2025-03-06@01:31:28 GMT
إجمالي نتائج البحث: 112
«بعد الإفطار»:
صورة تعبيرية (مواقع) يعد الخمول بعد الإفطار من المشكلات الشائعة التي يواجهها الكثيرون في رمضان. مع تغير أنماط الحياة والنظام الغذائي خلال الشهر الكريم، يشعر البعض بالتعب والإرهاق، مما يؤثر على نشاطهم اليومي.ولكن، لا داعي للقلق! هناك خطوات بسيطة وفعّالة يمكن أن تساعدك في الحفاظ على طاقتك بعد الإفطار، بحيث تتمكن من الاستمتاع بالشهر الكريم بكل نشاط وحيوية.اقرأ أيضاً وداعًا للأرق في رمضان: طرق علمية وروحية لضمان نوم هادئ 5 مارس، 2025 لن تصدق ماذا يحدث لجسمك عندما تتناول البيض المسلوق على السحور؟ 5 مارس، 2025إليك ثلاث خطوات أساسية ستجعلك تتجنب الشعور بالخمول بعد الإفطار وتظل نشطًا طوال اليوم. تناول نظام غذائي متوازن وصحيشهر رمضان هو فرصة ممتازة لتغيير نمط حياتك الغذائي إلى الأفضل. احرص على أن تشمل وجباتك مكونات غذائية...
يُعتبر الخشاف من أشهر المشروبات الرمضانية التي تُستخدم لكسر الصيام قبل تناول وجبة الإفطار مع العائلة، ويُفضلها الصغار وكبار السن، حيث يُعتبر من إحدى العادات القديمة المحببة المتوارثة عبر الأجيال.والخشاف هو عبارة عن خليط من الفواكه المجففة (بلح- مشمش- خوخ أو برقوق- تين وزبيب) تم نقعها في عصير قمر الدين طوال الليل، ويتم إضافة المكسرات عليه أو قطع من الفاكهة الطازجة عند تقديمه.وإلى جانب طعمه المميز والمختلف، يمكن أن تقدم مكونات مشروب الخشاف عدة فوائد صحية منها وفقا لموقع هيلثى لاين..فوائد الخشاف الصحية والافطار عليها فى رمضان..1 غنية بالفيتامينات والمعادن، ومضادات الأكسدة التي تفيد صحة الجسم بشكل عام.2 يمكن أن يزيد هذا المشروب من العناصر الغذائية التي يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالسمنة.3 بعض المكونات غنية بالألياف والبوتاسيوم وعناصر...
مع حلول شهر رمضان، قد تبدو مستويات الطاقة منخفضة والأنشطة أقل نشاطًا من المعتاد، لذلك من الأفضل تغيير بعض العادات الغير صحية في رمضان، وإليك نصائح حول كيفية البقاء نشطًا وصحيًا خلال فترة الصيام.احذر.. 5 أكلات يجب تجنبهم في رمضانفطارك عندنا.. طريقة عمل مكرونة بالبشاميل .. والحلو قطايف بالمكسراتنصائح لعدم الشعور بالخمول بعد الإفطار- نظام غذائي صحيمعنى رمضان هو ممارسة ضبط النفس، لذا، خلال هذا الشهر الفضيل، يجب تغيير أنماطك الغذائية إلى نظام غذائي أكثر تكاملاً وصحة، يجب أن تتضمن وجبتك الفواكه والخضروات الطازجة كلما أمكن ذلك للحصول على الفيتامينات والمعادن التي توفرها وتجنب الأطعمة المصنعة، كما يجب الحد من تناول الدهون والصوديوم والسكر عن طريق تقليل استهلاك الأطعمة الغنية بالصوديوم والسكر والتحول إلى طريقة الطهي بالبخار أو الغليان بدلاً...
قات هيئة الدواء المصرية ، إنه يفضل تناول أقراص الحموضة بعد الإفطار على تمرة وماء والانتظار نصف ساعة ثم تناول الإفطار، أو تناول الجرعة قبل السحور بنصف ساعة.وأشارت هيئة الدواء من خلال منشور لها عبر صفحتها الرسمية علي موقع التواصل الإجتماعي “ فيس بوك ” إنه يجب تناول تناول الشكل الصيدلي من أدوية الحموضة (الشراب) عند الشعور بحرقة المعدة، غالباً بعد الوجبة.مفاجأة.. مضغ القرنفل بعد الفطار والسحور يخلصك من الحموضة10 وصفات طبيعية لعلاج الحموضة في رمضان .. اكتشفهابعد انتشار مشكلات الأمعاء في العشرينيات؟ طرق بسيطة للتغلب على الحموضة وعسر الهضمالحموضة وارتجاع المريء أشهر مشكلات الصيام.. اعرف الحلمفاجأة.. مضغ القرنفل بعد الفطار والسحور يخلصك من الحموضة القرنفل من التوابل المميزة ، الذي يتم تناوله غالبا نيئًا بعد الوجبات لإضفاء رائحة منعشة للفم،...
تسبب هجوم بسيارتين مفخختين شنته مجموعة موالية لطالبان على ثكنة للجيش في مقتل 9 مدنيين على الأقل بينهم 3 أطفال في شمال غرب باكستان المتاخم لأفغانستان. وأوضح مسؤول في الشرطة "هذا المساء، بعد وقت قصير من تناول وجبة الإفطار، قاد انتحاريان سيارتين محمّلتين بالمتفجّرات إلى بوابة ثكنة بانو" في ولاية خيبر باختونخوا الجبلية. وأضاف المصدر الذي طلب حجب هويته أنّ "البوابة الرئيسية دُمّرت بالكامل وحاول عدد من المهاجمين بعد ذلك اقتحام الثكنة".وأوضح أنّ "القوات الأمنية في المكان ردّت بإطلاق النار"، وأشار إلى أنّ "حصيلة القتلى بلغت9، بينهم 3 أطفال وامرأتان"، موضحا أنّ "الانفجارات خلّفت حفراً كبيرة وألحقت أضراراً بما لا يقل عن 8 منازل قريبة ومسجد".وقال مسؤول في الاستخبارات إنّ "12 مهاجماً تابعوا"الهجوم، فيما أفاد المسؤول في الشرطة بأنّ...
شهدت منطقة فيصل بمحافظة الجيزة، حادثا مأساويا ، بعد الإفطار أمس الإثنين بعدما سقط طفل من الطابق الرابع بمنطقة فيصل ليلقى مصرعه في الحال، تم نقل الجثة إلى ثلاجة المستشفى، واتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة، لتتولى النيابة المختصة التحقيق.معاينة وتلفيات وإصابات.. تطورات مثيرة في حريق لوكيشن تصوير الهرمالسبب مقاس «جزمتها».. زوجة ترفع دعوى خلع ضد زوجهاورد بلاغ لغرفة النجدة بمديرية أمن الجيزة، يفيد سقوط طفل من عقار في منطقة فيصل، انتقل رجال المباحث إلى محل الواقعة لإجراء المعاينة والتحريات. وتبين من خلال الفحص أن الضحية طفل يبلغ من العمر ما يقرب من 6 سنوات، اختل توازنه أثناء لهوه، مما أسفر عن سقوطه من نافذة الطابق الرابع، ليلقى مصرعه متأثرا بالإصابات التي لحقت به.تم نقل الجثة إلى ثلاجة المستشفى والاستماع لأقوال شهود عيان،...
يلجأ الكثير من المسلمين في شهر رمضان للتقرب إلى الله سبحانه وتعالى بالدعاء، لأنه يعتبر من أفضل العبادات التي يقوم بها المرء، وله فضل عظيم في الإسلام وخاصة عند الشعور بالكسل بعد الإفطار، وفيما يلي مجموعة من الأدعية عن الكسل والخمول:دعاء الكسل والخمول بعد الإفطاراللهم إني أعوذ بك من العجز والكسل والجبن والبخل والهرم والقسوة والغفلة والعيلة والذلة والمسكنة، وأعوذ بك من الفقر والكفر والفسوق والشقاق والنفاق والسمعة والرياء، وأعوذ بك من الصمم والبكم والجنون والجذام والبرص وسوء الأسقام.دعاء للتخلص من التعب والارهاقاللهم إني أعوذ بك من الهرم والكسل، والمغرم والمأثم، ومن فتنة القبر وعذاب القبر، ومن فتنة النار وعذاب النار، ومن شر فتنة الغنى، وأعوذ بك من فتنة الفقر، وأعوذ بك من فتنة المسيح الدجال.اللهم اهدني وثبتني على العمل...
مع اعتدال الأجواء خلال هذه الفترة، تعود عادة "المركاز" في جدة، إذ يُقيم العديد من العائلات جلسات خارجية أمام منازلهم، لتكون ملتقى يجمع الأهل والجيران بعد الإفطار في أجواء اجتماعية دافئة. ويُعد "المركاز" تقليدًا أصيلًا في جدة، خاصة في الأحياء القديمة مثل البلد والرويس، فيتجمع كبار السن والشباب لتبادل الأحاديث والاستمتاع بالمشروبات الرمضانية، مثل السوبيا والتمر الهندي، إلى جانب تناول الحلويات التقليدية.أخبار متعلقة الدمام 21 مئوية.. بيان درجات الحرارة العظمى على مدن المملكةتكريم الفائزات بجائزة خادم الحرمين لحفظ القرآن الكريم وتلاوته وتفسيرهوتشهد بعض الأحياء منافسات لأجمل تزيين للواجهات والمركاز، ما يضفي لمسة جمالية على شوارع المدينة، تزيد من بهجة الشهر الفضيل في عروس البحر الأحمر.المنازل تتزين بالفوانيس الرمضانيةوتتزين واجهات المنازل في مدينة جدة بالفوانيس المضيئة والزينة الرمضانية التي تعكس الأجواء الروحانية...
مع اعتدال الأجواء خلال هذه الفترة، تعود عادة "المركاز" في جدة، إذ يُقيم العديد من العائلات جلسات خارجية أمام منازلهم، لتكون ملتقى يجمع الأهل والجيران بعد الإفطار في أجواء اجتماعية دافئة. ويُعد "المركاز" تقليدًا أصيلًا في جدة، خاصة في الأحياء القديمة مثل البلد والرويس، فيتجمع كبار السن والشباب لتبادل الأحاديث والاستمتاع بالمشروبات الرمضانية، مثل السوبيا والتمر الهندي، إلى جانب تناول الحلويات التقليدية.أخبار متعلقة الدمام 21 مئوية.. بيان درجات الحرارة العظمى على مدن المملكةتكريم الفائزات بجائزة خادم الحرمين لحفظ القرآن الكريم وتلاوته وتفسيرهوتشهد بعض الأحياء منافسات لأجمل تزيين للواجهات والمركاز، ما يضفي لمسة جمالية على شوارع المدينة، تزيد من بهجة الشهر الفضيل في عروس البحر الأحمر.المنازل تتزين بالفوانيس الرمضانيةوتتزين واجهات المنازل في مدينة جدة بالفوانيس المضيئة والزينة الرمضانية التي تعكس الأجواء الروحانية...
كشفت تحريات الأجهزة الأمنية بالجيزة ملابسات إصابة ٥ أشخاص بينهم ٣ أطفال أعلى دائري الوراق بعد الافطار حيث تبين وقوع حادث تصادم بين سيارتين أسفر عن سقوط المصابين.وأصيب 5 أشخاص، بينهم 3 أطفال، في حادث تصادم سيارتين على الطريق الدائري عند طلعة الوراق بالجيزة.تلقت الأجهزة الأمنية والمرورية بلاغًا بالحادث، حيث انتقلت سيارات الإسعاف إلى الموقع، وتم نقل المصابين إلى مستشفى الوراق المركزي لتلقي الرعاية الطبية اللازمة.وأفادت التحريات أن المصابين هم فاطمة.ع.ص، 15 عاما، مصابة بكدمات متفرقة بالجسم ووداد.ق.م 33 عاما، جروح وسحجات بالوجه وشقيقتها دعاء 38 عاما، جروح بالوجه وكدمات بالظهر والكتفين ومليكة. ي. ح 6 سنوات، جرح بالفم وشقيقتها ريماس 11 عاما، كدمات متفرقة بالجسم.وتواصل الجهات المعنية تحقيقاتها لمعرفة أسباب الحادث واتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة.
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كتب الأديب الكبير أحمد حسن الزيات في مجلة "الرسالة" عام 1933 مقالًا رائعًا عن شهر رمضان، حيث وصفه بأنه استراحة الروح بعد عامٍ من صخب الحياة. فبعد أحد عشر شهرًا من اللهاث وراء الرزق، والانشغال بشهوات الدنيا، يأتي رمضان ليوقظ في الإنسان الخير الكامن داخله، ويعيده إلى صفائه ونقائه، فيتخفف من أعباء المادة، ويتزود بطاقة روحية تبقيه صامدًا أمام فتنة الدنيا ومحنتها.رمضان ليس مجرد صيام عن الطعام، بل هو تدريب للنفس، وتهذيب للروح، وجسر يربط القلب بالإيمان. إنه يعيد الدفء إلى العلاقات، ويقرب المسافات بين الغني والفقير، وبين الأهل والأقارب، وبين الأصدقاء والجيران. هو شهر تفيض فيه القلوب بالرأفة، وتنساب فيه الرحمة، وكأن السماء تُرسل نفحاتها الطاهرة لتملأ الأرض بنور الإيمان وأنفاس الملائكة.رمضان عيد مستمر طوال الشهر،...
