فوائد الثوم على الريق صباحا.. 7 أشياء يمكن أن تحدث داخل جسمك
تاريخ النشر: 14th, December 2024 GMT
يفضل العديد من الأشخاص تناول الثوم النيء في الصباح، فتناول الثوم النيء صباحًا يمكن أن يكون له العديد من الفوائد الصحية التي تعود بالنفع على الجسم.
إليك بعض الفوائد الرئيسية لتناول الثوم النيء على الريق صباحا1. تعزيز صحة القلب: يحتوي الثوم على مركبات مثل الأليسين التي تساعد في تقليل مستويات الكوليسترول الضار (LDL) وضغط الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
2. تقوية جهاز المناعة: يمتلك الثوم خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات والفيروسات، مما يساعد في تقوية الجهاز المناعي وحماية الجسم من الأمراض.
3. تحسين الهضم: يمكن للثوم أن يساعد في تحسين عملية الهضم عن طريق تعزيز نمو البكتيريا المفيدة في الأمعاء وتسهيل عملية الهضم.
4. مكافحة الالتهابات: يحتوي الثوم على خصائص مضادة للالتهابات، مما يساعد في تقليل الالتهابات في الجسم والتخفيف من الأعراض المصاحبة لبعض الحالات مثل التهاب المفاصل.
5. تنظيم مستويات السكر في الدم: يمكن للثوم أن يساعد في تحسين مستويات السكر في الدم، مما يجعله مفيدًا للأشخاص المصابين بالسكري.
6. تعزيز صحة الكبد: يساهم الثوم في تعزيز صحة الكبد عن طريق إزالة السموم وتحسين وظائفه.
7. محاربة السرطان: تشير بعض الدراسات إلى أن الثوم قد يكون له خصائص مضادة للسرطان بفضل احتوائه على مركبات الكبريت التي يمكن أن تمنع نمو الخلايا السرطانية.
ومن المهم ملاحظة أن الثوم النيء قد لا يكون مناسبًا للجميع، خاصة لأولئك الذين يعانون من مشاكل في المعدة أو حساسية تجاه الثوم، لذا، من الأفضل استشارة الطبيب إذا كنت تفكر في إضافة الثوم النيء إلى نظامك الغذائي بشكل منتظم.
المصدر health
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: القلب الثوم فوائد الثوم الثوم النيء أضرار الثوم المزيد یساعد فی
إقرأ أيضاً:
أبو زنيط: جبل الشيخ يساعد إسرائيل على مراقبة الأراضي السورية
قال الدكتور إياد أبو زنيط، أستاذ العلوم السياسية، إن إسرائيل تسعى دائمًا لتحويل الوضع المؤقت إلى دائم، مشيرًا إلى أن مطامعها في الأراضي العربية مستمرة، حيث تدخلت في الضفة الغربية وقطاع غزة وأراضٍ عربية أخرى ولم تنسحب منها.
سوريا تحتفل في الجمعة الأولى بعد سقوط الأسد إيمان المسلماني: 3 أشهر وسنرى هل الفصائل المسلحة تسعى لتوحيد سوريا فعلًا أم لا جبل الشيخوأضاف أبو زنيط، خلال مداخلة على قناة "القاهرة الإخبارية"، أن إسرائيل تنظر إلى جبل الشيخ على أنه يتمتع بأهمية استراتيجية وعسكرية كبيرة، موضحًا أن الجبل يكشف الأوضاع في لبنان وسوريا، ويطل أيضًا على جزء من الأردن، مما يمنح إسرائيل عمقًا استراتيجيًا يساعدها في تعزيز دفاعاتها.
وأشار أستاذ العلوم السياسية إلى أن الموقع الجغرافي لجبل الشيخ يتيح لإسرائيل مراقبة ما يحدث في الأراضي السورية، حيث يمكن أن يطل على دمشق على بعد 40 كيلومترًا، مؤكدًا أن هذا الانكشاف الجغرافي يوفر لإسرائيل مبررات داخلية لتبرير احتلالها للجبل.
زير الدفاع الإسرائيليواستدل أبو زنيط بتصريحات وزير الدفاع الإسرائيلي، يسرائيل كاتس، الذي أشار إلى أن السيطرة على جبل الشيخ تمنع حزب الله من تلقي الإمدادات العسكرية التي تصل إلى البقاع اللبناني، كما يتيح الجبل لإسرائيل الحصول على استخبارات عسكرية مبكرة وإنذارات تحذيرية تساهم في تعزيز أمنها.
فريق آل القحم يتوّج بلقب دوري الشهيد في صعدة