاف، ولكن توقفت معه أيضاً قدرتها على النوم. وعلى الرغم من أن عينيها كانتا متعبتين، إلا أن عقلها كان...
أثار زلزال المغرب أمس حالة واسعة من الزعر، حيث تبدلت الأوضاع من الحسن إلى السيء، فقطع الزلزال هدوء المواطن المغربي، وانتشر الضجيج اثر الهزات الأرضية المتتالية، التي وقعت قرابة الـ 11 مساء أول أمس الجمعة، ليهرول الجميع هرباً إلى الشوارع، حيث باتوا ليلتهم ما بين صراخ الأمهات ومحاولة الآباء إنقاذ أسرهم، على وقع زلزال هو الأعنف منذ 60 عاماً، أسفر عن أكثر من 1000 قتيل، ومئات المصابين.«الصحراوي» ينقل أسرته ويعود للبحث عن ابنهولم ينجُ صغيرا ولا كبيرا من زلزال المغرب المدمر، الذي أوقع عشرات الضحايا، بينهم أسرة مؤيد الصحراوي من منطقة أداسيل بإقليم شيشاوة بمراكش، والذي قال في تصريحاته الصحفية إنه خلد إلى نومه ليتفاجأ بزلزال شديد يهز أرجاء منزله، ليستيقظ مسرعا محاولا إنقاذ أسرته لكنه لم يستطع الخروج بهم...
لندن (زمان التركية)ــ قد يكون النوم في حرارة الصيف أمرًا صعبًا في كثير من الأحيان، لكن من الممكن تجنب الأرق من خلال اتخاذ بعض التدابير البسيطة في الطقس الحار. وبينما يفضل البعض النوم في غرفة يوجد بها مكيف الهواء، فإن هذا الوضع يفتح الباب للأمراض، مما يجعل الكثير من الناس يبتعدون عن مكيف الهواء. 1. تجنب القيلولة أثناء النهار الطقس الحار يمكن أن يشل حركتنا خلال النهار، والسبب في ذلك هو أن جسمنا ينفق المزيد من الطاقة للحفاظ على درجة حرارته عند مستوى معين. ولكن إذا بدأ نومك يصبح غير منتظم أثناء الليل، فتجنب أخذ القيلولة أثناء النهار، وحتى لو كنت تشعر بالنعاس في الطقس الحار، اتركه طوال الليل 2. حافظ على عاداتك المعيشية اليومية الطقس الحار يمكن أن يجبرك...
شفق نيوز/ لا تبدو كربلاء، هذه الأيام كغيرها من مدن العراق، وتحديداً مع اقتراب يوم 20 من صفر الهجري، حيث موعد اربعينية الامام الحسين، إذ تبدو كمدينة لا تنام، فيما تجمع الطرق من اقصى العراق شتات الزائرين الوافدين من داخل وخارج العراق، وتتسارع المواكب لاستقطابهم، في قصة تحكي الزيارة عراقياً فيما يرسم ملامحها زواراً من مختلف أنحاء العالم، يكون مقصدهم ونهاية رحلتهم في كربلاء.البداية من أطراف العراق الحديث عن اربعينية الامام الحسين "عراقي بامتياز"، إذ تبدأ مع نهاية شهر محرم وبداية صفر الهجريين مسيرة راجلة تبدأ ولا تنتهي الا يوم العشرين من صفر، وهو موعد عودة رؤوس أهل البيت الذين قتلوا في معركة الطف عام 62 للهجرة على يد الجيش الأموي بأمر من الحاكم آنذاك يزيد بن معاوية، إذ يبدأ المسير...
يبحث عدد كبير ممن يعانون من الارق اثناء الليل عن طرق لحل هذه المشكلة، ومن خلال بوابة الفجر الإلكترونية نقدم لكم ابسط وأسهل الطرق لكل مشاكل الأرق أثناء النوم. الأرق ومشاكل النوميعتبر الأرق هو أحد الاضطرابات الشائعة التي تزعج نوم الإنسان، فهو يسبب صعوبة في النوم ليلًا وقد يسبب الاستيقاظ أثناء النوم وعدم القدرة على العودة للنوم، كما يمكن أن يؤدي الأرق إلى ضعف جودة النوم ونقص الطاقة، وعدم القدرة على أداء المهام اليومية، والمزاج المكتئب واضطرابه، ليس هذا فحسب، بل يمكن أن يؤثر على الصحة العامة، ويسبب المرض، ويمكن أن يتراوح الأرق بين الأرق الشديد الذي يستمر لأيام أو أسابيع، أو الأرق المزمن الذي يستمر لمدة شهر أو أكثر في هذه الحالة أنت بحاجة لزيارة الطبيب، فمن خلال ما...
