مش عارف تنام.. كيف تتخلص من الارق بسبب الاكتئاب والحالة النفسية

الاحتجاج الصامت طريقه جديدة للتعبير عن المعاناة

وأكد الناشط أحمد السخياني أن هذه الطريقة ستكون رسالة قوية إلى الداخل والخارج، خصوصًا إلى دول الخليج التي أشرفت على إدارة اليمن خلال العقد الأخير، مشيرًا إلى أن هذه الفترة كانت الأسوأ في تاريخ البلاد، حيث تفاقمت الأزمات ووصل الشعب إلى حافة الفقر والمجاعة.
وأشار السخياني إلى أن هذا الاحتجاج لن يكون مجرد تعبير عن الغضب، بل سيوصل رسالة واضحة بأن اليمنيين يعيشون أوضاعًا كارثية لم يشهدوها حتى في أشد فترات حكم الرئيس الراحل علي عبدالله صالح جدلًا، مؤكدًا أن المقارنة بين الماضي والحاضر باتت واقعًا يفرض نفسه.
ودعا المواطنين إلى تحديد أماكن التجمع مسبقًا، وإحضار القدور والملاعق، مع توثيق الحدث ونشره على أوسع نطاق عبر وسائل التواصل الاجتماعي، حتى تصل الرسالة إلى العالم.

وختم السخياني بدعوته إلى إيصال صوت الشعب بطريقة حضارية لكنها مدوية في معناها، مؤكدًا أن القدور الفارغة هي الصدى الحقيقي لصوت الجوع، والاحتجاج الصامت سيكون أقوى من كل الشعارات.

مقالات مشابهة

صحیفة صدىقبل ۱۰ ساعة

خمس أشياء نتجنبها في حالة الاكتئاب الشديد .. فيديو

أميرة خالد كشف الطبيب النفسي محمد الحمالي عن خمس أشياء يجب تجنبها في حالة الشعور بالاكتئاب الحاد. وقال الحمالي من خلال فيديو: ” أولاً ، لا تصدق كل فكرة تدخل عقلك، ليست كل فكرة تخطر ببالك تكون صحيحة، وخصوصاً السلبية، في النهاية عقلك قد يخدعك ” . وثانياً: “الشخص المصاب بالاكتئاب يحاول الهروب من العالم بحيث يفكر أنه وحيد وبطريقة سوداوية، وفي هذا الوقت يتوجه للخمر والكحول والمخدرات، وهذه ليست حلولاً ولها مردود سلبي على الصحة العقلية والجسدية”. وثالثاً: ” النوم بكثرة، فالشخص المصاب بالاكتئاب الشديد يلجأ للنوم طوال الوقت،...

صحیفة صدىقبل ۱۲ ساعة

6 علامات تدل على اضطراب صحتك النفسية لا تتجاهلها

أميرة خالد تلعب الصحة العقلية دورًا أساسيًا في جودة الحياة، حيث تؤثر على طريقة تفكيرك وسلوكك وتنظيم مشاعرك، قد يكون من الصعب أحيانًا تحديد ما إذا كنت تمر بحالة مؤقتة من التوتر أو أنك تعاني من مشكلة أعمق تتعلق بصحتك النفسية. ومع ذلك، هناك بعض العلامات التي قد تكون مؤشرًا على الحاجة إلى إعادة تقييم صحتك العقلية: ـ اضطرابات النوم: إذا كنت تعاني من صعوبة في النوم، سواء في الاستغراق به أو الاستمرار فيه، فقد يكون ذلك علامة على القلق أو الاكتئاب، وكذلك النوم لساعات طويلة. ـ التهيج والانفعال المفرط:...

