2024-12-31@21:15:04 GMT
إجمالي نتائج البحث: 55
«تعزیز مستویات»:
يفضل العديد من الأشخاص تناول الثوم النيء في الصباح، فتناول الثوم النيء صباحًا يمكن أن يكون له العديد من الفوائد الصحية التي تعود بالنفع على الجسم. إليك بعض الفوائد الرئيسية لتناول الثوم النيء على الريق صباحا 1. تعزيز صحة القلب: يحتوي الثوم على مركبات مثل الأليسين التي تساعد في تقليل مستويات الكوليسترول الضار (LDL) وضغط الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.2. تقوية جهاز المناعة: يمتلك الثوم خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات والفيروسات، مما يساعد في تقوية الجهاز المناعي وحماية الجسم من الأمراض.3. تحسين الهضم: يمكن للثوم أن يساعد في تحسين عملية الهضم عن طريق تعزيز نمو البكتيريا المفيدة في الأمعاء وتسهيل عملية الهضم.4. مكافحة الالتهابات: يحتوي الثوم على خصائص مضادة للالتهابات، مما يساعد في تقليل الالتهابات في الجسم والتخفيف من الأعراض...
أعلنت شركة الصرف الصحي بالإسكندرية، برئاسة اللواء محمود نافع، رئيس مجلس الإدارة والعضو المنتدب، عن تجديد شهادة الأيزو 17025 لعام 2017 المتعلقة بكفاءة التجارب المعملية في معاملها المركزية.وأضافت الشركة في بيان لها اليوم الأربعاء، أنه زاد عدد التجارب المعتمدة التي تُجرى داخل مختبرات الشركة ليصل إلى 30 تجربة، مما يدل على نمو وتوسع القدرات الفنية للشركة ويعكس هذا التوسع التزام الشركة الراسخ بالمعايير العالمية للجودة، حيث تسعى لتحسين مستوى إنتاجها وتقديم أفضل الخدمات لعملائها.ومن جانبه أكد اللواء محمود نافع، رئيس الشركة، أن تجديد شهادة الأيزو وزيادة عدد التجارب يعكسان الجهود المستمرة الهادفة إلى تحسين الأداء الفني وتعزيز دور الشركة في تقديم خدمات عالية الجودة تلبي احتياجات المواطنين، وذلك وفقًا للمعايير الدولية.وأشار نافع إلى أن الشركة تواصل التزامها باستراتيجيتها الرامية إلى...
◄ العبري: حريصون على تنسيق الجهود بين أعضاء "الوكالة" ◄ القاضي: مستويات السلامة الجوية في المنطقة على مستوى "عالٍ جدًا" الرؤية- سارة العبرية تصوير/ راشد الكندي انطلقت، أمس الأحد، أعمال الاجتماع العشرين لمجلس إدارة الوكالة الإقليمية لرصد الحركة الجوية لمنطقة الشرق الأوسط (MIDRMA_BOARD20)، الذي تستضيفه سلطنة عُمان ممثلةً بهيئة الطيران المدني بالتعاون مع المكتب الإقليمي للمنظمة الدولية للطيران المدني (الإيكاو)، والوكالة الإقليمية لرصد الحركة الجوية لمنطقة الشرق الأوسط، وبمشاركة منظمة الطيران المدني الدولي، واتحاد النقل الجوي الدولي، وإدارة الطيران الفيدرالية وعددٍ من الدول الأعضاء في الوكالة، وذلك لمدة يومين. ويهدف الاجتماع إلى متابعة مخرجات الاجتماع التاسع عشر لمجلس الوكالة، وتوصيات وقرارات الاجتماع الـ21 للمجموعة الإقليمية لتخطيط، وتنفيذ الملاحة الجوية في الشرق الأوسط (MIDANPIRG/21)، ومناقشة العديد من...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يُعتبر الزنجبيل عنصرًا غذائيًا غنيًا بمضادات الأكسدة مثل الجينجيرول والشوجول والبارادول، التي تلعب دورًا كبيرًا في حماية الجسم من الجذور الحرة والالتهابات المزمنة، وتشير الأبحاث إلى أن الاكتئاب غالبًا ما يكون مرتبطًا بالالتهابات، وبالتالي فإن تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل الزنجبيل يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض الاكتئاب، كما يُعزز الزنجبيل الحالة المزاجية، حيث أن الأطعمة المضادة للالتهابات، بالإضافة إلى الدهون الصحية مثل أحماض أوميغا 3، تلعب دورًا مهمًا في تحسين المزاج، كما أظهرت الدراسات أن الزنجبيل يرتبط بتخفيف القلق، حيث أظهرت أبحاث أولية أجريت على الحيوانات انخفاض مستويات القلق بعد تناول مستخلصات الزنجبيل.وتقدم لكم "البوابة نيوز" أهم تأثيرات و فوائد الزنجبيل صباحا علي المناعة والصحة، وفقا لما تم نشره في تقرير علي موقع...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كشفت دراسة طبية حديثة، أن تناول البروتين مع ممارسة التمارين منخفضة الكثافة مثل المشي السريع أو السباحة ويساعد على التحكم في الشهية لفترة أطول مما يؤدي إلى تقليل تناول الوجبات الخفيفة وزيادة مستويات الطاقة حتى وقت الغداء، بالإضافة إلى تعزيز حرق الدهون وفقا لما نشرته مجلة ديلي ميل.وقام الخبير تيموثي فيريس بترويج هذه الخطة في كتابه "The 4-Hour Body" بينما لعب غاري بريكا المخترق البيولوجي وعالم الأحياء، دورا رئيسيا في تعميمها ووصف بريكا الحمية قائلا: لم أر شيئا يحرق الدهون في الجسم بشكل أسرع من هذا، مشيرا إلى أهمية بدء اليوم بوجبة إفطار غنية بالبروتين مثل البيض أو مخفوق البروتين.وتساعد البروتينات الموجودة في أطعمة مثل الدجاج والديك الرومي ولحم البقر الخالي من الدهون والأسماك والبيض...
شاركت الهيئة العامة للرقابة المالية، في فعاليات الاجتماع السنوي للشراكة المتوسطية لهيئات أسواق المال، الذي استضافته مدينة برشلونة بإسبانيا، وذلك بحضور ممثلين عن مراقبي الأسواق المالية من دول شمال وجنوب البحر الأبيض المتوسط، ومنظمة التعاون الاقتصادي والتنمية، والمعهد الأوروبي للبحر الأبيض المتوسط (IEMed)، ومنظمة الاتحاد من أجل المتوسط (UFM).حيث شارك الدكتور إسلام عزام، نائب رئيس الهيئة العامة للرقابة المالية، كمتحدث في الجلسة الرئيسية بمشاركة يوسف بوزنادة رئيس لجنة تنظيم عمليات البورصة ومراقبتها بالجزائر، وفاسيليكي لازاراكو رئيس هيئة سوق المال اليونانية، ضمن إحدى الجلسة النقاشية للمؤتمر التي جاءت تحت عنوان "تبادل الخبرات بشأن الاتجاهات والتحديات في ممارسات حوكمة الشركات"، وذلك في ضوء اتخاذ التدابير اللازمة لتعزيز جهود تنسيق الرقابة بين أسواق المال بدول حوض البحر المتوسط.قال الدكتور عزام، إن الهيئة تضع...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق ألقى الدكتور محمد فريد، رئيس الهيئة العامة للرقابة المالية، الكلمة الرئيسية للملتقى الإفريقي الثامن والعشرين لإعادة التأمين التابع لمنظمة التأمين الأفريقية AIO، واستعرض أجندة الإصلاح الشاملة التي تتبناها وتنفذها الهيئة، لتعزيز كفاءة وتنافسية نشاط التأمين في مصر لتعزيز دوره في زيادة معدلات الادخار القومي. كما أوضح رئيس الهيئة خلال كلمته، خطط العمل المتسارعة لتطبيق قانون التأمين الموحد الرامية لتحقيق معدلات نمو أفضل وزيادة مساهمة التأمين في الناتج المحلي الإجمالي وتعزيز قاعدة العملاء والمستفيدين من الخدمات التأمينية، وكذلك جهود التحول الرقمي ودمج التطبيقات التكنولوجية، بالإضافة إلى تعميق جذور التكامل والتعاون مع الشركاء من أفريقيا لتحسين مستويات الشمول التأميني ليستفيد المواطن الأفريقي بتغطيات تأمينية متطورة توفر له...