في درجة حرارة 90، مع نسبة رطوبة 79 بالمائة، في دبي - مدينة ناطحات السحاب المتلألئة والموانئ المزدحمة في دولة الإمارات العربية المتحدة، فإن وجود شواطئ ليلية تشعر المقيمين في المدينة بالسعادة، وفقا لما وصفوه لنيويورك تايمز. قالت أحد المقيمين الأجانب في المدينة لنيويورك تايمز: "لم أر هذا في أي مكان آخر". "إنها فريدة جدًا". في منتصف الليل أو حتى الساعة الرابعة صباحًا في أي يوم، يكون الشاطئ في أم سقيم، وهو حي راقي على ساحل دبي، مزدحمًا. وهي المفضلة من بين العديد من المواقع التي صنفتها بلدية دبي على أنها شواطئ ليلية، حيث يُسمح بالسباحة على مدار 24 ساعة يوميًا وتضيء الأضواء الكاشفة المياه. كشف تقرير النيويورك تايمز أن جداول العمل الليلية، أصبحت واحدة من العديد من التكيفات الثقافية مع الحرارة...
كشفت الأجهزة الأمنية بمديرية أمن الجيزة، بإشراف اللواء هشام أبو النصر مساعد وزير الداخلية مدير أمن الجيزة، التفاصيل الكاملة في واقعة الوراق، حيث أقدم زوج على إطلاق النيران صوب زوجته وأبنائه الأربعة شمال الجيزة، ما أسفر عنه وفاة ابنه وإصابة زوجته وبناته الثلاث. المتهمة الثالثة بواقعة طبيب الساحل: مارست مع «شحتة» العلاقة الزوجية عدة سنوات رفض إني ألبس بكيني.. شاهيناز تطلب الخلع: جوزي مش لارج عشان البرستيج.. مريم تطلب الخلع: قولت له نزل الستاير وهاتلي خضار رفض من كفر غطاطي لـ الطالبية.. تفاصيل جديدة ومثيرة في واقعة الهرم القصة الكاملة لـ واقعة حداد الوراق وتبين من التحريات التي باشرها اللواء محمد الشرقاوي مدير الإدارة العامة لمباحث الجيزة، أن المتهم في واقعة الوراق يدعى أحمد النون 44 عاما،...
كبسولة النوم اليابانية .. طورت إحدى الشركات اليابانية كبسولة للنوم تسمح للموظفين بأخذ قسط من الراحة على وضع الوقوف خلال أيام العمل المرهقة.كبسولة النوم اليابانية لحل مشكلة إرهاق العملالكبسولة التي تحمل اسم "جيراف ناب" وتعني "غفوة الزرافة" تشجع على أخذ قيلولة أثناء النهار كطريقة لتحسين التركيز وكفاءة العمل، صممت بشكل عمودي بحيث لا تشغل مساحات كبيرة. اقرأ أيضًا: محترف في الدوري الإسباني.. ابن محمد هنيدي نجم منتخب مصر القادم .. فيديوجراف أم العريس.. من هي أماني سوكا طليقة عمرو أديب ؟ «فيديوجراف» كلمات مؤثرة.. سعد محمد لاعب الزمالك المصاب بالسرطان يعلن وصيته الأخيرة «فيديوجراف» للمزيد من أخبار الغرائب في اليابان وماذا فعلت طوكيو لحل مشكلة إرهاق العمل وما قصة اختراع كبسولة النوم اليابانية شاهد الفيديوجراف التالي:
يفضل الكثير عدم تناول الطعام قبل النوم، وخبراء التغذية أكدوا علي عدم تناول الطعام قبل النوم، لأن ذلك يساعد على فقدان الوزن بشكل أسرع بسبب انخفاض معدل حرق السعرات أثناء الليل، لكن هناك آراء أخرى حثت على الذهاب إلى النوم وأنت جائع أو على معدة فارغة له الكثير من الأضرار على الصحة.أضرار النوم على معدة فارغةإذا ذهبت إلى النوم على معدة فارغة يبقى الدماغ في حالة من التأهب هذا يعني أنك ستستيقظ أكثر من مرة أو لن تتمكن من ساعات النوم الذي تحتاج إليها.اضرار النوم على معدة فارغةعدم الحصول على وقت كافي من النوم سيؤدي إلى مجموعة متنوعة من الآثار السلبية ومنها خفض معدلات الأيض مقابل ازدياد الشهية، ضعف جهاز المناعة وارتفاع نسبة الإصابة بالسكري وبعض الأمراض السرطانية.زيادة في الوزن...
الكثير من الأشخاص سواء رجال أو سيدات يفضلون عدم تناول الطعام قبل النوم، وخبراء التغذية جميعهم أكدوا علي عدم تناول الطعام قبل النوم، لأن ذلك يساعد على فقدان الوزن بشكل أسرع بسبب انخفاض معدل حرق السعرات أثناء الليل، لكن آراء أخرى قالت إن الذهاب إلى النوم وأنت جائع أو على معدة فارغة له الكثير من الأضرار على الصحة حسب ما نشره موقع practo أضرار النوم على معدة فارغةعندما تذهب إلى النوم على معدة فارغة يبقى الدماغ في حالة من التأهب ما يعني أنك ستستيقظ أكثر من مرة أو لن تتمكن من النوم العميق الذي تحتاج إليه.عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم يؤدي إلى مجموعة متنوعة من الآثار السلبية ومنها خفض معدلات الأيض مقابل ازدياد الشهية، ضعف جهاز المناعة وإرتفاع...