دعاء الإفطار بعد الصيام .. يبحث كثير من المسلمين عنه ليشكروا الله على نعمه عليهم. والان نستعرض لكم مجموعه من الادعيه يمكن ان تستعينوا بها عند دعائكم.دعاء الإفطار بعد الصيام(الحمدُ للهِ الَّذي أطعمَني، و أشبعني ، و سقاني، و أرْواني).(الحَمدُ للهِ الذي أطعَمَنا وسَقانا، وجعَلَنا مُسلِمينَ).(اللَّهمَّ عافِني في بدَني اللَّهمَّ عافِني في سَمعي اللَّهمَّ عافني في بصَري لا إلَه إلَّا أنتَ).اللهم لك الحمد كله بما خلقتنا ورزقتنا، وهديتنا وعلمتنا، وأنقذتنا وفرجت عنا، لك الحمد بالإيمان، ولك الحمد بالإسلام، ولك الحمد بالقرآن.اللهم لك الحمد حمداً كثيراً بكل نعمة أنعمتها علينا من قديم أو حديث، أو سر أو علانية، أو خاصة أو عامة. اللهم لك الحمد حتى ترضى ولك الحمد إذا رضيت ولك الحمد بعد الرضى، حمداً كثيراً كما تحبه وترضاه.اللهم يا...
بعد توقف 50 عاما.. مدفع الإفطار يعود لقلعة أربيل
تعتبر رائحة الفم الكريهة أثناء الصيام خلال شهر رمضان مشكلة شائعة، لكن يمكن تجنبها بسهولة عن طريق إتباع بعض العادات الصحية. نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة خلال الصيام إن استمرت رائحة الفم رغم هذه النصائح، يمكن أن يكون السبب مشاكل في اللثة أو المعدة، ويفضل استشارة طبيب الأسنان.5 فوائد غير متوقعة لإستخدام الكرياتين للرياضين .. احرص عليهاماذا يحدث عند تناول الطحينة مع التمر؟.. لن تتوقع الفوائد الصحيةوكشف موقع "ويب ميد" الطبي، بأن هناك بعض النصائح التي يمكن أن تساهم في الحفاظ على نفس منعش خلال شهر رمضان، وتشمل ما يلي :ـ تنظيف الأسنان واللسان بعد السحوراستخدم فرشاة ومعجون أسنان يحتوي على الفلورايد بعد السحور مباشرة، ولا تنسي تنظيف اللسان بالفرشاة أو الكاشط، لأنه بيكون مليان بكتيريا تسبب الرائحة الكريهة.ـ استخدام السواك...
صورة تعبيرية (مواقع) في لحظات الإفطار الرمضانية، يتجمع الجميع حول الطعام والمشروبات بعد ساعات طويلة من الصيام، لكن هناك من يفضل أن يبدأ إفطاره بسيجارة، معتقدًا أنها تمنحه شعورًا بالراحة والاسترخاء.لكن ما لا يعلمه كثيرون هو أن هذه العادة قد تكون أكثر خطرًا على صحتك مما تتخيل.اقرأ أيضاً هل تنام أقل من 7 ساعات؟: مرض خطير ينتظرك 25 فبراير، 2025 أنواع من الخضار تدخلك في النوم بشكل سريع.. تعرف عليها 25 فبراير، 2025 ـ كيف يؤثر التدخين بعد الصيام؟:خبراء الصحة يؤكدون أن تأثير التدخين على الجسم بعد الصيام يمكن أن يكون كارثيًا. وعند تدخين سيجارة على معدة فارغة، يدخل الجسم في صدمة مفاجئة تسبب مشكلات صحية متعددة قد تستمر على المدى الطويل. ارتفاع حاد في ضغط الدم وزيادة خطر الجلطاتبعد يوم كامل...
حذرت الدكتورة سمر سراج الدين، استشاري التغذية المعروفة وخبيرة التغذية العلاجية، من المخاطر الصحية الناتجة عن الإفراط في تناول الحلويات بعد وجبة الإفطار في رمضان. خطورة تناول الحلويات بشكل مباشر بعد الإفطار وأكدت خلال حوارها ببرنامج «أهل مصر»، المذاع على قناة أزهري، أن تناول الحلويات بشكل مباشر بعد الإفطار قد يؤدي إلى ارتفاع مفاجئ في مستويات السكر بالدم، مما يعرض الصائمين لمشاكل صحية مثل التعب والإرهاق وزيادة الوزن. ونصحت الدكتورة سمر بتناول الحلويات باعتدال ويفضل أن تكون مع البروتينات أو بعد الوجبات الرئيسية، لتجنب هذه الارتفاعات الخطيرة في سكر الدم. شرب السوائل كما شددت على أهمية شرب كميات كافية من السوائل، وتوزيعها على مدار الفترة بين الإفطار والسحور، مع تجنب المشروبات المالحة أو السكرية التي تزيد من الشعور بالعطش....
يتناول الكثير من الاشخاص بعض المشروبات بعد الإفطار في رمضان يمكن أن تزيد من أعراض ارتجاع المريء عند شربها بعد الإفطار، لأنها تضعف الصمام الفاصل بين المعدة والمريء أو تزيد من حموضة المعدة. إليك أبرز هذه المشروبات :1. القهوة والشاي: الكافيين يسبب استرخاء العضلة العاصرة للمريء، مما يسمح بارتجاع الحمض.2. المشروبات الغازية: تسبب انتفاخ المعدة وزيادة الضغط على الصمام، مما يؤدي إلى الارتجاع.3. العصائر الحمضية (مثل البرتقال، الليمون، الجريب فروت، الأناناس): تزيد من حموضة المعدة وتفاقم الأعراض.4. المشروبات التي تحتوي على النعناع: رغم فوائده الهضمية، إلا أنه يرخّي العضلة العاصرة للمريء، ما يزيد من الارتجاع.5. المشروبات الحارة أو الغنية بالتوابل: يمكن أن تهيّج بطانة المعدة وتزيد من الشعور بالحموضة.6. مشروبات الطاقة: تحتوي على مزيج من الكافيين والمواد الحمضية التي...
متابعة بتجــرد: يواصل الفنان محمد رمضان تشويق جمهوره لبرنامجه الجديد الذي من المقرر أن يقدّمه بعد الإفطار في رمضان المقبل عبر قناة dmc.ونشر رمضان عبر حسابه الخاص في “فيسبوك” فيديو تحدث خلاله عن برنامجه في رمضان قائلاً: “وإنت قاعد بتفطر هتبقى جايب قناة “دي إم سي” استنّى مدفع رمضان بعد الأذان على طول، وباختصار شديد أنا ما ليش تقليد”.وكان محمد رمضان قد نشر من خلال حسابه الخاص في “إنستغرام” مقطعاً مصوّراً أثار به تفاعلاً واسعاً بعدما لمّح فيه الى مشاركته في الموسم الرمضاني لهذا العام، حيث ظهر في الفيديو وهو يوجّه رسالة الى جمهوره أشار فيها الى ظهوره بعد مدفع الإفطار في عمل جديد سيُعرض على قناة DMC.وقال رمضان في الفيديو: “في مدفع رمضان قبل أذان المغرب ده علشان الناس...
وفقًا للدكتور تيم سبيكتور، عالم التغذية وأستاذ في كلية كينجز لندن، فإن تأجيل وجبة الإفطار حتى بعد الساعة 11 صباحًا قد يساعد في إنقاص الوزن وتحسين الصحة العامة. في حديثه في مهرجان تشيلتنهام الأدبي، أكد سبيكتور أن تأخير تناول الطعام لفترة أطول قد يكون أكثر فائدة من الأنظمة الغذائية الشائعة على غرار الصيام المتقطع.وفي برنامج This Morning على قناة ITV، شاركت الدكتورة جوليا جونز، عالمة الأعصاب ومؤلفة كتاب F-Bomb Longevity Made Easy، نصائح تحذر من تناول وجبة الإفطار قبل الساعة 11 صباحًا قد يكون له تأثير إيجابي على صحتك وقد يطيل من عمرك المتوقع. ووفقًا لما ذكرته، فإن تناول الطعام في وقت متأخر من اليوم (بعد صيام طوال الليل) يمكن أن يكون له فوائد صحية كبيرة.وقالت الدكتورة جوليا: "عندما نمنح جهازنا...
تعتبر ممارسة التمارين الرياضية وتمارين اللياقة البدنية، جزءاً أساسياً من نمط حياة صحي، وتأثيراتها الإيجابية لا تقتصر فقط على الجسم، بل تمتد أيضاً إلى العقل والصحة النفسية. ابنة تامر حسني تحتفل بعيد ميلادها في غياب والدتها (صور) فوائد ممارسة التمارين الرياضيةووفقًا لما ذكره موقع "تايمز ناو"، نستعرض فيما يلي أهمية ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتحسين الصحة النفسية والعقلية… ١- إطلاق هرمون الاندروفينعند ممارسة النشاط البدني، يفرز الجسم هرمون الأندورفين الذي يعمل كمسكن طبيعي للألم ومحسن للمزاج. يساعد هذا الهرمون على خلق شعور بالسعادة، وبالتالي يقلل من التوتر والقلق والاكتئاب. ٢- تخفيف التوتر تساعد التمارين الرياضية في تخفيف مستويات هرمون التوتر الكورتيزول في الجسم، مما يساهم في الاسترخاء وتحسين جودة النوم وتقليل التوتر. ٣- تحسين النوم يساعد ممارسة الرياضة بانتظام على تنظيم نمط النوم،...
بعد انتهاء الدورة الشهرية، يعاني بعض النساء من مجموعة متنوعة من الأعراض التي قد تتشابه، وتشمل الألم في البطن والمبايض، وارتفاع في درجة الحرارة، وآلام في الثديين، وتغير في إفرازات عنق الرحم. شرب القهوة يرفع ضغط الدم في هذه الحالة.. أطباء يحذرون علاقة ارتفاع درجة حرارة الجسم بانتهاء الدورة الشهريةووفقًا لتقرير منشور في موقع thebump ، تكون هذه الأعراض أكثر شدة خلال فترة التبويض، والتي تبدأ عادًة في اليوم ١٤ من الدورة الشهرية، فهي تتفاوت من امرأة لأخرى ومن دورة لأخرى، ومن الممكن أن تظهر قبل أو خلال أو بعد فترة التبويض بأيام قليلة. ومن بين الأعراض الشائعة خلال فترة التبويض:- ارتفاع درجة حرارة الجسم والشعور بالحرارة لدى العديد من النساء.- الصداع وآلام الرأس يمكن أن تكون أحد أعراض فترة التبويض.-...
بعد انتهاء شهر رمضان المبارك وعيد الفطر، عادت الحياة لطبيعتها وروتينها المعتاد، سواء في العمل أو الدراسة أو الالتزامات الأسرية، إلا أن نمط التغذية لدى الكثيرين ما زال مضطربا، إلى جانب الكيلوغرامات التي اكتسبها البعض بعد حلويات الشهر الكريم وكعك العيد، لكن لا تزال هناك فرصة، قبل هجوم الصيف وحرارته الكاشفة، لإنقاص الكيلوغرامات الزائدة، والعودة إلى مقاسات الملابس المناسبة، وذلك من خلال حمية إنقاذ سريع قبل الإجازات. الصيام المتقطع تعتمد حمية الإنقاذ السريع على أكثر من مرحلة، أولها هو التخلص من احتباس المياه المتراكم في الجسم، وبحسب مختصة التغذية، الدكتورة نهلة صلاح، فإن احتباس السوائل ينتج عن الاعتماد على العصائر والمشروبات في الشهر الكريم، وبخاصة العرقسوس، الذي يسبب تورم في الجسم لتسببه في ارتفاع الضغط.اقرأ أيضا list of 4 itemslist...
عزة يوسف (القاهرة)تصبح العودة لتناول الطعام بشكل طبيعي، بعد اعتياد الجسم على الصوم في رمضان والأكل الزائد خلال الإجازة، صعبة بعض الشيء، وقد يشكل تناول 3 وجبات أو أكثر خلال اليوم ضغطاً على الجسم بعد التعود على وجبتين. وهنا، بعض النصائح للحفاظ على نظام غذائي صحي، كما ذكر موقع Health Shots الهندي:1 - الإفطار:يكون من الصعب العودة لوجبة الإفطار كل صباح بعد أن تعود الجسم لمدة شهر على عدم تناولها. لذا، ابدأ بتناول ما كنت تتناوله خلال الإفطار في رمضان من التمر واللبن أو العصير، ومن ثم إدخال خيارات أخرى مع الوقت، ولكن لا تهمل وجبة الإفطار.2 - الطعام المناسب:ابتعد عن الأطعمة المقلية والوجبات الجاهزة وسريعة التحضير والحارة. فبالرغم من أهمية تجنب تلك المأكولات بشكل عام، إلا أنه أكثر أهمية...
قدم الدكتور كريم جمال، أخصائي التغذية العلاجية، روشتة للعودة للوزن الطبيعي بعد الزيادة التي قد تكون حدثت للبعض خلال شهر رمضان وعيد الفطر، قائلا: "متحسوش بالذنب لزيادة الوزن، وننسى اللي فات".زيادة الوزن بعد شهر رمضانوقال جمال، خلال اتصال هاتفي ببرنامج "8 الصبح" المذاع عبر فضائية "dmc"، اليوم السبت، إنه يفضل إتباع نظام الصيام المتقطع بعد الخروج من شهر رمضان، خاصة وان الجسم ما زال معتادا على الصيام وتأخير وجبة الإفطار، موضحا أنه يجب تأخير وجبة الإفطار وبالتالي كمية الطعام على مدار اليوم تقل. خبير سياحي: معظم الفنادق قدمت للسياح فسيخ ورنجة في أول أيام عيد الفطر الإفتاء تكشف حكم الجمع بين نية صيام الست البيض وقضاء أيام رمضان وأوضح الدكتور كريم جمال، أخصائي التغذية العلاجية، أن زيادة الوزن خلال شهر...
