2025-03-05@01:17:02 GMT
إجمالي نتائج البحث: 266
«کیف تکون»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
التمرينات الرياضية تتيح العديد من الفوائد الصحية والبدنية للمتدربين فهي تعزز اللياقة البدنية وتحسين قدرة القلب والرئتين وزيادة مرونة الجسم، والتمرينات الرياضة تساعد في زيادة العضلات وزيادة القوة، مما يسهم في تحسين الأداء البدني. قال أحمد محمد أحد أصحاب صالات الجيم إن التمرينات الرياضية تساعد على تحسين المزاج والتقليل من مستويات التوتر والقلق، كما تزيد من إفراز هرمونات السعادة، كما تساعد على حرق السعرات الحرارية وتحسين نسبة الدهون في الجسم. وتساهم التمرينات الرياضة في تحفيز الهضم والتقليل من مشاكل الجهاز الهضمي وتعزيز الجهاز المناعي ويقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض.وأوضح أحمد محمد أنه لكي تصبح مدربًا لنفسك في الجيم، عليك مراعاة العوامل التالية بناءً على طبيعة جسمك:1. تحديد أهداف واضحة: ابدأ بتحديد أهداف رياضية محددة وواقعية، قد تكون هذه الأهداف تخسيس الوزن، زيادة...
يعد القصف الجوي من أبرز الوسائل التي يتم استخدامها في الحروب، والتي تؤدي إلى قتل من يقعون تحت هذا القصف، أو تعرضهم لإصابات بليغة. وتقدم منظمة الصحة العالمية مجموعة من النصائح للحماية من القصف الجوي، نستعرضها هنا. أولا. اعثر على ملجأ من الأمثلة على الأماكن التي يمكن اللجوء إليها الأماكن تحت الأرض والأقبية والأنفاق. يفضل البقاء بالقرب من الجدران التي لا تحتوي على نوافذ أو زجاج، ولكن لا تتكئ عليها. تجنب ملامسة جدار صلب، لأنك قد تتعرض للإصابة نتيجة لصدمة الانفجار. استلقِ على الأرض مع وضع يديك فوق رأسك وفمك مفتوح قليلا. إذا كنت بالخارج، توجه إلى أقرب مبنى. إذا لم تتمكن من العثور على ملجأ تحت الأرض، فالجأ إلى الجزء السفلي من المبنى. ابتعد عن النوافذ. قم بتغطية النوافذ...
البوابة – تلقي الحرب بظلالها المقيتة على كل شيء حتى الأطفال، لذلك من الضروري أن نكون واضحين وحذرين بشأن الحديث عنها. ولا شك أن الحرب والموت موضوعين يصعب مناقشتهما مع الأطفال، ولكن من المهم إجراء محادثات صادقة حولهما. فيما يلي بعض النصائح حول كيفية شرح الحروب والموت للأطفال:كيف نفسر الحرب والموت للأطفال ؟خطوات الحديث مع الأطفال :ابدأ بسؤال الأطفال عما يعرفونه بالفعل عن ما يعرفه عن النزاعات والموت. سيساعدك هذا على قياس فهمهم ومعالجة أي مفاهيم خاطئة قد تكون لديهم.اشرح أن الحروب هي صراعات بين دولتين أو أكثر أو مجموعة من الناس. اشرح أن الحروب يمكن أن تكون ناجمة عن العديد من الأشياء المختلفة، مثل الخلافات حول الموارد أو الدين أو المعتقدات السياسية.اشرح أن الموت هو نهاية الحياة. اشرح أن الموت يمكن...
عصب الشارع - تحدثنا طويلاً بأن عملية بناء الثقة بين الطرفين هي الخطوة الأولى لوقف القتال فقد تعود كل طرف (غدر) الآخر حتى صار كل طرف لا يثق في التعهدات التي يتم التوقيع عليها وإقترحنا أن يتم تجميع مليشيا الدعم السريع بمنطقة بحري وأن يتم تجميع القوات المسلحة وكتائبها بمنطقة ام درمان علي ان تكون منطقة الخرطوم منطقة خالية من التواجد والمظاهر العسكرية وهو المخرج الوحيد للوساطة التي تناقش كيفية سحب القوات من المناطق المتنازع عليها وتجميعها في مناطق السيطرة أو المعسكرات المتفق عليها وهذا الأمر سيساهم في تنفيذ الإجراءات الأخرى ويوضح مَن مِن الاطراف قد خرق الهدنة بعد الحصول على تأكيد رسمي من الطرفين بالإلتزام بالإتفاق وتنفيذ شروطه وبكل تأكيد إعلان الخرطوم منطقة منزوعة السلاح سيسهل عملية إيصال المواد...
كشفت وزارة الموارد البشرية خطوات تسجيل المرأة المطلقة في الضمان الاجتماعي، وكيف يمكن لها أن تثبت استقلالها في السكن في حالة عدم وجود عقد إيجار باسمها أو صك ملكية.إثبات استقلالية الضمان الاجتماعيوأوضحت وزارة الموارد البشرية أنه فيما يخص إثبات الاستقلالية في الضمان الاجتماعي للمطلقة، فإنه يمكن للمطلقة أو الأرملة التي ليس لديها صك ملكية ولا عقد إيجار للمنزل الذي تقيم فيه، فيمكن إثبات بيانات السكن الذي تقيم فيه ولا يشترط أن يكون بإسمها بشرط أن تكون المطلقة أو الأرملة لديها أبناء يقيمون معها.أهلاً بك ,المطلقة أو الأرملة التي ليس لديها صك ملكية ولا عقد إيجار للمنزل الذي تقيم فيه، فيمكن إثبات بيانات السكن الذي تقيم فيه ولا يشترط أن يكون بإسمها بشرط أن تكون المطلقة أو الأرملة لديها أبناء يقيمون...
حذرت الهيئة العامة للأرصاد الجوية من حالة الطقس غدا، وخاصة فيما يتعلق بانتشار الشبورة المائية صباحا، متوقعة أنها قد تكون كثيفة على الطرق الزراعية والسريعة والقريبة من المسطحات المائية، على القاهرة الكبرى والوجه البحري والسواحل الشمالية ومدن القناة ووسط سيناء وشمال الصعيد. شبورة كثيفة وضباب وياح محملة بالأترية ومن المتوقع أن تصل الشبورة الكثيفة إلى حد الضباب على بعض المناطق، لذا نصحت قائدي المركبات بتوخي الحيطة والحذر واتباع كافة التعليمات المرورية. وتشهد بعض المناطق غدا تساط أمطار خفيفة إلى متوسطة تكون رعدية أحيانا على مناطق من سلاسل جبال البحر الأحمر وجنوب سيناء وخليج العقبة، خفيفة على خليج السويس وجنوب الصعيد على فترات متقطعة. وتنشط الرياح المصاحبة للسحب الرعدية، والتي قد تكون مثيرة للرمال والأتربة على بعض المناطق، ويسود نهارا طقس...
مؤيد الزعبي كل ما نعرفه عن كيفية ممارسة الديمقراطية هي مفاهيم وأساليب قديمة، فلم يكن بمقدور البشر التنقل بسرعة ويسر قبل 200 عام فتم تحديد آليات ممارسة التصويت أو الاقتراع بناء على هذه الإمكانيات، ولكن ما قولك عزيزي القارئ أننا اليوم لا نحتاج للتنقل لممارسة هذا الحق فبكبسة زر نستطيع أن نمارس هذا الحق وبكبسة زر يجمع ويحلل لنا الذكاء الاصطناعي نتائج التصويت، فكيف سيؤثر الذكاء الاصطناعي على الديمقراطية في قادم السنوات؛ سلبًا وإيجابًا لا تقلق عزيزي القارئ لسوف أبحث معك الجانبين من خلال هذا الطرح. قبل أسابيع قليلة كنت شاهدًا على عملية انتخابية برلمانية في إحدى الدول العربية، والحقيقة ما لفت انتباهي جيدًا هو استخدام الأنظمة الذكية في عمليات الاقتراع وفرز الأصوات وكيف كانت مثالية لدرجة تقول في نفسك؛...
مشوارٌ فني طويل، يمتد لأكثر من 6 عقود، قطعه صلاح السعدني في عالم الفن، إذ أثراه ابعشرات الأعمال التي حققت صدى واسعًا تجاوز الوطن العربي، ليصنع اسمه بأحرف ذهبية، ويلقبه جماهيره بـ«عمدة الدراما المصري»، وعلى الرغم من ابتعاده عن الساحة قرابة 10 سنوات تقريبًا، إلا أنّ الجمهور لا زال يترقب اللحظة التي يطل فيها عليهم من جديد، بالتزامن مع حلول عيد ميلاده الـ80 اليوم. تراجع حجم أعمال صلاح السعدني السينمائية نجاحاتٌ كثيرة، حققها صلاح السعدني في مسيرته الفنية، على مستوى الدراما التليفزيونية، وكذلك السينما، رغم قلة أرشيفه السينمائي مقارنة بالمسلسلات، ويرى أنّ ذلك ليس مقصودًا، بل جاء عن طريق الصدفة البحتة، معاييره في انتقاء الأعمال، لعبت دورًا أساسيًا في تراجع حجم أعماله السينمائية. وقال صلاح السعدني، في حوارٍ تليفزيوني سابق: «ليست...