الوطن|متابعات عقد رئيس هيئة الرقابة الإدارية، عبد الله محمد قادربوه اجتماعاً موسعاً بمقر الهيئة في طرابلس، ضم مديري الإدارات العامة والفرعية والمكاتب وتم خلال الاجتماع مناقشة آلية سير العمل ومواجهة التحديات التي تعترض الإدارات الرقابية، بالإضافة إلى استعراض حلول مبتكرة لتعزيز كفاءة الأداء. وركز قادربوه خلال الاجتماع على عدة محاور أساسية، بما في ذلك تحسين التنظيم الداخلي للهيئة، وتحديد أولويات الإدارات والمكاتب والفروع، فضلاً عن احتياجاتها لضمان رفع جودة العمل، كما تم التركيز على تطوير الموارد البشرية والفنية من خلال تأهيل الكوادر ورفع كفاءتهم لضمان تنفيذ المهام الرقابية بشكل فعال. على هامش الاجتماع، تم استعراض التقرير السنوي للهيئة لعام 2023م، وأشار رئيس الهيئة إلى أن الإعلان عن موعد الإصدار الرسمي للتقرير سيتم قريباً في مؤتمر صحفي، وسيتم نشره على الموقع...
يُعتبر الحمص من الأغذية القديمة التي كانت تُستخدم في العديد من الثقافات بفضل قيمته الغذائية العالية وفوائده الصحية المتعددة. ويأتي الحمص في أشكال متعددة، منها الحمصية، التي تجمع بين الطعم اللذيذ والفوائد الغذائية. وتناول الحمصية يُعد خيارًا صحيًا يُساهم في تعزيز صحة الجسم والوقاية من العديد من الأمراض، مما يجعلها وجبة خفيفة مثالية في النظام الغذائي اليومي. فوائد تناول الحمصية1.غنية بالبروتين:تحتوي الحمصية على كمية جيدة من البروتين، مما يساعد على بناء العضلات وتعزيز وظائف الجسم الحيوية. 2. مصدر جيد للألياف: تسهم الألياف في تحسين عملية الهضم وتقليل مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك. 3. تعزيز صحة القلب: الحمصية تحتوي على دهون صحية تساهم في تقليل مستويات الكوليسترول الضار، وبالتالي تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. 4. تنظيم مستويات السكر في الدم: بفضل الألياف والبروتين، تساعد الحمصية في تنظيم...
الصمغ العربي هو مادة طبيعية تُستخرج من أشجار الأكاسيا، ويُستخدم منذ قرون في مختلف الثقافات لأغراض طبية وصحية. يُعرف الصمغ العربي بخصائصه الفريدة التي تجعله عنصرًا غذائيًا مفيدًا. يتميز الصمغ العربي بمحتواه العالي من الألياف والمواد الطبيعية الأخرى، مما يجعله مكونًا قيّمًا في تعزيز الصحة العامة، وفيما يلي نقدم لك أبرز فوائد الصمغ العربي وكيفية استخدامه لتحقيق أقصى استفادة صحية. فوائد الصمغ العربي1. تعزيز صحة الجهاز الهضمي - الصمغ العربي غني بالألياف القابلة للذوبان، التي تساعد في تحسين عملية الهضم، تنظيم حركة الأمعاء، والوقاية من مشاكل مثل الإمساك والانتفاخ. 2. دعم صحة القلب - الألياف الموجودة في الصمغ العربي تساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم، مما يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين. 3. تحسين صحة الكبد - الصمغ...
أكدت وزيرة الشؤون الاجتماعية وشؤون الأسرة والطفولة د ..أمثال الحويلة أن وزارة الشؤون تولي اهتماما كبيرا لدعم المشاريع التي تهدف إلى تمكين المرأة الكويتية اقتصاديا، بالإضافة إلى مساعدة الأسر وأصحاب المشاريع الصغيرة والمبادرين في عرض وتسويق منتجاتهم، مع توفير كافة أوجه الدعم والرعاية اللازمة. جاء ذلك خلال افتتاحها معرض الأسر المنتجة الذي تنظمه إدارة الرعاية الأسرية في قطاع التنمية الاجتماعية «بوتيك 33» بمدينة صباح الأحمد السكنية بمشاركة العديد من الأسر الكويتية وذوي الاحتياجات الخاصة، والذي يضم تشكيلة متنوعة من المنتجات تشمل التطريز والحياكة وتصميم الديكور، وصناعة العطور، والرسم، وتشكيل الاكسسوارات وغيرها من الحرف اليدوية المميزة. وفي ختام جولتها، قامت الحويلة بتكريم المشاركين والقائمين على المعرض. وعلى صعيد آخر، قامت د.أمثال الحويلة، بجولة تفقدية في الجمعية التعاونية بمدينة صباح الأحمد السكنية، وذلك في خطوة...
يُعتبر الشوفان من الأطعمة الصحية التي تحظى بشعبية واسعة حول العالم، وذلك بفضل فوائده الغذائية العديدة، حيث يتميز الشوفان بقيمته الغذائية العالية واحتوائه على مجموعة متنوعة من العناصر المفيدة، مما يجعله خيارًا ممتازًا للإدراج في النظام الغذائي اليومي، وفيما يلي نستعرض لك الفوائد الصحية لتناول الشوفان وكيف يمكن أن يعزز من جودة الحياة. الشوفانفوائد تناول الشوفان1. تحسين صحة القلبيحتوي الشوفان على ألياف بيتا-جلوكان، التي تساعد في خفض مستويات الكولسترول الضار (LDL) في الدم. مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. 2. تعزيز صحة الجهاز الهضميالألياف الموجودة في الشوفان تعزز من حركة الأمعاء وتساعد في الوقاية من الإمساك. كما يمكن أن تسهم في تحسين صحة الجهاز الهضمي بشكل عام. 3. تنظيم مستويات السكر في الدميساعد الشوفان في تنظيم مستويات السكر في الدم...
يُعتبر الشاي الأخضر واحدًا من أكثر المشروبات شعبيةً حول العالم، خاصةً في الدول الآسيوية حيث يمتد تاريخه إلى آلاف السنين، ويشتهر الشاي الأخضر بفوائده الصحية العديدة، ويُعد جزءًا لا يتجزأ من أنماط الحياة الصحية في مختلف الثقافات. ما يميز الشاي الأخضر هو احتواؤه على مجموعة من العناصر الغذائية والمركبات النشطة بيولوجيًا التي تسهم في تعزيز الصحة العامة، والوقاية من العديد من الأمراض. شاي أخضرفوائد الشاي الأخضر للجسم1. مضادات الأكسدة: الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة، وخاصة مركبات البوليفينول مثل الكاتيكينات. تساعد هذه المركبات في مكافحة الجذور الحرة التي يمكن أن تسبب تلف الخلايا وتساهم في عملية الشيخوخة والأمراض المزمنة مثل السرطان. 2. تحسين صحة القلب: يمكن أن يسهم الشاي الأخضر في تحسين صحة القلب عن طريق تقليل مستويات الكوليسترول الضار (LDL) وزيادة مستويات الكوليسترول...
