دراسة تكشف مخاطر انقطاع التنفس أثناء النوم
تاريخ النشر: 6th, December 2023 GMT
قالت دراسة جديدة إن الذين يعانون من انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم، وينامون أقل من 7 ساعات، يزيد لديهم خطر الوفاة.
ونُشرت الدراسة، أمس الثلاثاء، على موقع "شبكة جاما" الطبية، وأجريت في جامعة فوجيان بالصين، باستخدام بيانات 2574 شخصاً يعانون من انقطاع التنفس الانسدادي النومي.
وقُسّم الباحثون المشاركين إلى مجموعات حسب متوسط عدد ساعات النوم.
ووجدوا أن المجموعات التي تنام من 6 إلى أقل من 7 ساعات، ومن 5 إلى أقل من 6 ساعات، وأقل من 5 ساعات لديها مخاطر أعلى بكثير للوفيات الناجمة عن جميع الأسباب، مقارنة بالمجموعة التي تنام 7 ساعات على الأقل.
وبلغ معدل الزيادة في خطر الوفاة لدى المجموعة، التي تنام من 5 إلى أقل من 6 ساعات 1.64 مرة.
ودعت النتائج إلى تطوير تدخلات تساعد مرضى انقطاع التنفس أثناء النوم على تقليل دورات النوم القصير التي يتعرضون لها، والحصول على عدد ساعات كافية،.
المصدر: موقع 24
كلمات دلالية: التغير المناخي أحداث السودان سلطان النيادي غزة وإسرائيل الحرب الأوكرانية عام الاستدامة الصحة الجسدية انقطاع التنفس أقل من
إقرأ أيضاً:
10 تحذيرات لتجنب مخاطر التقلبات الجوية.. احذر التصوير أثناء القيادة
كشفت هيئة الأرصاد الجوية، استمرار حالة الطقس السيئ التي بدأت أمس، بالتزامن مع آخر أيام نوة غسيل البلح، التي يصاحبها أمطارا رعدية ومتفاوتة الشدة وغزيرة أحيانًا على محافظات الإسكندرية والبحيرة ومرسى مطروح، وتمتد خلال الساعات المقبلة إلى المحافظات والمدن الداخلية للبلاد، لتختلف من منطقة لأخرى، وفقا للطبيعية الجغرافية للمحافظة، وبحسب ما أشارت إليه صور الأقمار الصناعية.
يُسيطر على المناخ حالة من التقلبات الجوية، مصحوبة بأمطار رعدية، قد تهدد حياة المواطنين وتعريضها للخطر، حال عدم الالتزام بالنصائح، لذا يستوجب على سكان المحافظات الساحلية، توخي الحذر أثناء التقلبات الجوية والظواهر المناخية التي تضرب البلاد حاليا، وعلى الجميع اتباع الاستعدادات الجيدة والصحيحة التي تقيهم حال الخروج من المنزل.
نصائح لمواجهة التقلبات الجوية والأمطار تجنب لمس أعمدة الإنارة خلال المطر، لأنها قد تسبب الصعق الكهربائي، بالإضافة إلى عدم صعود أماكن مرتفعة ومكشوفة، خاصةً عند هبوب رياح شديدة مصاحبة لأمطار، فقًا لتنبيهات الشركة القابضة لكهرباء مصر. تجنب قيادة السيارة خلال هذه الأجواء، والاستعانة بها في حالات الضرورة القصوى فقط، لأنه حال سقوط الأمطار تزداد مخاطر الحوادث، نتيجة تشوش الرؤية، بحسب تحذيرات الإدارة العامة للمرور. يجب عدم القيادة بسرعة كبيرة على الطرق الساحلية، بسبب تواجد الرمال الناجمة عن نشاط الرياح المثيرة للأتربة. يجب على قائدي السيارات استعمال المساحات الزجاجية بشكل مستمرة، وقت تساقط الأمطار وخلال هذه الفترة يفضل على المواطنين البقاء داخل السيارة، حال واجهتك أمطار كثيرة، للحفاظ على سلامتك. الالتزام بتعليمات رجل المرور في جميع الأوقات.
مدبولى يُلقي كلمة خلال افتتاح المائدة المستديرة لوزراء الإسكان الأفارقة