بغداد اليوم - متابعة كشفت دراسة جديدة أنه يمكن للعديد من أنواع الأشجار والنباتات أن تتواصل مع بعضها البعض لنشر تحذير من أخطار قادمة، وفقا لما ذكرت صحيفة "واشنطن بوست" الأميركية.ووجدت الدراسة أن النباتات "المصابة بآفات تنبعث منها مركبات كيميائية معينة، والتي يمكن أن تصل إلى الأنسجة الداخلية للنباتات السليم، وبالتالي تنشط الدفاعات داخل خلاياها".وبحسب المشرفين على تلك الدراسة التي نشرت في مجلة "Nature Communications"، مؤخرا، فإن الفهم الأفضل لهذه الآلية يمكن أن يساعد العلماء والمزارعين في "تحصين النباتات ضد هجمات الحشرات أو الجفاف، قبل وقت طويل من حدوثها".وقال المؤلف الرئيسي للدراسة، ماساتسوجو تويوتا، إن "هذه الدراسة تمثل المرة الأولى التي يتمكن فيها الباحثون من وضع تصور للتواصل بين النباتات للتحذير من تهديد من الحشرات والآفات أو الأخطار البيئية مثل الجفاف".وبدأ...
كشفت دراسة جديدة أنه يمكن للعديد من أنواع الأشجار والنباتات أن تتواصل مع بعضها البعض لنشر تحذير من أخطار قادمة، وفقا لما ذكرت صحيفة "واشنطن بوست" الأميركية. ووجدت الدراسة أن النباتات "المصابة بآفات تنبعث منها مركبات كيميائية معينة، والتي يمكن أن تصل إلى الأنسجة الداخلية للنباتات السليم، وبالتالي تنشط الدفاعات داخل خلاياها". وبحسب المشرفين على تلك الدراسة التي نشرت في مجلة "Nature Communications"، مؤخرا، فإن الفهم الأفضل لهذه الآلية يمكن أن يساعد العلماء والمزارعين في "تحصين النباتات ضد هجمات الحشرات أو الجفاف، قبل وقت طويل من حدوثها". وقال المؤلف الرئيسي للدراسة، ماساتسوجو تويوتا، إن "هذه الدراسة تمثل المرة الأولى التي يتمكن فيها الباحثون من وضع تصور للتواصل بين النباتات للتحذير من تهديد من الحشرات والآفات أو الأخطار البيئية مثل الجفاف"....
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- مع استمرار تطور الوضع في إسرائيل وغزة، يتعرض العديد من الأشخاص البعيدين عن الصراع لعدد لا يحصى من المشاهد، والصور، والقصص عبر التقارير الإخبارية التلفزيونية، وبالطبع عبر منصات التواصل الاجتماعي. وهذا يؤثر سلبًا علينا جميعًا، بما في ذلك أطفالنا. لذاك، أصدرت جمعية علم النفس الأمريكية بيانًا هذا الأسبوع تحذّر فيه من أن متابعة الأخبار العنيفة والمؤلمة قد يؤثر في حد ذاته سلبًا على صحتنا النفسية. وجاء في البيان: "يخبرنا علم النفس أن مشاعر الخوف، والقلق، والإجهاد، الناتجة عن الصدمات لها آثار طويلة المدى على الصحة والرفاهية. وهذه التأثيرات يشعر بها الأشخاص في جميع أنحاء العالم الذين لديهم عائلات وأصدقاء في المنطقة، وكذلك أولئك الذين يشعرون بالقلق إزاء آثار الحرب في كل مكان". إذا، كيف نبقى على...
طالب النائب الوفدي محمد عبد العليم داود رئيس الهيئة البرلمانيه لحزب الوفد بمجلس النواب ، بطرد السفير الاسرائيلي من مصر وسحب السفير المصري من تل ابيب ، موكدا كيف تكون المذابح في غزه ويقبع في ارض مصر سفير الكيان الصهويني ، موضحاً بان مبارك طرد قبل ذلك السفير الإسرائيلي فلما الانتظار . طلب احاطة أمام النواب حول نفوق أسماك البلطي والبوري علي سطح البحر بالإسكندرية العسومي يهنئ الصفدي بمناسبة انتخابه للمرة الثانية رئيسًا لمجلس النواب الأردني واضاف عبد العليم داود في كلمته في الجلسه العامه اليوم بان العصابات هي التي انشاءت دولة اسرائيل و حاملات الطائرات الامريكيه مموله باموال العرب في بنوك ايطاليا وفي بنوك فرنسا والمانيا وغيرها كيف يستقيم الامر ، مشددا لدينا قضايا لن نتخلي عنها...
رجح الخبير العسكري اللواء فايز الدويري أن يكون إسقاط طائرة عمودية إسرائيلية على يد المقاومة الفلسطينية قد تم بصاروخ كورنيت أو قذيفة آر بي جي، مؤكدا أن هذا الأمر يتطلب التعامل من منطقة قريبة جدا. وقال الدويري خلال تحليل على شاشة الجزيرة إنه إذا لم تتوفر الوسائل اللازمة للتعامل خلال الحرب، فإن على المقاومة استخدام ما يتوفر لديها من إمكانيات. ووفق الخبير العسكري، فإن الطائرات العمودية عالية السرعة، وفي ظل غياب أسلحة الدفاع الجوي عن المقاومة فإنها غالبا أسقطت باستخدام صاروخ كورنيت المتوفر لدى حركة المقاومة الإسلامية (حماس). لكنه أكد أن هذا الأمر يتطلب أن تكون الطائرة على مسافة منخفضة وتسير ببطء؛ لأن فارق السرعة بينها وبين الصاروخ (سرعته 10 كيلومترات في الساعة) تزيد عن ألف كيلومتر في الساعة ولم...
نظمت المديرية العامة للخدمات الصحية لمحافظة مسقط، ممثلة في مركز العذيبة الصحي حلقة عمل تدريبية بعنوان:(كيف تكون مبدعًا في عملك أقيمت الحلقة تحت رعاية صاحبة السمو السيدة حجيجة بنت جيفر آل سعيد وذلك بفندق سيتي سيزن بالخوير استهدفت الحلقة مشاركة عدد من العاملين الصحيين بالمؤسسات الصحية التابعة للمديرية هدفت إلى تعزيز قدرات ومهارات الموظفين في كيفية التعامل مع المرضى والمراجعين وأيضا صقل مهارات وتدريب الطواقم الطبية على طرق الإبداع في العمل وتمكين العامل الصحي حول كيفية التعامل مع الحالات الطارئة والظروف الاستثنائية أثناء العمل. وقالت الدكتورة منيرة بنت ماجد المخينية رئيسة مركز العذيبة الصحي كلمة قالت فيها إن إقامة الحلقة يأتي من أجل تطوير قدرات ومهارات العاملين الصحيين بالمؤسسات الصحية حول كيفية التعامل مع المرضى والمراجعين وذلك من أجل تقديم...
بق الفراش هي حشرات تتغذى على دماء الحيوانات والبشر. ووفقا للمراكز الأميركية للتحكم بالأمراض والوقاية، هناك عادة نوعان من هذه الحشرات، وهما: "سيميكس ليكتولاريوس" (Cimex lectularius) و"سيميكس هيمبيترس" (Cimex hemipterus). وتثير البقّة (حشرة البق) الكثير من المخاوف بعدما أثارت أزمة في فرنسا وقلقا لدى حكومتها على خلفية انتشار البق بشكل واسع في العاصمة باريس، وصولا إلى القطارات ومترو الأنفاق ودور السينما والمستشفيات، فضلا عن انتقالها إلى عدد من المدارس. تحتاج حشرات بق الفراش إلى تناول وجبات الدم من العوائل ذات الدم الحار، والتي عادة ما تكون من البشر. تضع إناث بق الفراش حوالي 5 بيضات يوميا طوال حياتها في مكان محمي مثل طبقات المراتب، والشقوق في الأثاث، والمساحات الموجودة أسفل الألواح، وغيرها. ويفقس البيض خلال 4-12 يوما تقريبا في الطور...