صحیفة صدىقبل ۱۴ ساعة

أخصائية : الخيانة النفسية وراثية لدى بعض الرجال .. فيديو

الرياض قالت أمل الحامد، أخصائية نفسية، إن الخيانة النفسية وراثية لدى بعض الرجال، مشيرة إلى أن البعض يكون لديه جينات للخيانة. ولفتت إلى أن من بين أسباب الخيانة هي ضعف الوازع الديني وعدم احترام المعايير الاجتماعية، وذلك بحسب ما ذكرته في برنامج “سيدتي” المذاع على قناة روتانا خليجية. وأشارت إلى أن خيانة الرجل لا تعني وجود نقص في الزوجة وإنما قد يكون الرجل لعوب ولا يحترم عقد الزواج، مضيفة أن خيانة المشاعر تبدأ بالانتباه لشخص آخر ثم المقارنة بين الزوجة والشخصية الجديدة. وأكدت أن النساء أكثر عرضة للخيانة من الرجال،...

صدى البلدقبل ۱۸ ساعة

د. عبد المنعم سعيد: طريقة ترامب تزيد المعاناة في فلسطين

أكد د. عبد المنعم سعيد، المفكر السياسي والاستراتيجي، أن طريقة الرئيس الأمريكي دونالد ترامب في التعامل مع القضية الفلسطينية تؤدي إلى مزيد من المعاناة والضحايا، مشيرًا إلى أن هذه السياسات لا تحمل في طياتها أي مؤشر لتحسن الأوضاع في فلسطين.وأضاف سعيد، خلال مداخلة في برنامج آخر النهار مع الإعلامي تامر أمين المذاع عبر قناة النهار، أن التعاون العربي مستمر في إطار بحث سبل وقف معاناة الشعب الفلسطيني وإعادة الإعمار في الأراضي الفلسطينية.ترامب يتعامل بحزم رغم الرفض الدوليوأوضح سعيد أن ترامب يدرك جيدًا أن مقترحاته قد تواجه رفضًا دوليًا، لكنه يسعى...

الوطنقبل ۲۰ ساعة

معاناة «العوضي» بمسلسل فهد البطل.. كيف تتخلص من الآثار السلبية لذكرى سيئة؟

قضايا ومشكلات مجتمعية كثيرة تناقشها دراما رمضان 2025 بشكل فني وحبكة مميزة، من بينها التأثيرات السلبية التي تلحق بالشخص نتيجة تعرضه لمواقف سيئة في صغره، والتي يسلط الضوء عليها مسلسل فهد البطل بطولة الفنان أحمد العوضي. مسلسل «فهد البطل» وتدور أحداث مسلسل «فهد البطل» حول قصة «فهد» الذي يجسد شخصيته الفنان أحمد العوضي، والزج به في السجن بعد دفاعه عن شقيقته التي تعرضت للتحرش من صاحب العمل، ليبدأ بعدها رحلة الانتقام ممن أذوه، وتستمر الأحداث في إطار درامي ومثير، لتشهد مرور البطل بعقبات كثيرة خلال رحلة صعوده ومحاولة تحقيقه النجاح في حياته....

صدى البلدقبل ۲۱ ساعة

بدأت بادعاء النبوة وانتهت بذبـ.ـح ابنته.. تقرير الصحة النفسية يكشف مفاجأة في جريمة ديروط

كشف تقرير إدارة الطب النفسي الشرعي بالمجلس الإقليمي للصحة النفسية التابعة للمجلس القومي للصحة النفسية بوزارة الصحة عن سلامة عماد . م . م المتهم بذبـ.ـح ابنته وادعائه النبوة ، العقلية والنفسية في الوقت الحالي أو وقت ارتكابه للواقعة .وأشار التقرير إلى أن المتهم لا يعاني من أي أعراض دالة على وجود اضطراب عقلي أو نفسي يفقده الإدراك والاختيار وسلامة الإرادة والتمييز والحكم الصائب على الأمور ومعرفة الخطأ من الصواب.وكانت هيئة الدائرة الثانية عشر بمحكمة جنايات أسيوط، برئاسة المستشار وليد سيد الأمير رئيس المحكمة ، وعضوية المستشارين محمد...