الحبهان، المعروف أيضًا باسم الهيل، هو نوع من التوابل الشائعة في المطبخ الشرقي والهندي، ويتميز بنكهته العطرية القوية والمميزة، وقد استخدم لآلاف السنين في الطهي والعلاج الطبيعي، ويعتبر الحبهان جزءًا أساسيًا من العديد من الوصفات، ويُقدّر أيضًا لخصائصه الصحية المتعددة، وفيما يلي نستعرض لك الفوائد الصحية للحبهان وكيف يمكن أن يسهم في تحسين صحتنا العامة. الحبهانفوائد الحبهان1. تحسين عملية الهضم: - الحبهان معروف بقدرته على تحسين عملية الهضم وتخفيف مشاكل الجهاز الهضمي مثل الغازات، الانتفاخ، وعسر الهضم. يحتوي على مركبات تساعد في زيادة إفراز العصارات الهضمية وتحفيز حركة الأمعاء. 2. مضاد للأكسدة: - يحتوي الحبهان على مضادات أكسدة قوية تساعد في مكافحة الجذور الحرة التي تسبب تلف الخلايا وتساهم في الشيخوخة المبكرة والأمراض المزمنة. هذا يجعله مفيدًا في الحفاظ على صحة القلب...
يعتبر الكاكاو من المكونات الطبيعية التي لطالما حظيت بشعبية كبيرة في عالم التغذية، ليس فقط بسبب طعمه اللذيذ، ولكن أيضًا بفضل فوائده الصحية المتعددة، ويستخدم الكاكاو في تحضير العديد من الأطعمة والمشروبات، مثل الشوكولاتة الساخنة والحلويات، لكن وراء طعمه المميز، يكمن العديد من الفوائد الصحية التي يمكن أن تعزز من جودة الحياة. الكاكاوفوائد الكاكاو للجسم1. تحسين صحة القلب: يحتوي الكاكاو على مضادات أكسدة قوية مثل الفلافونويد، التي تساعد في تحسين صحة القلب عن طريق خفض ضغط الدم، تعزيز تدفق الدم، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. 2. تعزيز المزاج: يحتوي الكاكاو على مركبات مثل التيوبرومين والسيروتونين التي تساعد في تحسين المزاج والشعور بالسعادة. يمكن أن يساهم في تقليل مستويات التوتر والقلق. 3. تحسين وظائف الدماغ: الفلافونويد في الكاكاو يمكن أن يحسن الأداء العقلي والتركيز. تشير الدراسات إلى...
التستوستيرون هو هرمون أساسي لسلامة الرجل الجسدية والعقلية، إنه يؤثر على كل شيء بدءًا من كتلة العضلات وحتى الحالة المزاجية، ومن الرغبة الجنسية إلى الوظيفة الإدراكية. مع تقدم الرجال في العمر، تنخفض مستويات هرمون التستوستيرون بشكل طبيعي، ولكن عوامل نمط الحياة يمكن أن تؤدي أيضًا إلى انخفاض إنتاج الهرمون. السؤال الذي يطرحه الكثيرون هو ما إذا كان من الممكن تعزيز هرمون التستوستيرون بشكل طبيعي. ولحسن الحظ، يشير العلم إلى أن بعض التعديلات والعادات في نمط الحياة يمكن أن تساعد بالفعل في تعزيز مستويات هرمون التستوستيرون.تعديل النظام الغذائي لإضافة بعض الأطعمة التي تعزز إنتاج الهرمونفي حين أن اتباع نظام غذائي متوازن أمر بالغ الأهمية للصحة العامة، فقد ثبت أن أطعمة معينة تدعم إنتاج هرمون التستوستيرون. على سبيل المثال، وجد أن الزنجبيل، وهو أحد...
قال أحمد كوجك وزير المالية، إن الوزارة تعمل حاليا على ثلاث أولويات لتحسين المستويات المعيشية للمواطنين المصريين.وأضاف، “ كوجك” خلال تصريحات صحفية اليوم على هامش مؤتمر صحفي بمقر وزارة المالية بالعاصمة الإدارية، ان الأولية الاولي تتثمل في زيادة الحصيلة الضريبية من خلال شراكة حقيقية مع مجتمع الأعمال، والاولوية الثانية هي تعزيز مساهمة السياسية المالية في أحداث تنمية اقتصادية بجانب دورها الرئيسي في الحفاظ على استقرار الأوضاع الاقتصادية.وتابع “ كوجك”، أن الأولوية الثالثة تشمل العمل على ضمان استمرار تراجع معدلات الديون وخدمة الدين حتي يكون قدرة للأجيال القادمة تعزيز الإنفاق على البرامج التنموية.
عين الجمل، الذي يُعرف أيضاً بالجوز، هو نوع من المكسرات الذي يتميز بمذاقه الرائع وقيمته الغذائية العالية، ويُعتبر عين الجمل من الأطعمة الصحية التي يُنصح بإدراجها في النظام الغذائي بسبب فوائده المتعددة، وفيما يلي نقدم لك أبرز الفوائد الصحية لعين الجمل وكيف يمكن أن يساهم في تعزيز الصحة العامة. فوائد عين الجمل1. تعزيز صحة القلب: يحتوي عين الجمل على الأحماض الدهنية أوميغا-3، التي تساهم في خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم وتعزيز صحة القلب والشرايين. 2. دعم صحة الدماغ: يُعتبر عين الجمل مصدرًا جيدًا للدهون الصحية والمواد المضادة للأكسدة، مما يساعد في تحسين الوظائف الإدراكية والذاكرة. 3. تحسين الهضم: يحتوي عين الجمل على الألياف التي تسهم في تحسين عملية الهضم وتعزيز صحة الجهاز الهضمي. 4. مضاد للأكسدة: غني بمضادات الأكسدة مثل الفينولات، التي تحمي...
مشروب القرفة يعد من المشروبات التقليدية التي اكتسبت شهرة واسعة نظرًا لفوائده الصحية المتعددة، حيث تُعتبر القرفة من التوابل الغنية بالمواد المغذية والمركبات الفعالة التي تعزز الصحة العامة. وفيما يلي، نستعرض فوائد مشروب القرفة وكيف يمكن أن يساهم في تحسين جودة الحياة.فوائد مشروب القرفة1. تعزيز صحة القلب: تحتوي القرفة على مضادات الأكسدة التي تساهم في تقليل مستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية، مما يحمي القلب من الأمراض. 2. تحسين مستويات السكر في الدم: يساعد مشروب القرفة في زيادة حساسية الأنسولين وتحسين مستويات السكر في الدم، مما يجعله خيارًا ممتازًا لمرضى السكري. 3. دعم جهاز المناعة: تمتلك القرفة خصائص مضادة للالتهابات والبكتيريا، مما يعزز من قدرة الجسم على مقاومة الأمراض. 4. تحسين الهضم: يُعتبر مشروب القرفة مفيدًا لصحة الجهاز الهضمي، حيث يساعد في تخفيف الغازات...
واصل الاحتياطي النقدي بالبنك المركزي الارتفاعات خلال شهر يونيو الماضي ليسجل مستويات قياسية جديدة. وقال البنك المركزي، إن صافي الاحتياطيات الدولية سجل 46،383.9 مليون دولار أمريكي في نهاية يونيو 2024.
صحة القلب تُعتبر من أهم جوانب الصحة العامة، حيث إن القلب هو العضو الذي يضخ الدم المحمل بالأكسجين والعناصر الغذائية إلى جميع أجزاء الجسم، ويُعتبر الغذاء الصحي والمتوازن أحد أهم العوامل التي تسهم في الحفاظ على صحة القلب والوقاية من الأمراض القلبية، وتركز الأبحاث الحديثة على أنماط الأكل التي تعزز صحة القلب وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وفيما يلي نقدم لك بعض الأطعمة التي تعتبر مفيدة لصحة القلب وأسباب ذلك. أكلات مفيدة لصحة القلب1. الأسماك الدهنيةالأسماك مثل السلمون، الماكريل، والتونة غنية بأحماض أوميغا-3 الدهنية، التي تساعد في تقليل الالتهابات في الجسم، تخفيض مستويات الدهون الثلاثية، والحفاظ على انتظام ضربات القلب. 2. المكسراتاللوز، الجوز، والبندق مصادر جيدة للدهون الصحية، الألياف، والبروتين. تناول المكسرات بشكل منتظم يمكن أن يخفض مستويات الكولسترول...