فقد ورد أن هناك عدة أمور تحرمك من دعاء مستجاب وتغلق عليك الطريق لتجعل من كيف تكون مستجاب الدعاء أمرًا صعب المنال إن لم يكن مستحيل التحقق ، فالرزق الحرام من أعظم ما يمنع الإنسان عن استجابة دعائه، فعن كيف تكون مستجاب الدعاء فرغم أن الله سميع يجيب الدعاء ولم يجعل بينه وبين السائل وساطة، لقوله تعالى: «وَإِذَا سَأَلَكَ عِبَادِي عَنِّي فَإِنِّي قَرِيبٌ أُجِيبُ دَعْوَةَ الدَّاعِ إِذَا دَعَانِ فَلْيَسْتَجِيبُوا لِي وَلْيُؤْمِنُوا بِي لَعَلَّهُمْ يَرْشُدُونَ»، إلا أن هناك أمور تحيل بين الإنسان وبين كيف تكون مستجاب الدعاء . دعاء الرزق في الصباح فضل دعاء سورة يس لقضاء الحاجة كيف تكون مستجاب الدعاء فعنه هناك بعض الأمور التي ينبغي على العبد مراعاتها قبل الدعاء، ومنها: أن يعلم أن من أعظم موانع استجابة...
فتاوى وأحكامتوبة تارك الصلاة.. كيف تكون؟صور خادشة أثارت الغضب.. الإفتاء توضح حدود العلاقة بين الخاطب وخطيبتههل يجوز قضاء الوتر في الصباح لمن فاته ليلا.. أمين الإفتاء يجيبحكم رد المار بين يدي المصلي.. الإفتاء توضحهل يشترط إقامة الصلاة عند أدائها في المنزل.. اعرف الموقف الشرعيهل الإحرام للعمرة من التنعيم أفضل من الجعرانة؟.. دار الإفتاء تردهل أباح الشرع للرجل ضرب الزوجة؟ اعرف معنى الآية الكريمة "وَاضْرِبُوهُنَّ" نشر موقع صدى البلد خلال الساعات الماضية عدد من الفتاوى التى تهم المواطنين ويسألون عنها في حياتهم اليومية، نبرز أهمها في هذا الملف .فى البداية .. ورد سؤال مضمونة:" “منذ فترة كنت متقطعة فى الصلاة ولكنى التزمت وأصبحت أصلى الصلوات فى أوقاتها فماذا أكفر عن الصلوات التى فاتتني؟”، أجاب عنه الدكتور خالد الجندى، عضو المجلس الأعلى للشئون...
“منذ فترة كنت متقطعة فى الصلاة ولكنى التزمت وأصبحت أصلى الصلوات فى أوقاتها فماذا أكفر عن الصلوات التى فاتتني؟”، سؤال أجاب عنه الدكتور خالد الجندى، عضو المجلس الأعلى للشئون الإسلامية، وذلك خلال فتوى مسجلة له.وأجاب الجندي قائلًا: "نحن جميعًا عشمانين فى رحمة الله، حتى المنتظم فى صلاته عشمان فى رحمة الله، ولم نعتمد على أعمالنا من صلاة وصوم وزكاة وأعمال البر والخير ولا يأسين بسبب ذنوبنا، ولكن نأمل أن يغفر الله لك".وتابع: “أكثرى من النوافل أو صلى مع كل فرض فرض آخر مما عليكي كما يقول الفقهاء إلى أن يكرمكِ الله ويغلب على ظنكِ أنكِ أديتِ ما عليكي من صلوات، والله تعالى يغفر جميع الذنوب فهو الغفور الرحيم، لقوله تعالى فى كتابه الكريم { قُلْ يَا عِبَادِيَ الَّذِينَ أَسْرَفُوا عَلَى...
لاشك أن الجميع وليس الكثير يبحث عن كيف يكون عبدا مستورا ؟،فنعمة الستر من أعظم النعم التي يمن الله سبحانه وتعالى بها على عباده، ولا استثناء لأحد من الحاجة إلى ستر الله جل وعلا، لذا يبحث الجميع عن كيف تكون عبدا مستورا من الفضيحة في الدنيا والآخرة. أسباب قلة البركة.. علي جمعة يحذر من الغفلة أو الاستهانة بهذا الذكر الصلاة على النبي بهذه الصيغة تفرج الكرب وترفع المصائب.. فهل تعرفها؟ كيف تكون عبدا مستوراقال الدكتور علي جمعة، مفتي الجمهورية السابق وعضو هيئة كبار العلماء بالأزهر الشريف، إنه إذا كنت تريد أن يكون الأمر مستور معك ولا تنحرف عن طريق الله، فابدأ في الصلاة على المصطفى -صلى الله عليه وسلم- لأن كل الأعمال بين القبول والرفض إلا الصلاة على...
تسعى مصر للخروج من أزمة العملة الصعبة، التي تعاني منها حالياً، ويعتبر قطاع السياحة أحد أهم مصادر حلّ هذه الأزمة، حيث تستهدف زيادة عدد السائحين القادمين إلى البلاد ليصل إلى 30 مليون بحلول 2028. وارتفعت إيرادات قطاع السياحة في مصر إلى 10.7 مليار دولار، مقارنة بحوالي 5 مليارات دولار في عام 2021، وفقاً للبنك المركزي المصري، فيما حققت مصر أعلى معدلات في جذب السياحة خلال عام 2010، عند مستوى 14 مليون سائح. #مصر تستهدف استقبال 30 مليون سائح بحلول 2028 https://t.co/RMr62CKo3V — 24.ae (@20fourMedia) September 28, 2023 30 مليون سائح من جانبه، أكد وزير السياحة والآثار المصري أحمد عيسى، أن مصر تهدف للوصول إلى 30 مليون زائر بحلول عام 2028، مع تعافي قطاع السياحة من تداعيات جائحة كورونا...
يقدم موقع صدى البلد معلومات قانونية عن عقوبات جرائم ختان الإناث وذلك حتي لا يقع أحد في مصيدة العقوبات وفقا للقانون فيما يلى: عقوبات جرائم ختان الإناثنصت مواد القانون على تعديل بعض الأحكام :(المادة الأولى) يستبدل بنص المادتين ( 242 مکررا ) و ( 242 مكررا أ ) قانون العقوبات: يعاقب بالسجن مدة لا تقل عن خمس سنوات كل من أجرى ختان الأنثى إزالة أي جزء من أعضائها التناسلية الخارجية بشكل جزئي أو تام أو ألحق إصابات بتلك الأعضاء فإذا نشأ عن ذلك الفعل عاهة مستديمة تكون العقوبة السجن المشدد لمدة لا تقل عن سبع سنوات، أما إذا أفضى الفعل إلى الموت تكون العقوبة السجن المشدد لمدة لا تقل عن عشر سنوات .السجن المشدد 20 سنةوتكون العقوبة السجن المشدد إذا كان...
وجه الربان عمر المختار صميدة رئيس حزب المؤتمر ، وعضو مجلس الشيوخ ، ومؤسس مجلس القبائل العربية ، التهنئة إلى الرئيس عبد الفتاح السيسي رئيس الجمهورية وإلى الأمة العربية والإسلامية والشعب المصري العظيم بمناسبة ذكرى المولد النبوي الشريف ذكرى مولد خير الأنام وسيد العالمين والخلق اجمعين سيدنا ونبينا محمد صلى الله عليه وسلم. وقال رئيس حزب المؤتمر ، إننا بهذه المناسبة العطرة نتمنى الخير والرخاء والنماء لمصرنا الغالية .. عاشت مصر وعاش شعبها العظيم عزيزا مكرماً في ظل قائد عظيم استطاع أن يحافظ على تراب الوطن ، ونؤكد أننا دائما داعمين لفخامة الرئيس عبد الفتاح السيسى وقواتنا المسلحة المصرية حامية الأرض والوطن .وأضاف الربان عمر المختار صميدة ، اننا نستلهم من هذه الذكري العطرة روح طيبة ومعاني سامية وأخلاق حميدة...
العيون هي نوافذ الروح، ولكن مع مرور السنين، قد تجد أن نوافذك أصبحت غائمة بعض الشيء. من الطبيعي أن تواجه بعض التغيرات التدريجية في الرؤية مع تقدمك في العمر، في حين أن تغيرات الرؤية المفاجئة الأخرى قد تكون علامة على وجود مشكلة طبية تحتاج إلى الاهتمام.مع زيادة عدد الشموع الموجودة على كعكة عيد ميلادك، يزداد أيضًا خطر الإصابة بأمراض وأمراض العيون. ولكن هناك أشياء يمكنك القيام بها للحفاظ على صحة عينيك المتقدمتين في السن.تعد معرفة الأشياء التي تؤثر على رؤيتك وكيفية التعرف على الأعراض إحدى أكثر الطرق فعالية للبقاء على اطلاع بصحة عينك.إذا كنت تعمل في وظيفة تنظر فيها إلى شاشة الكمبيوتر طوال اليوم، فمن المحتمل أنك على دراية بإجهاد العين وإجهادها الذي يسبب أحيانًا رؤية ضبابية مؤقتة. خذ فترات...