ساعد موظفو وزارة حالات الطوارئ البيلاروسية امرأة على العودة إلى شقتها بعد أن نامت لثلاث ساعات على حافة الطابق الـ24 للمبنى السكني الذي تقيم به في مينسك. وأظهرت مشاهد عملية الإنقاذ، حيث قام موظف في وزارة الطوارئ بإيقاظ المرأة النائمة على الحافة، ثم ساعدها على الدخول إلى شقتها عبر النافذة.ولم تستطع المرأة تفسير كيفية وصولها إلى خارج النافذة وسبب وصولها إلى هذا المكان.المصدر: وكالات
شاهد المقال التالي من صحافة مصر عن بعد ضم إمام عاشور رسميا جماهير الأهلى تغنى يا غريمي أوعى تنام خدنا الدوري وخدنا إمام، أعربت أعداد كبيرة من جماهير الأهلي عبر مواقع التواصل الإجتماعي، عن سعادتها بالتعاقد مع إمام عاشور لاعب ميتلاند الدنماركى السابق، فى صفقة من .،بحسب ما نشر بوابة الوفد، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات بعد ضم إمام عاشور رسميا جماهير الأهلى تغنى"يا غريمي أوعى تنام خدنا الدوري وخدنا إمام"، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. بعد ضم إمام عاشور رسميا جماهير الأهلى تغنى"يا غريمي... أعربت أعداد كبيرة من جماهير الأهلي عبر مواقع التواصل الإجتماعي، عن سعادتها بالتعاقد مع إمام عاشور لاعب ميتلاند الدنماركى السابق، فى صفقة من العيار الثقيل التي حسمها...
منوعات، تخلت الأم عنهما روان تنام وتستحم داخل التوكتوك أب يعيش في الشارع مع طفلته شاهد،تعيش الطفلة روان بنت العامين فقط من عمرها، على أرصفة الشارع منذ أكثر من عام، تأكل .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر تخلت الأم عنهما-«روان» تنام وتستحم داخل التوكتوك.. أب يعيش في الشارع مع طفلته..شاهد، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. تخلت الأم عنهما-«روان» تنام وتستحم داخل التوكتوك..... تعيش الطفلة روان بنت العامين فقط من عمرها، على أرصفة الشارع منذ أكثر من عام، تأكل وتشرب وتستحم داخل توكتوك يعمل به والدها بأجر يومي ولا يستطيع تحمل نفقاتها اليومية بعد تخلي أمها عنهما. وفي قصة مأساوية اهتزت لها...
هل تقضي وقتًا أطول في محاولة النوم بدلًا من النوم الفعلي؟ أنت لست وحدك، وفقًا لدراسة جديدة نشرها موقع «هيلث إن» المتخصص في الصحة العامة. أخبار متعلقة «الجميع مُعرّض له».. أسباب التحدث أثناء النوم وطرق تجنبه مع ارتفاع درجات الحرارة.. تحذيرات من استخدام المراوح خلال ساعات النوم منها «التوتر وعدم النوم».. أسباب غير معروفة قد تصيبك بالحكة وجاء في الدراسة المنشورة إنه واحد من بين كل ثلاث أشخاص يحرمون من النوم ومن ساعات النوم المطلوبة للجسم بسبب الكثير من الأسباب. في البداية قد يؤدي قلة النوم إلى آثار نفسية وفسيولوجية ضارة، مثل: التعب المستمر أو الأرق، انخفاض الأداء والتركيز والذاكرة، زيادة خطر الإصابة بالاكتئاب والقلق، زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري والسمنة. هناك عوامل أساسية...
حياتنا، لماذا ينبغي ألا تنام عند إقلاع وهبوط الطائرة،وطن عندما تنام على متن طائرة في أثناء الإقلاع أو الهبوط، فإنك تخاطر بتعريض الأذن .،عبر صحافة الصحافة العربية، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر لماذا ينبغي ألا تنام عند إقلاع وهبوط الطائرة، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. لماذا ينبغي ألا تنام عند إقلاع وهبوط الطائرة وطن-عندما تنام على متن طائرة في أثناء الإقلاع أو الهبوط، فإنك تخاطر بتعريض الأذن لإصابة خطيرة أو تلف طبلة الأذن. إذا شعرت بالتعب أثناء السفر بالطائرة، فيجب أن تظل مستيقظًا أثناء الإقلاع والهبوط. ووفقًا للعالمة أنجيلا تشالمرز، يمكن أن تؤثر التغيرات السريعة في الارتفاع على ضغط الهواء في الأذن، وهذا من...
«فنون الأداء» يكرم المخرج الراحل عبد الرحمن الشافعي