«السکر بالدم»:

مشروبات تساعد على خفض السكر والكوليسترول الضار بالدم

نصح الأطباء الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع السكر والكوليسترول الضار بالدم، بتناول بعض المشروبات بشكل يومي قبل النوم لخفضهما بشكل طبيعي. وتستعرض «الأسبوع»، لقرائها في السطور التالية، أفضل المشروبات التي ينصح شربها يوميًا لتقليل ارتفاع السكر والكوليسترول الضار بالدم، وذلك وفقًا لموقع «Times of india». ماء الثوم ماء الثوم يحافظ ماء الثوم على توزان سكر الدم بشكل فعال، إضافة إلى قدرته في حماية الشخص ضد الإصابة بأمراض القلب، لأنه يساعد على خفض الكوليسترول الضار بالجسم. شاي القرفة شاي القرفة نصح الأطباء الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع السكر والكوليسترول الضار بالدم إلى تناول شاي القرفة، لكونه يساعد بشكل كبير على انخفاض مستويات السكر والكوليسترول إضافة إلى قدرته على حرق الدهون. عصير الطماطم عصير الطماطم يُعد عصير الطماطم من أفضل العصائر التي...


لمرضى السكر.. مكون في مطبخك يقي من ارتفاع مستواه بالدم

يتبع مرضى السكر نظامًا غذائيًا معينًا، لمنع ارتفاع نسبة السكر في الدم، لذا ينصح دائمًا بالبحث عن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف، ومنها البقوليات بأنواعها المختلفة، إذ تعتبر مصدرًا للبروتين النباتي، وتساهم في استقرار مستويات السكر، وتبطئ من عملية الهضم، لتساهم في الشعور بالشبع لفترات أطول. تلعب البقوليات مثل العدس والحمص والفاصوليا، دوراً مهماً في الحد من ارتفاع السكر بالدم، لأنها غنية بالألياف القابلة للذوبان، والتي تساعد على إبطاء امتصاص السكر، بالإضافة إلى إطلاق الجلوكوز ببطء وثبات، مما يمنع حدوث ارتفاعات مفاجئة في مستويات السكر، بحسب ما أوضحه الدكتور مجدى بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، في حديثه لـ«الوطن». البقوليات لا تسبب ارتفاعا سريعًا في مستويات السكر بالدم البقوليات تعتبر من الأطعمة ذات المؤشر السكري الجلايسيمي المنخفض،...


الإصبع الأوسط والبنصر لاختبار نسبة السكر بالدم.. تعرف علي الأسباب

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق  يتعرض مريض السكر لاحساس بالضيق والألم عند اجراء اختبار نسبة السكر بالدم، نظرا لكثرة إجراء الاختبار في حالة عدم خروج دم من الإصبع .وكشف تقرير منشور عبر موقع onlymyhealth انه من الأفضل الخضوع لاختبار قياس نسبة السكر عن طريق الإصبع الأوسط والبنصر ، نظرا لأن هذه الأصابع تتمي بجلد رقيق، ونهايات الأعصاب الأقل، ومخاطر أقل للإصابة بالعدوى، مما يجعل العملية أكثر فعالية .وقال : أما الإبهام والسبابة يكون لديهما جلد أكثر سمكا  مما قد يؤثر على دقة نتائج فحص الدم ، عادة ما يكون لدى الإصبع الأوسط والبنصر جلد رقيق ، مما يتيح نتائج أكثر دقة، فمن الافضل الحصول على عينات الدم عن طريق الإجراء، والذي يشمل ثقب الجلد للوصول إلى قطرة الدم من الإصبع...


من بينها تقليل مستوى السكر بالدم.. ما أبرز فوائد شاي الهندباء؟

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- هل ترغب في احتساء كوب ساخن من الشاي؟ رغم وجود العديد من الأنواع، مثل شاي "الماتشا"، و"الكركديه"، إلّا أن "شاي الهندباء" لا يزال يُثير فضول الأشخاص عند رؤيته على رفوف المتاجر.ماذا تعرف عنه؟أوضح الموقع الإلكتروني "Cleveland Clinic" في أمريكا أن نبات الهندباء موجود في جميع القارّات، باستثناء القارة القطبية الجنوبية. وتُعدّ جميع أجزاء النبات صالحة للأكل.ويمكن تضمينه في مختلف أنواع السلطات والشطائر، ويقوم بعض الأشخاص باستخدام النبات لتحضير "شاي الهندباء".ويُساعد بدوره فيما يلي:توفير مضادات الأكسدةتُظهر الأبحاث أن نبات الهندباء يحتوي على كميات عالية من مركب الـ"بيتا-كاروتين"، وهو مضاد أكسدة، حيث يساعد في الحماية من تلف الخلايا والإجهاد التأكسدي.تقليل الالتهاباتيحتوي نبات الهندباء على مادة "البوليفينول"، التي تتمتع بخصائص مضادّة للالتهابات، وفقًا لموقع  "Cleveland Clinic" الإلكتروني في...


هذه الفاكهة تساعد على الشبع والتحكم في نسبة السكر بالدم وعلاج التهابات المعدة

فواكه (مواقع) أشار مختص إلى فائدة الكيوي النيوزيلندي، مشيرا إلى أنه يساعد على علاج الكثير من الأمراض.وفي التفاصيل، قال خلال مقطع فيديو :"الكيوي الذهبي أو الكيوي النيوزيلندي غني بالبوتاسيوم والمغنسيوم والمنجنيز والألياف والزنك".اقرأ أيضاً تفاصيل هجوم جوي وبحري يمني واسع على القوات الأمريكية اليوم 7 سبتمبر، 2024 مقتل قيادي في الانتقالي بمحافظة لحج.. الاسم + صورة 7 سبتمبر، 2024وأوضح :"مفيد للكلى ولحالات ارتفاع ضغط الدم ويستخدم في علاج الكثير من الأمراض مثل التهاب المعدة والتهاب الأمعاء ومشاكل الجهاز الهضمي، ويقوي المناعة".وختم حديثه بالقول: "بسبب كثرة الألياف يساعد على الشبع والتحكم في نسبة السكر في الدم والتحكم في الشهية وتقليل كمية الطعام المتناول". ـ فوائد الكيوي للصحة:صحة الجهاز الهضمي: يحسن الهضم ويخفف من الإمساك.صحة القلب: يساعد في خفض ضغط الدم والكوليسترول.صحة العيون:...


ممارسة التمارين الرياضية في هذا الوقت تخفض السكر بالدم

أوضحت نتائج دراسة حديثة أن ممارسة التمارين الرياضية خلال الفترة من السادسة مساء حتى منتصف الليل تساعد في خفض معدلات الجلوكوز في الدم بشكل أفضل على مدار ساعات الليل والنهار وفقًا لموقع "هيلث داي".وشملت الدراسة ، 186 شخصاً بالغاً في أواسط العمر ممن يعانون من زيادة الوزن أو السمنة. وفي إطار الدراسة، استخدم المتطوعون أجهزة لقياس معدل النشاط البدني ومستويات الجلوكوز في الدم لمدة 14 يوماً.وتوصل الفريق البحثي إلى أن الفئة التي حققت أقصى استفادة من التدريبات هم الأشخاص الذين كانوا يمارسون الرياضة ما بين السادسة مساء حتى منتصف الليل، حيث تبين أن معدلات السكر لديهم حققت أقصى انخفاض سواء في ساعات الليل أو في نهار اليوم التالي، وكذلك بشكل عام. وتم رصد أقصى استفادة في فئة الأشخاص الذين وصلوا إلى مرحلة...


استشاري: علميا.. حليب الإبل عمله مشابه لعمل الأنسولين في خفض معدل السكر بالدم

أكد استشاري السكري بمستشفى القريات الدكتور “سلطان العتيبي”، أن حليب الإبل عمله مشابه لعمل الأنسولين في خفض معدل السكر بالدم. وأضاف في تصريحات للإخبارية، أن لحم الإبل غني بالبروتينات العالية التي تساعد في بناء العضلات والأنسجة.أخبار قد تهمك حليب الإبل ومشتقاته .. سوقٌ واعدة لتعزيز الأمن الغذائي 15 أغسطس 2023 - 3:47 مساءً أخصائية تغذية: حليب الإبل هو الأقرب لحليب الأم.. لهذه الأسباب 11 يناير 2023 - 3:12 صباحًا وأشار إلى أن لحم الإبل يعد إضافة مميزة لنظام غذائي جيد بفوائده المتعددة وخصائصه الفريدة.  