الإشتباكات القبلية في دارفور بين مجموعات تابعة لمليشيات الدعم للسريع أكبر دليل على فقدان المليشيا المتمردة للقيادة والسيطرة. تجددت الاشتباكات بين السلامات والبني هلبة مرة أخرى وسط عجز قيادة المليشيا وفشلها أو قل غيابها الكامل. كيف ستأتي بالديمقراطية والمدنية لشعب كامل وأنت عاجز عن السيطرة على جنودك وهم يتقاتلون بسلاح الدعم السريع وسيارات الدعم السريع وزي الدعم السريع كل مع قبيلته؟ مليشيا عاجزة عن السيطرة على تفلتات جنودها من الخرطوم إلى دارفور كيف يمكن أن تكون جزءاً من أي عملية سياسية؟ هذه المليشيا كانت منذ البداية عبارة عن مشكلة تحتاج إلى حل وليس طرف سياسي أو عسكري يوازي الجيش ويتدخل في إصلاحه وإعادة هيكلته. حليم عباس
تشخيص الروماتيزم عند الأطفال صعب بعض الشيء لعدم وجود طريقة محددة واحدة للتشخيص عندما نفكر في الروماتيزم فإن معظمنا يعتقد أنه مرض يصيب كبار السن فقط، ولكن يمكن أن يصاب الأطفال أيضا بالروماتيزم. ويعاني حوالي مليون ونصف شخص في جميع أنحاء ألمانيا من الروماتيزم معظمهم من البالغين أو كبار السن بالفعل، ولكن وفقا لمركز أبحاث الروماتيزم الألماني (DRFZ)، فإن حوالي 20 ألف منهم من الأطفال والشباب، ويتزايد عدد المصابين باستمرار، وفقا لموقع "شتيرن" الألماني. ويعتبر روماتيزم الأطفال أحد أنواع أمراض التهابات المفاصل، وأحد أمراض المناعة الذاتية التي يقوم فيها الجهاز المناعي بمهاجمة خلايا المفاصل وبالتالي حدوث الالتهاب وأعراض الروماتيزم عند الأطفال. ويعتبر تشخيص الروماتيزم عند الأطفال صعبا بعض الشيء لعدم وجود طريقة محددة واحدة للتشخيص، حسب ما جاء في موقع "رويمر...
آخر تحديث: 21 شتنبر 2023 - 12:17 م بغداد/ شبكة أخبار العاق- التقى رئيس مجلس الوزراء العراقي الإطاري محمد شياع السوداني، بعد منتصف الليل بتوقيت بغداد، رئيس مجلس وزراء دولة الكويت أحمد نواف الأحمد الصباح، وذلك على هامش مشاركته في الدورة الـ 78 لأعمال الجمعية العامة للأمم المتحدة.وجاء في بيان صدر عن مكتب السوداني، أن الأخير أكد خلال اللقاء، التزام العراق بقرارات مجلس الأمن ذات الصلة، ومبادئ القانون الدولي، والتفاهمات المشتركة وحسن الجوار، وسيادة أراضي دولة الكويت الشقيقة وسلامتها.كما عبر عن رغبة جمهورية العراق بالاستمرار في عقد اجتماعات اللجان المشتركة، وتبادل الزيارات بين المسؤولين والخبراء في البلدين، وفي جميع المجالات، من أجل تعزيز مستويات التعاون والشراكة وبناء الثقة، والارتقاء بالعلاقات الثنائية، وتجاوز جميع العقبات.من جانبه، أكد رئيس الوزراء الكويتي أحمد نواف...
الإدارة الفعّالة كانت دائماً جزءاً أساسياً من حياة العاملين. إذا كانت الإدارة غير كافية، فمن السهل أن تفقد الفرق الحماس والتحفيز والإنتاجية، مما يدفع الموظفين إلى البحث عن فرص جديدة.العلاقة بين المدير وموظفيه تؤثر مباشرة على الروح المعنوية ونجاح الفريق.وغالباً ما يقال أن الناس لا يتركون الشركات، بل يتركون المديرين، ولهذا السبب من المهم جداً أن تكون هذه العلاقة جيدة.فإذا لم يشعر الموظف بالدعم، أو لم يتمكن من إجراء محادثات مفتوحة وبناءة مع مديره، فمن المحتمل أنه سيشعر بالإحباط في منصبه. وسيكون لذلك تأثير سلبي على أدائه في العمل.كما أن المدير ليس مسؤولاً فقط عن إنتاجية الفريق، بل هو مسؤول أيضاً عن دعم الأفراد داخل فريقه. وهذا يعني فهم ما يحفّزهم ويدفعهم، وما هي نقاط قوتهم، وكيفية توجيههم في المجالات...
سبتمبر 18, 2023آخر تحديث: سبتمبر 18, 2023 المستقلة /- نظريات المؤامرة هي ظاهرة انتشرت على نطاق واسع في العصر الحديث، وهي تمثل مجموعة من الاعتقادات غير المؤكدة والمؤلفة بشكل عام تشمل تفسيرات متكهنة حول أحداث هامة. تكون مشاريع هارب واحدة من المواضيع التي تتعرض لنظريات المؤامرة بشكل مكثف. في هذه المقالة، سنتناول كيف يتم بث الخوف حول مشروع هارب من خلال نظريات المؤامرة. **فهم نظريات المؤامرة:** نظريات المؤامرة هي نظريات تقترح وجود مؤامرات مخفية تتلاعب بالأحداث وتؤثر على العالم بطرق غير معروفة. تكون هذه النظريات غالبًا تحليلات شائعة بين فئات معينة من الناس وقد تتنوع من تفسيرات لأحداث تاريخية إلى تحليلات للأحداث الجارية. **نظريات المؤامرة حول مشروع هارب:** مشروع هارب هو مصطلح يُستخدم في بعض الأحيان للإشارة إلى مشاريع سرية...
كيف سيكون الطقس في تركيا هذا الأسبوع؟ وهل ستمطر في 18 سبتمبر؟ تحذير من أمطار غزيرة في ثلاثة محافظات!
وفقًا للتقييمات الأخيرة التي أجرتها الإدارة العامة للأرصاد الجوية التركية، من المتوقع أن تكون المناطق الشمالية والشرقية من تركيا غائمة جزئيًا وأحيانًا غائمة جدًا. من المتوقع هطول أمطار متفرقة وعواصف رعدية في ساحل البحر الأسود الشرقي، وحول أوردو وأردهان وكارس، والمناطق الشمالية والشرقية من فان، والمناطق الجنوبية من أغري. من المتوقع أن تكون المناطق الأخرى قليلة السحب وصافية. من المتوقع أن تكون الأمطار قوية محليًا في المناطق الشرقية من مدينة طرابزون وحول مدينة ريزة وسواحل أرتفين.كيف سيكون الطقس؟مرمرة: من المتوقع أن تكون جزئيًا غائمة وقليلة السحب. من المتوقع أن تهب الرياح من الشمال والشمال الشرقي بقوة (40-60 كم/ساعة). أدرنة: 16°C إلى 28°C – جزئيًا غائمة وقليلة السحب. إسطنبول: 20°C إلى 26°C – جزئيًا غائمة وقليلة السحب. كيركلاريلي: 16°C إلى 26°C...
14 سبتمبر، 2023 بغداد/المسلة الحدث: يتردد كثيرا مصطلح الإعصار أو العاصفة “دانيال” هذه الأيام، خاصة بعدما تسببت في فيضانات شديدة بليبيا، والتي تطورت بدورها لتهدم سدّين مائيين وتتسبب بكارثة في مدينة درنة وصل عدد ضحاياها أكثر من 5 آلاف قتيل إلى جانب آلاف المفقودين والمصابين. ودانيال عاصفة شبيهة بالإعصار تحدث في البحر المتوسط حصرا، وتسمى عاصفة إعصارية متوسطية. وتم التعرف على هذه الظاهرة لأول مرة ثمانينيات القرن الفائت، ومع دراستها اكتشف العلماء أنها تتشكل في الغالب فوق غرب ووسط البحر المتوسط. وتعتبر العاصفة والإعصار من الظواهر الجوية التي تتميز بالرياح القوية والأمطار، لكن العاصفة بشكل عام أصغر بفارق كبير من الإعصار، والذي يكون عادة أكبر حجما ويمكن أن يمتد لمئات أو حتى آلاف الكيلومترات. وقد تحدث العواصف في...