كتب- عمر صبري: قالت الدكتورة ضحى عبده محمد، أستاذ كيمياء حيوية التغذية ورئيس قسم التغذية بالمركز القومى للبحوث، إنه بعد صيام شهر رمضان الكريم وبعد أن تعود الجسم على نظام غذائى ومواعيد الوجبات مختلف عن النظام اليومى المعتاد. ولذا وجب علينا تهيئة الجسم للعودة للنظام الطبيعى ومواعيد الوجبات المعتادة. وأضافت، خلال نشرة بحثية صادرة عن المركز، أن التغير المفاجئ في مواعيد وأساليب ونوعيات الطعام المتناول بعد صيام رمضان ينجم عنه عبء كبير على الجهاز الهضمى وبالتالى يجب التدرج فى تعويد المعدة على البدء بكميات قليلة من الطعام وتصغير حجم الوجبات حتى تعتاد المعدة على استقبال الطعام ابتداء من صباح يوم العيد لتجنب إرباك الجهاز الهضمي وإتاحة الفرصة لعملية هضم مريحة وكاملة، ومن المفيد الالتزام بوجبات محددة وتنظيم مواعيد تناولها وتجنب...
يعاني العديدون من بعض الآلآم في المعدة والجسم خلال الفترة بين وجبتي الإفطار والسحور، وهذا الألم يعود إلى بعض العادات الخاطئة التي يفعلها البعض بعد تناول الإفطار، مثل الإفراط في الطعام وشرب المياه أو النوم وغيرها من العادات، ولذلك نستعرض في السطور التالية 5 عادات خاطئة يجب تجنبها بعد الأكل في رمضان، وفقا لخبيرة التغذية، الدكتورة ليندا جاد خلال حديثها لـ«الوطن». ممارسة الرياضة تحدثت الدكتورة لينا جاد عن بعض العادات التي يمكن أن تتسبب في بعض المشكلات للجسم، ومنها ممارسة الرياضة بعد الإفطار، لأن القلب يضخ كميات كبيرة من الدم المحمل بالأكسجين، ما يؤدي إلى تقلصات المعدة وعسم الهضم والإمساك والانتفاخ. وأوضحت أن أفضل وقت لممارسة الرياضة في رمضان بعد الإفطاربـ3 ساعات؛ لأن البروتين يحتاج لبعض الوقت ليُهضم. النوم يشكل...
يشارك الفنان عنبة فى مسلسل “عتبات البهجة” الذي عرض فى ماراثون رمضان 2024، بطولة النجم يحيى الفخراني.وأكد الفنان عنبة فى تصريح لـ"الوفد" أنه يقضي رمضان مع أصدقائه فى السلام، ويذهب الى الاستوديو بعد الافطار.وأضاف: الفن والأغاني والرصد كل ذلك يدعم قضية فلسطين وأنا لم أقدم أغنية عن فلسطين لأنني ليس استغلالي وأرى أنني أتبرع لأهالي غزة أفضل.وتابع أنه يتفاعل بقلة على السوشيال ميديا لأنه حزين بسبب فلسطين وتعب نفسيًا وجسديًا.وقال انه يخاف من الحسد وأنا نجمي خفيف ومهما حدث أتعرض للاصابة وأذكر الله كثيرًا وأنا لا أعرف أن أخبي.وأشار ان ردود الأفعال على شخصية تيتا جيدة جدًا وأنا قمت بالتغيير فيها كما أن تيتا مختلف عن عنبة فشخصية تيتا عاد الى فلة بعدما ابتعدت عنه ولكن فى الحقيقة انا لم...
26 عامًا مرت على تخرج دفعة طب بشري جامعة الزقازيق، التي تجمع العديد من أبناء محافظة الشرقية ومحافظات أخرى، وبعد التخرج، بدأ كل منهم الانشغال في حياته العملية والاجتماعية، لكن ظل التواصل بينهم قائمًا لا ينقطع، وبدأوا بالتفكير في التجمع سويًا على الإفطار في شهر رمضان. دفعة كلية الطب البشري جامعة الزقازيق 1998، قررت التجمع سويًا على الإفطار في رمضان، وبدأت الفكرة منذ 3 سنوات، وسبقها جروب على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»، لم ينقطع بمجرد التخرج، وكان صاحب فكرة اللقاء السنوي، هو الدكتور عبد المطلب محمد، أستاذ الأورام. يقول الدكتور السيد المُر، استشاري الجهاز الهضمي وأحد أبناء الدفعة، لـ«الوطن»، عن فكرة تجمع دفعة طب بشري الزقازيق: «قررنا التجمع من 3 سنين وكان الدكتور عبد المطلب هو صاحب الفكرة، وقبلها كانت لقاءات...
بالتزامن مع التقلبات الجوية التي تشهدها البلاد، والطقس المتغير التي يحدث بشكل يومي خلال هذا الموسم، كشفت هيئة الأرصاد الجوية للمواطنين ظاهرة جوية صعبة وهي تأثر البلاد بكتلٍ هوائية صحراوية حار تضرب جميع أنحاء الجمهورية حتى نهاية شهر رمضان الكريم، حيث تصل الحرارة لـ37 درجة، على أن تتضح حالة الطقس في العيد خلال الأيام المقبلة. احرص على نظام غذائي صحي ويُشغل المواطنون في الوقت الحالي، وخاصة مع تقلبات الجو، وتأثير الجو بموجة حارة بمعرفة أهم النصائح التي يجب عليهم اتباعها خلال الصيام، والأنظمة الغذائية المفيدة، وخاصةً في ساعات الذروة خلال الأجواء التي تشهدها جميع أنحاء الجمهورية، التي تزيد معاناة البعض والذين يمر بأزمات مرضية أو حتي الأطفال اللذين يمرون بالصيام لأول مرة لعدم اعتيادهم على الصيام. لذا يجب عليهم اتباع...
الكنافة من أشهر الحلوى الرمضانية التي يحب الكثيرون تناولها بعد الإفطار لمذاقها المُميز وتعدد نكهاتها، ويُمكن للأمهات تحضير الكنافة لأبنائها بطريقة مميزة بخلاف الطريقة التقليدية المُتعارف عليها من خلال عمل الكنافة على شكل أساور وحشوها بالنوتيلا. نستعرض في التقرير التالي طريقة عمل الكنافة أساور بالنوتيلا، بمكونات بسيطة ومتوفرة في المنزل، وفي وقت لا يتعدى 25 دقيقة، بحسب وصفة الشيف نجلاء الشرشابي، التي قدمتها، خلال برنامجها «على قد الإيد»، عبر شاشة «سي بي سي سفرة». مقادير عمل الكنافة أساور بالنوتيلا 4 ملاعق كبيرة من الزبدة السائلة. 3أكواب من كريمة الخفق اللباني. كوب ونصف من المكسرات المجروشة 3 ملاعق كبيرة من النوتيلا. ½ ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة. نصف كوب من المكسرات. طريقة تحضير الكنافة أساور بالنوتيلا كسري الكنافة لتصبح...
أفراد إدارة السير سيتواجدون يوميا في جميع الشوارع والطرق عند الأسواق التجارية من بعد الإفطار حتى انتهاء الواجب وجهت إدارة السير المركزية، رسالة للسائقين للفترة ما بعد الإفطار خلال العشر الأواخر من شهر رمضان المبارك، في جميع محافظات المملكة. اقرأ أيضاً : ثلاث إصابات بحادثي تدهور في الأردن ودعت الإدارة إلى تجنب المخالفات التي تعرقل حركتي السير والمشاة، خصوصا مخالفات الاصطفاف العرضي عند الأسواق التجارية. وأكدت أن أفراد إدارة السير سيتواجدون يوميا في جميع الشوارع والطرق عند الأسواق التجارية من بعد الإفطار حتى انتهاء الواجب بالكامل، مشددة على أهمية سلامة السائقين والمشاة في الطرق.
تنظم نقابة الصحفيين، اليوم الأحد، فى الذكرى الثالث والثمانين لإنشاء نقابة الصحفيين، يوم 31 مارس 1941م، حفل إفطار جمالي لاعضاء نقابة الصحفيين، بمقرها بالطابق الرابع والثامن، متضمنًا وجبات صيامية للزملاء المسيحيين.يعقب الاجتماع مؤتمرًا صحفياً تضامنيًا مع فلسطين، تزامنًا مع يوم الأرض الفلسطيني 30 مارس، ومرور ما يقرب من 6 أشهر على العدوان الإسرائيلي الوحشي على الشعب الفلسطيني، بحضور عدد من الصحفيين الفلسطينيين بعضهم وصل للقاهرة خلال الأيام القليلة الماضية قادمًا من غزة.ويختتم اليوم فى التاسعة بحفل فنى تحييه فرقة المرعشلى السورية للإنشاد الدينى بمناسبة ذكرى تأسيس النقابة، تقدم خلاله عددًا من الأغنيات الخاصة بفلسطين، وكذلك ابتهالات وتواشيح دينية، بمناسبة شهر رمضان المعظم.
افتتحت السفيرة مشيرة خطاب رئيس المجلس القومى لحقوق الإنسان مائدة إفطار "حكاية خير" لأهالى غزة قائمة الأكثر تداولا عبر موقع التواصل الاجتماعي بعد تنظيم مجلس القبائل والعائلات المصرية أطول مائدة إفطار بدون طعام طول 8 كم علي ساحل العريش وارسال أكثر من 100 ألف وجبة لأهالينا في غزة بفلسطين وذلك فى إطار الدور المصري لدعم القضية الفلسطينية.وانطلقت فعاليات "حكاية خير" في العريش،بالإفطار الرمزي علي شاطئ العريش الذي اقتصر على المياه والتمر كنوع من التضامن مع الأسر الفلسطينية، وفي ختام اليوم تم تكريم حفظة القرآن الكريم و بعض اسر الشهداء وتقديم مساعدات تيسير الزواج علي عدد من الفتيات الي جانب تقديم رحلات عمرة مجانية واختتمت اليوم بفقرة إنشاد دينى للفنان وائل الفشني لأهالي سيناء. مشيرة خطاب: فعالية «حكاية خير» تعبر...
هناك بعض الأطعمة التي يمكن تناولها بعد الإفطار للحفاظ على مستوى الطاقة وتجنب الكسل. إليك بعض الأمثلة، وفقا لما نشره موقع هيلثي: دعاء اليوم العشرين من شهر رمضان.. أدركه بـ25 كلمة لتفريج الكرب والهم أسعار أعيرة الذهب في مصر اليوم السبت 30 مارس 2024 ما هي الأطعمة التي يمكن تناولها بعد الإفطار للحفاظ على مستوى الطاقة؟الفواكه الطازجة: تحتوي الفواكه الطازجة على الكثير من الفيتامينات والمعادن، وتعد مصدرًا جيدًا للطاقة الطبيعية. يمكنك تناول الفواكه مثل البرتقال والتفاح والموز بعد الإفطار كوجبة خفيفة ومغذية.المكسرات والبذور: تحتوي المكسرات والبذور على البروتين والألياف والأحماض الدهنية الصحية التي تعزز الشعور بالشبع وتوفر الطاقة. قم بتناول اللوز والجوز والبندق وبذور الشيا وبذور الكتان كوجبة خفيفة بعد الإفطار.العسل: يعتبر العسل مصدرًا طبيعيًا للطاقة، حيث يحتوي...
يشعر بعض الأشخاص بالكسل الشديد بعد الأفطار ويرجع ذلك لعدد من الأسباب. كشف موقع هيلثي عن بعض النصائح للتغلب على الكسل بعد الإفطار في شهر رمضان. ذكريات ورياح منعشة.. أسباب شعور البعض بالسعادة عند سقوط الأمطار إعلام إسرائيلي: تغير في موقف وزراء الحكومة يحيي آمال إبرام صفقة مع حماس نصائح للتغلب على الكسل بعد الإفطاركشف موقع هيلثي عن بعض النصائح للتغلب على الكسل بعد الإفطار في شهر رمضان:الإعداد للإفطار: حاول أن تكون مستعدًا للفطار من قبل وقت الأذان، بحيث يكون لديك وجبة صحية ومتوازنة تحتوي على الكربوهيدرات المعقدة والبروتين والألياف. تجنب تناول الوجبات الثقيلة والدهنية التي قد تؤدي إلى الشعور بالتعب والكسل بعد الأكل.اشرب الماء بكثرة: حافظ على ترطيب جسمك من خلال شرب الكمية المناسبة من الماء بين...
بسكويت القهوة من أنواع البسكويت اللذيذ الذي يمتاز بمذاق شهي خاصة لمحبي القهوة، ويمكن لربات البيوت تحضيره في المنزل بمكونات بسيطة بعد الإفطار في رمضان، في وقت لا يتعدى 30 دقيقة. نستعرض في التقرير التالي طريقة سهلة وسريعة ومضمونة لتحضير بسكويت القهوة في المنزل، حسب وصفة الشيف نجلاء الشرشابي في برنامجها على قد الإيد الذي يُذاع على قناة سي بي سي سفرة. مكونات عمل بسكويت القهوة 3 أكواب دقيق. كوب سكر. 3 بيضات. ½ كوب زبد. شوكليت شيبس أو بندق مجروش. ½ ملعقة كبيرة قرفة. 2 ملعقة صغيرة بيكينج بودر. ملعقة كبيرة قهوة. ربع كوب كاكاو. ذرة ملح. طريقة عمل بسكويت القهوة اخلطي السكر مع الزبد والقرفة وحبوب القهوة والبيكنج بودر والكاكاو والملح في وعاء مناسب الحجم. أضيفي...