جنيف – حذرت منظمة الصحة العالمية من أن واحدا من كل ثلاثة أشخاص لا يمارسون الرياضة إلا بشكل قليل ما يعرض صحتهم للخطر. ويعرض الكسل نحو 1.8 مليار شخص بالغ في جميع أنحاء العالم لخطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني والنوبات القلبية والسكتة الدماغية والسرطان والخرف. وتقول منظمة الصحة العالمية إنه يجب ممارسة ما لا يقل عن 2.5 ساعة من التمارين المعتدلة كل أسبوع، 22 دقيقة فقط في اليوم، ولكن 31% من الناس يفشلون في القيام بذلك. ويوضح الدكتور روديجر كريش، مدير تعزيز الصحة في منظمة الصحة العالمية: “إن الخمول البدني يمثل تهديدا صامتا للصحة. إنه يساهم بشكل كبير في عبء الأمراض المزمنة. نحن بحاجة إلى إيجاد طرق جديدة لتحفيز الناس على أن يكونوا أكثر نشاطا. ومن خلال جعل النشاط...
حذرت منظمة الصحة العالمية من أن ثلث سكان العالم لا يمارسون الرياضة بشكل كافٍ، مما يشكل خطرا كبيرا على صحتهم، حيث إن قلة النشاط البدني تُعرّض حوالي 1.8 مليار شخص بالغ حول العالم لخطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل السكري من النوع الثاني، وأمراض القلب، والسكتة الدماغية، والسرطان، والخرف. التضامن الاجتماعي تنفذ أولى برامجها التدريبية للقيادات النسائية بالوزارة مخاطر الخمول البدني وتأثيره على الصحة العامةووفقًا لما ذكره موقع صحيفة “ذا صن” البريطانية، توصي منظمة الصحة العالمية بممارسة ما لا يقل عن ساعتين ونصف من التمارين الرياضية المعتدلة كل أسبوع، أي ما يعادل 22 دقيقة يوميا. ولكن، تشير الإحصاءات إلى أن 31% من الناس يفشلون في تحقيق هذا الهدف. ويوضح الدكتور روديجر كريش، مدير تعزيز الصحة في منظمة الصحة العالمية، أن "الخمول...
بغداد اليوم - متابعةحذرت منظمة الصحة العالمية، اليوم الاربعاء (26 حزيران 2024)، من تهديد صامت يعرض 1.8 مليار شخص لخطر أمراض قاتلة.وتقول منظمة الصحة العالمية، في تقرير لها، إنه "يجب ممارسة ما لا يقل عن 2.5 ساعة من التمارين المعتدلة كل أسبوع، 22 دقيقة فقط في اليوم، ولكن 31% من الناس يفشلون في القيام بذلك"، مبينة ان " الكسل يعرض نحو 1.8 مليار شخص بالغ في جميع أنحاء العالم لخطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني والنوبات القلبية والسكتة الدماغية والسرطان والخرف".وأوضح مدير تعزيز الصحة في منظمة الصحة العالمية الدكتور روديجر كريشان "الخمول البدني يمثل تهديدا صامتا للصحة، إنه يساهم بشكل كبير في عبء الأمراض المزمنة"، مبينا اننا "بحاجة إلى إيجاد طرق جديدة لتحفيز الناس على أن يكونوا أكثر نشاطا".وأضاف "ومن...
حذرت منظمة الصحة العالمية من أن واحدا من كل ثلاثة أشخاص لا يمارسون الرياضة إلا بشكل قليل ما يعرض صحتهم للخطر. ويعرض الكسل نحو 1.8 مليار شخص بالغ في جميع أنحاء العالم لخطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني والنوبات القلبية والسكتة الدماغية والسرطان والخرف. إقرأ المزيد اكتشاف عامل خطر "غير عادي" مرتبط بارتفاع خطر الإصابة بمرض باركنسون بعد سن الـ50 وتقول منظمة الصحة العالمية إنه يجب ممارسة ما لا يقل عن 2.5 ساعة من التمارين المعتدلة كل أسبوع، 22 دقيقة فقط في اليوم، ولكن 31% من الناس يفشلون في القيام بذلك.ويوضح الدكتور روديجر كريش، مدير تعزيز الصحة في منظمة الصحة العالمية: "إن الخمول البدني يمثل تهديدا صامتا للصحة. إنه يساهم بشكل كبير في عبء الأمراض المزمنة. نحن بحاجة إلى...
نظم قسم الموارد البشرية في مؤسسة الاتصالات المتخصصة "نداء"، مؤخراً "ملتقى الموارد البشرية" لموظفي المؤسسة. وتناول الملتقى، الذي ترأسه غانم السعدي، مدير إدارة الدعم المؤسسي ومدراء الإدارات، محاور عدة أهمها رفع معدلات الرضا الوظيفي لموظفي المؤسسة وتعزيز مستويات السعادة لديهم، بالإضافة إلى بحث السبل الكفيلة بخلق بيئة عمل جاذبة للموظف، فضلاً عن رفع الطاقة الإيجابية للموظفين بما يؤدي إلى تعزيز الإنتاجية وزيادة الكفاءة في العمل. وقال غانم السعدي: "نسعى من خلال هذا الملتقى إلى مناقشة أفضل التجارب والممارسات الناجحة في مجال العمل المؤسسي والاستفادة منها من أجل توفير بيئة وظيفية مستدامة تعزز من إنتاجية الموظف وترفع من مستوى سعادته ومعدل الرضا الوظيفي لديه، بالإضافة إلى خلق بيئة العمل الجاذبة التي تساعد على رفع الكفاءة الوظيفية لدى موظفينا. كما يعد الملتقى...
قال الرئيس الروسي فلاديمير بوتين إنه يجري اليوم في العالم سباق حقيقي بين دول العالم لتعزيز سيادتها. إقرأ المزيد بوتين: ألمانيا لم تمتلك سيادة كاملة بعد الحرب العالمية الثانية وتابع بوتين في خطاب ألقاه في منتدى بطرسبورغ الاقتصادي الدولي: "من خلال منظور العلاقات الاقتصادية، يجب النظر إلى العمليات التي تتطور ديناميكيا في العالم الحديث. نرى كيف بدأ سباق حقيقي بين الدول من أجل تعزيز سيادتها، وذلك على ثلاثة مستويات رئيسية وهي مستويات الدولة والقيمة الثقافية والاقتصاد".وأضاف: "في الوقت نفسه، فإن البلدان التي كانت تتصدر حتى الآونة الأخيرة قائمة التنمية العالمية، فهي تحاول بذل قصارى جهدها وبكل الوسائل الممكنة للحفاظ على هيمنتها الذي بدأت تتلاشى".المصدر: نوفوستي
أكّد الدكتور عبدالحكيم الواعر مساعد المدير العام والممثل الإقليمي لشمال أفريقيا والشرق الأدنى والقائم بأعمال ممثل الفاو في مصر، أنَّ مشروع «تحسين الوضع الاجتماعي والاقتصادي والأمن الغذائي وتمكين المجتمعات الريفية الضعيفة في محافظة المنيا» ممول من حكومة النرويج، ويتمّ تنفيذه بالتعاون مع وزارة التضامن الاجتماعي، وبدعم من وزارة الزراعة واستصلاح الأراضي والمجلس القومي للمرأة. وأوضح أن المشروع يسهم بشكل مباشر في استراتيجيات وخطط ومبادرات وبرامج الحكومة المصرية المتمثلة في استراتيجية التنمية المستدامة رؤية مصر 2030 ورسالتها تحديث القطاع الزراعي لتحقيق الأمن الغذائي لجميع المواطنين وتحسين التغذية ومستويات المعيشة لسكان الريف. تحسين المرونة المناخية الزراعية وأوضح أنَّ المشروع يسهم في برنامج التأهيل والتشغيل «فرصة» التابع لوزارة التضامن الاجتماعي بهدف إحداث تحول ناجح في نظم الإنتاج الزراعي والحيواني في مصر، وأيضاً لتحسين فرص...