إعصار دانيال المدمر.. حديث الساعة الآن على كافة منصات وسائل الإعلام، بعدما خلفت آثار موجاته العاتية تدميرًا بالغًا في ليبيا، لدرجة أنه تسبب في إخفاء معالم ربع مدينة بأكملها واقعة على ساحل البحر المتوسط شمال شرق العاصمة طرابلس.ماالذي حدت بين ليلة وضحاها، سكان مدينة "درنة" المنكوبة، كانوا في بيوتهم بالأمس، آمنين، الأمر كله كان عبارة عن جُملة تحذيرات من المركز الوطني للأرصاد الجوية الليبية، تهيب المواطنين من منخفض جوي محتمل قادم من أثينا بعرض البحر المتوسط باتجاه ليبيا، وقد يصطدم باليابسة، فجأة تحول هذا المنخفض إلى نوبة إعصار لم تكن في الحسبان، إذً ما الذي حدث وكيف تكون هذا الإعصار؟. إعصار دانيال .. التغيرات المناخية ناقوس خطرالدكتور محمود شاهين مدير مركز التنبؤات والإنذار المبكر بالهيئة العامة للأرصاد الجوية المصرية، كان...
ولدت في قرية صغيرة وادعة، ترعرعت وانا مقيد بتقاليد وعادات تجري فينا جريان الدم في الشرايين، فأصبت بداء الانفصال في مرحلة مبكرة من عمري، فكنت ضحية لقدر محتوم يحدد لي ما يجوز قبوله وما لا يجوز، قد ينطبق على الكثير، وعندما بلغت من العمر عتياً وجدت نفسي محملاً بالكثير من القيود التي تسجن المشاريع الوطنية في سجن العيب كأي مجتمع قبلي يحرض على رفض الآخر، تصفه تارة بالجلابي، حدادي، انباوى، غرباوي، دنيكاوي أو حلبي وخاصة اذا كان من اهل الديانات السماوية الاخرى، يشاركنا استاذ التربية الاسلامية في ذلك، بدافع انهم اصحاب النار, منصباً نفسه قاضياً له حق التوزيع هذا في الجنة وذاك في النار. الانفصال لا يعرف الحدود، فأصبح طاغياً ومهيمناً على مفاصل الحياة كلها، فارتد على الجميع، هذا...
تتردد الأنباء حول العاصفة دانيال، وموعد اقترابها من مصر، ويتسائل الأهالي حول حالة الطقس اليوم في محافظة الإسكندرية، الموافق الاثنين 11 سبتمبر 2023، وبخاصة بعد ورود معلومات حول أن عروس البحر المتوسط، ستكون ضمن من يستقبلون هذه العاصفة. الأرصاد تحذر من طقس الاثنين.. وهذه درجات الحرارة بجميع المحافظات عاجل| مفاجأة بشأن حقيقة تعويم الجنيه.. اعرف سعر الدولار الآن وتتابع هيئة الأرصاد الجوية حالة الطقس اليوم في محافظة الإسكندرية، عبر معلومات تصدر لها دوريًا من الإدارة العامة للإنذار المبكر التابعة لها. وتتابع بوابة الفجر في تغطية خاصة، ضمن ما تقدمه من خدمة حالة الطقس في مصر، آخر تطورات حالة الطقس اليوم في محافظة الإسكندرية، وكذلك كل جديد حول العاصفة دانيال.هذا ما تتوقعه الأرصاد الجوية.. حالة الطقس في محافظة الإسكندريةبخصوص حالة الطقس...
تحتفل منظمة الصحة العالمية في العاشر من سبتمبر من كل عام باليوم العالمي لمنع الانتحار، بهدف التوعية بمخاطره، وتضع المنظمة هذا العام موضوع «إحياء الأمل عن طريق العمل» الذي يشكّل دعوة قوية للعمل وتذكيرًا بأنّ هناك بديلاً للانتحار، وأننا قادرون من خلال أعمالنا على بث الأمل وتعزيز المنع. وفي اليوم العالمي لمنع الانتحار، يقول الدكتور جمال فرويز استشاري الطب النفسي في حديثه لـ«الوطن» إنّ هناك بعض الفئات أكثر عرضة لإيذاء أنفسهم مثل المراهق العصابي أو مرضى الاكتئاب أو مرضى الفصام، وعند مصادفة وجود مثل هذه الحالات التي تعاني من أفكار انتحارية مُسيطرة في دائرة أصدقائك أو أقاربك أو معارفك عليك التوجه به إلى الطبيب فورًا. وللاطلاع على المزيد من التفاصيل حول نصائح التعامل مع الأفكار الانتحارية في اليوم العالمي لمنعها، يمكنك الضغط على...
توصل باحثون في أستراليا، إلى أنه بالإمكان إنتاج خرسانة أقوى بنسبة 30%، عن طريق معالجة وإضافة بقايا القهوة المتفحمة "الثفل" لها.وكشفوا في دراستهم المنشورة في مجلة "Cleaner Production"، أنه لا يمكن إضافة المنتجات العضوية مثل القهوة المطحونة، إلى الخرسانة مباشرة، لأنها تسرب مواد كيميائية تضعف قوة مواد البناء، لكن مع استخدامهم مستويات طاقة منخفضة، قام الفريق بتسخين مخلفات القهوة إلى أكثر من 350 درجة مئوية، مع حرمانها من الأكسجين.وتسمى هذه العملية بـ"التحلل الحراري"، والتي يتم فيها تكسير الجزيئات العضوية، ما ينتج في النهاية فحم مسامي وغني بالكربون يسمى الفحم الحيوي، والذي يمكن أن يشكل روابط مع مصفوفة الأسمنت، وبالتالي يدمج نفسه فيه.حاول مؤلفو الدراسة إجراء التحليل الحراري لرواسب القهوة عند درجة حرارة 500 درجة مئوية، لكنهم توصلوا إلى أن جزيئات...
ورد في كثير من النصوص بالكتاب العزيز والسُنة النبوية منزلة ومقام أولياء الله الصالحين العظيمة ، التي تجعلهم في مأمن وإن اشتد البلاء والهلاك حولهم، فقال الله تعالى : ( أَلَا إِنَّ أَوْلِيَاءَ اللَّهِ لَا خَوْفٌ عَلَيْهِمْ وَلَا هُمْ يَحْزَنُونَ)، ولعل هذا ما يثير أهمية معرفة كيف تكون من أولياء الله الصالحين لتنعم بمحبته سبحانه وتعالى، ولتنجو من هلاك الدنيا وعذاب الآخرة، فلئن تكون واحدًا ممن نالوا رضوان الله تعالى وصاروا أحبته عز وجل فإنه لأمر جلل ، لذا ينبغي معرفة كيف تكون من أولياء الله الصالحين ؟. كيف تكون من أولياء اللهقال الدكتور علي جمعة، مفتي الجمهورية السابق وعضو هيئة كبار العلماء بالأزهر الشريف، إن حديث سيدنا رسول الله -صلى الله عليه وسلم- هو نبراس الهدى ومصباح الظلام.واستشهد «جمعة»...
يعد " البيان رقم (1) " الذي يعرض على التلفزيون الأداة الإعلامية الأولى خلال الانقلابات العسكرية التي تستهدف السيطرة على الحكم بعد تغيير النظام الحاكم، ولذلك يكون هذا البيان حازما في نبرته، وله ميزات وأدبيات تحكمه. ويبدو أنه ولكثرة الانقلابات التي شهدها العصر الحديث فإن "وصفة الانقلاب العسكري المفاجئ" أصبحت معروفة للجميع، حيث البداية تكون بتخطيط سري واستقطاب لقيادات في الجيش، وانقضاض على المؤسسات العامة، وعزل الرئيس، ثم اقتحام مبنى الإذاعة والتلفزيون الرسمي لإعلان البيان رقم واحد.. وعقب حدوث الانقلاب تتحول أستديوهات الأخبار إلى منصة للإعلان الحربي، حيث يغيب المذيعون فجأة، و يقف الناطق باسم الانقلابيين أو قائد الانقلاب محاطا بمساعدين مدججين بالسلاح، وهم ثابتون في وقفتهم صارمون في نظراتهم. ولأن " البيان رقم 1″ المتلفز يكون منطلقا لمرحلة مفصلية...