يحرص أهالي النوبة على التجمع في شهر رمضان، وإحياء شعائر الشهر الكريم .ويعتبر الأهالي الإفطار الجماعي نوع من التكافل بين أبناء النوبة يتجمعون فيه في مظهر من مظاهر صلة الأرحام والمودة التى تشتهر بها أرض النوبة، ليترك صورة رائعة للحب والرحمة ولتعزيز أواصر الترابط فيما بينهم .نظم الأهالي مساء اليوم الخميس حفل إفطار جماعي، وقال أحمد عبد الحميد أحمد مدير المدرسة الثانوية بوادي كركر : إن أهالي النوبة بقرى وادي كركر ينظمون إفطار جماعي كل عام كنوع من التكافل الاجتماعي والمشاركة حيث يتم تنظيم هذا الإفطار منذ 12 عاما.وأوضح أن هذا العام استضاف أهالي النوبة بوادي كركر السودانيين الأشقاء في كركر وتم دعوتهم للمشاركة فى الإفطار كما تم توزيع وجبات ساخنة وكراتين سلع غذائية عليهم.وأضاف أن اليوم هو ثالث إفطار جماعي...
أعلنت مديرية البريد والمواصلات لولاية بومرداس، عن فتح بعض المكاتب البريدية استثنائيا، على مستوى إقليم الولاية ليلا وهذا إبتداء من تاريخ 31 مارس 2024. وأوضحت ولاية بومرداس، أنه تنفيذا لتعليمات والي الولاية فوزية نعامة، الرامية لتمكين الموظفين والمتقاعدين وكل الزبائن. من سحب الرواتب والمعاشات والمنح تحسبا لعيد الفطر المبارك وتفاديا لطوابير الازدحام ونقص السيولة المالية. تعلن مديرية البريد والمواصلات استثنائيا عن فتح بعض المكاتب البريدية على مستوي إقليم الولاية ليلا. و هذا إبتداء من تاريخ 31 مارس 2024، عدا يوم الجمعة 5 أفريل 2024. كما أشارت ذات المصادر أن افتتاح مكاتب البريد سيكون بعد الإفطار من الساعة التاسعة و النصف (21:30سا) ليلا إلى غاية الساعة الحادية عشر (23:30سا) ليلا. والمكاتب المعنية بفتح أبوابها للزبائن ليلا موضحة في الجدول أدناه. ...
صورة تعبيرية (مواقع) أشار المختص بالأغذية والتمارين الرياضية الكويتي محمد العلي، إلى أفضل طريقة للتغلب على التعب والخمول والكسل بعد الإفطار في رمضان.وفي التفاصيل، قال العلي عبر فيديو له بتطبيق تيك توك، إن هذه الحالة تحدث بسبب ارتفاع نسبة الأنسولين المفاجئ في الدم.اقرأ أيضاً الكشف عن تفاصيل اتفاق سعودي ـ أمريكي بشأن اليمن 27 مارس، 2024 ورد الآن: سعر جديد للريال اليمني أمام العملات الأجنبية في تعاملات اليوم المسائية 27 مارس، 2024كما نصح بكسر الصيام بتناول كأس ماء، ولا يتم الأكل بشكل مباشر بل ننتظر حتى ترطيب الجسم وبعد دقيقتين أو ثلاثة يتم تناول أول وجبة وتكون صغيرة..وأوضح أن الوجبة إما أن تكون تمرتين مع سمسم أو حبة البركة مع زبدة السمسم، أو شوربة عدس بدون قرع بنسبة عالية أو...
الدوناتس من الحلوى اللذيذة التي يحبها الكبار والأطفال، لما تمتاز به من مذاق شهي ونكهات مختلفة، ويمكن للأمهات تحضيرها في المنزل بعد الإفطار بمكونات بسيطة وبسعر غير مُكلف، وفي وقت لا يتعدى الـ 30 دقيقة. نستعرض في التقرير التالي طريقة سهلة وسريعة ومضمونة لتحضير الدوناتس في المنزل، حسب وصفة الشيف نجلاء الشرشابي في برنامجها على قد الأيد الذي يُذاع على قناة سي بي سي سفرة، كالتالي: مقادير عمل الدوناتس 2 ونصف كوب دقيق. ربع كوب سكر. بيضة. 1 ملعقة كبيرة خميرة فورية. ½ ملعقة صغيرة بيكنج باودر. رشة ملح. 3 ملاعق صغيرة سمنة. ملعقة صغيرة فانيليا. كوب حليب دافئ. ملعقة صغيرة قرفة مطحونة. بشر برتقالة. مكونات تزيين الدوناتس كوب سكر بودرة. 2 ملعقة كبيرة حليب. كيس فانيليا. كوب شوكولاتة...
شاركت السفيرة سها جندي، وزيرة الدولة للهجرة وشئون المصريين بالخارج، في "إفطار المطرية"، تلبية لدعوة أهالي عزبة حمادة بمنطقة المطرية بمحافظة القاهرة، والذي عقد للسنة العاشرة على التوالي تحت شعار: "للسنة العاشرة.. جيرة وعشرة". قالت السفيرة سها جندي: "إننا نتشارك في مصر بركة صيام شهر رمضان المبارك وكذلك الصوم الكبير، معربة عن سعادتها بتلبية الدعوة والحضور للإفطار مع نحو 10 آلاف صائم، تجمعوا بمحبة لينشروا البهجة بهذه الصورة التكافلية المتميزة كل سنة".وأكدت وزيرة الهجرة أن مصر علمت العالم كله التسامح والفرح بقدوم مختلف المواسم الدينية دون تفرقة، مشيرة إلى أنها مثل كل المصريين تنتظر قدوم شهر رمضان لترى الأجواء الروحانية والزينة والأنوار والفوانيس، قائلة: "لدينا جميعا ذكريات الطفولة التي تحفظ شكل هذه المناسبات واحتفاء الجميع بها".وقد بثت الصفحة الرسمية لوزارة الهجرة...
عصير الموز بالفراولة من ألذ المشروبات التي يعشق الكثيرون تناولها، فإلى جانب مذاقه الرائع إلا أنه غنيًا بالفيتامينات والمعادن التي تفيد الصحة، كما أنه مصدر حيوية وسكريات وطاقة للجسم. تعرف على خطوات وأماكن وأسعار بطاقة الرقم القومي فوائد عصير الموز بالفراولةووفقًا لما ذكره موقع لايف سترونج الطبي، يحتوي عصير الموز بالفراولة على فيتامين سي المعزز لجهاز المناعة، والكالسيوم المقوي للأعصاب والعظام، مما يقي من تكرار الإصابة بنزلات البرد خاصة أثناء صيام رمضان، بالإضافة إلى أنه مضاد اكسدة ويلعب دورًا مهمًا في شفاء والتئام التهابات الجسم والجروح.فوائد عصير الموز بالفراولةكما يعمل على إمداد الجسم بالسكريات الصحية الطبيعيه المعتدلة كبديل للحلويات التي نشتهيها جميعًا بعد الإفطار، ويحتوي على الكالسيوم لتقوية الأعصاب والشعور بالنشاط والحيوية بعد الإفطار، كما يحسن من ضغط الدم ومستويات...
يعاني الكثيرون من الشعور بالخمول والنعاس بعد تناول وجبة الإفطار، وتبقى هذه الظاهرة غامضة بالنسبة للكثيرين. لكن الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشارية البكتيريا والمناعة والتغذية الحيوية، توضح الأسباب وتقدم الحلول في السطور التالية.سر الخمول بعد وجبة الإفطارتفسر الدكتورة عبد الوهاب أن الخمول ينجم عن تناول الأطعمة الثقيلة والمقلية التي تؤدي إلى تباطؤ عملية الهضم، وبالتالي ينزل الدم إلى المعدة مسببًا الخمول والتعب. أسباب أخرى للخمول بعد الإفطار- زيادة إفراز هرمونات السيروتونين والميلاتونين بعد الأكل، والتي تزيد من الشعور بالنعاس.- تناول الأطعمة الغنية بالتربتوفان مثل السبانخ وجبنة الشيدر والأسماك والبيض، التي تساهم في إنتاج هرمون السيروتونين وزيادة النعاس.كيفية التغلب على الخمول- الحرص على شرب الكميات الكافية من الماء لترطيب الجسم ومنع الجفاف.- تناول عصائر الفواكه للتخفيف من الإمساك وتعزيز الفيتامينات والمعادن...
يعاني العديد من الصائمين من صداع وآلام في الرأس مباشرة بعد الإفطار في شهر رمضان.ويستعرض “الفجر”، أسباب الصداع بعد الإفطار حسب الأطباء المتخصصين في التالي:- يحدث ذلك نتيجة عسر الهضم وامتلاء المعدة بما يزيد على حاجتها من الطعام والشراب.- هذا الأمر الذي يؤدي إلى الضغط على الحجاب الحاجز، مما يعيق عملية التنفس.- إعاقة عملية التنفس تجعل الصائم يشعر بضيق في التنفس والإعياء والصداع.- قد تشعر أيضا بصداع نصفي بسبب انخفاض مستوى السكر في الدم.طرق تجنب الصداع بعد الإفطار؟- الإفطار على الماء والتمر.- ترك فترة قصيرة بعد تناول التمر وشرب الماء حتى يتدفق الدم إلى المعدة بالتدريج.- تناول وجبة إفطار متوازنة وتجنب الإفراط في تناول الطعام.- تجنب تناول الحلويات خلال الإفطار.- الحد من تناول العصير المحلى في الإفطار.- المشي قليلا بعد تناول الطعام.
كشف أحمد الوكيل رئيس الاتحاد العام للغرف التجارية عن إطلاق مبادرة جديدة يوم الاثنين المقبل لتخفيف الأعباء عن كاهل المواطنين وذلك بالتعاون مع اتحاد الصناعات. حضر حفل الإفطار وزير التموين والتجارة والصناعة وقال على هامش حفل الإفطار السنوي لغرفة الإسكندرية التجارية، إنه تم الاتفاق على ذلك بنهاية الأسبوع الماضي، وذلك بحضور وزيري التموين والتجارة الداخلية، ووزير التجارة والصناعة، حيث شهد الاجتماع بحث تأثير توافر موارد النقد الأجنبي على مستوى الأسعار. وأضاف الوكيل أن الفترة الماضية شهدت اتخاذ خطوات للإصلاح الاقتصادي للخروج رويدا من الأزمة السابقة، وتنتظر الحكومة من مجتمع الأعمال اظهار ذلك للمستهلك. وأشار إلى أن أسعار السلع شهدت انخفاضا بالفعل في أسواق الجملة ولكن لم ينتقل ذلك للتجزئة بعد، داعيا المجتمع التجاري أن يشعر المستهلك بالتحسن والانخفاض في الأسعار...
يوصي الأطباء بتناول مشروب الموز باللبن في رمضان وبالأخص بعد الإفطار مباشرة، نظرًا لأن الموز أبرز الفواكه التي تمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها بعد ساعات الصيام الطويلة. 4 فوائد لتناول النعناع الدافئ فوائد الموز باللبن في رمضانووفقا لما نشره موقع كيورا الطبي، يحتوي مشروب الموز باللبن على كم كبير من الألياف الغذائية والفيتامينات والمعادن، لذا فإن تناوله بعد تناول وجبة الإفطار في رمضان بنصف ساعة، قد يمد الجسم بالطاقة اللازمة ويمنع الشعور بالخمول بعد تناول الافطار، كما يمد الجسم بالفركتوز والسكر الطبيعي الذي يعزز من الطاقة والانتباه والتركيز.فوائد الموز باللبن في رمضانكما يعزز الموز باللبن ترطيب الجسم ويمنع الإصابة بالجفاف،كما يعزز من نضارة الجسم وقوته، ولكن يفضل تناوله دون إضافة السكر الأبيض واستبداله بالعسل، لأنه يعزز من نسب البوتاسيوم...
أخبارنا المغربية - الرباط سجلت خدمة Google trends المتخصصة في تقديم الاحصائيات المتعلقة بالمصطلحات الرائجة التي يتم البحث عنها على شبكة الإنترنت، (سجلت)- إقبالا كبيرا للشباب المغاربة على تصفح المواقع الاباحية خلال ال10 أيام الاولى من شهر رمضان. وكشفت خدمة "غوغل"، أن إقبال المغاربة على المواقع المذكورة، يبدأ مباشرة بعد الإفطار ويرتفع بعد صلاة التراويح، ويبدأ مبيان الاحصاء الرقمي في الانخفاض مع اقتراب ساعة السحور. واحتلت جهة سوس ماسة درعة المرتبة الأولى على سبورة الترتيب في عدد مشاهدة المواقع البورنوغرافية، فيما جاءت جهة طنجة تطوان الحسيمة في المرتبة الثانية، متبوعة بكل من جهات الرباط زمور زعير، والشاوية. وفي سياق متصل فقد حذر مجموعة من الخبراء النفسيين عبر العالم من الآثار السلبية الخطيرة التي تخلفها المواقع الإباحية على صحة الإنسان النفسية والعقلية....
