مشروبات تساعد على خفض السكر والكوليسترول الضار بالدم
تاريخ النشر: 9th, October 2024 GMT
نصح الأطباء الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع السكر والكوليسترول الضار بالدم، بتناول بعض المشروبات بشكل يومي قبل النوم لخفضهما بشكل طبيعي.
وتستعرض «الأسبوع»، لقرائها في السطور التالية، أفضل المشروبات التي ينصح شربها يوميًا لتقليل ارتفاع السكر والكوليسترول الضار بالدم، وذلك وفقًا لموقع «Times of india».
يحافظ ماء الثوم على توزان سكر الدم بشكل فعال، إضافة إلى قدرته في حماية الشخص ضد الإصابة بأمراض القلب، لأنه يساعد على خفض الكوليسترول الضار بالجسم.
نصح الأطباء الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع السكر والكوليسترول الضار بالدم إلى تناول شاي القرفة، لكونه يساعد بشكل كبير على انخفاض مستويات السكر والكوليسترول إضافة إلى قدرته على حرق الدهون.
يُعد عصير الطماطم من أفضل العصائر التي ينصح بشربها قبل النوم حيث يساعد على انخفاض السكر والكوليسترول الضار بالدم، لكونه يحتوي على نسبة عالية من الإيكوبين وهو مركب يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ويقلل من خطر الكوليسترول الضار بالدم، ويساعد على ضبط سكر الدم.
ماء الكركميلعب ماء الكركم دورًا كبيرًا في خفض سكر الدم وتقليل مستويات الكوليسترول الضار بالدم، بفضل محتواه العالي من مادة الكركمين، الذي تتميز بخصائصها المضادة للأكسدة والالتهابات.
اقرأ أيضاً6 أعراض خطيرة تؤكد الإصابة بـ السرطان.. تعرفوا عليها
بعد انتشار متحور كورونا.. جمال شعبان: «اللي يشعر بأعراض البرد يقعد في البيت»
هل تعاني من إجهاد العين بسبب الشاشات؟.. نصائح فعالة لتخفيف الأعراض
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: سبب ارتفاع السكر
إقرأ أيضاً:
نفسي أحج.. حكاية أم أحمد صاحبة مشروع بيع مشروبات على عربية في وسط البلد
داخل إحدي شوارع وسط البلد صغير بمنطقة الجيزة، تبدأ أم أحمد سيدة مصرية مكافحة، تبلغ من العمر 54 عاما، عملها في بيع المشروبات منذ الساعة العاشرة صباحا حتى والواحدة مساء كل يوم.
التقى صدى البلد بها في عملها للتعرف عليه وعلى قصة كفاحها.
وقالت أم أحمد إنها تعمل في مهنة بيع المشروبات وأنها ليس أول مهنة لها وأنها عملت كتير وعاشت قصة كفاح كبيرة، عملت عاملة في إحدي الشركات ، وعاملة في المنازل.
تابعت السيدة أم أحمد: أنها تعمل علي عربية مشروبات في الشارع منذ ثلاث سنوات وأكدت أنها تحب مهنتها وأنها تكسب مال من عمل حلال و أن هذا فخر لها.
واختتمت أم أحمد: “نفسي أحج ويكون عندي بيت ملك وأقدر أصرف علي عيالي بشكل أفضل.
طريقة تحضير مافن الشوكولاتة بالفواكه المجففة