أعلنت وزارة الشباب والرياضة، ممثلة في الإدارة المركزية للتعليم المدني، فتح باب العضوية لبرلمان شباب مصر «نموذج محاكاة مجلس النواب»، تحت شعار «كُن قياديًا.. كُن مؤثرًا». وترصد السطور التالية، مواعيد التقديم لعضوية برلمان شباب مصر وشروط وكيفية التقديم، كما يلي. مواعيد التقديم في الفترة من 3 لـ10 سبتمر الجاري. شروط ومعايير الانضمام لبرلمان شباب مصر 1- السن لا يتعدى 25 عاما ولا يقل عن 18 عاما. 2- أن يكون عضوا بأحد مراكز الشباب، وحال عدم وجودها، فعليه التوجه لأقرب مركز شباب لعمل عضوية بالمركز. كيفية التقديم وأوضحت وزارة الشباب والرياضة، أنّ الراغب في التقديم للانضمام لعضوية برلمان شباب مصر، يتطلب الاشتراك من خلال الرابط التالي https://www.emys.app/youth/elecY_parliament form4 وأشارت وزارة الشباب والرياضة، إلى أنّه سيتم عقد مقابلات شخصية للمتقدمين بمديريات الشباب والرياضة في...
لما الواحد يستشرف الآثار الاجتماعية المتوقعة للحرب دييلقى انو الآثار ح تكوني عنيفة وطويلة المدى، بالله عليك: الواحد ح يتعامل كيف مع جاره الخائن البسرق بيتو بدعوى انو مافي زول شايفو وفي نفس الوقت سيد البيت عارف بطريقة أو بأخرى انو ده فلان، كيف ح تكون ردة فعله تجاهه بعد أن تضع الحرب أوزارها؟ – كيف ح يكون رد فعل أولاد الحلة على أولاد الحلة الكانوا متعاونين مع الدعامة عرقياً أو بمقابل قروش ويدلوهم على البيوت عشان ينهبوا منها العربات؟ – كيف ح تكون ردة فعلك لما عربيتك التعبان فيها سنين طويلة عشان تشريها- يسرقوها الدعامة بالسحاب بسبب انو فلان من اولاد الحلة قال ليهم هنا في عربية وقبض مقابل دلالته دي قروش؟ – كيف ح تكون ردود أفعال...
الكتاب: غريزة الحرية: مقالات في الفلسفة والفوضوية والطبيعة البشرية. الكاتب: نعوم تشمسكي: ترجمة عدي الزعبي ومؤيد النشار دار النشر: دار ممدوح عدوان للنشر والتوزيع دمشق سوريا 2018 ط 2. عدد الصفحات: 198 صفحة. ضمن أثره "غريزة الحرية: مقالات في الفلسفة والفوضوية والطبيعة البشرية" يحاول الأمريكي نعوم تشومسكي، الباحث اللساني الألمعي أن يشكّل حركة مضادة للإعلام المضلل وأن يفتح أعيننا على حالة الاستلاب التي يعيشها الإنسان اليوم وأن يحثنا على البحث في أفضل السبل التي تكفل تحرّره. والكتاب مجموعة من المقالات والمحاضرات يجمع بينها خيط ناظم هو الانتصار إلى الحرية. 1 بكثير من الحنين والأسف يعود تشومسكي إلى فلاسفة القرن الثامن عشر ليرصد تصوراتهم لمقولة الحرية، تلك المرحلة السابقة لاستشراء النظام الرأسمالي وهيمنته على مختلف مناحي الحياة...
يعود فضل الصلاة على النبي يوم الجمعة، إلى أن الصلاة على النبي من العبادات المأمور بها شرعًا على العموم، والإكثار منها يوم الجمعة وليلتها من آكد المستحبات؛ فيوم الجمعة من أفضل الأيام، وليلته أفضل الليالي؛ لاختصاصهما بتضاعف الحسنات إلى سبعين على سائر الأوقات. هل يجوز تغيير النية بعد الدخول في الصلاة.. علي جمعة يوضح فضل يوم الجمعة وثواب الصلاة على النبي فيه.. حسنات لا تحصى وورد عن فضل الصلاة على النبي يوم الجمعة، حديث سيدنا رسول الله: «أَكْثِرُوا الصَّلَاةَ عَلَيَّ يَوْمَ الْجُمُعَةِ وَلَيْلَةَ الْجُمُعَةِ؛ فَمَنْ صَلَّى عَلَيَّ صَلَاةً صَلَّى الله عَلَيْهِ عَشْرًا». [أخرجه البيهقي]كما قال رسول الله -صلى الله عليه وآله وسلم-: «إِنَّ أَقْرَبَكُمْ مِنِّي فِي الْجَنَّةِ أَكْثَرُكُمْ صَلَاةً عَلَيَّ، أَلَا فَأَكْثِرُوا مِنَ الصَّلَاةِ عَلَيَّ فِي اللَّيْلَةِ الْغَرَّاءِ...
أثار خبر اكتشاف دودة داخل دماغها امرأه اهتمام عدد كبير من نشطاء مواقع التواصل الاجتماعي في العالمووفقا لما جاء في موقع كلافيند كلينك نعرض لكم أهم طرق الوقاية من الدود الذي يدخل الدماغ موجود في كل بيت.. علاج مذهل يخلصك من الدوالي هتموت الذباب وتخلي ريحة المنزل حلوة.. طريقة غير متوقعة للقضاء على الحشرات عدم تناول لحم الخنزير لأنه من أكثر أنواع الأطعمة التى تنقل الدود القادرة على العيش في جسم الإنسان عدم تناول الطعام غير الموثوق من نظافته ونظافة من أعده تتسبب في نقل اغسل يديك بالصابون والماء الدافئ بعد استخدام المرحاض، وتغيير الحفاضات، وقبل التعامل مع الطعامتعليم الأطفال أهمية غسل اليدين للوقاية من العدوىاغسل أوقشر جميع الخضار والفواكه النيئة قبل تناولها لمنع نقل الدود إلى الدماغاستخدم ممارسات سلامة...
كشفت طبيبة تغذية أن النظام الغذائي للمرأة الحامل يجب أن يتضمن خمس مجموعات غذائية رئيسية هي: الحبوب الكاملة، الفواكه، الخضروات، الأطعمة الغنية بالبروتين، ومنتجات الألبان. ولكن عليها في نفس الوقت الامتناع عن بعض الأطعمة مثل السوشي واللفائف. وفقا للدكتورة داريا كازاكوفا، أخصائية أمراض النساء والتوليد، يجب أن تكون تغذية المرأة الحامل متوازنة ومتنوعة.وأشارت : "من أجل أن تكون التغذية متوازنة يجب تقسيم الطبق بصريا إلى ثلاثة أقسام نصفه خضروات (باستثناء البطاطس) وبعض الفواكه، وربعه للمواد البروتينية والربع الآخر للحبوب ويجب أن تضاف إلى كل وجبة طعام منتجات الألبان". ووفقا لها، يجب على المرأة الحامل شرب كمية كافية من السوائل. ولكن لعدم وجود معايير محددة في هذا المجال، عليها شرب الماء كلما شعرت بالعطش. وتقول: "هذه هي المبادئ الغذائية العامة التي يجب السعي لتحقيقها....
وفقا للدكتورة داريا كازاكوفا، أخصائية أمراض النساء والتوليد، يجب أن تكون تغذية المرأة الحامل متوازنة ومتنوعة. وتشير الطبيبة إلى أن النظام الغذائي للمرأة الحامل يجب أن يتضمن خمس مجموعات غذائية رئيسية هي: الحبوب الكاملة، الفواكه، الخضروات، الأطعمة الغنية بالبروتين، ومنتجات الألبان. ولكن عليها في نفس الوقت الامتناع عن بعض الأطعمة مثل السوشي واللفائف. إقرأ المزيد باحثون يحددون السن الأنسب للنساء لإنجاب أطفال "أكثر صحة" وتقول: "من أجل أن تكون التغذية متوازنة يجب تقسيم الطبق بصريا إلى ثلاثة أقسام نصفه خضروات (باستثناء البطاطس) وبعض الفواكه، وربعه للمواد البروتينية والربع الآخر للحبوب ويجب أن تضاف إلى كل وجبة طعام منتجات الألبان".ووفقا لها، يجب على المرأة الحامل شرب كمية كافية من السوائل. ولكن لعدم وجود معايير محددة في هذا المجال، عليها شرب...
صباح محمد الحسن في كثير من المقابلات التلفزيونية أعتقد أن أغلب المشاهدين السودانيين في الداخل والخارج لاينتظرون من الشخصية السياسية السودانية إضافة معلومة للمتلقي أو ظهور مشرف ( يرفع الرأس ) لكنهم يحسبون الدقائق ويدعون الله أن ينتهي وقت المقابله قبل أن يتفوه الضيف بحديث قد يسيء للمشاهد والوطن قبل أن يسيء لنفسه . ومن أسوأ المقابلات التلفزيونية التي شاهدتها هي مقابلة المذيع أحمد طه في برنامج المسائية على قناة الجزيرة مع سفير السودان في ليبيا ابراهيم محمد أحمد، ليرد على تصريحات السفير الأمريكي بشأن الوضع السياسي في السودان ، هذه المقابلة التلفزيونية كانت خصماً على الدبلوماسية السودانية وجسدت صورة النظام الكيزاني والإنقلابي في أبشع صُورِه ، واختصرت فاقة حكمه وفقره وإملاقه في هيئة سفير . فكل الشخصيات التي إستعان...