عقد الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، اجتماعا افتراضيا، مساء اليوم، مع عدد من المستثمرين الأجانب. وجاء ذلك بحضور أحمد كجوك، نائب وزير المالية للسياسات العامة، ورامي أبو النجا، نائب محافظ البنك المركزي، وكريم عوض، الرئيس التنفيذي لشركة «إي إف جي هيرميس» القابضة، وأكثر من 200 مستثمر عالمي من 110 شركات استثمارية في قطاعات مختلفة، ويشمل عدد 59 مستثمرا من الإمارات، وعدد 37 مستثمرا من السعودية، وعدد 34 مستثمرا من أمريكا، وعدد 33 مستثمرا من المملكة المتحدة، وعدد 14 مستثمرًا من جنوب إفريقيا، وعدد 28 مستثمرا من دول أخرى. واستهل الدكتور مصطفى مدبولي، كلمته بالترحيب بالمستثمرين، معبرًا عن سعادته بالحديث مع هؤلاء المهتمين بالاستثمار في مصر، قائلا: وجودكم اليوم يدل على أهمية النقاش الذي نتطلع إليه خلال اجتماع اليوم، وكذا...
استقبل الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، مساء اليوم بمقر الحكومة بالعاصمة الإدارية الجديدة، دينيس بيتشيروفيتش رئيس مجلس رئاسة البوسنة والهِرسِك، والوفد المرافق له، وذلك بحضور السفير خالد عمارة، مساعد وزير الخارجية للشئون الأوروبية، وياسر سرور، سفير مصر لدى دولة البوسنة والهرسك.وفي مستهل اللقاء، رحّب رئيس الوزراء بدينيس بيتشيروفيتش، رئيس مجلس رئاسة البوسنة والهِرسِك في العاصمة الإدارية الجديدة، مشيرًا إلى أن لقاء الرئيس عبدالفتاح السيسي، مع دينيس بيتشيروفيتش، كان مُثمرا للغاية وسيسهم في دفع العلاقات الثنائية بين البلدين.وأعرب الدكتور مصطفى مدبولي عن تقديره للعلاقات التاريخية التي تربط مصر مع دولة البوسنة والهرسك، حيث كانت مصر من أوائل الدول التى اعترفت باستقلالها وأقامت علاقات دبلوماسية معها من خلال افتتاح السفارة فى سراييفو عام 1996.وقدّم رئيس الوزراء التهنئة لرئيس مجلس الرئاسة للبوسنة...
استعرض الدكتور محمد فريد، رئيس الهيئة العامة للرقابة المالية، مع وفد مجلس الذهب العالمي وشركة إيفولف القابضة للاستثمار، التجربة المصرية التي تبنتها وطبقتها الهيئة العامة للرقابة المالية لتنظيم عملية الاستثمار في الذهب خاصة والمعادن كأحد القيم المالية المنقولة بشكل عام من خلال صناديق الاستثمار عبر تحويل هذه المعادن الى أدوات مالية بمواصفات وخصائص معينة مع قابليتها للتداول.من جانبه قال الدكتور محمد فريد، إن الهيئة نجحت في تهيئة المناخ العام والبيئة المناسبة التي سمحت بإطلاق أول صندوق للاستثمار في الذهب كأحد البدائل الاستثمارية التي تتيح للمواطنين فرص استثمارية متنوعة، بداية من إصدار القرار رقم 50 لسنة 2023 بتعديل ضوابط تعامل صناديق الاستثمار في المعادن كإحدى القيم المالية المنقولة، والقرار رقم 51 لسنة 2023 بشأن ضوابط قيد وشطب مقدمي خدمات حفظ المعادن...
الشوفان: فوائده وطرق تحضيره المتنوعة، الشوفان هو واحد من الحبوب الكاملة الأكثر فائدة للصحة، حيث يعتبر مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية الهامة. يتميز الشوفان بقدرته على تعزيز الصحة العامة، وتقديم الطاقة، وتحسين وظائف الجهاز الهضمي، بالإضافة إلى العديد من الفوائد الأخرى. في هذا المقال، سنتعرف على أهمية الشوفان وطرق تحضيره المختلفة.فوائد الشوفان:1. مصدر غني بالألياف: يحتوي الشوفان على كميات عالية من الألياف الغذائية، مما يساعد في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتحسين حركة الأمعاء. 2. تحسين مستويات الكوليسترول: يظهر البحث أن تناول الشوفان يمكن أن يساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.3. تقديم طاقة مستدامة: بفضل احتوائه على الكربوهيدرات المعقدة، يمكن أن يوفر الشوفان طاقة مستدامة ويحافظ على مستويات السكر في الدم مستقرة.4. تحسين الصحة...
أقيم صباح اليوم، في بيت الامم المتحدة، مقر الإسكوا - بيروت، احتفال لمناسبة اختتام برنامج تنمية القطاعات الإنتاجية التابع للأمم المتحدة (المعروف بالـ PSDP)، لإعلان انتهاء المرحلة الأولى، تحت شعار "الاحتفال بنتائج برنامج تنمية القطاعات الإنتاجية"، ما يشكل مرحلة مهمة في ظل الجهود المشتركة للأمم المتحدة لجهة دعم تمكين لبنان اقتصاديا وتحقيق التنمية المستدامة. وتم تسليط الضوء على أبرز الإنجازات التي حققها هذا البرنامج وهو مبادرة أممية مشتركة ساهمت في دعم القطاعين الزراعي والصناعات الغذائية في لبنان. وخلال الاحتفالـ تحدث المدير العام لوزارة الاقتصاد الدكتور محمد أبو حيدر، وقال:" ربما نعيش فترة من مراحل لبنان الحديثة بأشد وطأة اقتصادية مرت على تاريخنا، اذ انخفض الناتج المحلي إلى ما يزيد عن الـ 70%، وارتفعت نسبة البطالة، حتى بتنا امام...
تعد القهوة المشروب المفضل لكثير من الناس، ولكن مع دخول شهر رمضان، يعانون بسبب الحرمان من الكافيين خلال طوال ساعات الصوم، ولكن توجد بعض الأطعمة القادرة على مد الجسد بالطاقة، وتعد بديلا مناسبا للقهوة.أطعمة بديلة للقهوةاللبن الرايبيحتوي اللبن الرايب على نسبة كبيرة من البروتين، ويعد مصدر غني بالمعادن والفيتامينات التي تساعد في الحفاظ على طاقة الجسد، كونه بروبوتيك، ويساعد اللبن الرايب على الحفاظ على مستويات الطاقة في الجسد، وذلك بسبب فوائده الغذائية الغنية.الأطعمة الغنية بالحديديعد الحديد مصدر أساسي من مصادر الطاقة، ويساعد الحديد في امتصاص فيتامين C، ويتواجد الحديد بكثرة في أطعمة مثل السبانخ والفاصوليا والأسماك والبقوليات.الشوفانيحتوي الشوفان على نسبة عالية من الألياف والكربوهيدرات مما يجعله الخيار الأفضل لوجبة الإفطار، يساعد المحتوى العالي من فيتامين ب في الشوفان على تعزيز...
