مشروبات تسبب ارتجاع المريء حال تناولها بعد الإفطار في رمضان
تاريخ النشر: 21st, February 2025 GMT
يتناول الكثير من الاشخاص بعض المشروبات بعد الإفطار في رمضان يمكن أن تزيد من أعراض ارتجاع المريء عند شربها بعد الإفطار، لأنها تضعف الصمام الفاصل بين المعدة والمريء أو تزيد من حموضة المعدة. إليك أبرز هذه المشروبات :
1. القهوة والشاي: الكافيين يسبب استرخاء العضلة العاصرة للمريء، مما يسمح بارتجاع الحمض.
2. المشروبات الغازية: تسبب انتفاخ المعدة وزيادة الضغط على الصمام، مما يؤدي إلى الارتجاع.
3. العصائر الحمضية (مثل البرتقال، الليمون، الجريب فروت، الأناناس): تزيد من حموضة المعدة وتفاقم الأعراض.
4. المشروبات التي تحتوي على النعناع: رغم فوائده الهضمية، إلا أنه يرخّي العضلة العاصرة للمريء، ما يزيد من الارتجاع.
5. المشروبات الحارة أو الغنية بالتوابل: يمكن أن تهيّج بطانة المعدة وتزيد من الشعور بالحموضة.
6. مشروبات الطاقة: تحتوي على مزيج من الكافيين والمواد الحمضية التي تؤدي إلى تفاقم الارتجاع.
7. الحليب كامل الدسم: رغم أن البعض يعتقد أنه مهدئ للمعدة، إلا أن الدهون الموجودة فيه يمكن أن تبطئ الهضم وتزيد من الحموضة.
بدائل آمنة:
للتقليل من الأعراض، جرب الماء الفاتر، الحليب قليل الدسم
المصدر healthy time
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: ارتجاع المرئ مشروبات المرئ المزيد
إقرأ أيضاً:
الحل الجذري للصداع والارتجاع ومشاكل المعدة والقولون! .. فيديو
أميرة خالد
يعاني الكثير من الناس من صداع مزمن، وارتجاع معدي، واضطرابات في القولون، وغيرها من الأعراض المزعجة التي قد تفسد جودة الحياة اليومية.
وعلى الرغم من أن البعض يبحث عن السبب في نقص الفيتامينات أو عوامل عضوية بحتة، إلا أن الحقيقة التي يغفل عنها كثيرون هي أن جذور هذه المعاناة قد تكون نفسية وسلوكية أكثر من كونها صحية.
وغالبًا ما تكون العلاقات السامة والمحيط المليء بالتوتر هم السبب الخفي وراء هذه الأعراض، فوجود أشخاص سلبيين في حياتك، ممن يمتصون طاقتك ويزيدون من توترك اليومي، قد يكون المحرك الأساسي لهذه المشاكل الصحية المتكررة.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/Rn9i_0bONpjCSpFW.mp4إقرأ أيضًا
كسل الأمعاء: أسبابه وتأثيره على الهضم ونصائح للوقاية منه .. فيديو
هادية حسني تترشح لعضوية لجنة اللاعبين الأولمبيين