طبيب مصري مشهور يحذر من تناول الإفطار فورا بعد أذان المغرب
تاريخ النشر: 6th, March 2025 GMT
مصر – وجه الطبيب المصري المشهور حسام موافي نصائح غذائية للمسلمين خلال فترة الصيام، موضحا أن عملية الأكل تمر بمرحلتين أساسيتين هما الهضم والامتصاص.
وأوضح الدكتور حسام موافي، خلال تقديمه برنامج “ربي زدني علما” المذاع على قناة صدى البلد، أن عملية الامتصاص تكون أكثر فعالية عند تناول الطعام بعد فترة الصيام مباشرة، محذرا من تناول الوجبة الأساسية فور سماع أذان المغرب.
وأشار إلى أن الأفضل للصائم هو تناول وجبة خفيفة عند الإفطار تتكون من ربع رغيف مع جبنة بيضاء وكوب شاي بلبن. وبعد أداء صلاة المغرب والعشاء، يمكن تناول الوجبة الأساسية، على أن يتم إنهاء اليوم بتناول الزبادي مع عسل النحل قبل أذان الفجر.
وشدد على أهمية تقليل نسبة الامتصاص من خلال تجنب الوجبات الثقيلة التي تحتوي على كميات كبيرة من الطعام أو الحلويات.
كما أكد على ضرورة تقسيم الوجبات إلى ثلاث مرات بشكل صحي وموزون بالطريقة التي تم ذكرها، وذلك لضمان تحقيق الاستفادة الصحية المثلى خلال فترة الصيام.
المصدر: المصري اليوم
Previous اجتماع موسع لمتابعة سير تسجيل الناخبين في انتخابات المجالس البلدية 2025 Next مصر.. حكم قضائي جديد بحق أحمد عز في أزمة أبناء زينة Related Postsليبية يومية شاملة
جميع الحقوق محفوظة 2022© الرئيسية محلي فيديو المرصد عربي الشرق الأوسط المغرب العربي الخليج العربي دولي رياضة محليات عربي دولي إقتصاد عربي دولي صحة متابعات محلية صحتك بالدنيا العالم منوعات منوعات ليبية الفن وأهله علوم وتكنولوجيا Type to search or hit ESC to close See all resultsالمصدر: صحيفة المرصد الليبية
إقرأ أيضاً:
مقترح مصري جديد وويتكوف يصل الشرق الأوسط الأسبوع المقبل
قالت هيئة البث الإسرائيلية ( كان 11) مساء الجمعة 4 أبريل 2025 ، إن هناك مقترح حقيقي طرح خلال الساعات الماضية من قبل الجانب المصري في أجواء جديدة ، ويمكن تسميته " اقتراح وساطة على الوساطة السابقة".
وأضافت أن :" هناك محاولة جديدة ، من الأطراف للتوصل إلى صيغة تفاهم بين إسرائيل و حماس ، ولا يمكننا الخوض في تفاصيل هذا الاقتراح، لكن يمكن القول إنه يقع في مكان ما بين الاقتراح الأصلي الذي كان يتحدث عن إطلاق سراح خمسة أسرى أحياء، وبين الاقتراح الإسرائيلي، الذي تحدّث عن إطلاق سراح أحد عشر أسيرًا حيًا".
ويتكوف يصل الشرق الأوسط الأسبوع المقبلمن جهته قال موقع واللا الإسرائيلي ، إنه من المتوقع أن يصل مبعوث الرئيس الأمريكي لمنطقة الشرق الأوسط ستيف ويتكوف ، إلى المنطقة الأسبوع المقبل ، حيث سيلتقي في أبو ظبي مع وزير الشؤون الاستراتيجية الإسرائيلي رون ديرمر، الذي يرأس فريق التفاوض الإسرائيلي في ملف الأسرى.
إقرأ/ي أيضا: هآرتس: حكومة إسرائيل قررت التخلي عن الأسرى في غـزة
ونقل الموقع عن مسؤول أمريكي رفيع المستوى قوله إن ويتكوف قد يتوجه أيضًا إلى الدوحة أو القاهرة في حال طرأت تطورات على مفاوضات صفقة الأسرى.
وأضاف أن ويتكوف التقى أمس بعائلات أسرى لا يزالون محتجزين في غزة ، بالإضافة إلى أسرى تم إطلاق سراحهم ضمن الصفقة الأخيرة، وأطلعهم على الجهود المبذولة للتوصل إلى صفقة جديدة.
وقال مسؤولون أميركيون وإسرائيليون إنهم يأملون بأن تؤدي الاحتجاجات في قطاع غزة، إلى جانب الضغط العسكري الإسرائيلي، إلى دفع حماس نحو المزيد من المرونة، والموافقة على إطلاق سراح أكثر من خمسة أسرى أحياء مقابل استئناف وقف إطلاق النار.
المصدر : وكالة سوا اشترك في القائمة البريدية ليصلك آخر الأخبار وكل ما هو جديد المزيد من الأخبار الإسرائيلية إسرائيل تعلن اغتيال سعيد الخضري بغزة بزعم انه صراف مركزي لحماس استطلاع إسرائيلي: عودة نفتالي بينيت تخلط الأوراق في الانتخابات المقبلة تقرير: 3 بدائل لحكم حماس لن تحل معضلات إسرائيل في غزة الأكثر قراءة أزمة إنسانية متفاقمة في غزة وسط استمرار الحصار والتصعيد الإمارات تنفذ إخلاء طبيا عاجلا ل 81 مريضا من غزة عيد الفطر 2025 السيد محمد حسين فضل الله استطلاع هلال شوال 1446 بث مباشر- رؤية هلال عيد الفطر 2025 عاجلجميع الحقوق محفوظة لوكالة سوا الإخبارية @ 2025
ارتفاع درجات الحرارة على جميع الأنحاء اليوم مع رياح مثيرة للأتربة