يحاول العديد من الأشخاص الالتزام بنظام غذائي صحي، ولكنك لا تستطيع فعل ذلك دون احتساء كوب من الشاي أو القهوة الدافئ المريح مع بعض الوجبات الخفيفة الشهية والسناكس في المساء؟ إذن، سندعمك ببعض وصفات السناكس اللذيذة والتي لا تحتاج إلى مجهود، والتي يمكن إعدادها في المنزل في دقائق معدودة فقط دون الإخلال بخطط النظام الغذائي. علاوة على ذلك، فإن هذه الوجبات الخفيفة الصحية تحتوي على نسبة عالية من البروتين ومنخفضة السعرات الحرارية، مما يجعلها خيارًا رائعًا لمراقبي الوزن، اتبعي بعض الخطوات البسيطة واستمتعي بهذه الوجبات الخفيفة بدون طهي مع أحبائك. فستان يسرا في أحدث جلسة تصوير يثير الجدل عبر إنستجرام|لن تصدق سعره في عيد الحب.. أيتن عامر تبهر متابعيها عبر إنستجرام بالفستان الأحمر| شاهد - سلطة الحمصيمكن صنع...
قالت الدكتورة عزة يوسف، أستاذ طب الأطفال واستشاري العلاج السلوكي بجامعة عين شمس، إن إدمان الأطفال للهواتف المحمولة والإنترنت مستويات، وهناك مرحلة متأخرة تستلزم الذهاب للطبيب، ومن أعراض تلك المرحلة هي الانسحاب وعدم ممارسة أي أنشطة أخرى، فضلا عن عدم استذكار الدروس، علاوة على عدم تناول الطفل للطعام ولا ينام بصورة منتظمة. أهمية دور الآباء والأمهات وأضاف «يوسف»، خلال حوارها لبرنامج «مصر تستطيع» تقديم الإعلامي أحمد فايق عبر فضائية «DMC»، أن الآباء والأمهات عليهم دورا مهما في مسألة علاج أبنائهم من إدمان الإنترنت والجلوس على الهواتف المحمولة لفترات طويلة، مشيرة إلى أنه من الضروري إعطاء الأطفال ثقة كبيرة بهم وبقدراتهم. أهمية التشارك وتبادل الآراء مع الأبناء وتابعت: «يجب خلق روح الأسرة والعيلة داخل المنزل، وعلى الآباء والأمهاء مشاركة أبنائهم في...
فاكهة الكيوي هي فاكهة غنية بالعناصر الغذائية والتي تحتوي على العديد من الفوائد الصحية، إليك بعض الفوائد الرئيسية لفاكهة الكيوي، كشف عنها الدكتور عبد الرحمن شمس خبير التغذية فى تصريحات خاصة لصدى البلد. في موسمها وبعد انخفاض سعرها.. طريقة لتخزين الطماطم جامعة القاهرة تنظم دورة لأعضاء هيئة التدريس حول النشر الدولي للبحوث العلمية فوائد فاكهة الكيويغنية بفيتامين C: الكيوي من بين الفواكه الغنية بفيتامين C، حيث يحتوي على مستويات عالية من هذا الفيتامين. فيتامين C يعزز جهاز المناعة، ويساهم في تقوية الأنسجة والأوعية الدموية، ويساعد في امتصاص الحديد من الأطعمة النباتية.مصدر جيد للألياف: الكيوي يحتوي على كمية كبيرة من الألياف الغذائية التي تعزز صحة الجهاز الهضمي وتساعد في تنظيم حركة الأمعاء والحفاظ على مستويات السكر في الدم.يحتوي على...
فوائد الخرشوف: ثمرة لذيذة تحمل فوائد صحية عديدة، يُعتبر الخرشوف من الخضراوات الفريدة واللذيذة التي تحمل في طياتها العديد من الفوائد الصحية. دعونا نلقي نظرة على أهميته وكيفية التمتع بفوائده:1.تعزيز الصحة الهضمية: - يحتوي الخرشوف على الألياف الغذائية التي تساعد في تعزيز عملية الهضم وتحسين حركة الأمعاء. 2.تقوية جهاز المناعة: - يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين C والبوتاسيوم، التي تعزز صحة الجهاز المناعي.3.منخفض بالسعرات الحرارية: - يعتبر الخرشوف خيارًا ممتازًا لأولئك الذين يهتمون بمراقبة وزنهم، حيث يحتوي على سعرات حرارية منخفضة.4.تنظيم مستويات السكر في الدم: - الألياف في الخرشوف تلعب دورًا في تنظيم مستويات السكر في الدم، مما يفيد الأشخاص الذين يعانون من مشاكل السكري. 5.غني بالمركبات المضادة للأكسدة: - يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة التي تساعد...
يعرف العدس بفوائده المذهلة لجسمك، فيتميز بدورة الهام في تعزيز المناعة ومحاربة الجراثيم والبكتيريا، كما يحتوي على نسبة عالية من البروتينات والفيتامينات مثل فيتامين سي والحديد، ويتناوله الجميع أكثر في فصل الشتاء، كما يفضل إعداده للأطفال، وفيما يلي نقدم لك أبرز فوائد العدس للأطفال، وطريقة تحضيره مع مراعاة عدم الإسراف منه حتى لا يحدث أي أعراض جانبية. تناول العدس للأطفالفوائد تناول العدس للأطفاليعزز الهضميحتوي العدس على كميات كبيرة من الألياف غير القابلة للذوبان التي تقلل من خطر الإمساك، حيث يساعد العدس في حمية طفلك على تقليل النفايات السامة في جسمه وتحسين صحة الجهاز الهضمي إلى حد كبير. يقوي جهاز المناعةالعدس الأصفر مصدر جيد للزنك، لذا فهو مفيد في تقوية جهازه المناعي، وهو ما يقيه من الإصابة بالكثير من الأمراض. يعزز صحة القلبيساعد العدس...
قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك،فوائد عصير القصب للصحة…1. تقليل الكوليستروليحتوي عصير القصب على مركبات خاصة تساعد في خفض مستويات الكوليستيرول السيء، والدهون الثلاثية في الجسم، مما يساهم في الوقاية من أمراض القلب والشرايين.2. خفض الوزنوجد بأن بعض الأحماض الأمينية التي يحويها قصب السكر تعزز عملية حرق الدهون وعمليات الأيض المختلفة في الجسم، وهي مهمة في تكوين العديد من الأنزيمات.كما يساعد على إنقاص وزن الجسم والحفاظ عليه، عن طريق تعزيز الشعور بالشبع لفترة طويلة مع الإمداد بسعرات حرارية قليلة، والحفاظ على ثبات مستويات السكر في الدم لفترة أطول.3. الوقاية من السرطاناتنتيجة احتواء عصير قصب السكر على مضادات أكسدة قوية، وبصفاته القلوية، فإنه يعمل على مقاومة بعض أنواع السرطانات مثل: سرطان الثدي، وسرطان...
خميرة البيرة، المستخلصة من فطريات الخميرة (Saccharomyces cerevisiae)، تلعب دورًا هامًا في إنتاج منتجات مثل الخبز. تتميز بطعم مُر وتُستخدم كمكمل غذائي، حيث تحتوي على الكروميوم الذي يساهم في تنظيم مستويات السكر في الدم، وتحوي أيضًا على فيتامينات B، وتعزز من مستويات الطاقة وتقوي المناعة. بنسبة 52% من وزنها، تُعتبر مصدرًا غنيًا بالبروتين.كيفية استخدام حبوب الخميرةيتوفر خميرة البيرة كمسحوق أو حبوب، ولا توجد توجيهات محددة للاستخدام الفعّال والآمن. تأتي حبوب الخميرة بجرعات تتراوح بين 250 ملغ إلى 1000 ملغ عادةً. الاستهلاك اليومي لهذه الجرعات آمن في الغالب إذا لم يتجاوز لفترة تزيد عن 12 أسبوعًا. بودرة الخميرة عادةً ما تُمزج مع الماء أو المشروبات، ويُنصح بتناول ملعقة إلى ملعقتي طعام في اليوم. يُفضل البدء تدريجيًا بجرعات قليلة وزيادتها تدريجيًا على...
