أخصائي تغذية: "متحسوش بالذنب لزيادة الوزن بعد رمضان"
تاريخ النشر: 13th, April 2024 GMT
قدم الدكتور كريم جمال، أخصائي التغذية العلاجية، روشتة للعودة للوزن الطبيعي بعد الزيادة التي قد تكون حدثت للبعض خلال شهر رمضان وعيد الفطر، قائلا: "متحسوش بالذنب لزيادة الوزن، وننسى اللي فات".
زيادة الوزن بعد شهر رمضانوقال جمال، خلال اتصال هاتفي ببرنامج "8 الصبح" المذاع عبر فضائية "dmc"، اليوم السبت، إنه يفضل إتباع نظام الصيام المتقطع بعد الخروج من شهر رمضان، خاصة وان الجسم ما زال معتادا على الصيام وتأخير وجبة الإفطار، موضحا أنه يجب تأخير وجبة الإفطار وبالتالي كمية الطعام على مدار اليوم تقل.
وأوضح الدكتور كريم جمال، أخصائي التغذية العلاجية، أن زيادة الوزن خلال شهر رمضان قد تؤثر ولكن ضبط النظام الغذائي من شهر إلى 3 شهور يفقدنا أي زيادات حدثت في الوزن، ونعود للوزن الطبيعي مرة أخرى.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الوزن زيادة الوزن شهر رمضان فضائية dmc التغذية العلاجية شهر رمضان
إقرأ أيضاً:
أخصائي يوضح كيف تنقذ حياة شخص يمر بأزمة قلبية امامك ..فيديو
أميرة خالد
تحدث الدكتور وسام ميشيل، اخصائي أمراض قلب، عن أن هذه الفترة شهدت وفاة كثير من المشاهير بسبب جلطات القلب.
وقال ميشيل في مقطع فيديو: “المشاهير الذي توفاهم الله أصابهم وجع شديد في الصدر، بعدها بفترة قصيرة حدثت الوفاة”، مضيفا: “هذا الوجع الشديد بالصدر غالبا يكون أزمة قلبية حادة”.
وتابع: “لو لقدر الله حدثت هذه الأزمة لشخص أمامك أو من أهلك، أولا هذا الوجع يكون ثقل شديد أو سكين في نصف الصدر يأتي بدون مقدمات ويسمع في الكتف أو الظهر أو الدراع وأحيانا في الفك”.
وأضاف: “أكثر شيء تشكك فيه بأنها أزمة قلبية أو جلطة حينما يصاب الشخص بعرق شديد ويصاحبها قيء أو ميل له، هنا لابد من الإسراع في الذهاب إلي المستشفى لكن أحذر في طريقك قد يحدث توقف لعضلة القلب”.
وأكمل: “حينما يحدث ذلك لابد من إعطاء المريض 4 أقراص أسبوسيد، 4 أقراص من دواء السيولة بلافيكس، قرصين من أي دواء كوليسترول، هذه الأدوية تعمل على استقرار الجلطة ومنعها من الانتشار وتقلل نسبة حدوث المضاعفات حتى وصولك للمستشفى”.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/05/a-aq8h9ybSbNkB8B.mp4
عبد المسيح: فلتكن العدالة التربوية أولوية لا شعارًا