أميرة خالد

حذرت أخصائية التغذية العلاجية من المخاطر الصحية التي قد تصيب الفرد عند تدخين سيجارة بعد رفغ أذان المغرب للإفطار في شهر رمضان.

وذكرت الأخصائية الدكتور شيماء خفاجي، أن تدخين سيجارة واحدة في هذه الحالة يعادل تأثير 10 سجائر في الظروف العادية، ما يزيد من احتمالات التعرض لمشكلات صحية .

وأضافت أن المشاكل الصحية تشمل زيادة خطر الإصابة بالسكتات القلبية والدماغية نتيجة الضغط على الأوعية الدموية، وارتفاع مفاجئ في ضغط الدم بسبب امتصاص النيكوتين بسرعة كبيرة.

وأشارت إلى أن الأضرار تشمل أيضا اضطرابات الجهاز الهضمي مثل التقلصات المعدية والارتجاع الحمضي، كما يزداد احتمالية الإصابة بالإمساك أو الإسهال.

يذكر أن الأطباء يوصون باستبدال التدخين بعادات صحية مثل شرب كوب من الماء أو العصير قبل الإفطار، وممارسة الرياضة الخفيفة لتخفيف التوتر والرغبة في التدخين، اوستخدام بدائل النيكوتين مثل اللبان الطبي تحت إشراف طبي.

المصدر: صحيفة صدى

كلمات دلالية: الإفطار التدخين رمضان شهر رمضان

إقرأ أيضاً:

خطوة بخطوة.. طريقة الاستعلام عن المخالفات المرورية

 

تشمل مخالفات المرور مجموعة من الأفعال غير القانونية أثناء القيادة، مثل تجاوز السرعة المحددة، وعدم استخدام حزام الأمان، واستخدام الهاتف المحمول أثناء القيادة، وغيرها.

 

خطوات الاستعلام عن المخالفات المرورية

يمكنك التأكد من المخالفات المرورية عبر الخطوات التالية:

١. قم بزيارة موقع الإدارة العامة للمرور في بلدك.


٢. اختر خيارًا عن المخالفات أو خدمات المرور الإلكترونية.


٣. قم بالضغط على رقم لوحة السيارة ورقم الرخصة إذا كان ذلك مطلوبًا.


٤. اتبع الخطوات التالية على الموقع الإلكتروني الجديد على الجرائم والتفاصيل المتعلقة بها.

 


الأشياء الشائعة على مخالفات المرور تشمل:

تجاوز السرعة المحددة.
تجاوز إشارة المرور الحمراء.
الصليب الأبيض أو الخط المتقطع دون الحق في الكلمة.
عدم اثارة حزام الأمان.
استخدام الهاتف المحمول أثناء القيادة دون استخدام سماعات الرأس اللاسلكية.
مُصمم تحت تأثير الكحول أو الكحول.
عدم ركن السيارة في المكان المخصص.
ركن السيارة في مكان غير سيء به.
تُفرض غرامات مالية على المخالفين عادة، وتختلف هذه الغرامات حسب نوع المخالفة والقوانين المحلية. يُفضل دائمًا لقوانين المرور والقيادة بأمان وسلامتك سيئة للغاية بالنسبة للآخرين على الطريق.

مقالات مشابهة

  • أمراض تصيب الجسم عند الإفراط في أكل البروتين
  • التهراوي: التغطية الصحية تشمل 88% من المغاربة واستراتيجية شاملة للصحة العقلية
  • حادث غريب في هاتاي التركية: ماذا وجد سكان المدينة في خبز الإفطار؟
  • خطوة بخطوة.. طريقة الاستعلام عن المخالفات المرورية
  • أفضل من الفحص التقليدي.. طريقة جديدة للتنبؤ بمخاطر أمراض القلب
  • الفواكه المجففة في وجبة الإفطار… سرّ طول العمر؟
  • 17 وظيفة شاغرة لدى الشؤون الصحية بوزارة الحرس الوطني
  • يحمي من أمراض خطيرة.. لن تصدق فوائد تناول العسل يوميا
  • دراسة: الإفراط في تناول الدجاج والبيض يهددك بأمراض خطيرة
  • مدير مجمع الشفاء: الحالة الصحية العامة بغزة خطيرة وغير مسبوقة