يشعر الصائمين بحالة من الخمول والرغبة في النوم، بعد تناول وجبة الإفطار مباشرة، وذلك من العادات الخطير التي قد تؤدي لتعرض جسم الإنسان لمشاكل صحية عديدة تصل للوفاة نتيجة الأزمات القلبية.وتنشر "الوفد" في هذا التقرير، مخاطر النوم بعد تناول الإفطار مباشرة.خطورة النوم بعد تناول الطعامالإصابة بارتجاع المريء والحموضةزيادة الوزن، وذلك نتيجة توقف عملية حرق الدهون وبالتالي تراكها في الجسم.اضطرابات النومالإصابة بالانتفاخ وغازات البطن ومشكلات الجهاز الهضمي والمعدة.زيادة فرص الإصابة بالجلطات.ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول الضار ونسبة السكر بالدم.زيادة خطر الوفاة بسبب الأزمة القلبية.شهر رمضان المباركوكانت دار الإفتاء المصرية، أعلنت يوم الأحد الموافق 10 مارس 2024، في احتفالية رسمية حضرها كبار رجال الدولة، أن 10 مارس 2024 هو المتمم لشهر شعبان، والإثنين 11 مارس هو غرة رمضان المبارك.
كشف الدكتور محمد سامح طه، الباحث بمعهد بحوث الأغذية، مكونات وجبة الإفطار التي تفيد الجسم بعد فترة من الصيام تصل إلى 14 ساعة.مكونات وجبة الإفطاروقال خلال لقائه ببرنامج صباح البلد، المذاع على قناة صدى البلد، اليوم السبت، إنه يفضل تناول اللبن أو البلح بالماء عند الإفطار، حيث إن البلح باللبن أو الماء يعطي الجسم الطاقة التي يحتاجها، ويستحسن أداء صلاة المغرب أولا ومن ثم تناول الطعام. عاجل| أنطونيو جوتيريش يتوجه لمستشفى العريش لتفقد المصابين الفلسطينيين التنمية المحلية: السائقون ملتزمون بالالتزام بتعريفة الركوب الجديدة.. وبلغوا عن المخالفات ونوه بأن البداية يجب أن تكون بالشوربة الدافئة والسلطة والبروتين ومن ثم الأرز والمكرونة والعيش والخضار، مطالبا بإخراج العصائر من الثلاجة قبل الفطار بنصف ساعة.ونصح بالعصير الطبيعي والاعتماد على السكر في الفاكهة أو إضافة...
كتب- مصراوي: كشف الدكتور محمد سامح طه، الباحث بمعهد بحوث الأغذية، أنه يفضل عند الإفطار مع آذان المغرب تناول اللبن أو البلح بالماء، لأن الصيام طوال 14 ساعة يجعل الخلايا في حاجة إلى سكريات وكربوهيدرات. وقال "طه"، خلال لقائه مع الإعلامية فاتن عبد المعبود، مقدمة برنامج صباح البلد، المذاع على صدى البلد: البلح باللبن أو الماء يعطي الجسم الطاقة التي يحتاجها ويستحسن أداء صلاة المغرب أولا ومن ثم تناول الطعام. وأضاف الدكتور محمد سامح طه، الباحث بمعهد بحوث الأغذية، أن الخلايا تستمد الطاقة التي تحتاج لها وتكون المعدة مهيئة لدخول الطعام لها وهضمه. وأوضح أن البداية يجب أن تكون بالشوربة الدافئة والسلطة والبروتين ومن ثم الأرز والمكرونة والعيش والخضار، مطالبا بإخراج العصائر من الثلاجة قبل الفطار بنصف ساعة. ونصح الباحث...
حلوى السينابون إحدى أشهر الحلويات وأكثرها رواجاً على مستوى العديد من الدول، وتعتمد بشكل أساسي على حشو القرفة الذي يعطيها نكهة لذيذة، ويُمكن لربة المنزل تحضير السينابون لأفراد أسرتها بطريقة سهلة وسريعة بعد الإفطار في شهر رمضان، حسب وصفة الشيف نجلاء الشرشابي في برنامجها على قد الإيد الذي يُذاع على قناة سي بي سي سفرة. نستعرض في خطوات سهلة وبسيطة طريقة حلو السينابون بكمية تكفي 8 أشخاص، ولا يتجاوز تحضيرها 30 دقيقة. مقادير عمل السينابون 3 أكواب دقيق. 1 ملعقة كبيرة خميرة فورية. 1 ملعقة صغيرة بيكنج بودر. رشة ملح. بيضة. فانيليا. ¼ كوب سكر. لبن للعجن. مقادير حشو السينابون 3 ملاعق كبيرة زبدة. ربع كوب سكر. ملعقة كبيرة عسل نحل. 2 ملعقة كبيرة قرفة ناعمة. 2 ملعقة...
كشف الدكتور محمد سامح طه، الباحث بمعهد بحوث الأغذية، أنه يفضل عند الإفطار مع آذان المغرب تناول اللبن أو البلح بالماء، لأن الصيام طوال 14 ساعة يجعل الخلايا في حاجة إلى سكريات وكربوهيدرات. أمين الفتوي يجيب عن مسائل متعلقة بأحكام الصيام في رمضان (شاهد) أستاذ فقه: الصيام دون صلاة أو ارتداء حجاب صحيح (فيديو) البلح باللبن أو الماء يعطي الجسم الطاقة التي يحتاجها وتابع خلال لقائه مع برنامج صباح البلد، المذاع على قناة صدى البلد، أن البلح باللبن أو الماء يعطي الجسم الطاقة التي يحتاجها ويستحسن أداء صلاة المغرب أولا ومن ثم تناول الطعام.الخلايات تستمد الطاقة التي تحتاج لها وتكون المعدة مهيئة لدخول الطعامولفت الباحث بمعهد بحوث الأغذية، إلى أن الخلايات تستمد الطاقة التي تحتاج لها وتكون المعدة مهيئة لدخول الطعام...
كشف الدكتور محمد سامح طه، الباحث بمعهد بحوث الأغذية، أنه يفضل عند الإفطار مع آذان المغرب تناول اللبن أو البلح بالماء، لأن الصيام طوال 14 ساعة يجعل الخلايا في حاجة إلى سكريات وكربوهيدرات.وتابع خلال لقائه مع الإعلامية فاتن عبد المعبود، مقدمة برنامج صباح البلد، المذاع على قناة صدى البلد، أن البلح باللبن أو الماء يعطي الجسم الطاقة التي يحتاجها ويستحسن أداء صلاة المغرب أولا ومن ثم تناول الطعام.ولفت الدكتور محمد سامح طه، الباحث بمعهد بحوث الأغذية، إلى أن الخلايات تستمد الطاقة التي تحتاج لها وتكون المعدة مهيئة لدخول الطعام لها وهضمه. ما الذي يفضل تناوله عن أفطار الصائم ؟وقال إن البداية يجب أن تكون بالشوربة الدافئة والسلطة والبروتين ومن ثم الأرز والمكرونة والعيش والخضار، مطالبا بإخراج العصائر من الثلاجة قبل الفطار...
رغم الأضرار الكثيرة التي تعود على الجسم جراء عادة التدخين، منها الإصابة بأمراض الصدر وسرطان الرئة بل ويصل الأمر إلى الوفاة، فإن خطورة هذه العادة الخاطئة تزداد لدى البعض خلال شهر رمضان الكريم؛ لكونهم يمارسونها بعد مدفع الإفطار مباشرة وقبل تناول الطعام.. فما هي مخاطر التدخين قبل تناول الإفطار أو على الريق؟ خطورة عادة التدخين سبق لوزارة الصحة والسكان الإشارة عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي إلى أضرار التدخين؛ لكونها من العادات الخاطئة المُدمرة لصحة الإنسان، لافتة إلى أنه يعود على الجسم بأضرار ومخاطر صحية كثيرة، منها الإصابة بالسرطان والانسداد الرئوي. وأضافت وزارة الصحة أن هذه الأضرار الكثيرة التي تعود على الجسم من جراء التدخين تزداد فرص الإصابة بها عند التدخين على الريق أو بعد فترة طويلة من...
زنقة 20 | الرباط وفق معطيات تمنحها خدمة Google trends، فإن المواقع الإباحية تشهد إقبالًا كثيفًا من المغاربة مباشرة بعد الإفطار، و تقل النسبة قبل آذان صلاة الفجر مباشرة. و حسب بحث بسيط عن أبرز المواقع الإباحية التي تشهد إقبالاً كبيراً من طرف المغاربة، فإن النتائج كانت صادمة ، حيث أن الإقبال على الموقع يبدأ مباشرة من الساعة السابعة مساء أي بعد الإفطار مباشرة ، و يبدأ في النزول على الساعة الرابعة صباحا أي ساعة واحدة قبل آذان الفجر. ووفق الإحصائيات التي يمنحها موقع غوغل عبر خدمة غوغل تريندز ، فإن الإقبال على المواقع الاباحية ليلا تم تسجيله منذ بداية رمضان ليقل الأمر بالنهار بسبب الصيام. وهكذا ، فقد احتلت جهة سوس ماسة، الصدارة ، متبوعة بكل من جهات...
في رمضان يكثر المشروبات التي تحتوي على الكافيين بشكل كبير مثل شرب القهوة والشاي وذلك أثناء العمل أو مع الأصدقاء أو في البيت مع العائلة، ولكن هناك مشكلة تسمي التسمم بالكافيبن.ويقول العلماء إن هناك كمية محددة من الكافيين التي نحصل عليها، لأن الإفراط في الكافيين يمكن أن يسبب أعراض ومشاكل صحية كبيرة،مثل تسارع ضربات القلب والتوتر والتشنجات، وإن الجرعة الزائدة من الكافيين قد تكون حالة خطيرة.وحذرت إدارة الغذاء والدواء الأميركية من تناول أكثر من 4 أو 5 فناجين من القهوة يوميا، فيما يقول بعض الخبراء إن حالة التسمم بالكافيين تظهر مع الفنجان الثاني عشر.وتتغير أنواع تناول الكافيين،بخلاف القهوة والشاي حيث أن هناك مشروبات الطاقة وهناك أيضا حبوب الكافيين.وأشار خبراء التغذية إن التسمم بالكافيين قد يهدد الحياة، ورغم أنه أمر غير...
يعانى عدد كبير من الأشخاص من الحموضة بعد الإفطار فى رمضان بسبب كثرة الحلويات والأكلات المسبكة، لذا يرغب كثيرون فى معرفة كيفية التخلص منها.ووفقا لما جاء فى موقع بولد سكاى نعرض لكم طرق علاج الحموضة فى رمضان. بعد القهوة.. البسلة تستخدم في غش أكلة باهظة الثمن |لن تتوقعها تشخيص جمال شعبان طلع صح..استشاري بمستشفى أمريكي يكشف حقيقة إصابة أحمد رفعت بالحجاب.. شاهد| شريهان تتألق فى رمضان تحذير.. مشروب رمضاني ممنوع لأصحاب الضغط المنخفض تجنب الأطعمة والمشروبات التي تسبب الحموضة.تناول وجبات أصغر وأكثر تواترًا.مضغ الطعام جيدًا.عدم الاستلقاء بعد الأكل مباشرةً.إنقاص الوزن.الإقلاع عن التدخين.رفع رأس السرير أثناء النوم.تناول مضادات الحموضة تزيد من قلوية المعدة لتحييد الحمض.أدوية حاصرات مستقبلات الهيستامين (H2RAs) تقلل من إنتاج حمض المعدة.مثبطات مضخة البروتون (PPIs)...
الشاي باللبن من المشروبات الساخنة، المفضلة لدى كثيرين، إلا أن آثاره السلبية تفوق فوائده، خاصة عند تناوله بعد الإفطار خلال شهر رمضان، إذ يؤثر على الهيكل العظمي والأعصاب والعضلات، وباقي أعضاء الجسم، وينصح بالابتعاد عنه تمامًا. تقول الدكتورة غادة الصايغ، أخصائية التغذية العلاجية، في تصريحات لـ«الوطن»، إن الشاي باللبن يقلل من نسبة الكافيين التي تدخل إلى الجسم، وبرغم ذلك فهو يسبب مشكلات صحية عديدة، منها الانتفاخ والغازات وتقلصات المعدة، خاصة بعد الإفطار في شهر رمضان، ويعتبر من «الميكسات» التي تعرقل امتصاص الجسم للكالسيوم الموجود في الحليب، لذا لا ينصح بدمج الشاي مع الحليب نهائيًا. تأثير تناول الشاي باللبن على صحة الجسم يؤثر الشاي باللبن على مستويات الكالسيوم في الجسم، فهو مجرد طعم فقط، ولا يستفاد منه الجسم بأي قيمة...
توفي شاب وأصيب اثنين آخرين، في حادث مرور بولاية مسعد المنتدبة، اثر إصطدام سيارة بدراجة نارية، و ذلك على مستوى الطريق الولائي رقم 189. حيث كشف بيان الحماية المدنية لولاية الجلفة، أن اسعافات الوحدة الثانوية بمسعد، قد تدخلت مساء هذا اليوم، بعد الإفطار، في حدود الساعة 20 سا و 41 د لأجل حادث مرور تمثل في اصطدام مباشر مابين سيارة من نوع “هيونداي أكسنت” ودراجة نارية بالطريق الولائي رقم 189 . كما كشف ذات المصدر، أن الحادث خلف وفاة شخص من جنس ذكر يبلغ من العمر 30 سنة، وإصابة شخصين من جنس ذكر يبلغان من العمر 35 سنة و30 سنة تم تقديم لهما الاسعافات الأولية اللازمة وتحويلهما الى مستشفى مسعد، فيما تم تحويل الضحية المتوفية الى مصلحة حفظ الجثث بذات...