بحث السفير عادل بن علي السنيني اليوم بمبنى مجلس النواب الياباني في العاصمه طوكيو مع معالي/ يوشيماسا هاياشي عضو البرلمان الياباني (وزير الخارجية السابق )سبل تعزيز العلاقات الثنائية بين البلدين الصديقين . وخلال اللقاء اكد السفير السنيني على عمق العلاقات اليمنية اليابانية وما تتميز به من تاريخ عريق، وروابط ثنائية مشتركة والتي تحظى باهتمام وحرص قيادة البلدين الصديقين مشيرًا إلى التعاون المتقدم والسعي المستمر للدفع بمسارات التعاون المتعددة في المجال البرلماني والاقتصادي والتنموي والانساني وحرص اليمن على الاستفادة من التجارب اليابانية في مجالات الادارة وإعادة الإعمار والتقنية والتكنولوجيا. وعبر السفير السنيني عن تقدير الحكومة اليمنية للدعم الذي تقدمه اليابان في المجالات المتعددة للتخفيف من آثار الأزمة الإنسانية..مثمناً مساعي اليابان والجهود التي تبذلها في سبيل دعم مسار عملية السلام الشامل المستدام...
بذور الشيا غنية بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة، مثل الألياف والأحماض الدهنية الأساسية، ويمكن أن تُضاف بذور الشيا إلى النظام الغذائي لتحسين صحة الجسم وتقديم فوائد محتملة مثل دعم الهضم وتحسين مستويات الطاقة.فوائد بذور الشيا للجسم 1- غنية بالألياف: تساعد بذور الشيا في تحسين هضمك ودعم صحة الجهاز الهضمي.2- مصدر للأحماض الدهنية: تحتوي على نسب عالية من الأوميغا-3 التي تعزز صحة القلب والأوعية الدموية. 3- محسنة لمستويات الطاقة: توفر بذور الشيا طاقة مستدامة وتساعد في الحفاظ على نشاطك طوال اليوم.4- تحسين مستويات الكالسيوم: مفيدة لصحة العظام والأسنان بفضل احتوائها على كميات كبيرة من الكالسيوم.5- تعزيز الشبع: نظرًا لارتفاع محتواها من الألياف والبروتين، تساعد في الشعور بالشبع وتقليل الرغبة في تناول الطعام.6- تحسين مستويات السكر في الدم: تلعب دورًا في تنظيم مستويات السكر...
الجوافة، تلك الفاكهة اللذيذة والمغذية، تحمل في طياتها فوائد صحية عديدة تجعلها إضافة قيمة للنظام الغذائي. إليك نظرة على أهمية فوائد الجوافة:1. **غنية بفيتامين C:** الجوافة تعتبر مصدرًا ممتازًا لفيتامين C، الذي يعزز جهاز المناعة ويحسن صحة الجلد.2. **مليئة بالألياف:** تحتوي الجوافة على كميات كبيرة من الألياف الغذائية، مما يساهم في تحسين الهضم وتقليل مشاكل الجهاز الهضمي.3. **مصدر جيد للفيتامين A:** الجوافة تحتوي على فيتامين A، الذي يلعب دورًا هامًا في الحفاظ على صحة العيون وتعزيز نمو الأنسجة.4. **تعزيز الصحة القلبية:** الألياف والمواد المضادة للأكسدة في الجوافة تساهم في تنظيم مستويات الكوليسترول وتقليل خطر الأمراض القلبية.5. **تحسين مستويات السكر في الدم:** بفضل ارتفاع نسبة الألياف، تساعد الجوافة في تنظيم مستويات السكر في الدم، مما يكون مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من...
أكد معالي الشيخ سلمان بن خليفة آل خليفة وزير المالية والاقتصاد الوطني على متانة العلاقات التاريخية الوطيدة التي تجمع مملكة البحرين والمملكة المتحدة الصديقة، وما تستند إليه من أسس راسخة من التعاون والشراكة الاستراتيجية المتميزة في مختلف المجالات، مشيراً إلى الحرص على مواصلة تعزيز مسارات التعاون الثنائي القائم بين البلدين والدفع بها نحو مستويات أكثر تقدماً، والبناء على ما تحقق من نتائج مثمرة، بما يحقق التطلعات والمصالح المشتركة. جاء ذلك لدى استقبال وزير المالية والاقتصاد الوطني، سعادة السيد أليستر لونج سفير المملكة المتحدة لدى مملكة البحرين، وذلك بمناسبة تعيينه سفيراً جديداً لبلاده لدى مملكة البحرين ، حيث رحب معاليه بسعادة السيد أليستر، مهنئاً إياه على تعيينه سفيراً لبلاده لدى مملكة البحرين، ومتمنياً له دوام التوفيق والنجاح في أداء مهامه...
أطلقت أمانة المنطقة الشرقية، مسابقة "بيتك أجمل"، في وسط الدمام، بهدف تشجيع سكان المدينة على زراعة الأشجار والعناية بها، ورفع مستوى الوعي بأهميتها والمحافظة على البيئة. أخبار متعلقة 114 ألف مستفيد من خدمات التطوع الصحي بالشرقيةتعزيز التوعية الفكرية ومحاربة التطرف في مدارس القطيفوقال رئيس بلدية وسط الدمام المهندس حاتم الغامدي، إن المبادرة تأتي في إطار التشجيع على زيادة المسطحات الخضراء وتحسين المشهد الحضري والمحافظة على البيئة، وذلك لأهمية الأشجار في خفض مستويات الحرارة والكربون وتنقية الهواء من الشوائب وتعزيز مستويات الأكسجين. وأشار إلى إتاحة الفرصة لأصحاب المنازل المتميزة بأعمال التشجير للمنافسة من خلال تقديم تجاربهم المميزة في الزراعة والتجميل، إذ سيتم فرز صور المنازل المتميزة وتقديم الدعم تقديرا لهم. تعزيز جمال المنازل ودعا "الغامدي" الجميع إلى مشاركة...
تناول الكمون على الريق له بعض الفوائد المحتملة، ولكن يجب ملاحظة أن الأبحاث المتعلقة بفوائد الكمون لا تزال محدودة وتحتاج إلى مزيد من الدراسة، فيما يلي بعض الفوائد المحتملة لتناول الكمون على الريق: ماذا يحدث عند وضع شرائح البصل أسفل القدم ليلا؟.. فوائد عدة BMW تكشف عن الجيل الجديد من دراجتها فوائد تناول الكمون على الريقتحسين الهضم: يُعتقد أن الكمون يحتوي على مركبات تساعد في تحسين عملية الهضم، وقد تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الكمون على تهدئة الالتهابات وتخفيف الأعراض المرتبطة بالاضطرابات الهضمية مثل الانتفاخ والغازات والإسهال.تخفيف الالتهابات: يُعتبر الكمون مصدرًا جيدًا للمركبات المضادة للالتهابات، وقد تساعد هذه المركبات في تقليل التهابات الجسم وتخفيف الأعراض المرتبطة بها.دعم صحة الجهاز المناعي: يحتوي الكمون على مضادات الأكسدة التي تساهم في...
