تحذير من التدخين قبل تناول الإفطار.. تأثير أول سيجارة بعد مدفع رمضان
تاريخ النشر: 22nd, March 2024 GMT
رغم الأضرار الكثيرة التي تعود على الجسم جراء عادة التدخين، منها الإصابة بأمراض الصدر وسرطان الرئة بل ويصل الأمر إلى الوفاة، فإن خطورة هذه العادة الخاطئة تزداد لدى البعض خلال شهر رمضان الكريم؛ لكونهم يمارسونها بعد مدفع الإفطار مباشرة وقبل تناول الطعام.. فما هي مخاطر التدخين قبل تناول الإفطار أو على الريق؟
خطورة عادة التدخينسبق لوزارة الصحة والسكان الإشارة عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي إلى أضرار التدخين؛ لكونها من العادات الخاطئة المُدمرة لصحة الإنسان، لافتة إلى أنه يعود على الجسم بأضرار ومخاطر صحية كثيرة، منها الإصابة بالسرطان والانسداد الرئوي.
وأضافت وزارة الصحة أن هذه الأضرار الكثيرة التي تعود على الجسم من جراء التدخين تزداد فرص الإصابة بها عند التدخين على الريق أو بعد فترة طويلة من الصوم، ولذلك يُنصح بتجنب هذه العادة الخاطئة في شهر رمضان الكريم أو على الريق بشكل عام لتجنب أضرارها الكثيرة ومخاطرها.
الإقلاع عن التدخينونصحت «الصحة» المواطنين بضرورة الإقلاع عن هذه العادة القاتلة، موضحة أنّ هناك عدة أعراض تظهر على الشخص بعد 5 أيام من الإقلاع عن التدخين، منها الصداع، قلة التركيز، العصبية واضطراب في النوم، لافتة إلى أنّ الصمود لمدة 5 أيام وتجاوز فترة ظهور الأعراض، يساعد في الإقلاع عن التدخين نهائيًا، وأنه يمكن الاستعانة بالخط الساخن 16328 لتلقي المساعدة في الإقلاع عن التدخين.
وحول خطورة التدخين على الريق أو قبل تناول الطعام وقت الإفطار، أوضح الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، في تصريحات تلفزيونية سابقة، أن التدخين على الريق مع القهوة ينذر بإصابة الشخص بـ الأزمات القلبية؛ لافتًا إلى أن جسم الإنسان في هذا الوقت يحتوي على لزوجة في الدم بسبب عدم تناول الطعام لفترة طويلة، وهو ما يُسبب امتصاصًا عاليًا للنيكوتين عند وصوله إلى الدم، وبالتالي التأثير بشكل سلبي على الجسم.
كما أوضح «شعبان» أن النيكوتين يعمل كناقل عصبي في جسم الإنسان بكميات محدودة، إلا أنّ التدخين يتسبب في دخول كميات كبيرة منه تعمل على تعطيل النسب الطبيعية، لتتحول مع الوقت عادة التدخين إلى إدمان.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: عادة التدخين التدخين قبل الإفطار التدخين على الريق الإقلاع عن التدخين تناول السجائر الإقلاع عن التدخین على الجسم
إقرأ أيضاً:
البطيخ.. فاكهة الصيف المنعشة وفوائد صحية مذهلة لا تُعد
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يُقبل الكثيرون على تناول البطيخ لما يتمتع به من طعم منعش وقدرة عالية على ترطيب الجسم.
فوائد تناول البطيخولكن ما قد لا يعرفه البعض هو أن هذه البطيخ يحمل في طياته العديد من الفوائد الصحية التي تجعله خيارًا مثاليًا للصغار والكبار على حد سواء، وفقا لما نشر في موقع “هيبقى لاين”.
وأفادت تقارير طبية حديثة، إن البطيخ يحتوي على نسبة عالية من الماء تتجاوز 90%، ما يجعله من أهم الفواكه التي تساهم في الوقاية من الجفاف خلال أشهر الصيف الحارة.
كما أنه غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات، مثل فيتامين C وA، إلى جانب احتوائه على مادة "اللايكوبين" التي تلعب دورًا مهمًا في حماية القلب وتقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان.
ويشير خبراء التغذية إلى أن تناول البطيخ بانتظام يمكن أن يساهم في خفض ضغط الدم، وتحسين الهضم، وتعزيز صحة الجلد والبشرة، بالإضافة إلى دوره الفعال في تقليل التهابات الجسم وتحسين أداء العضلات بعد التمارين الرياضية.
كما يُعد البطيخ خيارًا مثاليًا لمن يتبعون أنظمة غذائية صحية، بفضل سعراته الحرارية المنخفضة ومساهمته في الإحساس بالشبع لفترات طويلة.