معلومات عن عشبة الجعدة.. توسع الأوعية الدموية وتخفض مستويات السكر بالدم

عشبة صغيرة تمتلك عدة فوائد، فهي قادرة على توسيع الأوعية الدموية، وعلى الرغم من أنها غير معروفة للبعض إلا أن فوائدها عديدة ومذهلة، إذ أن لديها القدرة على علاج الكثير من الأمور الخطيرة مثل خفض مستويات السكر في الدم أو التّخفيف من الالتهابات، وهي عشبة الجعدة، التي نستعرض في التقرير التالي أبرز فوائدها للجسم وفقاً لموقع «ncbi». فوائد عشبة الجعدة تستخدم عشبة الجعدة في الأساس كمشروبٍ ساخن عن طريق خلطها مع الماء الساخن أو كنوع من أنواع البهارات، وتتطلب زراعتها تربة جيدة التصريف، ولها رائحة عطرية لطيفة، كما أن لها عود سيقان خشبية، ولكن غالبا ما تموت في فصل الشتاء، وتزرع البذور في الربيع أو الصيف، وفقا لموقع «Useful Tropical Plants». تنتشر زراعة عشبة الجعدة في جنوب غرب أسيا وجنوب أوروبا...


أطعمة صحية تساعد في الحفاظ على مستويات السكر بالدم

في حالة مقدمات مرض السكري ومرض السكري من النوع 2، يفقد الجسم حساسيته للأنسولين، مما يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم عن المعدل الطبيعي. بعض الأطعمة يمكن أن تجعل نسبة السكر في الدم أسوأ هذه، على سبيل المثال، الصودا الحلوة والحلويات والمخبوزات، عندما يتم استهلاكها، ترتفع مستويات الجلوكوز في الدم بسرعة وتنخفض بنفس السرعة ومثل هذه الزيادات تتداخل مع إنتاج الأنسولين.  أطعمة صحية أخرى تساعد في الحفاظ على مستويات السكر في الدم عين الجملإنها تعمل على تطبيع عملية التمثيل الغذائي وتساعد على إنقاص الوزن وزيادة المناعة، والمحتوى العالي من الفيتامينات والعناصر الدقيقة يغذي الجسم ويستعيد قوته، ويساعد التركيز العالي للحديد في هذه المكسرات على محاربة فقر الدم والأنيميا، والزنك واليود مفيدان للبشرة والشعر والأظافر والغدة الدرقية. البندقيحتوي البندق على مادة تستخدم في صناعة...


أطباء يكشفون عن بذور سحرية تبني العضلات وتنظم مستويات السكر بالدم

نوع شائع من البذور يخفض مستوى السكر في الدم (وكالات) قالت صحيفة Times of India، إن هناك عشرة أسباب مقنعة تجعل بذور الشيا تستحق مكانًا بارزًا في النظام الغذائي، وهي كما يلي: اقرأ أيضاً الريال اليمني يسجل سعر مفاجئا خلال تعاملات اليوم أمام العملات الأجنبية.. السعر الآن 21 أبريل، 2024 أول تعليق لـ "أنصار الله" على ترحيل قادة حماس من قطر.. عرض مغرٍ 20 أبريل، 2024أولا: معبأة بالبروتين:مع صغر حجمها، إلا أن بذور الشيا تتميز بمحتوى بروتين مثير للإعجاب، ما يجعلها مصدرًا ممتازًا للبروتين النباتي لنمو العضلات وإصلاحها. ثانيا: غنية بأحماض أوميغا-3:بذور الشيا غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية، التي تقلل الالتهاب وتدعم تعافي العضلات وتعزز البشرة الناعمة والمتوهجة. ثالثا: محتوى عالي من الألياف:بسبب محتواها العالي من الألياف، تساعد بذور الشيا على الهضم وتعزز...


هل تأثير البطاطس إيجابي أم سلبي على مستويات السكر بالدم؟

تتهم البطاطس (البطاطا) بالمساهمة في زيادة الوزن وزيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، ولذلك غالبًا ما تُدرج على قائمة الأطعمة التي يجب تجنبها، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من مقاومة الأنسولين.رغم هذه الاتهامات، أظهرت دراسة أجراها مركز بنينغتون للبحوث الطبية الغذائية ( Pennington Biomedical Research Center) ومقره في ولاية لويزيانا، في الولايات المتحدة الأمريكية أن البطاطس لا تزيد من هذا الخطر، بل تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة وتقدم فوائد صحية كبيرة.البطاطس ومرضى السكريشاركت الدكتورة كانديدا ريبيلو، الأستاذة المساعدة في مركز بنينغتون للأبحاث الطبية الحيوية بجامعة ولاية لويزيانا، في تأليف الدراسة ونشرت نتائجها في مجلة الطعام الطبي، حيث فحص الباحثون آثار النظام الغذائي الغني بالبطاطس على المحددات الصحية المهمة للجسم وخاصة تأثيره على مرضى السكري.وفقا لريبيلو التي...


حالات شائعة تزور أقسام الطوارئ في رمضان

تحدثت وزارة الصحة الكويتية -على موقعها في منصة إكس- عن اثنتين من الحالات الشائعة التي تزور أقسام الطوارئ في شهر رمضان. ومن أبرز هذه الأمراض وفق الدكتورة منيرة العصفور استشارية طب الطوارئ رئيسة قسم الطوارئ بالمستشفى الأميري: 1- الربو وذلك لعدم شرب كميات كافية من السوائل خلال فترة الإفطار، مما يؤدي لجفاف الجسم وبالتالي زيادة في أعراض الربو. وكذلك بسبب عدم استخدام أدوية الربو البخاخات العلاجية أو الوقاية بانتظام، بالإضافة إلى الإفراط في تناول كميات كبيرة من الطعام وعدم تقسيم الوجبات، مما يسبب صعوبة في التنفس. ▫️حالات شائعة بالطوارئ في رمضان. pic.twitter.com/gTugXvTCZJ — وزارة الصحة (@KUWAIT_MOH) March 25, 2024   2- السكري وذلك بسبب نوبات هبوط أو ارتفاع في معدل السكر بالدم لعدم تناول كميات كافية من الطعام، أو...


10 أعراض تدل على ارتفاع السكر بالدم.. سبب وفاة شريف في مسلسل لحظة غضب

تتطلب غيبوبة السكَّر علاجًا طبيًا طارئًا، وهو ما سلط عليه الضوء مسلسل لحظة غضب، فبعد التحقيقات في كيفية موت شريف الدور الذي يؤدية الفنان محمد فراج، تبين أنه لم يتعامل بطريقة صحيحة مع «كومة السكر» حتى أدت به إلى الوفاة، وهو ما خلق تساؤلًا كبيرًا في كيفية التعامل في حالة ارتفاع سكر الدم والأعراض التي تدل على الإصابة بالغيبوبة. التعامل مع ارتفاع سكر الدم لم يمت شريف إثر الضربة على رأسه فتبين من تشريح الجثة من قبل الطب الشرعي، أن مستوى السكر لديه ارتفع بشدة مما أدى إلى الوفاة، فإذا كان مستوى السكر في الدم أعلى من 70 مللي فإنك أمام مشكلة كبيرة قد تؤدي بك إلى غيبوبة السكر وربما تتنهي بالوفاة.  ومن جانبها شددت هايدي فايز، أخصائي أمراض الباطنة ومرض السكري،...


هل تصبح قراءة مستويات السكر بالدم دون ألم حقيقة؟

توصلت دراسة يابانية حديثة إلى طريقة جديدة لقياس مستويات الغلوكوز في الدم باستخدام الهاتف المحمول. وأجرى الدراسة باحثون يابانيون، ونُشرت بداية مارس/آذار الجاري في مجلة البصريات الطبية الحيوية ( Journal of Biomedical Optics) وكتب عنها موقع "يوريك ألرت" (EurekAlert). ويعد السكري من الأمراض الأكثر انتشارا في العالم، ورغم التطورات الطبية الكبيرة فإن العلم لم يتمكن حتى اليوم من إيجاد علاج نهائي له. ويحتاج المصابون بالسكري إلى مراقبة مستويات الغلوكوز في الدم بشكل منتظم مما يمكنهم من إدارة جرعات الأنسولين بشكل فعال، وذلك للإبقاء مستوى السكر في الدم تحت السيطرة طوال اليوم. وعادة ما يتطلب قياس مستوى السكر في الدم إلى وخز الإصبع بإبرة دقيقة وذلك للحصول على عينة صغيرة من الدم لتحليلها باستخدام أجهزة قياس السكر. وبسبب الألم الذي ينتج...


احذر تناول الكنافة في هذا التوقيت.. ترفع نسبة السكر بالدم

تعتبر الكنافة من أكثر الحلويات المفضلة لدى الكثيرين، ومميزة عن غيرها من الحلويات خاصةً في شهر رمضان، لمذاقها المميز في كل الأوقات، ولكن ما لا يعرفه الكثيرون أن معدل السكر في الجسم يزداد عند تناول الكنافة خاصة في وقت السحور، لأن الإفراط فيها يسبب زيادة الوزن والكثير من المشكلات الصحية الأخرى. هل تناول الكنافة يرفع السكر؟ تعمل الكنافة على زيادة معدل السكر التراكمي في الجسم، وتناولها على وجبة السحور وقبل النوم كارثة صحية، لأنها تحتوي على نسبة عالية من السكريات والكربوهيدرات، وهو ما عبر عنه الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية، خلال حديثه لـ«الوطن»، إذ أكد أن الكنافة على السحور يقوم الجسم بتخزينها على هيئة دهون، بسبب أنها تعمل على زيادة نسبة السكر في الجسم. كم نسبة السكر بعد تناول الكنافة؟ مستوى السكر...


تعرف على التوقيت الأمثل لقياس نسبة السكر في رمضان

يبحث الكثير من مرضى السكري ، عن الأوقات الصحيحة والضرورية لقياس نسبة السكر بالدم خلال فترات الصوم في شهر رمضان المبارك . ما هي التوقيتات الضرورية لقياس نسبة السكر بالدم؟وكشفت وزارة الصحة في إطار المنشورات التثقيفية لرفع الوعي الصحي لدى الموطنين عن أفضل توقيتات لقياس السكر والتي جاءت كالتالي :-  . وقت الفجر. الصباح عند الاستيقاظ. منتصف اليوم. قبل الإفطار. بعد الإفطار بساعتينبالإضافة إلى قياس السكر فورًا عند الشعور بالتعبوشددت وزارة الصحة والسكان علي ضرورة الكشف المبكر والمتابعة والعلاج بالمجان ضمن مبادرة رئيس الجمهورية فحص وعلاج الأمراض المزمنة والكشف المبكر عن الاعتلال الكلويفي كل عام، مع بداية شهر رمضان الكريم، يتجدد الحديث حول إمكانية صوم مرضى السكر والضوابط التي يجب عليهم اتباعها. ولأن صوم رمضان يشكل تحدياً إضافياً لمن يعانون من...


«الصحة» تحدد أفضل 5 مواقيت لقياس السكر بالدم

حددت وزارة الصحة والسكان أفضل توقيت لقياس السكر في رمضان، وذلك في إطار حرص الوزارة على صحة وسلامة المواطنين، والعمل على تحقيق أهداف التنمية المستدامة 2030 للنهوض بالصحة العامة للمواطن، والعمل على رفع التوعية الصحية لهم. أفضل توقيت لقياس السكر بالدم وأضافت الوزارة في تقرير رسمي لها عممته على مديريات الشؤون الصحية على مرضى السكر، ضرورة معرفة التوقيت الأمثل لقياس السكر.  وجاء أفضل توقيت لقياس السكر بالدم كالتالي، وفقا لوزارة الصحة والسكان: - وقت الفجر - الصباح عند الاستيقاظ - منتصف اليوم - قبل الإفطار - بعد الإفطار بساعتين ضرورة قياس السكر فورا عند الشعور بالتعب ونصحت وزارة الصحة والسكان مرضى السكر بضرورة قياس السكر فورا عند الشعور بالتعب، مع ضرورة الكشف ضمن مبادرة الرئيس الخاصة بالكشف المبكر والمتابعة والعلاج...


مختصة ألمانية تحذر من مخاطر انخفاض وارتفاع السكر بالدم

أوصت مختصة التغذية الألمانية إينا ‫دانكوا مرضى السكري بضبط مستويات السكر بالدم تجنبا لحدوث انخفاض شديد ‫أو ارتفاع شديد في مستوى السكر بالدم. ‫وأوضحت دانكوا أن عدم تناول الطعام لفترة طويلة يمكن أن يؤدي إلى نقص ‫السكر بالدم، وهو ما يحدث أيضا عند تناول جرعة زائدة من الدواء. تعرق وارتعاش ‫وتتمثل أعراض الانخفاض الشديد لمستوى السكر بالدم في الخمول والتعرق ‫والارتعاش والاضطراب الداخلي والتشوش الذهني وخفقان القلب، ويمكن أن يصل ‫الأمر إلى حد فقدان الوعي. ‫وعند ملاحظة هذه الأعراض ينبغي تناول محلول السكر. وفي الحالات الشديدة ‫ينبغي الاتصال بالإسعاف. ‫جفاف وعطش شديد ‫وأضافت دانكوا أن ارتفاع مستوى السكر بالدم يحدث بسبب تناول الكثير من ‫الطعام مع عدم أخذ جرعة الدواء، موضحة أن أعراض ارتفاع مستوى...


هل استخدام الساعات الذكية في قياس السكر بالدم دقيق؟ (فيديو)

أكد الدكتور إيهاب مفيد، استشاري السكر والغدد الصماء، أنه لم يثبت دقة استخدام الساعات الذكية في قياس السكر بالدم. فوائد بذور الكتان لمرضى السكري تدشين فاعليات وثيقة حقوق الطفل السكري والدمج بالمنيا وقال خلال مداخلة هاتفية مع برنامج “صباح الخير يا مصر”، الذي يعرض عبر القناة الأولى والفضائية المصرية، اليوم الأحد، إن بعض الأجهزة جرى الموافقة عليها، وأجهزة أخرى لم تتلق الموافقة، نوضحًا أن هذا النوع من الأجهزة يجب أن يكون دقيقا، إذ يعتمد عليها المرضى الذين يحصلون على الأنسولين. وأوضح أنه يمكن قبول فارق بنحو 10% بين كل جهاز وآخر او معمل وآخر، وإذا زاد عن هذه النسبة فإن النتيجة لن تكون مقبولة.ونصح باستخدام الأجهزة الموجودة حاليا في المنزل المستخدمة في قياس السكر بالدم موضحًا أنها دقيقة ويعتمد عليها الأطفال...


هيئة أمريكية تحذر من استخدام الساعات الذكية لقياس نسبة السكر بالدم

الولايات المتحدة – حذرت هيئة الغذاء والدواء الأمريكية “FDA” من المخاطر المرتبطة باستخدام الساعات أو الخواتم الذكية التي تقيس مستويات السكر (الجلوكوز) في الدم دون ثقب الجلد. وقالت الهيئة، في بيان نشرته أمس الأربعاء، إن تطبيقات الساعات الذكية التي تعرض بيانات مستويات السكر في الدم تختلف عن أجهزة قياس نسبة الجلوكوز المعتمدة من إدارة الغذاء والدواء والتي تعتمد عملية اختراق الجلد (الوخز بالإبر لأخذ عينة من الدم وفحصها)، مثل أجهزة مراقبة الجلوكوز المستمرة (CGMs). وأوضح البيان: “بالنسبة إلى المصابين بداء السكري، يمكن أن تؤدي قياسات الجلوكوز في الدم غير الدقيقة إلى أخطاء في إدارة مرض السكري، بما في ذلك تناول جرعة خاطئة من الأنسولين أو الأدوية الأخرى التي يمكن أن تخفض نسبة الجلوكوز في الدم بسرعة”. وحذرت الهيئة الأمريكية من...


تطهير الفم يساعد في التحكم بنسبة السكر بالدم.. ما علاقة الغرغرة؟

يجهل الكثير من مرضى السكري، أن بعض العادات اليومية تساعد على تحسين حالتهم، ومن هذه العادات تطهير الفم. فقد وجد باحثون من جامعة «أوساكا اليابانية» أن غرغرة غسول الفم المطهرة تقلل من البكتيريا في أفواه المصابين بداء السكري، خاصةً النوع الثاني، كما تساعد على التحكم بشكل أفضل بنسبة السكر في الدم. ويرتبط تطهير الفم بأمراض خطيرة مثل الزهايمر، ومرض السكر النوع الثاني، ونشرت النتائج، مجلة «ساينتفك ريبورتس». تطهير الفم ويساعد تطهير الفم أيضًا على علاج الالتهاب المستمر بالفم وأمراض اللثة، ولا يسبب روائح كريهة في الفم. ويقول الدكتور مجدى حلمي، أستاذ أمراض الباطنة والسكر والغدد الصماء، لـ«الوطن»، إن مرض السكري يؤدي إلى تغلظ الأوعية الدموية، مما يتسبب في ضعف اللثة المحيطة بالأسنان وكذلك العظام المحيطة بها، ويجعلها أكثر عرضة للالتهاب. ما علاقة...