صحیفة المرصد اللیبیةقبل ۲ یوم

اكتشاف علاقة بين الاكتئاب والرغبة في تناول الحلويات

ألمانيا – كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من مستشفى توبنغن الجامعي في ألمانيا أن الأشخاص المصابين بالاكتئاب يفضلون الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات والسكريات، خاصة عند تفاقم أعراض الاضطراب. وتبعا لمجلة Psychological Medicine العلمية فإن الدراسة التي أجراها العلماء شارك فيها 117 متطوعا، بينهم 54 شخصا تم تشخيص إصابتهم بالاكتئاب، وقام الباحثون بتقييم السلوك الغذائي للمشاركين من خلال مطالبتهم بوصف مدى رغبتهم في تناول 60 نوعا من الأطعمة من بينها أطعمة غنية بالسكر والكربوهيدرات وأطعمة غنية بالبروتين أو الألياف. وأظهرت النتائج أن مرضى الاكتئاب، وبالرغم من تراجع شهيتهم بشكل عام، ينجذبون بشكل...

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

خمسيني يروي معاناته مع الاكتئاب: تركت الصلاة وتساوت عندي الجنة والنار.. فيديو

خاص أثارت قصة رجل عانى لفترات طويلة من الاكتئاب موجة من التعاطف عبر مواقع التواصل الإجتماعي. وقال الرجل الذي روى معاناته مع مرض الاكتئاب : “تعبت من الاكتئاب لدرجة إنني تركت الصلاة وتساوت عندي الجنة والنار”٠ وأضاف” كنت مريض وكنت رافض العلاج وفقدت الرغبة في كل شئ ، حتى إن الصلاة تركتها وتساوت عندي الجنة والنار “مؤكدا أن التعب النفسي أخطر بكثير من المرض الجسدي . https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/فيديو-طولي-259.mp4

٢٦ سبتمبر نتقبل ۲ یوم

الاحتجاج الصامت طريقه جديدة للتعبير عن المعاناة

وأكد الناشط أحمد السخياني أن هذه الطريقة ستكون رسالة قوية إلى الداخل والخارج، خصوصًا إلى دول الخليج التي أشرفت على إدارة اليمن خلال العقد الأخير، مشيرًا إلى أن هذه الفترة كانت الأسوأ في تاريخ البلاد، حيث تفاقمت الأزمات ووصل الشعب إلى حافة الفقر والمجاعة.وأشار السخياني إلى أن هذا الاحتجاج لن يكون مجرد تعبير عن الغضب، بل سيوصل رسالة واضحة بأن اليمنيين يعيشون أوضاعًا كارثية لم يشهدوها حتى في أشد فترات حكم الرئيس الراحل علي عبدالله صالح جدلًا، مؤكدًا أن المقارنة بين الماضي والحاضر باتت واقعًا يفرض نفسه.ودعا المواطنين إلى تحديد...

الوطنقبل ۳ یوم

كيف تتخلص من التروما والذكريات المؤلمة؟.. العلاج لا يقتصر على الفضفضة

أجاب الدكتور أحمد كامل العوضي، أستاذ الأمراض النفسية والعصبية بكلية طب بنين بالقاهرة ومستشفيات الأزهر الجامعية، على استفسار سيدة تعاني من قلق وتوتر مستمر بسبب ذكريات قديمة تؤثر على علاقتها بأفراد أسرتها. وأوضح أستاذ الأمراض النفسية والعصبية بكلية طب بنين بالقاهرة، ومستشفيات الأزهر الجامعية، خلال حوار مع الإعلامية مروة شتلة، ببرنامج «البيت»، المذاع على قناة الناس، أن ما تصفه هو نوع من أنواع القلق الذي يتبع الصدمات النفسية أو الذكريات المؤلمة، والتي يُشار إليها أحيانًا بالقلق التابع للحادث أو التروما. تتعامل مع ذكريات قديمة ولكنها مؤلمة وقال: «طالما ذكرت السيدة...

مش عارف تنام.. كيف تتخلص من الارق بسبب الاكتئاب والحالة النفسية

الاحتجاج الصامت طريقه جديدة للتعبير عن المعاناة

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار