طبيب مصري مشهور يحذر من تناول الإفطار فورا بعد أذان المغرب
تاريخ النشر: 6th, March 2025 GMT
مصر – وجه الطبيب المصري المشهور حسام موافي نصائح غذائية للمسلمين خلال فترة الصيام، موضحا أن عملية الأكل تمر بمرحلتين أساسيتين هما الهضم والامتصاص.
وأوضح الدكتور حسام موافي، خلال تقديمه برنامج “ربي زدني علما” المذاع على قناة صدى البلد، أن عملية الامتصاص تكون أكثر فعالية عند تناول الطعام بعد فترة الصيام مباشرة، محذرا من تناول الوجبة الأساسية فور سماع أذان المغرب.
وأشار إلى أن الأفضل للصائم هو تناول وجبة خفيفة عند الإفطار تتكون من ربع رغيف مع جبنة بيضاء وكوب شاي بلبن. وبعد أداء صلاة المغرب والعشاء، يمكن تناول الوجبة الأساسية، على أن يتم إنهاء اليوم بتناول الزبادي مع عسل النحل قبل أذان الفجر.
وشدد على أهمية تقليل نسبة الامتصاص من خلال تجنب الوجبات الثقيلة التي تحتوي على كميات كبيرة من الطعام أو الحلويات.
كما أكد على ضرورة تقسيم الوجبات إلى ثلاث مرات بشكل صحي وموزون بالطريقة التي تم ذكرها، وذلك لضمان تحقيق الاستفادة الصحية المثلى خلال فترة الصيام.
المصدر: المصري اليوم
Previous اجتماع موسع لمتابعة سير تسجيل الناخبين في انتخابات المجالس البلدية 2025 Next مصر.. حكم قضائي جديد بحق أحمد عز في أزمة أبناء زينة Related Postsليبية يومية شاملة
جميع الحقوق محفوظة 2022© الرئيسية محلي فيديو المرصد عربي الشرق الأوسط المغرب العربي الخليج العربي دولي رياضة محليات عربي دولي إقتصاد عربي دولي صحة متابعات محلية صحتك بالدنيا العالم منوعات منوعات ليبية الفن وأهله علوم وتكنولوجيا Type to search or hit ESC to close See all resultsالمصدر: صحيفة المرصد الليبية
إقرأ أيضاً:
نادي داجنهام يعتذر لـ سلمى مشهور بعد واقعة إقالتها لدعمها فلسطين
اعتذر نادي داجنهام وريدبريج، لسلمى مشهور مدير التطوير في النادي، بعد إقالتها من منصبها عقب 72 ساعة من تعيينها، لدعمها القضية الفلسطينية.
وقال نادي داجنهام في بيان رسمي: “خلال الأسبوع الماضي، أثير جدل عام واسع وقلق بشأن قرار النادي الأخير بإنهاء ارتباطه بالدكتورة سلمى مشهور، ونحن ندرك ردود الفعل القوية التي أثارها هذا القرار بين جماهيرنا، وفي وسائل الإعلام، وفي أوساط مجتمعاتنا الأوسع، سواءً في المملكة المتحدة أو على الصعيد الدولي”.
وأضاف النادي الإنجليزي: “وبينما نواصل وقوفنا ضد العنصرية والتمييز بجميع أشكالهما، فإننا نؤكد حق الأفراد بصفتهم الشخصية في التعبير عن آرائهم السياسية.. نأسف ونعتذر عن أي ضرر قد يكون لحق بالدكتورة سلمى مشهور نتيجة لتصريحات منسوبة إلى النادي أو مرتبطة به، وقرار النادي بعزلها”.
وواصل البيان: “قرار إزالة الدكتورة سلمى مشهور لا يُعد بأي حال من الأحوال اعترافًا بدعمها لرسائل الكراهية والانقسام، والتصريحات المنسوبة إلى النادي أو المرتبطة به والتي يمكن أن تُفهم على أنها تشير إلى أن الدكتورة سلمى تدعم الإرهاب أو تشارك في سلوك عنصري أو تمييزي ليست دقيقة، ولا تعكس موقف النادي فيما يتعلق بالدكتورة سلمى.. ويرفض النادي رفضًا قاطعًا جميع أشكال التمييز والعنصرية والكراهية، ونحن ندعم التسامح والوحدة والاحترام، ويلتزم نادينا ومجتمعنا بدعم هذه القيم من خلال أفعالنا وأقوالنا”.
ثمانية وكلاء للنائب العام يتلقون تدريبًا متقدمًا ضمن اتفاق تعاون دولي مع فرنسا