الصراع بين السكري والصيام

الدكتور نويد الزمان استشاري الباطنة والغدد الصماء أيام قلائل ويهل علينا هلال الشهر الفضيل، ونبدأ صيام شهر رمضان. ويعد مرضى السكري إحدى أكثر فئات المرضى التي قد تتأثر بالصيام، لذا من خلال هذا المقال سوف نسلّط الضوء على أبرز النصائح، والتعليمات التي يتوجب على مرضى السكري اتباعها أثناء الشهر الكريم. *هل الصيام يؤثّر بشكل سلبي على مريض السكري؟ -مما لا شك فيه أن الصيام يحمل العديد من التأثيرات الإيجابية على صحة الجسم، والتي تتضمن ضبط مستويات سكر الجلوكوز بالدم، بشرط اتباع عادات غذائية صحية أثناء ساعات الإفطار. وبشكل عام، ينبغي على مريض السكري مراجعة الطبيب المعالج قبل بداية شهر رمضان من كل عام، وذلك لتحديد ما إذا كان قادراً على الصيام أم لا. *من هم مرضى السكري الذين لا...


بعد ارتفاع سعره.. هل يمكن استبدال السكر بالعسل صحيا؟

شهدت أسعار السكر حالة من الصعود بشكل مبالغ في السوق المحلية والتجارية، ليبدأ المواطنون في البحث عند بدائل السكر، لاستخدامه لتحلية المشروبات والحلويات.ويأتي العسل في المقام الأول لبدائل السكر، حيث يعتقد البعض أنه أفضل بديل لكونه مُحلي طبيعي، ولا يوجد له أي أضرار على الصحة، ولكن هذا الاعتقاد خاطئ.العسلاستبدال السكر بالعسليمكن استبدال السكر الأبيض بكميات مناسبة من العسل، لأنه يحتوي على عناصر غذائية وفيتامينات ومعادن مفيدة للجسم، ويحتوى كذلك على مضادات أكسدة تحمي الجسم من التفاعلات الأكسدية التفاعلية، التي تتطور داخل الخلايا والتي تساهم في الشيخوخة المبكرة وأمراض القلب.العسلتحذير للمصابين بمرض السكريبالرغم من الفوائد التي يحتويها، لكن لا يعتبر العسل بديلا صحيا آمنا لمن يعانون من مرض السكرى، فالإفراط في تناوله أو حتى الزيادة عن الحد المسموح به، تؤثر...


باحثون: النوم المريح يساعد في ضبط السكر بالدم

أفاد باحثون في جامعة كاليفورنيا، بأنه بالنسبة لعدد من الأشخاص، قد يساعد النوم العميق في السيطرة على ارتفاع نسبة السكر في الدم، وليس بالضروري يعتمد النوم المريح على المدة وإنما عمق النوم الذي يجعلك تستيقظ نشيطا.وللتأكد من هذه الفرضية، قام الباحث رافائيل فالات وزملاؤه بتحليل قياسات نسبة الجلوكوز في الدم وعلاقتها بالنوم من بيانات مجموعتين كبيرتين من الأشخاص، وفق "ساينتيفيك أمريكان".وفي التحليل الأول، فحص الباحثون أنماط النوم التي تم قياسها من خلال قياس النوم، وهو تقييم قياسي يوصي به الأطباء للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في النوم.ويشمل الإجراء، الذي يتم في أوقات الليل، وضع مجموعة من الأسلاك على أجزاء مختلفة من الرأس لتسجيل النشاط في مناطق محددة من الدماغ، وتعمل نهايات الأسلاك مثل "الميكروفونات" التي "تسمع" موجات الدماغ، ورصد ما...


النوم المريح يساعد في ضبط السكر بالدم

وجد باحثون في جامعة كاليفورنيا أنه بالنسبة لبعض الأشخاص، قد يساعد النوم المريح في السيطرة على ارتفاع نسبة السكر في الدم، ولا يعتمد النوم المريح على المدة وإنما عمق النوم الذي يجعلك تستيقظ نشيطاً. وللتحقق من هذه الفرضية، قام الباحث رافائيل فالات وزملاؤه بتحليل قياسات نسبة الغلوكوز في الدم وعلاقتها بالنوم من بيانات مجموعتين كبيرتين من الأشخاص، وفق "ساينتيفيك أمريكان". وفي التحليل الأول، فحص الباحثون أنماط النوم التي تم قياسها من خلال قياس النوم، وهو تقييم قياسي يوصي به الأطباء للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في النوم. ويتضمن الإجراء، الذي يتم عادةً في الليل، وضع مجموعة من الأسلاك على أجزاء مختلفة من الرأس لتسجيل النشاط في مناطق معينة من الدماغ، وتعمل نهايات الأسلاك مثل "الميكروفونات" التي "تسمع" موجات...


هذا ما يحدث لمستويات السكر بالدم عند تناول الفول

عند تناول الفول، يحدث تأثير على مستويات السكر في الدم. الفول هو نوع من البقوليات الغنية بالألياف الغذائية والبروتينات. وعلى عكس الكربوهيدرات البسيطة التي تؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم بسرعة، تحتوي الألياف في الفول على تأثير مهدئ على ارتفاع مستويات السكر في الدم.وفقا لما نشره موقع هيلثي أن الألياف تعمل على إبطاء هضم الكربوهيدرات وامتصاص السكر في الدم، مما يساهم في منع ارتفاع حاد في مستويات السكر. يتم هضم الفول ببطء في الجهاز الهضمي بسبب الألياف الغذائية، وبالتالي يتم امتصاص السكر بشكل أبطأ أيضًا.إضافةً إلى ذلك، يحتوي الفول على البروتينات التي يمكن أن تساعد في تقليل تأثير الكربوهيدرات على مستويات السكر في الدم. البروتينات تساعد في تباطؤ هضم الكربوهيدرات وتحسين الشبع.ومع ذلك، يجب الانتباه إلى أن تأثير الفول...


هذا ما يحصل لجسمك عند تناول الفراولة..

فاكهة الفراولة بشكله الجميل ومذاقها الرائع تحتوي على فوائد صحية متعددة منها تقليل الالتهابات وكذلك التحكم في نسبة السكر بالدم. ماذا يحدث للجسم عند تناول الفراولة بشكل يومي؟ تقليل الالتهابات: -تساعد في منع أمراض القلب والسكري لغناها بمضادات الأكسدة وفيتامين C وقاية من أمراض القلب: -تحمي القلب والأوعية الدموية من خلال دعم ضغط الدم الصحي ومستويات الكوليسترول كما تقلل نسبة الدهون في الدم تعزيز صحة الدماغ: تحافظ على الوظيفة الإدراكية مع التقدم في العمر وتعزز صحة الدماغ لاحتوائها على مادة البوليفينول تحسين عملية الهضم: تمنع الإمساك بفضل محتواها العالي من الألياف وتغذي البكتيريا المفيدة في الأمعاء التحكم في نسبة السكر بالدم: تساعد في إبطاء امتصاص السكر وتحسن مقاومة الأنسولين وفاكهة الفراولة آمنة بشكل عام لمعظم الناس وانما حساسيةتها ممكنة ولكنها غير شائعة. وتشمل أعراضها: -الصداع -الطفح...


«الصحة»: افحص نسبة السكر بالدم إذا شعرت بالعطش والتبول والصداع الزائد

أصدرت وزارة الصحة والسكان تقريرا رسميا لها بشأن أعراض ارتفاع نسبة السكر في الدم، مؤكدة أنه يعتبر مقدمو الرعاية الصحية عادةً أن مستويات السكر في الدم التي تزيد عن 180 مجم / ديسيلتر هي ارتفاع نسبة السكر في الدم ومع ذلك ، لا يشعر معظم مرضى السكري بأعراض حتى يصل مستوى السكر إلى 250 ملجم / ديسيلتر أو أعلى. أعراض ارتفاع نسبة السكر في الدم وحذرت وزارة الصحة والسكان مرضي السكر من أن ارتفاع نسبة السكر في الدم يشكل خطورة على صحتك على المدى القصير والطويل؛ لذلك من المهم فحص نسبة السكر في الدم إذا كنت تعاني من الأعراض التالية: • زيادة العطش أو الجوع الزائد. • كثرة التبول. • صداع أو عدم وضوح الرؤية. الكشف المبكر بحملة 100 يوم...