شرب القهوة.. يعد مشروب القهوة من المشروبات المفضلة لدى الكثير من الأشخاص، حيث يتناولوها بعد الإفطار مباشرة خلال شهر رمضان الكريم، ولكن الإفراط فيها يسبب خطر كبير على صحتهم، ولابد من التقليل من تناولها.أضرار تناول القهوة على معدة فارغةأضرار الإفراط في شرب القهوة بعد الأكل في رمضانويستعرض موقع «الأسبوع» لزواره ومتابعيه، أضرار الإفراط في شرب القهوة بعد الأكل في رمضان، من خلال السطور التالية:1- الاضطرابات الهضميةيزيد شرب القهوة بعد الأكل في رمضان من خطر الإصابة بالاضطرابات الهضمية، نظرا لزيادة الكافيين بها، مثل «عسر الهضم، والحموضة، وانتفاخ البطن».2- القلق والتوتريكون الجسم في استعداد تام لامتصاص الكافيين بشكل أسرع عند تناول كوب القهوة بعد الأكل مباشرة، مما يؤثر بالسلب على صحة الجهاز العصبي المركزي، ومن ثم يزداد الشعور بالتوتر والقلق.3- الأرقعليك تجنب...
لاشك أن الاستفهام عن هل الإفطار في رمضان عند بدء أذان المغرب أم بعد التشهد ؟، يعد من أكثر الأمور التي تهم الصائمين مع اقتراب موعد أذان المغرب ، حيث إن السؤال عن هل الإفطار في رمضان عند بدء أذان المغرب أم بعد التشهد ؟، يحدد موعد انتهاء صيامهم ونيلهم كامل فضله ، خاصة وأن صوم رمضان فريضة وركن من أركان الإسلام الخمسة ، ومن ثم لا ينبغي التهاون فيها أو خسارتها في اللحظات الأخيرة ، ومن هنا تنبع أهمية معرفة هل الإفطار في رمضان عند بدء أذان المغرب أم بعد التشهد ، ففي هذا الشهر الكريم لا يعني أذان المغرب أنه حان وقت الصلاة فقط، وإنما أيضًا أنه حان موعد إفطار الصائمين ، والدعاء المستجاب والفرح العاجل ، ولعل هذا...
عصير البرتقال أحد أهم الخيارات الصحية التي يمكنك الإعتماد عليها خلال شهر رمضان الفضيل، ليس هناك فرق بين تناوله بعد الإفطار مباشرة أو قبل تناول الافطار، ولكن فوائده عديدة ومفيدة للجسم والصحة وخاصة الأمعاء خلال الشهر الفضيلوفقا لتقرير نشر في موقع yogaacadmy فإن عصير البرتقال يساعد على تنقية الجسم من السموم ويحد من الإصابة بالمشكلات الصحية نتيجة احتواءه على فيتامين سي، مما يعزز من النشاط والقوة، أما عن أهميته للأمعاء كثيرة ومتعددة فهو يحتوي على مضادات للأكسدة كثيرة تعمل على هضم أمثل للطعام وتحسين لوظائف المعدة خاصة بعد ساعات الصياميساعد عصير البرتقال على امتصاص الأطعمة التي تحتوي على الحديد مثل العدس واللحوم وغيرها لاحتوائه على نسبة كبيرة من فيتامين ج مما يساعد المرضى بفقر الدم والأنيميا بشكل كبيريعزز أيضا هذا...
بمناسبة حلول شهر رمضان يتساءل العديد من المسلمين الصائمين عن مبطلات الصيام خصوصًا وأن الصيام تتخلله بعض المبطلات منها ما يستطيع المسلم على دفعه ومنها ما لا يستطيع، ومن التساؤلات المنتشرة هو هل يجوز الإفطار بعد القيء في رمضان المبارك حين يكون المسلم صائمًا وهل يكون الحكم نفسه إن كان القيء عن عمد أم بغير عمد هل يجوز الإفطار بعد القيء في رمضان؟لا يجوز الإفطار في رمضان بعد القيء سواء كان الصائم قد استقاء عن عمد أم بغير عمد، فلو كان عن عمد فيجب عليه الإمساك بعد فطره بالقيء، أما لو كان غير عامد فعليه أن يكمل صومه وهو صحيح، وفي حالة استقاء المسلم عن عمد فيجب عليه القضاء تبعًا لما ذكره رسول الله صلى الله عليه وسلم أن مَنْ...
يعد الشاي مشروبًا شائعًا يعشقه ملايين الأشخاص حول العالم، لكن هناك فئات ممنوعة من تناوله بعد الإفطار في رمضان، إذ إنها عادة غذائية خاطئة تحمل الكثير من الأضرار لهم، وقد تصل إلى تدمير خلايا المعدة دون إدراك جحم الضرر. وينصح خبراء التغذية بتأجيل تناول الشاي لمدة 40 دقيقة بعد الإفطار لضمان تجنب الأضرار التي قد يسببها خاصة لمرضى الأنيميا والتهاب المعدة. ورغم الفوائد العديدة للشاي فهناك فئات معينة ممنوعة من تناول الشاي وخاصة بعد الإفطار مباشرة أو على معدة خاوية وهي: الأشخاص الذين يعانون من صعوبة في النوم إذا كنت حساسا للكافيين، فإن تناول الشاي قد يبقيك مستيقظا في الليل، مما يقلل من جودة النوم. مرضى الأنيميا يحتوي الشاي الأسود على مركبات طبيعية تسمى “العفص والأكسالات”، قد تؤثر هذه المركبات...
السومرية نيوز-محلياتيستعد سكان إقليم كردستان لايقاد شعلة نوروز مساء اليوم الأربعاء بعد انتهاء الإفطار ضمن سلسلة الاحتفال باعياد الربيع التي جاء شهر رمضان هذه المرة بالإضافة الى الامطار لتمنع إتمام الاحتفالات كما هي كل عام. وحدَّدت الحكومة المحليَّة في محافظة أربيل أن تكون احتفالات عيد نوروز لهذا العام بعد الإفطار لتزامنه مع شهر رمضان المبارك، وقال قائممقام أربيل نبز عبد الحميد، إنَّ إقليم كردستان سيحتفل بأعياد الربيع في أربيل بمهرجان أربيل الثالث عشر (الحرية ونوروز)، علاوة على إقامة العديد من الفعاليات والأنشطة المختلفة التي بدأت من 11 من الشهر الحالي وتستمر لمدة عشرة أيام". وأشار إلى أنَّ الفعاليات الفنية والثقافية والرياضية تتضمن إقامة معارض فنية كالرسم والنحت والخزف والماراثون الرياضي والمهرجانات والمسرحيات والدبكات والأغاني بحضور الفنانين والفنانات من الجيل...
مع بداية شهر رمضان المُبارك والإلتزام بالصيام، من المهم الحرص على الإهتمام بصحة الجسم، وذلك من خلال حماية الجسم من الجفاف وقلّة الطاقة بسبب الإمتناع عن تناول الأطعمة وشرب المياه لفترة طويلة. لذا بعد الإفطار عليكم تخصيص الوقت للحصول على المشروبات الصحية، المُنعشة والمُفيدة للجسم. ونقدّم لكم قائمة بأفضل المشروبات: - الماء: لا يمكن البدء إلّا مع الماء، إذ يُعتبر شرب كميات وافرة منه بعد وجبة الإفطار من الأمور الضرورية والأساسية لصحة الجسم وترطيبه، بالإضافة لمساهمته في تحسين عملية هضم الأطعمة. - مشروب الماء بالليمون مع النعناع: ترطيب الجسم، تحسين الهضم، الشعور بالإنتعاش ومنح الجسم جرعة من الفيتامين س... كلّ هذه ستحصلون عليها عند شرب الماء بالليمون والنعناع بعد الإنتهاء من الإفطار الرمضاني. - مشروب الحليب والتمر: من أقدم المشروبات...
يعيش المسلمين ايام شهر رمضان فى صيام فترة طويلة و الامتناع عن تناول الطعام والشراب حتى اذان المغرب ، وعند اقتراب وقت الإفطار، يكون الجسم في حاجة ماسة للتجديد واستعادة الطاقة. خطوات التصالح علي مخالفات المرور أونلاين خطوات الاستعلام عن مخالفات المرور إلكترونيًا تستعرض الوفد فى السطور التالية بعض النصائح لتجنب الشعور بالتعب بعد الإفطار والحفاظ على النشاط والحيوية: تناول وجبة خفيفة قبل الإفطار: قبل البدء في وجبة الإفطار، يمكنك تناول وجبة خفيفة تحتوي على الكربوهيدرات المعقدة مثل الحبوب الكاملة والفواكه ، هذا يساعد في تعويض الجسم ببعض الطاقة المبدئية قبل تناول وجبة الإفطار الرئيسية. الاعتدال في تناول الطعام: عند الإفطار، حاول أن تكون معتدلًا في كمية الطعام التي تتناولها. تجنب تناول وجبة ثقيلة وزيادة الكميات بشكل مفرط، حيث يمكن...
فترة الصوم تعتبر فترة طويلة من الامتناع عن تناول الطعام والشراب، وعند اقتراب وقت الإفطار، يكون الجسم في حاجة ماسة للتجديد واستعادة الطاقة. إليك بعض النصائح لتجنب الشعور بالتعب بعد الإفطار والحفاظ على النشاط والحيوية:تناول وجبة خفيفة قبل الإفطار: قبل البدء في وجبة الإفطار، يمكنك تناول وجبة خفيفة تحتوي على الكربوهيدرات المعقدة مثل الحبوب الكاملة والفواكه. هذا سيساعد في تعويض الجسم ببعض الطاقة المبدئية قبل تناول وجبة الإفطار الرئيسية.الاعتدال في تناول الطعام: عند الإفطار، حاول أن تكون معتدلًا في كمية الطعام التي تتناولها. تجنب تناول وجبة ثقيلة وزيادة الكميات بشكل مفرط، حيث يمكن أن تؤدي إلى الشعور بالثقل والتعب بعد الوجبة.تناول السوائل بشكل منتظم: بعد فترة الصوم، يحتاج الجسم إلى الترطيب. قم بشرب كمية كافية من الماء والسوائل الصحية بعد...
أميرة خالد ينصح خبراء التغذية بتأجيل تناول الشاي لمدة 40 دقيقة بعد الإفطار لضمان تجنب الأضرار التي قد يسببها خاصة لمرضى الأنيميا والتهاب المعدة. ويتميز الشاي بفوائد عديدة من بينها احتواؤه على مركب الفلافان-3-أولس، الذي يسهم في الحفاظ على صحة القلب وانخفاض ضغط الدم والكوليسترول والسكر، وفقا لموقع “هيلث لاين” الطبي وتناول الشاي قد يكون له آثار وقائية ضد بعض أنواع السرطان، خاصة سرطان الفم والثدي وبطانة الرحم والكبد، بالإضافة إلى أن مادة البوليفينول الموجودة في الشاي، والتي لها خصائص مضادة للأكسدة، قد تمتص الجذور الحرة التي تساهم في تطور السرطان وتمنع نمو الخلايا السرطانية. كما يحتوي الشاي على حمض أميني L-theanine، يؤثر على صحة الدماغ ويحسن الانتباه وتعزيز الذاكرة وزيادة موجات الدماغ التي تعزز الإدراك. اضافة إلى أن الشاي...
أعلن "حزب الله"، مساء اليوم الإثنين، تنفيذ عمليتين جديدتين ضد مواقع إسرائيليّة عند الحدود مع لبنان. وذكر الحزب أن العملية الأولى حصلت عند الساعة 7.15 مساءً، حيث طالت موقع حدب يارين بالأسلحة الصاروخية. أمّا العملية الثانية فكانت عند الساعة 7.15 أيضاً، إذ استهدف الحزب موقع بركة ريشا بالصواريخ.
رغم فوائده.. خبراء التغذية ينصحون بتناول الشاي بعد 40 دقيقة من الإفطار
الكوكيز بالتمر من ألذ وأشهى الحلويات التي يُمكن للأمهات تحضيرها لأطفالها بسهولة وبمكونات بسيطة بعد الإفطار، وهي تُعتبر من الحلوى المفيدة لغنى التمر بالكثير من العناصر الغذائية التي تُساهم في تحسين حركة الأمعاء والوقاية من الإمساك، فضلًا عن دورها في تعزيز صحة الجهاز العصبي وإمداد الجسم بالطاقة، بحسب ما ذكره موقع health line الطبي. طريقة عمل الكوكيز بالتمر بخطوات سهلة يُمكن لربة المنزل تحضير الكوكيز بالتمر اللذيذ، باتباع وصفة الشيف نجلاء الشرشابي التي قدمتها خلال برنامجها «على قد الإيد» المُذاع على شاشة CBC، والتي لا يستغرق تحضيرها 20 دقيقية وبمكونات بسيطة متوفرة في المنزل، كالتالي: مقادير الكوكيز بالتمر كوب دقيق. كوب زبدة. نصف كوب سكر بودرة . 2 بيضة. فانيليا بنكهة البرتقال. ملعقة كبيرة لبن بودرة. ½ ملعقة صغيرة بيكنج...
ينصح خبراء التغذية بتأجيل تناول الشاي لمدة 40 دقيقة بعد الإفطار لضمان تجنب الأضرار التي قد يسببها خاصة لمرضى الأنيميا والتهابيعد الشاي مشروبًا شائعًا يعشقه ملايين الأشخاص حول العالم، لكن هناك فئات ممنوعة من تناوله بعد الإفطار في رمضان، إذ إنها عادة غذائية خاطئة تحمل الكثير من الأضرار لهم، وقد تصل إلى تدمير خلايا المعدة دون إدراك جحم الضرر.وينصح خبراء التغذية بتأجيل تناول الشاي لمدة 40 دقيقة بعد الإفطار لضمان تجنب الأضرار التي قد يسببها خاصة لمرضى الأنيميا والتهاب المعدة.انخفاض ضغط الدمويتميز الشاي بفوائد عديدة من بينها احتواؤه على مركب الفلافان-3-أولس، الذي يسهم في الحفاظ على صحة القلب وانخفاض ضغط الدم والكوليسترول والسكر، وفقا لموقع "هيلث لاين" الطبي.تقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطانكما أن تناول الشاي قد يكون له آثار...