سمعته يقول لصاحبه الذي يقف بجانبه: أنا لاجئ أنا نازح، سمني كما تشاء ! قال له صاحبه: - لا.. حالتك هذه لا ينطبق عليها حرفياً وصف لاجئ... - كيف يا رجل؟ وما هو اللجوء إذن؟ ثم عقب: "اللاجئ حسب تعريف الأمم المتحدة هو كل شخص يٌكره على ترك مكان إقامته بسبب اعتداء أو احتلال، وكل من تعرض للاضطهاد بسبب العرق أو الدين أو الإنتماء لفئة اجتماعية معينة ونتج عن ذلك فقدانه للأمن والسلام" . - كنت استمع لحديثهما باهتمام بالغ، ولكن لحظة:: ماذا قلت؟ طلبت منه التوضيح أكثر لكلمة لاجئ! اعاد التعريف حرفياً، وكنت أستمع وأنا أتدبر كل حرف يقوله، - هذا يعني أنت وأنا كلنا لاجئون! - لم يدعني اكمل التأمل إذ باغتني بسرد لقصته الحزينة، شعرت أن هماً...
يعتبر بر الوالدين، حق أصيل لهما في حياتهما، ويمتد هذا الحق في بر الوالدين بعد وفاتهما أيضا، فلا يتوقف بمجرد الوفاة.بر الوالدين بعد وفاتهماويكون بر الوالدين بعد وفاتهما، من الدعاء لهما والاستغفار لهما، وإنفاذ وصيتهما من بعدهما، وإكرام صديقهما، والإحسان إلى الأقارب وصلة الرحم التي لا صلة لك بها إلا بهما. أفضل طريقة لـ بر الوالدين بعد الوفاة.. الإفتاء توضحها حكم طاعة الوالدين في طلاق الزوجة .. آراء الفقهاء كما أن الإحسان إلى الوالدين بعد موتهما ليس منحصرًا في هذه الأشياء فقط وإنما ذكرها النبي صلى الله عليه وسلم على سبيل المثال. وورد حديث نبوي شريف، عن كيفية بر الوالدين بعد وفاتهما، فعَنْ أَبِي أُسَيْدٍ رضي الله عنه قَالَ: أَتَى رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ، رَجُلٌ مِنْ...
تستعد الولايات المتحدة الأمريكية والمكسيك لإعصار هيلاري، وسط تحذيرات بجانب إصدار قنصلية المملكة العربية السعودية بيانات من أجل تحذير رعاياها في أمريكا الشمالية حرصا على أرواحهم وسلامتهم. مقياس لمعرفة شدة الأعاصير وبحسب قناة «الحرة» الأمريكية فتم تصنيف إعصار هيلاري من الفئة الثالثة، ويتم تصنيفه بناء على سرعة الرياح والأضرار المتوقعة، ويستخدم مقياس Saffir-Simpson Hurricane Wind Scale لقياس مدى قوة الإعصار، وذلك يعطي فكرة عن مدى قوة إعصار هيلاري بعد أن ضعف إلى الفئة 3. فئات الأعاصير المختلفة وتشمل الفئات المختلفة للأعاصير الفئة الأولى التي تكون فيها سرعة الرياح من 74 إلى 95 ميلا (أي نحو 153 كيلومترا) في الساعة ويكون هذا الإعصار ذات ضرر طفيف، أما الفئة الثانية فتكون سرعة الرياح فيها من 96 إلى 110 أميال (177 كيلومترا) في...
الكركم من البهارات المعروفة، التي تستخدم في الطهي، كما يوجد في صورة مكملات غذائية، غير أن تحذيرا صدر مؤخرا بشأن تلك المكملات يطرح تساؤلات عن المخاطر المحتملة لتناولها. مكملات الكركم أصدرت هيئة الرقابة الطبية في أستراليا في 15 أغسطس/آب الجاري تحذيرا بشأن الأدوية والمكملات العشبية التي تحتوي على الكركم والكركمين. والكركم (turmeric) هو اسم البهار، أما الكركمين (curcumin) فهي المادة الفعالة التي يحتويها، وتم استخدام الكركم كتوابل غذائية لأكثر من 4000 عام، فيما يستخدم الكركمين كعنصر نشط في الأدوية والمكملات. وقالت هيئة الرقابة إنها تلقت 18 تقريرا عن مشاكل في الكبد من الأستراليين الذين تناولوا منتجات تحتوي على الكركم والكركمين، وتحتوي 9 من تلك التقارير على معلومات كافية تشير إلى إصابة الكبد، ومن بين هؤلاء 4 حالات لم يكن هناك مكونات...
تقوم كُلُّ مؤسَّسة، سواء حكوميَّة أو تجاريَّة ربحيَّة خاصَّة أو غير ربحيَّة بتنفيذ مجموعة مشاريع سنويًّا، مِنْها طويلة المدى ومِنْها قصيرة المدى. ومن هذه المشاريع: إنشاء المدارس، وزيادة مبيعات المنتجات، وتطوير المنتجات، وإنشاء مراكز تأهيل المعوقين والمرضى، ومراكز الرعاية مِثل رعاية المُسنِّين والأيتام، وبناء المستشفيات، وتخطيط الشوارع، والبرامج التدريبيَّة والتوعويَّة، وغيرها. وتهتمُّ تلك المؤسَّسات بالالتزام بمعايير الجودة لإدارة تلك المشاريع بحيث تضْمَن أن ينجزَ المشروع في الوقت المُحدَّد وبنفس الكلفة والموازنة المرصودة له، والتحقيق من سَير المشاريع وتشغليها، وتقييم مدى فاعليَّة المشروع، وذلك في سبيل تحقيق أهداف المؤسَّسة. وعادةً ما تهتمُّ المؤسَّسات بتعيين موظفين مختصِّين في إدارة المشاريع؛ ليقوموا بالإشراف على تنفيذ المشروع وتشغيله بالشكل السليم. وبطبيعة الحال فإنَّ المنظَّمات الأهليَّة غير الربحيَّة تضع خطَّة سنويًّا لتنفيذ مشاريع أو تستكمل...
سرطان الثدي هو السرطان الذي يتكون في خلايا الثديين، ويصيب كلا من الرجال والسيدات ولكنه من أكثر الأنواع انتشارا بين السيدات في الولايات المتحدة.وساهم الدعم الكبير للتوعية بسرطان الثدي والأبحاث على إحداث تقدم كبير وملحوظ في تشخيص سرطان الثدي، ونتيجة لهذه الأبحاث وزيادة الوعي لدى الأشخاص قل عدد الوفيات المرتبطة بهذا المرض بشكل منتظم وملحوظ، مثل الكشف المبكر، واتباع طريقة علاج جديدة تراعي حالة المريض، والارتقاء بمستوى فهمنا لطبيعة هذا المرض، وهناك 7 أعراض أساسية يمكن أن تدلك على سرطان الثدى.أعراض سرطان الثدى1. كتلة فى الثدى:هي أكتر الأعراض انتشارًا وأبرزهم ويمكن أن تبقى الكتلة بنفس الحجم، ويمكن أن تكبر وعندما تضغطى على الكتلة غالبا تكون ملتصقة فى الجلد ولا يمكن تحريكها وتكون متحجرة وليست منتظمة ومختلفة فى ملمسها عن باقى...
يمانيون ـ وكالات حذرت الدكتور زهرة بافلوفا أخصائية الغدد الصماء من ارتفاع مستوى السكر في الدم، لأنه يزيد من الإصابة بأمراض الكلى. وتشير الطبيبةـ إلى أنه عادة يجري الحديث عن مخاطر السكر ودوره في زيادة الوزن والسمنة ومرض السكري. ولكن نتائج دراسات حديثة أظهرت أن ارتفاع مستوى السكر في الدم يمكن أن يؤدي إلى تكون الحصى في الكلى. وتقول: “السكر ليس مجرد ملعقة من مسحوق في الشاي إو القهوة بل معها الحلويات والمعجنات والمياه الغازية المحلاة والزبادي المضافة إليه المنكهات والصلصات الجاهزة بما فيها فول الصويا. فإذا كانت هذه الأشياء موجودة بكثرة في النظام الغذائي، فإن خطر تكون الحصى في الكلى يرتفع. لقد أكد العلماء: أن الشخص الذي يحصل على ربع السعرات الحرارية في اليوم من السكر المضاف، يتضاعف خطر...