استشاري : الضغوطات في فصل الشتاء مسبب لزيادة الكورتيزون وارتفاع السكر بالدم .. فيديو

أميرة خالد أكد استشاري الغدد الصماء والسكري الدكتور أحمد العمري، أن المشروبات الشتوية المحلاة تسبب زيادة الوزن.. ‏وقال العمري خلال مداخلة على برنامج اليوم المُذاع على قناة الإخبارية:” أن الضغوطات في فصل الشتاء مسبب لزيادة الكورتيزون وارتفاع السكر بالدم ومقاومة الأنسولين. وأوضح أنه ليس هناك مشاكل كبيرة في تناول السكريات في حالة الطلعات التي تأتي مرة واحدة، ولكن ستكون مشكلة إذا تحولت لعادة يومية . فيديو | استشاري الغدد الصماء والسكري د. أحمد العمري : المشروبات الشتوية المحلاة تسبب زيادة الوزن.. الضغوطات في فصل الشتاء مسبب لزيادة الكورتيزون وارتفاع السكر بالدم ومقاومة الأنسولين#برنامج_اليوم pic.twitter.com/yuhXubqmQ7 — برنامج اليوم (@Studioekhbariy) December 6, 2023


فوائد صحية لأوراق المورينجا.. بينهم تحسين صحة الأمعاء وتنظيم السكر بالدم

المورينغا، المعروفة أيضًا باسم المورينغا أوليفيرا، هي نبات غني بالمغذيات اكتسب شعبية بسبب فوائده الصحية المحتملة، بما في ذلك دوره في دعم فقدان الوزن، وفي حين أنه من المهم ملاحظة أنه لا يوجد طعام أو مكمل واحد يمكن أن يضمن فقدان الوزن، فإن دمج المورينجا في نظام غذائي متوازن ونمط حياة صحي قد يساهم في الصحة العامة، وفيما يلي بعض الفوائد الصحية المحتملة للمورينجا، بما في ذلك ارتباطها بإدارة الوزن:إضافة قيمة للنظام الغذائيتعتبر أوراق المورينجا مصدرًا قويًا للعناصر الغذائية، بما في ذلك الفيتامينات (A وC وE) والمعادن (الكالسيوم والبوتاسيوم والحديد) والأحماض الأمينية الأساسية، وهذه الكثافة الغذائية تجعلها إضافة قيمة لنظام غذائي شامل، كما أن المورينجا مليئة بمضادات الأكسدة، مثل كيرسيتين وحمض الكلوروجينيك والبيتا كاروتين، وتساعد مضادات الأكسدة على تحييد الجذور...


للأنيميا.. فوائد خارقة لتناول البنجر

قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، فوائد البنجر..فوائد البنجر للأنيميا:وفق الدراسات المختلفة التي أجريت على البنجر فقد أثبتت أنه يحتوي على نسبة عالية من الحديد والعناصر المعدنية الأخرى، مما يجعله جيد في حالة الإصابة بالأنيميا وفقر الدم والمساعدة على العلاج منهما، وهذا من خلال إضافته إلى النظام الغذائي الخاص بك.فوائد البنجر للمعدة:البنجر الأحمر يعتبر من الأطعمة المهم تناولها لتعزيز صحة الجهاز الهضمي وحمايته من بعض المشكلات مثل الإصابة بالإمساك.يوجد العديد من فوائد البنجر للقولون  يساعد على التخلص من مشكلات القولون، وهذا بسبب أن البنجر الأحمر يساعد على محاربة العدوى البكتيرية التي تصيب الجهاز الهضمي من خلال تعزيز البكتيريا النافعة.فوائد البنجر لمرضى السكري:البنجر يحتوي على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات ومركبات البيتاسيانين ومضادات الأكسدة،...


فعالية صحية توعوية بمرض السكري في طرطوس وحمص

طرطوس-حمص-سانابمناسبة اليوم العالمي لمرض السكري أقامت عيادة السكري في مبنى العيادات الشاملة بطرطوس فعالية صحية توعوية، تضمنت فحوصاً طبية وتوزيع خافضات سكر فموية وشحوم ثلاثية وكولسترول، وقياس مستوى السكر بالدم للمراجعين، وتستمر بمشاركة شركات دوائية ليوم غد.رئيسة العيادة السكرية واختصاصية غدد الصم الدكتورة ريما إسماعيل بينت في تصريح لمراسل سانا أن هدف الفعالية التأكيد على المرضى الالتزام بالأدوية وقياس مستوى السكر بالدم، مشيرة إلى ضرورة اتباع نظام غذائي صحي من خلال الرياضة يومياً لنصف ساعة، وانتظام الأدوية بإشراف الطبيب.ولفتت إسماعيل إلى أن مرض السكري يصنف ضمن نوعين أساسيين، الأول يصيب الأطفال بنسبة 10 بالمئة ويعتمد على الأنسولين، بينما النمط الثاني الذي يصيب البالغين بنسبة 90 بالمئة يعتمد على الخافضات الفموية والأسباب الرئيسية للإصابة به العامل الوراثي، البدانة، الاعتماد على النشويات...


ماذا يحدث لجسمك عند تناول عصير الدوم المطحون ؟

الدوم أحد المشروبات الصحية ويفضل كثير من الأشخاص تناوله باردًا خاصة في فصل الصيف، ولكن يجهل الكثيرون فوائد الدوم الصحية نظرًا لاحتوائه على مضادات أكسدة وفيتامين A. فوائد الدوم الصحيةهناك فوائد صحية عديدة لتناول عصير الدوم وأهمها  وفقا لموقع هيلثى..١ يساهم فى التحكم فى نسبة الضغط بالدم خاصة فى حالات الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الضغط بالدم.٢ مفيد للأشخاص الذين يعانون من التهابات بالحلق والرئة.٣ يساهم فى تخفيض نسبة الكولسترول بالدم لذلك يقلل من إصابة الأشخاص بأمراض القلب.٤ مفيد للأشخاص الذين يعانون من التهابات بالحوض نظرًا لأنه مدر للبول.٥ يساهم فى تقليل حدوث الإمساك خاصة لمرضى البواسير نظرًا لأنه يساعد على عمل ليونه طبيعية.٦ يساعد على بطء خلايا السرطانية نظرًا لاحتوائه على قدر جيد من مضادات الأكسدة.٧ يساعد على تقوية الأعصاب.يجب...


فاكهة غير منتشرة بالأسواق.. تقلل خطر الإصابة بالسرطان وتخفض مستوى السكر بالدم

 تعد فاكهة القشطة غير معروفة لدى الكثير من الأشخاص رغم فوائدها كما لها العديد من العناصر الغذائية منها الزنك والفوسفور فضلًا عن عنصر البوتاسيوم الذي يساعد على خفض الضغط الشرياني المرتفع، كما يساعد غناها بالكالسيوم على دعم الكتلة العظمية ومحاربة ترقق العظام. أيضًا تحتوي على نسبة من معدن المغنيسيوم الذي يعمل على تخليص المفاصل من وترسب الأحماض، مما يخفف التهاب المفاصل والروماتيزم ،علاوة على ذلك  تحتوي القشطة على نسبة من الحديد الذي يساعد على مكافحة الأنيميا مما يساهم في تعزيز جهاز المناعة ومحاربة الأمراض فضلًا عن تحسين صحة البشرة وتقليل التجاعيد. فوائد صحية لفاكهة القشطة:تقلل الفاكهة من خطر الإصابة بالسرطان، وهي تقتل الخلايا السرطانية.فاكهة القشطة مضادة للالتهابات وتساعد على التخفيف من أعراض العدوى البكتيرية والفيروسية كفيروس الهربس والورم الحليمي البشري.تساعد على الحفاظ...


للوقاية من المضاعفات.. كيف تتحكم في نسبة السكر بالدم

يعاني مرضى السكر من اضطرابات عديدة ومضاعفات خطيرة لذا من المهم معرفة إدارة  المرض والتعامل معه بشكل صحيح.ووفقا لما أورده مركز السيطرة  على الأمراض الأمريكي  فإنه يمكن التحكم في نسبه السكر في الدم من خلال بعض الاجراءات اليوميةإن اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الكثير من الفواكه والخضروات، والحفاظ على وزن صحي ، وممارسة النشاط البدني بانتظام  يمكن أن يساعد. تتضمن النصائح الأخرى لسيطرة على مرض السكري  ما يلي:تتبع مستويات السكر في الدم لمعرفة ما الذي يجعلها ترتفع أو تنخفض.تناول الطعام في أوقات منتظمة، ولا تفوت وجبات الطعام.اختر الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية والدهون المشبعة والدهون المتحولة والسكر والملح.تتبع طعامك وشرابك ونشاطك البدني.شرب الماء بدلا من العصير أو الصودا.الحد من المشروبات الكحولية.للحصول على علاج حلو، اختر الفاكهة.تحكم في حصص طعامك (على سبيل...