نصائح لتجنب الخمول بعد تناول وجبة الإفطار.. يشعر الكثير بالخمول وعدم القدرة على التركيز بعد تناول وجبة الإفطار، ولذلك نقدم لكم في التقرير التالي عددا من النصائح التي تمكنكم من تجنب هذا الخمول، والاحساس بالانتعاش والتركيز بعد تناولكم لوجبة الإفطار.الخمول بعد تناول وجبة الإفطاروتوفر الأسبوع لمتابعيها كل ما يخص الصحة اليومية، وذلك من خلال خدمة متقدمة تتيحها لمتابعيها في جميع المجالات، ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.أسباب الخمول بعد الإفطارأسباب حدوث الخمول بعد تناول وجبة الإفطار- تغيير الروتين اليومي للنوم.- يزداد إفراز هرموني السيروتونين والميلاتونين بعد الأكل، مباشرة مما يجعلك تشعر بالخمول.- عدم ممارسة التمارين الرياضية.- الأطعمة التالية غنية بالحمض الأميني «التربتوفان» مثل: «السبانخ، وجبنة الشيدر، والأسماك، والبيض»، الذي يساهم في تصنيع هرمون السيروتونين الذي يساهم في الشعور بالنعاس.- الأمراض...
بعد يوم صيام طويل يمتد لأكثر من 13 ساعة في شهر رمضان الكريم، يعد شرب الماء أمرًا حيويًا لتعويض الجسم بالسوائل واستعادة الترطيب. ومن ثم، يثار السؤال حول التوقيت المناسب والكمية المناسبة لشرب الماء بعد الإفطار. أفضل توقيت لشرب الماءيوصي الدكتور رامي صلاح الدين، استشاري التغذية العلاجية، بشرب الماء بعد الفطار بنصف ساعة على الأقل. كما يُشجع على توزيع شرب الماء على مدار الفترة من الإفطار حتى السحور، بمعدل مرة كل نصف ساعة. ويجب أن تتفاوت كمية الماء حسب العمر ومستوى النشاط البدني خلال فترة الصيام.الكمية المناسبة من الماءيُنصح بشرب لتر من الماء مرة كل نصف ساعة بين الإفطار والسحور للرجال والنساء البالغين. أما الحوامل، فبسبب الجهد الإضافي الذي يبذلنه، يُفضل عليهن شرب من لتر ونصف إلى 3 لترات من الماء في الفترة...
وتابع التقرير، أن بعض المشروبات الصحية وعصائر الخضروات يمكن أن تخفف من هذه الحالة والشعور بالحرقة. مشروب الجزر أحد أهم المشروبات الصحية التي يمكن أن تعالج هذا الشعور بالحرقة في المعدة يمكن الإعتماد عليها وتناول كوب بعد تناول الإفطار. عصير الكرفس أحد أهم العصائر التي تعزز من صحة الأمعاء وحركية المعدة وتخفيف حرقتها وامتصاص أي شعور بالحموضة. عصير السبانخ يمكن أن يصبح أيضا مفيدا في تلك الحالة وفقا للتقرير فهو يخفف من حدة آلام المعدة وحرقتها. وفقا للتقرير، فإن مزج أحد هذه الخضروات أو أحد أنواع الفاكهة مثل الكمثرى مع الزبادي يمكن أن يساعد بشكل كبير في تخفيف حرقة المعدة وتقليل حرقتها فهو خليط مفيد جدا لهذه الحالة. عصير الخيار من العصائر الهامة والمفيدة التي تمتص حرقة المعدة وتعزز من...
يعد الشاي مشروبًا شائعًا يعشقه ملايين الأشخاص حول العالم، لكن هناك فئات ممنوعة من تناوله بعد الإفطار في رمضان، إذ إنها عادة غذائية خاطئة تحمل الكثير من الأضرار لهم، وقد تصل إلى تدمير خلايا المعدة دون إدراك جحم الضرر. وينصح خبراء التغذية بتأجيل تناول الشاي لمدة 40 دقيقة بعد الإفطار لضمان تجنب الأضرار التي قد يسببها خاصة لمرضى الأنيميا والتهاب المعدة. انخفاض ضغط الدم ويتميز الشاي بفوائد عديدة من بينها احتواؤه على مركب الفلافان-3-أولس، الذي يسهم في الحفاظ على صحة القلب وانخفاض ضغط الدم والكوليسترول والسكر، وفقا لموقع "هيلث لاين" الطبي. الشاي الأسود الشاي الأسود تقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان كما أن تناول الشاي قد يكون له آثار وقائية ضد بعض أنواع السرطان، خاصة سرطان الفم والثدي وبطانة...
شرب المياه أكثر ما ينتظره الصائمون في شهر رمضان الكريم بعد الإفطار، وذلك لتعويض الجسم بالسوائل بعد صيام طويل يتخطى الـ13 ساعة يوميا، لذا يتساءل العديد من الأشخاص عن التوقيت والكمية المناسبة من المياه التي يحتاجها الصائم بعد الإفطار. وخلال السطور التالية نستعرض أفضل توقيت وكمية لشرب المياه بعد الفطار، وفق ما قاله الدكتور رامي صلاح الدين، استشاري التغذية العلاجية، خلال حديثه لـ«الوطن». التوقيت المناسب لشرب المياه أفضل توقيت لشرب الماء بعد الفطار، هو بعد الأكل بنصف ساعة، وفق «صلاح الدين»، الذي أشار إلى أن شرب المياه يجب أن يوزع بين الفطار والسحور، بمعدل مرة كل نصف ساعة، وأن كمية المياه تختلف من شخص لآخر حسب السن والمجهود المبذول خلال الصيام. الكمية المناسبة من المياه لكل شخص ونصح استشاري التغذية العلاجية بشرب...
يصاب الكثير من الصائمين خلال شهر رمضان الكريم، بالخمول عقب الإفطار، وبعد انتظار لساعات من الجوع والعطش لتناول ما لذ وطاب أملا في الشعور بالطاقة والحيوية، غير أننا قد نصاب بالصداع أو النعاس، عقب الإفطار، فما السبب في ذلك وكيف نقاوم هذا الشعور؟ بحسب موقع “ميديكال نيوز تودايMedical News Today” الطبي، يرجع الشعور بالإرهاق إلى أن الجسم ينتج المزيد من السيروتونين بعد الأكل، وهو مادة كيميائية تلعب دورا في تنظيم النوم والشعور بالنعاس، إذ يساعد الحمض الأميني “التربتوفان”، والذي يوجد في العديد من الأطعمة الغنية بالبروتين، الجسمَ على إنتاج السيروتونين، كما تساعد الكربوهيدرات الجسمَ على امتصاص التربتوفان، ولهذه الأسباب، فإن تناول وجبة غنية بالبروتينات والكربوهيدرات قد يجعل الشخص يشعر بالنعاس. وفي هذا السياق، قال المستشار الإقليمي للتغذية بمنظمة الصحة العالمية...
حلويات رمضان الغنية بالسكريات والدهون من الأمور المحببة للجميع بعد الإفطار، لكن لها تأثير صادم للبطن الذي تبدأ الدهون بالتراكم حوله، وحتى لا يظهر الكرش في رمضان، نستعرض من خلال موقع «Fitness» خطوات مثبتة لحرق دهون البطن في رمضان يجب فعلها بعد الإفطار، ويؤكد على أهميتها أطباء التغذية، ومن أهم هذه الخطوات تناول الماء بكميات كبيرة في الفترة ما بين الإفطار والسحور. خطوات مثبتة لحرق دهون البطن في رمضان افعل هذا بعد الإفطار؛ هناك خطوات مثبتة لحرق دهون البطن في رمضان وهي كالتالي: تناول كميات كبيرة من المياه بعد تناول وجبة الإفطار، يشعرك بالشبع والتقليل من شهيتك. ومن الخطوات المثبتة لحرق دهون البطن في رمضان التي يجب فعلها بعد الإفطار، تناول الخضروات بكميات أكثر من كمية المكرونة والبطاطس والأرز. من الضروري ممارسة الرياضة...
ينصح العديد من خبراء التغذية بالتدرج في تناول وجبة الفطار على فترات متقاربة، لتجنب الشعور بالخمول والتخمة نتيجة الصوم المتواصل لأكثر من 15 ساعة ثم مداهمة المعدة ووظائف المخ بالعديد من السعرات الحرارية في وقت قصير، وفي هذا الشأن قال المستشار الإقليمي للتغذية بمنظمة الصحة العالمية الدكتور أيوب الجوالدة، في تقرير تم نشره على موقع elconsolto الطبي، إن الخمول الذي يشعر به الكثير عقب الإفطار يرجع إلى الصيام لأكثر من 15 ساعة متواصلة ثم الإفطار مرة واحدة بتناول كميات كبيرة من الطعام مما يؤدي إلى هذه الحالة من الكسل.وتابع قائلاً إنه يجب إدارة عملية الفطور بالبدء بتناول التمر والماء وطبق شوربة والسلطة ثم أخذ راحة وبعدها يتم تناول الوجبة الرئيسية، مبيناً أنه يفضل أن يكون الفرق بينهما 20 دقيقة، وهي المدة...
أصدرت وزارة الصحة والسكان تقريرًا رسميًا بشأن ماذا يحدث للجسم في حال الحصول على الكافيين من مشروبات مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية بعد الإفطار مباشرة، وذل في إطار حرصها على صحة وسلامة المواطنين والعمل على تحقيق أهداف التنمية المستدامة 2030 للنهوض بالصحة العامة، والبعد عن السلوكيات الخاطئة التي لها أضرار بالغة على صحة الجسم. ماذا يحدث للجسم في حال شرب الشاي والقهوة بعد الإفطار مباشرة؟ وقالت وزارة الصحة والسكان في تقريرها الذي عممته على مديريات الشؤون الصحية: في حال تناول هذه المشروبات بعد الإفطار يؤدي ذلك الى الإصابة بكثرة التبول، وبالتالي الإصابة بالجفاف، لافتة إلى أنه في حال الإصابة بالجفاف سيعمل ذلك على الإصابة بالعطش في صوم اليوم التالي. أضرار ومضاعفات على أجهزة الجسم وطالبت وزارة الصحة والسكان من المواطنين...
شمسان بوست / متابعات: ينتاب البعض منا حالة من النهم الشديد بعد تناول وجبة الإفطار خلال شهر رمضان، ولا نستطيع السيطرة حينها على رغبتنا فى تناول السكريات، أو الأنواع المختلفة من الطعام مرارا وتكرارا، ويوضح تقرير نشر فى موقع ماديسن نت المعنى بالصحة العامة مجموعة من الحيل والنصائح البسيطة التى يمكن أن توقف هذا الشعور بالنهم. يوضح التقرير أن الرغبة الشديدة فى تناول الطعام بعد الإفطار فى رمضان يجب على الإنسان التحكم بها، من خلال مجموعة من النصائح، فعندما تشعر بهذا الجوع يجب أن تقوم بممارسة شىء ما مثل المشى أو الجرى لمدة 15 دقيقة على سبيل المثال، ويمكن أيضا الاهتمام بالوجبات البينية الخفيفة البسيطة قليلة الحجم، وقليلة السعرات أيضا مثل تناول بيضة مسلوقة على سبيل المثال...
يعد الشاي مشروبًا شائعًا يستهلكه ملايين الأشخاص حول العالم، لكن هناك فئات ممنوعة من الشاي بعد الإفطار في رمضان، إذ إنها عادة غذائية خاطئة تحمل الكثير من الأضرار لهم، وقد تصل إلى تدمير خلايا المعدة دون إدراك جحم الضرر. فئات ممنوعة من الشاي بعد الإفطار تناول الشاي بعد الإفطار مباشرةً يمتص الحديد من الجسم، وهناك فئات ضار لها تناول الشاي أكثر من فئات أخرى، وهو ما أكده محمد عفيفي، أخصائي التغذية العلاجية والسمنة، خلال حديثه لـ«الوطن»، إذ أكد أن الخطورة من تناول الشاي بعد الفطار تزداد على حسب حالة الشخص. وكشف عفيفي عن الفئات الممنوعة من تناول الشاي بعد الإفطار في شهر رمضان. أصحاب قصور الكلى تناول الشاي بعد الإفطار يزيد من الإحساس بالتعب والنهجان، والتأثير على وظائف الجسم، كما...
أعلن أيمن ناصف مدير عام البريد بالدقهلية، توفير مكاتب خاصة بالبريد المصري في المحافظة تعمل في الفترة المسائية بعد الإفطار في شهر رمضان من أجل خدمة المواطنين. فتح مكاتب بريد للعمل بعد الافطار في رمضان وأشار ناصف في بيان، إلى أنه تم فتح عدد من المكاتب الرئيسية في محافظة الدقهلية، والتي تبدأ عملها بعد الإفطار في المساء من الساعة الـ8 مساء حتى الـ11مساء. أماكن مكاتب البريد المسائية بالدقهلية وأضاف أيمن ناصف أن المكاتب البريدية المتاحة للعمل في فترة المساء بعد الإفطار في الدقهلية هي: - مكتب بريدر البحر الصغير بالمنصورة شارع جوهر الصقلي بجوار الاتوبيس القديم - ومكتب بريد منية سندوب اول بمدخل كوبري سندوب /المنصورة، - منفذ خدمات البريد رقم 1 بالاستاد الرياضي بوابة شارع عبد السلام...
