منوعات، بعضها مفيد 10 عناصر غذائية تزيد مستويات السكر بالدم،ينصح خبراء التغذية بعدم الإفراط في تناول الأطعمة والمشروبات، التي ترفع مستويات السكر في .،عبر صحافة الصحافة العربية، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر بعضها مفيد.. 10 عناصر غذائية تزيد مستويات السكر بالدم، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.

بعضها مفيد.. 10 عناصر غذائية تزيد مستويات السكر بالدم
ينصح خبراء التغذية بعدم الإفراط في تناول الأطعمة والمشروبات، التي ترفع مستويات السكر في الدم، تجنباً لزيادة الوزن والتأثير السلبي على الصحة العامة.وأشار خبراء التغذية إلى أن هناك مجموعة من العناصر الغذائية، التي ترفع مستويات السكر في الدم، على الرغم من أن بعضها أطعمة ومشروبات مفيدة صحياً، بحسب ما ورد في تقرير نشرته صحيفة Times of India وهي كما يلي:1. صودا دايتتوصلت الدراسات إلى أن استهلاك المحليات الصناعية الخالية من السعرات الحرارية، مثل تلك الموجودة في المشروبات الغازية الدايت، تزيد من مستويات السكر في الدم على المدى الطويل، وتتسبب في زيادة الوزن على عكس الاعتقاد الشائع.2. الشوفان سريع الطهيفي حين أن دقيق الشوفان يمكن أن يكون مفيدا لفقدان الوزن، إلا أن الأنواع سريعة الطهي يتم معالجتها وتجريدها من الألياف، وبالتالي تؤدي إلى ارتفاع حاد في نسبة السكر في الدم.3. عصير البرتقاليؤدي تناول عصير البرتقال إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم لأنه يخلو من ألياف الفاكهة، التي تعمل على إبطاء تكسير النشا إلى غلوكوز.4. الخبزيحتوي الخبز الأبيض والخبز المصنوع من دقيق الحبوب الكاملة على GI مرتفع، ما يعني

المصدر: صحافة العرب

كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس

إقرأ أيضاً:

«الداخلية»: جاهزية تامة لتحقيق أعلى مستويات الأمن خلال إجازة عيد الفطر

الخليج - متابعات
نفذت وزارة الداخلية والقيادات العامة للشرطة بالدولة، خططها في تأمين إجازة عيد الفطر، والموضوعة لتحقيق أعلى مستويات الأمن والسلامة، وتعزيز انسيابية المرور بالطرق في الدولة.
وزار العميد عبدالعزيز الأحمد، مدير عام العمليات المركزية الاتحادية، غرفة العمليات بالوزارة، مع الضباط المناوبين، متفقداً سير العمل والجاهزية، والوقوف على حالة الاستعداد بشكل عام، حيث شملت الخطة المعدة بالتنسيق مع الشركاء، تأمين المساجد والمصليات الكبرى أثناء صلاة العيد، وزيادة الدوريات المرورية في الطرق الرئيسة والأسواق والمراكز التجارية.
ودعت الوزارة الجمهور الكريم إلى التزام القوانين المرورية، واشتراطات السلامة والوقاية والحماية المدنية، وعدم السماح للأطفال باستخدام الألعاب النارية، والانتباه للأبناء لاسيما بالقرب من المسابح والشواطئ، داعية إلى عدم التردد في الإبلاغ عن الحالات الطارئة عبر الاتصال برقم العمليات (999) في أي وقت.

مقالات مشابهة

  • «الداخلية»: جاهزية تامة لتحقيق أعلى مستويات الأمن خلال إجازة عيد الفطر
  • تناولها أول يوم العيد.. 6 أطعمة تساعد في خفض مستويات السكر في الدم
  • بيراف: “فوز صادي بعضوية “الكاف” مفيد للكرة الجزائرية”
  • 5 أنواع شاي تعدل مستويات السكر
  • أفضل 5 أنواع شاي تحسّن مستويات السكر في الدم
  • الخضيري يكشف عن نمط حياة صحي لكسر مقاومة الإنسولين وتقليل السكر
  • جمال شعبان: مساعدة الفقراء تزيد هرمونات السعادة وتقوي القلب
  • ميانمار تدعو للتبرع بالدم بعد الزلزال
  • أخصائية تغذية: كثرة السكريات تزيد الجوع.. وبدائل السكر مضرة بالصحة
  • الخضيري يكشف عن الأعراض المصاحبة لهبوط السكر إلى أقل من 70 ملغ/ديسيلتر