هل تساعد البامية في خفض مستويات السكر بالدم؟

البامية أو الطماطم الخضراء (Okra) قد تساعد في خفض مستويات السكر في الدم لدى بعض الأشخاص، وتحتوي البامية على مجموعة من المركبات النباتية التي يشتبه في أنها تسهم في تحسين التحكم في مستويات السكر في الدم. الألم في الجسم بمثابة "جرس إنذار" لارتفاع ضغط الدم هشام نصر: حكم المحكمة الرياضية رد اعتباري وتمنيت أن يكون من داخل مصر هل تساعد البامية في خفض مستويات السكر بالدم؟كشف موقع “هيلثي”، عن بعض الطرق التي من الممكن أن تساعد بها البامية في خفض مستويات السكر بالدم:انخفاض محتوى السعرات الحرارية: البامية تحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية، مما يعني أنها يمكن أن تكون بديلاً جيدًا للأطعمة الغنية بالكربوهيدرات البسيطة والسكريات المكررة التي قد ترفع مستويات السكر في الدم.الألياف الغذائية:تحتوي البامية على كمية...


ما الرياضات المناسبة لمرضى السكري؟

#سواليف تحظى #الرياضة بأهمية بالغة لمرضى #السكري، إذ تساعد في ضبط #مستوى_السكر بالدم، ومن ثم الحد من مضاعفات السكري الخطيرة، شرط اختيار الرياضة المناسبة وممارستها على نحو معتدل، تجنبا للمخاطر الصحية التي قد تترتب على ممارستها بشكل غير سليم مثل الانخفاض الشديد لمستوى السكر بالدم. المركز الألماني لأبحاث السكري شدد على أهمية الرياضة في خفض مستويات السكر في الدم، وزيادة حساسية الخلايا للأنسولين، وإعادة ضغط #الدم إلى طبيعته، وتحسين مستويات #الدهون في الدم، إلى جانب المساعدة على فقدان الوزن الزائد.الرياضات المناسبة لمرضى السكري وللاستفادة من هذه المزايا، أوصى المركز مرضى السكري بممارسة الرياضة بمعدل لا يقل عن 3 ساعات أسبوعيا، مؤكدا أهمية اختيار الرياضة المناسبة للحالة الصحية. مقالات ذات صلة بشرى لمحبي الأرز.. تناوله لا يسبب السمنة...


أهمية الرياضة لمرضى السكري

تحظى الرياضة بأهمية بالغة لمرضى السكري، حيث إنها تساعد على ضبط مستوى السكر بالدم، ومن ثم الحد من مضاعفات السكري الخطيرة، وذلك بشرط اختيار الرياضة المناسبة وممارستها بمعدل مناسب وعلى نحو معتدل، تجنبا للمخاطر الصحية، التي قد تترتب على ممارستها بشكل غير سليم مثل الانخفاض الشديد لمستوى السكر بالدم. إذا كان مستوى السكر مرتفعاً للغاية للمرضى، فلا يجوز حينئذ ممارسة الرياضة يصطحب مريض السكري معه دائما شيئاً ليأكله أو قطعة حلوى والدواء قبل ممارسة الرياضة وقال المركز الألماني لأبحاث السكري إن الرياضة تتمتع بأهمية كبيرة لمرضى السكري؛ حيث إنها تعمل على خفض مستويات السكر في الدم، وتزيد من حساسية الخلايا للأنسولين، وتعيد ضغط الدم إلى طبيعته، وتحسن مستويات الدهون في الدم، وتساعد أيضاً على...


طبيب يحذر: تناول القهوة في هذا التوقيت يسبب ارتفاع نسبة السكر بالدم

من الصحيح أن تناول القهوة في بعض الحالات يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع مؤقت في نسبة السكر في الدم.قال الدكتور عبد الرحمن شمس خبير التغذية فى تصريحات خاصة لصدي البلد، إن القهوة تحتوي على الكافيين الذي يمكن أن يؤثر على استجابة الجسم للإنسولين، وهو الهرمون المسؤول عن تنظيم نسبة السكر في الدم.ومع ذلك، تختلف تأثيرات القهوة على مستوى السكر في الدم من شخص إلى آخر، ويعتمد بشكل كبير على التحمل الفردي للكافيين وكمية القهوة التي يتم تناولها.إذا كنت تعاني من مشاكل صحية مثل السكري، فقد يكون من الحكمة استشارة الطبيب المعالج بشأن تأثير تناول القهوة على مستوى السكر في الدم. يمكن أن يساعد الطبيب في توفير إرشادات محددة لك بناءً على حالتك الصحية الفردية والتوصيات الطبية المعتمدة.بشكل عام، إذا كنت...


لتجنب ارتفاع السكر بالدم.. تعرف على 10 خيارات صحية للجسم

يسعى الإنسان دائمًا للحفاظ على صحته والبحث بشكل مستمر عن كل مايمده بالطاقة دون الاصابة بالأمراض، ويكون ذلك من خلال أبسط الموارد التي توفرها النظم الغذائية المختلفةوبحسب مانشر موقع  Zee News، يوجد 10 أطعمة  يمكن دمجها في النظام الغذائي تساعد على بناء الجسم دون ارتفاع نسبة السكر في الدم:1. الخضراوات ذات الأوراق الداكنةفهى غنية بالفيتامينات A و CوK وكذلك المعادن مثل الحديد والكالسيوم، كما أنها منخفضة الكربوهيدرات وغنية بالألياف، مما يساعد على التحكم في نسبة السكر في الدم. مثل الكرنب والجرجير والسبانخ.2. البهاراتتساعد بعض أنواع التوابل على خفض نسبة السكر في الدم، وبالتالي فإن إضافة بعضها إلى الأطعمة قد يساعد في السيطرة على نسبة السكر في الدم في أوقات الوجبات، تشمل بعض التوابل الخافضة لسكر الدم القرفة والكركم والزنجبيل.3. الخضراوات...


ماذا يحدث لمريض السكر عند تناول الخس؟

قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية العلاجية عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، فوائد الخس عامة ولمرضى السكري خاصة.  ١-ضبط مستوى السكر بالدمالخس ذو مؤشر الغلايسيمي منخفض ما يقرب 15، وأكثر ما يهم مرض السكري عند اتباع نظام غذائي معين أن يكون المؤشرالغلايسيمي منخفض.وبذلك فإن الخس يساهم بصورة مباشرة بالتحكم بمستويات الجلوكوز بالدم من خلال إبطاء عملية امتصاص الجلوكوز وهضم الكربوهيدرات ببطء، مما يقلل من ارتفاع مستويات السكر بالدم.٢-تحسين حساسية الأنسولينالعلاقة بين الخس والسكري هو أن محتوى الخس من العناصر الغذائية المختلفة وأبرزها الألياف الغذائية تعمل على تحسين من حساسية الأنسولين وعمليات تمثيل الغلوكوز، مما يساهم بتقليل من فرصة الإصابة بداء السكري من النوع الثاني.٣-تعزيز عملية الهضمالاضطرابات الهضمية أكثر ما يعاني منه مرضى السكري، ومحتوى الخس من البروتين والألياف...


احذر .. تناول هذه الخضروات يرفع السكر بالدم

الخضروات النشوية لديها المزيد من الكربوهيدرات بالوزن وزيادة السكر في دمك أكثر من الخضروات غير النشوية. قبل المولد النبوي.. طريقة تحضير الفولية بوصفة اقتصادية لن تصدق.. ماذا يحدث للجسم عند تناول كبد الدجاج ؟ وهذا يجعلها مصدر قلق محتمل للأشخاص المصابين بالسكري أو أولئك الذين يعانون من خطة فقدان الوزن.يجب أن تأكل الخضروات المتجمعة من أجل قيمتها التغذوية، ولكن محاولة الحد من نصيبك إلى 1/4 من طبق وجبتك، وقد يؤدي السلق أو البخار إلى الحد من محتواها في النشويات. لذلك من الأفضل تناول الخضروات الصحية والمتنوعه التي تمد الجسم بالألياف والمعادن الصحية التي تحافظ عليه.والحرص على تناول كمية أقل من الخضروات النشوية التي يمكن أن ترفع نسبة السكر في الدم، والحرص على تناول الخضروات المليئة بالألياف التي تساعد...