شهر رمضان هو شهر الخير والبركة، فهو من خير شهور العام، وفيه يجتهد العباد في العبادة والطاعة والتقرب من الله سبحانه وتعالى. كما يحرصون على الإكثار من الدعاء لا سيما دعاء بعد الإفطار، وهناك أكثر من صيغة يمكن الاستعانة بها ضمن هذا الدعاء توضحها «الوطن» في السطور التالية. دعاء بعد الإفطار وعن دعاء بعد الإفطار، قال عبد الغني هندي، عضو المجلس الأعلى للشؤون الإسلامية في تصريح خاص لـ«الوطن»، أنّ الدعاء مستحب في كل وقتٍ من أوقات اليوم في شهر رمضان، لما في هذا الشهر من خير وبركة، كما أنّ نسبة الاستجابة للدعاء تكون أكبر خلال أيام رمضان. وإن دعاء بعد الإفطار من الأدعية التي لم يرد لها صيغة معينة على العبد أن يلتزم بترديدها، بل يمكن أن يردد أي...
حلوى رموش الست من الحلويات الشرقية المفضلة لدى الكثير، وهي تتسم بمذاق شهي ولذيذ، ويُمكن لربة المنزل تحضير رموش الست لأفراد أسرتها بطريقة سهلة وسريعة بعد الإفطار في شهر رمضان، حسب وصفة الشيف نجلاء الشرشابي في برنامجها على قد الايد الذي يُذاع على قناة سي بي سي سفرة. نستعرض في خطوات سهلة وبسيطة طريقة عمل رموش الست بكمية تكفي 12 شخصا، ولا يتجاوز تحضيرها 30 دقيقة، كالتالي: مقادير رموش الست 2 كوب دقيق. ½ كوب زبدة. 2 ملعقة كبيرة سكر. 2 ملعقة كبيرة سميد. 1 بيض. 1 ملعقة صغيرة فانيليا سائلة. 2 ملعقة كبيرة جوز هند ناعم. 1 ملعقة صغيرة بيكنج بودر. ماء للعجن. لتسقية رموش الست: شربات بارد؛ يجرى تحضيره بوضع الماء والسكر في وعاء على نار متوسطة،...
زنقة 20 ا سلا علم موقع Rue20، أن ساكنة أحد أحياء مدينة سلا عاشت ليلة أمس الثلاثاء رعبا حقيقا بعد اندلاع مواجهات عنيفة بين أنصار أندية كروية، أسفرت عن خسائر مادية في الممتلكات. وأوضح مصدر الموقع، أنه مباشرة بعد وجبة الإفطار من اليوم الأول في شهر رمضان عرف أحد الشوارع بمنطقة حي الرحمة بسلا بالقرب من المستوصف الصحي هجوما لأعداد كبيرة من القاصرين والبالغين ملثمين ومدججين بالأسلحة البيضاء أسفر عن إلحاقهم لخسائر مادية بمجموعة من السيارات التي كانت مستوقفة بعين المكان، بعد محاولة هجومهم على فيصل آخر من نفس الحي. وحسب شاهد عيان، فقد شوهد المشتبه فيهم يحملون الأسلحة البيضاء من الحجم الكبير وحجارة ويرتدون أقنعة وبعضهم يحمل قنينة الغاز المسيل للدموع. وطالب السكان من السلطات الأمنية بسلا...
يواجه بعد الصائمون مشكلة انتفاخ المعدة بعد الإفطار، ويرغبون في معرفة علاج الانتفاخ بعد الإفطار، إذ يكمن في تناول المشروب المعجزة بين وجبات رمضان، وهو مشروب البابونج لما به من خصائص تقلل الالتهابات والآلام، وتعمل على علاج الإصابة بالانتفاخ والغازات، إذ أنها مشكلة تواجه عدد كبير من الناس، لذا نستعرض في التقرير التالي فوائد البابونج في علاج مشاكل الانتفاخ. مشروب البابونج لعلاج الانتفاخ بعد الإفطار يتسبب تناول الطعام والمشروبات على الإفطار بشكل خاطئ، في الإصابة بالأرق وعدم الارتياح وعلى إثره الانتفاخ، وبحسب حديث محمد عفيفي، أخصائي التغذية العلاجية، خلال حديثه لـ«الوطن»، وصف البابونج بالمشروب المعجزة بين وجبات رمضان، إذ أنه يعمل على علاج التقلصات، ويجب تناوله بمعدل كوبين بين الفطار والسحور. فوائد البابونج لعلاج الانتفاخ وقال إنّ فوائد البابونج لعلاج الانتفاخ...
بعد إعلان تحرير مبنى الإذاعة والتلفزيون في العاصمة الوطنية أمدرمان، وصل رئيس مجلس السيادة القائد العام للقوات المسلحة الفريق أول ركن عبدالفتاح البرهان.وتناول قائد الجيش السوداني الإفطار مع مجموعة من المواطنين بمدينة أمدرمان.شاهد الصور:رصد وتحرير – “النيلين”
يعتاد كثير من الناس على شرب الشاي بعد وجبة الفطور مباشرة، في شهر رمضان. وتعد هذه العادة سيئة على الصحة، لاحتواء الشاي على مكونات تقلل من امتصاص الحديد والكالسيوم، وهي معادن من الضروري تواجدها في وجبة الإفطار. كما يسبب تناوله مباشرة بعد الوجبة إلى اضطرابات في القلب والأوعية الدموية. ونظراً لاحتوائه على نسبة عالية من الكافيين، فإنه يسبب إفراز العصارة في المعدة وانتفاخ البطن. كما أن الإفراط فيه يصيب الجسم بالجفاف أثناء صيام نهار رمضان، نظراً لأنه مدر للبول، فيسبب الشعور بالعطش. وإذا كنت من محبي الشاي، حاول تناوله بعد وجبة الفطور بساعتين على الأقل.
تناول الفريق عبد الفتاح البرهان، رئيس مجلس السيادة الانتقالي و القائد العام للقوات المسلحة ، الافطار مع مجموعة من المواطنين بمدينة أمدرمان. وصل قائد الجيش السوداني الفريق أول عبد الفتاح البرهان، يوم الثلاثاء إلى منطقة أم درمان العسكرية بعد سيطرة الجيش على مقر الإذاعة والتلفزيون.وكان الجيش السوداني قد أعلن، يوم الاثنين، فرض سيطرته على مقر هيئة البث الإذاعي والتلفزيوني بمدينة أم درمان والتي كانت تسيطر عليها قوات الدعم السريع منذ اندلاع الحرب منتصف أبريل من العام الماضي.وأكد الناطق باسم الجيش السوداني نبيل عبد الله، في تعميم صحفي، إن القوات المسلحة بمنطقة أمدرمان تمكنت في الساعات الأولى من صباح يوم الثلاثاء من إحباط محاولة هروب لقوات الدعم السريع من محيط منطقة الملازمين والإذاعة.وأضاف التعميم أنه "تم القضاء على معظم القوة الهاربة وأن القوات المسلحة...
حذر الدكتور أشرف حاتم رئيس لجنة الصحة بمجلس النواب ووزير الصحة الأسبق من تدخين الشيشة والمعسل عقب الإفطار في شهر رمضان لما له من تأثير في حدوث مشكلات في الأوعية الدموية ونبضات القلب. قال أشرف حاتم: «تدخين الشيشة أمر كارثي سواء في الأيام العادية أو عقب الإفطار لأن الحجر الواحد يعادل ما يقرب من تدخين علبة سجائر كاملة وتؤدي إلى أمراض تنفسية تصل إلى الإصابة بالدرن». وقدم الدكتور أشرف حاتم عبر «الوطن» عددا من النصائح الذهبية للصائمين خلال شهر رمضان للحفاظ على الصحة العامة وعدم زيادة الوزن النصيحة الأولى لمرضى الكلى نصح رئيس لجنة الصحة بمجلس النواب مرضى الكلي بضرورة تناول أكثر من لترين ماء عقب الإفطار مقسمة على ساعات الإفطار، مع أخذ مشورة الطبيب المختص في الحالات التي يصعب علىها...
فى رمضان تكثر العزائم من الأرقاب والأهل والاصدقاء، ومن الأمور التي يبحث عنها الكثير من المعزومين والضيوف هو ماذا يقولون عند افطارهم عند غيرهم، فإذا كنت معزوم عند أحد فبعد الإفطار ردد دعاء النبي إذا أفطر عند أهل بيت . دعاء النبي إذا أفطر عند أهل بيت ((أفطر عندكم الصائمون وأكل طعاكم الأبرار وتنزلت عليكم الملائكة)). جدول العبادات في رمضان .. انتهز الفرصة واستغل الشهر بأفضل طريقة أذان المغرب اليوم في القاهرة والإسكندرية وأسوان وباقي محافظات مصر معنى تصفيد الشياطين في شهر رمضان.. ومن الذي يوسوس لنا ؟ فعلها عمر بن الخطاب.. دار الإفتاء: تعليق زينة رمضان حلال شرعًا دعاء الإفطار (( اللهم لك صمت وعلى رزقك أفطرت ذهب الظمأ وأبتلت العروق وثبت الأجر إن شاء الله )).دعاء النبي...
مع بداية شهر رمضان المبارك تزداد الأسئلة حول أحكام الصيام ومن يغفل عن بعضها أو ينسى ويخطىء بأمر في فترة الصيام، ومن بين الأسئلة الشائعة حكم من أكل أو شرب بعد إطلاق مدفع الإمساك قبيل رفع أذان الفجر.وفي فتوى سابقة لمركز الأزهر العالمي للفتوى الإلكترونية، كان قد أوضح حكم الأكل والشرب بعد مدفع الإمساك وقال:"من المعلوم شرعًا أن وقت وجوب الصوم يبدأ بطلوع الفجر الصادق، فيجب حينئذ الإمساك عن المفطرات".وأكد أن مدفع الإمساك الذي تعارف عليه الناس فهو تنبيه لاقتراب وقت الفجر، ومن ثمَّ فلا يترتب عليه حكم شرعيّ، لأن وقت الصوم يبدأ بطلوع الفجر الصادق، والنبي ﷺ أرشد صحابته إلى ذلك فقال: "كُلُوا وَاشْرَبُوا حَتَّى يُؤَذِّنَ ابْنُ أُمِّ مَكْتُومٍ، فَإِنَّهُ لاَ يُؤَذِّنُ حَتَّى يَطْلُعَ الفَجْرُ". (أخرجه البخاري).ولفت المركز إلى...
عد دقائق قليلة من تناول وجبة الإفطار، يشعر كثير من الصائمين بصداع شديد مصحوب بالإحساس بالثقل والكسل، والرغبة في عدم الحركة، وتعود أسباب ذلك إلى الامتناع عن الطعام أو تغيير الروتين اليومي المتعلق بالنوم. في التقرير التالي، نتعرف على أسباب الصداع بعد تناول الإفطار في شهر رمضان. الدكتورة هدير ناجي طبيبة أمراض المخ والأعصاب بمستشفى المنصورة العام، تحدثت في برنامج «8 صباحًا» المذاع على قناة دي إم سي، عن أسباب الصداع بعد الإفطار في نهار رمضان، موضحة أن تلك الأسباب متفاوتة، قد تكون بسيطة أو صعبة، وبالنسبة للصداع المفاجئ الشديد، ذلك يكون مؤشر لارتفاع ضغط الدم، مما يؤكد ضرورة الذهاب إلى مستشفى طواري، للاطمئنان على الحالة الصحية. المسكنات قد تسبب الصداع نتيجة كثرتها وأضافت طبيبة المخ والأعصاب، أن الصداع البسيط...
شهدت منطقة الجيزة حادثا مأساويا بعد الإطار بوقت قليل عندما قفز شاب من شرفة منزله ليسقط جثة هامدة. تلقى اللواء محمد الشرقاوي مدير مباحث الجيزة إخطارًا من إدارة شرطة النجدة بالعثور على جثة أسفل عقار في ظروف غامضة بمنطقة الجيزة، انتقلت قوات الأمن على الفور لفحص البلاغ وبيان ملابساته. جريمة قبل الإفطار.. لعنة الميراث تخطف روح سيدة بسلاح شقيقها عايشة في رعب.. نيفين تطلب الخلع: اكتشفت حالة جوزي الغريبة ليلة الدخلة بالفحص والتحري عثر على جثة لشخص يدعى "سليم.س." يرتدي ملابسه كاملة وتوجد به كسور متفرقة بالجسم ونزيف خارجي إثر سقوطه من علو، وتبين أنه أقدم على التخلص من حياته لمروره بأزمة نفسية.تم نقل الجثة في سيارة إسعاف إلى ثلاجة الموتى باحدى المستشفيات تحت تصرف النيابة العامة التي أمرت...
يبحث عدد كبير من الأشخاص عن كيفية علاج عسر الهضم خلال شهر رمضان حيث أنه من أكثر المشكلات الشائعة فى العالم خاصة فى أول أيام الصيام. وفقا لما جاء في موقع "NHS" نعرض طرق علاج عسر الهضم في رمضان. طريقة تخزين القطايف فى الفريزر جاهزة على القلي .. وخطوات عمل العجينة بربع الثمن.. أرخص طريقة لعمل وتخزين الكفتة قبل رمضان ما تقدرش تستغنى عن الأكل .. هذه الأبراج تعانى جدا فى الصيام نوع خضار ب 4 جنيهات بس .. يقلل الوزن ويمنع السرطان نصائح لتجنب عسر الهضم في رمضان:- الإفطار ببطء يجعلك لاتحتاج لـ علاج عسر الهضم لأنه يحميك منه وامضغ الطعام جيدًا وتجنب الإفراط في تناول الطعام وابدأ بتناول التمر والماء أو الشوربة ثم انتظر 15...
الزهراني يحصد جائز التميز