أكد صاحب السمو الملكي الأمير سلمان بن حمد آل خليفة ولي العهد رئيس مجلس الوزراء على عمق العلاقات التي تجمع مملكة البحرين وجمهورية ألمانيا الاتحادية الصديقة، وأهمية مواصلة تعزيزها على مختلف الأصعدة، بما يسهم في تحقيق التطلعات المشتركة وينعكس على البلدين والشعبين الصديقين بالخير والنماء. جاء ذلك لدى لقاء سموه حفظه الله، بقصر القضيبية امس، بحضور الشيخ سلمان بن خليفة آل خليفة وزير المالية والاقتصاد الوطني، كليمنس أوغستينوس هاتش سفير جمهورية ألمانيا الاتحادية لدى المملكة، إذ سلم سموه دعوة لحضور مؤتمر ميونيخ للأمن، مشيرًا سموه إلى أهمية المؤتمرات الدولية التي تسهم في ترسيخ السلام والنهج السلمي والحضاري لتسوية النزاعات وتوفير فرص الأمن والنماء لشعوب العالم كافة. وأشار سموه إلى ما وصلت إليه مسارات التعاون والعمل المشترك بين مملكة البحرين وجمهورية...
أكد صاحب السمو الملكي الأمير سلمان بن حمد آل خليفة ولي العهد رئيس مجلس الوزراء على عمق العلاقات التي تجمع مملكة البحرين وجمهورية ألمانيا الاتحادية الصديقة، وأهمية مواصلة تعزيزها على مختلف الأصعدة بما يسهم في تحقيق التطلعات المشتركة وينعكس على البلدين والشعبين الصديقين بالخير والنماء. جاء ذلك لدى لقاء سموه حفظه الله بقصر القضيبية اليوم، بحضور معالي الشيخ سلمان بن خليفة آل خليفة وزير المالية والاقتصاد الوطني، سعادة السيد كليمنس أوغستينوس هاتش سفير جمهورية ألمانيا الاتحادية لدى المملكة، حيث سلم سموه دعوة لحضور مؤتمر ميونيخ للأمن، مشيراً سموه إلى أهمية المؤتمرات الدولية التي تسهم في ترسيخ السلام والنهج السلمي والحضاري لتسوية النزاعات وتوفير فرص الأمن والنماء لشعوب العالم كافة. وأشار سموه إلى ما وصلت إليه مسارات التعاون والعمل...
طورت بورشه سيارة SUV الفاخرة الناجحة بشكل كامل، حيث تأتي كاين الجديدة لأول مرة مع شاشة عرض وتحكم رقمي تام، إضافة إلى تقنيات الشاسيه الجديدة والأنظمة المبتكرة. وقال (سلمان جاسم الدرويش، الرئيس التنفيذي لمركز بورشه الدوحة): “حققت سيارة كاين الأولى نجاحاً كبيراً لبورشه على مستوى العالم وهنا في (قطر)”. وأضاف: “أحدثت بورشه نقلة نوعية في سوق سيارات SUV منذ 21 عاماً عندما طرحت لعملائها في أوروبا سيارة تجمع بين الأداء الفائق والفخامة لأول مرة، ثم تبعتها جميع شركات السيارات الأخرى منذ ذلك الحين. ولكن أتاحت هذه السيارة الجديدة هنا في (دولة قطر والشرق الأوسط بشكل عام للعملاء فرصة الخروج في مغامرات واستكشاف طبيعتنا الجميلة والكثبان الرملية و الشواطىء لأول مرة في سيارة من بورشه تتسع لجميع أفراد العائلة براحة تامة»....
ناقش وزير النفط والمعادن الدكتور سعيد الشماسي، اليوم، بالعاصمة المؤقتة عدن، آليات تفعيل عمل المؤسسة اليمنية العامة للنفط والغاز وتشكيل مجلس مديرين المؤسسة العامة للنفط والغاز لإقرارها من مجلس الوزراء. وأوضح وزير النفط والمعادن، أن انعقاد الاجتماع يأتي لمناقشة المواضيع ذات الصلة والذي يأتي بتوجيهات دولة رئيس مجلس الوزراء الدكتور معين عبدالملك، بتفعيل نشاط المؤسسة وتعزيز مهامها في تسيير الاعمال والانشطة للهيئات والمؤسسات التابعة لها لمواجهة التحديات والصعوبات التي تعيق سير الاداء. وأكد الدكتور الشماسي، حرص الوزارة على وضع رؤية لتطوير العمل وتعزيز الأداء في كافة مستويات الوحدات والمؤسسات التابعة لقطاع النفط والمعادن..مشدداً على ضرورة مضاعفة الجهود والتعاون في معالجة المعوقات و سبل تجاوزها تقديم الوزارة كافة التسهيلات وتذليل الصعوبات أمام عمل المؤسسة بما يمكنها من القيام بتنفيذ المهام المناط...
يعرف العدس بفوائده المذهلة لجسمك، فيتميز بدورة الهام في تعزيز المناعة ومحاربة الجراثيم والبكتيريا، كما يحتوي على نسبة عالية من البروتينات والفيتامينات مثل فيتامين سي والحديد، لذلك يفضل تناولة للأطفال، وفيما يلي نقدم لك أبرز فوائد العدس للأطفال، لكن يجب أيضًا مراعاة عدم الإسراف فيه حتى لا يحدث أي أعراض جانبية. فوائد العدس للأطفالفوائد تناول العدس للأطفاليعزز الهضميحتوي العدس على كميات كبيرة من الألياف غير القابلة للذوبان التي تقلل من خطر الإمساك، حيث يساعد العدس في حمية طفلك على تقليل النفايات السامة في جسمه وتحسين صحة الجهاز الهضمي إلى حد كبير. يقوي جهاز المناعةالعدس الأصفر مصدر جيد للزنك، لذا فهو مفيد في تقوية جهازه المناعي، وهو ما يقيه من الإصابة بالكثير من الأمراض. يعزز صحة القلبيساعد العدس على تعزيز صحة القلب، لاحتوائه على...
تعزيز جهاز المناعة، حيث أن البوليفينول الموجود في جميع أنواع الشاي بما في ذلك الأسود والأخضر، يعمل على تعزيز جهاز المناعة وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، كما يعتبر الكافيين الموجود في أنواع الشاي والقهوة مضادًا للالتهابات ويمكن أن يساعد في تعزيز الجهاز المناعي. شايالمساعدة في السيطرة على نسبة السكر بالدم، فالنباتات التي تُصنع منها بعض أنواع الشاي تحتوي على مركبات تساعد في تقليل الالتهاب والسيطرة على مستويات السكر في الدم تقليل مخاطر الإصابة بأمراض مثل السكري وحتى أمراض القلب والأوعية الدموية، إذ تحتوي معظم أنواع الشاي على مادة "بوليفينول" والتي تساعد تلك المركبات علي تقليل مخاطر الإصابة بهذه الأمراض. المساعدة في التحكم بوزنك، فاستبدال أي مشروب سكري بالشاي أو القهوة السوداء يعد إحدى الطرق السهلة لخفض السعرات الحرارية المستهلكة وإنقاص الوزن، كما تظهر...
ماء البقدونس غني بمضادات الأكسدة وله عدة فوائد صحية، مثل تعزيز المناعة، والتحكم في الدم السكر، ومنع أحجار الكلى والحد من شد العضلات.فوائد ماء البقدونس- المساعدة على التحكم في مستويات السكر في الدمفي بعض أنحاء العالم، تستخدم ماء البقدونس كعلاج أعشاب للمساعدة في خفض مستويات السكر بالدم .- تعزيز الجهاز المناعيماء البقدونس مليء بالفيتامينات ويساعد على تعزيز الحصانة وزيادة إنتاج الليوكويتيت، وهو أمر مهم بالنسبة للوظيفة المناعية، وبالإضافة إلى ذلك، فإن ماء البقدونس لديها خصائص مضادة للبكتيريا ومضادات الفطريات التي تساعد على الدفاع عن البكتيريا و الإصابات الفطريات. خصائص مكافحة السرطانيحتوي ماء البقدونس على مجموعة من الفوهات وغيرها من المركبات الكيميائية التي يمكن أن تحيد من السرطانات، ومنع الضرر في الأنسجة، والصفويات (موت الخلايا)المصدر medicine
سياسة الأمل هي أملنا الأفضل