رغم الأضرار الكثيرة التي تعود على الجسم جراء عادة التدخين، منها الإصابة بأمراض الصدر وسرطان الرئة بل ويصل الأمر إلى الوفاة، فإن خطورة هذه العادة الخاطئة تزداد لدى البعض خلال شهر رمضان الكريم؛ لكونهم يمارسونها بعد مدفع الإفطار مباشرة وقبل تناول الطعام.. فما هي مخاطر التدخين قبل تناول الإفطار أو على الريق؟

خطورة عادة التدخين

سبق لوزارة الصحة والسكان الإشارة عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي إلى أضرار التدخين؛ لكونها من العادات الخاطئة المُدمرة لصحة الإنسان، لافتة إلى أنه يعود على الجسم بأضرار ومخاطر صحية كثيرة، منها الإصابة بالسرطان والانسداد الرئوي.

وأضافت وزارة الصحة أن هذه الأضرار الكثيرة التي تعود على الجسم من جراء التدخين تزداد فرص الإصابة بها عند التدخين على الريق أو بعد فترة طويلة من الصوم، ولذلك يُنصح بتجنب هذه العادة الخاطئة في شهر رمضان الكريم أو على الريق بشكل عام لتجنب أضرارها الكثيرة ومخاطرها.

الإقلاع عن التدخين

ونصحت «الصحة» المواطنين بضرورة الإقلاع عن هذه العادة القاتلة، موضحة أنّ هناك عدة أعراض تظهر على الشخص بعد 5 أيام من الإقلاع عن التدخين، منها الصداع، قلة التركيز، العصبية واضطراب في النوم، لافتة إلى أنّ الصمود لمدة 5 أيام وتجاوز فترة ظهور الأعراض، يساعد في الإقلاع عن التدخين نهائيًا، وأنه يمكن الاستعانة بالخط الساخن 16328 لتلقي المساعدة في الإقلاع عن التدخين.

خطورة التدخين على الريق

وحول خطورة التدخين على الريق أو قبل تناول الطعام وقت الإفطار، أوضح الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، في تصريحات تلفزيونية سابقة، أن التدخين على الريق مع القهوة ينذر بإصابة الشخص بـ الأزمات القلبية؛ لافتًا إلى أن جسم الإنسان في هذا الوقت يحتوي على لزوجة في الدم بسبب عدم تناول الطعام لفترة طويلة، وهو ما يُسبب امتصاصًا عاليًا للنيكوتين عند وصوله إلى الدم، وبالتالي التأثير بشكل سلبي على الجسم.

كما أوضح «شعبان» أن النيكوتين يعمل كناقل عصبي في جسم الإنسان بكميات محدودة، إلا أنّ التدخين يتسبب في دخول كميات كبيرة منه تعمل على تعطيل النسب الطبيعية، لتتحول مع الوقت عادة التدخين إلى إدمان.

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: عادة التدخين التدخين قبل الإفطار التدخين على الريق الإقلاع عن التدخين تناول السجائر الإقلاع عن التدخین على الجسم

إقرأ أيضاً:

البطيخ.. فاكهة الصيف المنعشة وفوائد صحية مذهلة لا تُعد

مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يُقبل الكثيرون على تناول البطيخ لما يتمتع به من طعم منعش وقدرة عالية على ترطيب الجسم.

فوائد تناول البطيخ

ولكن ما قد لا يعرفه البعض هو أن هذه البطيخ يحمل في طياته العديد من الفوائد الصحية التي تجعله خيارًا مثاليًا للصغار والكبار على حد سواء، وفقا لما نشر في موقع “هيبقى لاين”.

أسماك تسبب الوفاة بعد 6 ساعات | هذه أشهر الأنواع السامة .. تجنّبهاخبراء يحذرون: النوم على المروحة قد يضر بصحتك أكثر مما ينفع

وأفادت تقارير طبية حديثة، إن البطيخ يحتوي على نسبة عالية من الماء تتجاوز 90%، ما يجعله من أهم الفواكه التي تساهم في الوقاية من الجفاف خلال أشهر الصيف الحارة.

فوائد تناول البطيخ

كما أنه غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات، مثل فيتامين C وA، إلى جانب احتوائه على مادة "اللايكوبين" التي تلعب دورًا مهمًا في حماية القلب وتقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان.

ويشير خبراء التغذية إلى أن تناول البطيخ بانتظام يمكن أن يساهم في خفض ضغط الدم، وتحسين الهضم، وتعزيز صحة الجلد والبشرة، بالإضافة إلى دوره الفعال في تقليل التهابات الجسم وتحسين أداء العضلات بعد التمارين الرياضية.

فوائد تناول البطيخ

كما يُعد البطيخ خيارًا مثاليًا لمن يتبعون أنظمة غذائية صحية، بفضل سعراته الحرارية المنخفضة ومساهمته في الإحساس بالشبع لفترات طويلة.

طباعة شارك البطيخ فوائد تناول البطيخ فصل الصيف ترطيب الجسم الجفاف أشهر الصيف

مقالات مشابهة

  • لن تصدّق.. اعتماد دواء لمساعدة الشباب لـ«الإقلاع عن التدخين»
  • البطيخ.. فاكهة الصيف المنعشة وفوائد صحية مذهلة لا تُعد
  • تحذير خطير: تناول الدجاج يوميًا يرفع خطر الإصابة بمرض مميت
  • تناول الدجاج يوميا يزيد خطر الإصابة بمرض مميت| تحذير عاجل
  • دواء معتمد من FDA الأمريكية يساعد الشباب على الإقلاع عن التدخين الإلكتروني
  • 3 أضرار يسببها الإفراط في الشاي.. تعرف عليها
  • علامات تحذير بعد التمارين وأهم النصائح المفيدة
  • معتقل سوري يواجه سجانه: أجبرني على الإفطار في نهار رمضان
  • الزبيب سلاح طبيعي ضد آثار التدخين.. ينقي الرئتين ويحارب السموم
  • ماذا تفعل عند تعرضك لضربة شمس؟.. التفاصيل الكاملة