أخبار التكنولوجيا|سمارت ووتش من أوبو تقيس نسبة السكر بالدم..أفضل الحيل الذكية لحماية موبايلك من السرقة

نشر موقع "صدى البلد"، مجموعة من الموضوعات الخاصة بـ التكنولوجيا خلال الساعات الماضية، ما بين أخبار وتقارير عن أحدث التقنيات، نستعرض أبرزها فيما يلي: أسطورة السيلفي.. إنفينيكس تطلق هاتفا مميزا بمواصفات استثنائية أطلقت شركة إنفينيكس Infinix الصينية، هاتفها الأحدث Infinix Zero 30 5G، بالأسواق العالمية ويتميز الهاتف الذكي الذي يركز بشكل أساسي على الصور الشخصية بكاميرا أمامية بدقة 50 ميجابكسل يمكنها تسجيل فيديو بدقة 4K وتجلب فلاشا أيضا.  أرخص من Apple Watch.. سمارت ووتش من أوبو تقيس نسبة السكر بالدم أطلقت شركة ساعة أوبو الصينية، ساعتها الذكية الجديدة Oppo Watch 4 Pro، التي تعمل على قياس نسبة السكر في الدم بدون وخز للمستخدم، أو تحليل عينة من الدم، حيث ستعمل هذه الميزة على مراقبة نسبة السكر في الدم لدى المستخدم، وتنبيهه إذا ما...


أرخص من Apple Watch.. سمارت ووتش من أوبو تقيس نسبة السكر بالدم

أطلقت شركة ساعة أوبو الصينية، ساعتها الذكية الجديدة Oppo Watch 4 Pro، التي تعمل على قياس نسبة السكر في الدم بدون وخز للمستخدم، أو تحليل عينة من الدم، حيث ستعمل هذه الميزة على مراقبة نسبة السكر في الدم لدى المستخدم، وتنبيهه إذا ما كان في مرحلة خطر، أو يحتاج إلى استشارة طبية.تم تصنيع ساعة أوبو Oppo Watch 4 Pro، بهيكل خارجي مصنوع من الفولاذ المقاوم للصدأ، مما يجعلها أكثر متانة وأثقل وزنا حيث تزن حوالي 52.3 جرام، كم أنه يضيف مظهرا متميزا للساعة الذكية.   سعر ومواصفات هاتف أوبو Oppo Find N3 Flip خصم تاريخي على موبايل أوبو الجديد Reno 10 Pro ويضفي الفولاذ المصقول ومنحنيات الساعة مظهرا متميزا للجهاز القابل للارتداء، وبالإضافة إلى ذلك، أضافت شركة أوبو...


طريقة عصير الدوم وفوائده

قدم الدكتور احمد صبرى استشارى السمنة عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، فوائد الدوم الصحية..هناك فوائد صحية عديدة لتناول عصير الدوم وأهمها :يساهم فى التحكم فى نسبة الضغط بالدم خاصة فى حالات الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الضغط بالدم.مفيد للأشخاص الذين يعانون من التهابات بالحلق والرئة. يساهم فى تخفيض نسبة الكولسترول بالدم لذلك يقلل من إصابة الأشخاص بأمراض القلب.مفيد للأشخاص الذين يعانون من التهابات بالحوض نظرًا لأنه مدر للبول.يساهم فى تقليل حدوث الإمساك خاصة لمرضى البواسير نظرًا لأنه يساعد على عمل ليونه طبيعية.يساعد على بطء خلايا السرطانية نظرًا لاحتوائه على قدر جيد من مضادات الأكسدة.يساعد على تقوية الأعصاب.يجب على مرضى السكرى والمصابين بارتفاع ضغط الدم بضرورة تقليل نسبة السكر جدا عند تحضيره وتناوله .طريقة عمل عصير الدوم...


السكري.. أعراضه وأسبابه وتأثيره على الحوامل

 نشر المعهد القومي للتغذية، لوزارة الصحة، مجموعة من المعلومات المهمة عن مرض السكري وأعراضه وطرق الكشف عن المرض والتعامل معه .  وقال المعهد القومي للتغذية  إن مرض السكري يأتي  نتيجة نقص إفراز هرمون الأنسولين بشكل كلي أو جزئي من خلايا بيتا بالبنكرياس ويصيب عادة الأطفال والمراهقين وقد يصيب -15 %20 من البالغين بعد سن الأربعين.  التأمين الصحي بالغربية ينظم يومًا ترفيهيًّا وتوعيًّا للأطفال مرضى السكري.. صور لمرضى السكري.. احذر من ارتكاب هذه الأخطاء عند حفظ الأنسولين وأوضح القومي للتغذية، إن المصابين بالنوع الأول يعتمدون علي الأنسولين الخارجي بشكل أساسي في علاجه نظرا لأن هذا النوع لا تلعب فيه الوراثة دور رئيسي وليس له سبب مباشر مثبت علميا، كما أن  النوع الثاني ( لا يعتمد على الأنسولين). وأشا ر القومي...


أضرار الإفراط في تناول التين الشوكي

التين الشوكي.. يعد من الفواكه المفضلة خلال شهر الصيف لدى العديد من الأفراد، كما أن مذاقة لذيذ ويحبه الكبار والصغار، وينتشر بشكل كبير هذه الأيام في الشوارع والميادين كنوع من الفاكهة الشعبية.وبالرغم من احتواء التين الشوكي على فوائد عديدة تفيد الأشخاص إلا أن الإفراط في تناوله ينعكس على الفرد بالسلب ويسبب له مخاطر كبيرة.القيمة الغذائية الموجودة فى التين الشوكيومن جانبه أكد الدكتور أحمد السيد أخصائى التغذية، أن التين الشوكي من الفاكهة التى لها مميزات عديدة، فهو فصيلة من فصائل الصبار، ومذاقه يجمع بين البطيخ والتوت، ورائحته تشبه الخيار، ورغم ذلك له مذاق لذيذ لا يقاوم، ويحتوى على عدد من العناصر الغذائية المهمة، مثل:-الزنك-فيتامين أ-فيتامين سي-فيتامين هبالإضافة إلى الحديد والكالسيوم وزنك والماغنيسيوم والبوتاسيوم والسيلينيوم والفسفور وحمض الفوليك، كما يحتوى على الماء...


ارتفاع السكر بالدم ضمن الحدود يؤثر على القلب أيضاً

وجدت دراسة جديدة أن الذين لديهم ارتفاع في مستوى السكر في الدم لديهم خطر أكبر بنسبة 30 إلى 50% للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، حتى عندما تكون هذه المستويات أقل من عتبة مرض السكري. الذين لديهم أدنى مستويات من السكر بالدم لديهم خطر أقل بنسبة 10% للإصابة بأمراض القلب وأجريت الدراسة بالتعاون بين كلية لندن للصحة والطب الاستوائي وكلية لندن الجامعية، واكتشف الباحثون أنه حتى ضمن النطاق الطبيعي لارتفاع السكر "الأقل هو الأفضل". ووفق "مديكال إكسبريس"، وجد الباحثون أن الذين لديهم أدنى مستويات من السكر بالدم، يكون الخطر لديهم أقل بنسبة 10% للإصابة بأي شكل من أشكال الأمراض القلبية الوعائية. من ناحية أخرى، كان الرجال الذين يعانون من ارتفاع نسبة السكر في الدم أقل من...


5 فوائد صحية للموز الأخضر.. منها تنظيم السكر بالدم صحة وطب

صحة وطب، 5 فوائد صحية للموز الأخضر منها تنظيم السكر بالدم،الموز فاكهة شهيرة ومغذية ويمكن الاستمتاع بها في مراحل مختلفة من النضج، أثناء نضج .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر 5 فوائد صحية للموز الأخضر.. منها تنظيم السكر بالدم ، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. 5 فوائد صحية للموز الأخضر.. منها تنظيم السكر بالدم الموز فاكهة شهيرة ومغذية ويمكن الاستمتاع بها في مراحل مختلفة من النضج، أثناء نضج الموز الأصفر، عادةً ما يتم استهلاك الموز الأصفر، كما أن الموز الأخضر، وهو أقل نضجًا وثابتًا، يوفر أيضًا مجموعة من الفوائد الصحية. الفوائد الصحية لتناول الموز الخام فيما يلي حسب موقع " healthline"، 5...