الاحتراق الوظيفي هو حالة من الإرهاق الشديد الذي يحدث نتيجة للتوتر المستمر والضغوط العالية في مكان العمل، ويُعرف أيضًا باسم "احتراق العمل" أو "الاحتراق المهني"، ويمكن أن يؤثر على الأشخاص في جميع المجالات المهنية بما في ذلك العاملين في المجالات الصحية والتعليمية والتقنية وغيرها.يتميز الاحتراق الوظيفي بثلاثة عناصر رئيسية:يتميز الاحتراق الوظيفي بثلاثة عناصر رئيسيةالإرهاق العاطفي: شعور بالإرهاق الشديد والمستمر عاطفياً، وفقدان الحماس والشعور بالإحباط.الانعزال العاطفي: الشعور بالبُعد العاطفي والانعزال عن الآخرين، وفقدان الثقة والتواصل الجيد مع الزملاء.انخفاض الأداء الشخصي: تراجع الأداء في العمل والشعور بعدم الكفاءة والفشل المستمر.لتجنب التعرض للاحتراق الوظيفي، يمكنك اتباع بعض الإجراءات التالية: وضع حدود واضحة: قم بتحديد حدود بين العمل والحياة الشخصية، وحاول قدر الإمكان عدم العمل لفترات طويلة خارج ساعات العمل المعتادة.إدارة الوقت: قم بتنظيم...
الاستيقاظ في وقت مبكر من الأمور المتفق عليها في جميع بلدان العالم أنها تساعد في تحسن صحة الإنسان النفسية والجسدية ويساعد على الإنجاز سواء في العمل أو الدراسة،ولكن الكثير من الأشخاص يجدون صعوبة في الاستيقاظ المبكر ولا يستطيعون الانتظام على هذه العادة الصحية. دوخة شديدة من غير سبب.. انتبه فقد تكون مصابا بهذا المرض طريقة عمل الكيكة بمختلف أنواعها.. عادية واسفنجية وبالشوكولاتة والبرتقال نعرض لكم في هذا التقرير أهم النصائح التي تساعد على الاستيقاظ في وقت مبكر بسهولة وفقا لما جاء في موقع pharmeasy ابحث عن الدافع سواء كان ذلك لشرب فنجان الشاي المفضل لديك أو قراءة عمود في إحدى الصحف ، يصبح الاستيقاظ مبكرًا أسهل عندما يكون لديك شيء تتطلع إليه عندما تستيقظ. كافئ نفسك يوميًا على تطوير...
تعرض قناة اقرأ يوميا من الأحد إلى الأربعاء الساعة ١١:٠٠ مساء حلقة خاصة من برنامج "رفقاء النبي في الجنة" تقديم د. رشا نبيل، أستاذ علوم القرآن، حيث تتحدث في كل حلقة عن أهم العبادات التي تجعل الإنسان في رفقة النبي صلى الله عليه وسلم في الجنة. وفضل هذه العبادات على حياته ومنها كفالة اليتيم، حسن الخلق، الذكر، حب الله ورسوله، عمارة المساجد، كثرة السجود لله، إعالة الإناث وإحسان تربيتهم، صاحب القلب السليم الذي يخلو من الحقد والحسد، البرنامج يعاد يوميا الساعه ١١:٠٠ صباحا والساعة ٣:٠٠ عصرا. قناة اقرأ تعرض فيلم وثائقي بمناسبة ذكرى عاشوراء: ويذكر أن عرضت قناة أقرأ الفيلم الوثائقي "إن معي ربي سيهدين" ويسرد الفيلم قصة نبي الله موسى عليه السلام وأصحابه ومن آمن معه، وغرق فرعون وجنوده، كما يورد بعض...
لا يخبرك واتس آب بمن قام بحظرك، أو حتى يرسل لك إشعاراً بأنه قد تم حظرك. ويضفي هذا قدراً من الغموض على ما إذا كان شخص ما قد حظرك بالفعل أم لا، أو تخلى عن تطبيق واتس آب لصالح تطبيق مراسلة مشفر آخر. ولحسن الحظ، هناك بعض الطرق السهلة لمعرفة ما إذا كان شخص ما قد حظرك على واتس آب. كيف تعرف ما إذا كان قد تم حظرك على واتس آب؟المكالمات لا تعمل: ببساطة، إذا اتصلت بشخص قام بحظرك، فلن تتم المكالمة. عدم وجود حالة "آخر ظهور" أو "متصل": في معظم الحالات، يجب أن تكون قادراً على معرفة ما إذا كان شخص ما متصلاً بالإنترنت أو على الأقل يمكن الوصول إلى حالة "آخر ظهور". إذا حظرتك جهة اتصال،...
قدم مختصو هيئة الجودة الروسية إرشادات للمستهلكين لكيفية اختيار البطيخ الناضج بدون أخطاء، من خلال معاينتها بالعين المجردة. أولاً: ذيل ثمرة البطيخ الجاف لا يعني بشكل قاطع أن الثمرة نفسها ناضجة، فقد يجف أثناء النقل، بينما اللب نفسه غير ناضح.من الضروري الانتباه إلى سلامة القشرة الخارجية للبطيخة. فإذا عثرت على شقوق وكدمات، فهذا قد يشير إلى أن كائنات حية دقيقة ضارة ربما تكون قد تسللت للداخل، أيضا، ولا ينصح بطلب تذوق البطيخ قبل شرائه. إقرأ المزيد ثلاثة أطباق مناسبة لوجبة الإفطار لا تنس التطبيل على البطيخة، فصوت البطيخة الناضجة يجب أن يكون ما بين الصوت الأصم، والصوت الرنان. فإذا كان الصوت أصم تماما، فقد يكون اللب ناضجا أكثر من اللازم، وإذا كان هناك صوت رنين قوي، فمن المحتمل جدًا...
منوعات، كيف للكلاب أن تكون أكثر ذكاء من الاصطناعي؟،مع التطور التكنولوجي الهائل والزحف إلى مزيد من التقدم في مجالات الذكاء الاصطناعي، .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر كيف للكلاب أن تكون أكثر ذكاء من الاصطناعي؟، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. كيف للكلاب أن تكون أكثر ذكاء من الاصطناعي؟ مع التطور التكنولوجي الهائل والزحف إلى مزيد من التقدم في مجالات الذكاء الاصطناعي، حذر العديد من الخبراء من المخاطر التي يمكن أن تشكلها التكنولوجيا على الإنسان والبيئة. فيما دعم أخرين هذا التطور مؤكدين أنه مهم للتطور البشري، لكن، ما علاقة الكلاب بهذا الأمر!. الروبوتات ليست الأذكى أعرب عددًا من رواد الذكاء الاصطناعي مثل الرئيس...
شاهد المقال التالي من صحافة الإمارات عن عالم يخص المرء وحده، لم أكن أعلم إطلاقاً ما الذي تنويه مُعلمة العلوم عندما قالت laquo;من ستساعدني؟! raquo;. ولا أدري كيف تجرأت ورفعت يدي ليقع عليَّ الاختيار لأفاجأ .،بحسب ما نشر جريدة الاتحاد، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات عالم.. يخص المرء وحده، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. عالم.. يخص المرء وحده لم أكن أعلم إطلاقاً ما الذي تنويه مُعلمة العلوم عندما قالت «من ستساعدني؟!». ولا أدري كيف تجرأت ورفعت يدي ليقع عليَّ الاختيار لأفاجأ بأنها تريد مني أن أحمل ذلك الكائن الأبيض الصغير الذي أخرجته للتو من صندوقه. كانت المرة الأولى في حياتي التي أحمل فيها حيواناً. أرشدتني كيف عليّ أن أمسك أذنيه بيد وأثبت...
ما الذي وددت طوال عمرك أن تتعلمه ولم تفعل بعد؟ جميعنا يمتلك أحلام طفولة مخبأة هنا أو هناك في الذاكرة، نتذكرها كلما رأينا هذا العالِم أو ذاك الفيلسوف على التلفاز أو في يوتيوب، البعض أحب الفلسفة، والبعض الآخر ارتبط بالفيزياء، وفريق ثالث عشق تحديدا علم النفس، وددنا أن نصبح رواد فضاء ومهندسي مركبات تسبر أغوار الكون، لكن مع العمر تخفت تلك الأحلام شيئا فشيئا، حتى يأتي يوم وتبدو مجرد خيالات طفولية ساذجة. لكن مع الطفرة التي حدثت خلال العقد الماضي في التعليم عبر الإنترنت، عادت هذه الأحلام للظهور مرة أخرى كلما رأيت كتابا أو مساقا يغازلها، أصبح التعلم الذاتي بعد أن كان حالة شاذة عن الطبيعي منافسا قويا للتعلم النظامي، لكن في أثناء ذلك كله اتسم الأمر بالبلبلة الشديدة، فرغم...
السيسي ورئيس المجلس الأوروبي يؤكدان وحدة وسلامة واستقرار لبنان وليبيا والسودان والصومال