بالرغم من فوائدها.. هذه العناصر الغذائية تزيد من مستويات السكر بالدم

شاهد المقال التالي من صحافة السودان عن بالرغم من فوائدها هذه العناصر الغذائية تزيد من مستويات السكر بالدم، ينصح خبراء التغذية بعدم الإفراط في تناول الأطعمة والمشروبات، التي ترفع مستويات السكر في الدم، تجنباً لزيادة الوزن والتأثير السلبي على الصحة .،بحسب ما نشر النيلين، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات بالرغم من فوائدها.. هذه العناصر الغذائية تزيد من مستويات السكر بالدم، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. بالرغم من فوائدها.. هذه العناصر الغذائية تزيد من... ينصح خبراء التغذية بعدم الإفراط في تناول الأطعمة والمشروبات، التي ترفع مستويات السكر في الدم، تجنباً لزيادة الوزن والتأثير السلبي على الصحة العامة. وأشار خبراء التغذية إلى أن هناك مجموعة من العناصر الغذائية، التي ترفع مستويات السكر في الدم،...


عناصر غذائية تزيد مستويات السكر بالدم.. تعرفوا عليها! صحة

صحة، عناصر غذائية تزيد مستويات السكر بالدم تعرفوا عليها!،ينصح خبراء التغذية بعدم الإفراط في تناول الأطعمة والمشروبات، التي ترفع مستويات السكر في .،عبر صحافة لبنان، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر عناصر غذائية تزيد مستويات السكر بالدم.. تعرفوا عليها!، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. عناصر غذائية تزيد مستويات السكر بالدم.. تعرفوا عليها! ينصح خبراء التغذية بعدم الإفراط في تناول الأطعمة والمشروبات، التي ترفع مستويات السكر في الدم، تجنباً لزيادة الوزن والتأثير السلبي على الصحة العامة.وأشار خبراء التغذية إلى أن هناك مجموعة من العناصر الغذائية، التي ترفع مستويات السكر في الدم، على الرغم من أن بعضها أطعمة ومشروبات مفيدة صحياً، بحسب ما ورد في تقرير نشرته...


بعضها مفيد.. 10 عناصر غذائية تزيد مستويات السكر بالدم منوعات

منوعات، بعضها مفيد 10 عناصر غذائية تزيد مستويات السكر بالدم،ينصح خبراء التغذية بعدم الإفراط في تناول الأطعمة والمشروبات، التي ترفع مستويات السكر في .،عبر صحافة الصحافة العربية، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر بعضها مفيد.. 10 عناصر غذائية تزيد مستويات السكر بالدم، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. بعضها مفيد.. 10 عناصر غذائية تزيد مستويات السكر بالدم ينصح خبراء التغذية بعدم الإفراط في تناول الأطعمة والمشروبات، التي ترفع مستويات السكر في الدم، تجنباً لزيادة الوزن والتأثير السلبي على الصحة العامة.وأشار خبراء التغذية إلى أن هناك مجموعة من العناصر الغذائية، التي ترفع مستويات السكر في الدم، على الرغم من أن بعضها أطعمة ومشروبات مفيدة صحياً، بحسب ما...


ماذا يفطر المريض في الصباح.. وجبات صحية لضبط السكر بالدم مرأة

مرأة، ماذا يفطر المريض في الصباح وجبات صحية لضبط السكر بالدم،يحتاج مرضى السكر إلى نوعيات معيّنة من الطعام بسبب ظروفهم الصحية، ومن أهم الوجبات .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر ماذا يفطر المريض في الصباح.. وجبات صحية لضبط السكر بالدم، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. ماذا يفطر المريض في الصباح.. وجبات صحية لضبط السكر... يحتاج مرضى السكر إلى نوعيات معيّنة من الطعام بسبب ظروفهم الصحية، ومن أهم الوجبات لمريض السكر وجبة الإفطار، للحصول على الطاقة وحتى يتجنب انخفاض السكر لاحقا.. فماذا يفطر مريض السكر في الصباح؟ وما هي الأطعمة التي يجب أن يتناولها وما الذي يمكن أن يبدأ به يومه.. نرصد هذا...


تعرف على فوائد أوراق التوت.. أبرزها خفض نسبة السكر بالدم صحة وطب

صحة وطب، تعرف على فوائد أوراق التوت أبرزها خفض نسبة السكر بالدم،أوراق التوت تعد من الحيل الرائعة في علاج العديد من الأمراض، فهي ذات شكل مميز، ورائحة .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر تعرف على فوائد أوراق التوت.. أبرزها خفض نسبة السكر بالدم ، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. تعرف على فوائد أوراق التوت.. أبرزها خفض نسبة السكر... أوراق التوت تعد من الحيل الرائعة في علاج العديد من الأمراض، فهي ذات شكل مميز، ورائحة رائعة، وغنية بالعديد من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، لذلك ينصح بتناوله بكميات مناسبة للحصول على الفوائد، التي يقدمها التقرير المنشور عبر موقع "webmed".  - خفض نسبة السكر...


دراسة جديدة: النوم العميق يساعد في ضبط معدلات السكر بالدم

توصلت الأبحاث الحديثة إلى أن قلة النوم تزيد من مخاطر الإصابة بمرض السكري، غير أن السبب وراء ذلك ظل يحيّر العلماء لفترة طويلة من الوقت. ولكن فريقا من المتخصصين في مجال أبحاث النوم من جامعة كاليفورنيا بيركلي الأميركية اقترب من الإجابة عن هذا السؤال بعد أن اكتشف أن الموجات التي تصدر عن مخ الإنسان أثناء النوم العميق يمكنها ضبط حساسية الجسم لمادة الإنسولين، مما يحسّن قدرة الجسم على ضبط معدلات السكر بالدم في اليوم التالي. ويقول الباحث ماثيو ووكر المتخصص في طب الأعصاب وعلم النفس بجامعة كاليفورنيا بيركلي إن "هذه الموجات المتزامنة تشبه الأصبع الذي يحرك قطعة الدومينو بحيث تصنع تفاعلات متسلسلة تنتقل من المخ إلى القلب، ثم تغير طريقة تفاعل الجسم مع السكر بالدم". وأضاف، في تصريحات نقلتها وكالة...


مستخلص من هذه الزهرة يحسن نسبة السكر بالدم.. تعرفوا إليها! صحة

صحة، مستخلص من هذه الزهرة يحسن نسبة السكر بالدم تعرفوا إليها!،توصل باحثون في جامعة أوتاغو في نيوزيلاندا إلى أن مستخلص من زهرة الداليا يمكنه تثبيت .،عبر صحافة لبنان، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر مستخلص من هذه الزهرة يحسن نسبة السكر بالدم.. تعرفوا إليها!، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. مستخلص من هذه الزهرة يحسن نسبة السكر بالدم.. تعرفوا... توصل باحثون في جامعة أوتاغو في نيوزيلاندا إلى أن مستخلص من زهرة الداليا يمكنه تثبيت مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري من النوع 2.وأظهرت تجارب سريرية قادها الدكتور ألكسندر توبس أستاذ الغدد الصماء أن جزيئاً نباتياً مضاداً للالتهابات يعمل على تثبيط التهاب الدماغ ويحسن بشكل فعال...


مستخلص من زهرة الداليا يحسن نسبة السكر بالدم صحة

صحة، مستخلص من زهرة الداليا يحسن نسبة السكر بالدم،زهرة الداليا أرشيف الإثنين 10 يوليو 2023 23 01توصل باحثون .،عبر صحافة الإمارات، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر مستخلص من زهرة الداليا يحسن نسبة السكر بالدم، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. مستخلص من زهرة الداليا يحسن نسبة السكر بالدم زهرة الداليا (أرشيف) الإثنين 10 يوليو 2023 / 23:01 توصل باحثون في جامعة أوتاغو في نيوزيلاندا إلى أن مستخلص من بتلات زهرة الداليا يمكنه تثبيت مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري من النوع 2. يصيب السكري حوالي 70% من الأشخاص في مرحلة لاحقة من حياتهم وأظهرت تجارب سريرية...


تعرف على أهمية مراقبة مستويات السكر بالدم صحة وطب

صحة وطب، تعرف على أهمية مراقبة مستويات السكر بالدم،تساعد مراقبة مستويات الجلوكوز في الدم في تحديد ما إذا كنت تحقق أهداف الجلوكوز الخاصة .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر تعرف على أهمية مراقبة مستويات السكر بالدم، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. تعرف على أهمية مراقبة مستويات السكر بالدم تساعد مراقبة مستويات الجلوكوز في الدم في تحديد ما إذا كنت تحقق أهداف الجلوكوز الخاصة بك، بناءً على نتائج المراقبة والبيانات، يمكنك اتخاذ الإجراءات اللازمة لتقليل الأعراض المزعجة لارتفاع وانخفاض نسبة السكر في الدم. بالإضافة إلى ذلك، تساعدك مراقبة الجلوكوز على معرفة ما يعمل بشكل جيد في إدارة مرض السكري لديك وتحديد أي مجالات...